自我宽忍定律：我们总是很轻易就原谅自己
“心宽天地自宽”初三优秀作文800字左右
“心宽天地自宽”初三优秀作文800字左右心宽天地自宽宽容是一种美德，是一种高尚的品质。
广大青少年是一个获取和传递爱、传递宽容、传递真善美的群体。
树立起宽容的理念，我们将在人生的道路上少一些焦虑、少一些牢骚，多一份快乐和自由。
生活中，宽容发生的时刻层出不穷。
正如《战国策·齐策四·李免言齐王》中，“彼何人而使我辙于道？得魏王之宽心，则疏刑罚之道。
”李免意识到自己逆来顺受的人生态度是宽容的一种表现。
宽容让所有人都能够将自己调整到最好的状态，使之乐在其中。
身处我们所在的地球上，凡人们被波动中的无常所折磨和弄得无所适从，那么唯一剩下的就是“不焦躁，悠闲自在”。
在生活中宽容就是忍让，就是对他人一种宽松和宽宏大量的态度，这样既能够保护他人的利益，又可以保护自己的利益。
宽容应该是一种广义的宽容，不一定是对自己人的宽容，不一定是表现在生活里的虚伪，体现在行为上的矫揉造作。
宽容只是一种示好和对待的态度，更多体现在内心的感受和思维的发展。
这里我不得不提齐家治国理论和法国启蒙思想家孟德斯鸠的著作《论人与世界间关系之原理》。
我们通过这些名著达到了一种思想的交融和宽容的心理阶段。
宽容与狭隘是两种截然不同的心理状态。
美国作家戴尔·卡耐基《人性的优点》认为，狭隘的人生观不能使人们得到真正的快乐。
一位狭隘心态的人在生活中常常处于不知所措的状态，他与人为敌的同时也被别人拒之门外。
相反，一个为他人着想、充满宽容心态的人，在生活中能够体验到更多的阳光和快乐。
相信每个人都希望生活在一个相互宽容的社会中。
只有在一个宽容的环境里，人们才能够彼此信任，增加友好感，减少误解与冲突。
宽容不仅仅是为了他人，更是为了自己。
只有宽容，我们才能够更快乐地生活，更加自由地去管控我们的人生。
未来的日子不会一帆风顺，但是我相信，只要我们保持一颗宽容的心，心宽天地自宽，我们就能够轻装前行，迎接未来的挑战。
让我们从现在开始，勇敢地去培养宽容的品质，让它成为我们面对人生困难和挫折的庇护所，让心宽天地自宽成为我们人生的座右铭。
摆脱枷锁，方得真我！
摆脱枷锁，方得真我！不知道你有没有这样的感觉，我们在生活中，总想做到符合别人的期待，不想被人讨厌，最后却让自己变得疲惫不堪。
职场中，为了能融入到某个圈子内，害怕被排挤，被否定，就努力迎合别人；爱情中，期待获得一份长久的感情，就压抑自己内心最真的部分。
一个人因为不安而总是迎合他人，饱受没来由的罪恶感之苦。
蔡康永在《奇葩说》节目里说过一句话：人在年轻时，会有各种恐惧。
是的，因为怀揣着不安和恐惧，为了给生活放行，我们选择了在这种状态下继续前行，我们以为这是出口，回过头发现这只是一条舍弃自我的不归路。
每个人都终将学会摆脱内心的不安，为自己而活，这是一个永恒的话题。
人生要懂得自我释放，才能活出真我。
我们总觉得压抑是自我保护的一种方式，其实不然，压抑，是因为你无法接受真实。
《没有低谷的人生》中写到这样一个案例——副社长鲍尔患心身耗竭综合征的故事。
鲍尔少年时非常喜爱音乐，但是他的父亲却批评他说，只有同性恋和软弱的青年人才会喜欢音乐。
于是他压抑了自己对小提琴的喜爱，听从了父亲让他努力学习成为成功人士的教导。
他成为企业的副社长，却患上了心身耗竭综合征。
压抑自己的内心，让自己长期处在不安的状态之下，身体和心灵怎么可能吃得消。
相反，给自己建立安全感，可以让人们更加清晰、准确地认识自我，接纳自我，不轻易被外界影响。
懂得主动创造自己的生活，用现实的态度面对生活，乐观、开朗、坚定、积极，才能逐渐获得对生活的掌控感。
娱乐节目想要在铺天盖地的营销、审美疲劳的节目堆里脱颖而出，靠的就是与众不同。
做人也是这个道理。
我的人生“不要你觉得，要的是我觉得”。
《乘风破浪的姐姐》之所以收揽流量，除了节目制作的与众不同，更多的是“姐姐们”每个人都保有自己的风格，敢于做自己。
在她们面前，你看不到年龄带给她们的局限，反而是因为与众不同而带来的魅力。
她们自信地站在舞台上，没有年轻时的迷茫和怯懦，走到哪里都带着气场。
她们累积了很多宝贵的经验，也有了自己高傲的资本，也不会轻易委屈自己，她们为自己而活，每个人的话题指数都极高，这就是做雨中不同的自己的魅力。
关于宽容的感悟随笔
关于宽容的感悟随笔宽容别人就等于宽容自己，宽容的同时也创造生命的美丽。
下面是店铺精心为您整理的关于宽容的感悟随笔，希望您喜欢!关于宽容的感悟随笔篇一宽容如水。
宽容，即原谅他人的过错，不耿耿于怀，不锱铢必较，和和气气，做个大方的人。
宽容如水般的温柔，在遇到矛盾时，往往比过激的报复更有效。
它似一泓清泉，款款抹去彼此一时的敌视，使人冷静、清醒。
宽容似火。
因为更进一层的宽容，不仅意味着不计较个人得失，还能用自己的爱与真诚来温暖别人的心。
心平如水的宽容，已是难得;雪中送炭的宽容，更可贵，更令人感动。
宽容，能融化彼此心中的冰冻，更将那股爱的热力射进对方心中。
在这充满竞争的时代，人们所需要的不正是这种宽容吗?选择宽容，也就是选择了关爱和温暖，同时也选择了人生的海阔天空。
宽容如诗。
宽容是一首人生的诗。
至高境界的宽容，不仅仅表现在日常生活中对某件事的处理上，而且升华为一种待人处事的人生态度。
宽容的含义也不仅限于人与人之间的理解与关爱，而是对天地间所有生命的包容与博爱。
宽容是门学问。
对于小过失，小错误，你可以快乐地宽容对方。
但对于大过失，大错误，就要考虑清楚。
宽容并非包庇，隐瞒，而是帮助。
当然，宽容更应是“严于律己，宽以待人”。
轻易原谅自己，那不是宽容，是懦弱。
“宽以待人”，也要看对象，宽容不珍惜宽容的人，是滥情;宽容不值得宽容的人，是姑息;宽容不可饶恕的人，是放纵。
所以，宽容本身也是一门学问。
因为宽容，纷繁的生活才变得纯净;因为宽容，单调的生活才显得鲜丽。
宽容赋予了生命多么美丽的色彩!天地如此宽广，但还有比他更宽广的东西——人心。
让我们学会宽容吧!关于宽容的感悟随笔篇二再幸福的人生也有缺憾，再凄凉的人生都有幸福。
潇洒的人生要学会淡看缺憾，随缘而动，您胸中容得下多少人，就能赢得多少人。
您心里想开多少亊，就能得到多少快乐。
淡看人间事，潇洒天地间。
原谅是对别人的释怀，是对自己的善待，原谅了别人就是把微笑留给了自己，原谅是一把打开的伞，在伞下我们享受着温暖的阳光。
伟大是委屈撑大的,所有成大器的人,都受过这种“苦”
伟大是委屈撑大的，所有成大器的人，都受过这种“苦”有一次，朋友公司弄丢了一份企划书，一番查证之后，把责任推给了新来的实习生。
但最终处理结果，整个部门的人都得留在公司加班，重新策划。
大好的周末，不能正常休假，大家难免说些难听的话。
实习生听了倒也不介意，微笑着说声抱歉后，主动承担了大部分工作。
当事情终于解决后，她发了一条朋友圈：犯错，是为了不再犯错！这个刚刚踏入职场的女孩，无疑是聪明的。
同样在职场上打拼的各位，也会有这种经历。
有时候，事情的责任人明明不是自己，却因人微言轻，不得不背黑锅。
在大多数人看来，这是一种“隐忍”。
毕竟“小不忍则乱大谋”，屈服于某些现实因素，就算心里再委屈、不甘心，也要忍气吞声。
但这种“忍”，憋久了，是会憋出内伤的。
所谓“君子忍人所不能忍，容人所不能容。
”真正的伟大是委屈撑大的，所有成大器的人，都受过“忍辱”的苦。
但他们的“忍”，不是忍气吞声，更不会让自己憋一肚子火。
著名大师南怀瑾，曾在自己的开示讲坛中，跟诸弟子阐明过忍辱的本质。
我听完之后感悟颇深。
接下来便将大师所述做个简单总结，相信大家看完之后，对“忍辱”二字会有崭新的认知。
01受一切痛苦和不如意，即忍辱要想了解“忍辱”的本质，首先得理解这两个字的本义。
生活中，只要一提到“辱”，人们自然而然就会想到受人诋毁、侮辱、谩骂等一切有伤自己形象尊严的恶劣行为。
这算是“辱”，但只是文字上的理解。
南怀瑾大师对“辱”有了一个更广义的看法，即“人生中所受的一切痛苦和不如意，都是辱”。
大师开示道：“人一生中所遇到的‘辱’千千万万，它可以来自众生，来自生活，来自自然，其解决的方法也是天差地别。
”诚然，这个世界本就是有缺陷的，没有任何一个人的人生可以一直顺风顺水，毫无波折。
不管是身家过亿的企业家，还是疲于生存的打工者，都会感受到生活中各种各样的烦恼。
而在佛门的六度中，包含了“布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若“，但唯独没有“烦恼”。
原因便在此，忍辱都包括在内了。
增强自我宽恕的方法
增强自我宽恕的方法在日常生活中，我们经常会犯错、受伤或者感到自责，这时候自我宽恕就显得尤为重要。
宽恕是一种释放自己的方式，可以帮助我们减轻负担、减少内心痛苦，并且向前迈进。
然而，要真正做到自我宽恕并不容易，需要我们付出努力和时间。
下面我将介绍一些增强自我宽恕的方法，帮助你在困境中找到内心的平静。
1. 坦然接受过错要增强自我宽恕，首先要面对并接受自己的过错。
无论是对自己还是对他人，我们都会有犯错的时候。
接受过错并不代表认同错误，而是意识到错误已经发生，并从中汲取教训。
通过坦然接受过错，我们能够放下内心的恼怒和痛苦，进一步走向自我宽恕。
2. 倾听内心的声音在日常生活中，我们常常会被外界的声音和评价所左右，忽略了自己内心的声音。
要增强自我宽恕，我们需要倾听内心的声音，真正了解自己的需求和感受。
通过与自己对话，并表达出来，我们能够更好地理解自己，找到宽恕自己的出路。
3. 反思和修复当我们意识到自己的过错时，可以进行反思和修复。
反思是对过错的深入思考，找出原因和根源，并为改善自己的行为和态度做出决定。
修复是采取实际行动，弥补对他人造成的伤害或者对自己造成的损失。
通过反思和修复，我们向自己展示了真正的成长和进步，进而加深了自我宽恕。
4. 寻求支持和理解在自我宽恕的过程中，寻求他人的支持和理解是非常重要的。
与信任的朋友、家人或者心理咨询师交流，将自己的困惑和内疚倾诉出来，可以减轻内心的负担，并获得更多的理解和建议。
得到他人的支持和理解时，我们会更容易接受自己，并找到宽恕自己的力量。
5. 修炼自我关爱为了增强自我宽恕，我们需要学会自我关爱。
关爱自己并不是自私自利，而是照顾自己的需求，并给予自己的内心安抚和关怀。
可以通过健康的生活方式、充实的休闲时间、自我成长等方式，培养自己的内在能量，减少内心的焦虑和不安。
6. 培养心理弹性心理弹性是指适应环境变化和应对压力的能力。
培养心理弹性能够帮助我们更好地应对困难和挫折，从而更容易宽恕自己。
控制自己情绪的句子
控制自己情绪的句子1、亲爱的自己,学会控制自己的情绪,谁都不欠你,所以不要随便跟人发脾气耍性子.亲爱的自己,全世界只有一个你,就算没有人懂得欣赏,你也要好好爱自己.2、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。
人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
3、母亲虽然没有文化，但明事理，大事小事分得很清，特别是在培养孩子上不惜一切代价。
记得初中毕业那年，一天放学回家，我硬生生地对母亲说，不想上高中了，要自己养活自己。
正在剪鞋样的母亲深感意外，但还是平静地对我说：你的心事妈懂，可是家里再难，妈再没本事，也要保证你读完高中。
当时我14岁，自认为已经长大，根本听不进母亲的话，火气冲天地扔了一句坚决不上学的狠话。
母亲本想吓唬我一下，谁知情急之中，把手中的小剪刀意外扔出了手。
小剪刀的一头正好扎中了我的大腿根部。
为了达到辍学目的，我硬着头皮，忍着剧痛，要挟母亲答应。
母亲的情绪一下子失去了控制，她边哭边说，没有文化不会有出息，不读高中怎样向你故去的父亲交待，万万不能让母亲后悔一世啊。
母亲的话像一根针扎在我的心尖上，那份伤心远远甚于肉体之痛。
我把小剪刀取出来后，母亲像做错了事的孩子一样颤抖着为我包扎伤口。
止住了血，母亲一把搂住我，嚎啕大哭。
母亲的眼泪打湿了我的衣裳，我和母亲紧紧地拥抱在一起，很久很久。
我的左腿上至今还清晰地留着一道疤痕，它成了母亲望子成才的见证和催我奋进的动力。
可以说，我们的几个弟兄都没有辜负母亲的良苦用心。
4、一个人沉默久了，会变得消沉。
人群中仿佛只有自己，无边无际的冷清。
我从来不是世界上最寂寞的人，也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺不能自拔？情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
5、高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。
2019年黄浦区高考语文一模优秀作文
【题目】我们常常听到“接受你自己”“要和你自己和解”这样的话，然而有人却说：“不和解才有意思；要跟自己过不去，抬杠，找自己的茬。
”对此谈谈你的看法。
要求：（1）自拟标题；（2）不少于800字。
以下是61分及以上的作文1.与自己和解之思生而为人，我们难免犯错，便会常常陷入懊悔，于是我们需要接受自己，与自己和解，来寻找下一程成长。
而为了成长，我们又必须面对内心的坎坷，我们只有与自己抬杠，找自己的茬，而后加以改之，才能收获成长。
接受自己，与自己和解不是懦弱的表现，而恰恰是需要智慧和勇气的。
天地不仁，以万物为刍狗，我们固然可以怀有改变世界的壮志豪情，可是以人力之微，我们难以改变所有；在天地的残酷与不仁面前，我们并非次次都能抗争到底。
于是，我们需要接受自己，接受自己的弱小，接受命运的不公，接受天地的不仁，我们才能认识到生命之轻重，认识到天地之一视同仁。
苏子瞻一生坎坷，连番遭贬，可他回顾自己的一生时却说道：问汝平生功业，黄州，惠州，儋州。
风轻云淡，一笑了之。
史铁生受尽身残之苦，可他却笑道：死亡是一个必然会降临的节日。
他接受了自己的悲惨遭遇，才能从中跳出，去追寻人生其它丰富而重要的意义。
与自己和解应当是一种淡然，一种“谁谓河广，一苇杭之”的勇力。
然而，与自己和解是有条件的，全盘接受，无条件地与自己和解无疑是一种逃避现实与责任的行为。
譬如前段时间大火的“佛系青年”，看似“看淡一切”，实则“逃避一切”，为自己的颓废与沉沦找一个说辞开脱。
我认为，与自己和解，要以不忘初心为前提。
在成长的种种逆境中，当我们难免为挫折所困时，我们才能以淡然为灯，以梦为马，方能走出困境，勇往直前。
正是有了这一方“与自己和解”为前提，我们才能在不和解中收获成长。
梵高曾有过为贵妇人作画，从此扬名立万的机会，可他选择不与世人的标准和解，更不与自己的心安理得和解，坚决不改变作画风格，虽在世时未受认可，郁郁而终，却在后人心中树立起无比崇高的后印象派大师形象，为人所推崇和模仿。
原谅别人放过自己经典人生哲理
原谅别人放过自己经典人生哲理人与人相处需要互相谅解，包容别人的过失、包容别人的缺点，宽厚待人。
正如《管子》所言：“温良宽厚，则民爱之。
”我们常会说“看不惯”某人，主要还是看不惯某些习气，自私、懒惰、威仪不够、嫉妒心强、常发脾气、比较傲慢等等。
凡是不顺自己心的都会看不惯，对别人容易产生轻视的看法，乃至于对之不礼貌。
人心都是敏锐的，你对别人轻视、不礼貌，别人对你自然也好不到哪去。
反过来，你也会有被别人看不惯的时候。
与人交往，难免会遇到别人对自己恶语相向。
当面讥讽、背后打小报告，或者欺骗自己、故意刁难等，这样容易反目成仇。
如果不得不长久相处，那更苦了，因为天天要见面，别人任何一点不好，你都记在心里，从而影响了工作和学习的状态。
这是我们共同需要面对的问题。
我们常讲放下，也就是要放下对自我的惩罚。
自己何必去惩罚自己呢？天天搞的自己心里很苦，努力地去保护自己，结果反而让自己更加受伤害。
原谅别人吧，放过自己。
别人有缺点是很正常的，人非圣贤孰能无过？自己身上也有不少缺点嘛。
况且他是他，你是你，何必拿别人的过错惩罚自己。
我们见到的人、听到的话，不可能都是自己喜欢的。
有的人想到什么就说什么，有什么情绪就说什么话，无意当中就会伤害到别人。
既然是无意的，应该是可以原谅的。
生活中，常常会遇到别人的讥讽、挖苦甚至故意刁难，一般我们不容易平静下来。
受到了伤害，反过来去讥讽、挖苦别人，如此发展下去，怨恨越结越深。
其实，谁不想做一个善良的人呢？谁又肯以伤害别人为乐呢？古人云：“人为善，福虽未至，祸已远离。
人为恶，祸虽未到，福已远离。
”其实人都是善良的，原谅别人吧，也放过自己。
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自我宽忍定律：我们总是很轻易就原谅自己
生活中，处处可见这样的埋怨：孩子对父母说：“要不是你们当初非要给我报这个破专业，我至于到现在还找不到心仪的工作吗?”父亲对母亲说：“要不是你从小这么惯着他，他能动不动就离家出走，变成现在这个样子吗？”女朋友对男朋友说：“要不是你这么没本事，我至于天天挤地铁、穿廉价衣服吗？”……
人性有个根深蒂固的特点，就是容易发现别人的缺点和错误，而对自己的不足和错误，要么转嫁他人，要么视而不见。
即便看到自己的错误、缺点，也总是可以轻易地原谅。
现实生活中，很多纷争都是由我们不肯承认自己的错误，却非得让对方承认错误而引起的。
殊不知，这种长期的自我宽恕，很容易成为自我放纵，进而造成严重的后果。
有一位要远行的小沙弥，出门没走多远，就被一位身材魁梧的男人撞了个趔趄，不仅被撞得鼻青脸肿，还被旁边的树枝划破了手掌。
男人怕小沙弥赖上他，就先开口埋怨：“你没长眼睛啊？”
没想到，小沙弥既没有说话，也没有怪罪男人，只是笑了笑。
男人面有愧色地问道：“我撞了你，你就一点都不生气？”小炒弥平静地说：“生气有什么用呢?生气又不能让身上的疼消减轻半分，只能激化心中的怨气。
如果我对你恶言相向，或动用武力，即便打赢了你，也会种下恶缘，到头来输掉的还是我自己呀。
”他甚至还为男人开脱道：“若是我选择走别的路，或是早出来或晚出来一分钟，都会避免相撞。
”
男从听了小沙弥的话，惭愧地连忙道歉，还记下了小沙弥的联系方式。
几个月后的一天，小沙弥突然收到男人寄来的2000元钱和一封感谢信。
原来，男人只顾事业而冷淡了娇妻，结果造成家人不和、后院失火。
在得知妻子出轨后，他顿时怒火中烧、报复心起，冲进厨房拿起菜刀，想将妻子杀掉。
但就在他举起菜刀的一刹那，突然想起了小沙弥的那一段话。
心想，事情已经发生了，杀了对方反而会让事态更糟糕。
于是，他放下菜刀，开始反思自己的不足之处：是自己忙于事业，冷淡了妻子，这一切明明是自己造成的，怎么可以怨恨妻子呢？
此后，他不管事业多忙，都要抽出时间陪妻子，两个人感情越来越好，生活越来越幸福。
男人很感谢小沙弥让他学会了用宽恕的心态处理人际冲突，从而赢得了美满的家庭。
为了表示谢意，他特地寄了那2000元钱和那封感谢信。
很轻易地就原谅自己，是人的一种天性，是人性趋乐避苦、趋利避害的本质使然。
在人们的心中，认为犯了错就要接受惩罚，为了避免惩罚就会先把责任推一边去，或者干脆不承认。
如果说自我保护是人类的天性，自恋是人类的秉性，那么人类就应该像事例中的男人那样，在后天多培养宽容和体谅他人的能力。
《菜根译》里说：“人之过误宜想，而在己则可不想；已之困辱宜忍，而在人则不可忍。
”“责人者，原无过于有过之中，则情平；贵已者，求有过于无过之内，则德进。
”意思就是说，对待自己要严苛，对待别人要宽容。
对自己过于放纵、宽恕，只能让自己的惰性越来越大，错误越来越多；而对别人过于苛责，只能给自己徒增麻烦和烦恼，让自己越来越不招人喜欢。
“以责人之心责己，以想己之心恕人。
”这不仅需要自我反省的态度，还需要挑战自尊的勇气，更需要不断地叩击灵魂，把自己放在不同的环境中，与人与事参照，经常分析鉴别，从思想深处切切实实把看人与省已结合起来。
只有这样，才能突破自我宽恕定律，在人际交往中，更好地进步和完善自我，达到化隔饲为理解，化矛盾为情谊，变错误为机遇，变不足为优势的目的。