产后康复 含方法、常见产后康复治疗项目(行业运用)
产后康复操作手法
一、产后背部经络疏通（1）展油3次（2）推督脉,八髎穴加强3次（3）推夹脊,八髎穴加强3次（4）推膀胱经,八髎穴加强3次（5）安抚放松,经手臂排毒（6）2字推督脉,3次（7）安抚放松,经手臂排毒（8）拨膀胱经,双手交叠做（9）安抚放松,经手臂排毒（10）双手虎口交替滑肩胛骨缝,拇指重叠弹拨肩胛骨缝,双手交替拳推肩胛骨缝,双手拇指重叠滑按大阪经（11）做另一边（12）安抚放松,经手臂排毒（13）拳推膀胱经再回拉大阪经（14）安抚放松,经手臂排毒（15）点夹脊穴3次（16）安抚放松,经手臂排毒（17）拿捏颈椎,点风池、风府穴（18）安抚放松,经手臂排毒二、背部减肥（1）上油,由上至下经手臂排出（2）双手拇指来回推膀胱经,安抚（3）拇指交替从左至右推膀胱,八髎加强,3次,安抚（4）点膀胱经,一寸一点,八髎加强,2次（5）双手来回拳推膀胱经,推拉斜方肌,安抚（6）点肩井、巨骨、肩贞、天宗、膏盲,肩中俞,安抚（7）拿捏颈椎,斜方肌（8）双手拇指交替推斜方肌,做另一侧安抚（9）双手拇指交替滑压肩胛骨缝,拨肩胛骨缝,安抚（10）双手掌根滑压背部脂肪,由上至下,拉回至腋下排出（11）双手虎口交替推侧面脂肪,由下至上到胸,另一手从肘关节向上推肩胛骨缝滑下,安抚（12）双手虎口交替推侧面脂肪,由下至上由掌心排出（13）由上至下,安抚肩颈手臂排出（14）站一侧,双手重叠,由上至下搓热督脉10次左右三、腹部减肥（1）抹油,顺时针打圈20次（2）双手八字提拉10次（3）双侧各提拉腰线10次（4）点穴：脐上2寸下脘,脐上4寸中脘,5寸上脘,脐旁2寸天枢,脐下3寸关元,4寸中级各3次后,打圈（5）两大拇指从胯向上打圈,按揉,再顺时针打圈3—5次（6）点穴：乳根,膻中,云门,中府（7）顺时针打圈（8）捏拿腹直肌3—5次（9）顺时针打圈,八字收手四、五行刷体背（1）施油,安抚经手臂滑出（2）安抚至肩再五行打圈至手臂滑出,在掌心停留三秒（3）双手从肩外侧对推至颈椎,向下安抚至手臂滑出,掌心停留三秒（4）站于身侧,由腰推至肩,8字拉下来,后双手抓提膀胱经至肩,虎口推颈椎（5）双手交替揉捏一侧大阪筋,点按三穴肩贞、肩井、肩外俞推至风池穴,再做另一侧（6）立于头部安抚,拉回包肩（7）双手拇指推膀胱经至腰,心形搓腰数次,包肩;3次（8）“Z”字至腰,心形搓数次,包肩至手掌滑出,3次（9）站于一侧,双手推至肩走8字（10）双手十指分开从单侧腰交替向上推至肩,双手交叠锁骨排毒（11）拇指揉按肩胛骨缝,虎口卡,扇形推,双手重叠推到腋下排毒甩3次（12）双手十指分开,扇形向下推到腋下排毒,顺肋骨反拉,由上至下,再由下至上,然后重叠,推至腋下排毒甩3次（13）立于另一侧；重复9~12的动作（14）双手在腰部心形搓数次至腹股沟排毒（15）双手跪推膀胱筋由肩至腰,并揉推腰数次,拉回肩,包肩顺手臂排出;。
产后修复服务项目价位标准
产后修复服务项目价位标准产后修复服务项目一、项目概述产后修复服务项目是为帮助产后妈妈恢复身体健康而设立的一项服务。
它涵盖了体质调理、体型恢复、心理疏导等多个方面，旨在帮助产后妈妈重拾自信和健康。
二、项目内容及参考价位1. 体质调理（1）中医把脉：通过对产后妈妈的脉象进行分析，了解其身体状况，为后续的调理提供依据。
参考价位：500元/次。
（2）个性化调理方案：根据中医把脉的结果，为产后妈妈制定个性化的体质调理方案，包括饮食、运动等方面的建议。
参考价位：300元/次。
2. 体型恢复（1）产后塑身：通过专业的按摩手法和运动指导，帮助产后妈妈恢复体型，减少身体脂肪堆积。
参考价位：800元/次。
（2）盆底肌修复：针对产后盆底肌松弛的问题，进行专业的训练和指导，帮助产后妈妈恢复盆底肌的紧致度和弹性。
参考价位：500元/次。
3. 心理疏导（1）心理咨询：为产后妈妈提供专业的心理咨询，帮助其解决产后焦虑、抑郁等问题，提高心理健康水平。
参考价位：400元/次。
（2）集体课程：组织产后妈妈参加集体课程，包括育儿知识、家庭关系处理等方面的学习，帮助其更好地适应家庭生活。
参考价位：200元/次。
三、服务流程1. 预约咨询：产后妈妈可通过电话或网络预约咨询，了解服务内容和价格。
2. 签订协议：在确定服务内容和价格后，与产后修复中心签订服务协议。
3. 开始服务：根据预约的时间和项目，为产后妈妈提供相应的服务。
4. 服务跟踪：对产后妈妈的服务进行跟踪，及时了解其身体恢复情况，调整服务方案。
四、注意事项1. 在接受产后修复服务前，建议产后妈妈先进行身体检查，以便更好地了解自己的身体状况。
2. 产后修复服务的价格因地区、服务内容等因素而异，建议在选择服务机构时多加比较，选择适合自己的服务机构。
3. 在接受服务过程中，建议产后妈妈积极配合服务机构的工作，按照服务方案进行调理和恢复。
4. 如果在服务过程中出现任何不适或疑问，建议及时与服务机构的工作人员联系，以便得到及时的处理和解答。
产后康复课程
产后康复课程
产后康复课程是为了帮助产妇在分娩后尽快恢复身体健康和精神状态而设计的一系列活动和训练。
这些课程通常包括以下方面。
1.身体康复：
盆底肌修复：帮助恢复盆底肌肉的力量和耐力，预防尿失禁和盆腔器官脱垂。
腹直肌分离修复：通过特定的运动和治疗手段，帮助恢复腹直肌的完整性。
形体修复：通过瑜伽、普拉提、有氧运动等，帮助产妇恢复体型和体重。
骨盆修复：通过专业的骨盆矫正技术，帮助恢复骨盆的正常位置和功能。
2.心理健康：
情绪释放：提供心理咨询和支持，帮助产妇应对产后抑郁和焦虑。
压力管理：教授应对压力和焦虑的方法，帮助产妇保持心理健康。
3.营养指导：
饮食建议：提供合理的饮食计划，确保产妇获得充足的营养，同时注意恢复期的特殊饮食需求。
体重管理：帮助产妇制定合理的体重恢复计划，避免过度肥胖或营养不良。
4.母乳喂养：
母乳喂养技巧：教授正确的哺乳姿势和技巧，确保母乳喂养的顺利进行。
乳房护理：提供乳房按摩和护理的方法，预防乳腺炎和乳房胀痛。
5.日常生活适应：
产后日常生活指导：提供产后日常生活的注意事项，如个人卫生、休息和睡眠等。
肌肉放松：教授放松肌肉的技巧，减轻产后肌肉紧张和疼痛。
产后康复课程通常由专业的医疗人员或健身教练提供，可以是个人指导也可以是小组课程。
这些课程有助于产妇在产后尽快恢复健康，提高生活质量，同时也为未来的健康打下良好的基础。
产后康复按摩手法简要步骤
产后康复按摩手法简要步骤：一、头面部按摩1、点按印堂2、开X3、分抹前额4、环揉前额〔内→外〕5、点按头维6、分抹眉部7、点攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、晴明、四白、瞳子髎、太阳穴8、分压眼球9、括抹眼眶→环揉太阳穴10、点按迎香11、擦鼻旁12、点地仓、颊车、人中、承浆、廉泉13、抹下额14、点按翳风、听宫、下关、颊车15、擦耳旁、鸣天鼓16、抓点头部〔头正中线→百会→神聪〕、梳头法、干洗头法、四指归提法17、分揉环揉脸部18、弹打脸部、拿揉颈部二、手部按摩1、推抚手臂2、拿揉手三阴、手三阳3、内侧推五指、外侧推四缝、捻五指4、点劳宫、合谷、内关、外关、曲地5、抖上肢三、胸部按摩〔缺乳〕1、晨笼解罩法2、大范围揉乳房、从尖突推到剑突3、分胸〔不能过乳头〕4、点缺、膻中、乳根四、腹部按摩1、摩腹〔顺时针、逆时针〕2、分腹阴阳3、横推腹部〔侧掌擦、手掌擦〕4、推脾运、胃5、狮子滚绣球6、运运颤颤7、直推任脉、边推边点〔中脘、下脘、气海、关元、中极、曲骨、天枢、大横、归来、子宫穴〕8、摩腹五、腰背部按摩1、对压放松2、揉压脊背3、搓运脊背4、横搓命门5、搓髂点强6、侧掌擦腰7、按揉腰骶8、揉风门、点肩井、天宗、肺俞〔3〕、心俞〔5〕、膈俞〔7〕、肝俞〔9〕、胆俞〔10〕、脾俞〔11〕、肾俞〔腰2〕9、推膀胱经六、下肢按摩1、仰卧分压2、推抚内、外侧3、拿揉4、点太冲、太溪、三阴交、足三里、阳凌泉、阴凌泉、血海1、印堂——在额部、当两肩头之中间主治：头额痛、眩晕、小二惊厥2、头维——前发际进0.5寸主治：眼痛、头痛、目眩等3、攒竹——在眉头鱼腰——眉中丝竹空——眉梢处4、太阳穴——在颞部、当眉梢与目外眦之间、向后约一横指凹处主治：偏头痛、额痛、失眠等5、睛明——目内眦处主治：眼睛疾痛四白——6、瞳子髎——目外眦外侧、眶骨外侧凹陷中取穴主治——头痛、目赤、目痛7、迎香——鼻翼旁主治：鼻塞、鼻、口眼歪斜、鼻息肉8、地仓——在面部、口角外侧、上瞳孔主治：面瘫、三叉神经痛9、颊车——开口取穴、面下面颊端陷者中主治：口眼歪斜、颊肿、齿痛等10、人中——在面部、当人中沟的1/3与中1/3交点处主治：晕厥、昏迷〔急救之一〕11、承浆——唇沟的正中凹陷处主治：唇紧、面肿12、廉泉13、翳风——耳垂前方，下颌角与乳突之间凹陷中取穴主治：耳鸣耳聋、牙关紧闭14、听宫——耳屏前，微张口凹陷处主治：耳鸣、耳聋、齿痛、失言15、下关——在面部耳前弓颧弓与下颌切迹阶形成的凹陷处主治：齿痛、耳鸣16、百会——两耳尖之间中点主治：头痛、头晕、中风17、神聪——共有4穴，在百会穴上、下、左、右、离开0.5寸18、劳宫——微拟于拳，中指尖处主治：中风、痛心19、合谷——第二掌骨桡侧中点取穴主治：头痛、头晕、面肿、牙痛、半身不遂、无汗、多汁、腹痛、便秘、小二惊风20、内关——掌侧腕横纹上二寸主治：痛心、心悸、胃痛、呕吐21、外关——腕后二寸上主治：耳鸣耳聋、目赤肿痛、肋痛、手颤22、曲池——曲时横收桡侧凹陷处取穴主治：咽喉痛、上肢不遂、手臂无力、腹痛肚泻、高血压等23、缺盆——乳中线直上，在锁骨上窝正中取穴主治：咳嗽气喘、咽喉肿痛、缺盆肿痛24、膻中——在胸部、当前正中线上、中第4肋间，两乳头连线中点主治：乳少25、乳根——26、中脘——脐上4寸主治：胃部的一切病痛27、下脘——脐上2寸28、气海——脐下1.5寸主治：腹胀、腹痛29、关元——脐下3寸主治：腹痛30、中极——脐下4寸主治：尿闭、痛经31、曲骨——耻骨联合上方32、天枢——在腹中部距脐中2寸主治：腹痛、泄泻、便秘33、大横——脐旁开4寸34、归来——脐下4寸旁开2寸35、子宫穴——脐下4寸旁开3寸36、命门——在腰部、当后正中线上、第2腰椎剑突下凹陷中主治：腰痛、遗精、阳痿、月经不调37、八髎——在骶骨、上、次、中下、四称之主治：腰痛、月经痛、肾虚、腰酸、便秘38、长强穴——尾端0.5寸处取穴主治：泄泻、便秘补上：风池——颈后、当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处主治：头痛、头晕、颈强痛、中风、感冒39、风门——第二椎旁开1.5寸主治：咳嗽、目眩等40、肩井——肩上大椎与肩峰连线中点主治：手臂不举、中风、难产41、天宗——在肩胛部、当岗下窝中央凹陷处、与第4胸椎相平主治：肩胛痛42、肺腧——第3椎旁开1.5寸主治：腰背痛、盗汗43、心腧——第5椎旁开1.5寸主治：失眠、痛心44、膈腧——第7椎旁开1.5寸主治：肾脘胀痛、背痛45、肝俞——第9椎旁开1.5寸主治：眩晕46、胆俞——第10椎旁开1.5寸主治：口苦、咽痛47、脾俞——第11椎旁开1.5寸主治：腹胀、黄疸、便血48、肾俞——腰2椎旁开1.5寸主治：遗精、遗尿、月经不调、腰酸、耳鸣耳聋49、太冲——足大趾上1.5寸主治：头痛、眩晕、腹胀50、太溪——内踝与跟腱之间主治：头痛、足痛、气喘、月经不调、失眠、下肢冷51、三阴交——内踝上3寸、胫骨内后缘取穴主治：脾胃虚弱、腹泻、月经不调、产后血晕、失眠52、足三里——犊鼻下3寸、距胫骨前侧1横指〔膝下三寸〕主治：胃痛、呕吐、腹胀、消化不良、便秘53、阳陵泉——腓骨小头前下方凹陷中〔膝下1寸膝外廉凹陷者中〕主治：半身不遂、麻中、膝痛、呕吐54、阴凌泉——骨内侧踝下缘凹陷中主治：腹胀、水肿55、血海——髋骨内上缘2寸〔屈膝掌放于骨膝按下拇指处〕主治：月经不调56、夹脊——背正中线旁开0.5寸。
产后修复活动方案
产后修复活动方案产后是每位妈妈需要经历的一个重要阶段，除了要照顾宝宝外，也要关注自己的身体恢复。
正确的产后修复活动方案可以帮助妈妈恢复身体和健康，下面将介绍一些适合产后修复的活动方案。
一、产后修复活动的意义产后修复活动的目的是帮助妈妈恢复身心健康，促进身体康复，增强身体机能，调整体形，并且提高整体生活质量。
通过适当的运动和锻炼，可以帮助妈妈消除多余的脂肪、改善身体姿势和减轻产后抑郁。
二、适合产后修复的活动1. 产后瑜伽产后瑜伽是一种温和而有效的产后修复活动。
它可以帮助妈妈放松身心，增强肌肉力量和灵活性，并且改善身体姿势。
产后瑜伽还可以缓解产后腰背痛和恢复盆底肌肉功能。
通过参加专业的产后瑜伽班或在家进行瑜伽练习，妈妈可以保持身体的健康和平衡。
2. 散步散步是一种简单有效的产后修复活动。
开始时可以选择慢走或者轻松步行，逐渐增加时间和强度。
散步可以促进血液循环、增强心肺功能，还可以帮助妈妈恢复体力。
选择一个美丽的室外环境，例如公园或靠近海滩的地方，更有助于舒缓心情。
3. 水中活动水中活动，例如游泳或水中有氧运动，对产后修复非常有益。
水的浮力可以减轻关节和肌肉的负担，减少受伤的风险。
水中活动可以帮助妈妈锻炼全身肌肉，并且改善心血管健康。
此外，水中活动还可以缓解肌肉疼痛和消肿。
4. 骑自行车骑自行车是一种锻炼全身肌肉的有效方式，也是产后修复的良好选择。
开始时可以选择平坦的道路并控制速度，随着身体逐渐适应，可以逐渐增加骑行的时间和强度。
骑自行车可以加强心肺功能，锻炼腿部和臀部肌肉，帮助妈妈恢复体力和调整体形。
三、产后修复活动的注意事项1. 选择适度的活动产后修复活动应该适度进行，不要过于激烈。
应根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合的活动形式和运动强度。
如果感到不适或有任何身体不适症状，应立即停止活动并咨询医生。
2. 坚持和适度增加运动量产后修复需要坚持和耐心，不能急于求成。
开始时，要适度增加运动量和强度，避免过于剧烈的运动。
妇产科常见康复办法
妇产科常见康复办法对于女性来说，下一代的诞生是他们生命中最重要的意义，所以即使她们在怀孕和生产过程中遭受了很多身体伤害，她们也感到无怨无悔。
但是在怀孕期间以及分娩的过程中可能会对子宫等器官产生一些损伤，所以在产后的康复训练非常重要，有利于恢复产妇的身体健康。
一、产后护理1、孕妇每天应保持愉快的心情，因为这样也会影响宝宝的心情。
为了让孕妇保持快乐，孕妇所生活的室内环境应尽量舒适，室内保持通风，室温保持在25度左右。
2、注意保暖，穿宽松的棉质透气衣服。
但是，在产褥期间为防止中暑不应过热。
房间应温暖通风，在有空调房子，温度调节到26度到28度，不要直接吹孕妈妈和宝宝，同时也不要在空调房间待24小时。
3、分娩后的最初几天，由于胃肠功能尚未完全恢复，主要是基于轻或半液体食物，以及少量多餐。
虽然准妈妈分娩后相对较弱，而且宝宝应该尽快给予足够的母乳喂养，但不能马上给宝宝喂养母乳。
否则，身体可能会表现的更加虚弱，甚至可能发生乳汁沉积和乳房炎，这可能影响恢复的速度。
最好吃一些含有丰富营养但相对清淡且易于消化的柔软和经咀嚼过的食物。
出生后一周开始吃一些肉类和其他食物。
这一期间要特别注意饮食，否则，母乳成分会受到影响，导致宝宝出现湿疹等症状。
4、分娩后注意自己的恶露。
血性恶露持续三到七天。
然后用淡粉色转向浆液性恶露约一个星期。
然后转向白色恶露，大约三个星期左右清洁。
不论是恶露的数量增多，还是持续的时间变长都有可能会出现异味，这时要及时采取相关的治疗，同时还要注意外阴保持清洁。
5、由于各种原因，母亲可能会进行剖腹产或会阴切面。
分娩后也应观察伤口。
主要原因是伤口是否有任何疼痛或伤口是否有任何渗出。
如果有异常，应立即就医6、很多孕妇觉得坐在月子时不能碰水，所以在整个禁闭期间都不要洗身体，其实这个想法是错误的。
在这个期间，不能接触冷水，但可以使用热水。
对于那些被限制的人来说，保持清洁同样重要。
始终坚持每天用温水清洁，在分娩后保持个人卫生非常重要，因为许多准妈妈会在生产后出汗。
产后康复 产后康复有哪些项目
产后康复产后康复有哪些项目产后康复是每位新妈妈必须要做的事情，因为怀孕期间会对身体和心理产生影响。
那么，产后康复都包括哪些项目呢？同时，产后饮食也是需要注意的，下面我们一一介绍。
产后康复项目包括：子宫恢复、子宫颈和壁恢复、卵巢恢复、乳腺疏通、形体恢复和产后疲劳恢复。
这些项目可以促进身体恢复，减少产后出血、提高母乳喂养率、缩小腹围臀围等效果。
子宫恢复需要及时排尿、避免长期卧床、哺乳和注意阴部卫生等。
这些措施可以促进子宫收缩，帮助恶露排出，促进子宫复原。
产后饮食需要注意摄入足够的卡路里、蛋白质、维生素和矿物质，同时也需要避免食用过多的高热量和高脂肪的食物，以免影响身体恢复和产生不良后果。
总之，产后康复和饮食是非常重要的，新妈妈们需要注意并积极进行。
产后妈妈的卡路里需求因哺乳情况而异。
完全母乳喂养者需要约2500卡路里，而哺喂牛奶者则需要1800卡路里。
食物品质比食物数量更为重要，因此应注重食物的质量而非数量。
产后妈妈应该限制脂肪的摄入量，避免食用含油脂过多的食物，如甜食和泡面类食品。
这样可以避免乳汁变得黏稠，同时也减少乳腺阻塞的风险。
炒过或煮过的蔬菜比生食更有营养价值，特别是可以增进脂溶性维生素A和D的吸收。
多喝水可以促进母乳分泌，可以通过猪肉料理或炖品来补充水分，同时还可以获得大量的维生素和蛋白质。
早餐对于授乳期的妈妈来说非常重要，应该遵循一天三餐的基本饮食模式。
产后妈妈需要注意摄入足够的钙质，可以通过摄入富含维生素D的食物（如萝卜干丝和燕窝）来增加钙质的吸收。
烟、酒、咖啡以及含有酒精、色素和防腐剂的饮料都应该避免摄入。
吸烟会增加血液中一氧化碳的含量，对宝宝的发育成长非常不利。
甜食和泡面类食品都应该尽量少吃，因为它们会转化为脂肪，并破坏整个饮食均衡。
此外，还需要注意泡面食品中的添加物。
为了方便产妇和宝宝，建议爸爸负责采购生活用品。
总之，产后康复需要注意饮食和生活惯。
遵循上述建议，可以帮助产妇早日康复。
产后康复项目计划
产后康复项目筹划
一、估计开展产后康复治疗项目：
1、产后乳腺疏浚.乳腺管闭塞
2、产后子宫复旧
3、产后卵巢恢复
4、产后子宫颈.阴道壁恢复
5、性协调.性冷漠治疗
6、盆底肌评估与治疗
7、产后尿潴留
8、产后疲惫清除
9、产后形体恢复
10、筹划生育术后恢复（流产术后恢复）：门诊手术室治理
二、筹划社区：
1、咨询招待室
2、治疗康复室
3、发汗室
4、婴儿沐浴室
5、母婴歇息室
三、估计治疗用房：
4-6间：6号楼8楼阳面中央走廊阁下,今朝东区可应用房舍3间,中央走廊封隔,与阁下互通,西区留为灵活.
房间安插：从东往西以此为：①婴儿沐浴室.②母婴歇息室 .③发汗室.沐浴室.足浴室④咨询招待室.治疗康复室⑤特别治疗室
四、治疗流程：从东往西一条龙办事
五、运作方法：
1、全套办事：住院治疗.共？元.与新农合等对接,现场办公,设收费处（与预防接种室配合办公搬家至北走廊）,病人只要交纳报销后需交纳费用即可,由我院工作人员筹划后续报销营业.
2、单项治疗：门诊治疗收费.。
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医疗医学
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五、产后康复治疗
经皮镇痛电刺激
适应范围：痛经、人流术后宫缩痛、手术后疼痛的治疗和缓解、 腰背痛、
治疗原理：由适当强度频率的电流，连续、轻柔的刺激神经、肌 肉细胞，激发身体产生吗啡，阻断疼痛的信息，舒缓疼痛。
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五、产后康复治疗
尿潴留
适应范围：产后
治疗原理： 通过低频电刺激，激活唤醒盆底肌肉神经细胞，加快 盆底肌张力和弹性的恢复，促使排尿，从而大大减少产后尿潴留 行导尿机会。
• 产后月子病的调理时机是产后满月开始，越早调理，恢复越 快。通过运用中医“望闻问切”四诊合参，对产妇进行体质辨 识，根据每位产妇的不同体质特点制定出个体化的调理方案， “产后调理，体质为本”，在改善体质基础上，针对性个体化 调理，从而让产妇远离月子病，回归产前的健康状态。即使产 妇无任何症状，也可以通过产后调理使机体达到阴阳平衡，增 强体质，从而预防各种“月子病”。
产后康复
郑州市淮河路陇海社医疗医区学 卫生服务中心 1
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目录
一、什么是盆底功能障碍性疾病
二、为什么会发生盆底功能障碍性疾病
三、如何有效盆底评估
四、盆底康复有哪些方法 五、常见产后康复治疗项目 六、产后发汗 七、产后月子病中医调理
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五、产后康复治疗
促卵巢血供
适应范围：多囊卵巢综合症者、月经不调者、卵巢早衰者
目的：增强卵巢血供及营养，促进卵泡发育，提高受孕率。维持 年轻状态，延缓衰老。
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腹直肌分离
五、产后康复治疗
适应范围：腹壁薄弱者、分离2-3指或3指以上者
目的：增强腹壁屏障作用，恢复脊柱正常生理弯曲，利于体型恢 复。
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盆底康复禁忌
• 佩戴心脏起搏器者 • 恶性肿瘤患者 • 炎症急性期 • 出血期、经期禁用阴道电极 • 体内有金属异物者（IUD)除外 • 智障者（痴呆、癫痫急性发作期） • 孕妇腰腹部
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五、产后康复治疗
子宫复旧
适应范围：产后子宫大、宫腔积液者、人流术后、药流术后 目的：促进子宫收缩，止血，恢复子宫至正常大小，有利于排出 宫腔积血，残留物及修复子宫内膜，改善子宫血液循环。
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二、为什会发生PFD--盆底解剖
骨盆
盆底筋膜组织
髋骨、耻骨、坐骨 、骶骨
盆底肌肉
耻骨宫颈筋膜 直肠阴道筋膜
肛提肌 髋肌
盆筋膜腱弓 肛提肌腱弓
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二、为什会发生PFD--盆底解剖
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二、为什会发生PFD--盆底解剖
• 女性盆底肌 ，像吊床一 样，承托和 支撑着膀胱 、子宫、直 肠等盆腔脏 器。
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五、产后康复治疗
盆腔炎
适应范围：急、慢性盆腔炎
目的：促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状 态，提高新陈代 谢，以利炎性反应吸收和消退。如加上直肠给药可使其有效成分 直接被直肠粘膜吸收，并扩散至体液及附近组织中，直达病变部 位，且能加强盆腔局部血液循环，促进炎性反应消散，最大程度 地发挥药物疗效，同时避免口服药物对胃肠等器官的不良反应。
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二、为什会发生PFD--盆底组织生理功能
• 支持 维持盆腔器官正常的解剖位置
• 括约 参与尿控
•
参与便控
• 性 维持阴道紧缩度
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二盆底损伤原因
• 1妊娠和分娩损伤； • 2绝经。绝经后妇女体内雌激素分泌减少，盆底的支持组织薄
弱张力减低，再加上以前已有妊娠分娩因素造成的损伤； • 3长期增加腹压（便秘、肥胖、慢性咳嗽、提重物）；
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• 产后发汗和产后月子病调理
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主要内容
• 1.产后发汗 • 2.产后体质调理 • 3.产后月子病调理 • 4.经络疏通 • 5.红外暖宫 • 6.针灸、拔罐、耳穴
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前言
• 产后一个月内俗称“坐月子”，是中国的传统习俗。如果产 妇在产褥期不注意生活作息或没及时调补，有可能日后出现一 些病痛,如产后身痛常见的是肩背痛、四肢痛、手脚痛、头痛。
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一.什么是盆底功能障碍性疾病（pelvic floor dysfunction，PFD） ？
• 它是指各种原 因导致盆底支 持结构薄弱而 造成盆腔脏器 位置和功能异 常的一组疾病 。
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盆底功能障碍性疾病分类 • 尿失禁（四种） • 轻中度盆腔脏器脱垂、阴道松弛、反 复阴道炎、反复尿路感染者、 • 性功能障碍 • 慢性盆腔痛 • 尿潴留、便秘等
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六、产后发汗
• 产后发汗：是产后的满月汗蒸，通过汗蒸仪或纯中药发汗汤发 汗，以通经活络 、调节神经功能、促进血液循环从而排出“坐 月子”期间积留在体内的风、寒、湿等达到祛除月子病效果。
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Kegel训练
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低频电刺激
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生物反馈
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家庭康复训练
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盆底康复适应症
• 婚后、产后女性 • 尿失禁、盆腔器官脱垂 • 泌尿生殖系统手术前后需辅助治疗者 • 薄型子宫内膜所致不孕不育者 • 卵巢早衰 • 围绝经期综合症有尿失禁患者 • 盆底痛梨状肌、闭孔肌疼痛综合症
4遗传因素，先天性盆底组织发育不良。 5外伤
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妊娠盆底动力学改变
❖ 虚线
❖正常体位时，人体正常生理弯曲 使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指 向骶骨
❖实线
❖妊娠时，腰部向前突出，腹部向 前鼓起，向下突出，使重力轴线向 前移，使腹腔压力和盆腔脏器重力 指向盆底肌肉，加上子宫重量日益 增加，使盆底肌肉处在持续受压中， 而逐渐松弛。
• 盆底肌肉形态的评估：彩超
• 盆底肌肉功能的评估：体格检查、阴道压力检 测、盆底表面肌电检测（Glazer评估方案）
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四、盆底康复有哪些方法？ • 盆底肌肉训练（kegel训练） • 低频电刺激 • 生物反馈辅助的盆底肌肉训练 • 膀胱训练（行为治疗） • 家庭功能康复器 • （症状严重者可通过手术治疗）
------------正常体位重力轴向
----------妊娠体位重力轴向
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分娩
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不能说的秘密
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如何有效预防PFD发生？
研究显示：产妇分娩后42天常规进行盆底功 能检测与修复，能够有效预防PFD发生，同时 改善产后阴道松弛无力现象。
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三、如何有效盆底评估？