专家学霸与学渣都要警惕双相情感障碍
学生双相情绪障碍注意事项
学生双相情绪障碍注意事项学生双相情绪障碍，简称双相障碍，是一种严重的心理疾病，可以对学生的学习、生活和人际关系产生负面影响。
以下是一些注意事项，帮助学生更好地应对双相情绪障碍。
1. 寻求专业帮助：首先，学生应该寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
他们可以准确诊断双相障碍，并提供适当的治疗建议。
学生和家长都应鼓励学生接受治疗，并积极参与治疗过程中。
2. 建立规律的生活习惯：对双相障碍患者来说，保持良好的生活习惯非常重要。
学生应按时睡觉，并保证足够的睡眠。
他们还应该注意饮食，保持规律的饮食习惯，并避免过度消费咖啡因和糖分。
3. 制定合理的学习计划：学习压力可能会加重双相障碍的症状。
因此，学生应制定合理的学习计划，并适当分配时间。
他们可以寻求老师或辅导员的帮助，制定适合自己的学习计划，并提前预习和复习，减轻考试压力。
4. 避免过度社交或孤立：双相障碍患者可能会出现社交障碍或孤立症状。
他们应尽量避免过度社交或过度孤立。
他们可以选择参加一些适合自己的社交活动，与朋友和家人保持沟通，但也不要让社交压力加重自己的症状。
5. 发泄情绪：学生应学会合理地发泄情绪。
他们可以通过写日记、运动、听音乐等方式来调节情绪。
他们还可以寻求专业帮助，并学习如何管理和控制情绪。
6. 建立支持系统：学生需要有一个良好的支持系统来帮助他们应对双相障碍。
他们可以告诉亲友和老师他们的情况，并寻求他们的支持和理解。
他们还可以加入相关团体或组织，与其他双相障碍患者分享经验，互相支持。
7. 注意药物治疗：在医生的指导下，学生可以接受药物治疗。
然而，他们应该注意药物的副作用和注意事项，并定期与医生进行沟通，报告任何不良反应。
8. 培养心理健康的生活方式：学生应培养一种积极的心理健康的生活方式，如冥想、参加心理健康课程、读有关心理健康的书籍等。
这些积极的生活方式可以帮助他们更好地控制情绪，缓解压力。
9. 与家长和学校保持沟通：学生与家长和学校之间的沟通非常重要。
如何预防双向情感障碍发作
如何预防双向情感障碍发作概述双向情感障碍，也被称为躁郁病或双相情感障碍，是一种严重的心理疾病。
患者会经历情绪波动的周期性变化，交替出现躁狂和抑郁的状态。
这种情感障碍会对患者的生活造成严重影响，因此预防双向情感障碍的发作至关重要。
本文将介绍一些预防双向情感障碍发作的有效方法。
1. 遵循规律的生活习惯规律的生活习惯对于预防双向情感障碍的发作至关重要。
保持固定的作息时间，每天规律地睡眠和醒来，能够有效维持身体的生物节律。
此外，合理安排饮食和进行适量的运动也是很重要的。
饮食上，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，并避免摄入刺激性食物和咖啡因。
运动可以帮助释放紧张情绪，增强身体的抵抗力，建议每天适量运动，如散步、跑步或瑜伽。
2. 管理压力和情绪压力和情绪的管理对于预防双向情感障碍发作非常重要。
学会有效地应对压力，减少紧张和焦虑情绪的积累。
可以通过放松技巧，如深呼吸、冥想和温暖泡澡来缓解压力。
此外，建立良好的情绪管理机制也是关键。
可以通过情绪日记的方式记录自己每天的情绪变化，了解自己的情绪规律，并及时采取相应的措施。
如果觉得无法独自应对，可以考虑寻求专业的心理咨询或治疗。
3. 保持社交联系保持社交联系对于双向情感障碍的预防非常重要。
与家人、朋友和亲人保持良好的沟通，分享自己的情绪和感受，能够帮助减轻压力和孤独感。
此外，参加一些兴趣小组、社交活动或支持团体，可以扩大社交圈子，增加生活的乐趣。
4. 尊重自己的感受和限制尊重自己的感受和限制也是预防双向情感障碍发作的重要策略。
要学会拒绝一些过分的要求或倾听自己身体的信号。
如果感到疲倦或不适，要学会休息，不要过度劳累自己。
5. 注意药物治疗和定期复诊对于患有双向情感障碍的患者，药物治疗是必不可少的。
按照医生的指导，规律地服用药物，并严格遵守剂量和时间的要求。
同时，定期复诊也是非常重要的。
定期复诊可以帮助医生了解病情的变化，调整治疗方案，并给出专业的建议。
结论双向情感障碍是一种严重的心理疾病，预防其发作至关重要。
双相情感障碍的原因和风险因素
双相情感障碍的原因和风险因素双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种严重的心理疾病，其特点是情绪波动剧烈，从极度兴奋和活力（Manic）到极度沮丧和消沉（Depressive）。
这种情感障碍不仅对患者的生活和心理健康造成了巨大的影响，也对其家庭和社会关系产生了负面影响。
本文将探讨双相情感障碍的原因和风险因素。
原因一：遗传因素研究表明，遗传因素在双相情感障碍的发病中起到了重要的作用。
家族研究发现，患有双相情感障碍的患者的直系亲属患病的风险要高于一般人群。
基因的变异可能导致神经递质的失衡，从而影响情绪的调节和稳定。
原因二：神经生物学因素双相情感障碍与神经递质的功能异常密切相关。
研究发现，儿茶酚胺类神经递质（如多巴胺、去甲肾上腺素和血清素）的异常水平与双相情感障碍的发病有关。
例如，Manic期患者的多巴胺水平升高，而Depressive期患者的血清素水平下降。
这些神经递质的异常可能导致情绪的波动和不稳定。
原因三：心理社会因素心理社会因素也对双相情感障碍的发病起到一定的影响。
患有双相情感障碍的人常常经历生活中的重大压力事件，如失业、离婚、亲人去世等。
这些压力事件可能触发或加重情感障碍的发作。
此外，人际关系的问题、工作压力、家庭冲突等也可能对情感的波动产生负面影响。
风险因素一：性别研究发现，女性比男性更容易患上双相情感障碍。
虽然具体原因尚不明确，但雌激素和孕激素等性激素的波动可能与女性更容易患病有关。
此外，女性在生理和心理上更容易受到外界环境的影响，也可能增加了患病的风险。
风险因素二：早期心理创伤早期心理创伤，如儿童时期的虐待、忽视、家庭不稳定等，与双相情感障碍的发病有关。
这些心理创伤可能对儿童的情绪调节能力和心理健康产生长期的负面影响，增加了患病的风险。
风险因素三：滥用药物和酒精滥用药物和酒精的行为与双相情感障碍的发病密切相关。
药物和酒精的滥用可能导致神经递质的失衡，进而影响情绪的稳定。
另外，滥用药物和酒精也可能加重情感障碍的症状，使疾病更加复杂和难以治疗。
双相情感障碍是青春期心理杀手!
双相情感障碍是青春期心理杀手！家长们都知道孩子的青春期心理是最飘忽不定，最容易叛逆不服管教的时候，那么，对于双相情感障碍你是否有一定的认识呢？它可能是孩子青春期心理的一大杀手，一定要注意！何为双相情感障碍？双相情感障碍为孩子青春期心理的一大“杀手”。
双相情感障碍，是指既有躁狂或轻躁狂发作又有抑郁发作，并伴有与异常心境相适应的认知、行为、心理、生理以及人际关系方面改变或紊乱的一类心境障碍，终生患病率为2.6%-7.8%，约占情感障碍的50%，具有反复发作的特点。
抑郁障碍的复发率超过80%，双相情感障碍的复发率超过90%，只有7%的人终生只发作1次。
双相情感障碍发生高峰：双相情感障碍多在45岁前发病，15-19岁是首发高峰。
首次躁狂发作一般发生在青年期，起病较急，可在数日内发展到疾病状态，相对来说，抑郁发作起病缓慢。
躁狂和抑郁发作没有固定先后顺序，也可同时存在。
躁狂发作的自然病程通常为两周至四五个月不等；抑郁发作的自然病程较长，约6个月，很少超过1年，老年期患者除外。
双相情感障碍的复杂性：双相情感障碍病程复杂，首发常以抑郁为主，往往一至数次抑郁发作后再出现躁狂或轻躁狂发作，60%的患者曾被诊断为抑郁症。
患者从首次发病到确诊的平均时间是10年，该病具有高复发率、高致残率、高死亡率及低诊断率和低治疗率的特点。
国内50%的患者在发病5年内没有得到治疗，36%的患者在发病10年内没有得到治疗。
研究表明，20％-50％的双相情感障碍患者有至少一次的自杀企图，年轻患者首次诊断后的第一年尤其容易发生自杀。
双相情感障碍患者表现：一、抑郁患者常常不愿说话、不愿出门，以前爱干的事情现在通通没有兴趣，晚上睡不着，早上三四点就醒，感觉每分每秒都是煎熬。
还有一些患者除了心情不好，更会有莫名其妙的疼痛感，如腰疼、背疼、肚子疼等，到各大综合医院检查都没有问题，可疼痛就是如影随形。
抑郁症状特别严重者，常会有自杀念头。
二、躁狂通常这类患者会表现得异常兴奋，每天兴高采烈，但一点儿小事不顺心就发脾气；话多，爱吹牛；晚上虽不怎么睡觉，但白天依然精力充沛；有好多计划，但做事虎头蛇尾、不计后果；花钱如流水，买大量用不着的东西。
双相情感障碍在青少年中的表现与处理
双相情感障碍在青少年中的表现与处理双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种常见的精神障碍，其特征是情绪波动剧烈，从极度兴奋（Manic）到极度低落（Depressive）。
这种情感障碍在青少年中的表现与处理是一个备受关注的话题。
本文将探讨双相情感障碍在青少年中的表现以及有效的处理方法。
双相情感障碍在青少年中的表现可以多样化。
在兴奋期间，青少年可能表现出异常的活跃性、多动、冲动行为、言语过多、自信过度、注意力不集中等症状。
他们可能会过度参与冒险活动，如赌博、酗酒或不安全的性行为。
而在低落期间，他们可能会感到极度的悲伤、绝望、疲倦、失去兴趣和乐趣，并且可能出现食欲和睡眠的改变。
这些情绪波动可能会对青少年的日常生活、学业和人际关系产生负面影响。
对于青少年双相情感障碍的处理，早期识别和干预至关重要。
首先，家庭和学校应该密切关注青少年的情绪变化。
如果发现孩子情绪波动剧烈、持续时间较长，建议家长寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。
专业人士可以通过评估和诊断来确认是否存在双相情感障碍，并制定个性化的治疗计划。
药物治疗是常见的双相情感障碍治疗方法之一。
对于青少年，选择合适的药物需要谨慎考虑。
心理医生会根据患者的具体情况，选择适合的药物来调节情绪。
然而，药物治疗并非唯一的选择，心理治疗也是非常重要的一部分。
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种常用的心理治疗方法，可以帮助青少年学会认识和管理他们的情绪。
CBT通过帮助青少年改变消极的思维模式和行为习惯，促进积极的自我调节和情绪管理。
此外，家庭疗法也可以帮助青少年改善家庭关系，提供支持和理解。
除了药物治疗和心理治疗，青少年还可以通过一些自我管理的方法来应对双相情感障碍。
首先，建立规律的作息时间和饮食习惯可以有助于稳定情绪。
青少年可以尝试保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳和压力。
其次，锻炼身体可以释放压力，提升心情。
差生变学霸,竟是因为这种心理疾病
June 2018 HAPPY FAMILY
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因此双相障碍也被称为“躁
郁症”“情绪的跷跷板”。
据世界卫生组织统计，
全球双相障碍的平均发病率为
2%～3%，部分国家或地区可
高达5%～7%。双相障碍主要
发病于成人早期。大多数患者初发年龄在20～30岁，25岁以前发病更多见，发病年龄高
峰集中在15～19岁。在中国，双相障碍患者占各类精神障碍患者总数的1%～1.5%。历史
■文/孙倩（北京安定医院主治医师）
前段时间，《杭州日报》报道称，邱女士上高三的儿子小秦这学期经常躺在床上
唉声叹气，功课放任不管。情急之下，邱女士带着小秦到了树兰（杭州）医院精神卫
生科。经过详细问诊，医生初步判断：小秦需要进行抗抑郁治疗。回家服药两周后，
邱女士传来喜讯：小秦这段时间像变了个人似的，学习很卖力，总成绩挤进班级前
双相障碍患者自杀风险高达普通人群的10倍
据统计，双相障碍患者自杀风险是普通人群的10倍，25%～50%的双相障碍患者有 过自杀行为，11%～19%自杀身亡，年轻患者首次诊断后的第一年尤其容易发生自杀。 一项大样本临床调查发现，首次住院即确诊为双相障碍的患者中，男性自杀风险 为8%，女性为5%，在所有的精神疾病中居于首位。 自杀可能发生在双相障碍的各个疾病期，患者处于抑郁期或混合期时有较高的自 杀风险，躁狂期时要低一些。近几年有研究表明，当患者处于一种广义的混合情绪状 态下，即自卑、无望、过度自责、易激惹等，会导致较高的自残风险。
（摘自保健时报网2018年4月5日）
■文/Octavia
如果是无法控制地抖腿，并且伴有感觉 异常和失眠的症状，你可能需要去医院检查 一下。多数情况下抖腿并不能算一种病，只 是可能会让你旁边的人很抓狂。 有种病叫“不宁腿综合征”，症状表现 为无法控制地不停移动腿、脚甚至手臂，而 且常常伴有肢体感觉异常，比如酸麻感、蚁 走感、针刺感等等。身体的运动能大大降低 患者的不适感，但这种病的主要问题出现在 夜晚。患者不仅难以入睡，而且不易进入深 度睡眠，导致白天打瞌睡、没活力、敏感焦 躁、易怒和抑郁。 不过，你隔壁那位把桌子抖得一颤一颤的 同事，或者10点钟方向那位不停抖脚的同学， 多半不在此列。因为你若主动提醒一下，他们 至少能消停一会儿，这就是说他们的腿并非不 听使唤。那么，到底为啥要抖腿呢？ 有的人进行繁重脑力劳动的时候，喜欢 通过身体的活动来帮助集中精力，这可能有 一定的神经学基础，因为负责认知和运动功 能的大脑区域有所重叠。这有时候表现为来 回踱步，对格子间或教室里的人来说，抖 腿、转笔、敲桌子、打响指大概是最为可行 的方式了。 还有的人抖腿是因为无聊、焦躁不安或 紧张，小孩子也有可能是因为多动症或者自闭 症。或者，他们有时候只是想单纯地放松一 下，活络筋骨，有的人干脆就是习惯了。除此 以外，睡眠不足、吸烟、饮酒、过量摄入咖啡 因或其他药物都是可能的诱因。总之，每个爱 抖腿的人都有自己的理由和方式。 虽说一般情况下抖腿不是病，但很有可 能会让坐你旁边的人抓狂。被人指出来是件 很尴尬的事，所以在公共场合能不抖还是别 抖了，至少别发出声响，或者找个不会影响 他人的座位。 要戒掉抖腿就像戒掉坏习惯，不是一朝 一夕的事。首先要知道自己为什么抖，然后对 症下药。最简单的，改变坐姿或者环境常常就 能收到效果了。如果是因为无聊，那就学着集 中注意力；如果是因为焦躁不安，深呼吸、按 摩、瑜伽和冥想可能都有帮助；如果需要思考 或者活动筋骨，那就找个地方散步去。
双相情感障碍儿童和青少年的特点与治疗
双相情感障碍儿童和青少年的特点与治疗双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种严重的心理疾病，主要特征是情绪波动的极端变化。
这种疾病不仅影响成年人，也会在儿童和青少年中出现。
本文将探讨双相情感障碍在儿童和青少年中的特点，并讨论相应的治疗方法。
双相情感障碍在儿童和青少年中的特点1. 情绪波动：双相情感障碍患者的情绪会在极端的高潮和低谷之间快速转换。
在躁狂期，他们可能表现出过度兴奋、冲动和亢奋的行为，如睡眠减少、言语增多、注意力不集中等。
而在抑郁期，他们会感到极度沮丧、缺乏动力和兴趣，可能出现睡眠过多、食欲减退等症状。
2. 心理发育受损：双相情感障碍可能对儿童和青少年的心理发育造成不良影响。
他们可能在学业、社交和家庭关系方面遇到困难，导致自尊心受损和情感问题的加重。
3. 自杀风险增加：双相情感障碍患者在情绪低谷期可能出现自杀倾向，这对儿童和青少年的生命安全构成严重威胁。
因此，对于这一人群的早期识别和干预尤为重要。
治疗双相情感障碍儿童和青少年的方法1. 药物治疗：药物在治疗双相情感障碍中起着重要作用。
常用的药物包括锂盐、抗抑郁药和抗精神病药。
然而，儿童和青少年对药物的反应可能与成年患者不同，因此在使用药物时需要密切监测，并根据个体情况进行调整。
2. 心理治疗：心理治疗是治疗双相情感障碍的关键组成部分。
认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）可以帮助患者认识和改变负面思维模式，掌握情绪调节技巧。
家庭治疗也能够帮助改善家庭关系，减少不良环境对患者的负面影响。
3. 教育和支持：对患者及其家人提供相关的教育和支持至关重要。
了解双相情感障碍的特点和治疗方法可以帮助患者和家人更好地应对疾病。
支持组织和社区资源可以提供情感支持和康复服务，帮助患者逐步恢复正常生活。
总结双相情感障碍在儿童和青少年中的特点与成人相似，但具有一些特殊的表现和治疗需求。
及早识别和干预对于儿童和青少年的心理健康至关重要。
双相情感障碍与学业成绩的相关性研究
双相情感障碍与学业成绩的相关性研究引言：双相情感障碍（Bipolar Disorder），又称为躁郁症，是一种严重的心理疾病，其特征为情绪波动剧烈，交替出现躁狂和抑郁状态。
这种疾病不仅对患者的生活和人际关系造成困扰，还可能对学业成绩产生负面影响。
本文将探讨双相情感障碍与学业成绩的相关性，并对相关研究进行分析。
一、双相情感障碍对学业成绩的负面影响1.1 情绪波动对学习能力的影响双相情感障碍患者的情绪波动剧烈，这可能导致他们在躁狂状态下过度自信、注意力不集中，而在抑郁状态下情绪低落、注意力不足。
这种情绪波动对学习能力产生负面影响，使患者难以保持稳定的学习状态，影响他们的学习效果。
1.2 抑郁状态对学习动力的削弱双相情感障碍患者在抑郁状态下常常感到沮丧、无助，丧失了对学习的兴趣和动力。
他们可能遭受自卑、自我怀疑的情绪困扰，对学业产生消极态度，从而导致学习成绩下降。
1.3 药物治疗对学习能力的影响双相情感障碍的治疗通常包括药物治疗，如锂盐等。
然而，某些药物可能会对学习和记忆能力产生负面影响。
一些研究表明，长期使用某些药物可能会导致认知功能下降，从而影响学业成绩。
二、双相情感障碍与学业成绩的相关研究2.1 学术表现的评估一些研究通过评估双相情感障碍患者的学术表现来探讨其与学业成绩的相关性。
这些研究发现，相对于非患者，双相情感障碍患者的学术表现普遍较差，包括学习成绩低、学业进展缓慢等。
2.2 学业成绩与病程特征的关系另一些研究则通过分析双相情感障碍患者的病程特征，探讨其与学业成绩的相关性。
这些研究发现，患者的学业成绩与躁狂和抑郁发作的频率、持续时间等有关。
频繁的发作和长时间的病程可能会导致学业成绩下降。
2.3 药物治疗对学业成绩的影响还有一些研究关注双相情感障碍患者在药物治疗下的学业表现。
这些研究发现，药物治疗可以改善患者的学业成绩，但也存在一些副作用，如注意力不集中、记忆力下降等。
三、应对双相情感障碍对学业成绩的影响3.1 多学科合作面对双相情感障碍患者的学业困扰，需要多学科的合作，包括心理学家、精神科医生、教育专家等。
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专家:"学霸"与"学渣"都要警惕双相情感障碍
●一些“学霸”的学习效率奇高，其实可能处于轻躁狂状态
●“双相”患者喝酒可导致心境不稳定，容易诱发恶性犯罪
医学指导/广州市精神病医院情感障碍科主任苗国栋、副主任徐贵云
“学渣”和“学霸”是学界的两个极端，对于大多数普通学生而言是“不正常”的存在。
第五届中国双相情感障碍学术会议近日在广州举行，其间有精神病学专家表示，“学渣”和“学霸”都是双相情感障碍的高危人群，其躁狂和抑郁的症状不一定很典型，常常会被漏诊、误诊。
研究发现，双相情感障碍若按单纯的抑郁症来治，有可能增加自杀风险。
误诊
“双相”按单纯抑郁治增加自杀风险
国外一项研究显示，在初诊为“抑郁症”的患者当中，有多达40%其实是双相情感障碍。
这两种病的很多症状是完全相同的，而患者往往觉得自己的躁狂表现是个人性格，而不是疾病的症状。
很多人只是知道自己有情绪低落的时候，却没有注意到自己情绪高涨的时候，加上很多人耻于承认自己有精神障碍，就有意无意忽视异常症状。
患者要有躁狂的表现才会被医生诊断为双相情感障碍，如果他们被当成抑郁症，服用抗抑郁药物治疗后病情会变得复杂。
有些研究发现，抗抑郁药物可刺激躁狂发作，加速抑郁与躁狂两种状态的变换，还会增加自杀的念头。
广州市精神病医院情感障碍科主任苗国栋表示，这些“抑郁症”很多会转变成轻躁狂状态，情绪变得不稳定，心境恶劣时感到烦躁，常常变得很冲动，冲动过后又很后悔，“尽管如此，按照抑郁症来治疗的危险在整体上不算太大。
”
要识别双相情感障碍，患者需要记录自己的心情高低起伏的变化，以及睡眠状况、遭遇到的生活事件等，然后连同家族病史告诉医生。
就诊时，患者最好让家人、朋友陪同前往，他们跟医生沟通也许能更加客观地反映病情。
在躁狂时，患者会感到：精力旺盛；过分高兴；极端易怒；思维加速；难以集中精神；决断力下降；睡不好觉；性欲亢进；行为冲动；不认为自己有问题。
在抑郁时，患者会感到：悲伤、空虚、内疚、没希望；高度焦虑；对过去的爱好失去兴趣；精力衰退，慵懒疲倦；难以集中精神；决断力下降；胃口变差；感到莫名的疼痛；出现死和自杀的念头。
学生
情感障碍制造“牛气冲天”和“无心向学”
双相情感障碍多在25岁之前发病，苗国栋称他遇到过年龄最小的患者只有4岁。
广州市精神病医院情感障碍科副主任徐贵云指出，青少年的双相情感障碍表现往往不典型，心境高涨时精力旺盛，喜欢各种娱乐活动，如玩电子游戏，去KTV唱歌，去舞厅蹦迪，还有喝酒、抽烟甚至吸毒。
他们可能很叛逆，在家顶撞父母，在学校不尊重老师，还经常与别人吵架。
这些青少年患者的学习会受到影响，变得无心向学，结果往往是沦为“学渣”。
徐贵云提醒，一些“学霸”不仅学习成绩超级好，就连文娱、体育的表现也很出众，为人十分热情、自信，甚至达到自负的程度，其实有可能是处于轻躁狂状态的双相情感障碍患者——这些“学霸”的学习效率奇高，学1小时等于别人学3小时，其躁狂相可以持续数天到十多年不等。
他们大多数会转向抑郁，虽然情绪不一定会很低落，但会感到缺乏精力，整天都想睡觉，对什么都不感兴趣，过去牛气冲天的他们变得自卑，感觉前途渺茫，认为以前的成绩都是“侥幸”。
徐贵云称，一些双相情感障碍学生遇到挫折后转入抑郁相，尽管不一定达到抑郁的标准，但成绩下降也可能成为“学渣”。
当然，大多数“学霸”与“学渣”不一定有精神问题，那么该如何判断？他建议从时间的维度看，如果学生学习上的表现稳定，一直都是“学霸”或者“学渣”，可能没有精神障碍，但如果跟前两年相比变化很大，就要想到双相情感障碍的可能性。
对策
身心治疗+健康教育+生活调整
双相情感障碍容易反复发作，往往需要长时间的药物治疗和心理治疗。
有研究发现，在药物治疗的基础上经过9个月或更长时间的心理治疗之后，患者会比没有接受心理治疗的患者更快恢复正常的情绪状态，维持时间较长，不容易转入抑郁。
有研究发现，约半数患者出现了酗酒的问题。
苗国栋指出，喝酒后患者的心情可短暂好转，但酒精也会导致心境变得不稳定，容易诱发缺德行为甚至恶性犯罪。
徐贵云称，要加强患者的健康教育，让他们认识到这是自己的病，不坚持吃药就容易复发，同时要避免诱发因素，保持生活规律，不要凌晨两三点才睡觉，避免疯狂玩耍、酗酒等，建议多做运动，每周可进行3次以上中等强度的有氧运动，每次持续30～60分钟，以出汗为宜，例如踢足球等。
（文/广州日报记者伍君仪通讯员伍展虹）。