46个生活常识
50条生活小常识一
50条生活小常识一1. 多喝水有助于保持身体健康，每天建议饮水量为1.5-2升。
2. 经常洗手可以有效预防疾病传播，特别是在接触了公共场所后。
3. 电脑使用时间过长容易导致眼睛疲劳，应每隔一小时休息10-15分钟。
4. 长时间保持一个姿势不动会对身体造成压力，应该经常活动身体，如站起来走动一下。
5. 每天保持足够的睡眠时间，成年人一般需要7-9小时的睡眠。
6. 吃早餐是一天中最重要的一餐，能提供能量和营养，有助于保持身体健康。
7. 吃水果和蔬菜可以补充维生素和纤维，有助于预防疾病。
8. 多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、豆类等，有助于维持肌肉和骨骼的健康。
9. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。
10. 经常暴露在阳光下可以帮助身体合成维生素D，有助于骨骼健康。
11. 学会合理安排时间，避免过度劳累，保持身心健康。
12. 遇到紧急情况时，要冷静应对，不要惊慌失措。
13. 学会正确使用急救知识，能够在紧急情况下提供帮助。
14. 经常锻炼身体可以增强身体的抵抗力，预防疾病。
15. 遇到火灾时，要立即报警并迅速撤离，切勿使用电梯。
16. 学会正确使用消防器材，如灭火器等。
17. 在炎热的天气里，要注意防晒，避免晒伤。
18. 在户外活动时，要注意蚊虫叮咬，可以使用防蚊液或穿长袖长裤。
19. 合理安排饮食，尽量避免食用过多的盐、糖和油脂。
20. 室内空气污染对健康有害，保持室内空气流通，定期清洁空调过滤器。
21. 长时间使用耳机会对听力造成损伤，要注意使用时间和音量。
22. 学会正确使用厨房工具，避免发生意外。
23. 经常阅读可以拓宽知识面，开拓视野。
24. 学会正确使用电子设备，避免电器事故。
25. 遇到地震时，要迅速躲到桌子下或者其他安全地方，保护头部。
26. 不要随意接触陌生人或接受陌生人的帮助。
27. 学会正确使用刀具，避免发生刀伤事故。
28. 出门前检查家中电器是否关闭，避免电器火灾。
家庭生活小常识100条日常生活小常识【100条】
家庭生活小常识100条日常生活小常识【100条】【家庭生活小常识100条】(一)治脏妙法1、铝制锅盆有了油污后用一把鸡毛沾水擦试，污垢便易擦掉。
2、屋内有烟味，在开窗通风的同时，可在室内不同位置放几条湿毛巾。
3、不慎打破玻璃器皿后，可用洗皂在附近地面上来回擦试，玻璃碎屑就会粘在肥皂上。
4、门窗或抽屉开关不灵活，可用肥皂涂在转轴处润滑。
5、把酵母拌上蜜或糖，放在蚂蚁出现的地方，几天后，蚂蚁便会绝迹。
6、用芋头片擦皮鞋，能使鞋光亮如新。
7、刷碗时在水中加些醋，油渍容易洗掉。
8、在茶壶或锅里煮土豆皮，能够消除壶、锅中的水垢。
9、把潮湿的茶叶渣撒在毯子上，用扫帚扫刷，可清除上面的灰垢。
10、用吃剩的樱桃核或碎蛋壳，加上水和两三勺醋，可以洗刷净长颈玻璃瓶里的水垢和黑斑。
11、用毛巾或布片沾着搅匀的蛋白汤刷洗皮衣服，可使皮面恢复原有的光泽。
12、磨刀时，先将刀放进盐水中浸泡二、三十分钟，然后边磨边沾盐水，既磨得快，又可以延长刀的使用寿命。
13、新铁锅使用前，放些盐在锅里炒一会儿，可除脏除锈。
14、洗绸缎等丝织品时，在水中加点醋，可使丝绸保持原有的光泽和色彩。
15、冬天把水灌满磕瘪的铝水壶中，水结冰时体积膨胀，就会把磕瘪处顶起来，使之复圆。
薄铁皮容器也可用此法。
16、用烧开的水加些醋冲洗暖瓶胆，可以除去里面的水垢。
17、沾在玻璃上的油漆，用醋浸软后就能擦掉了。
18、在牙膏或牙粉上滴一二点醋来刷牙，能除去牙齿上的烟垢，但刷后要用清水漱洗干净。
19、不锈钢上的水垢，可以用白醋洗掉。
20、洗蘑菇时，先放在食盐水里浸泡一会儿，就容易把泥沙洗净了。
21、用盐水擦试灯泡和其它玻璃制品，可使之光亮照人。
22、草帽、藤椅旧了，可用盐水洗刷。
23、木制家具被油类沾污后，用精盐水浸泡过的稻草灰擦拭，油污即可除掉。
24、衣服上有黄色汗渍，可用百分之五的食盐水揉洗，再用肥皂洗涤。
25、切过鱼的菜板常留有腥味，可撒上点醋，干后再用水冲一下，就可以除去腥味。
生活小常识秒懂百科
生活小常识秒懂百科1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。
2、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。
3、用餐节奏不必太快，细嚼慢咽，使食物和唾液充份混合，使唾液里的酶充份水解，充分发挥唾液的抗癌功效。
4、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。
5、想要保湿肌肤，应当多喝蔬菜和水果，随时补足佩c、牛奶等，长期秉持温和饮食可以淡化斑点。
6、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。
7、风油精治身烧伤，对于大范围轻度烧伤，可以将风油精轻易几滴东照宫在烧伤部位上，内要四小时几滴东照宫一次。
8、夏天“吹空调”以成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。
9、女性每晚睡前喝点红酒，可以滋阴。
每天东照宫一张锅底红酒的面膜纸，可以提升肌肤状况。
10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果11、白色衣服被其他衣物湿了色，可以将被染色处用水浸湿，再涂抹八十食盐反反复复重揉，换成染的色后用水冲洗12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭13、被蚊虫咬伤后，可以立即涂1至2几滴氯霉素14、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。
15、芹菜含有纤维，可以大力推进肠内食糜的排空速度，延长有害物质在肠内撤离时间，可以防治肠癌。
16、赤豆粥补肾消水肿，荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺17、牙齿保湿偏方，用木瓜切片，每天冲洗牙齿2次，每次两分钟，秉持一个月，必然有效率18、木质家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦19、烹调菜肴时不容用白酒替代调料，调料冷却能够与熔化脂肪产生醋化促进作用，K568提味，白酒无此促进作用20、挑遮阳伞，不妨撑开伞看地面上的影子，影子颜色深的好，伞面面料选涤纶的，颜色越深越好21、桃子含有多种维生素，矿物质及果酸，可以减轻痛经，含铁量位居水果之并列，就是缺铁性贫血者的理想食物22、小快步姿势行走最佳，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健，增加血液循环23、教导你煮鸡蛋：冷水下锅，慢火高涨，沸后微火煎2分钟，停战后浸5分钟24、筷子用久了会残留细菌和清洁剂，平时除了要对筷子勤消毒外，最好半年更换一次25、流泪时揉一小撮茉莉花茶放入嘴里烫变成糊状，张贴在伤口处不要松手，片刻即可将血稍缓26、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”27、火烧豆芽之类素菜时，适度加点醋，味道不好，营养也好，醋对维生素存有维护促进作用28、啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢，用啤酒敷脸，可预防面疱，脓疱，而且可以收缩毛孔29、生姜红糖水可以防治哮喘，将生姜、红糖各适度泡茶代茶饮，每两三天喝一次，能够有效率预防哮喘。
生活小常识100个小妙招
以下是一些生活小常识，共计100个：1.检验鸡蛋是否新鲜：把鸡蛋放在盐水里，新鲜鸡蛋会下沉，不新鲜的会漂浮。
2.炒出鲜嫩的鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
3.煮鸡肉加黄豆：在煮鸡的锅中加入一些黄豆同煮，不仅肉嫩、熟得快，且提高营养。
4.加水爆炒肉丝：炒肉丝、肉片时，加少许水爆炒，炒出的肉比不加水的鲜嫩。
5.炒菜要加热水：炒、煮蔬菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老、变硬、不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。
6.炒藕丝不变黑：炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。
7.让土豆不发芽：买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。
8.轻松剥鱼鳞：剥鱼鳞之前把鱼泡在盐水里，鱼鳞会很容易脱落。
9.煮鱼汤加牛奶：在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。
10.炒出透明虾仁：将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
11.炒茄子妙招：炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出水，这样就不吸油了。
12.炖汤放点醋：炖骨头汤时，加入少许食醋可以促进骨头中的钙和磷溶解到汤中，从而更利于吸收。
13.煮面加匙油防溢：煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。
14.洗黑木耳：洗黑木耳时，加入少许面粉搅拌均匀，然后用清水冲洗干净。
15.煮绿豆先冰冻：绿豆、黄豆、赤豆等泡后放入冷冻室2小时，取出再煮能快速煮烂。
16.巧剥大蒜：将大蒜放在碗里敲一敲，然后把大蒜放在盐水里泡一泡，最后用清水冲洗干净，这样大蒜皮就很容易剥掉了。
17.防止眼镜蒙霜：在眼镜片上涂抹一层蜡或者涂上香皂再使用可以防止眼镜蒙霜。
18.巧除标签：用吹风机热风吹一下标签就可以轻松撕下。
19.防止晕车：晕车时可以闻一闻橘子皮或者喝一点醋来缓解症状。
20.巧除纱窗油腻：将洗洁精和清水混合后喷在纱窗上，然后用湿抹布擦拭即可。
50条生活小常识 实用值得收藏
50条生活小常识实用值得收藏生活中有很多小常识，它们看似微不足道，但却能为我们的日常生活带来很多便利。
下面列举了50条实用的小常识，值得大家收藏。
一、家居方面1.在洗碗时，可以在水池里加入一点白醋，能够除去油腻和异味。
2.将洗衣机门打开晾干，可以防止长时间湿润导致的异味和霉菌滋生。
3.用纸巾或面巾纸擦拭电视机屏幕时，可以先在纸巾上喷一些清水或酒精，并且不要用力擦拭。
4.将电视遥控器放在一个小盒子里，这样不仅能够防止灰尘落入按键间隙中，也能够避免掉落损坏。
5.厨房里的抽屉和橱柜内部经常会有异味产生。
可以将一些茶叶袋或者竹炭放进去吸附异味。
6.如果家中有老人或者孩子容易摔倒，可以在地板上铺上一些防滑垫或者毛毯。
7.如果想要让家中的花卉更加茂盛，可以在浇水时加入一点白醋或者酒精。
8.如果墙壁上出现了一些小的刮痕，可以用橡皮擦轻轻擦拭，能够去除刮痕。
9.在洗碗时，如果厨房排水口堵塞，可以用小勺子将残渣挖出来，并且用开水冲洗排水口。
10.在家中放置一些香薰灯或者蜡烛，能够让家居环境更加舒适和温馨。
二、健康方面11.在冬季使用暖宝宝时，不要直接贴在皮肤上，应该放在衣服外面或者被子里面。
12.如果想要减肥或者保持身材，可以选择低热量的食物，并且每天坚持运动30分钟以上。
13.为了保护眼睛健康，在使用电脑或者手机时应该注意休息和眼保健操。
14.经常喝茶能够提高免疫力和预防心血管疾病。
特别是红茶和绿茶对身体有益处。
15.在晚上睡觉前，可以喝一杯温牛奶或者热水，能够帮助放松身体和促进睡眠。
16.如果长时间坐在电脑前，可以使用腰靠垫或者脚垫来改善坐姿和减轻疲劳。
17.经常进行体检能够及时发现身体异常情况并且预防疾病的发生。
18.如果感到口干舌燥，可以多喝水或者吃一些含水分高的水果和蔬菜。
19.在做家务时应该注意保护手部皮肤，可以使用手套或者涂抹一些护手霜。
20.每天坚持锻炼身体，能够增强体质和提高免疫力。
三、饮食方面21.食用新鲜的水果和蔬菜能够摄入足够的营养物质，并且有益于身体健康。
50条生活小常识
50条生活小常识✿1 、买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。
✿2、爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，很快就变色坏掉了，不过可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间哦！✿3、扫地的时候在扫把上套一个塑料袋，能有效吸住地上的头发。
✿4、切辣椒，辣手的话，可以试试用牙膏洗手，效果不错。
✿5、只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。
✿6、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。
✿7、金首饰表面发旧，蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。
✿8、新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。
✿9、瓶中插的鲜花不防在清水中加几滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鲜艳如初。
✿10、当衣裤的拉链卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以乾布擦拭，就能轻松拉动。
✿11、牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可以将污垢除去。
✿12、旧照片变新法：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦拭，擦后如新的一样。
✿13、面条打开包装之后没法放？这时候薯片筒就派上了用场！✿14、可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。
用此法，眼镜片遇热不容易发雾气。
✿15、利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢复锐利。
✿16、可将有裂痕的盘子放进锅里倒入牛奶，加热四至五分钟，取出盘子后裂痕几乎消失不见。
✿17、新买的砂锅首次使用，最好用来熬粥或煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。
✿18、用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上？如果把刀用开水烫热，就能切得整齐漂亮，也可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不沾蛋黄。
✿19、煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。
✿20、脚枕枕头治抽筋。
每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。
✿21、新砧板在上下两面及周边涂上食用油，油干后再涂三四遍，这样处理的砧板经久耐用。
46个不可不知的生活小常识
46个不可不知的生活小常识1、常吃宵夜，会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时，不要喝绿茶。
反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量、高油、没有营养价值可言。
长期饮用，易罹患高血压、糖尿病、等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。
晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃。
因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少吃。
因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药。
忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋，豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌。
50条家庭生活常识小窍门汇总
50条家庭生活常识小窍门汇总生活中总会遇到一些小事情，而这些小事往往可以让人抓狂。
这里给大家分享一些生活小窍门，希望对大家有所帮助。
1、豆腐可用来美容!每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。
2、高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克，17分钟即可将肉煮烂;大米1500克加水1千克，9分钟即可煮熟。
3、拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛;不能崩得太紧;保持干燥，防止和酸、碱东西接触;拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，就不涩了。
4、巧选茶叶:看色泽，绿茶翠绿有光的质量好;红茶褐色带油润的质量好;若绿茶含较多白毫，红茶含较多橙黄色芽头，均为高级茶。
5、海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几头蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处，不会变质生虫。
6、在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。
蚊子最怕橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会靠近了7、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。
在室内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
8、碱水去鲜桃毛!在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便!9、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除10、切肥肉的窍门:切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板11、抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍。
12、减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显著减少。
若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。
13、在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有较多镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。
生活中必须知道的76个常识
生活中必须知道的76个常识1.水的沸点是100℃，冰的冰点是0℃。
2.人体需要每天大约需要2升水来保持正常运作。
3.一个成人的呼吸频率约为每分钟12-20次。
4.水是生命的重要组成部分，约占人体重量的60%。
5.蔬菜和水果是保持健康饮食的重要组成部分。
6.良好的睡眠对人体健康至关重要。
7.人体每天需要摄取足够的维生素和矿物质来维持正常功能。
8.运动可以帮助人们保持身体健康和心理状态良好。
9.正确的手卫生是预防疾病传播的重要措施。
10.常洗手可以预防感染疾病和传播细菌。
11.良好的卫生习惯可以减少感染传播的风险。
12.防晒霜可以保护皮肤免受紫外线伤害。
13.眼睛是身体最重要的感觉器官之一，眼保健是至关重要的。
14.纤维素是维持消化系统正常功能所必需的。
15.均衡饮食是保持健康的关键。
16.牙齿是维持口腔健康的重要组成部分。
17.戒烟可以减少患各种健康问题的风险。
18.过度饮酒可以对身体造成损害。
19.毒品使用对身体和心理健康都是非常有害的。
20.儿童和成人的基本营养需求不同，需要根据年龄段进行调整。
21.正确的体重管理对健康至关重要。
22.心理健康对整体健康有重要影响。
23.长时间的坐姿和缺乏活动可能会对身体造成不良影响。
24.慢性压力可以对身体造成负面影响。
25.心脏是人体最重要的器官之一，保持心脏健康至关重要。
26.锻炼可以提高心脏功能和强度。
27.每天得到足够的睡眠有助于大脑和身体的恢复。
28.良好的口腔卫生是维持口腔健康的重要组成部分。
29.良好的沐浴习惯是保持身体清洁和健康的基础。
30.正确的用药规范可以减少不良反应和药物相互作用的风险。
31.良好的心理健康对个人和社会都有积极影响。
32.正确的呼吸是保持健康的重要组成部分。
33.足够的睡眠对大脑的功能和记忆力有重要影响。
34.正确的姿势和体位可以减少身体不适和疼痛。
35.适当的户外活动可以提高免疫力和心理健康。
36.保持社交互动和良好的人际关系可以促进身心健康。
生活常识知识大全
生活常识知识大全1、如果外出办公或者旅游住酒店时没带手机充电头，可以看一下房间内的电视机，背面一般都有usb接口。
2、别看避孕套那么薄，但它其实超乎你想象的结实，相关研究人员通过测试得出，一个普通的避孕套，提一袋20斤的大米，还能保持不断。
3、染头发后不能拍身份证，会被判定为不合格照片。
4、空调商家宣传时说的“每晚一度电”，其实是需要满足很多条件的。
“使用节能型变频空调并设置在节能模式”，“房间面积在10平米左右且墙壁隔热良好”，“室外温度30℃，空调设置为26℃”，同时满足这些条件时，才有可能实现“一晚一度电”。
5、鸡蛋能伤人。
鸡蛋的重量对于一个人来说是很微妙的。
但是如果从楼上扔下一个鸡蛋就能伤人。
楼层越高伤的就越重，太高还会致人死亡。
6、尽量不要在电梯或地铁里打电话，因为辐射比平时高很多倍。
7、水喝多了也会中毒。
当机体所摄入水总量大大超过排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多的现象称为水中毒，又称稀释性低钠血症。
8、洗脸的次数并不是越多越好，建议一天两次，早上起床后和晚上睡前半小时各一次，超过3次的话，会对皮肤表面的天然油脂保护层造成破坏，甚至导致皮肤角质被擦除、脱皮。
9、“真皮”（GenuineLeather）不是说这个皮是真的，而是说皮的品质。
真皮也不是最好的皮，而是倒数第二烂的皮质。
10、自来水中含有硝酸盐，如果反复烧开的话确实会产生一些亚硝酸盐，但通过测定发现，即使反复烧开20次的自来水，其中亚硝酸盐的含量也远低于国家生活饮用水亚硝酸盐含量的标准，是可以放心饮用的。
11、夏天穿得越少越凉快？气温低的时候，确实是穿得越少越凉快。
但是，气温接近或者超过37°C时，皮肤就不再散热，开始吸引热量了，这时候穿一些轻薄的衣服，反而能遮住皮肤不被太阳直晒，还能防止大量出汗，身体水分过度流失，反而会更凉快。
12、紧身裤多穿无益，尤其是对男性，因为紧身裤会扭曲男性的生殖器。
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46个生活常识46个不可不知的常识1... 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4... 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石9... 睡前三小时不要吃东西.会发胖10.. 少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11.. 刚出炉的面包不宜马上食用12.. 远离充电器.人体应远离30公分以上.切忌放在床边13.. 天天喝水八大杯14.. 每天十杯水. 不会得膀胱癌15.. 白天多喝水.晚上少喝水16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠17.. 多油脂的食物少吃.因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18.. 下午五点后.大餐少吃,因为五点后身体不需那么多能量19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂,牛奶,鸡肉,樱桃20.. 睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点22.. 每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23.. 服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25.. 掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26.. 帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27.. 每天一±柠檬?,柳橙?.不但可以美白还可以淡化黑斑28.. 苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29.. 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A、维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30.. 女性不宜喝茶的五个时期:月?来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31.. 抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌34.. 食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35.. 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌36.. 食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性37.. 不抽烟.拒吸二手烟38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒39.. 减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果41.. 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量43 维持理想体重.不过胖44.. 保持规律的生活与运动45.. 保持轻松愉快的心情46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐鸡蛋热鸡蛋忌用凉水冷却日常生活中，有些人喜欢把煮熟的鸡蛋捞后置于冷水中冷却，这种做法很不科学。
这是因为鸡蛋的蛋壳内有一层保护膜，蛋煮熟后，膜则被破坏，当煮熟的蛋放入冷水中，蛋发生猛烈收缩，蛋白与蛋壳之间就形成一真空空隙，水中的细菌，病毒很容易被负压吸收到蛋内这层空隙中。
如果你在煮蛋时放入少许食盐，煮熟的蛋壳就很容易剥掉。
或将鸡蛋放入冷水里浸湿，再放进热水里煮，蛋壳不会破裂也容易剥下。
经常吃鱼容易开心美国科学家研究发现，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的开心激素有关。
不吃鱼的人，体内开心激素水平较低。
美国有5%的人患有较严重的抑郁症，而日本人患病者相对较少，这种差异与食鱼多少有关。
研究还发现，人们弃之不食的鱼眼、鱼肠含有丰富的磷脂，对健脑十分有益。
冲马桶一定要盖盖子如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。
马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。
纽约大学菲利普?泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。
现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。
因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。
真正健康的饮水方法要一口气喝完一杯水。
真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才能让身体真正吸收使用。
当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。
如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
喝什么水？饮好水：尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。
如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
饮热水饮热水：很多人都喜欢饮冰水。
其实冰水对胃脏功能不利，饮热开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
如何饮水？空腹饮水：当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。
有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
能放能收：上班族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。
长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30 过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。
不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
午睡效果佳能一夜好眠根据外电报道，美国哈佛大学几位心理学家进行的一项研究显示，午间小睡可以提神醒脑，效果相当于一整夜八小时的睡眠。
该研究显示，午间小寐60-90分钟可让头脑休息充电，功效就跟躺在床上八小时一样。
但午睡的好处只有出现两种型态睡眠才能让人充分体会，一是慢波睡眠，一是快速眼球运动型睡眠。
研究人员认为，这两种睡眠型态可帮助大脑处理日间学到的新技能及资讯。
这是美国哈佛大学几位心理学家测试受试者，午睡後视觉学习能力所得出的结论，研究结果刊载在自然神经科学期刊。
未午睡的那一组受试者，视觉学习能力的分数在实验第一天傍晚下降，但白天曾睡六十到九十分钟的受试者，在傍晚时分数提高。
午睡也使晚间睡眠的效率提高。
实验第一天有午睡的受试者在廿四小时后的记性比未午睡者强百分之五十。
躺在椅子上睡觉要得法个例：今年40岁的李先生，在一停车场任管理人员，平时中午他就躺在办公室的木椅子上睡觉。
这天他午睡后起来，突感头痛、头晕、恶心，差点昏厥过去，同事连忙把他送到医院诊治。
医生说，李先生是由于躺在椅子上睡觉的时间过长，对后颈部的动脉造成压迫，导致大脑供血不足。
许多人由于受条件限制，都有躺在椅子上午睡的习惯，然而，这看似对身体有益的习惯，背后却潜藏着鲜为人知的健康隐患。
如果躺在椅子上午睡的时间过长，有造成脑梗塞的危险，尤其对于患颈椎病的人来说，小心酿成大祸。
有数据显示，颈椎病在我国的发病率已达到了7％—10％，并且有低龄化的趋势。
如果躺在椅子上睡觉的时间过长，会对后颈部的动脉造成压迫，导致大脑供血不足，而本身是颈椎病患者，这种姿势就更使本已不畅的供血雪上加霜，而且会加重?有的颈椎病，会出现头痛头晕、恶心，甚至会当场昏厥，还可引起血栓形成，引发脑梗塞。
专家提醒说，每次在椅子上午睡时应在脖子下垫一块毛巾或者小枕头，好让头不至于仰得太低，睡醒后不要猛地起身，而应缓缓抬起头，慢慢坐直，轻轻转动一下脖子，好让供血恢复正常。
此外，不恰当的按摩和开车时急刹车对颈椎病患者同样很危险，很容易导致颈椎局部骨折，甚至瘫痪。
颈椎病患者平时都要注意生活小节，一旦出现不适，要及时去医院诊治，否则会酿成大祸。
秋食柚子建议：秋食柚子在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡路里热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口臭、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加入蜂蜜（最好选用能润肺止咳的蜂蜜）炖一日，常服能强健肺部。
狂发短信手指患病随着手机的普及和其功能的多样化，手机短信收发已?成为很大一部分手机使用者日常生活不可分割的一部分。
但是，狂发短信的拇指一族可能没有想到收发短信过于频繁会患上“扳机指”症，严重影响手指健康。
重庆某高校大二学生王某是典型的拇指一族，他还常常以短信输入速度比别人都快而引以自豪，每天都要收发上百条短信。
可是，他最近却常感到拇指酸痛无力，而且有时还会突然感到剧烈疼痛。
经检查，医院医生认为他得了“扳机指”症，这是由于收发短信过于>频繁而导致的拇指肌腱劳损和拇指下端与手掌相连部分腱鞘的损伤，因此他会感到拇指无力疼痛，反应不灵敏。
医生还提醒王某，如果不加控制的继续狂发短信，还可能引发狭益性腱鞘炎等炎症。
医生建议，因发短信患上“扳机指”症的手机使用者可以采用外敷药物和理疗等方法来进行治疗，但解决问题的根本还在于不要再过于频繁收发短信，让手指得到充分的休息和调整。