光污染

光污染问题早在20世纪30年代提出，首先提出光污染的是国际天文界，他们认为光污染是城市外照明使天空发亮造成对天文观测的负面影响，后来英美等国称之为“干扰光”，在日本则称之为“光害”。

光污染是指过量的光辐射对人类的生活和生产环境造成不良影响的现象，主要是指可见光污染，又叫噪光。

目前，光污染虽还未列入环境污染防治范畴，但它的危害显而易见，并在加重和蔓延。

光污染已日益引起科学家们的重视，他们正在努力研究预防的方法。

人们在生活中也应注意防止各种光污染对健康的危害，避免过多过长时间接触光污染。

应积极去创造一个美好舒适的环境，尽最减少光污染的危害.如果你是颠倒白天和黑夜的夜猫子或是夜晚经常出入豪华会所的潮人，你就要当心灯光也可能是一种“毒品”。

光污染是城市的另类污染源，它很容易被忽视。

有美国科学家指出，世界上有2/3的人生活在光污染里。

光污染轻则影响人的生理节律导致内分泌失调，重则影响情绪，引发抑郁。

由玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射太阳光造成。

如：高层建筑大量使用的玻璃幕墙，其反射的强光会伤及路人，有的严重影响了驾车者的视线。

由各种广告招牌、霓虹灯造成。

入夜后的灯火辉煌让街坊四邻难以安眠。

这样的“不夜城”扰乱了人体正常的生物钟，还影响鸟类、昆虫和植物的正常的活动规律和生长过程。

由酒吧、舞厅的黑光灯、旋转灯等造成。

彩光污染让人眼花缭乱，不仅对眼睛不利而且干扰大脑中枢神经，使人头晕目眩出现恶心呕吐、失眠等症状，不仅损害人的生理功能而且影响人的心理健康。

环境污染除了水污染、大气污染、噪声污染、固体废物污染这四大类污染外，还有另一种污染，绝大多数人都曾受过它的危害，而且危害正日趋严重，却往往被忽视。

这就是危害人类的第五大污染：光污染。

有关专家指出，这一污染源有可能成为21世纪直接影响人类身体健康的又一环境杀手。

华灯溢彩，霓虹闪烁，我国越来越多的城市更加绚丽多姿。

然而各种灯光和彩色装饰在使城市变得美的同时也给都是人的生活带来了不利的影响。

从生态和环境的角度来考虑，光建设必须适当，否则会适得其反。

有关专家指出，这一污染源有可能成为21世纪直接影响人类身体健康的又一环境杀手。

导致城市交通事故增加适度的道路照明能够增加行人的安全感，放松人们的神经，提高交通安全。

但是过度的或者不适当的道路照明则会带来眩光，引起眼部不适，影响行人和司机的视觉和情绪，进而损害人们的身心健康，增加交通事故发生率。

光污染给居民生活带来麻烦夏天，玻璃幕墙强烈的反射光进入附近居民楼房内，增加室内温度，影响正常生活。

有些玻璃幕墙是半圆形的，反射光汇聚容易引起火灾。

在德国柏林，1987年曾发生一场火灾，元凶就是对面高层玻璃幕墙产生的聚光。

玻璃幕墙引致的各种隐患和纷争日益增长。

破坏生态环境光污染在危害人类健康的同时，还影响动植物的繁殖，是数量巨大的城市昆虫死于非命。

人工白昼还会伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖从而破坏生态平衡。

目前，很少有人认识到光污染的危害。

根据科学鉴定：一般白粉墙的光反射系数为69%-80%，镜面玻璃的光反射系数为82%-88%，特别光滑的粉墙和洁白的书簿纸张的光反射系数高达90%，比草地、森林或毛面装饰物高十倍左右，这个数值大大超过了人体所能承受的生理适应范围，构成了现代新的污染源。

光污染现代宝宝的健康隐患追赶时髦的年轻父母，大都喜欢在新居装上豪华气派的各类灯饰。

可他们不知道过于耀眼的灯光，对孩子也是一种污染，谓之光污染。

分析：刺眼眩目的灯光不仅会危害人的视觉功能，还会干扰大脑神经的功能。

孩子对光的刺激格外敏感，受到光的刺激时大脑会产生一系列不良反应。

特别值得注意的是一些年轻父母，为了夜间方便，在孩子卧室装上长明灯，让孩子“亮睡”，这可招致一系列问题，比如干扰婴幼儿睡眠，妨碍钙质吸收，诱发近视甚至白血病等疾患。

防范对策：●室内照明不要一味追求豪华，应以简朴为佳；●孩子睡觉莫开灯，避免“亮睡”；●不让孩子长时间观看画面闪烁、变化迅速的电视节目，接触电脑和电子游戏机要限时，以免损害视力或诱发光敏性癫痫。

眩光，是指引起人体不舒适感的溢散光，是严重的光污染。

为了表示眩光，人们引入了眩光指数和眩光分数，定义眩光指数：GI=f(Ls·ω)／(L·fp)Ls-光源亮度ω-立体角Lf-背景亮度p-观测点的位置系数研究表明，光污染对人体的危害首先是眼睛。

瞬间的强光照射会使人出现短暂的失明现象，而普通的光污染可对人眼的角膜和虹膜造成伤害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

“人工白昼”造成的强光反射，会把居室照得亮如白日，让人夜晚难以安睡，扰乱人体正常的“生物钟”，影响内分泌；对司机们来讲，“白亮污染”可能最危险：在驾驶途中，尤其是高速行进时，如果眼睛被高层大厦表面的玻璃幕墙反射的强光刺激，很容易视觉错乱，引发交通事故。

彩光污染对人体的危害更是让人触目惊心，有研究表明，长期在这种光环境中活动和工作的人会出现正常细胞衰亡、血压升高、心急气躁等不良症状。

科学家最新研究表明，彩光污染不仅有损人的生理功能，而且对人的心理也有影响。

“光谱光色度效应”测定显示，如以白色光的心理影响为100，则蓝色光为152，紫色光为155，红色光为158，黑色光最高，为187。

要是人们长期处在彩光灯的照射下，其心理积累效应，也会不同程度地引起倦怠无力、头晕、性欲减退、阳痿、月经不调、神经衰弱等身心方面的病症。

光污染会减少褪黑激素的分泌正常情况下，人的眼睛由于瞳孔的调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应。

但光辐射增至一定量时将会对生活和生产环境以及人体健康产生不良影响，这称之为光污染。

一般来说，视觉环境中的光污染可分为三种:一是室外环境污染，如建筑物外墙，典型的是玻璃幕墙；二是室内视环境污染，如室内装修、室内不良的光色环境等，较典型有歌舞厅等；三是局部视环境污染，如书本、纸张、电脑等。

“灯光是一种毒品。

滥用灯光，就是危害健康。

”美国得克萨斯健康科学中心内分泌学家鲁塞尔·雷特(Russell Reiter)说。

为什么灯光会成为健康杀手？关键在于，只有当眼睛发出“天黑了”的信号时，大脑松果体才会分泌褪黑激素，分泌过程一般开始于夜晚降临之时，晚上1至2点到达高峰，而在白天的时候则完全停止。

而那些晚上在灯光下工作的人，这种荷尔蒙的分泌会大大减少。

实验表明，褪黑激素具有抑制癌细胞的作用。

这也可以用来解释为什么双目失明的女性得乳腺癌的几率很低，而上夜班的女性发病率则较高，因为盲人一直保持着较高的褪黑激素分泌量。

夜间过多接触光线还可能导致抑郁。

据美国科学家研究，关在24小时灯火通明房间里的老鼠，比接受按正常明暗光线循环的同类，表现出更多的抑郁症状。

该研究虽以老鼠为研究对象，但研究人员认为该结果同样适用于人类。

生态城市当然离不开绿地和森林。

随着城市夜景规划建设的深入与完善，城市绿地、都是森林也已成为照明的工程对象。

据我们观察，最常使用的绿色金属卤化物光源照亮的绿化带和休闲广场冰冷而生硬，让寻找宁静和放松的市民们不愿接近。

众所周知，光合作用是植物生长的源泉，充足的光照是植物正常生长的前提。

但是越来越的城市照明延长了白天的时间，但所有的植物只能在适宜的环境条件下才能保持在体积和数量两个方面的成长尤其在适宜的光环境。

过多的照明引起的光污染对植物的生长繁殖反而可能会是一种威胁。

比如，研究表明，过多的光照时植物变得细小，如果每天接受光源照射的时间超过确定的临界值，有些植物不会开花，如菊花，有些植物只会开花不会结果，如风铃草照明生态安全的恶化，人工灯光的光点可以传到数千米以外。

不少动物虽然远离光源，但也受到光的作用。

它们受到人工照明的刺激后，夜间也精神十足，消耗了用于自卫、觅食和繁殖的精力。

在1986年的幼龟出生期，大西洋沿岸到处都可以看到死海龟。

原来，新孵出的海龟通常是根据月亮和星星在水中的倒影而游向水中的。

可是，由于地面上的光超过了月亮和星星的亮度，使得那些刚出生的小海龟误把陆地当海洋，因缺水而丧了命。

鸟类在迁徙期最容易受人工光的干扰。

它们原本在夜间是以星星定向的，城市的照明光却常常使它们迷失方向。

一群仙鹤因德国马尔堡的灯光广告过亮，结果在城市上空整整飞了一夜，最后精疲力竭地掉到了地上。

而芝加哥的一幢高楼每年都会杀死大约1000只候鸟。

它们误把高楼的灯光当作星星，迷路后撞死在大楼上。

据美国鸟类专家统计，每年都有10000万只候鸟因撞上高楼上的广告灯而死去。

城市里的鸟还会因灯光而不分四季，在秋季筑巢，结果因气温过低而冻死！现在全国很多地方用电极度紧张，并对不少居民和工厂采取“拉闸限电”或“限时供电”的措施，我国照明耗电量为1433.25~1791.9亿度，其三分之二为火力发电，火力发电中又有四分之三十使用燃煤。

按每生产1度电长生的污染物二氧化碳为1100克，二氧化硫9克计算，每年要排放7-9千万吨二氧化碳和60-70万吨二氧化硫。

因此，城市照明中的光污染，不仅耗电过多，也消耗了资源，污染了环境。

路过光污染区域，尽量回避，不要直视。

如果长时间在强亮度的环境中工作，应配备防眩镜，并定期作眼科检查安装室内灯具时不要选旋转灯、闪烁灯，以及色彩和样式过于复杂的大功率日光灯，最好选柔和的节能灯；看电视、用电脑时应将屏幕亮度调整在低亮、舒适的范围内，看电脑、电视1－2个小时后，让眼睛适时“休养生息”。

驾驶员最好备一副有色眼镜，防备可能“突如其来”的强光，也可以利用车上的遮阳板来保护如何把室内光污染降至最低1.选对灯具装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。

例如:卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。

一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。

此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。

照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。

可采用“二次照明”的方法，把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

2.室内少用玻璃镜面墙据测试，在强烈日光照射下白色粉刷面反射系数为69％～80％，镜面玻璃的反射系数则为82％～90％；镜面玻璃若与绿色草地、树林以及深色或毛面砖石装饰的建筑物相比，它的反射系数要大10倍之多，而这种光的作用超过了人体所能承受的能力，可导致人眼角膜和巩膜的损伤，引发视力下降，增加白内障发病率等。

3.室内颜色要柔和20世纪90年代初，美国科学家曾做过一个著名的色块刺激实验，发现不同颜色(光频率)对眼疲劳的影响有着明显的差异。

针对这一原理，美国等一些国家和部分图书采用了黄底色纸张印刷，确实比白色要舒服一些。