身体左侧发麻怎么办
如何缓解手脚麻木
如何缓解手脚麻木手脚麻木是常见的身体不适之一。
对于长期出现手脚麻木状况的人来说，这种局限于手脚的身体状况，不仅痛苦，而且容易影响日常生活和工作，甚至造成神经系统疾病的早期预警。
因此，缓解手脚麻木症状是每个有此症状者的重要目标之一。
本文将从一些简单易用的方法介绍如何缓解手脚麻木症状。
一、加强锻炼一些手脚麻木是由身体久坐久立带来的缺乏运动所引起的，这时加强锻炼，增强周围血运，促进神经系统的血液循环，有助于缓解身体局部麻木紧张的状态。
特别是像散步、慢跑、游泳等运动，可以帮助推动腿部血液的循环。
对于手脚麻木的状况，我们还可以选择瑜伽、太极等慢运动，帮助人体放松，舒缓身体的不适感。
二、改变姿势在生活中，我们一些不正确的坐姿、站姿，也会让血液在身体内不得畅通，进而导致局部麻木的现象。
所以，学会正确的坐姿、站姿，合适的工作环境可以减轻手脚麻木的现象。
根据实际情况，可以配置比较适合自己的办公桌、电脑座椅、姿势调整器等，使身体得到更加方便舒适的支撑。
在久坐或者长时间保持一个姿势的情况下，建议每隔一段时间的間隔，起来走动走动，以达到缓解身体紧张的效果。
三、按摩推拿手脚麻木，在很大一部分情况下是与身体的血液循环问题、神经系统受损有关。
因此，按摩推拿是一种非常有效的手脚麻木缓解方法。
人可以采取简单的按摩行动，如：用手指轻压脚掌的穴位、按摩手掌和手腕背部等。
对于全身血液循环的刺激，可以采取足底按摩、脚背按摩的方法，为血液通道排毒，促进血液流动。
四、保持规律作息和饮食很多手脚麻木的原因都是因为生活中失落规律，导致身体功能紊乱，进而影响着身体的正常运转。
支付规律作息和饮食也是帮助我们缓解手脚麻木症状的有效方法之一。
规律的作息有助于引导身体进入更为安定的状态，同时对于有循环障碍的病人，如睡眠不足和夜间突然醒来，也会对身体造成极大的影响。
每天保持充足的睡眠和饮食的调理，合理搭配营养膳食，可以滋养身体的基本代谢机能，支持身体的正常运作，防止身体疾病。
如何防止和解决手脚发麻问题
如何防止和解决手脚发麻问题手脚发麻，是我们经常遇到的一个问题。
虽然这种症状一般不太严重，但如果长期存在，就可能导致身体其他方面的问题。
同时，手脚发麻的原因也非常多，防治也需要根据具体情况进行。
下面就来谈一谈如何预防和解决手脚发麻问题。
一、保持良好的姿势长期保持不正确的姿势，比如长时间靠在桌子上玩手机、不正确的坐姿等等，都会导致手脚发麻。
因此，我们在长时间做某些事情时，需要保持良好的姿势。
比如在办公室工作时，要注意调整椅子的高度和角度，尽量避免过度弯腰，保持颈椎和腰椎的正常曲度。
二、注意运动运动是防治手脚发麻的一种有效方法。
由于手脚发麻的很大一部分原因是因为血液循环不良，而运动可以促进血液循环，因此可以缓解手脚发麻的症状。
常见的运动方式包括散步、慢跑、骑车、游泳等等。
三、调整睡姿长时间睡觉或者睡姿不正确也容易导致手脚发麻。
因此，我们在睡觉时需要注意调整睡姿。
比如可以枕头垫高，保持颈椎的正常曲度，尽量避免弯腰等操作。
同时，我们也可以选择一些专业的纤维枕头，保证枕头的柔韧性，避免压迫到颈椎和脊椎。
四、注意饮食健康饮食也是我们预防手脚发麻的一种方法。
一些含有丰富维生素和矿物质等营养素的食物，比如新鲜水果和蔬菜、坚果、豆类等，对于缓解手脚发麻的症状有一定作用。
同时，要避免吃得过饱，尽量少吃油腻和热量高的食物。
五、养成好的习惯养成良好的习惯也是预防手脚发麻的一种办法。
比如戒烟限酒、少用电子产品、减压缓解压力等等。
养成这些良好的习惯，不仅可以预防手脚发麻，还能够维护身体的健康。
最后，如果手脚发麻的症状持续时间较长或者症状严重，建议尽快去医院就医。
医生会根据具体情况进行检查，给出相应的治疗方案。
希望大家能够注意自己的健康，预防手脚发麻，保持身体的健康。
手脚麻木的原因与改善方法
手脚麻木的原因与改善方法手脚麻木是一种常见的感觉异常，给人们的生活带来了很大的困扰。
有时候我们可能会忽略这个问题的存在，但是它可能是某种疾病的早期症状。
本文将探讨手脚麻木的原因以及一些改善方法。
一、原因分析1. 缺乏运动：长时间保持同一姿势或缺乏运动会导致手脚供血不畅，从而引起麻木感。
2. 压迫神经：当我们身体的某个部位被长时间压迫，特别是手臂或腿部，神经受到压迫会导致血液循环受阻，引起麻木感。
3. 神经疾病：某些神经疾病如糖尿病、多发性硬化等会损伤神经系统，导致手脚麻木。
4. 内分泌失调：一些内分泌紊乱的疾病如甲状腺功能减退症也会引起手脚麻木。
5. 缺乏维生素B12：维生素B12参与神经系统的正常运作，当身体缺乏该维生素时会出现神经系统功能障碍，表现为手脚麻木。
二、改善方法1. 运动：适量的运动可以增强血液循环，缓解手脚麻木。
常见的运动方式包括散步、跑步、骑自行车等，但要避免长时间保持同一姿势。
2. 改变姿势：如果需要长时间坐着或站着，应该经常调整身体姿势，避免身体部位长时间压迫。
3. 手脚按摩：经常给手脚进行按摩可以促进血液循环，缓解手脚麻木。
可以用双手轻轻按摩手腕、掌心、脚踝等部位。
4. 补充维生素B12：如果手脚麻木是由于维生素B12缺乏引起的，可以通过口服维生素B12或食物补充来改善。
5. 饮食调理：保持均衡的饮食对改善手脚麻木很重要。
食物中富含的维生素和矿物质可以帮助神经系统正常运作。
6. 学会放松：长期处于紧张状态容易导致手脚麻木，因此学会放松也是缓解麻木症状的重要方法。
可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来舒缓身心。
总之，手脚麻木可能是多种原因导致的，包括缺乏运动、神经疾病、压迫神经等。
改善方法包括适量运动、改变姿势、手脚按摩、补充维生素B12、调理饮食以及学会放松等。
如果手脚麻木情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
左下肢体麻木护理措施
左下肢体麻木护理措施一、背景介绍左下肢体麻木是指感觉异常或缺失，患者感觉到左下肢无力、麻木、刺痛或刺痛等症状。
造成左下肢体麻木的原因可能包括神经压迫、神经损伤、循环障碍等，需要采取相应的护理措施来缓解症状，提高患者的生活质量。
二、护理措施1. 定期改变体位长时间保持同一体位可能导致血液循环不良，加重麻木感。
因此，护理人员应该定期帮助患者改变体位，避免长时间持续压迫同一部位。
可以帮助患者翻身，提醒患者合理调整坐姿和躺卧姿势。
2. 频繁按摩按摩可以促进血液循环，并改善神经传导功能。
护理人员可以用温热的双手轻轻按摩患者的左下肢，从脚部开始，往上推拿至大腿。
按摩时可以适当增加力度，但要避免给患者带来疼痛感。
3. 热敷使用热敷可以加速局部血液循环，缓解肌肉痉挛，并减轻麻木的症状。
护理人员可以为患者准备一个热水袋，调节好温度后，将热水袋放在患者的左下肢部位，持续约15-20分钟。
注意要避免过热导致烫伤。
4. 足部保暖保持足部温暖是缓解麻木症状的重要措施。
护理人员可以为患者准备厚实的袜子和暖宝宝，将暖宝宝贴在患者的脚底或脚背部位，然后再给患者穿上袜子。
这样可以提高患者的足部血液循环，缓解麻木感。
5. 饮食调理合理的饮食也对缓解麻木症状有帮助。
护理人员可以为患者提供富含维生素B12、维生素E、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类和坚果等。
这样有助于改善神经功能，减轻麻木感。
6. 麻木部位保持清洁护理人员需要定期帮助患者清洁麻木部位，保持皮肤清洁卫生。
可以使用温水和中性洗液轻轻清洁，然后用干净柔软的毛巾擦干。
避免使用刺激性的清洁剂和剐蹭刺激患者的皮肤。
7. 心理支持麻木症状可能给患者带来不良的心理影响，护理人员需要给予患者积极的心理支持。
可以与患者倾诉，了解患者的感受，并鼓励患者积极面对、调整心态。
护理人员还可以帮助患者学习一些放松的方法，如深呼吸、音乐疗法等，来缓解焦虑和烦躁情绪。
三、潜在风险和注意事项1. 观察症状变化护理人员需要密切观察患者左下肢麻木的症状变化，如疼痛、感觉缺失等，及时记录和报告给相关医护人员。
半边身体麻木怎么回事
半边身体麻木怎么回事半边身体麻木是怎么回事呢?据《黄帝内经》记载：手足麻木乃瘫痪中风之先兆，属痹症范畴，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号，当邪毒气侵入五脏六腑之前，第一感觉是手脚麻木，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线，如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
左手麻木左半边身子麻木考虑为偏瘫，它是急性脑血管病的一个常见症状。
轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。
严重者常卧床不起，丧失生活能力。
按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。
轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大，肌力2-4级，全瘫：肌力0-1级，瘫痪肢体完全不能活动。
偏瘫病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的关系，动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。
半边身体发麻这种现象要怎么预防呢?中风偏瘫预防的六个重要要素：(1)勤即勤体检。
中风好发于40岁以上的中老年人，所以建议每年定期进行全面体检，及时发现中风危险因素，尤其老年人应该勤测血压、血糖、血脂等。
(2)静即心静。
狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。
所以患者应该保持乐观愉快的心理状态，避免情绪剧烈波动。
(3)动即适度运动。
每天坚持散步，做体操或打太极拳等柔缓的运动，以增强体质，预防中风。
尤其是肥胖的人要通过运动来控制体重。
胖人多中风，肥胖的人，特别是苹果型肥胖(以腹部肥胖为主)，容易患高血压、糖尿病，所以也容易发生中风。
(4)治对高血压病、高脂血症、糖尿病、冠心病或者其它心脏病伴有心房纤颤者等基础病应该及早进行有效治疗。
左大腿发麻是什么原因啊
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导语：麻和痛不一样，痛说明我们还是可以感觉到它的存在的，假如是左腿发麻了，那么可以发现基本上我们的腿部是没有多少感觉的，所以说发麻一般要
麻和痛不一样，痛说明我们还是可以感觉到它的存在的，假如是左腿发麻了，那么可以发现基本上我们的腿部是没有多少感觉的，所以说发麻一般要格外的注意，千万不要大意了，那么到底是什么原因造成了我们大腿的发麻的感觉呢？下面就为大家做个详细的解答。
原因：
1往往是可以有腰椎疾病、神经炎的疾病的情况的。
另外是有血流不畅的情况引起的。
2是颈椎病所致，可以针灸治疗，服用一段时间骨仙片，舒筋活血片，壮骨关节丸，大活络丸治疗一下。
3. 可能是股外侧皮神经炎。
股外侧皮神经来源于腰椎神经，支配大腿外侧的皮肤的感觉。
当受到卡压后，就会引起大腿外侧发麻，多在受凉后发病。
温馨提示：不要干重体力劳动和剧烈运动。
不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。
严重的可能需要手术治疗。
建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
由此可见出现左大腿发麻的情况会是多种原因而引起的，对于我们要时刻关注自己的身体是否有异常现象出现，平时多加重视体育运动方面，活动一下自己的身体会给健康带来很大的帮助，另外还要提醒
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肢体麻木 中医秘方分型治疗肢体麻木
肢体麻木中医秘方分型治疗肢体麻木肢体麻木是一种常见的症状，可能由多种因素引起。
长时间保持一个动作，如长时间坐着或蹲着，会导致腿脚麻木。
肢体麻木不容小觑，需要根据情况进行治疗。
下面介绍几种中药秘方治疗肢体麻木。
1.气虚麻木气虚麻木通常伴随着抬举无力、四肢不温等症状，多发生在过度疲劳或大病之后。
治疗应该补气温阳，使用理中汤。
方剂包括党参、炙甘草、白术和干姜。
这些药物可以益气温阳，治疗气虚引起的麻木。
2.血虚麻木血虚麻木通常伴随着面色萎黄、皮肤干燥、头晕失眠、健忘等症状。
治疗应该补血养心，使用四物汤加味。
方剂包括柏子仁、龙眼肉、熟地、当归、白芍、川芎和炒枣仁。
这些药物可以补血养心，治疗血虚引起的麻木。
肢体麻木可能由多种因素引起，需要根据情况进行治疗。
中药秘方可以有效治疗气虚和血虚引起的麻木症状。
肢体麻木可能是某些疾病的早期信号，如脑血管病和脊髓疾病等。
针对不同的原因，治疗方法也不同。
对于血虚麻木，可使用熟地、当归、白芍等补血药物，并配以川芎等行气药物。
对于血瘀气滞麻木，可使用血府逐瘀汤等活血化瘀的方剂。
对于风痰阻络麻木，可使用导痰汤加味等祛风化痰的方剂。
对于蛔虫麻木，可使用吴茱萸加黄连汤等驱蛔降逆的方剂。
需要注意的是，老年人手足麻木也可能是脑血管病的常见表现，因此需要及时就医。
脊髓病变可能由炎症、肿瘤或外伤等原因引起，其症状表现为脊髓损害平面以下的感觉异常。
例如，胸段受损可导致双下肢麻木和感觉异常，而颈段受损则可能导致四肢麻木。
营养缺乏和代谢障碍也可能导致肢体麻木。
患者可能会出现长时间的胃肠功能紊乱、消化不良或严重的营养缺乏症状。
这些疾病会导致患者体内缺乏维生素B族，从而引起肢体麻木。
中毒性神经性麻木可能是由长期接触有汞、砷、铅或有机磷等重金属，或与农药、呋喃类、异烟肼等化学药品有接触史引起的。
这些化学物质可能引起中毒性神经炎，其早期症状包括肢体远端麻木感。
糖尿病是一种常见疾病，会导致多种并发症，包括四肢麻木和感觉异常等症状。
肢体麻木的护理措施
肢体麻木的护理措施概述肢体麻木是指感觉减退或丧失的症状，患者可能会经历麻木、刺痛、针刺等不适感觉。
肢体麻木可以发生在任何身体部位，可能会影响患者的生活质量和功能。
在护理过程中，护士需要采取相应的护理措施来帮助患者减轻不适感，促进恢复和康复。
护理措施以下是肢体麻木的护理措施，供护士参考：1. 评估患者症状在护理过程中，护士首先需要对患者的症状进行评估。
了解患者的具体症状，如麻木的程度、是否伴随其他症状等，有助于确定适当的护理措施。
2. 保持患者安全肢体麻木可能导致患者感觉减退，增加了受伤的风险。
护士需要确保患者的安全，例如在患者周围设置护栏，保持卧床休息时的姿势稳定，防止意外摔倒等。
3. 提供适当的康复治疗康复治疗对于减轻肢体麻木症状和促进恢复非常重要。
护士需要与康复专家合作，为患者制定个性化的康复计划，并提供相关的康复治疗，如物理疗法、运动治疗等。
4. 鼓励主动锻炼主动锻炼可以帮助提高患者的感觉和功能恢复。
护士应该鼓励患者进行适当的主动锻炼，如肢体活动、伸展运动等，帮助肌肉恢复，并促进血液循环。
5. 提供疼痛管理措施麻木的肢体可能伴随疼痛感觉。
护士可以采取疼痛管理措施，如提供合适的疼痛缓解药物，冷热敷治疗等，以减轻患者的不适。
6. 定期翻动患者长时间保持一个姿势可能会加重肢体麻木的症状。
护士需要定期翻动患者，保持肢体的血液循环畅通，减少麻木感。
7. 提供心理支持肢体麻木可能对患者的心理产生负面影响，如焦虑、抑郁等。
护士需要给予患者充分的心理支持，如倾听患者的情绪表达、提供情绪疏导等，帮助患者应对困难情绪。
8. 教育患者及家属护士应该对患者及其家属进行相关教育，帮助他们理解肢体麻木的病因、治疗方案以及护理措施的重要性。
教育内容应简明扼要，并提供书面资料或视频等可供参考的学习资源。
结论肢体麻木是一种常见的症状，对患者的生活质量和功能产生不良影响。
护士在护理肢体麻木的患者时，需要评估症状、保持患者安全、提供康复治疗、鼓励锻炼、提供疼痛管理措施、定期翻动患者、提供心理支持以及进行教育等措施。
长期手脚麻木问题怎么办
长期手脚麻木问题怎么办1.手脚发麻的原因及预防2.手脚发麻要怎么治疗？3.手脚经常麻木怎样治疗4.经常手脚发麻，这是身体哪里出现了问题？5.手脚发麻的原因是什么？手脚发麻怎么治疗？手脚发麻的原因及预防血液循环不畅手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。
血虚手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚。
因为阳气虚弱，造成血虚，并且阳气无力行血，血液就达不到血管末梢。
手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉。
注意保暖平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物，多注意休息，注意保暖。
手脚发麻要怎么治疗？1、受到压迫导致手脚麻木当睡姿、坐姿不正确，四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话，就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。
这种情况一般都是正常的情况，不会有什么大问题，活动一下就很快会缓解过来了，不需要太在意。
2、糖尿病引起手脚麻木如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的。
糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人，特别要注意。
3、药物引起手脚麻木有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚麻木，比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚麻木的情况。
如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话，也会导致手脚麻木。
所以，一定要慎吃药，不要去化工厂附近游玩、散步。
4、神经炎引起手脚麻木神经炎会使身体各部分的神经受到损伤，使功能不能正常行驶，对各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力等症状。
5、神经受到刺激引起手脚麻木神经受到刺激后一般都是出现局部的麻木，不是手脚同时麻木，比如颈椎病导致手臂麻木、腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等等，都是由局部的刺激导致特定部位的麻木。
手脚麻木刚开始可能对生活工作没有什么影响，因此比较容易被忽略，如果任其发展的话，就会导致疾病的加重，麻木的时间越来越长，最后可能会导致瘫痪，所以，一定要认真对待。
左手臂酸痛发麻怎么办
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左手臂酸痛发麻怎么办
导语：长时间不从事运动，身体就会变得不灵活，手臂也会出现酸痛发麻的情况，另外身体的其他方面的疾病出现也会使手臂受到牵连，出现酸痛发麻的情
长时间不从事运动，身体就会变得不灵活，手臂也会出现酸痛发麻的情况，另外身体的其他方面的疾病出现也会使手臂受到牵连，出现酸痛发麻的情况。
所以针对手臂酸痛发麻的处理应该进行两个阶段的治疗，也就是针对其引起的原因进行对症下药，那么，左手臂出现酸痛发麻的情况时该怎么办呢？让我们一块来看一下。
其具体做法是：取坐位或站位，让颈部先向左转几圈，再向右转几圈，然后低头抬头活动几下，再左右晃动几下。
开始时动作要轻柔些，速度要慢些，摇晃次数也应少些。
在活动时如感到头晕，应停下来做几次深呼吸，待头脑恢复正常后再继续做。
在初做的一至二周内，每次活动十分钟左右就可以了，以后可逐渐增加到三十分钟。
在做摇头晃脑动作时，有时会听到颈椎部有响动，这是正常现象。
每天早晚各做一次，一般经过一个月后，手臂麻木便可消失，但愈后仍应坚持活动，以巩固疗效。
不过，患有重度高血压者不适宜做此锻炼，以防引起不测。
手臂经常有麻木现象的，也可采用搓筷子的方法治疗。
方法是：取有方棱的筷子两双，用两手掌反复搓筷子，和刷碗时洗筷子方式相类似。
每次至少搓5分钟，每天搓两三次，使劳宫穴等穴位得到充分的按摩，以达到促进血液循环的目的，同时可提高手掌的握力和灵敏度。
当然上面的方法是针对由于身体运转不灵活，缺乏应有的锻炼所导致的手臂酸痛发麻，这种情况就是要求患者进行日常坚持有计划地锻
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身体左侧发麻怎么办
导语：有好多的人身体的左侧老师发麻，去当地的医院拿了一些药，感觉没有什么效果，停药之后身体的左侧还是会发麻，尤其是早上刚起床的时候，还有
有好多的人身体的左侧老师发麻，去当地的医院拿了一些药，感觉没有什么效果，停药之后身体的左侧还是会发麻，尤其是早上刚起床的时候，还有的时候是半夜，针对这种情况我有相同的感受，如果感兴趣的话，可以看看下面我的病情和治疗过程。
我以前的时候跟好多人有过相同的情况，我身体的左侧也会发麻，不过我比您的情况稍微的好一点，我一般都是在白天的时候，所以不会影响我的睡眠。
您可以看看我的情况，我血压偏低，目前没有小孩，也没有发现有颈椎病，母亲有轻微偏头痛，我还想在不久后生孩子，所以不想吃药，只是想自身调节或者其他方法治疗。
可能我说的不够详细具体，主要是左半侧，包括脚心、腿和手，主要是脚心感觉明显，活动起来就没有感觉了，一静下来就感觉发麻。
您要是这种情况的话，您可以去老中医哪里拿一些药，或者是去专业的按摩疗养院做做个全身的按摩，促进身体内的血液流通。
当您的血液流的顺畅之后，您就好了。
另一种情况就是，您身体里面缺钙，发麻只是初期的表现，如果情况严重的话您就会出现抽搐的现象。
如果要是这种情况的话，我建议您现在赶快补钙。
补钙也要有一定的技巧，好多的人也没少吃钙片，但是身体里面还是缺钙，因为他们根本就没有吸收钙。
所以您在补钙的时候，一定要要注意钙的吸收。
总的来说，上面的情况都有自己的治疗的方法，但是无论是哪种情况，都要注意锻炼，锻炼不仅可以增加身体对药物的吸收，还可以提
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