小学生情绪控制教案.doc
小学生焦虑情绪心理辅导教案模板(通用6篇)
小学生焦虑情绪心理辅导教案模板（通用6篇）小学生焦虑情绪心理辅导教案1【教学目标】1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
【教学目的】1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
【教学方法】游戏法，表演法，情景教学法【教学用具】多媒体教学，实物，图片等【教学过程】步骤一：课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）步骤二：游戏导入，体会情绪我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。
小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。
（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）步骤三：认识情绪1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。
（板书：情绪）2、情绪生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼他的情绪怎样？（高兴）从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）想象一下，他为什么这么高兴呢？逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）步骤四：体验、表现情绪1、游戏一：摸礼物老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取）（盒子一：小鸭盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
小学生认识情绪和调节情绪教案(详案)
小学生认识情绪和调节情绪教案(详案)第一章：认识情绪教学目标：1. 让学生了解情绪的定义和种类。
2. 培养学生认识和接受自己的情绪。
教学内容：1. 情绪的定义：情绪是人在面对不同事物时产生的心理反应。
2. 情绪的种类：喜、怒、哀、惧。
教学活动：1. 引入话题：讨论情绪的定义和种类。
2. 小组活动：让学生分成小组，分享自己经历过的情绪，并讨论这些情绪对自己的影响。
3. 总结：教师引导学生总结情绪的种类和影响。
第二章：表达情绪教学目标：1. 让学生学会表达自己的情绪。
2. 培养学生理解和关心他人的情绪。
教学内容：1. 表达情绪的方式：语言、表情、肢体语言等。
2. 关心他人的情绪：观察他人的表情和行为，主动询问他人的感受。
教学活动：1. 角色扮演：让学生模拟不同情绪的表达方式。
2. 小组活动：让学生分组，互相观察和描述对方的情绪表达。
3. 总结：教师引导学生总结表达情绪的方式和关心他人的重要性。
第三章：调节情绪教学目标：1. 让学生学会调节自己的情绪。
2. 培养学生积极应对困难和挫折的能力。
教学内容：1. 调节情绪的方法：深呼吸、放松肌肉、寻找支持等。
2. 积极应对困难：面对挫折和困难时，保持积极的心态，寻找解决问题的方法。
教学活动：1. 放松练习：教授学生深呼吸和放松肌肉的方法，让学生进行实践。
2. 小组活动：让学生分组，分享自己在面对困难时的调节方法，并讨论这些方法的有效性。
3. 总结：教师引导学生总结调节情绪的方法和积极应对困难的重要性。
第四章：情绪管理教学目标：1. 让学生学会管理自己的情绪。
2. 培养学生良好情绪管理的习惯。
教学内容：1. 情绪管理的重要性：情绪管理对个人的心理健康和生活质量的影响。
2. 情绪管理的方法：设定目标、时间管理、积极思考等。
教学活动：1. 小组讨论：让学生分组，讨论情绪管理的重要性，并分享自己的经验。
2. 目标设定：教师引导学生设定个人情绪管理的目标，并讨论实现这些目标的方法。
心理课六年级《做情绪的主人》教案
做情绪的主人设计背景：小学六年级学生即将步入青春期，身体和心理面临很大的改变，因此了解他们的情绪变化特点，并引导他们积极地控制自己的情绪是非常重要的。
教学目标：1、了解自己的情绪变化，识别不良情绪。
2、能正确对待自己的情绪变化，有效调节情绪，爆出积极情绪。
3、以积极的态度调节自己的情绪。
教学重点：有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。
教学难点：有效管理自己的情绪，让孩子做自己情绪的主人。
教学准备：《头脑特工队》视频。
教学过程：一、心情话吧1、阅读体验让学生阅读材料，体验生活中的各种情绪。
2、分享交流指导语：在日常生活中，你有过哪些情绪体验？这些情绪体验对你与什么影响？对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？因为每个人看问题的角度和态度不同3、总结归纳在学生思考、交流的基础上总结：在学习和生活中我们会遇到很多事情，这些事情会引发我们的多种情绪体验，有些情绪对我们有益，有些情绪对我们有害。
（设计意图：通过日记的形式引发学生日常生活中对其情绪的体验。
）二、心海导航1、阅读体验让学生阅读材料，找到改变不良情绪的方法。
2、分享交流指导语：有哪些消极情绪？过度的积极情绪对你有哪些影响？如何进行情绪的调节？3、总结归纳在学生思考、交流的基础上，总结：我们要接受自己产生的各种情绪，并积极的调节不良情绪。
（设计意图：学生能够主动管理和改变自己的情绪，学会表达情绪和调节自己的不良情绪。
）三、活动一1、观看视频，了解情绪变化。
2、分享交流教师引导学生分享：情绪的类型有哪些？它用了什么方法调节自己的情绪？这个故事对你调节情绪有什么启示呢？3、总结归纳在学生思考交流的基础上总结：如果我们不能改变事实，那么只能改变我们自己的心态。
四、活动二1、学生讨论高兴和不高兴的事情。
2、分享交流指导语：你是怎么改变情绪的？3、总结归纳在学生思考交流的基础上总结：每个人都有改变情绪的方法，只要是积极的，就是可以的。
遇到不良情绪时，可以与周围人分享，这样能够有效地调整不良的情绪。
小学心理健康教案之情绪管理篇
小学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，而情绪管理在其中扮演着重要的角色。
情绪管理是指通过自我心理调节来应对有可能引发负面情绪的动机或情境，以达到心理稳定与心理健康的目的。
小学心理健康教育中的情绪管理教案显得尤为重要。
一、教学目标通过情绪管理，使学生认识到自己的情绪，掌握自我调节的技能，培养良好的情绪表达习惯，形成积极乐观的人生态度，提高学生的自我意识和自我管理能力。
二、教学内容1.情绪认知了解不同情绪的特点，让学生能够自觉地根据自己的心情来表达感受。
2.情绪表达要求学生通过语言表达、肢体表现等方式，将自己的情绪表达出来。
同时，引导学生到适当的环境中去寻找情绪的平衡点，例如：听音乐、看书、画画等。
3.情绪调节教导学生如何采取合适的方法来调节负面情绪的出现，例如：深呼吸、慢慢地数数、找朋友谈心等方式。
4.积极应对在面对困难和挫折时，教导学生采取积极的应对方式，例如：改变自己的思维方式、找到自己的优势点、倾诉等方法。
5.情境测评通过对学生的情境观察、测评以及反馈，帮助学生识别自己情绪异常出现的原因，并逐渐提高自我情绪管理的能力。
三、教学方法1.师生互动法通过心理测评和情境分析，教师与学生进行师生互动，帮助学生更好地理解自己的情绪问题，并掌握情绪调节的技能。
2.角色扮演法通过角色扮演的方式，让学生在模拟的情境中，掌握情绪管理的技巧，提高情绪表达的能力。
3.问答和讨论法通过询问和讨论的方法，引导学生认识到不同情感状态下的行为变化，了解情绪管理过程中可能出现的问题，增加学生对自身情绪的认知。
四、教学评价1.情境评估法通过对学生所处的情境进行评估，评估学生自我情感调节、情绪表达以及积极应对的情况。
2.健康问卷法通过对学生进行情感与健康问卷调查，对学生的情感状态、情绪调节等方面进行评估，以检验教学效果。
3.学生自评法引导学生根据自己的表现进行自我评价，在评价中发现自身情绪调节上存在的问题，并将其纳入到下一步学习计划中。
小学生学会控制情绪主题班会教案（通用6篇）
小学生学会控制情绪主题班会教案小学生学会控制情绪主题班会教案（通用6篇）作为一名人民教师，时常会需要准备好教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
教案要怎么写呢？以下是小编为大家收集的小学生学会控制情绪主题班会教案（通用6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
小学生学会控制情绪主题班会教案1【活动设计的背景】根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。
这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。
这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。
【授课对象】五年级【授课时间】十四周一课时【教学目标】1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解如何妥善调控的情绪。
【教学重难点】了解、悦纳情绪认识情绪对我们身心的影响【教学方式】游戏、故事分享、小组讨论启发【课前准备】ppt课件、图片资料、故事资料【教学过程】一、创设情景引入新课(一)、图片导入(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。
现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。
(3)看到这些照片，你想说什么?这就是运动会的魅力。
比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化?师：情绪真是一种奇妙的东西。
不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。
(齐读课题)设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。
二、思辨探知，初步了解情绪的特点活动一：猜猜我是谁步骤：1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。
2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。
《我的情绪我做主》(教案)-小学生主题班会通用版
我的情绪我做主一、教学目标1.了解情绪的基本概念；2.学习掌握调节情绪的方法；3.提高学生情绪自我感知与情绪表达能力；4.培养学生对自己情绪的控制和管理能力。
二、教学重难点1.学生情绪自我感知与承受能力；2.情绪调节方法的探究与实践。
三、教学准备1.课件、投影仪、手册等教具；2.易拉宝、海报、现成情境等辅助教学材料。
四、教学过程1. 情境营造1.展示生动的图画/漫画/情景剧等，创设真实的情景；2.教师可通过语言、声音、节奏等方式，创造出不同情境。
2. 学习情绪的基本概念教师通过课件、资料或者绘本等途径向学生介绍情绪的基本概念，包括：情绪的类型、结构以及体验等等。
3. 讲解情绪表达的重要性1.介绍情绪表达对人类社交的重要性；2.向学生解释情绪表达与心理健康的关系；3.引导学生更好地表达情绪，以促进良好的人际交往。
4. 探究情绪调节的方法1.生活实例解析情绪调节的必要性；2.总结常见的情绪调节方法；3.进行情境模拟，让学生不断实践，尝试不同的情绪调节方法。
5. 情绪表达与情绪调节的实践1.以作文、口头表达、绘画等为主的情境练习；2.真实情境模拟与生动活泼的情境体验；3.反思教学过程，转化为对个人做出调整的实践。
五、教后反思1.整理学生的学习情况，对学生的情绪状态有所把握；2.总体上反思和回应学生的提问，回顾和课前设定的教学目标，对自己的教学水平有所认识；3.按时完成教学总结，为后续班会教学打下基础。
六、教学考核1.通过课堂测验、询问学生的反馈、作业等方式考核学生掌握的情况；2.教师可以定期对学生的情绪状态进行监测，定期组织情境模拟等教学活动。
七、教学效果评估1.对于本次教学目标的达成程度进行评估；2.总结本次教学中应注意和改进的地方；3.在教程结束后，组织一些讨论会议和主题活动，以激发学生对于情绪和情绪调节的进一步思考与探究。
八、教学延伸1.在每日例会中，适当安排一些有关情绪和情感管理的课程，以鼓励和引导学生谈论他们感受到的情绪；2.班主任可以在每周开放时间里，专门为学生成立一个情感沙盘，并增加一些有关情感和情绪管理的话题。
情绪管理《向快乐出发》(教案)-小学生心理健康通用版
情绪管理《向快乐出发》（教案）-小学生心理健康通用版一、教学素材准备1.PPT或黑板笔记2.书籍《向快乐出发》(或其他适合小学生的情绪管理书籍)3.小学生心理健康调查表(可在网上下载打印)4.彩色纸张、笔、剪刀等手工制作材料二、课程安排1.引入预期目标：引导学生了解情绪管理的定义和重要性，准备开展情绪管理主题教育。
教学内容：1.通过幻灯片或黑板笔记等方式，向学生介绍情绪管理的基本概念及其定义，强调情绪管理在生活中的重要性，并与学生一起讨论。
2.让学生通过问卷调查或小组讨论的形式了解班级中的情绪现状，以此引导学生自我认识，并在后续课程中有针对性地开展教育。
教学方法：幻灯片展示、讨论、问卷调查2.学习情绪管理技能预期目标：让学生掌握一些可以帮助他们管理情绪的技能和方法。
教学内容：1.向学生介绍比较通用且有效的情绪管理技能或方法，例如“深呼吸”、“换位思考”、“放松法”等，并通过实践让学生掌握这些技能。
2.制作情绪管理小卡片，让学生贴在自己的桌子或口袋上，方便随时学习和使用。
教学方法：演示、实践、制作小卡片3.培养情绪表达能力预期目标：让学生学会正确表达情绪，并提高沟通能力。
教学内容：1.向学生介绍情绪表达的重要性，并演示如何正确表达自己的情绪，例如通过“我感觉……”、“我需要……”等方式，向别人表达自己的感受。
2.通过角色扮演或其他形式，让学生练习表达自己的情绪，并引导他们互相倾听、理解和尊重对方的情感。
教学方法：演示、角色扮演、小组讨论4.提高情绪管理能力预期目标：通过游戏和其他形式，让学生提高情绪管理能力。
教学内容：1.进行情绪管理游戏，例如“情绪掷骰子”、“情绪猜词”等，让学生在游戏中学会控制自己的情绪，提高情绪管理能力。
2.制作情绪礼盒，让学生自己动手制作情绪小礼品，例如“宝宝情绪袋”、“情绪日记本”等，以此帮助学生管理自己的情绪。
教学方法：游戏、手工制作三、教学反思与总结本次情绪管理主题教育以《向快乐出发》为主要教材，从学生的实际需求出发，制定了一系列的教学目标和计划。
小学生认识情绪和调节情绪教案(详案)
小学生认识情绪和调节情绪教案(详案)第一章：认识情绪1.1 教学目标让学生了解情绪的定义和类型培养学生认识和表达自己情绪的能力1.2 教学内容情绪的定义：情绪是人在面对不同事物时产生的心理反应，包括喜怒哀乐等。
情绪的类型：喜、怒、哀、乐四大类，以及它们对应的行为表现。
1.3 教学活动导入：通过一个故事引出情绪的概念，让学生思考故事中人物的情绪变化。
讲解：讲解情绪的定义和类型，结合实际例子进行分析。
练习：让学生尝试表达自己当前的情绪，并分享给同桌。
第二章：情绪的影响2.1 教学目标让学生了解情绪对自身的影响，包括心理、生理和行为方面。
培养学生认识和理解他人情绪的能力。
2.2 教学内容情绪对心理的影响：情绪可以影响人的思维方式和决策能力。
情绪对生理的影响：情绪可以影响人的心跳、血压等生理反应。
情绪对行为的影响：情绪可以影响人的行为表现，如哭泣、大笑等。
2.3 教学活动讲解：讲解情绪对自身的影响，结合实际例子进行分析。
小组讨论：让学生分组讨论情绪对他人行为的影响，并分享给全班。
情景剧：让学生分组表演不同情绪下的行为表现，增强对情绪影响的理解。
第三章：调节情绪3.1 教学目标让学生了解调节情绪的方法和重要性。
培养学生运用不同方法调节情绪的能力。
3.2 教学内容调节情绪的方法：深呼吸、放松肌肉、转移注意力、寻求支持等。
调节情绪的重要性：调节情绪可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。
3.3 教学活动讲解：讲解调节情绪的方法和重要性，结合实际例子进行分析。
练习：让学生尝试运用不同方法调节自己的情绪，并分享给同桌。
小组分享：让学生分组分享自己在面对压力时如何调节情绪的经验。
第四章：情绪与人际关系4.1 教学目标让学生了解情绪与人际关系的关系。
培养学生运用情绪智慧处理人际关系的的能力。
4.2 教学内容情绪与人际关系的关系：情绪可以影响人与人之间的相处和沟通。
运用情绪智慧处理人际关系：理解和尊重他人情绪，有效表达自己的需求和感受。
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一、教学对象：小学三年级学生
二、教学目标： 1、能力与技能目标：掌握适当表达、调节不良情绪的方法，能够在现实生活中
学会控制自己的情绪
2、情感与态度目标：在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
3、认知目标：了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。
三、教学重点：了解情绪的多样，多变和不良情绪的危害，掌握表达和调节情绪的方法，并
且能够学会适当的控制情绪。
四、教学难点：掌握表达和控制情绪的方法，学会控制情绪
五、教学形式
1情景体验、
2游戏活动、
3讨论分析。
六、课时安排： 1 课时
七、教学过程 .：
（一）激发学生兴趣，击鼓传棒棒糖，引出课程内容
1、老师：同学好，今天老师很高兴与你们在一起，相信这节课我们会很开心，并且有所收
获的。
在上课前我们先玩一个小游戏，击鼓传棒棒糖
2、游戏内容：老师背对着学生，用黑板刷敲击黑板，从第一组第一个同学开始从前往后传
棒棒糖，老师喊停时棒棒糖在谁手里就奖励给谁。
接着再拿出一颗糖以获得奖励的同学为开端
开始第二轮，知道无论结束。
3 老师：刚才游戏的过程中大家是的心情有什么变化（平静——紧张——兴奋、激动或者失望）
4归纳：有时候做一件事会有不同的情绪变化。
在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高
兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，情绪就会随着事情的变化而变化。
那么如何调控好自
己的情绪，做个健康快乐的人，这节课我们就来聊聊怎样做情绪的主人。
（二）动画片讨论，深入主题。
1、老师：老师知道大家都喜欢看动画片，现在我们来欣赏喜洋洋与灰太狼的片段，大家仔
细观察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么样的情绪变化。
2、欣赏动画片
3、讨论。
（ 1）先让几位同学说说喜羊羊和灰太狼都有什么情绪。
（高兴，失望、伤心，害怕..）为什么会产生这样的情绪（因为赶跑了灰太狼，因为没有抓到小羊）。
（2）高兴，失望、伤心等等都是我们面对一些事情会有的正常表现。
但假如你为了一些不
高兴的事，一直伤心、生气，那会有怎么样的后果呢与伙伴讨论一下。
（3）点名让学生结合自身谈谈想法。
引导学生认识到良好的情绪有利于学习、生活，不良
的情绪会给学习生活带来负面影响。
（4）展示几张富有感染力的关于情绪的图片，导出情绪不仅影响自己，还会影响周围的人。
但是我们难免会遇上倒霉事。
这就需要我们做情绪的主人，学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。
（5）集体讨论归纳：遇到不开心的事时，可以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，
或者睡上一觉，可以把不开心的事写下来，也可以请大人帮忙或者和好朋友谈谈，找出原因，想出好办法解决。
甚至可以到一个没人的地方去大叫、大哭一场，然后把一切的不愉快忘记 . （三）大家来动手
（！）让同学们拿出白纸、铅笔和彩笔，先用铅笔在纸上画脸谱来表示自己这一个星期出现
的各种心情（可以先给同学们展示几个脸谱）。
接着，用彩色笔给脸谱上色，认为哪种颜色最
能代表哪种心情便图上那个颜色。
（2）让几位同学站起来展示自己话的脸谱，并分享自己产生这些情绪的情境，以后遇到同
样的事该怎么办。
（四）课堂总结
小朋友们，人的情绪就像天气一样，有各种变化。
天气有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。
生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。
最后老师送大家一首儿歌：情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心时，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。
（小组长发儿歌卡片，在音乐中结束）。