浅谈拳击运动对个人能力的功效分析
练搏击的好处
练搏击的好处练习搏击是一种非常流行的运动方式，它可以带来许多好处。
下面将详细介绍练习搏击的好处。
一、提高身体素质1. 增强力量和耐力：搏击需要大量的力量和耐力，因此，通过练习搏击，可以增强身体的力量和耐力。
2. 提高协调性：搏击需要各个部位协调配合，因此，通过练习搏击，可以提高身体的协调性。
3. 增强灵活性：搏击需要大量的灵活性，因此，通过练习搏击，可以增强身体的灵活性。
4. 提高反应能力：在搏击中需要迅速做出反应，在紧张刺激的情况下做出正确的反应是非常重要的。
通过练习搏击可以提高反应能力。
二、减肥塑形1. 消耗脂肪：在激烈的训练中，会消耗大量脂肪，并且加速新陈代谢。
所以通过长期坚持训练可以达到减肥塑形的效果。
2. 塑造身材：在训练中，会加强身体各个部位的肌肉，通过长期坚持训练可以塑造出一个更加健康、匀称的身材。
三、提高自卫能力1. 增强自信心：练习搏击可以让人更加自信，因为他们知道自己有能力保护自己。
2. 学习防御技巧：在搏击中，不仅需要攻击技巧，还需要学习防御技巧。
通过学习防御技巧可以提高自卫能力。
四、改善心理健康1. 减轻压力：在激烈的训练中，可以释放压力，并且促进身体的放松。
2. 提高注意力和集中力：在搏击中需要高度集中注意力，因此通过练习搏击可以提高注意力和集中力。
3. 增强毅力和决心：在搏击中需要坚持不懈地训练和努力。
通过长期坚持训练可以增强毅力和决心。
五、社交交际1. 结交新朋友：参加搏击俱乐部可以结交新朋友，并且与他们一起分享共同爱好。
2. 提高合作能力：在搏击中需要与教练和队友紧密合作，通过练习搏击可以提高合作能力。
六、其他好处1. 增强耐力和持久力：在搏击中需要坚持不懈地训练和努力，通过长期坚持训练可以增强耐力和持久力。
2. 促进血液循环：在激烈的训练中，可以促进血液循环，从而提高身体健康水平。
3. 帮助睡眠：通过释放压力和放松身体，可以帮助人们更好地入睡并且保证良好的睡眠质量。
拳击运动对于改善心理健康非常有益可以减轻抑郁和焦虑增强自信心
拳击运动对于改善心理健康非常有益可以减轻抑郁和焦虑增强自信心拳击运动对于改善心理健康非常有益——可以减轻抑郁和焦虑，增强自信心体育运动一直以来都被认为是维护身心健康的有效途径。
其中，拳击作为一项与格斗相关的运动，能够不仅增强身体素质，还对改善心理健康产生积极的影响。
本文将从减轻抑郁和焦虑、增强自信心两个方面来论述拳击运动对心理健康的益处。
一、减轻抑郁和焦虑抑郁和焦虑是现代社会中常见的心理问题。
而拳击运动通过一系列独特的技巧和锻炼方式，能够有效缓解这些负面情绪，帮助人们摆脱抑郁和焦虑的困扰。
首先，拳击运动作为一项高强度的有氧运动，能够促进身体产生大量的内啡肽，这是一种被称为“快乐荷尔蒙”的物质，它能够提升人们的情绪，使人感到愉悦和放松。
通过参与拳击训练，可以迅速释放内啡肽，帮助人们减少焦虑和抑郁的症状。
其次，拳击运动注重于身体与思维的整合，要求练习者在一定的规则下进行技巧的掌握和应用。
在拳击的过程中，需要高度集中注意力和反应能力，这样可以在很大程度上帮助人们摆脱负面的情绪困扰，增强内心的稳定性和抗压能力。
另外，拳击运动还有助于缓解压力和愤怒。
通过有意识地将力量引导到拳击目标上，可以释放出情绪和压力。
同时，拳击锻炼可以提高肌肉的耐力和力量，使身体更加强健，提高抗压能力，帮助人们更好地应对压力和摆脱烦恼。
二、增强自信心拳击运动在训练过程中对个人自信心的培养起到了积极的作用。
首先，拳击运动要求练习者具备积极的态度和强烈的意志力。
在不断的训练过程中，需要克服困难和挫折，战胜自己的恐惧和不安。
这种积极的心态和意志力的培养，有助于拳击运动者自信的建立和坚持。
其次，拳击比赛是测试个人实力和技巧的时刻。
在拳击比赛中，选手需要面对对手的压力和挑战，通过锻炼个人的技能和应对能力，展示自己的能力和表现。
在比赛中获得胜利或者取得进步，将极大地增强个人的自信心和自尊心。
此外，拳击运动对于塑造良好的身体形态也有着显著的作用。
拳击运动的作用
拳击运动的作用拳击运动是一项世界性的运动,弘扬着人类不断向大自然、向困难、向命运和向人类极限挑战的勇气和精神。
下面是店铺为专门您整理好的：拳击运动的作用。
拳击对人体和社会具有极大的影响作用，这些作用主要表现在以下几个方面。
拳击运动的作用1、可以增强人体的力量拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作，只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来，才能够达到攻防的目的，有效地完成攻防动作，这就要求拳手具有强劲的爆发力。
训练有素的拳手肌肉工作时的弹力和出拳时的爆发力，要比一般人高出几倍，同时其出拳的速度也会相应增快。
经常练习拳击。
就可以锻炼拳击爱好者和拳击运动员的爆发力和速度力量。
提高拳击爱好者和运动员的肌肉素质。
进行拳击训练和比赛时，需要人体肌肉在高度紧张状态下，持续较长时间的工作，这对人体肌肉和其它功能系统的持续工作能力有较高的要求。
特别是拳击比赛时，肌肉活动强度大，动作持续时间长，如果训练水平较差的拳手，要想坚持五个回合的比赛是非常困难的。
比赛时拳手的身体肌肉和精神高度集中，容易造成神经系统、呼吸系统、循环系统的疲劳。
经常练习拳击，经常参加拳击比赛的拳手和拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能，从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。
拳击还可以增强练习者的绝对力量。
在拳击练习，特别是拳击比赛时，拳手必须具有较大的绝对力量，才能达到攻防的目的。
也就是说，必须具有重创对方的力量，才能在拳击比赛中占据优势和主动。
所以，大部分拳手都十分重视绝对力量的练习，经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。
据测定，世界优秀拳手的发拳力量可以达到500公斤。
具有较大力量的拳手在比赛中会使对方心理上产生畏惧，丧失比赛的信心。
但要注意，绝对力量是要和速度结合在一起才能发挥作用，只有强大的绝对力量，而速度较慢，就很难打到对方，使力量使去意义。
所以，在拳击练习的过程中，一定要注意绝对力量和速度的结合，通过最快的速度发挥最大的力量，是取得拳击比赛胜利的关键条件之一。
拳击运动对提高心肺功能和耐力的作用
拳击运动对提高心肺功能和耐力的作用拳击运动作为一项高强度的体育运动，不仅仅是一种竞技项目，更是一种全面锻炼身体的方式。
无论是职业拳击手还是普通拳击爱好者，都能通过拳击运动有效提高心肺功能和耐力。
本文将从多个角度探讨拳击运动对心肺功能和耐力的作用。
一、拳击运动对心肺功能的影响拳击运动是一项需要高强度的连续性运动，它对心肺功能的要求非常高。
在拳击的过程中，运动员需要迅速连续地进行快速击打、闪避和移动，这样会加速心肺系统的氧气供应和二氧化碳排出，从而提高了心肺功能的质量和效率。
1.1 心脏功能的提高拳击运动需要大量的心脏运转，频繁的心脏收缩和舒张能够增强心肌肌纤维的张力，让心脏能够更好地将血液输送到全身各个组织和器官。
此外，拳击训练还能增加心肌的肌纤维数量，增强心脏的耐力和抗疲劳能力，从而提高心脏功能。
1.2 肺活量的增加拳击运动需要大量的氧气供应，与此同时也需要产生大量的二氧化碳。
因此，通过持续性的拳击训练，能够提高肺部的活动能力，增加肺活量。
经常参与拳击训练的人，能够更快地补充氧气，更快地将二氧化碳排出体外，从而提高心肺功能。
1.3 血液循环的改善拳击运动对身体的各个系统都有不同程度的刺激和调节作用，特别是对血液循环系统。
拳击运动通过增加心脏的搏动强度和频率，促进血液的循环，增加血液对身体各个部位的供应，改善血液循环。
改善的血液循环不仅能提高运动能力，还有助于预防心血管疾病的发生。
二、拳击运动对耐力的影响除了对心肺功能的改善外，拳击运动还能够显著提高人体的耐力水平。
在拳击训练中，人们需要进行长时间的集中力和体力的练习，同时还需要忍受对手的攻击和体力透支，因此拳击运动对耐力的要求非常高。
2.1 骨骼和肌肉的强化拳击运动注重的是全身的训练，维持正确的站姿、腿部的灵活机动、上肢的力量和爆发力，都需要骨骼和肌肉的强化。
通过长时间的拳击练习，可以增加骨骼的密度，增强肌肉的力量和耐力，从而提高人体的耐力水平。
拳击运动对提高耐打性和抗击打能力的重要性
拳击运动对提高耐打性和抗击打能力的重要性拳击作为一种高强度的格斗运动，对于提高个体的耐打性和抗击打能力具有重要作用。
本文将通过分析拳击运动对身体的训练效果、技术要求以及心理素质的培养等方面，来阐述拳击运动对提高耐打性和抗击打能力的重要性。
一、拳击运动对身体耐打性的训练效果1. 提高肌肉力量和爆发力拳击运动需要通过拳击动作的连续发力，不断训练上肢力量，尤其是腕部、手臂和肩膀的力量。
这种训练可以增强肌肉的力量和爆发力，提高击打的威力和速度。
2. 增强心肺功能拳击运动是一项高强度的有氧运动，通过反复的跳绳、冲刺和争夺空气等动作，可以锻炼心肺功能，提高人体的耐力和持久力。
3. 提高反应和协调能力拳击运动要求运动员在竞技中快速判断、反应并作出相应的动作，这样的训练可以提高人体的反应能力和协调能力，增加对打击的准确性和迅速性。
二、拳击运动对抗击打能力的重要性1. 提升防护技巧和格斗技能拳击运动是一项注重防守的运动项目，通过训练可以提高人体的防护技巧和格斗技能，包括躲避、闪躲、进攻和反击等动作。
这样的训练可以提高对打击的敏感度和判断能力，从而增强自身的抗击打能力。
2. 培养自信心和勇气拳击运动需要参与者面对对手的进攻，经历身体上的痛苦和压力。
通过这样的训练，人们可以培养自信心和勇气，增强面对困难和挑战时的心理素质和意志力。
3. 锻炼心理素质和身体素质的结合拳击运动既需要身体的训练，也需要心理的控制和调节。
通过经历训练和赛事的过程，运动员可以培养出良好的心理素质，包括意志力、耐力、决断力和沉着冷静等。
这些心理素质与身体素质的结合，使得拳击运动对于提高抗击打能力具有重要意义。
总结：拳击运动作为一项综合性格斗运动，对于提高个体的耐打性和抗击打能力具有重要作用。
通过拳击运动的训练可以提高身体的肌肉力量和爆发力，增强心肺功能，提升反应和协调能力。
同时，拳击运动还可以培养防护技巧和格斗技能，锻炼心理素质和身体素质的结合。
拳击运动对提高意志力和抗压能力的重要性
拳击运动对提高意志力和抗压能力的重要性拳击运动作为一项高强度的竞技项目，不仅可以培养身体素质，还具有独特的心理训练效果。
本文将探讨拳击运动对提高意志力和抗压能力的重要性，并分析其原因。
一、拳击运动对意志力的提升意志力是指一个人有意识地控制自己的思想、情感和行为的能力。
在拳击训练中，运动员需要长时间的坚持和投入才能取得进步。
以下是拳击运动对意志力提升的原因：1.1 坚定的目标确定拳击运动要求运动员制定明确的目标，例如提高速度、增加力量或改善技术等。
为了实现这些目标，运动员需要具备坚定的决心和毅力。
他们通过不断努力和训练，付出艰辛的努力去追求自己的目标，这种决心和毅力可以让他们无论遇到任何困难都能坚持下去。
1.2 训练的持续性和耐力要求拳击训练一般是长时间、高强度的锻炼，需要运动员在挫折和疲劳面前始终保持积极的心态，并坚持不懈地进行训练。
这种锻炼过程对意志力的培养非常重要，志愿者需要每天按计划训练自己的身体和精神，不断克服困难和疲劳，锻炼出坚毅的意志力。
1.3 自我控制和自律拳击运动需要运动员控制自己的情绪和行为，尤其是在比赛时压力非常大的情况下。
运动员需要学会控制自己的情绪，保持冷静和专注，以应对各种挑战和困难。
这种自我控制和自律能力的培养对于意志力的提升非常重要。
二、拳击运动对抗压能力的提升抗压能力是指一个人在面对压力和挫折时能够保持稳定和积极应对的能力。
以下是拳击运动对抗压能力提升的原因：2.1 心理素质的培养拳击运动中需要运动员面对强大的竞争对手、精力的消耗以及意外的困难等情况，这对运动员的心理素质提出了极高的要求。
通过不断的训练和比赛，运动员可以学会处理各种压力和挑战，逐渐培养出抗压能力。
2.2 增强自信心和自尊心拳击运动中，运动员需要在激烈的比赛中赢得胜利，而胜利的关键在于自信心和自尊心的提升。
通过不断的训练和比赛，运动员能够逐渐增强自己的实力，从而增加自信心和自尊心，提高心理的抗压能力。
拳击训练对改善心理耐力和抗压能力的作用
拳击训练对改善心理耐力和抗压能力的作用拳击训练不仅仅是一项体育运动，它还具有改善心理耐力和抗压能力的显著作用。
通过拳击训练，人们可以学会更好地管理自己的情绪，并培养出坚韧的意志力和应对压力的能力。
本文将深入探讨拳击训练对心理耐力和抗压能力的积极影响，帮助读者更好地理解和认识这项运动的价值。
第一部分：拳击训练对心理耐力的影响拳击训练是一项高强度的体能训练，需要运动员保持长时间的专注和耐力。
在这个过程中，运动员需要通过不断的练习和反复锻炼来提高自己的心理耐力。
长期以来，拳击运动员在比赛中展现出的超凡耐力给人们留下了深刻的印象，这与其坚持不懈的训练密不可分。
拳击训练通过各种技术的学习和训练，从而促使运动员在压力下保持冷静，避免被情绪所控制，并在逆境中展现出最佳表现。
在拳击训练过程中，运动员经历了一次次的打击和挫折，但他们拥有良好的心理素质和抗压能力，能够在挫折面前不屈不挠，努力寻找解决问题的方法。
这种精神无疑对个人心理耐力的培养起到了重要作用。
第二部分：拳击训练对抗压能力的影响拳击训练是一项需要面对巨大压力的竞技项目，运动员需要在比赛中快速做出决策，并承受来自对手和观众的压力。
这种压力可以帮助运动员提高应对挑战和逆境的能力，增强心理韧性。
拳击训练中的对抗训练和对手的竞争，可以让运动员逐渐适应压力，学会在高压环境下保持冷静，并做出正确的反应。
他们需要在比赛中做出快速而准确的判断，并根据情况迅速调整战术。
这种训练可以培养出运动员在压力下保持清醒头脑和灵活应对的能力，帮助他们在竞技场上取得成功。
第三部分：拳击训练带来的心理益处拳击训练不仅可以改善心理耐力和抗压能力，还能提供一种有效的情绪释放和身心健康的方式。
在高压的生活节奏下，人们往往难以有效地释放累积的压力和情绪，这可能导致精神压力和身体不适。
而拳击训练通过积极的身体运动，可以释放压力和情绪，提供一种健康的发泄方式。
拳击训练同时还能够提高自信心。
随着拳击技术的不断提高，运动员对自身的掌控能力也在增强，逐渐形成一种战胜困难的信念。
拳击可以提高人的身体意识和身体控制能力增强身体的协调性
拳击可以提高人的身体意识和身体控制能力增强身体的协调性拳击可以提高人的身体意识和身体控制能力，增强身体的协调性拳击是一项以拳头为武器的格斗运动，通过拳击训练可以大大提高人的身体意识和身体控制能力，同时增强身体的协调性。
在拳击运动中，运动员需要通过各种拳击动作和技巧来攻击和保护自己，这不仅需要高超的技巧和反应能力，更要求身体各部位的紧密配合和协调运动。
本文将从身体意识、身体控制能力和身体协调性三个方面来探讨拳击对身体的影响。
一、拳击对身体意识的提高拳击运动需要运动员对自己身体的各种部位有清晰的感知和意识。
在进行拳击训练时，运动员需要准确地控制自己的动作力度、角度和速度，这就需要他们对身体各部位的感知能力达到更高的水平。
例如，当进行直拳击打动作时，运动员必须清楚地感受到自己的肩膀、手臂和拳头的位置，以便准确地对目标进行打击。
通过长期的拳击训练，运动员可以逐渐提高自己的身体意识，使得身体各部位的感知和动作控制更加精确和自如。
二、拳击对身体控制能力的增强拳击运动要求运动员能够在高强度、高频率的训练和比赛中保持精准的动作控制。
在进行拳击技巧训练时，运动员需要准确地控制身体的各个部位，以便能够迅速、准确地完成各种拳击动作。
例如，进行左右直拳击打时，运动员需要同时控制好自己的上半身和下半身，使得拳头能够准确地击中目标。
通过反复的训练，拳击运动可以增强人的身体控制能力，使得动作更加流畅、快速且准确。
三、拳击对身体协调性的提升拳击是一项需要全身各个部位协调配合的运动。
在进行拳击训练时，运动员需要不断地进行上肢、下肢和躯干的协调运动，以便能够灵活地应对各种战术和技巧要求。
例如，进行拳击冲刺时，运动员需要保持身体的平衡和稳定，同时通过腿部的推动产生足够的动力。
通过长期的拳击训练，运动员可以提高身体各个部位的协调能力，使得身体在运动中更加和谐平衡且具备更强的爆发力。
总结起来，拳击训练可以提高人的身体意识和身体控制能力，增强身体的协调性。
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全 面 发 展人 的 素 质 ，有 强 烈的 示 范 效 应 ，而 且是 一项 力量 、技 艺 、意 从 事 拳击 运 动 的 人 可 以 提 高呼 吸 和 心 脏 血 管 系 统 的活 动机 能 及 增 志 、智 慧 的 竞 技 和 健 美 的艺 术 ，可 以培 育 人 们 崇 高的 审 美 观 。因 此 ， 强 人 的 体 制 。
在 拳 击 运 动 过 程 中 对 练 习者 个 人 能 力 提 高 的 功效 研 究 。
是 胜 负感 极 强 的运 动 ，每 个拳 击 手 都 经 历 过 胜 利 的 喜 悦 和 失 败 的
１．２研 究方法
痛 苦 这 样 大 的 情 感体 验 ，这 种体 验 经过 长 期 的 积 累 ，便 会 转 化 为 谨
出拳 击 运 动 项 目的特 点 、练 习者 在拳 击训 练 过 程 中 能 力 得 到 提 高 同 肤 色 的 拳 迷 ，同 其 它 体 育 运 动 项 目一 样 ，拳 击 是 人 类 文 明 的 产
的 搏 斗 ”。一 个技 艺 高超 的 拳手 不但 出拳 突然 、隐蔽 、快 速 有 力 ，而 搏每 分钟 是 １００～２１０次 ，比赛 后４０ｍｉｎ后 才 能完 成 气体 代 谢过 程 ，呼
且 动 作 潇 洒 、姿 态 优 美 ，给 人 以 如 饮 甘 醇 的 美 感 。拳 击 运 动 不 但 能 吸高 达 ２５。比赛 由于 精 神 集 中 ，会 超 成 神 经 系 统 的 疲 劳 ，因 此 经 常
２０１ ３年 （第 ３卷 ）第 ３１期
综述
浅 谈拳 击 运 动 对 个 人 能 力的 功 效 分 析 ①
鲍善 军 孙 浩策 （武汉 体育学 院 湖北武汉 ４３００７９）
摘 要 ：拳 击既 是人 体 能 力的较 量 ，长期 从 事拳 击运 动 ，会培 养人 们顽 强拼搏 、敢打 敢拼 ，百折 不挠 的 意志 品质 ，也 培 养人 们对 事 韭的
配 合 的 才 能 。心 理 学 研 究 表 明 ，能 力是 掌 握 知 识 ，技 术 与技 能 的 必 作 激 烈所 以会 疲 劳 ，如 果 平 时训 练 不 够 ，要 想 坚持 ３ｒ ａｉｎ＝个 回合 的
要前 提 ，而 且 是 影 响 一 个人 活 动 效 果 的基 本 因 素”］。拳 击 是 由知 识 、 实战 对 抗 都是 困难 的 。研 究 表 明 经 过 长 期 的 拳 击 的训 练 和 其 他 辅
１．２．１文 献 资料 法
慎 谦 虚 ，富 有 同 情 心 的 道 德 情 操 。
从 中国 知 网 、期 于０网等 国 内著 名 论 文 网站 对 有关 拳 击 及其 它 运
２．２．３拳 击 对 思 想 道 德 修 养 的培 养
动 项 目，对 个 人 能 力 培养 的 文 章 资料 进 行 查 阅 ，整理 、分 析 和研 究 。
专注和 执 着追求 的精 神 。由 于拳 击运 动 具有极 其 强烈竞 争的特 点 ，可 以饭蝽 练 习者临 危时 的各种 能 力 ，培 养 练 习者 在危 险状 况下 和 高
度 紧张状 况下 沉 着冷静 的心理 素 质 ，迭 不仅 对拳 击运 动有 利 ，而且对 于练 习者在 日常 工作 和生 活 中遇到 困难 时进行 冷静 处理 ，有 着极
技术 、技 能 和 智 力构 成 的 有 利 于 身 心 发展 的一 项 综 合 体 育项 目，它 助运 动 项 目的 练 习 ，能 更 完 善地 发 展 和 提 高 呼 吸 系统 的 活 动 机 能 ，
的提 高 是 通 过 不 断 的 训 练 和 实 战 ，逐 步 形 成 的 。拳 击 还 是 “艺 术 化 促进 身体 正常 发 育 。在拳 击 的 比 赛 中氧 吸 收 每 分钟 可 达 ３６００ｍｌ，脉
大 的 帮 助 作
中 图 分 类 号 ：Ｇ８０７
文 献标 识 码 ：Ａ
文章编号 ：２０９５－２８１３（２０１３）］１（ａ）－０１５０－０２
能 力 是 指 人 在 顺 利 完 成 某 一 活 动 时 所 表 现 的 身心 统 一 ，协 调 发 力 要 比 一 般 人高 出几 倍 。进行 拳击 运 动 由于 肌 肉 活动 强度 大 ，动
拳 击 不 仅 是 现 代 体 育运 动 的 重 要 项 目之 一 ，还 是 一项 实 用 的
１．２．２访 谈 法
健 身 运动 。作 为 一项 重要 的 竞 技 项 目和 实 用的 健 身 运 动 ，它以 强 烈
对 国 内 体 育 学 院 拳 击 专 项 老 师 及 拳 击 教 练 员 进 行 访 谈 ，总 结 的 对 抗 性 而 风 靡 全 球 ，吸 引 着 数 以 亿 计 的 不 同 国 度 、不 同 民族 、不
动 增 强 个 人 体 质 、提 高个 人修 养 、适 应 立 足现 实 的特 征 ，对 人 体 身 是 意 志 品 质的 较 量 ，“两 者 相 遇 勇 者 胜 ”在 这 项 运 动 中体 现 的 最 为
心 素 质 的影 响 ，对 社 会 适 应 能 力 的 培 养 。
突 出 ，因 此 长 期 从 事 这 项 运 动 。会 培 养 人 们 顽 强 拼 搏 、不 屈 不 挠 的
１ 研究对象 与方法
坚 强 意 志 。拳 击 运 动 的高 度 对 抗 性 ，要 求 选 手 在 瞬 间 内把 握 战 机 ， 注 意 力 必 须高 度集 中 ，在恰 当的 时 间 出恰 当 的拳 ，因 此 通 过 拳 击 的
１．１研究 对象
训 练 和 竞 赛 ，可 以 培 养 人 们 对 事 业 专 注 的 精 神 和 思 想 感 情 】。拳 击
在 拳 击 运 动 中注 重 自我 的 提 升 是 成 功 的 最 重 要 因素 。本 文 对 拳 击
２．２．２拳 击运 动 对 提 高 与 完 善 人 格 的 作 用
运 动 对 个 人能 力培 养 的 促 进 作 用 为讨 论 ，总结 出以 下 几 点 ：拳 击 运
由于 拳 击 运 动 员是 在 高 度 的对 抗 中进 行 ，是 在 技 术 的对 抗 ，也