[心理学]世界记忆大师训练系统
世界记忆大师的记忆方法训练
世界记忆大师的记忆方法训练
大家看到了世界记忆大师所表现出来的神奇记忆力，也了解到他们这种神奇的记忆力是科学记忆力训练的结果。
那么许多人可能会以为，这个世界级的记忆方法系统一定非常复杂、非常难掌握，不然的话，为什么这么多人不知道呢其实，很多看似很复杂、很高难度的事情，往往都是很简单的。
我们之所以不知道，不是因为它们难以掌握，而是因为我们没有真正接触到罢了。
世界记忆大师的记忆方法系统，确实非常简单，常用的一般是两种方法。
中国首位世界记忆大师张杰把这两种方法称为定名法和定位法，下面我们分别来介绍一下。
第 1 页共 1 页。
世界记忆大师的记忆力训练方法
世界记忆大师的记忆力训练方法
世界记忆大师的记忆力训练方法基于使用不同的记忆技巧和策略来提高记忆力。
以下是一些常见的方法：
1. 联想记忆法：这种方法通过将要记忆的信息与已经熟知的内容关联起来，以帮助记忆。
例如，将要记忆的事物与图像、声音或情感联系起来，以增强记忆效果。
2. 利用空间记忆：将记忆的信息与具体的空间位置联系起来。
例如，在一个虚拟的房间中，将要记忆的信息放置在特定的位置，通过回想该房间中的位置来唤起记忆。
3. 利用口诀和韵律：通过制作有规律的口诀或韵律来记忆信息。
这种方法可以帮助记忆长串的数字、词汇或公式。
4. 制作记忆宫殿：这个方法是将要记忆的信息放置在虚拟的地点中，例如您熟悉的房子或某个建筑物。
您可以通过想象自己在这个地方走过来走去，来激活记忆。
5. 记忆链接：利用联想和连接不同记忆物品或概念来提高记忆力。
例如，将要记忆的一组物品想象成一个有趣的故事，这样可以更容易地回想起这组物品。
6. 不断重复：通过反复回顾和复习信息来加深记忆印象。
这种方法可以帮助巩固记忆并提高记忆持久性。
世界记忆大师通常结合这些技巧和策略，根据个人的需求和偏好进行定制化的记忆训练计划。
他们还会通过不断练习和挑战自己来不断提高记忆能力。
世界记忆大师的记忆系统分析
世界记忆大师的记忆系统分析记忆系统是世界记忆大师能够达到如此出色记忆能力的关键因素。
通过分析世界记忆大师的记忆系统，我们可以了解到以下几个重要的方面。
首先，世界记忆大师拥有强大的注意力和集中力。
在信息的获取和记忆过程中，他们能够快速而准确地将注意力集中在关键的信息上，过滤掉无关的干扰。
这种注意力的集中使得他们能够更有效地存储和提取信息。
其次，记忆大师采用了一系列的记忆技巧和策略。
这些技巧和策略可以帮助他们将信息转化为易于记忆的形式，并加强信息的存储和检索。
例如，他们可能使用视觉联想法，通过将信息与生动而有趣的形象或场景连接起来，以增强记忆的效果。
他们还可能使用编码和记忆法，例如人名对应法、故事串联法等。
这些技巧和策略的使用可以帮助他们更好地组织和连接信息，提高记忆效果。
第三，世界记忆大师注重实践和反馈。
他们通过不断地练习和测试自己的记忆能力，不断调整和改进记忆系统。
他们经常参加各种记忆竞赛和挑战，通过与其他记忆大师的交流和比较，快速定位到自己的优势和不足之处，并针对性地进行训练和提升。
世界记忆大师的记忆系统是一个完整而复杂的系统，其中包含诸多因素和策略。
通过研究和分析这些因素，我们可以从多个角度思考和改进我们自己的记忆能力。
例如，我们可以学习和借鉴他们使用的记忆技巧和策略，应用于自己的学习和记忆过程中。
我们还可以加强对注意力、集中力和思维灵活性的训练，以促进记忆系统的整体效果。
综上所述，世界记忆大师的记忆系统是一个卓越而复杂的系统，其中包含了注意力、记忆技巧、实践和反馈以及思维能力等多个要素。
通过研究和分析这些要素，我们可以更好地理解和改善自己的记忆能力。
记忆大师的深入研究和应用，将为我们的学习和思维能力提供有益的借鉴和启示。
世界记忆大师记忆力的训练方法
世界记忆大师记忆力的训练方法
1.制定有效的记忆策略
2.激发注意力和集中力
注意力和集中力是培养记忆力的重要因素。
世界记忆大师通过锻炼自己的注意力和集中力能力来提高自己的记忆力。
他们可以通过进行冥想或专注训练来增强注意力和集中力。
3.培养空间记忆能力
空间记忆是记忆力的重要组成部分。
世界记忆大师通过训练自己的空间记忆能力来提高记忆力。
他们可以通过观察和记忆周围的事物，例如房间的布局、物品的位置等来培养空间记忆。
4.使用记忆宫殿法
5.练习数字记忆
数字记忆是记忆力训练中的重要一环。
世界记忆大师经常通过使用不同的记忆法来提高自己对数字的记忆能力。
例如，将数字转化成图像，通过图像的形象性来记忆数字。
6.运用多感官体验记忆
多感官体验记忆是一种利用多种感官信息来记忆的方法。
世界记忆大师通过运用多感官体验，如触、听、嗅、视等来记忆信息，可以提高记忆力。
通过将信息与多种感官的体验相结合，可以更深刻地记住信息。
7.培养自信心
自信心是培养记忆力的重要因素。
世界记忆大师通过培养自己的自信心来提高记忆力。
他们相信自己有能力记住和回忆大量的信息，并将这种信念付诸行动。
以上是世界记忆大师的记忆力训练方法，通过制定有效的记忆策略、激发注意力和集中力、培养空间记忆能力、使用记忆宫殿法、练习数字记忆、运用多感官体验记忆以及培养自信心等方法，可以帮助人们提高记忆力并成为一位出色的记忆大师。
记忆力的提高需要长时间的训练和实践，但只要坚持不懈地努力，人人都可以成为记忆大师。
世界记忆大师的训练方法有哪些
世界记忆大师的训练方法有哪些
1.创造联想图像：世界记忆大师使用联想图像来记忆信息。
他们将信息转化成鲜明、奇特的图像，并与已有的记忆进行关联。
这样，当他们需要回忆时，只需要想起图像即可。
2.利用故事和情节：记忆大师经常将信息编织成故事或情节。
他们会将一系列信息连接起来，并通过讲故事的方式进行回忆。
这种方法使记忆更加生动有趣，容易记忆和回忆。
3.利用视觉记忆：记忆大师通过利用视觉记忆加强记忆力。
他们会尽量将信息转化成图像，让大脑更容易记住和回忆。
他们也会通过观察和触摸物体，利用感官刺激来加深记忆。
4.利用编码和分组：记忆大师会将信息进行编码和分组，使其更容易记忆和回忆。
他们将信息划分成易于处理的小组，并用有意义的方式将其组合起来。
这样，他们可以记住更多的信息，同时减少混淆和遗漏。
7.刻意练习：记忆大师通过反复练习和回忆来提高记忆能力。
他们会定期练习不同种类的记忆任务，包括数字、单词、人名等内容。
通过持续的训练，他们可以不断提高自己的记忆能力和技巧。
8.健康生活方式：世界记忆大师非常注重健康的生活方式。
他们通过保持良好的饮食、充足的睡眠和定期的锻炼来保持大脑和身体的健康。
这些健康的习惯对于记忆力的提升和维持至关重要。
世界记忆大师通过运用这些训练方法，不断挑战自己，提高自己的记忆能力和技巧。
这些方法可以帮助任何人提升记忆力，并在学习、工作和生活中更加高效地使用记忆。
不过，需要注意的是，这些方法需要长期的练习和坚持才能达到最佳效果。
世界记忆大师训练方法
世界记忆大师训练方法世界记忆大师们利用各种训练方法和技巧来提高他们的记忆能力。
这些方法和技巧可以帮助他们记住大量的信息，从而在各种记忆竞赛中取得优势。
以下是几种常见的世界记忆大师训练方法：1. 联想法：联想法是一种将抽象的信息与具体的图像或场景联系起来的记忆技巧。
通过给每个要记忆的信息创建一个生动的图像，并将其与已有的记忆进行关联，可以帮助记忆大师们更容易地回忆起这些信息。
例如，记忆一串数字时，可以将每个数字与对应的图像关联起来，形成一个故事或画面。
这样，当需要回忆这些数字时，记忆大师们只需回想起相应的图像即可。
2. 编码法：编码法是将要记忆的信息转化为易于理解和记忆的形式。
记忆大师们使用各种编码技巧，例如使用首字母缩写、创建关联列表或使用记忆宫殿等方法。
记忆宫殿是一种将要记忆的信息与一个熟悉的地理空间联系起来的方法。
记忆大师们将信息与不同的房间或位置相关联，并在想起时依次遍历这些位置，从而回忆起相应的信息。
3. 重复记忆：重复记忆是一种通过不断重复要记忆的信息来加深记忆的方法。
记忆大师们会利用不同的方式和时间间隔来反复回顾他们要记忆的内容。
他们可能会使用闪卡，将要记忆的信息写在一张卡片上，然后反复查看和回忆。
通过不断重复记忆，记忆大师们可以加强他们对信息的记忆，并提高他们在比赛中的表现。
4. 分块记忆：分块记忆是一种将大段的信息分割成较小的部分，然后逐个记忆的方法。
记忆大师们会将一串数字、一篇文章或其他类型的信息分成几个部分，然后逐个记忆每个部分。
通过这种方式，记忆大师们可以更好地组织和管理大量的信息，提高他们的记忆效率。
5. 创造记忆场景：记忆大师们经常使用记忆场景来记忆信息。
记忆场景是一个有序的图像或场景，其中包含要记忆的信息。
通过将信息与特定的位置、动作和对象联系起来，记忆大师们可以更容易地回忆起这些信息。
记忆场景可以是真实存在的地方，也可以是记忆大师们自己创造的虚拟场景。
这些训练方法和技巧都需要坚持和练习才能取得显著的效果。
世界记忆大师的记忆力训练方法
世界记忆大师的记忆力训练方法
世界记忆大师的记忆力训练方法是一套经过长期实践和研究的有效方法，可以帮助人们提高记忆力并达到超常的记忆能力。
这些方法包括注意力训练、联想记忆、空间定位、心理画面等。
下面将详细介绍这些方法以及如何应用它们来提高记忆力。
首先，注意力训练是记忆力训练的基础。
世界记忆大师认为，只有保持专注和集中注意力，才能更好地记忆和回忆信息。
因此，他们建议通过一些专注力训练来提高注意力水平。
这些训练可以包括解决难题、阅读复杂的文章、进行数学计算等活动，以激发大脑的注意力。
综上所述，世界记忆大师的记忆力训练方法包括注意力训练、联想记忆、空间定位、心理画面等。
这些方法通过提高注意力和创造关联，可以帮助人们提高记忆力，并达到超常的记忆能力。
通过长期的训练和练习，人们可以提高记忆效果，并在学习、工作和生活中获得更好的表现。
世界记忆大师的记忆力训练方法
世界记忆大师的记忆力训练方法1.创造联想：联想是记忆的基本原理，通过将需要记忆的信息和已有的记忆内容进行联想，可以帮助我们更好地记忆。
比如，记忆一些人的名字时，可以将名字和该人的特点或形象进行联想，使信息更加生动形象，从而提高记忆的效果。
2.利用视觉记忆：大脑对于视觉信息的记忆力更加突出。
世界记忆大师常常通过观察一张图片或一段视频，并尽量详细地回顾所看到的内容，来提高视觉记忆力。
视觉记忆能力的提高，也会进一步辅助其他记忆能力的训练。
3.利用空间记忆：空间记忆是大脑在空间上对信息的存储和回忆。
通过在一个空间中布置不同的物品，并尽量详细地回想其位置和相互关系，可以提高自己的空间记忆力。
同时，利用空间记忆来记忆其他信息，如数字、名称等，具有良好的效果。
4.利用音频记忆：大脑对音频信息的记忆也具有一定的优势。
世界记忆大师通过倾听不同的声音，如乐曲、语言、自然声音等，并尽量详细地回想其内容和特点，来提高自己的音频记忆力。
与视觉记忆类似，音频记忆的提高也能够辅助其他记忆能力的训练。
5.创造故事：将需要记忆的信息串联成一个有趣的故事，有助于加强记忆力。
通过在故事中创造各种情节、人物和场景，以及相互关系，可以帮助我们更好地记忆和回想信息。
故事的情节和情感也会影响大脑对信息的记忆和保留。
6.分段记忆：将需要记忆的信息分成若干段，并逐段进行记忆，然后逐渐结合起来。
这种分段记忆的方法可以帮助我们更好地处理大量或复杂的信息，提高记忆的效果。
7.创造关联：对于需要记忆的信息，通过将其与已有的知识或记忆进行关联，可以帮助我们更好地记忆。
通过寻找信息之间的相似之处、对比之处或逻辑关系，可以提高记忆的精确性和持久性。
8.不断练习：记忆力是需要不断训练和练习的。
世界记忆大师通常花费大量的时间进行记忆力的训练，锻炼大脑的容量和灵活性。
通过不断的练习和挑战，记忆力可以得到大幅度的提高。
这些方法都是世界记忆大师常用的记忆力训练方法，通过不断地实践和训练，我们也可以学习并应用这些方法，提高自己的记忆力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
世界记忆大师训练系统（由“忘不了记忆网”首席顾问张海洋研究总结而成）A，记忆一副扑克牌训练：（60小时达到“世界记忆大师”标准）——每天训练3小时，共训练20天，最后效果为：在3分钟之内记住一副扑克牌，倒背如流。
这20天的训练分为4个阶段，每个阶段训练5天。
52张牌（去掉大、小王）的对应密码：1，四种花色的J、Q、K共12张为“人物牌”，每人按自己的喜好找出相应人物代替。
建议黑桃、草花用男性人物，红桃、方片用女性人物。
2，其余的40张为“数字牌”，用定名密码来代替。
规则为：黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“1”），红桃代表十位数的2（红桃的上半部分是两个半圆的弧形），草花代表十位数的3（草花由三个半圆组成），方片代表十位数的4（方片有4个尖角）。
例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；红桃1代表21，红桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此类推。
对于数字为10的牌，可当作0，即黑桃10代表10，红桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。
3，数字牌需要用到的定名密码包括10—49共40个密码。
定名密码：1——树；2——鸭子；3——耳朵；4——红旗；5——钩子；6——勺子；7——拐杖；8——葫芦；9——球拍；10——棒球；11——筷子；12——婴儿；13——医生；14——钥匙；15——鹦鹉；16——衣钮；17——玉玺；18——篱笆；19——泥鳅；20——耳环；21——鳄鱼；22——鸳鸯；23——和尚；24——盒子；25——二胡；26——河流；27——耳机；28——荷花；29——阿胶；30——森林；31——鲨鱼；32——仙鹤；33——神仙；34——绅士；35——珊瑚；36——山鹿；37——山鸡；38——沙发；39——香蕉；40——司令；41——雪梨；42——雪耳；43——雪山；44——石狮；45——水母；46——石榴；47——司机；48——雪花；49——雪球；50——五环；其它备选密码：1——鱼；2——鹅；3——山；4——狮子；5——老虎；6——牛；7——鸡；11——鲤鱼；15——尼姑；16——杨柳；17——玉器；19——月球；28——恶霸；29——鹅脚；30——山洞；32——烧鹅；33——书生；38——傻瓜；40——雪莲；41——睡衣；42——死鹅；43——石山；45——师傅；48——丝瓜；49——死囚；记忆方法：首先熟悉每张牌所代表的相应图像，然后找到26个地点，记忆的时候，在每个地点上放2张牌，把这2张牌代表的图像与地点进行紧密的联结，26个地点刚好放下52张牌。
回忆的时候，把这26个地点在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52张牌。
必备工具：1，去掉大、小王的扑克牌一副，共52张。
2，有秒针的钟或表一个。
3，训练进度表一份，记录每天的训练成绩以及心得。
第一步：熟悉定名密码和52张牌5天1，完全熟悉50个定名密码，30秒之内能够按顺序背诵出来。
3天2，完全熟悉52张牌，找出每张牌的图像记忆点。
2天训练关键：1，首先要熟悉50个定名密码，虽然我们只需要用到其中的40个，但最好能够把50个密码都熟悉。
训练的时候，从1到50，按顺序把50个数字的定名密码背诵出来。
背的时候最好要发出声音，就像背书那样；不方便的时候则可以在心中默念。
背诵效果的要求是能够清楚、流畅地背诵，要求做到30秒内能够很顺畅地把50个密码从头到尾全部背诵出来（极限速度是20秒左右）。
刚开始随时随地可以背诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。
2，如果对于定名密码从数字联想起相应的图像不太容易，可做这样的联想练习：首先完全熟悉1—9这9个定名密码，然后把相应数字拆开来进行联想。
如31（鲨鱼），可拆为3（耳朵）和1（树），可联想为树顶上有一只耳朵，一条鲨鱼要爬上树去吃这个耳朵。
这样，当一时想不起31所代表的定名密码时，就可通过“树上有只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。
其它不熟悉的定名密码都可按此方法来进行联结。
3，通过看每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的密码。
4，选择12个人物的时候，要选择那些自己非常熟悉的人物，并找出他们每一个人的独特特征，并尽量按照特征来固定他们在想像中的表情、动作。
尽量让每一个人的特征都鲜明、与众不同。
5，仔细观察52张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出52张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的密码进行联结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。
6，12张人物牌比较容易找出独特的特征，因此也就比较容易与相应密码进行联结。
记忆人物牌的时候，应当从牌面找出独特的特征与相应的人物进行联结，一看到这个特征，立即在脑海中反射出相应的人物。
7，40张数字牌不太容易找到非常鲜明独特的特征，但为了能够达到相应的训练效果，即使再难也要找出这些记忆点，不能通过左上角的图标转换为相应数字后再得出密码，因为这样会降低记忆速度。
8，对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的4种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一看牌面特征就能认出相应密码的效果。
通过把这些记忆点与相应密码进行联结来记忆，可以使数字牌的读牌速度与人物牌一样快。
9，对整副牌的熟悉，还要求对40张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。
这样，就可以在默读40个密码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面，以及相应的记忆点。
第二步：读牌训练5天1，30秒内背诵52张牌对应的密码。
1天2，60秒之内读完整副牌。
2天2，30秒之内读完整副牌。
2天训练关键：1，经过第一步的训练之后，30秒内能够背诵50个密码，第二步就要在30秒内读完52张牌。
这一步只要求能够快速辨别每张牌对应的密码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。
2，首先要做的就是在30秒内背出52张牌所对应的密码，40张数字牌按顺序背出密码，12张人物牌也要按顺序把相应的人物名字背出来。
3，翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。
读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速看到每张牌的记忆点，刚开始可能需要看到整张牌，甚至需要看左上角的图标才能辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。
显示整张牌的速度虽然比只显示左上角的速度要慢一些，但这个速度对于记忆来说已经足够快了。
如果不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要20秒。
4，读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。
刚开始的时候可以把52张牌分为2—4组进行读牌练习，在读牌的过程中找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。
读牌不太熟练的时候，可以不洗牌，按相同顺序或按数字顺序反复地读牌。
5，在第一步和第二步这10天中，有空的时候可以去找找地点，最好能够找到3组（每组26个）以上的地点。
第三步：想像训练5天1，无需翻牌，30秒内在脑海中按顺序清晰地过完52张牌的图像。
1天2，翻牌训练，脑海中要清晰地浮现出相应的图像，要求45秒内翻完52张牌。
1天3，找出3组地点中每一个地点的鲜明特征，在脑海中清晰地想像这些特征。
1天4，在脑海中清晰地想像每一个地点，做到15秒内过完一组地点。
1天5，把任意两张牌与每一个地点进行联结想像，找出每个地点的想像模式。
1天训练关键：1，想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。
2，地点在前两步的10天中就要找好，地点可选择家里、家附近以及常去的地方（如超市、电影院、餐馆等）。
记忆一副扑克牌用一组26个地点即可，但在训练中如果反复用同一组地点，会容易混乱，所以最好要找出3组以上的地点。
如果时间不够也可只找一组地点。
3，选择地点的时候要尽量避免出现过多类似的地点，避免记忆的时候出现混乱。
每一个地点都要找出其鲜明的特征，只有特征鲜明才容易与两张牌进行联结。
4，进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包括相应的颜色。
对地点则要清晰地想像出每一个地点的独特特征。
5，图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。
对每一个地点最好能够找出最容易记忆的动作，思考两张牌应该如何摆、如何与这个地点联结才是最好的方式。
6，对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。
而对于不清晰的地点，最好也能拍成照片反复观察。
7，对想像训练的主要要求是：在45秒内翻52张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。
如果能够达到这个要求，那么，3分钟内记忆一副扑克牌就基本不成问题。
8，记忆速度取决于三个因素：对每张牌能快速清晰地想像出相应的图像；对地点特征的快速清晰想像；两张牌与一个地点联结时的鲜明快速。
这三个因素任何一个因素的加强，都可以使记牌速度加快；相反，任何一个因素不达标，都会使我们无法在3分钟内完成一副牌的记忆。
这三个因素中，训练时间最长的是第一个因素，会占用80%以上的时间。
9，如果有可能的话，找一些介绍NLP的书来阅读，了解每个图像都可以在想像中划分出几类次感元，可以对这些图像进行放大、缩小，以及进行明暗、颜色的随意调整。
这对想像训练很有帮助。
第四步：整副扑克记忆训练。
5天1，把整副扑克分为2组，26张一组，3分钟内记住一组。
1天2，5分钟内完成整副牌记忆。
2天3，3分钟内完成整副牌记忆。
2天训练关键：1，经过前两步共15天的练习，记忆扑克牌就已经具备了非常好的基础，这时候来记忆整副扑克牌，速度会非常快。
从时间来估算，经过前面两步的练习，读牌时间加上过地点的时间加起来不足一分钟，只要能把地点与牌进行联结的时间控制在2分钟内，就可达到世界记忆大师的标准。
事实上，这是一件很容易的事情。
2，如果前两步的训练效果好的话，事实上在第四步一开始就能达到3分钟内记住一副扑克牌的效果。
如果在第二天仍然不能在5分钟内记住一副扑克的话，就必须找出自己的薄弱环节，进行针对性的强化训练，力争能够在最后一天的训练中达到要求。
3，在每个地点放置2张牌的时候，这2张牌的先后顺序一定要鲜明，如果是动作就要安排好先后，如果是画面就要分出上下。
第一张牌的图像放在上方或前面，第二张牌的图像放在下方或后面。
总结：1，记忆速度第一取决于读牌的速度，所以，前10天的训练一定要达到相应的效果，如果达不到的话，必须找出原因进行针对训练；第二取决于联想的清晰与生动，因此最好能够找到相应的图片，对照来熟悉，这样在联想的时候会比较清晰。
2，必须连续20天每天训练3小时以上，每天可集中训练，也可分段训练，也可见缝插针进行训练，但必须保证有3个小时以上。
20天的训练必须连续，如果不连续，效果会打折扣，因为一天不训练，前面所训练的就会有相应遗忘，必须再花更多的时间补回来。