健康管理师第一章
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健康管理师教材目录第一章健康管理概述第一节健康管理的定义与重要性健康管理的概念与范畴健康管理在现代社会中的地位与作用第二节健康管理的原则与方法健康管理的基本原则健康管理的主要方法与手段第三节健康风险评估与管理策略健康风险评估的概念与流程健康管理策略的制定与实施第二章营养学基础第一节人体所需的营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的功能与作用维生素、矿物质及其他微量元素的来源与需求第二节合理膳食与健康膳食结构与营养平衡特殊人群的膳食指导第三节食品安全与营养误区食品安全标准与法规常见的营养误区与纠正第三章中医药学基础第一节中医基本理论与诊断方法阴阳五行学说与脏腑经络理论望闻问切四诊合参第二节中药与方剂基础中药的分类与功效方剂的组成与配伍原则第三节中医药在健康管理中的应用中医药在慢性病防治中的作用中医药在亚健康调理中的优势第四章临床医学知识第一节常见疾病的临床表现与诊断心血管疾病、呼吸系统疾病等常见病的诊断要点辅助检查在疾病诊断中的应用第二节常见疾病的预防与治疗原则常见疾病的预防策略常见疾病的治疗原则与方法第五章慢性病防治第一节慢性病的流行病学特征与危害慢性病的主要类型与流行趋势慢性病对个人与社会的危害第二节慢性病的预防与控制策略慢性病的风险因素与干预措施慢性病管理的综合策略第六章卫生保健基础第一节个人卫生与公共卫生个人卫生的重要性及实践方法公共卫生设施与服务介绍第二节传染病的预防与控制传染病的传播途径与预防措施突发公共卫生事件的应对与处置第七章运动与健康指导第一节运动与健康的关系运动对身体健康的益处不同年龄段人群的运动需求第二节运动处方的制定与实施运动处方的制定原则与方法运动计划的执行与监督第八章心理健康管理第一节心理健康的概念与标准心理健康的定义与内涵心理健康的评估方法与标准第二节心理压力的识别与应对心理压力的来源与表现心理压力的调适与缓解方法第三节常见心理问题的干预与预防常见心理问题的识别与干预心理健康的维护与促进策略本目录旨在为读者提供一个全面而系统的健康管理师教材框架，帮助读者了解健康管理的基础知识与实践技能。
[全]健康管理师《基础知识》第一章健康管理概论考点总结(附练习题)
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健康管理师《基础知识》第一章健康管理概论考点总结（附练习题）1.健康管理的概念和特点（掌握）健康管理就是在控制健康风险这个需求的基础上对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程。
健康管理服务4个特点：标准化、量化、个体化、系统化。
3.健康管理的主要目标和任务（掌握）①完善健康和福利②减少健康危险因素③预防疾病高危人群患病④易化疾病早期诊断⑤增加临床效用效率⑥避免可预防的疾病相关并发症的发病⑦消除和减少无效或不必要的医疗服务⑧对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进4.健康管理的科学基础（熟悉）健康管理的科学性建立在慢性病的两个特点上。
首先，健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发生、发展过程及预防医学的干预策略是健康管理的重要科学基础之一。
其次，在慢性病的危险因素中，大部分是可以干预的，这为健康风险的控制提供了第二个重要的科学基础。
5.健康管理的基本步骤（掌握）第一步：了解和掌握你的健康，开展健康状况检测和信息收集。
（调查问卷+体检）①一般情况：性别、年龄、职业等；②目前健康状况、疾病既往史、家族史；③生活方式：膳食、体力活动和运动、吸烟、饮酒、睡眠、休息；④体格检查和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）；⑤健康知识、信念；定性调查；心理状况等第二步：关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。
对目前的生活习惯行为、生理（体检）指标及未来患病/死亡危险性进行定性或量化评估。
第三步：改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。
在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素。
主要内容有：膳食指导、运动干预、心理疏导、戒烟限酒。
6.健康管理的服务流程（掌握）①健康体检②健康评估③个人健康管理咨询④个人健康管理后续服务⑤专项的健康及疾病管理服务。
健康管理师 第一章 健康管理概论(单选题2)
第一章健康管理概论（单选题2）1.关于基本卫生保健，不正确的是（）A.基本卫生保健是基本的保健工作B.所需费用是社区和国家有能力负担得起的C.是完整的卫生保健过程的首要因素D.由国家强制执行，不需个人、家庭的参与答案:D2.基本卫生保健的原则是（）A.合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、综合利用B.合理布局、人人参与、预防为主、适宜技术、综合利用C.合理布局、社区参与、防治结合、适宜技术、综合利用D.合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、合理利用答案:A3.对于基本卫生保健下列认识不正确的是（）A.基本卫生保健对任何国家都很适用B.基本卫生保健能够促进整个社会经济的发展C.基本卫生保健实施能满足人们多层次的卫生保健需求D.一个国家基本卫生保健的水平是社会精神文明的重要标志答案:C4.明确基本卫生保健概念的会议是（）A.第三十届世界卫生大会B.阿拉木图会议C.第二十九届世界卫生大会D.1980年的联合国特别会议答案:B5.作为中医学传统文化重要组成部分的是A.防大病B.管慢病C.促健康D.治未病思想E.预防保健思想答案:D6.下列哪项不是健康管理的三部曲（）A.了解和掌握健康B.关心和评价健康C.干预和促进健康D.总结和评估健康管理的效果答案:D7.对健康管理特点描述最准确的是（）A.标准化、足量化、个体化、系统化B.标准化、连续性、个体化、系统化C.个体化、规范化、系统化、标准化D.系统化、规范化、个体化、量化答案:A8.健康管理的两大支撑点是指（）A.信息技术和管理技术B.信息技术和金融保险C.医学技术和管理技术D.医学技术和信息技术答案:B9.以下不属于生活方式管理的项目是（）A.饮食合理B.环境卫生C.不吸烟D.适当运动答案:B10.需求管理手段中不包括下列哪项（）A.生活方式管理B.寻找手术的替代疗法C.帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式D.鼓励自我保健/干预答案:A11.决定如何管理人群健康的第一步是A.确定管理的方法B.制定健康管理计划C.管理在哪里进行D.确定一个特定的人群E.确定管理什么答案:D12.健康管理的关键是A.健康干预B.健康体检C.健康促进D.健康风险评估E.健康调查答案:A13.需求管理会受到一些因素的影响，除了A.患病率B.患者的偏好C.健康因素以外的动机D.感知到的需要E.保险中的自付比例答案:E14.下列哪项不是健康管理师的工作内容A.治疗个人和群体的疾病B.采集和管理个人和群体的健康信息C.评估个人或群体的健康和疾病危险性D.进行个人或群体的健康咨询E.制定个人或群体的健康促进计划答案:A15.以下不属于基本卫生保健工作内容的是A.改善食品供应和合理营养B.预防和控制传染病C.妇幼保健和计划生育D.常见病和外伤的合理治疗E.提供基本药物答案:B16.慢性病的演变过程，不包括A.正常人B.高危人群(亚临床状态)C.疾病期D.青少年E.并发症期答案:D17.基本卫生保健的原则不包括A.合理布局B.预防为主C.综合利用D.合理治疗E.社区参与答案:D18.治未病思想源自哪本中医学典籍A.《伤寒杂病论》B.《黄帝内经》C.《难经》D.《温病条辨》E.《医学三字经》答案:B。
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健康管理师-基础知识第一章健康管理概论1.健康管理的概念和特点（掌握）健康管理就是在控制健康风险这个需求的基础上对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制的过程，也就是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程。
健康管理服务 4个特点：标准化、量化、个体化、系统化。
2.健康管理的主要目标和任务（掌握）①完善健康和福利②减少健康危险因素③预防疾病高危人群患病④易化疾病早期诊断⑤增加临床效用效率⑥避免可预防的疾病相关并发症的发病⑦消除和减少无效或不必要的医疗服务⑧对疾病结局做出度量并提供持续的评估和改进3.健康管理的科学基础（熟悉）健康管理的科学性建立在慢性病的两个特点上。
首先，健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发生、发展过程及预防医学的干预策略是健康管理的重要科学基础之一。
其次，在慢性病的危险因素中，大部分是可以干预的，这为健康风险的控制提供了第二个重要的科学基础。
4.健康管理的基本步骤（掌握）第一步：了解和掌握你的健康，开展健康状况检测和信息收集。
（调查问卷+体检）①一般情况：性别、年龄、职业等；②目前健康状况、疾病既往史、家族史；③生活方式：膳食、体力活动和运动、吸烟、饮酒、睡眠、休息；④体格检查和血、尿实验室检查（血脂、血糖等）；⑤健康知识、信念；定性调查；心理状况等第二步：关心和评价你的健康，开展健康风险评估和健康评价。
对目前的生活习惯行为、生理（体检）指标及未来患病/死亡危险性进行定性或量化评估。
第三步：改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。
在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素。
主要内容有：膳食指导、运动干预、心理疏导、戒烟限酒。
5.健康管理的服务流程（掌握）①健康体检②健康评估③个人健康管理咨询④个人健康管理后续服务⑤专项的健康及疾病管理服务。
6.健康管理基本策略的种类（掌握）①生活方式管理②需求管理③疾病管理④灾难性病伤管理⑤残疾管理⑥综合的人群健康管理7.生活方式管理的概念（掌握）生活方式管理是指以个人或自我为核心的卫生保健活动。
基础第1章《健康管理概述》(50题)
1.世界卫生组织提出的健康状况指标不包括（）。
A.婴儿死亡率B.产妇死亡率C.传染病死亡率D.儿童死亡率E.期望寿命1. 【答案】C解析：本题考查基础知识第一章健康管理概论第一节概述。
健康状况指标有：①儿童营养状况及发育；②婴儿死亡率；③幼儿死亡率及儿童死亡率；④平均期望寿命；⑤孕产妇死亡率；⑥总死亡率和疾病死亡率、发病率、伤残率等。
故此题选C。
2.健康管理的三个基本步骤中第二步应开展（）。
A.健康状况的检测和信息采集B.对个体进行疾病诊断和治疗C.健康风险评估和健康评价D.选择和购买健康保险E.健康风险干预和健康促进2. 【答案】C解析：本题考查基础知识第一章健康管理概论第一节概述。
健康管理的基本步骤：①了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查；②关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估；③干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进。
故此题选C。
3.健康管理师的工作对象包括（）。
A.群体B.健康者C.个体和群体D.个体E.患者3. 【答案】C解析：本题考查基础知识第一章健康管理概论第一节概述。
健康管理客体是健康人群、亚健康人群（亚临床人群）、以及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。
健康管理服务领域中的管理可看作是以改善个人和群体健康状态以达到最大健康效益的过程；健康评估和风险干预的结果也要针对个体和群体的特征和健康需求。
健康管理工作不仅针对个人，也针对群体。
4.收集个人健康及生活方式相关的信息，发现健康问题，为评价和干预管理提供基础数据是（）。
A.收集健康信息进行健康监测B.健康危险因素评价C.健康危险因素干预管理与健康促进D.制定量化的改善目标及行动计划4. 【答案】A解析：本题考查基础知识第一章健康管理概论第一节概述。
健康管理的基本步骤：①了解掌握健康（健康信息的检测收集）；②关心评价健康（健康风险的评估和健康评价）；③改善促进健康（健康危险因素的干预和健康促进）。
健康信息的收集为以下的工作提供了基础数据。
《健康管理师》思维导图第1章：健康监测
第一章 健康监测第一节 信息采集学习单元1 健康调查表选用及健康采集信息知识要求一、了解常用健康调查表1.基本信息表格P22.疾病管随访表包括P2二、填表基本要求健康信息记录表填写一律用钢笔或水笔，不得用圆珠笔、铅笔或红色笔书写。
字迹要清楚，书体要工整。
数字或代码一律用阿拉伯数字书写。
数字和编码不要填出格外，如果数字填错，用双横线将整笔数码划去，并在原数码上方工整填写正确的数码，切勿在原数码上涂改。
凡有备选答案的项目，应在该项目栏的方框内填写与相应答案选项编号对应的数字，如：性别为男，应在性别栏方框内填写与“1男”对应的数字1。
各类表单中没有备选答案的项目，用文字或数据在相应的横线上或方框内据实填写“无”。
健康信息记录表个人编码：编码的目的是为了有效识别和便于查找所收集资料的个体。
采用8位编码制，前2位为城市码，接着的2位为企业码，第5-6位为车间或科室码，最后2位为个人序号码。
各类健康记录表中涉及的日期类项目，按照年（4位）月（2位）日（2位）顺序填写。
记录表的核查：完成询问后初步核对所调查的结果，看是否有漏问、漏填的项目，以及填写位置是否正确等，并及时改正。
结束访谈：致谢、调查员签名、填写调查日期和联系电话等。
资料的保存：当日收集的调查表做好当日记录后上交管理者或保存在规定的地方。
技能要求1.根据健康管理的个体需求选用合适的健康调查表（健康信息记录表）P92.健康信息的收集P9收集资料前的准备明确调查对象签署知情同意书开始调查收集个人基本信息收集生活方式信息健康体检信息的收集结束访谈，致谢记录表的核查资料的保存学习单元2 体格测量知识要点一、体重与身高1.年龄组别体重P32以实测体重与同年龄组的标准体重进行比较，应在标准体重均值的2个标准范围内。
主要用于儿童。
2.身高组别体重P32主要用于儿童，如不达标，则表示为消瘦，反应近期营养不佳。
对区分急性营养不良和慢性营养不良有较大意义3.体质指数P32评价18岁以上成年人群体营养状况的常用指标；BMI=体重(kg)/[身高(m)]²中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BMI<l8.5kg/m²是体重过低，18.5≤BMI＜24kg/m²为体重正常，24.0≤BMI≤28kg/m²为超重，BMI≥28kg/m²为肥胖。
全新健康管理师基础知识 考点精华- 第一章 健康管理概论
健康管理师基础知识考点精华第一章健康管理概论第一节概述一、健康管理的概念1.健康管理：以现代健康概念（生理、心理和社会适应能力）和新的医学模式（生理-心理-社会）以及中医治未病为指导，通过采用现代医学和现代和管理学的理论、技术、方法和手段，对个体或群体整体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。
2.目的：以最小投入获取最大的健康效益。
3.要素与重点：健康管理是在健康管理医学理论指导下的医学服务。
4.宗旨：有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。
5.主体是经过系统医学教育或培训并取得相应资质的医务工作者。
客体是健康人群、亚健康人群（亚临床人群）、以及慢性非传染性疾病早期或康复期人群。
6.具体做法：提供有针对性的科学健康信息，创造条件采取行动来改善健康，重点是慢性非传染性疾病的预防和风险因素的控制。
7.两大支撑点：信息技术+金融保险8.公众理念：病前主动防、病后科学管、跟踪服务不间断9.任务：防大病、管慢病、促健康二、健康管理的目标（一）健康管理的目标1.完善健康和福利。
2.减少健康危险因素。
3.预防疾病高危人群患病。
4.易化疾病的早期诊断。
5.增加临床效用、效率。
6.避免可预防的疾病相关并发症的发生。
7.消除或减少无效或不必要的医疗服务。
8.对疾病结局作出度量并提供持续的评估和改进。
（二）健康概念的发展变化1948年，世界卫生组织(WHO)宪章中首次提出三维的健康概念：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是一种身体、心理和社会的完好( Well Being)状态”。
1978年，WHO在召开的国际卫生保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中重申了健康概念的内涵，指出“健康不仅仅是没有疾病和痛苦，而是包括身体、心理和社会功能各方面的完好状态”。
在《渥太华宪章》中提出：“良好的健康是社会、经济和个人发展的重要资源”。
1984年，在《保健大宪章》中进一步将健康概念表述为：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是包括身体、心理和社会适应能力的完好状态”。
中医健康管理师中医健康管理师公共课第一章 健康管理与中医健康管理试题含解析
中医健康管理师中医健康管理师公共课第一章健康管理与中医健康管理试题含解析一、单项选择题1.关于健康管理的基本概念，不正确的是A.由具有从业资格的健康管理师、社区医生等专业人员承担。
B.健康管理医学理论体系指导下的医学服务实践内涵。
C.由社会工作者作为主体D.健康人群、亚健康人群对象及慢性非传染性疾病早期或康复期人群为对象。
E.健康体检是开展健康管理服务的基础与前提，健康干预是开展健康管理的出发点与落脚点。
2.健康管理的特点包括A.前瞻性、综合性B.延后性、专业性C.特色性、前瞻性D.统一性、整体性E.综合性、统一性3.健康管理学的概念，不正确的是A.研究人的健康与影响因素。
B.研究健康管理相关理论、方法和技术的新兴学科。
C.是对健康管理医学服务实践的概括和总结。
D.是健康医学的重要组成部分。
E.是医学科学知识体系下的分支学科。
4.标志着中国特色健康管理创新理论及医学创新体系初步形成A.1994年苏太洋《健康医学》B.2004年首届“中国健康产业论坛”C.2006年，中华预防医学会成立了健康风险管理与控制专业委员会D.2007年7月，中华医学会健康管理学分会成立E.2007年10月《中华健康管理学杂志》创刊5.从多种角度来看，哪一项不属于健康管理的概念A.找出健康的危险因素，继而进行连续监测和有效控制。
B.通过体检早期发现疾病，并做到早诊断、早治疗。
C.健康体检的延伸与扩展，体检及检后的跟踪随访服务。
D.在患者在将要逝世前的时间内，减轻其疾病的症状、延缓疾病发展。
E.更加积极、主动的疾病筛查与及时诊治。
6.健康管理的公众理念是A.病前主动防，病后科学管，跟踪服务不间断B.治未病C.中医养生D.疾病预防E.疾病控制7.不属于健康管理相关理论的是A.健康信息采集与分析技术、健康干预与健康跟踪技术B.健康行为学管理理论、健康信息学管理理论C.健康测量学理论、中医”治未病”健康管理理论D.预防保健与健康管理理论、健康评估学理论E.生理健康管理理论、心理健康管理理论8.健康管理最早出现在A.日本B.澳大利亚C.美国D.英国E.德国9.健康管理理念开始在我国开始传播。
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第⼀章健康管理概论
⼀.概述
1.健康管理的⽬标：身体、⼼理和社会功能各⽅⾯完好
1）1948年世界卫⽣组织提出三维健康概念
2）1978年，《阿拉⽊图宣⾔》中健康概念的内涵
3）1984年《保健⼤宪章》
2.治未病与健康管理思想殊途同归
3.健康管理的五项职能：计划、组织、领导、协调、控制
4.健康管理的特点共4项：标准化、⾜量化、个体化、系统化
5.健康管理的科学基础建⽴在慢性病的两个特点上：
1）健康和疾病的动态平衡关系及疾病的发⽣、发展过程及⼲预策略是健康管
理的科学基础之⼀
2）慢性病的危险因素中，⼤部分属于可改变因素
6.健康管理的基本步骤：
1.健康信息收集和健康检查
2.健康⻛险评价和健康评估
3.⼲预和促进健康
7.健康体检是前提、健康⻛险评估是⼿段、健康⼲预是关键、健康促进是⽬的
8.健康服务流程，共五步：
1.健康调查与健康体检
2.健康评估
3.个⼈健康咨询
4.个⼈健康管理后续服务
5.专项的健康及疾病管理服务
⼆.健康管理的基本策略
9.健康管理的策略：通过健康评估和控制健康⻛险，达到维护健康的⽬的
10.健康管理的基本策略：六项，⽣活⽅式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病
伤管理、残疾管理、综合的群体管理
11.⽣活⽅式管理的特点：1）以个体为中⼼，强调个体的健康责任和作⽤；2）以
预防为主，有效整合三级预防。
12.疾病管理的特点：1）⽬标⼈群是患有特定疾病的个体；2）不以单个个体或者
单次就诊为中⼼，强调个体和群体连续性的健康状况和⽣活质量；3）医疗卫
⽣服务及⼲预的综合协调⾄关重要
13.优秀的灾难性病伤管理的特征：1）转诊及时；2）综合考虑各⽅⾯因素；3）
具备⼀⽀包含多种医学专科及综合业务能⼒的服务队伍；4）帮助病⼈⾃我管
理；5）使患者及其家⼈满意
14.健康⾏为改变的技术：教育、激励、训练、营销
15.需求管理常⽤的⼿段：1）寻找⼿术替代疗法；2）帮助病⼈减少特定的危险因
素并采纳健康的⽣活⽅式；3）⿎励⾃我保健和⼲预
16.影响需求的主要因素：1）患病率；2）感知到的需要；3）消费者选择偏好；
4）健康因素以外的动机
三.第三节没什么重点
四.基本卫⽣保健
17.基本卫⽣保健：primary health care PHC
18.基本卫⽣保健的原则：合理布局、社区参与、预防为主、适宜技术、综合利⽤
19.基本卫⽣保健的内容：1）四个⽅⾯：促进健康、预防保健、合理治疗、社区
康复；2）⼋项内容：不是重点，对当前卫⽣问题的教育；改善⻝品供应和合
理营养；供应⾜够的安全卫⽣⽔和基本的环境卫⽣设施；妇幼保健和计划⽣
育；主要传染病的预防接种；预防和控制地⽅病；常⻅病和外伤的合理治疗；
提供基本药物
20.基本卫⽣保健的特点：社会性、群众性、艰巨性、⻓期性。