怎样调整好学习的心态
如何调整好学习心态
如何调整好学习心态怎样调整好学习的心态怎样调整好考试心态:心态就是一个人的心情。
心情的好坏,会直接地影响我们工作、学习的效果。
下面店铺分享如何调整好学习心态的方法，供你参考。
如何调整好学习心态篇一1.远离自卑自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。
教师要帮助学生寻找自卑的理由，寻找通往自信的快乐之路。
让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。
自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。
2.经受挫折的锻炼挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。
经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。
英国诗人雪莱曾说;如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。
面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。
几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。
挫折和打击是通向成功的必经之路。
如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。
从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼20多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。
因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。
是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力?选择权在自己的手里。
一次又一次的挫折，难免你要放弃。
但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。
从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。
如何调整心态保持积极的学习心态
如何调整心态保持积极的学习心态学习心态对于一个人的学习成果起着重要的作用，一个积极的学习心态可以帮助我们更好地面对学习中的困难和挑战。
本文将分享一些调整心态、保持积极学习心态的方法。
1. 培养正确的学习观念正确的学习观念是保持积极学习心态的基础。
首先，要明确学习的目的和意义，意识到学习是为了自身的成长和发展。
其次，要理解学习是一个过程，而非一蹴而就的结果，需要持续的努力和坚持。
最后，要接受失败和挫折是学习过程中的一部分，从中吸取教训，不断调整自己的方法和策略。
2. 建立学习计划制定一个合理的学习计划可以帮助我们更好地组织学习时间和任务，减少学习压力。
首先，要明确每天的学习目标，确保能够有针对性地进行学习。
其次，要根据自己的实际情况合理分配学习时间，避免过度压缩时间导致效果不佳。
最后，要遵守学习计划，保持学习的连续性和稳定性。
3. 寻找学习的乐趣学习并不一定是枯燥乏味的，我们可以通过寻找学习的乐趣来保持积极的学习心态。
首先，要选择自己感兴趣的学科和领域进行学习，激发内在的学习动力。
其次，可以尝试不同的学习方法和工具，增加学习的趣味性和创新性。
最后，要及时分享学习成果，与他人交流和讨论，从中获得满足感和成就感。
4. 培养良好的学习习惯良好的学习习惯是保持积极学习心态的重要保证。
首先，要保持良好的作息规律，充足的睡眠和适度的休息可以帮助我们更好地保持学习状态。
其次，要注意饮食的平衡和健康，合理的饮食可以提供身体所需的能量和养分。
最后，要合理安排学习时间和休闲娱乐时间的比例，避免学习过度导致疲惫和厌倦。
5. 建立学习支持系统建立一个良好的学习支持系统可以帮助我们在学习中获得鼓励和支持，从而保持积极的学习心态。
首先，可以寻找学习伙伴或学习小组，相互激励和监督。
其次，可以向老师、同学或家人请教和求助，共同解决遇到的问题和困难。
最后，可以参加学习相关的社交活动或课外兴趣小组，丰富自己的学习经验和视野。
总结：调整心态保持积极的学习心态是一个持续的过程，需要我们不断地思考和调整自己的感受和行为。
怎样端正自己的学习态度
怎样端正自己的学习态度好的学习态度，是取得好的学习成绩必不可少的。
来一起看看吧。
端正自己学习态度的方法一、给自己定一个目标。
让自己努力朝着目标前进，要让自己比以前做的好。
比如，下一次考试要考全班前10、每天自己认真写完作业等。
目标实现之后，可以向更高的目标前进。
二、不要害怕失败。
可能有些同学因对知识点不理解或考试不合格而失去了信心，学习态度变得不端正。
"失败是成功之母”，这一次考试不及格，就吸取教训，把自己错的题再复习一遍，在下一次考试之前争取复习好每一个知识点。
另外，课后复习也很重要，上课学习的知识要及时在课下复习，不然很快学习的知识点就会忘得一干二净。
三、上课认真听讲。
认真听课非常重要，把这一节课的知识学好了，就会有了积极的心态继续学习其他的知识。
学好了课程，就有了学习的主动性，自然学习态度也会变得乐观。
认识自身的长短，向优秀的人学习，调整好自己的心情，就是最能保持乐观且端正的学习态度方法。
家长怎样培养孩子的学习态度一、应培养积极的学习动机1、对孩子学习所持有的态度在孩子升入初中后，很多家长便只看孩子的学习成绩，开口闭口除了学习还是学习，孩子心生厌烦，结果适得其反。
作为家长，应善于发现孩子的兴趣点，尊重孩子的其它兴趣，运用智慧不断加以引导鼓励，使孩子把重点转移到学习上来。
2、平等对待孩子，不讽刺挖苦孩子虽然是初中生了，但依旧有小孩子的脾气，且比较脆弱，受到表扬才有动力，若被笑话，自尊心会大大受挫。
所以，家长要谨慎言辞，不要讥笑孩子，也不要拿他和别的孩子比，若想要给他一个好榜样的话，需从正面积极树立，让孩子自己认可，方可奏效。
3、理性激发，而不是硬性强制可以这么说：知道学习的孩子，你不说，他也会认真学习，对于玩心还太重的孩子，说也没用。
有的家长为了保证孩子的学习时间，电视不让看，电脑不让上，将孩子“拴”在家里。
岂不知，他人在家里，心思却没用学习上，还不如干脆放宽一下，做出小让步，平心静气但明确告诉孩子，可以玩一个小时电脑或者什么时候看电视、什么时间和同学玩会等，其它的时间该学习就得好好学了，效果反而要比强制的好。
如何在学习中保持良好的心态
如何在学习中保持良好的心态学习是人类不断进步的重要方式之一，而怎样保持良好的学习心态更是我们在学习中必须面对的难题。
本文将从三个角度出发，探讨如何在学习中保持良好的心态。
一、培养积极心态积极的心态是保持良好学习心态的前提条件。
具体来说，积极的个人心态包括：自信、对未来充满信心、保持开放的心态、有强烈的好奇心等。
当然，这些心态并非一蹴而就，需要我们在长期不断检验中慢慢培养。
首先，自信是积极心态的第一基石。
不断给自己肯定和鼓励，积极主动地面对难题，寻找解决的办法。
其次，尝试保持开放的心态，听取不同的声音，敢于拥抱变化，接受挑战；在遇到困难时，要争取找到积极的解决方案，不要轻易放弃。
再者，时刻保持一颗好奇心，在学习中不断寻找创新的点子，结合事实、思维，挑战自己的极限。
在实践中，我们可以多参加各种活动，积极向身边的人、导师、老师或其他有经验的人请教经验和方法，这非常有助于我们建立自己的心态去面对学习中的各种问题。
二、建立正确的学习方法学习方法是提高学习效率和保持良好学习心态的必要条件。
存在一些学习方法不仅提高自己的学习成果，还可以极大地提高自己的学习兴趣和动力。
首先，要建立学习规划和目标。
在学习过程中，我们应该有目标、有计划、有阶段性的评估，不断调整自己的学习方向和方法，并为完成自己的学业定下恰当的期限和目标。
其次，要结合自己的实际情况进行自我评估和整理。
为方便自己掌握学习进度和学习重点，我们可以建立个性化的笔记体系，将不同的知识点进行分类、关联，便于加深加宽自己的学习印象、思维深度和逻辑思考方式。
最后，灵活运用学习工具，我们可以运用各种先进科技工具，如文献检索、阅读原文、计算工具、仿真工具等，来减少学习时间和提高学习效率。
三、建立良好的生活习惯生活习惯不仅不应妨碍我们提高学习效率，还必须保持身体健康和身心平衡。
为此，我们应注意保持正确的睡眠、膳食、运动和心理健康等一系列行为。
首先，要保持健康的生活习惯，坚持科学的膳食和食品卫生的饮食，少吃熬夜食物和零食，注意合理搭配膳食，减轻身体负担。
如何调整学习心态个秘诀带你远离负面情绪
如何调整学习心态个秘诀带你远离负面情绪学习是每个人成长的重要部分，它不仅是获取知识和技能的途径，还是培养良好心态和积极态度的机会。
然而，学习过程中可能会遇到挫折和压力，这时候调整学习心态就变得至关重要了。
本文将介绍一些调整学习心态的秘诀，帮助你远离负面情绪。
一、正确认识学习学习不仅仅是应付考试，更是在不断成长和提升自己的过程中。
要摆正学习的目标，明确自己学习的动力和意义。
只有意识到学习是为了自己的成长和未来的发展，才能真正找到学习的乐趣。
在每个学习任务中都看到它对未来的积极影响，这样就能够保持积极向上的学习心态。
二、培养良好的学习习惯养成良好的学习习惯对于调整学习心态至关重要。
例如，制定合理的学习计划和时间安排，保持专注和注意力的集中，适当休息和放松，充分利用时间资源等等。
这些习惯有助于提高学习效率和积极情绪，让学习过程更加愉快和有效。
三、制定具体可行的目标学习的目标应该具体明确，可以分为长期目标和短期目标。
长期目标是指你希望在多长时间内达到的终极目标，短期目标则是为了实现长期目标而设定的每天或每周的具体任务。
制定目标的同时，还要制定实现这些目标的具体步骤和计划，这样可以更好地调整学习心态，保持积极进取的情绪。
四、寻找学习动力和兴趣激发学习的兴趣和动力对调整学习心态至关重要。
要善于发现学习中的美好和有趣之处，培养对知识和技能的热爱。
多与他人交流、参加学习小组或参观讲座等活动，通过与他人分享、相互学习，激发内在的动力和学习的愉悦感。
同时，也要注意给自己一定的奖励和认可，及时回顾自己的进步和成就，这有助于保持学习的动力和积极心态。
五、积极应对挫折和压力学习过程中难免会遇到挫折和压力，重要的是如何积极应对。
首先，要接受挑战和困难是学习过程中的一部分，并学会从失败中吸取经验和教训。
其次，要保持积极的心态，用积极的思维方式看待问题和困难。
例如，将困难视为成长的机会，将失败视为学习的一环。
最后，寻求帮助和支持，与他人交流，听取他们的建议和看法。
学习心态调整如何调整积极的学习心态
学习心态调整如何调整积极的学习心态学习是每个人成长和提升的关键步骤，而学习心态是影响学习效果的一个重要因素。
一个积极的学习心态能够帮助我们在学习中更加主动、积极地探索和学习新知识。
本文将从改变思维方式、培养良好习惯以及寻求支持和激励三个方面，探讨如何调整积极的学习心态。
一、改变思维方式1. 接受挑战接受挑战是培养积极学习心态的第一步。
学习过程中会遇到各种困难与挑战，而正视这些挑战并尝试去解决它们，可以让我们不再害怕失败，而是把失败当作学习的机会。
2. 培养成长型思维将学习看作是一种成长的过程，相信自己的潜力是无限的。
拥抱改变和学习过程中的失败，并从中吸取经验教训，不断努力追求进步和提高。
3. 培养积极自信相信自己的能力和潜力，坚信自己能够通过努力学习来获得成功。
保持乐观的心态，积极面对学习中的困难与挑战，坚信自己能够克服困难并取得好成绩。
二、培养良好习惯1. 制定明确的学习目标设定明确的学习目标，将大目标分解成小目标，这样可以更有针对性地进行学习规划和学习安排，并使自己的学习更有方向感和成就感。
2. 注重时间规划合理安排学习时间，养成良好的学习习惯。
通过制定学习计划和时间表，合理分配时间，在规定的时间内完成学习任务，提高学习效率。
3. 坚持复习与总结定期进行复习和总结，巩固学习内容，并发现自己的不足与问题。
及时对学习过程进行反思和总结，及时调整学习方法，提高学习效果。
三、寻求支持和激励1. 寻找学习伙伴找到志同道合的学习伙伴，相互激励，共同进步。
可以一起探讨学习中遇到的问题，相互帮助和解决困难，互相激励，在集体中获得更多的学习动力和支持。
2. 寻求教师和家长的帮助适时向教师和家长请教和寻求帮助，他们会给予专业的指导和鼓励。
与他们进行有效的沟通，及时反馈学习情况和困惑，从而获取更多的学习资源和支持。
3. 激励自己通过设立奖励机制来激励自己，比如完成学习任务后给自己适当的奖励，设立目标后与自己约定奖励。
调整学习心态的方法
调整学习心态的方法学习心态是学生学习时的心理状态。
如何调整学习心态呢?下面店铺整理了关于调整学习心态的方法，供你参考。
调整学习心态的方法1、相信自己，是坚持学习的动力保证一个认为自己学不好英语的人不会坚持早起半小时背单词;一个认为自己学不好数学的人，不会坚持花几分钟背公式;一个认为自己学不好编程的人，会不顾昼夜的坚持敲代码，记概念嘛?对于新手的学习过程，遇到困难本来就应该是理所应当的，但是一些同学因为遇到困难就开始怀疑自己，导致本来循序渐进就能完成的事情，在自己的犹豫和怀疑中，并没有达到预期的效果。
So，一定要相信自己!2、学习要先有方法，敢实践，再改进初学者往往因为缺乏经验，又缺乏正确的学习方法，导致学习走弯路，学习效果不够明显等情况产生!任何方向的学习都不是能一步到位的，首先要有良好的学习方法，再结合实际学习中遇到的问题，逐步改进加强，从而达到对某一个方向的高效学习。
(每个人的性格习惯都不相同，不可能有一个方法同时适用所有人，但是知识学习方法的大方向是一致的，它虽然不是你自己的学习方法，但它会告诉你要怎么学。
对于个人而言，还要在这个基础上去改进，精益求精，得到属于自己的学习方法。
)3、良性对比在教学期间有同学苦恼旁边的同学不费劲也学的很好，自己很努力也无法达到或超越。
遇到这种问题，我只告诉学员两句话：“来这个班级之前，你心里唯一想着的，是改变自己的未来，你不会考虑你旁边坐的是谁，有多优秀”。
“你只看到别人学的好，你不曾了解别人是否有基础，是否有花额外的时间学习，你脑子里只有，别人比你优秀”。
不要问自己，为什么别人比你优秀，要问那个优秀的人怎么变得如此优秀!4、总结(1)、学习心态要端正，好的态度比好的方法重要百倍，学习方法不好，有好的心态你还会坚持，心态不好，再好的方法，你也不见得敢于实践!(2)、学习要有方法，但是别人教你的方法，永远是别人的方法。
这个方法能帮助你提高，但绝对不是最适合你的，甚至是不适合你的，最好的学习方法是经过个人的实践和磨练而产生的。
如何快速调整学习心态
如何快速调整学习心态学习是每个人成长的必经之路，也是提升自我能力的重要手段。
但很多时候我们都会遇到学习上的瓶颈，感到困倦、无助，甚至想放弃。
这时我们就需要快速调整学习心态，恢复动力。
本文将从以下几个方面分享一些帮助你快速调整学习心态的方法。
一、了解自己的学习方式不同的人有不同的学习方式，有些人喜欢听老师讲课，有些人喜欢自己研究；有些人喜欢找人交流，有些人喜欢自己默默思考。
如果能够了解自己的学习方式，就能够更有效地安排学习时间和学习策略，从而提高学习效率。
所以，我们要尝试不同的学习方式，找到最适合自己的方式，优化学习体验。
二、建立学习目标学习需要有清晰的目标，只有让自己知道未来想做什么，才有动力去学习。
建立学习目标可以从短期目标开始，例如一周内掌握某些知识点或者提高几分成绩，再逐渐转为长期目标，如一年后获得某项证书或者能够独立完成某个项目。
通过建立目标来激励自己学习，养成良好的学习习惯。
三、拥有一份清晰的学习计划制定一个详细的学习计划也能帮助我们快速调整学习心态。
学习计划中应该明确每天的学习任务，任务量适中，切忌贪多嚼不烂，避免焦虑。
同时学习计划也可以安排时间来完成任务，需要加强自己的时间管理能力。
完成计划的过程中，我们也能增加自信，感到愉快。
四、寻找学习伙伴自己独自学习会让我们觉得抑郁，很容易失去动力，但与别人一起学习，却能够激发有趣的讨论和的知识交流。
学习伙伴可以是同学、教师或在线社区中的同好。
通过相互交流，学习伙伴还能在寻找解答方面提供帮助，让学习变得更加轻松愉快。
五、创造舒适的学习环境学习环境也是影响学习状态的一个因素。
如果我们能在一个舒适安静的环境中学习，就能够更好地集中注意力，提高学习效率。
不能在家静心学习的人，可以在图书馆找到一个角落安心学习。
有的人还会使用白噪声网站等工具，营造自然的安静环境，深度入学。
不同人有不同的需求，您可以自己尝试，找到合适自己的学习环境。
六、认识到学习的价值最后，还要认识到学习的价值。
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怎样调整好考试心态：
心态就是一个人的心情。
心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。
你也能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。
同样的道理，心理状态的正常与否对参加考试的同学来说也至关重要。
心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来；相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。
加强心理调整，保持考前状态
考试中的心理偏差有两种：一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西；二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。
那么如何进行考前的心理状态调整呢？考前应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。
在考前10天：每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。
所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。
所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。
通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。
另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。
在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。
重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。
对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。
所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。
在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。
此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。
在考前1天：考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。
在这天应注意以下问题，第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。
也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏，以免过度兴奋。
适当的放松和休息应该是最后一天的主旋律；第三，熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。
对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看，做到心中有数，以防止不测事件的发生；第四，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等，并把它们全部放在文具盒内，以保证第二天不出现慌忙现象；第五，如果有的同学不看书心里就不踏实，还要临阵磨枪，那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍，但不可太动脑筋。
如果有的同学不愿再看书，那就听一些轻松欢快的音乐，以放松一下自己；第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。
睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。
切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。
要增强自信心
要获取好成绩，一定要有自信心。
这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该
具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。
考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。
自我放松，缓和紧张的心理状态
常用的自我放松训练有以下几种：
呼吸松弛训练。
坐在座位上，双目微闭，两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。
然后进行腹式呼吸3~4次。
吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。
肌肉松弛训练。
考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。
转移想象训练。
转移也是保持良好心境的一种方式。
如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。
自我暗示训练。
要善于利用自我暗示语的强化作用。
如可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。
自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不影响他人答题），这样，可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。
情景模拟训练。
同学们参加模拟考试时，或在平时考试过程中，有意识地进行练习和放松训练，从而保证高考时有良好的心态。
浏览全卷，制定答题方案
考试时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。
然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。
浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。
在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。
”
审清题意，细心答题
做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。
审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。
尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。
在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。
有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。
实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。
先易后难，合理分配时间
试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。
但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。
有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题电不会做了。
正确的方法是先易后难，合理分配时间。
先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产
生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。
在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。
镇定自若，巧解难题
在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。
考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。
遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。
正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突破。
在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。
全面检查，站好最后一班岗
全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。
检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。
全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。