前辈分享：14考研考前心态调整和最后复习建议
2014年考研倒计时：心态调整篇
2014年考研倒计时：心态调整篇考研是一项艰苦、系统而繁杂的工程，其顺利完成不仅要有学习方法技巧的掌握，还要有体能精力的支撑，以及良好心态的调整等。
在复习过程中可能会遇到很多意外的困难，这时候最重要的就是要坚持，虽然说坚持不一定百分百成功，但如果放弃肯定会百分百失败。
乐学山大考研辅导老师提醒，困难面前要及时调整心态，劳逸结合，或者寻求帮助，力求尽快解决问题，以正常的心态回归到正常的复习日程。
一、适当放松进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。
但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。
二、适度安排学习内容有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。
乐学山大考研专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。
每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。
只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。
如果可以的话最好的是报一下乐学山大考的无忧通关计划班，这样可以让你更加全面的学习。
三、树立信心对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。
当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。
此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。
这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。
如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。
考研复习中的心理调适方法
考研复习中的心理调适方法考研复习是一项艰苦而繁重的任务，不仅要求学生有扎实的知识储备和高超的应试能力，还要经历长时间的压力和紧张。
对于许多考生来说，心理压力可能成为阻碍他们取得理想成绩的一大障碍。
因此，在考研复习过程中进行心理调适非常重要。
下面将介绍一些科学有效的考研复习中的心理调适方法。
一、调整心态考研复习是一项长期的过程，压力和困难难以避免。
因此，学生们要正确对待这一过程，树立正确的复习观念。
首先，要明确目标，根据自身情况制定合理而可行的计划，不盲目追求高分。
其次，要保持积极向上的心态，相信自己的能力，勇敢面对挑战。
此外，要时刻提醒自己考研只是人生中的一段经历，不要把压力过度放大，学会放松自己，调整好心态。
二、合理安排时间考研复习需要不断积累知识和进行大量的练习，时间的合理安排对于复习的效果至关重要。
首先，要制定科学合理的复习计划，合理分配每天的学习时间，避免拖延症的产生。
其次，要注意时间的分配，尽量多留些时间在重难点上，避免时间浪费在琐碎的知识点上。
此外，也要合理安排休息时间，避免长时间的连续复习导致身心疲惫。
三、建立良好的学习环境一个舒适、安静的学习环境有利于提高学习效率和集中注意力。
首先，要选择一个相对宽敞明亮的学习空间，保持室内的通风良好，避免闷热和拥挤。
其次，要保证学习环境的安静，避免嘈杂声的干扰。
另外，可以适当放置一些绿植或者艺术品来给学习环境增添一些舒适感，帮助减轻压力。
四、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于身心健康和学习效果都起着重要的作用。
首先，要坚持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，每天保持7到8小时的高质量睡眠，以保持精力充沛和头脑清醒。
其次，要注重饮食的健康均衡，多摄入蔬菜水果、粗粮和高蛋白的食物，避免暴饮暴食或者挑食。
此外，还要合理安排适量的运动时间，增强体质，释放压力。
五、寻找有效的放松方式在紧张的考研复习中，适当的放松有助于缓解压力，恢复精力。
可以通过听音乐、读书、运动、与朋友交流等方式来放松自己。
考研备考期间如何保持积极的心态
考研备考期间如何保持积极的心态一、引言考研备考是一件需要艰苦努力的事情，考生们需要在备考期间克服各种困难，保持积极的心态。
一个良好的心态不仅可以提高备考的效果，还可以让考生们更轻松地面对备考过程中的各种困难和挑战。
二、正文1.制定合理的备考计划在备考期间，考生需要制定出一份合理的备考计划。
这份备考计划需要考虑到各种因素，如考试科目、备考时间、知识储备情况等等，制定出一份仅属于自己的备考计划。
制定好自己的备考计划后，考生们需要按照计划的时间节点不断进行学习和复习，同时可以根据实际情况适当调整自己的备考计划，以保持自己的积极心态。
2.保持良好的学习状态在备考期间，一份好的备考计划只是一个起点，考生们还需要保持良好的学习状态。
良好的学习状态可以通过多种方式来实现，如定期进行体育运动、保持良好的睡眠等等。
同时，在学习过程中，考生们需要注意力集中，克服各种干扰因素，这样不仅可以提高学习效率，还可以使自己在备考过程中保持积极的心态。
3.与同学进行互动交流在备考期间，考生们不应该孤军奋战，可以与同学进行互动交流，共同解决遇到的各种问题。
同时，在交流的过程中还可以获取到各种备考资料，扩展自己的备考知识面，这样可以不断提高自己的备考竞争力，达到更好的备考效果。
4.正确看待考试结果在备考期间，考生们需要正确看待考试结果。
无论是好的还是不好的考试结果，都需要冷静地面对，思考自己的不足之处并且不断改进。
在面对不如意的考试结果时，考生们不需要过于焦虑，可以借此机会来反思、总结自己的不足之处，为下一次备考做好准备。
5.保持良好的心理素质在备考期间，考生们需要保持良好的心理素质。
可以通过各种方式来调整自己的心理状态，如听音乐、看书、旅行等等。
同时，还需要保持乐观的心态，相信自己可以克服各种困难和挑战，在考试中取得好的成绩。
三、结论考研备考期间，保持积极的心态对于备考的效果具有重要的作用。
考生们需要制定好备考计划，保持良好的学习状态，并且要与同学进行互动交流。
关于考研复习的心理调整建议
关于考研复习的心理调整建议考研是一场艰苦的战斗，不仅需要扎实的知识储备，还需要强大的心理支撑。
在漫长的复习过程中，很多同学会面临各种各样的心理问题，如焦虑、压力、自我怀疑等。
这些心理问题如果不能得到及时有效的调整，可能会影响复习效果，甚至导致考研失败。
因此，本文将为大家提供一些关于考研复习的心理调整建议。
一、正确认识考研首先，要对考研有一个清晰、客观的认识。
考研不是人生的唯一出路，它只是一种选择。
不要把考研的结果看得过于重要，要相信无论结果如何，生活都会继续，都会有其他的机会和可能。
同时，也要明白考研是一个长期的过程，不可能一蹴而就，需要付出大量的时间和精力。
在这个过程中，遇到困难和挫折是很正常的，不要因此而灰心丧气。
二、制定合理的复习计划一个合理的复习计划可以帮助我们有条不紊地进行复习，减少焦虑和压力。
在制定复习计划时，要充分考虑自己的实际情况，包括学习能力、时间安排等。
不要盲目跟从别人的计划，也不要把计划安排得过于紧凑，要留出一定的弹性时间，以应对突发情况。
同时，要把复习计划分解成一个个具体的目标，每完成一个目标，就给自己一个小小的奖励，这样可以增强自信心和成就感。
三、保持良好的学习习惯良好的学习习惯可以提高学习效率，减轻心理负担。
要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和适当的运动。
睡眠不足和缺乏运动很容易导致身体和心理的疲劳，影响复习效果。
在学习时，要选择一个安静、舒适的环境，避免受到干扰。
可以采用多种学习方法，如阅读、笔记、讨论等，以提高学习的趣味性和效果。
四、学会放松和调节情绪在复习过程中，要学会放松和调节情绪。
当感到压力过大或焦虑时，可以暂时放下书本，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、散步等。
也可以和朋友、家人聊聊天，倾诉一下自己的烦恼和压力。
此外，还可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解紧张情绪。
五、积极的自我暗示积极的自我暗示可以增强自信心，提高心理韧性。
要经常对自己说一些鼓励的话，如“我一定可以的”“我每天都在进步”“我有能力应对考研的挑战”等。
考研如何调整心态备考
考研如何调整心态备考考研是大多数大学生前进学术领域、提升自身专业能力的重要途径，然而备考过程艰辛且复杂，很容易陷入焦虑和负面情绪。
合理调整心态是成功备考的关键。
本文将探讨如何调整心态备考，以期帮助广大考研学子更好地应对备考压力和挑战。
一、认识考研首先，我们需要正确认识考研。
考研并不是确定命运的全部，也不是唯一的选择，过分迷信考研的结果只会增加焦虑和压力。
正确认识考研的本质，明确自己备考的目的和动力，将有助于建立正确的心态。
二、制定合理计划在备考过程中，制定合理的备考计划至关重要。
合理的计划不仅能帮助我们合理分配时间和资源，还能帮助我们更好地掌握备考进度，减少焦虑感。
在制定备考计划时，需要考虑到自身的实际情况，并合理安排每天的学习时间、休息时间和娱乐时间，从而达到良好的心态调整效果。
三、培养良好的学习习惯调整心态关键还在于培养良好的学习习惯。
合理规划时间，在每天最高效的学习时间段进行学习，给予足够的休息和放松时间，避免因过度劳累导致学习效果下降。
同时，树立学习兴趣和自信心，建立积极的学习心态，相信自己能够通过努力取得好成绩。
四、保持积极阳光的心态保持积极阳光的心态是调整备考心态的关键。
在备考过程中，我们可能会面临挫折和困难，但要保持对自己的肯定和鼓励，不要过于苛求完美和急于求成。
相信自己的能力和潜力，坚持不懈地努力，相信付出总有回报，这样的积极心态将为我们战胜困难提供坚实的支撑。
五、合理调整压力在备考过程中，压力是难以避免的。
适度的压力可以激发我们的学习动力和竞争力，但过度的压力可能导致消沉和疲惫。
在面对压力时，我们可以采取一些应对措施，如运动、听音乐、与朋友交流等，以有效缓解压力和焦虑情绪。
同时，在备考过程中，我们也要学会适时放松自己，给自己一些休息时间，以保持良好的心态和学习状态。
六、理性对待结果最后，我们要理性对待备考结果。
备考是一个积累和提高的过程，不仅仅是为了考一个好成绩，更是为了提升自身的能力和素质。
考研心态调整如何保持积极的学习态度
考研心态调整如何保持积极的学习态度在考研的路上，学生们需要经历长时间的备考和紧张的应试过程。
因此，保持积极的学习态度对于提高学习效果和应对考试压力非常重要。
本文将探讨如何调整考研心态，保持积极的学习态度。
一、树立正确的学习观念首先，我们要树立正确的学习观念。
考研并非是一蹴而就的事情，需要长时间的积累和努力才能取得好成绩。
因此，我们要明确考研是一个漫长而艰辛的过程，不能期望一蹴而就。
正确的学习观念能够帮助我们面对挑战和困难时持之以恒，不轻易放弃。
其次，我们要树立正确的竞争观念。
考研是一个高度竞争的过程，我们要明白自己与他人之间的差距，并不断努力弥补这些差距。
但是，我们要抱着积极进取的心态去面对竞争，而不是产生厌恶或焦虑情绪。
我们应该相信自己的潜力，并坚信只要付出努力，就一定能够获得好成绩。
二、培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于考研至关重要。
首先，我们要合理安排学习时间，制定科学的学习计划。
考研的知识点众多，我们需要有目标地进行学习，并合理分配每天的学习时间。
制定学习计划有助于我们提高学习效率，避免拖延症的出现。
其次，我们要养成强化复习的习惯。
考研不只是一遍知识的学习，更重要的是对知识的巩固和运用。
因此，我们要养成及时复习的习惯，通过反复强化记忆，达到熟记于心的程度。
同时，我们还要善于总结和归纳，将所学知识系统化，提高对知识的理解和应用能力。
三、保持积极的心态保持积极的心态是保持学习态度的重要保障。
首先，我们要给自己树立积极的目标。
设立明确的目标能够让我们更好地规划自己的学习，并在实现目标时感受到成就感和满足感。
同时，我们也要学会享受学习的过程，把学习当成一种充实和成长的体验。
其次，我们要保持乐观的心态面对挫折和困难。
考研的过程充满了挫折和困难，我们可能会遇到考试成绩不理想或者学习进展缓慢等问题。
而乐观的心态能够帮助我们以积极的方式去应对这些问题，保持自信和坚持。
同时，我们要相信自己的潜力和能力，相信只要努力，就一定能够克服困难。
备考心理调节保持积极心态的方法与实践
备考心理调节保持积极心态的方法与实践备考是每个学生都会面临的一项重要任务，准备充分并保持积极心态对于取得好成绩至关重要。
然而，在备考期间，我们常常会面临压力，甚至产生焦虑情绪。
因此，学会如何进行心理调节，保持积极心态是非常必要的。
本文将介绍一些方法和实践，帮助大家在备考期间更好地保持积极心态。
一、明确目标和计划在备考之前，我们应该明确自己的目标和计划。
将整个备考过程分解为小目标，并制定相应的计划，可以帮助我们更好地掌握进度，有针对性地进行学习。
此外，明确目标和计划也有助于我们集中注意力，减少迷茫和焦虑。
二、建立合理的学习计划制定合理的学习计划对于备考非常重要。
我们可以根据每个科目的难度和复习内容的分量，合理安排每天的学习时间。
在计划中，要适当安排休息时间，避免过度疲劳。
合理的学习计划不仅可以提高学习效率，还可以减轻压力，保持积极心态。
三、积极反思和调整备考的过程中，我们应该注意进行积极的反思和调整。
及时回顾自己的学习情况，找出自己的不足之处，并制定相应的改进措施。
同时，要及时调整学习计划，根据实际情况进行灵活安排。
通过积极反思和调整，我们可以更好地适应备考过程中的变化，保持积极心态。
四、培养良好的生活习惯备考期间，良好的生活习惯对于保持积极心态至关重要。
首先，要保持充足的睡眠，确保身体得到充分休息。
其次，要合理安排饮食，保证营养的摄入。
此外，要适当参加运动，放松身心，缓解压力。
良好的生活习惯可以提升我们的身体素质和心理状态，有助于保持积极心态。
五、寻求支持和帮助备考期间，我们应该学会主动寻求支持和帮助。
向家人、朋友和老师倾诉自己的困难和烦恼，寻求他们的理解和指导。
互帮互助不仅可以减轻我们的负担，还可以增强信心和积极性。
同时，也可以参加一些备考辅导班或者组织，与其他备考学生交流经验，共同成长。
六、保持积极的心态保持积极心态对于备考至关重要。
我们应该相信自己的能力，坚信通过自己的努力可以取得好成绩。
考研心态调整如何保持积极的学习态度
考研心态调整如何保持积极的学习态度渐渐地，考研已经成为了许多大学生的选择，无论是出于提升自己的学术水平，还是为了获得更好的就业机会。
然而，考研之路并非坦途，充满了困难和挑战。
在这个过程中，保持积极的学习态度变得尤为重要。
本文探讨如何调整考研心态，保持积极的学习态度。
一、端正态度，明确目标在考研之前，我们应该清楚地明确自己的目标。
无论是为了实现个人梦想，还是为了改变自己的人生轨迹，明确目标可以帮助我们更好地调整心态，保持积极的学习态度。
明确目标后，我们可以将目标分解为具体的短期目标，制定每天或每周的学习计划，并逐步实现这些目标，这将给予我们成就感和动力。
二、树立正确的认知在考研备考过程中，我们必然会面临一些困难和挫折。
然而，我们不能因为困难而气馁，相反，我们需要树立正确的认知，理解困难乃是成长的机会。
困难让我们学会坚持、学会逆境而行。
当我们遇到困难时，我们可以思考我们可以通过什么方式克服，可以寻求帮助，可以调整学习策略。
只有树立正确的认知，我们才能保持积极的学习态度，战胜困难，迈向成功。
三、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是考研成功的重要保障。
建立起良好的学习习惯有助于保持积极的学习态度，使我们能够更高效地学习。
首先，我们需要合理规划自己的时间，划分出专门用于学习的时段，避免被其他事务所干扰。
在学习期间，我们也要注意休息，保持良好的工作休息节律，以提高学习效果。
此外，每天坚持预习、复习、总结，形成系统的学习模式，有助于加深对知识的理解和记忆。
四、保持积极的心态保持积极的心态是调整考研心态的关键。
面对竞争激烈的考研环境，我们需要学会对自己有信心，并相信自己能够克服一切困难。
当我们遇到学习上的困难或压力时，我们可以和身边的同学或朋友交流，寻求支持和鼓励。
此外，我们还可以通过参加学习小组，与其他同学一起分享学习经验、解决问题，共同学习，共同进步。
五、保持身心健康保持身心健康对于保持积极的学习态度也是至关重要的。
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前辈分享：14考研考前心态调整和最后
复习建议
一、心态的问题
1、考前心态
之所以把这个放在最前边跟大家讲就是要强调心态的重要性，可以说现在你复习到什么程度基本上考试就是这样的水平了，所以，现在不要去想太多，稳住。
大家能走到这个时候已经走向成功的一大半了，你现在已经甩掉好多意志不坚定中途退出的小伙伴啦，不要去想自己能不能考上的问题，只要你稳住了，好好把握剩下的复习时间，结果一定很好。
老猫去年复习时候在学校遇到一个学弟就是这样，考前几天跟我说，哥我觉得自己考不上，状态不佳啊。
我就对其劝解安慰，那小子就这样好，一打气就努力，稳稳的抓紧后边的时间复习，结果考上了哈工程。
好多时候不是你没有实力，是你的状态不好。
所以，从现在开始要稳稳的，不管觉得自己有多少不会的、没看的，都不要去想，能看多少是多少，没准看的这些都考了，没看的都没考，哈~~，心态调整好了，没准就超长发挥了，相信自己是潜力股。
平常心去参加考试，如果感到疲劳，那就给自己放一天假，好好地happy一下，不过不要做危险剧烈的运动。
2、考中心态
去年老猫所在的考场真的是能冻死人啊，三个小时的考试，冻手冻脚冻脸（老猫的脸得有多大），考政治时候有个考生提前半个小时交卷，我就想，指定是不会的，做不下去了，然后我继续稳稳的答卷（就要这么调整，大伙记住了，不管谁在考场上有什么举动，都不要去管，提前交卷的都是傻×，自己好好答卷是王道）。
去年的数学二较往年的题型和出题方式有点变化，结果导致一大批学生考的不好，所以，不管你的数学或者其他科目答得什么样，自我感觉有多不好，都不要去管（其实大家都这样，没准他们答得还不如你，考场外那些说自己答得好的，多半都是吹嘘，大部分都考得不好）。
记住了，考完一科解放一科，然后安安心心准备下一科，结果证明：能够踏踏实实考完所有科目的，结果都很好！
大家一定要坚持考完最后一科，有好多人考了两科或者三科就不考了，你坚持下来了，离成功就又近了一步！
二、剩下时间的复习问题
大家可以利用剩下的时间做几次模拟，这样真正考试时候，会很快的进入状态。
也能够大体的掌握自己答卷的时间。
记住：要按照相应考试的科目时间做模拟，比如：上午考政治，那么就在上午看看政治选择和大题；下午考英语，那么就在下午座套英语卷。
1、对于政治，大家要利用好肖秀荣的最后四套题，还有任汝芬的最后四套，外加上启航的或者其他辅导机构的大题题册。
一定要好好地熟读甚至是背下来肖四，任四中的重点题，其他的能复述下来即可，启航的二十天二十题之类的也要好好看，不要死记硬背，理解着来，这样效果好，答题时遇到变化才能应付自如。
政治中的马哲部分大题，是比较好答的，就那么几个原理和知识点，要记清楚了，上考场时，如果真的不知道如何下手，那么就把自己头脑中的原理等跟试卷对一下，觉得哪个可以，就写哪个。
对于政治答卷，一定要注意卷面整洁，字迹工整，如有时间可以用直尺和铅笔（注意，是铅笔）划线，然后在线上答题，答完之后待字迹干了，再将线擦除。
要看好各个大题的顺序，不要将题号弄错，每道大题都要写字，不要空着，辽宁这边阅卷不严，所以答完整治后不用担心自己的政治答得怎么样，相信我，结果都会很好的！
2、英语
现在效果显著地，就是弄作文，不过不要背模板，要自己制作模板，将几个模板融合在一起，构成自己的写作框架。
建议大家适当的背诵几个万能句型，套在那里都可以那种；写作时作文中一定要有复合句，类似定语从句，名词性从句之类的，不要整篇都是最简单的短句。
能力强的同学可以在句中多加修饰成分，使句子看着更饱满。
如果可以，背诵几个意思简单但不常用的单词或者短语，作为文中的亮点词汇，这样会加分。
答英语时候不要慌，考完后也不要觉得自己答得不好，英语比你差的人很多的，所以，考完了就去准备下一科。
背背以前做题是遇到的单词短语。
3、数学和专业课
多看看以往的错题，好好地总结一下，将知识脉络梳理完整，此时不建议再去做什么模拟题之类的，题做得不精，做的再多也没用。
对于自己常犯错的知识点，一定要梳理清楚，往往这就是你要提高的地方，你要想，你现在解决一点不会的，考场上你的胜算就多了一分，不要小看这段时间，会有很大提高的。
三、考前准备好考试要用的东西
1、准考证、身份证、必备的文具，如直尺，2B铅笔，橡皮，黑色中性笔，小刀等等。
（现在好多地方应该是考前统一发放文具，如果不是，大家一定要提前准备好）。
2、东北的孩子，做好保暖，多穿点。
如果有必要，可以买点红牛，巧克力之类的东西，切记，喝的一定要放在地上或者不会弄脏试卷的地方。
3、不换考场的同学，提前去学校附近的餐馆定好饭菜，这样考完了就可以过去吃饭，然后休息，准备下一科。
切记：饮食要清淡，不要吃凉菜油腻以及容易拉肚子的食物。
换考场的同学，最好提前定好车，定好餐，如果可以，找个临时休息的地方。
就到这里吧，相信小伙伴们一定都会成功，如愿来到东大！祝愿所有参加2014年考研的考生都能取得理想的成绩！
如果有哪位同学考前状态不好，欢迎随时联系我，给我留言，看到一定立即回复。
欢迎进入原帖留言。
考研成功难又不难，一旦大家开始准备就要全力以赴。
自制力差的学生可以找几个研友，互相激励，因为坚持下来也确实不容易，也看个人习惯，有的同学可能一个人学习更有效率；在这个过程中更主要的还有大家坚持的信念，坚持完成一件事情本身就是成功。
在三百多天的日子里，老师会一直陪伴着大家，里边的每条微博、微信、咨询都是温暖大家并激励大家前行的动力。
奔跑吧，2016的考生们！
虽然有突破口、也有规律可循，但这并不意味着我们可以一劳永逸、高枕无忧，要知道，想要精通世界上任何一门语言，除非有天生的语言天分，否则偷不得半分懒，只能勤勤恳恳反复练习。
一遍不懂读两遍，默念不行就大声念出来，遇到不认识的单词就查，不懂的句子就静下心来拆分结构。
总之，读书百遍、其义自现，英语学习之路上没有笨蛋，只有懒人。
综上就是小编给大家提供的高分技巧，技巧就是牢固的知识点和强悍的答题思路，预祝所有考生2016考研有个好成绩。
小提示：目前本科生就业市场竞争激烈，就业主体是研究生，在如今考研竞争日渐激烈的情况下，我们想要不在考研大军中变成分母，我们需要：早开始+好计划+正确的复习思路+好的辅导班（如果经济条件允许的情况下）。
2017考研开始准备复习啦，早起的鸟儿有虫吃，一分耕耘一分收获。
加油！。