第四届青岛大学生职业生涯规划大赛书面作品评分标准
大学生职业生涯规划竞赛规则
大学生职业生涯规划竞赛规则
1. 比赛内容与形式
省级决赛以职业规划设计参赛作品、个人作品现场展示和回答评委提问为评选标的(评分标准与全国总决赛相同)。
全国总决赛曾加用人单位面试环节。
参赛选手提交的职业规划设计参赛作品须符合《全国大学生职业生涯规划大赛参赛作品规、社会实践、专家咨询等)和方法(外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等)，全面了解目标行业、目标职业、目标企业(用人单位)的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。
⑶决策与应对：选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，采用决策平衡单、SWOT分析等工具选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。
在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。
⑷自我监控：与时俱进，灵活调整。
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。
4.评分标准(略)
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大学生职业生涯规划书评分标准
大学二年级
加强巩固专业知识，提高专业技能， 奠定深厚的知识技能基础；工作上进 一步提升地位和影响力，培养主动执 行力，掌握更多的做事方法，锻炼协 调能力，既有扎实的学问，又有灵活 的应变和管理能力，尽可能解决一些 生活费的问题
抓紧学习，捕捉各方面的信息，充分拓宽自 己的知识面，不局限于老师所传授的专业知 识，广泛应用，迫使自己学习新的实用技能， 担任学生组织的优秀干部，提高组织计划能 力，拓宽眼界，丰富阅历，协调好工作与学 习，争取奖学金充分把握周边的资源，虚心 学习，找空闲时间做兼职
二、中期职业目标
尽量使自己做到既是专才又是多才， 但是，先是专才后是全才！
1. 总结好大学几年的学习生活和工作； 2. 积累一定的技能资本，资金资本； 3. 在向自己的职业理想奋斗，努力实现事 业目标的同时，照顾好父母家人的生活。
三、长期职业目标
靠自己的努力和实力，不断提高扩 大自己的事业，实现理想，完成多年来 想做却当时不能做或者没有做的心愿， 特别是创建“特育”学校，照顾好家人， 享受生活。
韧性、愿意冒险， 尝试新事物
设计需要创新和 大胆尝试
有协作精神
设计团队需要队 内协作与配合
W——weakness弱势
Weakness
VS
劣势弥补
手绘能力相对专 业美术生较低
动手能力差，实 际操作能力匮乏
信息闭塞，目光 局限
多练习，向老师请 教，与艺术生切磋
课余在设计公司 实习，多练手
通过各种信息体 系获知信息
四、目标地域分析
地域优势
地域挑战
客观优势
激烈的竞争要求毕
沿海地区
经济发达，市 场文化程度高
业生专业水平高， 适应力强，心理承
职业规划大赛评分细则
职业规划大赛评分细则-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII山东大学大学生职业生涯规划大赛评分标准一、比赛内容与形式大赛以“职业规划设计参赛作品”、“个人作品现场展示”和“用人单位面试”作为各阶段的评选标准。
参赛选手提交的“职业规划设计参赛作品”须符合《山东大学大学生职业生涯规划大赛参赛资格审查形式以及实施细则》的要求。
二、作品评分细则及评分表评分要素评分要点具体描述职业规划书内容自我认知1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合，客观地评价自我；职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我4．自我评估理论、模型应用正确、合理职业认知1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响5．在探索过程中应运用文献检索、访谈、见习、实习等方法职业决策1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策计划与路径1．行动计划对保持个人优势、避免个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力自我监控1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性参赛作品撰写作品完整逻辑清晰文字流畅内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键格式清晰，文字流畅山东大学大学生职业生涯规划大赛参赛作品评分表三、现场展示评分细则评分要素评分要点具体描述主题陈述陈述内容1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面2．在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合4．PPT设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点陈述过程1．整体设计合理，环节紧凑，条理清晰，层次分明，结论明确2．详略得当，重点突出，人职匹配，职业路径论述充分3．思路清晰，逻辑性强4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人基本素养1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象即时效果1．按时完成主题陈述2．现场观众注意力集中，情绪高亢个人特色1．在职业规划和主题陈述中具有创造性2．特长特点鲜明回答问题应答能力1．能正确理解评委提问，做出有针对性的回答2．在评委提出问题后马上做出反馈，及时做出回答3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼4．应变能力强，能够灵活、创造性地应用职业规划知识作答回答内容1．回答内容切合题意2．答题过程条理清晰，层次分明，结论明确3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力山东大学大学生职业生涯规划大赛现场展示评分表四、面试评分细则评分要素评分要点具体描述通用能力责任1．服从工作安排，按照要求完成任务，工作成果令人放心2．勇于承担责任，遇到问题在权限范围内勇于决策，主动承担与自己职责相关的工作任务3．维护整体，能够为组织需要主动放弃个人利益4．有组织及社会责任感，在点滴行为中维护组织的社会形象，时刻以组织发展为己任诚信1．品行正直，言行一致，实事求是，不传播没有被确认的信息或流言，能够采取行动阻止流言的传播2．能实事求是地发表自己的看法，表明态度，面临与诚信相矛盾的问题时，仍能够按正确的价值观行事3．承诺必践，用明确的表述做出承诺，对于无法兑现的承诺，及时坦诚沟通、主动提出挽救补偿措施4．能够按照职业道德标准和组织原则办事，能够以个人魅力和实际行动树立和维护组织的诚信形象追求卓越1．工作认真，做事中规中矩，尽力完成任务2．能够认识到自己与他人的差距，努力提升自己，能够为自己设定有挑战性的工作目标并采取行动去努力实现3．精力充沛、乐观进取，充满激情和热情，做事情能全身心投入，在压力和挫折下坚韧不拔4．精益求精，力求每一个细节的完美，不断的反思自己，持续突破并完善自我沟通协调1．能够清晰表达自己的观点，条理清楚，易于理解，能够主动与他人交流对问题的观点和看法2．愿意倾听他人，清楚理解他人要表达的想法，具有换位思考的意识，让对方感到被理解3．尊重沟通对象，以真诚赢得他人的信任和支持，运用沟通技巧，针对性地传递信息，施加影响，有策略地达成沟通目的4．善于利用和挖掘资源，营造和谐，能够通过与他人的有效互动，促进协作、消弭分歧、整合资源以达成组织目标系统推进1．能够有计划有步骤地开展工作，设定关键点监控自己及合作者的工作过程2．遇到问题保持冷静，解决问题有方法、有技巧、有力度3．关注规则实施的效果，能够完善或建立制度和流程，协调合作解决工作中的实际问题4．引导每个合作者将工作任务与整体目标建立联系，有意识地建立团队共同的行为模式专业技能能力1．具有全面的良好的知识储备2．对于专业领域的知识有相当的了解3．工作中得到一定程度的实践面试过程应答能力1．能正确理解考官提问，做出有针对性的回答2．在考官提出问题后马上做出反馈，及时做出回答3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼4．应变能力强，能够灵活、创造性地作答回答内容1．回答内容切合题意2．答题过程调理清晰，层次分明，结论明确3．回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述4．回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力山东大学大学生职业生涯规划大赛面试评分表评分说明：各项评分标准请自行确定。
评分标准及评分表
二、职业人物访谈报告
姓 名
学 校
目标职业
专 业
访谈时间
访谈单位
受访人
职 位
访谈提纲
访谈重点
访谈感悟
（2000字以内，可另附页）
访谈成果
单位意见
受访人签字：?
（单位盖章）
年 月 日
注：访谈成果，重点表述访谈对于原职业规划的反馈及修正作用。
三、职业角色情景模拟评分标准表
评分要点
职业认知
（15分）
1．了解社会的整体就业趋势与大学生就业状况
2．对目标行业发展前景标职业的工作内容、环境和典型生活方式，了解目标职业的待遇及发展趋势
4．了解目标职业的准入资格、胜任标准、发展路径以及对家庭、生活等方面的影响
5．职业道德阐释
职业目标
路径设计
（20分）
附件3：评分标准及评分表
一、《职业生涯规划设计书》评分标准
评分要素
评分要点
具体描述
职业
规划
设计书
内容
(70分）
自我认知
（15分）
1．从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践中全面客观分析自我，能清楚的认识到自己的优势和劣势
2．综合运用各类人才测评工具，评估自己的个性特征、职业兴趣、职业能力、行为风格、价值观等
具体描述
情景设计（20分）
情景设计逼真、道具使用合理
模拟内容及效果（40分）
职业模拟真实感强，显现职场精彩亮点、内容和表现力丰富，
基本素质（20分）
衣着整洁，仪表端庄，谈吐文雅，精神饱满
个人特色（20分）
职业符合自身鲜明特点，具有创造性
3．近期计划详尽、中期计划清晰并具有灵活性、长期计划具有方向性
职业生涯规划竞赛规则
附件：大学生职业生涯规划设计大赛1. 参赛作品评选规则：⑴职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。
扉页填写参赛者的真实姓名、性别、系院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。
参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。
⑵参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、决策与应对、自我监控”四大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。
⑶将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
特别提示：参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
2.参赛作品设计与撰写要求（包含但不限于以下内容）：简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。
⑴自我认知（知己）：根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？⑵职业认知（知彼）：通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。
⑶决策与应对：选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，采用决策平衡单、SWOT分析等工具选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
制定行动计划和策略：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。
大学生职业生涯规划大赛评分标准
大学生职业生涯规划大赛评分标准
大学生职业生涯规划大赛的作品评选规则包括：
1.参赛选手是否结合“职业测评”结果以及自己的实际情况与社会需求状况，从专业、就业、创业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。
2.参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，淡化文学性和艺术性，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，展现职场新人的职业形象。
参赛选手需认真准备职业才艺展示环节，以充分展现职业生涯规划目标为出发点，要求才艺展示内容与职业规划目标所需具备的素质能力一致或相近。
青岛市大学生职业规划大赛
青岛市大学生职业规划大赛1. 赛事背景青岛市大学生职业规划大赛是为了帮助大学生在职业规划方面提供指导和支持，提高大学生就业竞争力而举办的一项赛事。
青岛市作为一个经济发达的城市，吸引了许多大学生前来就业。
但是，由于就业市场竞争激烈，许多大学生面临就业困难和职业规划不清晰的问题。
为了帮助大学生更好地规划自己的职业生涯，青岛市举办了这场大学生职业规划大赛。
2. 赛事目标青岛市大学生职业规划大赛的目标是促进大学生的职业规划意识和能力的提升，帮助大学生更好地适应当前就业市场的需求，提高他们的就业竞争力。
通过比赛，使大学生了解职业规划的重要性，学习制定和实施职业规划的方法和技巧。
3. 赛事流程3.1 报名阶段参赛学生需在规定时间内完成报名，并提交相关报名材料，包括个人简历、职业规划书等。
### 3.2 初赛初赛采取线上形式进行，参赛选手将接受一系列的职业规划测试和面试。
初赛结束后，评委将根据选手的表现进行评分，选出进入决赛的选手。
### 3.3 决赛决赛将在指定的场地举行，参赛选手需进行演讲和答辩环节。
演讲内容包括自我介绍、职业规划目标等。
评委将根据选手的表现和答辩能力进行评分，最终选出获奖选手。
### 3.4 颁奖仪式颁奖仪式将在决赛结束后举行，对获奖选手进行表彰，并为他们颁发奖品。
4. 赛事奖项本次大赛设立了一、二、三等奖及优胜奖，还将评选出最佳演讲奖、最佳答辩奖等特别奖项。
5. 赛事意义通过参加这样的职业规划比赛，可以帮助大学生更好地了解自己的优势和劣势，明确自己的职业目标，并且制定合理的职业规划方案。
同时，比赛还为大学生提供了展示自己才华和能力的平台，增强了他们的自信心，为他们的职业发展打下了良好的基础。
6. 经验分享作为参与过大学生职业规划大赛的选手，我深刻体会到这场比赛给我带来的好处。
通过准备和参加比赛，我更加清晰地认识到自己的职业目标，并且学会了如何制定和实施职业规划。
我认为这场比赛对于大学生的职业发展非常有帮助，建议更多的大学生积极参与。
大赛评分标准
大赛评分标准一、职业生涯规划书（40分）1.职业规划设计的完整性（10分）。
作品内容要求真实、完整，分析透彻，主要包括自我认知、职业认知、职业目标、实施路径、评估调整、职业道德等方面。
2.职业规划设计的科学性（10分）。
要基本体现人职匹配的思路，目标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，不主观臆想，科学合理。
3.职业规划设计的操作性（10分）。
作品要求思维缜密，目标明确，分析有深度，可操作性强，要有一定的分阶段目标，尤其是近期（大学至毕业后五年）目标规划，分析要具有说服力。
4.职业规划设计的逻辑性（5分）。
作品逻辑清晰、组织合理，准确把握职业规划设计的核心和关键。
5.职业规划设计的创新性（5分）。
创意新颖，彰显个性，充分展示当代大学生朝气蓬勃的精神风貌。
二、现场PPT展示及答辩环节（60分）1表达的完整性（20分）。
能够准确表达作品内容，准确把握职业规划设计的核心和关键。
2.语言表达力（10分）。
选手必须脱稿陈述，对评委问题的要点把握准确，普通话标准清晰，语言流畅，语速适中，表达简洁。
3.PPT效果及控时能力（10分）。
PPT内容重点突出，信息量大，制作精美，体现出一定水平，选手展示不超过规定时间。
4.应变能力（10分）。
能在评委提问结束后及时流畅做出回答，回答内容连贯、准确可信，思路清晰，条理清楚。
5.展示表现力（5分）。
现场表现形式创新，表现力强，有感染力，控场灵活有效，能够调动观众气氛，现场互动效果优良。
6.仪表仪态（5分）。
着装得体，能体现职业特征。
仪态端庄、大方、美观。
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评分要素
评分要点
具体分值
具体描述
职业
规划
设计
书内
容
80分
自我
认知
10分
5分
自我分析清晰、全面用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力和职业价值观
2分
能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中分析自我
职业
认知
25分
10分
有目标职业职场人物访谈内容，且对目标职业认知具有良好的指导性与针对性
3分
对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解
5分
熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势
3分
清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响
2分
在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法
2分
能够正确运用评估理论和决策模型做出决策
计划与
路径
25分
10分
行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性（有相关社会实践经验者，应列明时间地点及证明人联系方式）
10分
近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性
5分
职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实
作品美观性
10分
结构清晰，版面大方美观，创意新颖
附件2
书面作品评分表
要素
编号
参赛作品设计思路
职业规划设计书内容
总分
逻辑性
10分
美观性
10分
自我认知
10分
职业认知
25分
职业决策
12分
计划路径
25分
自我监控
8分
评委签名：日期：
附件5
参赛作品要求
一、《职业生涯规划书》作品规格要求
1.书面作品规格：
①参赛作品使用A4纸打印简装（封面仅限一张，且需单页打印，正文正反面打印）,一式两份，黑白、彩色均可
2.电子版作品规格：
②页面设置：页边距：上、下为2.5cm；左、右为3cm
③文字规格：【一级标题】1. 2.四号黑体
【二级标题】1.1 2.1小四黑体
【三级标题】1.1.12.1.1小四宋体
【正文】小四宋体
【行间距】1.5倍行距
④封面格式：
标题（一号宋体）
姓名：（二号宋体）
学校：（二号宋体）
联系电话：（二号宋体）
参赛组别：（二号宋体）
2分
了解社会整体就业趋势与大学生就业状况
职业
决策
12分
4分
职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），符合实际、可执行、可实现
4分
对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑
2分
备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性
自我
监控
8分
3分
科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和评估要素明确
3分
正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行的调整方案
2分
方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性
参赛作品
设计思路
20分
作品逻辑性
10分
职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键