记忆大师3天训练(1)
记忆宫殿的记忆力训练方法
记忆宫殿的记忆力训练方法记忆宫殿是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。
它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。
这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。
下面就是小编给大家带来的记忆宫殿的记忆力训练方法，希望大家喜欢!、记忆宫殿的记忆力训练方法 :一、转化：谐音和替代如果你的想象力不好，那么就多训练谐音和替代的能力。
谐音，是通过声音相似相近的办法，把抽象枯燥的词汇，转化成图像。
成功的演讲家和幽默大师，都是谐音的高手。
比如谐音可以谐音成鞋印，这样谐音法就有具体的形象。
代替，是从汉字的象形造字法得到灵感的。
比如巾字，是从1人脖子批绸缎的形象，中间的 | 就代表一个人。
举例：代替我们可以拆开成亻弋、夫夫曰，可以联想成一个人，拿着系有绳子的箭(弋的解释)，逼两个夫人，替他站在日头上。
也许你会觉得，这种方式太繁琐了，没必要那么复杂。
答对了!这个方法，是利玛窦发明的。
他是意大利人，一名老外，在明清时期来到中国，在没有电脑，没有翻译，没有拼音，他要迅速学会繁体汉字，就只能用这种象形代替的方法。
外国人学会简单的人口手大小了子这些单词，就能够快速去记忆其他汉字。
转化的两种方法(谐音和代替)的训练，是训练你将枯燥的信息，转化成图像，也是训练你的想象能力。
如何训练呢?具体建议如下：1、每天10分钟，从你的课本抽取30个词做训练。
可以是汉字，也可以是数字，也可以是英文单词，甚至化学符号，数学公式都可以。
2、每天挑选的30个词，必须记录下来，心血来潮的时候，可以复习。
3、每个词最少有2个图像，甚至更多。
因为训练越多，你的想象力越好。
每天10分钟，绝对是非常简单的事情。
难的是你是否愿意坚持。
人的天性是懒惰的，如果你要克服，要么你有超强的意志力，要么你有一个教练和完整的训练方案。
二、精细化编码转化过程中，会遇到常用的词汇，比如概念、特点、原则、规律这些词会在不同的学科中出现，不需要每次都重新转化一个图像。
王峰记忆法之(1)
4. 逻辑联想法：这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之相关的联想。，比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候，意义肯定是根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一治力量登上了政治舞台。
第四，五四运动揭开了中国新民主主义革命的序幕。
记忆的时候可以用连锁法：五四青年组织了一场文化和思想解放运动（第二条），为什么这么说呢，因为他们反帝反封建（第一条），推翻后才使得工人阶级登上政治舞台，进而揭开了民主主义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联，这种方法比故事法简单，缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。
1. 谐音法：这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字8137可以谐音成“不要生气”，bamboo的读音有点像“本部”，可以想象大学本部里种了很多竹子的画面（不建议用这种方法记单词，后面会讲多种方法），人名庄婉颜可以谐音成“装碗盐”去记，弟子规里有“首孝悌，次谨信”可以谐音成“收小弟，吃尽兴”（不推荐大量使用此法背诵）
据介绍，快速记忆法主要通过开发人的图像右脑来提高记忆力，主要使用“编码＋联想＋定桩”的方法。王峰告诉记者，譬如记数字，从0到100，每个数字它都有一个固定的代码，其代码或是根据它的读音，或者是根据它的数量。如15，也可以念成是一五，其谐音就像是“鹦鹉”。所以15在其脑海中就一直是“鹦鹉”的图像。如今，他记忆一副毫无规律的扑克牌只需40多秒。
地点定桩法：这是最强大也是我们比赛时用的方法，关于这种方法的名字有很多，比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法，关于这种方法今天先不讲，建议大家把前期的一部TVB的港剧看下《读心神探》从第三集开始是讲一段关于记忆法的故事。
世界记忆大师的快速扑克记忆训练方法（2）
世界记忆大师的快速扑克记忆训练方法(2)训练关键:1、想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。
2、地点在前两步的10天中就要找好，地点可选择家里、家附近以及常去的地方(如超市、电影院、餐馆等)。
记忆一副扑克牌用一组26个地点即可，但在训练中如果反复用同一组地点，会容易混乱，所以最好要找出3组以上的地点。
如果时间不够也可只找一组地点。
3、选择地点的时候要尽量避免出现过多类似的地点，避免记忆的时候出现混乱。
每一个地点都要找出其鲜明的特征，只有特征鲜明才容易与两张牌进行联结。
4、进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。
对地点则要清晰地想像出每一个地点的独特特征。
5、图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。
对每一个地点最好能够找出最容易记忆的动作，思考两张牌应该如何摆、如何与这个地点联结才是最好的方式。
6、对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。
而对于不清晰的地点，最好也能拍成照片反复观察。
7、对想像训练的主要要求是:在100秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。
如果能够达到这个要求，就基本上可以在5分钟内记住一副扑克牌。
8、记忆速度取决于三个因素:对每张牌能快速清晰地想像出相应的图像;对地点特征的快速清晰想像;两张牌与一个地点联结时的鲜明快速。
这三个因素任何一个因素的加强，都可以使记牌速度加快;相反，任何一个因素不达标，都会使我们无法在3分钟内完成一副牌的记忆。
这三个因素中，训练时间最长的是第一个因素，会占用80%以上的时间。
9、如果有可能的话，找一些介绍NLP的书来阅读，了解每个图像都可以在想像中划分出几类次感元，可以对这些图像进行放大、缩小，以及进行明暗、颜色的随意调整。
这对想像训练很有帮助。
第四步:整副扑克记忆训练。
5天1，把整副扑克分为2组，26张一组，5分钟内记住一组。
词语记忆方法训练
词语记忆方法训练多项的、具体、抽象词语的混合训练例1、按顺序记忆下列词语：阿里巴巴与四十大盗、小二黑结婚、哲学、闭月羞花、枯燥、商务通、布谊诺斯艾丽斯、高楼大厦、山珍海味、心安理得联想：“阿里巴巴与四十大盗“VCD是小二黑结婚那天晚上放的，酷爱哲学的小二黑却不管闭月羞花般的妻子，独自又看上了书。
看着那些枯燥的东西，妻子说：看这些有什么用，不如通点商务（商务通）。
小二黑大叫，“我虽住不了高楼大厦，吃不上山珍海味，但比起那些赚昧心钱的商人，我活得心安理得”。
例2、按顺序记忆下列词语：蝴蝶、雪山飞狐、虚拟资本、过剩人口、贴现、政府、工资改革、股票、商业利润、资本积累、资产负债表、一般价值、市场经济、生产力、对外贸易、进口替代、出口导向、消费品、按劳分配、跳舞毯（共20项）首先，记住蝴蝶，然后联想蝴蝶是雪山飞狐最爱吃的食物，而诱捕蝴蝶唯一资本只需泥（虚拟）（即虚拟资本）。
于是，农村过剩人口（剩余劳动力）纷纷抓蝴蝶诱捕雪山飞狐。
昨天，村里贴了张县（贴现）政府的告示，严禁抓捕野生动物，于是农民们又闲下来了。
时逢城里工资改革，（工资改革）许多人钱多了后，炒起了股票，或从事商业，利润不断增大，很多人就这样完成了资本积累，个人的资负债表上，一般的家（价）都值几十万（一般价值），市场经济一片繁荣。
农村剩余劳动力，这回有了出路，因为城里需要大量的生产劳动力，主要是富裕的城里人办的对外贸易企业，他们进口手提袋（进口替代），出口刀（导）和橡（向）胶（出口导向）等消费品。
干活按劳分配取酬，于是许多打工的条件改善后还买了跳舞毯健身。
巧记英文单词的妙法.一、时机记忆单词要讲时机。
要选择心情平静、愉快，脑子里无杂念这种最佳时机来记。
如早上起床后，晚上临睡前，节假日等。
其他时间要记也要本着心情能静下来为原则。
二、信心信心是提高记忆力的保证。
特别是对于那些读起来拗口及很长的单词，更要排除畏难情绪。
三、方法单词记忆方法很多，诸如：归类记忆法、图物记忆法、筛选记忆法、分析记忆法、比较记忆法、循环记忆法、解剖记忆法、规律记忆法、歌诀记忆法、表格记忆法、提纲记忆法、趣味记忆法、卡片记忆法、浓缩记忆法等等。
记忆力训练方法 记法思维
记忆力训练方法记法思维(1)积极暗示法：许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。
在面对一个要记的材料时，这些人常常想："多难记啊!"，"这么多，我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大障碍。
美国心理学家胡德华说："凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。
"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念："我一定能记住!"。
当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如"我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗"。
当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你"一定能记住"的信心。
(2)细致回忆法：我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆。
识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。
经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。
比如：回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。
要回忆得尽量完整无缺。
当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么。
想一想一小时前你在做什么?你在哪里?和什么人在一起?你们在一起都说了什么?那个人长得什么样?你如何向别人描述他的长相?回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物?发生了什么事?他们都做了什么?结局如何?要尽可能回想电影中每一个镜头。
回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么?还能记起他们的名字吗?他们的家都住在什么地方?(3)奇特M18x法：联想是促进记忆的一种方式。
比如，我们遇到一个生字：咩。
该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫。
羊怎么" 咩……"字义出来了，字音也知道。
记忆大师吴天胜的记忆方法
记忆大师吴天胜的记忆方法篇一：教你如何3分钟记忆一整副扑克牌教你如何3分钟记忆一整副扑克牌！（智慧带来惊喜）2019-09-30 23:32记忆力是每个人生活中最重要的能力之一，拥有一个优秀的记忆力是很多人的梦想，其实记忆力是可以经过科学训练得以增强的，记忆事物的关键就是：把文字和数字转化成生动有趣的图像来记忆，人的图像记忆力是抽象记忆力的100万倍，所以富于联想的生动图像是最容易记忆的。
随着记忆力的提高，思维能力、观察力、想象力、创造力、直觉力和行动力都将成倍的提高和增强，而上述这些智力水平的升级，将会大大增强每个人的工作效率，创造卓越的工作业绩，进而开创辉煌的事业。
一个国家最宝贵的资源是智慧资源，在知识经济时代的21世纪，谁拥有更卓越记忆力，谁就会创造属于自己的健康、财富和幸福。
记忆是智慧的动力，把记忆当成一种乐趣，兴趣是最好的导师。
————青松感言记忆，按方式可分为概念记忆和行为记忆。
所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。
如，科技是第一生产力，大象的体重很重，等。
这些只是概念上的回忆。
所谓的行为记忆，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。
这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。
如，踩单车、游泳、写字或打球，等。
关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。
据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（80G）的存储量。
觉得记东西难，其实只是兴趣和情绪的原因。
人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。
根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。
现年31岁的英国德比市男子本·普里德摩尔堪称是英国的“记忆超人”，上周他参加在英国伦敦举办的“英国记忆锦标赛”时，只花短短时间就记住了818位任意数，只花10分钟就记住了7副扑克牌中每张牌的顺序，只花5分钟时间就记住了由930个“0”和“1”组成的二进制码顺序！一举打破了三项世界纪录，普里德摩尔成了当仁不让的英国“记忆冠军”。
记忆大师的单词记忆法
记忆大师的单词记忆法－－五步记单词(1)运用图像记忆法来记忆英语单词，只需要简单的五个步骤，就能轻松快速地记住所有想要记住的单词。
第一步：拆分――把单词拆分为几个小的部分。
举例：1，hesitate――犹豫分析：he――他；sit――坐；ate――吃（eat）的过去式。
记忆：他犹豫地坐着吃。
2，catcall――喝倒彩分析：cat――猫；call――喊叫。
记忆：猫对着你喊叫，就是在向你喝倒彩。
3，hatred――仇恨分析：hat――帽子；red――红色的。
记忆：小红帽非常仇恨大灰狼。
4，forget――忘记分析：for――为了；get――得到。
记忆：为了要得到新的，需要先忘记旧的。
5，butterfly－－蝴蝶分析：butter――黄油；fly――飞。
记忆：蝴蝶很喜欢在黄油上面飞。
6，bugle――喇叭分析：bug――臭虫；le――“乐”的拼音。
记忆：一听到喇叭响，这些臭虫就显得很快乐。
小结：“化繁为简”是记忆的一个重要原则，任何一个单词，我们需要尽可能地把它缩减为最少的部分。
例如“hesitate”这个单词，如果按照h、e、s、i、t、a、t、e这样一个个字母去记，就要记忆8个元素。
但如果把它拆分为he、sit、ate，这样只需要记忆三个元素就可以了。
因此，拆分这个步骤是让我们学会如何把一个长的单词拆分为几个短的部分。
第二步：近似――找到与陌生单词非常近似的熟悉单词。
举例：1，widow――寡妇分析：window――窗户；n――“泥”的拼音首字母。
记忆：寡妇的工作是要把窗户上的泥擦干净。
2，glove――手套分析：g――“哥”的拼音首字母；love――喜爱。
记忆：哥哥很喜爱这双手套。
3，peak――山顶分析：speak――说话；s――外形像蛇。
记忆：有一条蛇在山顶上说话。
4，smother――窒息分析：s――外形像蛇；mother――妈妈。
记忆：一条蛇把妈妈缠得快要窒息了。
5，roof――屋顶分析：room――房间；f――外形像拐杖。
记忆大师的记忆方法
记忆大师的记忆方法记忆大师的记忆方法，是指通过一系列的技巧和训练，提高记忆力和记忆效率的方法。
记忆大师们通常能够以惊人的速度记住大量的信息，并能够长期保持这些信息的记忆。
他们的记忆方法可以被普通人学习和应用，从而提高自己的记忆力和学习效果。
下面将介绍一些记忆大师常用的记忆方法：1.创造联想：通过给信息添加一些有趣、奇特或者个人化的联想，可以帮助记忆。
比如，将要记住的信息与自己已经掌握的知识进行关联，或者将信息转化成图像，以便更加生动形象地记忆。
2.利用空间记忆：将要记住的信息与一些地点或者空间进行关联，可以帮助记忆。
比如，将信息与家中的不同房间进行关联，通过在想象中在这些房间里游走，来回忆信息。
3.利用时间顺序记忆：将要记住的信息与一些时间顺序进行关联，可以帮助记忆。
比如，将信息与一天中的不同时间段进行关联，通过回忆一天中的活动来回忆信息。
4.利用音乐记忆：将要记住的信息与一些音乐进行关联，可以帮助记忆。
音乐可以激发情绪和记忆，通过在回忆时播放相应的音乐，可以帮助提醒记忆。
5.利用故事记忆：将要记住的信息编织成一个有趣的故事，可以帮助记忆。
故事中的情节和人物可以帮助记忆信息的顺序和内容。
6.利用缩写和首字母记忆：将要记住的信息缩写或者提取首字母，可以帮助记忆。
通过记忆缩写或首字母，可以迅速回忆起完整的信息。
7.利用记忆宫殿法：记忆宫殿法是一种利用空间记忆的方法。
将要记住的信息与一个虚构的宫殿或者房间进行关联，通过在想象中在这个宫殿或房间中游走，来回忆信息。
8.利用多感官记忆：通过同时利用视觉、听觉、触觉等多个感官来记忆信息，可以提高记忆效果。
比如，结合绘画、朗读、手写等多种方式来学习和记忆。
9.利用反复回忆记忆：通过反复回忆信息，可以帮助巩固记忆。
在学习后的一段时间内，多次回忆学习的内容，可以帮助加深记忆。
10.利用记忆锚点：将要记住的信息与一些已经熟知的信息进行关联，可以帮助记忆。
比如，将信息与一个已知的日期、人物或者地点进行关联，通过回忆这些已知的信息来回忆目标信息。
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记忆大师三天实战训练
（第一天）
今日目标：
1、熟悉00——99编码卡（）
2、打造两组“黄金地点”（）
一、熟悉00——99编码表
各位同学可根据个人喜好对编码个性化调整。比如说广东同学说粤语时，19听起来更像“衣钩”。
改代码的规则：
（1）避免类似信息：比如说19、29、99。不要编写成大舅、二舅、舅舅。人多了容易混淆。
（2）要有图像：34不要编写成“三思”；19不要编写成“依旧”。
（3）集合名词：54如果编写成“青年，头脑中就要出下具体图像，具体到某个人，看清他的脸。
一、调整00——99编码
步骤
1、调整代码。
经过两天的训练，你会感受到：有的编码总是卡住你，影响你的反应速度；有得编码与其他编码混淆，回忆时容易搞错。比如地点上记忆的时候好像是一家衣服，到底是75（西服）还是91（球衣）？搞不清。像这样的总是让你搞混的编码，就要调整。比如：你可以把75该成“起舞”，想象一个翩翩起舞的芭蕾舞者。所以就不会和91混淆了。
（第二天）
今日目标：
1、复习00——99编码（）
2、复习记忆图书馆（）
3、快速记忆数字：5分钟40个，100%正确。（）
一、复习00——99编码
步骤：
将100张卡片像洗牌一样随机打乱。从头到尾练习快速说出编码。训练至少三次，记录时间和被卡的牌：
次数
读卡时间
被卡的牌
第一次
第二次
第三次
再来一次
对比一下昨天的成绩，进步了吗？
步骤：
1、整理卡片：
因为快速数字记忆都是两位数字编码，所以除去0——9十张单数编码。剩下100张两位数编码。
2、熟悉编码：
把剩下的100张编码卡从头到尾按顺序复习一遍。要求达到的效果是看到数字三秒内能说出编码。暂时想不起来的卡片请抽出来堆一旁，单独强化记忆几遍，直到能快速说出代码。
3、滚瓜烂熟编码：
2、准备姿态：左手遮住试题，右手拿秒表。
3、开始记忆：当你觉得一切准备就绪。按下秒表，计时开始！
开始记忆
双手位置自由安排。建议用食指指着数字，引导眼睛。
时间一秒一秒过去……
4、复习：记完一遍后可以从头快速复习一遍。强化地点上的图像。
5、停止记忆，答题。如果你觉得应该没有问题了。按下秒表，计时停止！开始答题。想不起来的可以先跳过。
将100张卡片像洗牌一样随机打乱。从头到尾练习快速说出编码，暂时想不起来的卡片请抽出来堆一旁，单独强化记忆几遍，直到能快速说出代码。
4、重复第三步骤。
5、再重复第三步骤。
6、再重复……
成功就是见底的事情重复做，反复做！
7、一口气挑战：
将100张卡片像洗牌一样随机打乱。从头到尾练习快速说出编码。训练至少三次，记录时间和被卡的牌：
次数
读卡时间
被卡的牌
第一次
第二次
第三次
再来一次
通过以上训练，相信你已经十分熟悉00——99编码。诚实是最大的美德！确定自己真的做到后，就在上面括里自豪地打一个大大的钩！
恭喜你实现了今天的第一个目标！
休息十分钟！站起来走一走，多喝水，给大脑润滑一下。
二、打造两组“黄金地点”
再次回来。完成今天最后一个目标。
如果真的比昨天进步了，就在上面的括里面自豪地打一个大大的钩！
二、复习记忆图书馆
把昨天两组地点在头脑中过三遍。快速地！一秒两个。
好。先休息一下！
三、快速记忆数字：5分钟40个，100%正确。
这是今天的重点。复习00——99编码和复习记忆图书馆都是为了实现这个目标。
下面是40个随机数字。我先给大家示范怎么记。
总结：
地点够用吗？如果不够，马上找。再来第三轮。记忆Βιβλιοθήκη 书馆区域：→→→→→
→→→→→
→→→→→
→→→→→
第三轮
5 5 2 9 2 6 6 8 0 4 1 7 3 3 4 8 5 6 7 6
8 5 5 9 8 6 5 7 2 5 1 5 2 0 0 9 5 6 8 7
2 5 1 3 4 3 2 2 0 7 3 8 1 5 5 6 0 7 4 9
现在，开始今天第一轮比赛：快速准确记忆60个数字。准备好30个地点。
开始！
5 7 0 4 3 5 1 2 8 5 6 0 5 8 1 3 9 0 8 1
2 1 5 0 9 4 3 9 7 8 5 5 3 5 7 9 5 6 5 9
4 1 0 6 2 6 2 3 1 7 0 5 7 2 7 6 2 0 0 2
答题：
记忆时间：正确：个错误：个
总结：
第三节阶段总结
经过三天的训练。你已经熟悉了00——99编码，并通过实践，开始调整设定一套自己的个性化编码系统。
同时，你打造了几座记忆图书馆；当然，如果你要参赛的话，这远远不够。
一开始5分钟记忆40个数字，到现在60，以后还要挑战100。当你达到5分钟准确无误记住120个数字的时候，马上填写精英申请表，和我们联系。给大家一个5分钟快速数字行业标准：
记忆图书馆1
区域：家
→→→→→
→→→→→
→→→→→
→→→→→
每个区域选多少地点没有规定。有的区域大，且熟悉，你可能选50多个。有的区域小或者陌生，可能只选10多个。没有关系！有多少写多少。继续打造第二组。
记忆图书馆2
区域：
→→→→→
→→→→→
→→→→→
→→→→→
地点是你记忆信息的载体。地点的总数和质量可以反映出一个脑力选手的水平。在为期三天、十个项目的比赛中，选手们至少要准备5000个地点。希望没有吓到你。
0 6 2 4 6 0 8 2 9 3 0 6 9 9 8 2 9 1 8 6
6 6 9 2 3 0 2 4 8 7 3 7 2 7 3 5 8 8 1 0
答题：
记忆时间：正确：个错误：个
总结：
记忆大师三天实战训练
（第三天）
今日目标：
1、调整00——99编码（）
2、快速记忆数字：5分钟60个，100%正确。（）
全脑思维训练
练习册
想像力训练：两两联结记忆以下词语并作答（对一空10分）：
火机——（ ）
鼠标——（ ）
电视——（ ）
蜡烛——（ ）
茶叶——（ ）
拐杖——（ ）
手机——（ ）
蝴蝶——（ ）
音箱——（ ）
衬衫——（ ）
通关训练：请拿出秒表，给自己计时。如果能在一分钟内记完并100%正确，就顺利通关。
钢笔——（ ）
回顾一下“黄金地点”的基本要求：
1、选的地点必须是你熟悉的：比如你的家、你的学校、你的公司。图像清晰，想起来就行。
2、选的地点必须是有序的：按从左到右，从前到后，从下到上的顺序。只要按照你习惯的路线，方向记住就行。
3、选的地点必须是有特征的：如门、窗、电视、沙发等具体的实物。白墙、空地一般不选。
4、地点之间的距离要均匀。不要相隔太近或太远。
答题：
记忆时间：正确：个错误：个
总结：
第二轮
0 6 3 2 6 6 2 9 2 0 9 8 5 3 2 5 4 7 0 5
8 6 4 6 1 9 2 0 3 1 6 0 8 9 7 8 5 8 0 3
3 5 3 6 1 0 4 9 5 2 4 2 6 5 3 3 0 5 1 2
答题：
记忆时间：正确：个错误：个
总结：
如果5分钟时间对你来说已经足够久的话，那就争取在4分钟、3分钟，甚至2分钟内记完。
第三轮
0 1 1 3 0 5 1 5 6 7 7 8 3 3 4 9 4 7 8 0
5 1 1 3 4 7 9 1 4 5 9 1 0 7 4 0 3 7 2 2
答题：
记忆时间：正确：个错误：个
总结：
还想挑战一轮吗？那就加油吧！
开始记忆……
双手位置自由安排。建议用食指指着数字，引导眼睛。
时间一秒一秒过去……
4、复习：记完一遍后可以从头快速复习一遍。强化地点上的图像。
5、停止记忆，答题。如果你觉得应该没有问题了。按下秒表，计时停止！开始答题。想不起来的可以先跳过。
6、对照答案，记录成绩：记忆时间，对多少个，错多少个。
7、总结：总结此次成功或失败原因。
现在开始调整属于你自己的编码系统。
如果你想到的不只是一个，可以作为替补码，随身备用。如71：机翼、鲫鱼、奇异（果）。
2、将100张卡片中感觉比较难的编码挑出来，重点读熟。
二、快速记忆数字：5分钟60个，100%正确。
想复习一下标准步骤：
1、准备地点：
2、准备姿势：左手遮住试题，右手拿秒表。
3、开始记忆：当你觉得一切准备就绪。按下秒表，计时开始！
8 3 0 2 7 3 7 7 1 6 1 9 0 6 8 2 4 2 6 0
3 3 8 4 1 4 2 9 5 3 5 9 6 6 5 9 6 9 0 6
40个数字就是20个编码。就是20个图像。
标准步骤：
1、准备地点：
每个地点及以一个词汇。所以，正式开始记忆前你要准备好20个地点。把地点熟悉两遍。
2、不断地找地点，打造庞大的记忆图书馆。
3、不断用旧的地点和新的地点来快速记忆数字。