夏季避暑的方法有哪些
动物的避暑方法有哪些
动物的避暑方法有哪些动物的避暑方法有哪些？在夏天，动物们也会感到炎热，它们需要采取一些措施来避暑。
接下来，将介绍一些动物常用的避暑方法。
第一种方法是选择合适的栖息地。
动物们会根据气候条件来选择合适的栖息地。
比如，在炎热的草原上，有些动物会选择在洞穴里待着，洞穴里相对阴凉凉快。
而在水中生活的动物，会选择深水区来避暑，因为水中温度相对较低。
第二种方法是寻找荫凉的地方。
动物们会寻找在树荫下、岩石下等地方来遮阳。
这样可以有效避免太阳直射，减轻体温的上升。
比如，一些猴子会选择在树上找到一个荫凉的树洞来休息，而蛇类动物则会选择在草丛里的阴凉处蜿蜒行进。
第三种方法是改变活动时间。
夏天白天的温度较高，许多动物会选择在清晨和傍晚这两个时间段活动。
这个时候，气温相对较低，对于动物来说更加适宜。
因此，很多猎食动物都是在这两个时段寻找食物。
第四种方法是换羽、换毛。
部分鸟类和哺乳动物可以通过换羽、换毛来达到降温的效果。
鸟类的羽毛和哺乳动物的毛发可以提供一定的保温效果，但在夏天，它们也会脱去一部分覆盖物，以保持身体的凉爽。
第五种方法是利用水源。
水是降低体温的重要方法，许多动物会利用水源来冷却身体。
例如，猛禽等鸟类会用爪子沾水散发在羽毛上，通过蒸发来降低体温。
草食动物也会前往水源，利用水中的湿气来解暑。
第六种方法是泥浴。
泥浴是许多动物中比较常见的降温方式之一，尤其是沼泽地、湖泊等水边区域的动物。
这些动物会找到湿泥地或者泥水混合的地方，用泥巴将全身裹住，借助泥浆的蒸发来降低体温。
第七种方法是喘息降温。
一些动物会通过喘息来散热。
以狗为例，当它们感到炎热时，会张开嘴巴，伸出舌头，用口腔的水分蒸发来降低体温。
综上所述，动物们有许多避暑的方法。
它们会选择合适的栖息地、寻找荫凉的地方、改变活动时间、换羽换毛、利用水源、泥浴以及通过喘息来降低体温。
这些方法可以帮助动物们在夏天度过炎热的天气，保持体温的平衡，确保身体的健康。
不过，我们也应该注意保护动物的栖息地，提供适当的环境条件，让它们可以更好地应对气温的变化，避免过度炎热所带来的不适和健康问题。
六种防暑降温的生活技巧
六种防暑降温的生活技巧一、室内环境调节1.使用空调：将室内温度控制在适宜的范围，一般为26-28摄氏度。
2.使用遮阳帘和窗帘：白天降低室内温度，避免阳光直射。
3.使用电扇：增加空气流通，提升室内的舒适度。
二、室外活动安排1.避免在炎热时段外出：尽量避免在中午12点至下午3点这段时间进行户外活动，选择早晨或傍晚时分出门。
2.外出时佩戴遮阳帽和太阳镜：有效遮挡阳光直射，降低身体的直接暴晒。
3.使用遮阳伞或遮阳衣物：减少皮肤接触阳光，避免晒伤和中暑。
三、合理饮食1.多喝水：补充体内水分，保持身体的水平衡，建议每天饮水量不少于2000毫升。
2.多吃清凉食物：如西瓜、哈密瓜等水果，酸奶、豆腐等乳制品，帮助身体降温。
3.避免辛辣食物和高热量食物：辛辣食物容易引起身体发热，高热量食物会增加身体代谢热量。
四、适当运动1.选择凉爽环境进行运动：如室内健身房、游泳池等，避免在阳光直射的户外进行剧烈运动。
2.注意运动时间：选择早晨或傍晚时分进行运动，避免在气温最高的中午进行运动。
3.适度运动：根据个人身体状况选择适合的运动项目和强度，不要过度劳累。
五、合理穿着1.穿透气、松软的衣物：选择棉质和宽松的衣料，有利于散发体热和保持空气流通。
2.避免暴露在阳光下：穿长袖衣物或使用防晒霜，保护皮肤免受阳光的伤害。
3.戴透气的鞋子：选择透气性好的鞋子，避免脚部出汗和闷热。
六、合理作息1.保证充足的睡眠：保持良好的作息习惯，晚上保证7-8小时的充足睡眠。
2.避免午睡过长：午睡时间控制在30分钟-1小时为宜，过长的午睡会导致身体疲乏。
3.规律饮食：保持正常的饮食时间，避免过饱或过饥。
以上六种防暑降温的生活技巧可以帮助我们在夏天保持舒适的状态，预防中暑和其他热相关疾病的发生。
根据个人实际情况，可以有选择性地采用这些技巧来适应高温天气，提升生活质量。
记住，健康是最重要的，祝大家夏天快乐、健康！。
古人避暑纳凉小妙招
古人避暑纳凉小妙招
古人在夏季避暑纳凉有许多小妙招，下面将为您详细解释。
首先，古人常常选择在树荫下或者靠近水源的地方避暑。
树荫下的气温通常比阳光下的要低，而靠近水源可以感受到微风和水气带来的凉爽感。
其次，古人也善于利用建筑物的结构来避暑。
比如说，他们会在屋顶上种植绿植或者在门窗处悬挂湿毛巾，这样可以起到降温、降湿的作用。
此外，古人还会利用一些小物件来避暑纳凉。
比如说，他们会用竹篾编制成的扇子或者蒲扇扇风，也会用瓷器或陶器制作的杯子来品尝冰镇的饮品，这些小物件都能够带来凉爽的感觉。
最后，古人还会通过调节饮食来避暑纳凉。
他们喜欢吃清凉解暑的食物，如西瓜、草莓、葡萄、黄瓜等，这些食物不仅可以满足口渴的感觉，还能够起到消暑解渴的作用。
总之，古人在夏季避暑纳凉的小妙招可以总结为利用自然环境、利用建筑物、利用小物件以及调节饮食等。
这些方法虽然简单，但却可以带来很好的凉爽感受。
夏季防暑降温：五个妙招让你清凉一夏
夏季防暑降温：五个妙招让你清凉一夏*导读：在骄阳似火的夏日，人们都会选择各种不同的方式防暑降温，因为火热的太阳对人们的伤害实在是太大了，不仅对人们皮肤造成伤害，还……在骄阳似火的夏日，人们都会选择各种不同的方式防暑降温，因为火热的太阳对人们的伤害实在是太大了，不仅对人们皮肤造成伤害，还可以让人中暑，或胸闷气躁，许多人都选择躲在家里不出门，或者等太阳落山了再出门，要是经常在太阳下暴晒，可能会导致皮肤癌变。
所以，不管是以怎样的方式，总之，夏天的太阳给人们会造成许多危害，所以夏季在防暑的同时还应该多喝水，补充人体所需水分，如果不及时补水，就会导致脱水，对人们健康造成危害。
下面教大家几招夏季防暑降温的好办法。
*首先，可利用空调，风扇调节室内的温度，不管是家里还是办公室如果有空调的话，夏天也就不会那么可怕了。
如果使用空调的话，请注意不要贪心过重，把温度调得过低，尽量以25度为宜，以免因为温差过大，而引起感冒。
再者如果使用风扇的话，日常可在开风扇之前在其风扇叶上用冷水擦下，或者在风扇的前面放一盆冷水，更有利于降温。
*再者如果在没有开空调的情况下，要注意合理的开窗户，白天的时候就尽量不要开了，因为外面的太阳光会顺着窗户进来的，因此白天的时候，要把窗户关好，如果有窗帘的话，也要把窗帘拉下，而等到没有阳光的时候，要记得把窗户打开，让外面的空气流进来。
*其次，减少外出，由其是要避免中午12点到2点外出，因为这个时间的太阳是最毒的，当然了盛夏天亮之后到太阳下山之前，阳光都是很毒的，所以尽量减少外出的时间，如果一定要出去的话，要做好相关的防晒措施，擦防晒霜，带遮阳伞。
由其是注意补充水份，如果出门在外的话，要比平时补充更多的水份，再者告诉大家一个小常识，千万不要穿黑色的衣服出去，因为黑色的衣服吸热是最好的，穿黑色的衣服会让你更热的。
*再次，日常要多吃一些清凉的食物，如正上市的西瓜，丝瓜，苦瓜，都有很好的降温的功效。
日常在饮食上要多注意少吃刺激性的食物，更不可吃盐过多，尽量保持清淡饮食，多吃具有消肿利尿功效的食物，可多吃些绿豆粥，荷叶粥，萝卜汤，冬瓜汤，当然了适当的吃些冰镇的食物也可降温。
动物的避暑方法有什么
动物的避暑方法有什么
动物的避暑方法有以下几种：
1. 靠水避暑：许多动物会选择在热天的时候靠近水源或进入水中来降低体温，这样可以通过水的散热作用来降低体表温度。
2. 寻找阴凉避暑：动物会寻找树荫、洞穴或者建筑物的阴凉处躲避炎热的阳光，以减少直接暴露在高温环境下的时间。
3. 表面散热：一些动物会利用表面散热的方式来降低体温，如狗舌头出汗、鸟儿通过扇动翅膀来散热等。
4. 土壤降温：某些动物会通过挖掘地洞或者在土地上沐浴来吸收地面的水分和低温，降低体温。
5. 变换体色：一些动物会通过改变体色来反射或吸收阳光的热量，并调整体温。
总而言之，动物会根据自身的生理特点和环境条件采取各种策略来避暑和调节体温。
这些策略可能是行为上的调整，也可能是生理上的适应。
夏季小动物的避暑方法
夏季小动物的避暑方法夏季，是一个充满活力的季节。
然而，对于许多动物来说却是一个充满考验和挑战的季节。
夏季天气炎热干燥，高温和空气中的湿度对多数动物生存都构成了很大的威胁。
那么，面对这样的天气条件，各种小动物又该如何应对呢？小松鼠夏季天气炎热，而松鼠对温度非常敏感，因此它们需要找到避暑的方式。
夏季初期，小松鼠会在树洞中躲避高温，等待天气稍稍降温后再出动，这是因为它们会定期打喷嚏排出身体热量。
此外，小松鼠也会选择在树上或者草丛里较阴凉的地方休息，以保持清凉。
夏季还是种类丰富的时节，小松鼠在这个季节在森林中寻找、储存食物，并躲避各种天敌。
青蛙夏季是青蛙繁殖的季节之一，因此它们需要寻找到适宜的生活环境以完成繁殖的任务。
对于青蛙来说，水对它们来说非常重要，夏季时，青蛙发现自己不能像其他季节那样很容易地找到适合它们的水域。
因此，它们会挖掘附近的泥土来制造一个自己的隐蔽水池，这样就能在高温的天气条件下保持清凉，再加上水的帮助，让它们的肤色保持很好，以此来吸引伴侣完成繁殖。
蜗牛蜗牛是夜行性动物，在夏季的白天，它们会在草丛或者花园中找到一个小角落，躲起来以避免高温天气。
此外，在晚上，蜗牛会出来觅食，寻找到肉质食物，以此获取能量储备。
如果天气太热，蜗牛可能会将自己藏起来，等待降温或雨水的到来。
蝴蝶蝴蝶对温度的适应能力不是特别强，当天气变得寒冷时，蝴蝶们就会往南飞。
而在夏季，它们需要寻找到阴凉和潮湿的地方，以避免遭受高温天气的影响。
此外，在夏季的花期内，蝴蝶喜欢飞到花园里，吸食花蜜以获取能量。
小蚂蚁夏季是小蚂蚁的繁殖季节，它们会在蚂蚁巢中寻找适宜的避暑解决办法，以提供足够的保护环境和营养，以保持其群体的健康和强大。
夏季天气炎热，小蚂蚁会在巢穴中挖掘出一些小窝，利用地下的阴凉和潮湿，以保持清凉。
总的来说，不同的小动物都有不同的应对高温天气的策略和生存方式。
这些方法和策略都是由动物的生理构造、习惯和环境因素决定的。
虽然夏天是一个困难的季节，但这些小动物总是寻找到它们生存和繁衍的策略，以适应高温环境。
动物在夏天的避暑方法
动物在夏天的避暑方法夏季是人们度假和旅游的高峰期，但对于许多动物而言，高温天气往往是一个巨大的挑战。
夏季的高温、干燥和闷热的气候会对动物的身体造成严重的影响。
他们需要很多的水分和遮阴之地来避暑，以确保身体处于健康状态。
以下是10条关于动物在夏天的避暑方法及详细描述。
1. 给动物提供充足的水源。
夏季高温天气，很多动物都需要更多的水分来补充体内的水分。
如果你有宠物，一定要经常检查他们的饮水量是否充足，并保持饮水器的水源清洁。
对于家养的宠物，可以给他们提供凉爽的水，或者在水中加入一些饮用水添加剂。
对于野生动物，可以在户外放置水盆或水源，为他们提供所需的水。
2. 给动物提供阴凉之地动物也需要遮阴之地来避免过度受到阳光直射。
尤其是像狗、猫这些家养宠物，不要让他们长时间暴露在强烈的阳光下。
所以，在户外的场所要准备一些树荫或遮阳伞等，为动物提供遮阳之地；对于家养宠物，可以将他们的笼子或床铺摆放在通风、凉爽的地方，避免阳光直射的地方。
3. 给动物提供合适的住所条件在夏季，宠物的住所条件也非常重要，因为一些动物特别是长毛的宠物，很容易感受到炎热。
可以将他们的笼子或床铺移动到通风、凉爽的地方，并使用透气的材料来防止过度蒸发或温度过高。
4. 给动物喂充足的饮食和营养夏季天气炎热，动物身体的代谢率也会随之增加，需要更多的营养和饮食来维持正常的生理功能。
如果是家养宠物，可以为他们选择更清淡的食品，并给予适量的食物。
野生动物可以放置适量的食物，并注意保持食物的清洁和新鲜度。
5. 适当调节室内温度如果是家养宠物，可以通过调节室温来控制室内温度，避免室温过高。
可以开启空调、风扇等电器设备来帮助降温或者打开窗户通风换气，调节室内的环境温度。
6. 不要将动物留在车内夏季的高温天气非常危险，动物不能忍受长时间暴露在高温的环境中。
千万不要将宠物或其他动物锁在车内，而不去关注他们的状况。
即使你看起来停车时间很短暂，车内的温度也可能会迅速上升导致动物中暑。
应对高温天气的十大生活小妙招
应对高温天气的十大生活小妙招大家好！今天我想和大家分享一些应对高温天气的小妙招。
随着全球气候变暖的趋势，高温天气越来越频繁，给我们的生活带来了很多不便。
为了保持舒适和健康，我们需要学会应对高温的技巧和小窍门。
下面我将为大家介绍十大应对高温天气的实用生活小妙招。
H1：合理饮食在高温天气中，合理的饮食十分重要。
首先，注重饮水。
由于高温天气下人体水分的流失较快，我们应该多喝水以保持身体水分平衡。
其次，选择清淡健康的饮食。
高温天气中，人们的食欲通常不如平时，要避免过于油腻和辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜水果，以补充营养和水分。
H2：适当避暑要想应对高温天气，合理的避暑是非常重要的。
可以选择在室内避暑，确保室内的温度适宜。
另外，如果条件允许，可以选择前往海滩或者山区等自然环境清凉的地方度假。
这样既可以避暑，又能享受美景。
H3：穿着清凉对于高温天气，穿着清凉的衣物能够有效降低体温。
选择透气性好的材质，如棉质，麻质等衣物，并尽量选择浅色系的衣物，这样可以减少被阳光吸热的机会。
此外，选择合适的宽松款式也能增加空气对流，保持身体的凉爽。
H4：午休保健在高温天气中，午休是非常重要的。
由于白天气温较高，容易消耗体力，所以午休是恢复体力的重要方式。
合理安排午休时间，选择凉爽的地方休息，可以降低体温、恢复体力。
H5：户外活动小心在高温天气中，户外活动需要格外小心。
避免在中午时段进行剧烈的运动，尽量选择早晨或傍晚时分进行户外锻炼。
在户外活动时，应注意防晒和防暑。
戴上帽子和墨镜，涂抹防晒霜，补充水分，防止中暑。
H6：家中通风在高温天气中，保持家中的通风是非常重要的。
通风可以将室内的热空气排出，保持室内的凉爽。
可在清晨、傍晚时开窗通风，通过自然对流来降低室内温度。
如果条件允许，还可以使用空调或电风扇来降温。
H7：科学遮阳科学合理地遮阳也是应对高温天气的一个重要方法。
可以通过设置遮阳伞、百叶窗、窗帘等，减少阳光直射室内。
此外，还可以种植一些有遮阴作用的植物，如爬藤植物等，增加室内的阴凉感。
夏季凉爽方法
பைடு நூலகம்
夏季凉爽方法
1、去游泳 夏天热，可以去一下可以游泳的地方，在那里可以泡着清凉的水， 是对降温有很多作用的。 2、去避暑 现在有很多地方都是可以避暑的，可以去反季节的旅游景点，什 么是反季节呢，就是说你所在的地方热，但是那个地方就是冷，这些 地方就是你避暑的好地方。 3、喝冰镇饮品 这里所说的就是把一些吃的水果、饮料放入冰箱，这样就能喝到 冰爽的饮品，也是可以解暑的。 4、洗冷水澡 夏天这么热，就没有必要洗热水澡了，因为越洗越热，可以考虑 洗个冷水澡，因为冷水澡洗了之后，真的很凉爽。
防暑降温方案措施
防暑降温方案措施随着夏季的来临，高温天气也接踵而至。
炎炎夏日，人们常常会感到燥热难耐，因此，采取一些防暑降温的方案措施是非常必要的。
下面将从室内和室外两个方面，为大家介绍一些防暑降温的方法。
一、室内防暑降温方案1. 调整室内温度：在室内设置空调或风扇，调整室温。
可以根据个人感受调节合适的温度，保持室内的舒适度。
2. 合理利用窗帘：白天时，可以将窗帘拉上，避免阳光直射室内，减少室内温度的升高。
晚上时，可以打开窗帘，利用自然风扇进行通风。
3. 空调的使用技巧：在使用空调时，应尽量调低温度，但不要调得过低，以免对身体造成不适。
使用空调时，应保持室内外温差不宜过大，以免引起感冒或其他不适症状。
4. 定期清洁空调：空调长时间使用后，容易积累灰尘和细菌，影响空气质量。
因此，定期清洁空调是非常重要的，可以减少室内空气污染，提高空调的使用效果。
二、室外防暑降温方案1. 减少户外活动时间：避免在高温时段（中午12点至下午4点）进行户外活动，以免直接暴露在烈日下，加重身体负担。
2. 遮阳避暑：在户外活动时，可以使用遮阳伞、帽子等工具，保护头部和身体免受阳光的直接照射，减少中暑的风险。
3. 衣着合理：选择透气性好、轻薄的衣物，避免穿着暗色衣物，以免吸收过多的热量。
同时，可以选择湿润的衣物，增加蒸发效果，达到降温的目的。
4. 饮食调理：夏季气温高，人体容易流失水分，因此，要多喝水，保持体内水分的平衡。
此外，还可以多吃一些富含维生素C的水果，如西瓜、柚子等，有助于消暑降温。
5. 定时休息：在高温天气下，人体容易疲劳，因此，要合理安排工作和休息时间，定时休息，避免长时间暴露在高温环境中，保持身体的健康状况。
总结起来，防暑降温方案措施分为室内和室外两个方面。
在室内，可以通过调整室温、利用窗帘和合理使用空调等措施来降低室内温度；在室外，可以减少户外活动时间、遮阳避暑、合理着装、饮食调理和定时休息等方式来防止中暑和热射病的发生。
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夏季避暑的方法有哪些
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《夏季避暑的方法有哪些》的内
容，具体内容：炎热的夏季总让人觉得难熬，气温骤然上升，让很多人都
适应不了，如何在这个酷暑季节合理避暑、清凉过夏?接下来我为你分享
一下夏季避暑的方法，一起来看看吧!夏季避暑法1、准备一个迷...
炎热的夏季总让人觉得难熬，气温骤然上升，让很多人都适应不了，如
何在这个酷暑季节合理避暑、清凉过夏?接下来我为你分享一下夏季避暑
的方法，一起来看看吧!
夏季避暑法1、准备一个迷你风扇
迷你风扇表面涂层颇有质感，颜色稳重而又大方。它的直径只有10CM，
采用双层扇叶设计，USB电源驱动，低噪音的同时风力也可以，长时间近
距离使用也不会不适。一个安静的角落就能满足它的全部要求，绝对不会
成为办公桌上的负担。
夏季避暑法2、多喝水
建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是
更好的选择;常吃VC水果，摄取蔬菜营养以补充水分。有的足够的水分你
才能抵挡住炎炎的夏日。
夏季避暑法3、少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，
特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
夏季避暑法4、喝绿豆汤
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绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆
水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。
夏季避暑法5、调整作息
专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡，
早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲劳能起到
重要的作用。
夏季避暑法6、选好枕具
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
夏季避暑法7、日间小睡
研究表明，人体对"白日梦"的反应之一就是降低身体温度。
夏季避暑法8、凉水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样做
可以降低血液温度。
夏季避暑法9、注意防晒
尽量打开时间差进行户外活动。例如：11：00—12：00，还有13：00—14：
00，这段时间最好躲在室内，不要进行与阳光的亲密接触哦，因为这段时
间中，是每一天紫外线放射的最强时期。
夏季避暑法10、适当的运动
夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边
或树下阴凉的地方。"散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，适度活动
四肢关节保持气血运行的畅通。"
夏季避暑法11、夏天把粥当主食
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粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速
补充血糖和能量，是白领消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(如绿豆、
黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金
银花、莲子)等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步
进行。
夏季避暑法12、自制热茶成消暑"杀手锏"
薄荷普洱茶、甘菊玫瑰柠檬甜菊叶茶、玫瑰金银花决明子茶......这些
香气四溢、口味独特的各色自制茶近来成为不少女白领办公室消暑的"杀
手锏"。旧时民间一直有以热茶解暑的传统，现代科学也证明喝热茶、温
茶比凉茶更为解暑。现在销售的饮料不能适应各人体质，不及量身定制的
热茶消暑惬意。近期常喝的薄荷普洱茶就具有醒目、消暑等多种功效，且
口味清凉。
夏季避暑法13、冷饮不要低于10度
不少上班族都把冷饮当做消暑佳品，但我提醒，冷饮不解暑，若是一定
要吃，冷饮的温度不要低于10C。饮料过热会增加出汗，但太冷又对正在
受热的机体是一种强烈的不良刺激。
夏季避暑法14、空调温度别调得太低
要是在家中，感觉到热时要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降
温。电风扇最好不要对着自己吹，使用空调时一定要注意适时开窗通风。
夏季避暑法15、汤类食品
夏季可喝的汤品那可就多了，如萝卜汤、玉米汤、冬瓜冬、南瓜汤。夏
季汤品的话，要多以清热为解毒的食材为底料，切记整天大鱼大肉的的，
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夏季汤品进补，建议以清补为主。一方面能补充水份，一方面也更容易被
吸收何乐而不为呢。