心理健康与心理调适 是判断个体心理健康与否的基本要件之一 89分
简述判断个体心理是否健康情坚持的四条基本原则
判断个体心理是否健康情坚持的四条基本原则心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括积极的情绪、健康的思维方式和适应能力等。
判断个体心理是否健康是心理学领域中的重要任务之一，它可以帮助我们了解个体的心理状态，为个体提供适当的帮助和支持。
在判断个体心理是否健康的过程中，我们需要遵循以下四条基本原则。
原则一：客观性和全面性判断个体心理是否健康的第一条基本原则是客观性和全面性。
客观性意味着我们需要以客观的眼光来观察和评估个体的心理状态，避免主观臆断和片面的评价。
全面性意味着我们需要综合考虑个体的各个方面，包括情绪、认知、行为等，而不仅仅局限于某一方面。
只有客观地、全面地观察和评估个体的心理状态，我们才能够准确地判断个体的心理是否健康。
原则二：标准化和量化判断个体心理是否健康的第二条基本原则是标准化和量化。
标准化意味着我们需要使用一套统一的标准来评估个体的心理状态，而不是根据个人主观意愿或任意的标准来判断。
量化意味着我们需要用具体的数据和指标来描述和衡量个体的心理状态，而不是凭空臆断或主观猜测。
只有使用标准化和量化的方法，我们才能够客观地、准确地评估个体的心理状态。
原则三：长期性和动态性判断个体心理是否健康的第三条基本原则是长期性和动态性。
长期性意味着我们需要观察和评估个体的心理状态的变化趋势，而不是仅仅关注某一个时间点的状态。
动态性意味着我们需要随时关注个体的心理状态的变化，并及时调整我们的评估和判断。
只有考虑到个体心理状态的长期性和动态性，我们才能够全面地了解个体的心理健康情况。
原则四：多元性和综合性判断个体心理是否健康的第四条基本原则是多元性和综合性。
多元性意味着我们需要考虑个体心理健康的多个方面，包括情绪、认知、人际关系等，而不是仅仅关注某一个方面。
综合性意味着我们需要将个体的各个方面的心理状态综合起来，得出一个全面的评估和判断。
只有考虑到个体心理健康的多元性和综合性，我们才能够准确地判断个体的心理是否健康。
心理健康与心理调适试题之一_单选题394
心理健康与心理调适试题(一) 单选题1.“心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（C）(A) 过程心理(B) 活动心理(C) 认知心理(D) 综合心理2. (C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界。
(A) 挫折(B) 意识(C) 情绪(D) 人际关系3.有的人游刃有余，人际关系和谐；有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是（(A) 沟通能力的强弱）。
4.((B) 愤怒)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验。
5. ((D) 悲哀)是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验。
6.（(B) 忧郁）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪。
7.（C）是良好的意志品质，是一切成功者的共同特征。
(A) 自强不息(B) 急躁(C) 乐观(D) 心胸狭窄8.以下几种人格类型的人不容易引起挫折感(B)(A) 心胸狭窄(B) 乐观(C) 急躁(D) 偏颇9.在人际交往中，最主要的是（C）(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观10.人类最基础或最原始的情绪没有(A、激愤)。
11.对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（(C) 药物治疗法）12.专业技术人员的生活圈子主要是（(C) 单位）13.对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是（(B) 急躁性格）的表现14.心理保健的主要途径是（D）(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄15.怎样表现不会给人留下良好的第一印象（(A) 沉默）16.心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系17.不具有积极心理调适功能的休闲活动有(A) 施暴18.1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法？(C) 悟践心理疗法19.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（(A) 休闲活动）20.(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致)是判断个体心理健康与否的基本要件之一21.个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（(B) 习惯）22.（(C) 生物反馈疗法）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适试题答案【最新版】
专业技术人员继续教育之心理健康与心理调适试题答案(一) 单选题1. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象()(A) 沉默(B) 微笑(C) 真诚(D) 鼓励[分值:1.0]A2. 有的人游刃有余，人际关系和谐;有的人到处碰壁，人际关系紧张的原因是()(A) 沟通能力的强弱(B) 人缘的好坏(C) 人品的好坏(D) 朋友的多少[分值:1.0]A3. 个体对自己的认识是先从认识()开始的(A) 自己(B) 别人(C) 别人的评价(D) 自己的评价[分值:1.0]C4. 比较好地解释了人们为什么有时体力充沛、精神焕发，有时却浑身困乏、记忆力下降的理论是()(A) 体力节律理论(B) 情绪节律理论(C) 智力节律理论(D) 人体生物钟理论[分值:1.0]D5. ()是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值:1.0]B6. 对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大考虑效果是()的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值:1.0]B7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为()(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值:1.0]B8. 心理咨询不能帮助人们(A) 建立新的人际关系(B) 纠正错误观念(C) 学会面对现实(D) 认识外部冲突[分值:1.0]D9. ( )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值:1.0]D10. 1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我国特色的什么疗法?(A) 实践心理疗法(B) 快速心理疗法(C) 悟践心理疗法(D) 稳定心理疗法[分值:1.0]C11. 心理保健的主要途径是()(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值:1.0]D12. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是()(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值:1.0]C13. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是()(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值:1.0]D14. 对人际交往认识错误的是()(A) 期望值不要太高(B) 有选择(C) 单向(D) 平等[分值:1.0]C15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为()(A) 休闲活动(B) 必需的非工作活动(C) 自由时间的活动(D) 必须的工作活动[分值:1.0]A16. 在人际交往中，最主要的是()(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观[分值:1.0]C17. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于()失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值:1.0]B18. ()是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒[分值:1.0]B19. ()是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
心理健康与心理调适（83分试卷及答案）
⼼理健康与⼼理调适（83分试卷及答案）(⼀) 单选题：只有唯⼀⼀个选项正确1. ⼼理因素引起的挫折不包括（D）(A) ⾃我估计不当(B) 抱负⽔平过⾼(C) 动机冲突⽽引发挫折(D) ⽬标未能实现2. （A）对于天才是⼀块垫脚⽯，对能⼲的⼈是⼀笔财富，对弱者是⼀个万丈深渊(A) 挫折(B) 书本(C) ⾦钱(D) 努⼒3. 不是导致报复者孤独的原因有 (A)(A) 变态⼼理(B) 阴暗的⼼理状态(C) 报复⼼驾驭去⼼灵(D) 从不与⼈畅快交流4. 深刻地影响着国民的精神⾯貌是（B）(A) 经济状况(B) 政治体制(C) 科技进步(D) ⼯作压⼒5. 对看不惯的事或不称⼼的事，习惯直露⼼事，⽽不⼤考虑效果是（B）的表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) ⽕暴脾⽓(D) 脾⽓好6. 常见的⼼理亚健康不包括（D）(A) 虚荣⼼(B) 攀⽐⼼理(C) 猜疑⼼理(D) 乐观主义7. 江⼭易改，秉性难移形象地说明了（ B）(A) ⼈格的他控性(B) ⼈格的稳定性(C) ⼈格的可变性(D) ⼈格的⾃控性8. 营造和谐共事的环境不包括（B）(A) 待⼈以诚(B) ⼋⾯玲珑(C) 直抒坦⾔(D) 坦荡处事9. ⼈格的特征不包括（A）(A) ⼈格的不可塑性(B) ⼈格的社会性(C) ⼈格的整体性(D) ⼈格的稳定性10. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（D ）的病⼈发病原因与⼼理因素有关(A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50%11. ⼼理防御机制的理论是(A)于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊的(B) 罗素(C) 马克思(D) 赫尔巴特12. 替代的主要表现形式是(C)升华和补偿(A) 表同(B) 投射(C) 升华和补偿(D) 反向作⽤13. （C）疗法将正常属于⽆意识的⽣理活动置于意识控制之下，通过⽣物反馈训练建⽴新的⾏为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。
(A) ⾏为疗法(B) ⽀持性⼼理治疗(C) ⽣物反馈疗法(D) 家庭治疗14. 体⼒节律的特点不包括（C）(A) 体⼒充沛(B) 动作敏捷(C) 情绪⾼涨(D) 充满活⼒15. ⾃由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（B）(A) 休闲活动(B) 必需的⾮⼯作活动(C) ⾃由时间的活动(D) 必须的⼯作活动16. 在⼈际交往中，最主要的是（C）(A) 外貌(B) 幽默(C) 坦诚(D) 乐观17. 完美主义者的表现是(B)(A) 做事缺少恒⼼(B) 对别⼈的⼀⾔⼀⾏很敏感(C) 对他⼈要求严格，挑剔，不留情⾯(D) 遇到这些失意时，觉得⼀切都不如⼈意18. 睡眠前过饱、饥饿、⼝渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠(A) ⼼理因素(B) ⽣理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素19. ⾃卑⼼理的表现不包括（D）(A) 常采⽤炫耀、夸张甚⾄戏剧性的⼿法来引⼈注意(B) ⼤脑⽪层长期处于抑制状态(C) 做事缺乏信⼼，没有⾃信(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐20. 易激惹，沉不住⽓，不能控制⾃⼰的感情，听到⼀句不顺⽿的话就⽕冒三丈，甚⾄唇枪⾆剑，拳脚相加是（C）的主要表现(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) ⽕暴脾⽓(D) 脾⽓好21. （C ）是⼼理健康不可缺少的条件(A) ⼈格和谐健全(B) ⼈格和谐健全(C) 和谐的⼈际关系(D) 热爱⽣活和⼯作22. 个体对⾃⼰的认识是先从认识（C）开始的(A) ⾃⼰(B) 别⼈(C) 别⼈的评价(D) ⾃⼰的评价23. （C ）是个⼈⾏为举⽌的最⾼调节器，影响着⼈的整个精神⾯貌(A) 信念(B) 理想(C) 世界观(D) 价值观24. 事实表明，（A ）是健康⼼理结构的起点(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性25. 合理变通的⽅式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒⾃然(A) 回避(B) 淡化(C) 转视(D) 换位26. 精神分析疗法不适⽤的症状是(B)(A) 焦虑症(B) ⾏为障碍(C) 抑郁性神经症(D) ⼼理创伤27. (C)作为⼀种体验性的⼼理过程，就像我们⼼灵的晴⾬表，反映着我们丰富多彩的内⼼世界(A) 挫折(B) 意识(C) 情绪(D) ⼈际关系28. 在⾏为上，交往⾯窄，追求少数朋友间的“哥们义⽓”，只同与⾃⼰想法⼀致或不超过⾃⼰的⼈交往，容不下那些与⾃⼰意见有分歧或⽐⾃⼰强的⼈属于什么性格的⼈（A）(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) ⽕暴脾⽓(D) 脾⽓好29. （B）是⼀种感到⽆⼒应对外界压⼒⽽产⽣的消极情绪(A) 焦虑(B) 忧郁(C) 冷漠(D) 易怒30. ⾃我意识产⽣于（B）(A) 婴⼉(B) 幼⼉(C) 少年(D) 成年(⼆) 多选题：⾄少有⼀个选项正确，多选、少选、错选均不得分1. 情绪的特征有（BCD）(A) 应激性(B) 两极性(C) 感染性(D) 情境性2. 专业技术⼈员⼈际交往中存在的问题（ABCD）(A) 功利性(B) ⾯⼦问题(C) 不会说不(D) 交往的封闭性3. ⼈的⾝体健康观和保健⼯作模式先后经历了（ABD ）三个发展阶段(A) 单纯治疗疾病(B) 预防疾病的发⽣(C) 过度悲观(D) 注重强⾝健体4. 感情与家庭的变故包括（BC ）(A) 失恋(B) 亲⼈的离去(C) 夫妻不和谐(D) 婚外情5. 完美主义者的⼼理特征包括（ ABCD）(A) 追求完美(B) ⾃尊⼼脆弱(C) ⾃视甚⾼(D) 控制欲极强6. 马斯洛提出⼼理健康的标准有（ABC ）(A) ⽣活理想切合实际(B) 能保持良好的⼈际关系(C) 能充分地了解⾃⼰(D) 脱离周围现实环境7. 中国专业技术⼈群的⼼理压⼒从⼤的⽅⾯来说，主要来⾃（BCD ）(A) ⽣活环境(B) 社会变迁(C) 经济环境(D) 竞争程度8. 专业技术⼈员的情绪困扰对专业技术⼈员的⼯作⽣活是有影响的，主要表现在（ABC）(A) ⼯作(B) ⼈际关系(C) 健康(D) ⼼情9. 缓解焦虑放松⽅法有（ABC）(A) 调息放松法(B) 纵情想象放松法(C) 肌⾁放松法(D) 摔物品放松法10. 专业技术⼈员的⼈际关系概括讲包括(ABC)(A) 家庭(B) ⼯作(C) 其他社会(D) ⾃我11. ⼀个⼈对挫折的⼼理感受和应对挫折的能⼒，在很⼤程度上反映了⼀个⼈的(AC)。
《心理健康与心理调适》试题100分标准答案-扬州市专业技术人员继续教育网考试试卷 (4)
B.(否)
答案：A
因为人格具有稳定性，才能把一个人与另一个人在心理面貌上加以区分，才能了解人，才能预测他在特定情况下的行为。
A.(是)
B.(否)
答案：A
心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和
A.(是)
B.(否)
答案：B
人格的独特性既可以通过人格测验来测量，不能通过日常观察来了解。
交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上
A.(是)
B.(否)
答案：A
焦虑是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪
A.(是)
B.(否)
答案：A
火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系
A.(是)
B.(否)
答案：A
人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。
A.(是)
B.(否)
答案：B
心理咨询没有思想政治教育功能
A.(是)
B.(否)
答案：B
智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
A.(是)
B.(否)
答案：A
A.(是)
B.(否)
答案：B
仅仅为打发闲暇时光的无聊活动、疲于奔命的跑马观花旅游等，对心理调适未必有多大的积极作用。
A.(是)
B.(否)
答案：A
扩大交往是矫治狭隘性格的有效方法
A.(是)
B.(否)
答案：A
第三届国际心理卫生大会对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”
心理健康的标准
心理健康的标准心理健康是指个体在心理上的良好状态，包括对自己、他人和环境的认知和适应能力。
心理健康的标准是一个人在心理方面的健康水平是否达到一定的要求。
心理健康的标准是多方面的，包括个体对自己的认知、情绪的调节、人际关系的处理、适应环境的能力等方面。
下面我们就来详细了解一下心理健康的标准。
首先，心理健康的标准之一是个体对自己的认知能力。
这包括对自己的了解和接纳程度，个体是否能够客观地认识自己的优点和缺点，是否能够正确评价自己的能力和价值。
一个心理健康的人应该能够正确认识自己，有自信心，能够面对自己的不足，并且能够不断地改进自己。
其次，心理健康的标准还包括个体情绪的调节能力。
一个心理健康的人应该能够正确地认识自己的情绪，能够有效地处理自己的情绪问题，不会因为一点小事就情绪失控，也不会因为遇到困难就消沉不振。
情绪的稳定和积极向上是心理健康的重要标志。
另外，心理健康的标准还包括个体人际关系的处理能力。
一个心理健康的人应该能够与他人和睦相处，能够建立良好的人际关系，能够处理好与他人之间的矛盾和冲突。
他应该具有同情心、爱心和责任心，能够关心他人，帮助他人，与他人和睦相处。
最后，心理健康的标准还包括个体适应环境的能力。
一个心理健康的人应该能够适应社会和自然环境的变化，能够应对各种挑战和压力，不会因为外界的变化而感到恐慌和不安。
他应该具有良好的应变能力和抗压能力，能够在逆境中保持乐观和坚强。
总的来说，心理健康的标准是一个人在心理方面的健康水平是否达到一定的要求。
这包括个体对自己的认知能力、情绪的调节能力、人际关系的处理能力和适应环境的能力等方面。
只有达到这些标准，一个人才能算是心理健康的。
因此，我们应该重视心理健康，努力提高自己的心理健康水平，从而更好地适应社会生活，提高生活质量。
希望本文对大家有所帮助，让我们一起努力，追求心理健康的标准，过上更加健康、快乐的生活。
心理健康与心理调适 是判断个体心理健康与否的基本要件之一 89分
一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：1.0] 2. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值：1.0] 3. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值：1.0](A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值：1.0] 5. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值：1.0] 6. 培养个体良好的行为习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值：1.0] 7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值：1.0] 8. 静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）(A) 恣情性心理休闲(B) 宣泄性心理休闲(C) 怡情性心理休闲(D) 程式性心理休闲[分值：1.0] 9. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A) 过程心理(B) 活动心理(C) 认知心理(D) 综合心理[分值：1.0] 10. 营造和谐共事的环境不包括（）(A) 待人以诚(B) 八面玲珑(C) 直抒坦言(D) 坦荡处事[分值：1.0](A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值：12. 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然(A) 回避(B) 淡化(C) 转视(D) 换位[分值：1.0] 13. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
继续教育《专业技术人员心理健康与心理调适》考试答案
对自己不够自信，产生逃避心理；
C
任务太重，超过现有能力，只能回避；
D
完美主义倾向
30
、
（多选题）当发现自己高傲的自尊受到威胁时，
人们常常做的内容包括：
（）
A
暴力；
B
插话打断别人；
C
对人评头论足；
D
打压他人；
31
、
（多选题）根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因
分为（）
A
努力；
B
运气；
A.人格的他控性
B.人格的稳定性
C.人格的可变性
D.人格的自控性
答案：B
挫折锻炼的实质是获得()，提高应对挫折的能力
A.信息
B.感受
C.锻炼
D.挫折经验
答案
：D
以下哪种不是强迫观念的表现形式
A.强迫思想
B.强迫意向
C.强迫行为
D.强迫情绪
答案：C
心理咨询的理论依据不包括（）
A.认知心理学
B.医学心理学理论
（判断题）一部人类文明史，实际上就是一部创造史。
（正确）
据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关
A.10%
B.20%
C.30%
D.50%
答案：D
人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系
A.本我
B.自我
C.超我
D.人
答案：B
自我意识产生于（）
C
任务难度；
D
能力
；
32
、
（多选题）善爱自己，提升生命的价值（）
A
爱的传递；
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一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：1.0]2. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（）失眠(A) 心理因素(B) 生理因素(C) 物质因素(D) 年龄因素[分值：1.0]3. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）(A) 狭隘性格(B) 急躁性格(C) 火暴脾气(D) 脾气好[分值：1.0]4. 造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（）(A) 先天因素(B) 遗传(C) 家庭环境(D) 后天环境[分值：1.0]5. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值：1.0]6. 培养个体良好的行为习惯是（）(A) 德育(B) 智育(C) 体育(D) 美育[分值：1.0]7. 个体由于经常重复或反复练习而巩固下来成为需要的自动化了的行动方式称为（）(A) 习性(B) 习惯(C) 个性(D) 惯性[分值：1.0]8. 静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）(A) 恣情性心理休闲(B) 宣泄性心理休闲(C) 怡情性心理休闲(D) 程式性心理休闲[分值：1.0]9. “心理”一词的含义可以有多种理解，认为心理“是客观事物在人脑中的反映”的是（）(A) 过程心理(B) 活动心理(C) 认知心理(D) 综合心理[分值：1.0]10. 营造和谐共事的环境不包括（）(A) 待人以诚(B) 八面玲珑(C) 直抒坦言(D) 坦荡处事[分值：1.0]11. 心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通(B) 合理治疗(C) 合理思考(D) 合理宣泄[分值：12. 合理变通的方式中的（）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注(A) 回避(B) 淡化(C) 转视(D) 换位[分值：1.0]13. （）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。
它的特点是容易兴奋，(A) 焦虑症(B) 神经衰弱(C) 疑病症(D) 强迫症[分值：1.0]14. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（）为主要特征的综合征(A) 强迫观念(B) 心境低落(C) 焦虑(D) 神经衰弱[分值：1.0]15. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.0]16. ()是一种追求并达到目的时所产生的满足体验(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：1.0]17. （）遇到不愉快的事情时，没有什么情绪反应，即使有点反应，也不知如何处理(A) 迟钝型(B) 暴躁型(C) 迁怒型(D) 转移型[分值：1.0]18. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验(A) 激情(B) 应激(C) 心境(D) 意识[分值：1.0]19. ()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我(A) 挫折(B) 意识(C) 情绪(D) 人际关系[分值：1.0]20. 良好的人际关系不能带来（）(A) 安全感(B) 幸福感(C) 归属感(D) 失落感[分值：1.0]21. （ )是判断个体心理健康与否的基本要件之一(A) 智力表现正常(B) 自我感觉是否良好(C) 情绪积极稳定协调(D) 价值观和人生观与社会主导基本一致[分值：1.0] 22. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（）的病人发病原因与心理因素有关(A) 10%(B) 20%(C) 30%(D) 50%[分值：1.0]23. 事实表明，（）是认识与意志之间的中介因素(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性[分值：1.0]24. 事实表明，（）是人格面貌的归宿(A) 认识(B) 意志(C) 情感(D) 理性[分值：1.0]25. 完美主义者的表现是(A) 做事缺少恒心(B) 对别人的一言一行很敏感(C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面(D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意[分值：1.0]26. 嫉妒心理的主要特征不包括（）(A) 争强好胜(B) 不能树立正确的人生目标(C) 感到别人的存在对自己构成了威胁(D) 不为自己的行为负责[分值：1.0]27. 自卑心理的表现不包括（）(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意(B) 大脑皮层长期处于抑制状态(C) 做事缺乏信心，没有自信(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐[分值：1.0]28. 常见的心理亚健康不包括（）(A) 虚荣心(B)攀比心理(C)猜疑心理(D)乐观主义 [分值：1.0]29. 人格的独特性是指(）(A)人格受生物规律制约(B)人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合(C)个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质(D)人格具有鲜明的个性特征[分值：1.0]30. 深刻地影响着国民的精神面貌是（）(A)经济状况(B)政治体制(C)科技进步(D)工作压力 [分值：1.0]二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、1. 火暴脾气可采用以下哪几种方法进行矫正（）(A)认识火暴脾气的危害(B)放任不管(C) 增强自我控制能力(D) 学会进行换位思考[分值：2.0]2. 急躁性格的人一般具有如下的行为特点（）(A) 与人交谈，急于表达自己的观点(B) 总感到有很多事要去做，常常手忙脚乱(C) 在不得不排队或等待时，就会心急火燎，牢骚不断(D) 听到一句不顺耳的话就火冒三丈[分值：2.0]3. 人之所以害怕对别人说“不”的原因有（）(A) 缺乏坚定的自信(B) 修养、脾气好(C) 觉得“问心有愧”(D) 在自己的想象中过低估计了别人对遭受拒绝的承受力[分值：2.0]4. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）(A) 简单便捷类的休闲(B) 浪漫归真类的休闲(C) 激情刺激类的休闲(D) 快乐至上类的休闲[分值：2.0]5. 心理咨询方法有（）(A) 心理测量(B) 个别晤谈(C) 团体咨询(D) 角色转换[分值：2.0]6. “心理”一词的含义可以有三种理解，分别为（）(A) 过程心理(B) 活动心理(C) 认知心理(D) 综合心理[分值：2.0]7. 社会心理支持的内容包括（）(A) 帮助个体调节心理困扰(B) 分担责任(C) 提供建议(D) 传授技巧[分值：2.0]8. 合理变通的主要方式包括（）(A) 回避(B) 淡化(C) 文饰(D) 转视[分值：2.0]9. 当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括（）(A) 心理调适(B) 心理咨询(C) 心理治疗(D) 心理安慰[分值：2.0]10. 外部环境对人体有哪些刺激？(A) 物质的(B) 生理的(C) 精神的(D) 心理的[分值：2.0]11. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：(A) 个人经验标准(B) 社会适应标准(C) 统计学标准(D) 症状与病因学标准[分值：2.0]12. 健康的心理素质有（）(A) 胸襟开阔(B) 气度博大(C) 百折不挠(D) 临危不惧[分值：2.0]13. 认识自我情绪的方法有（）(A) 情绪记录法(B) 情绪反思法(C) 情绪恳谈法(D) 情绪测试法[分值：2.0]14. 人的情绪丰富多样，最基本的有（）(A) 快乐(B) 愤怒(C) 恐惧(D) 悲哀[分值：2.0]15. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）(A) 认知层面(B) 表达层面(C) 生理层面(D) 心理层面[分值：2.0]16. 人际交往的技巧有（）(A) 谦虚谨慎，摆正位置(B) 平等相待，真诚相处(C) 打开心窗，主动开放(D) 合作协助，友好竞争[分值：2.0]17. 人与人的吸引建立在（）(A) 熟悉(B) 个人特质(C) 喝酒(D) 相似互补[分值：2.0]18. ()和()是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方(A) 幽默(B) 自嘲(C) 嘲笑同事(D) 打架[分值：2.0]19. 自我调节需要从（）上实现(A) 认知(B) 态度(C) 学习(D) 行动[分值：2.0]20. 专业技术人员挫折的类型（）(A) 事业型(B) 人际关系型(C) 生活型(D) 心源型[分值：2.0]三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错B1. 后天环境是造成狭隘性格具有决定性的影响的原因(是)[分值：1.0]2. 人际交往的过程中，需要学会进行换位思考(是)[分值：1.0]3. 火暴脾气的形成与遗传没有一定的联系(是)(否)[分值：1.0]4. 急躁性格的人，对看不惯的事或不称心的事，习惯直露心事，而不大(是)(否)[分值：1.0]5. 智力节律相对心情舒畅，情绪高涨，精力充沛，创造力、艺术感染力(是)(否)[分值：1.0]6. 智育就是要培养个体良好的思维与学习习惯。
(是)(否)[分值：1.0]7. 生活习惯是每天习得而成的，不可以通过学习来改变。
(是)(否)[分值：1.0]8. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁(是)(否)[分值：1.0] 9. 心理咨询与思想政治教育各有侧重，思想政治教育侧重把个体放在人(是)(否)[分值：1.0]10. 性格内向的人比性格外向的人更易患病或产生病感。
(是)(否)[分值：1.0]11. 某企业总经理曾在其办公室内设一大沙袋，每当感到怒不可遏时，(是)(否)[分值：1.0]12. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成(是)(否)[分值：1.0]13. 合理变通的方式中的换脑指的是切合实际调整目标，山不过来我就(是)(否)[分值：1.0]14. 神经衰弱的具体症状包括：身体紧张、自主神经系统反应性过强、(是)(否)[分值：1.0]15. 有易感素质和不良性格特征的人，反而更难患神经衰弱。
(是)(否)[分值：1.0]16. 神经官能症属于严重的心理异常。
(是)(否)[分值：1.0]17. 悲哀是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体(是)(否)[分值：1.0]18. 激情是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应(是)(否)[分值：1.0]19. 心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态(是)(否)[分值：1.0]20. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验(是)(否)[分值：1.0]21. 补偿，就是在目标实现受挫时，通过更替原来的行动目标，求得长(是)(否)[分值：1.0]22. 作为一个单位的领导，要当断则断，言而有信，如果优柔寡断、朝(是)(否)[分值：1.0]23. 和谐的人际关系是心理健康不可缺少的条件。