苏教版心理健康教育九年级第三课 情绪万花筒 教案
情绪万花筒课程设计
情绪万花筒课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解情绪的定义，掌握情绪的分类及其特点。
2. 学生能够描述情绪对个人行为和他人影响的方式。
3. 学生能够认识到情绪与身心健康的关系。
技能目标：1. 学生能够运用所学知识，分析和识别自己及他人的情绪表达。
2. 学生能够学会运用调节情绪的方法，提高情绪自我管理能力。
3. 学生能够通过小组讨论、分享经验，培养沟通协作能力。
情感态度价值观目标：1. 学生能够树立积极向上的情绪观念，认识到积极情绪对个人成长的重要性。
2. 学生能够尊重他人的情绪体验，培养同理心和关爱他人的意识。
3. 学生能够认识到情绪调节在人际交往中的重要性，提升个人修养，形成良好的道德品质。
本课程旨在帮助学生深入了解情绪的内涵，学会识别、表达和管理自己的情绪，同时关注他人情绪，培养良好的人际交往能力。
针对小学生心理特点，课程注重实用性和趣味性，结合课本内容，以生动案例和互动活动为主，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
课程目标具体明确，易于衡量，为后续教学设计和评估提供依据。
二、教学内容本章节教学内容围绕课程目标，结合课本第三章“情绪的认识与调节”展开，具体安排如下：1. 情绪的定义与分类：讲解情绪的基本概念，引导学生了解情绪的分类（如喜、怒、哀、惧等），以及不同情绪的特点。
2. 情绪的表达与识别：通过案例分析和小组讨论，让学生学会观察、识别自己和他人的情绪表达，了解情绪对行为的影响。
3. 情绪调节方法：介绍情绪调节的理论和方法，如自我暗示、合理宣泄、呼吸调整等，帮助学生掌握调节情绪的技巧。
4. 情绪与身心健康：讲解情绪对身心健康的影响，引导学生认识到保持积极情绪的重要性。
5. 情绪管理与人际交往：通过情景模拟和角色扮演，让学生学会在人际交往中运用情绪管理技巧，提升沟通能力。
教学内容安排和进度：第一课时：情绪的定义与分类，情绪的表达与识别；第二课时：情绪调节方法，情绪与身心健康；第三课时：情绪管理与人际交往，总结与拓展。
情绪万花筒(教案)
情绪万花筒（教案）教案：情绪万花筒一、教学目标：1.了解情绪的定义和不同种类的情绪；2.认识情绪的表现形式和应对方式；3.掌握情绪调节的方法和技巧；4.培养学生的情商和情绪自我管理能力。
二、教学内容：1.情绪的定义和种类；2.情绪的表现形式和应对方式；3.情绪调节的方法和技巧；4.情绪自我管理的实践。
三、教学过程：1.导入（15分钟）老师放一首欢快的歌曲，让学生跟着音乐跳舞。
然后，老师问学生跟着音乐跳舞时的感受是什么？是开心、兴奋、愉悦还是愉快？2.情绪的定义和种类（30分钟）教师介绍情绪的定义，情绪是指人在特定情境下针对某些事物或事件的感受和反应。
情绪是人类内在的体验，包括喜、怒、哀、乐等丰富多彩的情感。
情绪分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪包括开心、满足、自豪、乐观等，而消极情绪则包括焦虑、恐惧、压抑、愤怒等。
3.情绪的表现形式和应对方式（45分钟）3.1 情绪表现形式讨论不同的情绪在行为和语言上的表现形式，以及表情和肢体语言的意义。
3.2 情绪应对方式学生分小组讨论，分享自己如何应对各种情绪。
讨论过后，老师对学生的应对方式进行点评，并引导学生探讨每一种情绪对应的最佳应对方式。
4.情绪调节的方法和技巧（30分钟）4.1 情绪调节方法教师介绍情绪调节的方法，包括健康生活方式、积极思维、情感表达、放松技巧等。
4.2 情绪调节技巧学生在小组内进行情绪调节技巧实践，然后与全班分享各自的实践经验。
5.情绪自我管理的实践（30分钟）学生用几分钟的时间进行情绪自我管理实践，教师用音乐和肢体语言引导学生放松身心。
学生尝试使用情感表达、积极思维和放松技巧来处理自己的情绪。
四、教学总结：情绪万花筒教学活动让学生了解情绪的定义和种类，认识情绪的表现形式和应对方式，掌握情绪调节的方法和技巧，培养学生的情商和情绪自我管理能力。
这种以小组为单位的教学方式，让学生可以在轻松的氛围下分享和实践，提升学习效果和学生的参与度。
五、情绪的定义和种类情绪是人类针对特定情境下某些事物或事件的感受和反应。
九年级 心理健康教育教案 第三课 情绪万花筒
第三课情绪万花筒一、教学目标1. 认识到情绪对我们的生活、学习会产生重要的影响；了解青春期特别是九年级阶段的学生普遍存在的情绪特点及形成原因；了解自己的情绪感受及表达方式；知道调节情绪的一些方法。
2. 通过案例分析和活动体验,初步具备觉察和准确表达自己情绪的能力,逐步掌握一些情绪调节的有效方法。
3. 养成与人为善、乐观进取的心态,能够以饱满的身心状态迎接未来学习与生活的挑战。
二、教学重难点1. 重点：学会觉察与表达情绪,并能用正确的方法调节自己的情绪。
2. 难点：学会正确地看待情绪,并掌握一些情绪调节的方法。
三、教学准备1. 按学生人数准备好情绪画像纸。
2. 学生分组：建议5—6人一组。
3. 多媒体设备、教学课件等。
四、教学过程第 1 页共 4 页教学环节设计意图操作过程注意事项时间分配暖身活动用视觉引入,引导学生觉察自身情绪,并告诉学生要接纳自己的情绪。
1.暖身活动：同学们好,今天我和大家一起来谈谈我们的情绪。
老师现在看到同学们的笑脸,就感觉非常地开心。
同学们最近的情绪怎么样？如果用一种颜色来代表你的心情,你会选择哪一种颜色？为什么？（展示常见十二种颜色）2.教师小结：我们每天会有各种各样的情绪,这些情绪时刻影响着我们的学习和生活。
屏幕上的颜色只有十二种,不能完全表达我们丰富的情绪。
那接下来我们通过《情绪自画像》活动更好地了解自己的情绪。
对同学们回答的内容不评价。
3分钟活动在线活动：我的情绪画像通过活动,帮助学生进一步探索自己的情绪,学习识别和觉察自己的情绪,并学习正确的表达。
活动：我的情绪画像1.在下列情况下,你一般会做出何种情绪反应？将你可能出现的表情简单地画在下列图中,做成情绪脸谱。
（1）把情绪脸谱介绍给组内其他同学。
用几个情绪词语来描绘你的情绪脸谱,把你想要表达的情绪解释给同学听。
用“我感觉（情绪词语）,因为（原因）”的形式。
例如：得到老师的表扬,我感觉很高兴,很自豪,因为我的努力得到了老师的肯定。
苏教版心理健康教育九年级第三课 情绪万花筒 教案
气候对植物的生长发生巨大作用，情绪对人的健康也会产生难以估计的影响。
出示事例数据：一项国外的动物实验研究表明，将人生气时呼出的气体用密封容器收集起来，让实验白鼠大量吸入，结果这些白鼠很快死亡。这说明了什么？
3.小组讨论：你怎么理解“怒伤肝”、“忧者伤神”、“愁人苦夜多”、“抽能断肠”“生命之树长青”这些俗语的含义？
教学准备：
教师准备：课件
教学过程：
主备
复备
一激情导入
播放《十八只狐狸吃葡萄的故事》，听后有何感想？
学生自由发表自己的看法
小结：不同的心态，不同的结局。一个古老的寓言故事，衍生出了一个奇妙的现代心理故事。人在生活中，时常会发生各种情绪、情感的起伏变化。情绪就像染色剂，使人的生活染上各种各样的色彩。情绪情感是人们日常生活和学习的重要组成部分，对你们来说，了解自己情绪情感的发生和特征，将非常有益于自己的身体健康。
二什么是情绪情感
情绪情感的定义
学生自学书第2-3页，阅读并理解
（1）情绪情感与个体的差异；（2）情绪与情感的区别与联系
指明汇报
（3）结合学生的汇报讲述：
情绪情感：是由一定的客观事物或事件刺激而引发的内心体验。犹如水有源头，情绪与情感的发展与人的需要水平紧密联系在一起，因为情绪情感实质上是人的需要是否获得满足的一种反应。比如：成功就高兴，失败就难过。情绪情感与个体的差异有很大的关系，不同的人对待同一件事有不同的看法，比如：面对红灯，有两个人都在等待，一个说，我怎么这么倒霉，正好遇见红灯，而另一个却说，我真幸运，绿灯亮时，我第一个过去。性格的不同会产生不同的情绪情感表现形式的差异。情绪情感不仅有联系还有区别。
四情绪情感对学习和健康的影响
心理学家将人的情绪情感分为两大类：一类是积极愉快的情绪；一类是消极不愉快的情绪，这两类情绪对学习与生活都会产生不容忽视的影响。
2023年情绪万花筒心理健康教案
2023年情绪万花筒心理健康教案2023年情绪万花筒心理健康教案1教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
教学重难点：使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的交往能力。
教学过程：一、谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：二、通过故事讲道理1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同学)小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要及时道歉)上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。
《第三课 情绪万花筒》教案
《第三课情绪万花筒》教案教学目标1、了解情绪最基本的四种表现形式是喜、怒、哀、惧，培养学生主动参与、自主合作学习的能力。
2、使学生体验喜、怒、哀、惧四种不同的情绪感受，在学习、生活中努力培养乐观、喜悦的情绪，拥有一份好心情。
教学重点理解人类的情绪有丰富多样的特性。
教学难点情绪的含义。
教学准备教师准备：准备本课课件。
学生准备：提前预习本课内容。
教学过程（一）导入新课：师：当你一走进今天这个报告厅，看到下面坐着这么多的听课老师，你的心情怎么样？生：紧张、兴奋、激动等。
师：现在陈老师站在你们面前，表现得这么镇定，你的心情又怎么样呢？生：放松、期待等。
师：这么短短的几分钟之内，为什么我们同学就有不同的情绪反映呢？想不想寻找其中的奥秘呀？生：愿意。
（二）新课教学：师：那就让我们一起走进情绪世界，体验情绪万花筒。
首先让我们一起来看一个发生在我们身边的故事：活动一：学生表演，小丽正在书房里打电脑，收到一位男同学发来的E-mail，解决了她学习上碰到的疑难问题，她很高兴。
妈妈突然走了进来，看到小丽神色有些异常，就检查她的电脑，发现后责骂小丽和男生通信，还威胁要告诉老师。
小丽感到被妈妈误解，委屈地哭了起来。
（学生演完后老师才告诉剧情）师：两位同学的表演你看懂了吗？哪些又不太像？为什么？生：略。
师：可见，情绪变化与人的心情有直接的联系，可以说情绪是人的心理世界的外在表现。
情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
情绪是人的内心活动，它是和人的内心需要相联系的。
比如，小丽在学习上遇到了困难，需要找人帮忙，最后同学确实帮助了她，她的心里自然就会感到高兴。
同时，人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。
比如，小丽的行为受到了妈妈的误解，小丽就委屈地哭了，心里感到非常伤心。
从这个意义上看，情绪是人的内心世界的“窗口”。
活动二：我猜、我猜、我猜猜猜学生每一个组选两名代表上来，每人表演一个词条，其他同学猜测表演的含义。
情绪万花筒心理健康教育教案（精选16篇）
情绪万花筒心理健康教育教案情绪万花筒心理健康教育教案（精选16篇）情绪万花筒心理健康教育教案篇1教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。
（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。
比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。
（齐读课题）二、交流分享体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。
你有什么快乐要告诉朋友吗？（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。
听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。
这里，老师让大家看一幅漫画开开心。
（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。
）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。
我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。
情绪有喜有悲，生活才有滋有味。
就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。
请欣赏小品《拍手游戏》。
小品《拍手游戏》一、即兴表演二、角色扮演提纲：情景：（1）四人拍手游戏兴高采烈（2）一人兴冲冲赶来，想加入。
情绪万花筒心理健康教案
情绪万花筒心理健康教案
一、教学目标
1.了解情绪的基本概念和分类。
2.掌握情绪调节的方法和技巧。
3.提高学生的情绪管理能力和心理健康水平。
二、教学内容
1.情绪的基本概念和分类。
2.情绪调节的方法和技巧。
3.情绪管理的实践。
三、教学过程
1.情绪的基本概念和分类。
1.1 什么是情绪？
情绪是人类在面对外界刺激时产生的一种心理反应，是人类内心的一种体验。
1.2 情绪的分类
情绪可以分为积极情绪和消极情绪两种。
积极情绪包括喜悦、幸福、满足、爱、友谊等。
消极情绪包括愤怒、焦虑、恐惧、悲伤、孤独等。
2.情绪调节的方法和技巧。
2.1 情绪调节的方法
情绪调节的方法包括认知重构、情绪表达、放松训练、行为干预等。
2.2 情绪调节的技巧
情绪调节的技巧包括深呼吸、放松肌肉、运动、听音乐、写日记等。
3.情绪管理的实践。
3.1 情绪管理的实践
情绪管理的实践包括积极应对、寻求支持、调整心态、保持健康等。
3.2 情绪管理的案例分析
通过分析情绪管理的案例，让学生了解情绪管理的实践和效果。
四、教学方法
1.讲授法
2.案例分析法
3.讨论法
五、教学评价
1.学生的情绪管理能力是否得到提高。
2.学生的情绪管理技巧是否得到掌握。
3.学生的情绪管理实践是否得到落实。
4.学生的情绪管理意识是否得到提高。
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气候对植物的生长发生巨大作用，情绪对人的健康也会产生难以估计的影响。
出示事例数据：一项国外的动物实验研究表明，将人生气时呼出的气体用密封容器收集起来，让实验白鼠大量吸入，结果这些白鼠很快死亡。这说明了什么？
3.小组讨论：你怎么理解“怒伤肝”、“忧者伤神”、“愁人苦夜多”、“抽能断肠”“生命之树长青”这些俗语的含义？
教学准备：
教师准备：课件
教学过程：
主备
复备
一激情导入
播放《十八只狐狸吃葡萄的故事》，听后有何感想？
学生自由发表自己的看法
小结：不同的心态，不同的结局。一个古老的寓言故事，衍生出了一个奇妙的现代心理故事。人在生活中，时常会发生各种情绪、情感的起伏变化。情绪就像染色剂，使人的生活染上各种各样的色彩。情绪情感是人们日常生活和学习的重要组成部分，对你们来说，了解自己情绪情感的发生和特征，将非常有益于自己的身体健康。
4.小结：消极的情感会影响身体健康，相反积极的情绪情感则有益于身心健康，因为他会增强人体对疾病的抵抗能力，多名癌症患者康复的事例足以说明这个观点。
五如何保持良好的情绪情感
人的情绪像血液伴随着人的肉体一样伴随着人的精神，体温能反应一个人的身体健康与否，情绪能反应一个人的精神状态如何。青春期心理健康的重要指标：
二什么是情绪情感
情绪情感的定义
学生自学书第2-3页，阅读并理解
（1）情绪情感与个体的差异；（2）情绪与情感的区别与联系
指明汇报
（3）结合学生的汇报讲述：Fra bibliotek情绪情感：是由一定的客观事物或事件刺激而引发的内心体验。犹如水有源头，情绪与情感的发展与人的需要水平紧密联系在一起，因为情绪情感实质上是人的需要是否获得满足的一种反应。比如：成功就高兴，失败就难过。情绪情感与个体的差异有很大的关系，不同的人对待同一件事有不同的看法，比如：面对红灯，有两个人都在等待，一个说，我怎么这么倒霉，正好遇见红灯，而另一个却说，我真幸运，绿灯亮时，我第一个过去。性格的不同会产生不同的情绪情感表现形式的差异。情绪情感不仅有联系还有区别。
心胸开阔、乐观开朗、充满激情、富有朝气
受挫能力较强
有一定的自主性，不依赖别人
有良好的人际关系
讨论：针对以上情况我们要做到那些？
汇报：
小结：
增强对情绪情感的调控能力：宣泄法、运动法。
与周围环境保持良好的关系
培养积极的建设性的思考方式，着眼于事物的积极方面
学会忘记过去的失败和别人对自己的伤害
六全课总结
通过今天的学习你有哪些收获？
教后记：
四情绪情感对学习和健康的影响
心理学家将人的情绪情感分为两大类：一类是积极愉快的情绪；一类是消极不愉快的情绪，这两类情绪对学习与生活都会产生不容忽视的影响。
1.情绪情感对中学生学习和生活的影响
中学阶段正是长身体、长知识、长才干的关键时期，是从儿童期进入青春期的关键时期。在这个阶段，学习过程中遇到的种种机遇和困难，往往是引发一个人情绪情感变化的主要原因。以前人们常说“失败是成功之母”，现在又有人提出了“成功是成功之母”一说，对于青春期的孩子来说，后一句更贴切，因为这样更能形成一种良性循环。反过来则是恶性循环。所以，我们每个人都要有意识地培养积极稳定的情绪情感，保持健康的心理状态，这样才更踏实有力地走向未来的漫长旅程。
（4）在你的生活中有没有遇到这样的情况，在小组内结合自己的亲身感受谈谈。
三情绪情感的基本状态
喜、怒、哀、乐等是人最常见的情绪情感表现形式。由于人生活的环境不同需求不同，所以表现的也是千变万化。但是他可以分为肯定性和否定性两种；积极性和消极性；单纯和复杂等。
1.了解情绪情感的存在形式：（1）心境（2）激情。
2.播放录像：两个同时拿到期末考试的卷子时的两种不同表现，一个是喜上眉梢，一个是垂头丧气。
（1）看了刚才的录像，你有什么想对他们说的？你有没有这样的经历？你认为造成这些情况的因素有哪些？
（2）小组内说说
小结：是啊，心境的好坏变化大部分来自于日常的学习生活，比如学习成绩、老师父母的态度、同学之间的相处。但是对人的心境起良好决定作用的是对理想生活的渴求、坚定信念的树立和对高尚情感的依恋，所以我们要有正确地生活目标。
第三课情绪万花筒
教学目标：
1．通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2．通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
教学重难点：
中学生情绪发展的特点以及自我调控情绪的能力。