浅谈钢琴表演中的心理调控

将 使 众 、 委 和现 场 气 氛 等 ， 表 演 者 的 心 理 不 相适 应 而 产 生 某 种 心 理 压 时 ． 琴凳 的距 离 调 整 舒适 ， 整 个 身 体 达 到 舒 适 放 松 的姿 态 。尤 其 是 评 使 要使精神进入集 中状态 ， 如作 品的乐谱 、 速度 、 力度等 ， 力 ．它 所 造 成 的影 响 不 但 使 演 奏 者 平 时熟 练 的演 奏技 巧 不 能 正 常 发 要开始演奏前 。 排 除 与演 奏 无 关 的 信 息 。其 次 ， 旦 发 现 有 紧 张 的状 态 出现 ， 立 刻 采 一 要 挥 ， 重 的 心 理 紧张 甚 至会 导致 整 个 演 奏 以失 败 告 终 。 严 控 可 紧张 心 理 分 为适 度 紧 张 和过 度 紧 张 两种 形 式 。 度 紧 张是 在 自 己 取 放 松措 施 ， 制 紧 张 的 加剧 ， 以运 用 稳 定 演 奏 速 度 和放 松 身 体 姿 态 适 再 用 以积 极 思 维替 代 消 极 思 想 。 充 情绪 的 控 制 范 围 内的 思 想 高度 集 中精 神 状态 。 即便 是 艺 术 已有 极 大 成 予 以减 轻 。 次 ， 积 极 的情 绪 控 制 紧 张， 增 必 命 就 的名 家 ， 表演 前 也 会感 到紧 张 与 不 安 。 钢琴 家 巴考 尔 曾谈 及 她 上 分 看 到 自 己 的长 处 ， 加 自己 的 信 心 ， 要 时采 用 强 迫 手 段 ， 令 自 己 在
【 关键词 】 心理调控 ； 紧张心理； 钢琴表演
钢 琴 表 演 中是 否 具 备 良好 的 心 理 调 控 是 决 定 表 演 者 能 否 正 常发 习 和记 忆 放 在 首 位 ， 力程 度 不 够 ， 致 在 演 奏 前 一 直 保 持 神 经 的 高 努 导 挥技 艺 的重 要 因 素之 一 。对 于 钢琴 表 演 者 而 言 ， 很重 视 坚 实 的演 奏 度 紧 张 ， 都 产生 了严 重 的 怯 场 心理 。 前期 准 备 是 一 个 长时 期 的 过 程 ， 主要 第一 ， 练 习中 克 服 技术 难 关 。当 技 术 已 达 到 自动化 的水 平 ， 在 技 能及 深 厚 的艺 术 修 养 ， 钢 琴 演奏 的 表 演 性 ， 开 性 及 竞 赛 性 等 特 有 几 点 ： 但 公 征会 使 演奏 者 在 演 出 过程 中 出现 紧 张 、 场 等 一 些 负 面 情 绪 ， 而 导 肌 肉运 动 已变 成 了 一 种 自然 操 作 的 情 形 时 ，演 奏 者 的思 想 负 担 减 少 怯 从 致 技 巧展 示 与 音 乐表 现 不 能 达 到 预期 的演 奏 效 果 ， 是 由 于表 演 者 受 了 ， 理 才会 放 松 ， 脑 的 意 识 才会 转 移 到 音 乐 中 去 。 第 二 ， 这 心 大 在练 习 中 到诸 多 心 理 活 动 的制 约 。在 制 约钢 琴 表 演 的 诸 多 负 面情 绪 中 ， 张 心 运 用 多 种 背谱 方 式 巩 固 记 忆 。 紧 在练 习时 ， 意识 地 把 视 觉 记 忆 、 记 有 听觉 理 显得 尤 为 突 出 。 忆 、 动 记 忆 、 绪 记 忆 、 念 记忆 等 多 种 记 忆 形 式 结 合 起 来 训 练 ， 运 情 概 最
１ 紧 张 心 理 对钢 琴 表 演 的 影响
终 形 成 综 合 记 忆 ， 样 才 不 容 易 在 演 奏 中 出 差 错 。第 三 ， 加 实 践 演 这 参 出 ． 累 经验 。在 演 出 时 产生 怯 场 心 理 的 另 一 个 原 因 就是 实 战经 验 太 积
气 紧张 心 理从 心理 学 角 度讲 是人 的一 种情 绪 。 琴 表 演 者 时 常会 产 少 。只 有 历 经过 各 种 大 小 不 一 、 氛 不 同的 演 出 后 才 可能 积 累经 验 并 钢 应 增 生一 种 恐 惧 、 自信 、 豫 不 前 的情 绪 ， 中 枢 神 经 系统 形 成 了特 有 的 形 成 较 好 的 应变 能 力 。 因 此 ， 多参 加 演 出 或 比赛 ， 加 亮相 的次 数 ， 不 犹 使 顺 兴奋 。这 种 兴 奋超 过 了演 奏者 本 身 的 控 制 ， 大脑 皮 层 发 出的 对 音 乐 这 样 才 能 增强 表 演 者 的 心 理 素质 ，在 以 后 的 演 奏 中 减少 心理 负 担 ， 由 临场 但 的感 触 以及 想 象 ， 入 情 景 角色 的指 令 就 受 到 紧 张 兴奋 中心 的干 扰 而 利 完 成演 奏 。ｌ 准 备 则是 短期 过 程 ， 对 于 表演 者来 说 是 十分 重 要 进 被打 乱 。于 是 指令 的传 达 变 形 ． 有 长 期 练 习形 成 的一 定 程 度 的 自动 的，可 以选 择 一 个 感 到 轻松 的场 合 ，闭 目默 想 一遍 要 演奏 的作 品 内容 原 然 使 注 不 化 条 件 反 射 的 固定 联 系 也 被 打 乱 。这 就 是 通 常 所 讲 的 “ 台 ” “ 怯 或 怯 等 ， 后 进 行 下 面 的 练 习 ： 全 身 放 松 后， 意保 持 平 静 的情 绪 ； 要 与
静 场 ” “ 场 ” 于过 度 紧 张 心 理 ， 形 成 的 主要 原 因是 客 观 环境 的改 变 人 聊 天 ， 候 登 场 。 消 除 钢琴 演 奏 的 紧 张状 态 是 表 演 得 以 顺 利 进 行 的 。怯 属 它 首 要 和思 想 负 担 的加 重 。这 里 的 环境 主 要 是 指 表演 场 地 ， 舞 台 、 光 如 灯 观 重 要 保 障 。 先 ， 学 会 防 止 紧 张情 绪 的发 生 。可 以在 刚 坐 在 钢琴 面 前
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Ｓ ＩＮ Ｅ Ｅ Ｈ Ｏ Ｏ ＹＩＦ Ｒ Ａ Ｉ Ｎ ＣＥ Ｃ ＆Ｔ Ｃ Ｎ Ｌ Ｇ Ｏ Ｍ Ｔ Ｏ Ｎ
Ｏ高校讲坛。
科技信 息
浅谈钢琴表演中的心理调控
（ 阳师范 学院 信
孙 铭 河南 信 阳
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【 摘 要 】 钢 琴表 演过 程 中， 了要 重 视 钢 琴 的演 奏 方 法 、 巧 和 情 感 之 外 ， 在 除 技 心理 因素 对 钢 琴 演奏 也 具 有 重要 的影 响和理状 态进 行 调控 ， 障 了钢 琴 表 演达 到 预 期 的表 演水 平 和 艺 术 效果 。 保