骨质增生怎样治疗 骨质增生的养生食疗方法
老中医推荐治疗骨质增生的中药验方
老中医推荐治疗骨质增生的中药验方展开全文老中医推荐治疗骨质增生的中药验方•骨质增生是常见的骨骼疾病，老年人朋友是骨质增生的易发人群，骨质增生的发生给我们的生活、健康带来了极大的威胁。
那么我们该如何治疗骨质增生呢?下面我们就为大家介绍一些专门治疗骨质增生的偏方!什么是骨质增生？骨质增生，俗称骨刺。
老年人关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动量大的颈、腰、膝关节、足跟，损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复。
这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，时间久了，增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺。
骨质增生好发于负重大、活动多的关节，如：颈、腰、胸椎、膝、手指、脚跟等处。
骨刺一般无症状，无需治疗，可一旦出现症状，就转化到了病理状态，严重时可致畸或致瘫。
偏方如何治疗骨质增生？1、脚趾骨质增生治疗偏方黄花菜50克，用醋二大碗文火煎20分钟取液趁热泡脚趾30分钟，每日一次，2--3次治愈。
2、膝关节增生治疗偏方川芎、透骨草各15克，乳香12克，威灵仙30克，丹参、防风、穿山甲各10克，草乌、细辛各5克，陈醋、白酒各50毫升，加水2公斤煎30分钟，熏洗、热敷膝关节60分钟，每日二次，每剂药用2天，6天为一个疗程，共治2--3个疗程，治疗上百例，治愈显效率97%。
3、颈椎腰椎骨质增生治疗偏方①透骨草根、葛根各15克，每日一剂，水煎二次，药液合一起分三次服，服半个月治愈，同时也治高血压。
②鸡蛋6个，米醋1斤放在一起煮，当半熟时打破蛋壳继续煮熟，分成三次，每次吃2个鸡蛋、喝三分之一醋，每日一剂，三天为一个疗程，间隔一周，再服下一个疗程，共三个疗程，可治愈颈椎、腰椎骨质增生。
4、跟骨增生治疗偏方①红花、栀子各等份，研细混匀，取适量用黄酒调成糊状，敷在足跟部，外部包扎固定，药干后，再用黄酒浸湿，二天后取下，可治愈，若不愈，再敷一次必愈。
②没石子、牙皂各5克，研细混匀，用醋调成糊状，敷在患处，外部固定，每日换一次，二天治愈。
按摩加中药外敷治疗膝关节骨质增生36例
按摩加中药外敷治疗膝关节骨质增生36例丛斌,许俊峰【中图分类号】R684 【文献标识码】 B 【文章编号】1680-077X(2008)01-0048-02膝关节骨质增生是中老年常见的一种病,严重时可影响患者的日常工作。
笔者自1996年以来共治疗膝关节骨质增生36例,现总结如下。
1临床资料本组36例,男20例,女16例;年龄40～68岁,平均49岁;病程1～8年;单肢21例,双肢15例。
所有病例均为体力劳动者,均以临床表现及X线片为诊断依据,以膝关节压痛、有骨擦音、活动不灵、畸形为主要临床表现。
X线片显示关节间隙变窄,关节髌骨边缘或髁间嵴骨质增生。
重者关节间隙消失,软骨下骨质硬化,关节面不整齐或骨磨损等。
采用按摩加中药外敷治疗前,所有病例均采用过服药以及理疗等疗法,因疗效欠佳,改用按摩加中药治疗。
2治疗方法2.1按摩2.1.1 准备手法患者接受按摩治疗前,必须有X 线片证明膝关节腔内没有骨性游离体方可进行。
患者仰卧,嘱其全身放松,术者单手由患肢股部往小腿按揉,反复数次,使腿部肌肉松弛。
继而用拇指和示指压膝关节周围,寻找压痛点,并在压痛点处按压,压力由小到大,以能耐受为度,持续1～2min,然后再由股部往小腿按揉2次。
2.1.2 治疗方法患者仰卧,术者立于患肢侧,一手扶膝关节,另一手握足跟,使患者屈膝、屈髋各90°,继而以膝为轴,先顺时针,再逆时针摇晃小腿各10次。
然后医者将一手腕部放于患肢腘窝处,另一手握患者小腿,使患者屈膝,其足跟尽量靠近臀部,缓慢用力,重复屈按10次。
患者仰卧,患肢外展约30°,以足离床边为度。
术者将患肢踝部夹于大腿之间,双手把握膝关节两侧。
先用术者自身重力缓缓牵拉患肢,边牵拉边抖动膝关节约1min。
然后术者一手扶患肢膝关节,另一手扶患肢踝部将其盘于对侧腿上,用拇指在滑囊处、膝关节间隙处做揉、推、拨手法治疗1～2min。
患者仰卧,嘱其双手反抱住头作者单位:221004江苏徐州,工程兵指挥学院门诊部部,术者双手握住患肢踝部向下牵拉1～2min,牵拉同时摇动患肢膝关节。
骨质增生补脾土，壮肾阳验方
骨质增生补脾土，壮肾阳验方“补土制水”论治骨病二例肾主骨生髓，临床治疗骨病多从肾着眼，对明显伴有腰膝酸软、小便频数等肾虚症状者疗效颇佳。
但也有部分患者临床无明显肾虚症状，单纯从肾论治就不是那么尽如人意。
笔者从五行“土克水”着眼，采用补土制水法治疗，取得了一定疗效，现举二例如下，请同道们指正：一、伍某，女，39岁，2009年3月右手尺骨棘突疼痛，几家医院都查不出病，服镇痛药无效。
刻诊疼痛难忍，眼泪汪汪，大便三日一行，余无不适。
舌淡红，脉弦。
处方：生白术60克、党参15克、干姜30克、炙甘草30克、川断10克、骨碎补10克、细辛3克。
水煎三次，第一汁第二汁口服，第三汁浸洗手臂疼处。
三付大便通畅，疼痛减轻，六付疼痛消失，续服三付巩固疗效。
患者为建筑工人，心疼钱财，遂停药，随访半年未见复发。
后其调往外地，失去联系。
按：本例患者尺骨棘突疼痛，似宜从肾论治，但未见其明显肾虚症状，却显现便秘这一胃肠道症状。
五行之中，肾属水，脾胃属土，土虚胃降不足，大肠传导失司则便秘；土虚不能制水，肾水失藏循经泛溢至手少阴心经尺骨棘突引起疼痛。
方用理中汤补土，土实能制水则水不泛滥；尤其重用白术，《鸡峰备急良方》载其煎汤漱服能治“牙齿日长，渐至难食，名髓溢病”；牙齿属骨肾水所主，此髓溢当为肾水泛滥所致，白术功能补气健脾燥湿利水止汗，实补土制水要药，大剂量生用又有通便之功，用为主药。
川断骨碎补补肾强骨，又能活血化瘀止痛，合理中汤则脾肾双补，补中有行；因疼痛部位属手少阴经，故用小剂量细辛引药入少阴，细辛又有镇痛作用。
二、金某，男，26岁，足跟疼痛不能行步，前医以为肾虚，予补肾药十剂，分毫无效。
2011年5月4日求治于余，除足跟疼痛，大便两日一次，痔疮，偶有便血外，余无异常，舌淡紫，脉弦。
处方：生白术60克、生甘草30克、党参15克、干姜30克、制附子30克、白芍45克、茯苓10克、川断30克、骨碎补30克、细辛10克、补骨脂15克、肉苁蓉30克、鸡血藤60克。
骨质增生偏方大全【一】
骨质增生偏方大全【一】骨质增生偏方大全【一】透骨香汤药物组成透骨香30g 桂枝20g 牛膝20g 续断20g桑寄生20g 鸡血藤20g 淡大芸20g 五加皮15g 生乳香tog 生没药10g 白花蛇1条(文火烘干为末冲服) 制剂用法水煎，每日1剂，分3次温服。
适应病证腰椎骨质增生。
病案举隅徐某，女，68岁。
腰部反复疼痛数年，活动受限2年，X片示：L3、4、5骨质增生。
诊见：面色暗红，腰痛不能转侧弯曲，病连双腿，行走困难。
予上方20剂，症状明显改善，腰痛基本消失，腰部活动自如。
随访飞年未复发。
资料来源蔡昌信．北京中医，1995，(1)：36 评按《丹溪心法·腰痛篇》指出：“腰痛主湿热、肾虚、瘀血、挫闪、有痰积。
”治宜以补益肝肾、强筋壮骨为主，佐以活血化瘀、祛风除湿、通络止痛。
方中五加皮、桑寄生、淡大芸、续断法风湿、补肝肾、强筋骨；鸡血藤、桂枝、牛膝活血祛瘀、行血补血、温经通络、引药下行直达病所；白花蛇、透骨香祛风活络、活血舒筋；生乳没活血祛瘀止痛。
养血祛风除湿方药物组成党参15g 鸡血藤15g 天麻12g 阿胶12g 当归10g 乌蛇18g 鹿衔草25g 新鲜鸡爪3只制剂用法日1剂，加清水3碗，煎1碗，翻渣加清水4碗，煎1碗，2碗混匀，早晚各服1次。
再将药渣翻煲，5碗清水煎3碗，虚寒者加米酒100g，虚热者加白醋100g，趁热外洗膝关节至水凉为止，日洗1次。
内服外用每5天1疗程。
适应病证增生性膝关节炎。
病案举隅李某，女，56岁。
双膝关节反复肿痛3年，加重半年。
行走艰难，体胖乏力，舌质淡，苔白，脉沉迟。
双膝肿胀，内侧有点状压痛，内外膝眼饱满，双膝屈伸有摩擦感，股四头肌轻度萎缩，髌骨研磨试验(+)，X片诊断：双膝增生性关节炎。
中医诊断：痹证，虚寒型。
以基本方改当归为20g内服。
连续治疗3个疗程后，肿胀消失，疼痛减，巩固治疗2个疗程，疼痛消失，步行如常，随诊1年未见复发。
资料来源邓伟．实用中医药杂志，1997，(4)：3 评按传统中医认为肾主骨，肝主筋，肝肾同源，故本病从理论上讲应属肝肾两虚，治疗上也多用补肝肾、通经络之品。
骨质增生方剂
5．功能与主治：补肾活血、理气止痛。主治腰椎间盘突出症。
处方组成：核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、元胡３０克 川续断30克、木瓜30克、香附30克 菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外，余药均晒干，研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎，再放入核桃仁一起碾，当用手摸无颗粒时，与经过筛的药面一起倒入盆中，以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌，反复揉搓成团块，再取团块7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每日服2次，每次服一丸，黄酒20毫克送下。连服100丸为一疗程。
2．蜈蚣２条，全蝎３克，白芷、白僵蚕各６克。共研细末，取适量找于患处，外用伤湿止痛膏贴上固定，每日换药１次。
3．桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。另用蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情会明显好转。巩固疗效可服六味地黄丸，每日2次，每次10克，连服3个月。
4．（一）剑王痹症汤秘方（重症患者必须使用此汤1至3个月）
????? ?制草5g?? 制川5g?? 川瓜10g?? 川膝10g?? 金花5g?? 当归10g?? 川芎5g?? 麻黄5g?? 防风5g?? 乌梅5g?? 秦花10g?? 清水全蝎5g?? 蕲蛇5g? 白剑10克?? 杜仲15g?? 灵脾10g?? 苁蓉10克?? 大蜈蚣2条?? 黄芪10g? 党参10g??? 枸杞10g?? 血藤10g?? 熟地10g?? 麦冬10g?? 桃仁5g?? 甘草5g?? 羌活5g?? 独活5g
骨质增生中医良方(精)
骨质增生中医良方杭白芍30－60克，生甘草10克，木瓜10克，威灵仙15克。
==============================[功能] 滋补肝肾、祛邪止痛。
[主治] 骨质增生，包括颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、足跟骨质增生等引起的疼痛、麻木等症。
[用法] 水煎用，每日服一剂，每剂分二次服用。
骨痹汤是由芍药甘草汤加味而成。
方中芍药、甘草酸甘化阴以缓筋急、药性守而不走；加入木瓜味之酸温，威灵仙药性之辛温，加强了柔筋缓急止痛作用，同时取其温通走窜的攻效以达到祛寒、除湿、通络的目的。
全方敛而不守、行而不燥、阴阳兼顾。
==============================[加减] 本方多年来用在临床上治疗骨质增生病，收到良好的效果，而且还可以加减用来治疗胁痛、顽固性头痛以及痹证疼痛等病证。
若颈椎骨质增生，加葛根30克、姜黄10克；气虚者加生黄芪15－30克；疼痛剧烈者加桃仁10克，红花10克。
腰椎骨质增生，加川续断30克，桑寄生30克。
足跟骨质增生，加牛膝15克，淫羊藿10克。
因方中白芍用量较大，脾弱者服药后会出现便溏甚至脾泻，此时可加入白术或苍术10－15克以健脾祛湿。
一个民间治愈率极高的骨质增生配方金钱白花蛇四条白芍六十克土元三十六克血竭三十六克防风三十六克九牛滕三十六克杜仲三十六克威灵仙一百克海风滕三十六克当归三十六克上方为一个疗程，共研细粉分成三十包，每天一包分三次服用，饮酒者可用黄酒送服，基本上都是一副药既愈，此方最大的最大的缺点就是难口服，但在农村还是有市场，最大的特点就是治愈后不易复发，我所熟知的约有三十多名患者长的有十余年了至今都很好，而且都是农村做体力劳动的，这也许就是中医中药的神奇所在吧！抗骨质增生方(本方江苏名中医朱龙骧经验方)方药：生地30克，熟地30克，骨碎补30克，鸡血藤30克，肉从蓉20克，仙灵脾30克，鹿含草30克，生白术20克，枳实10克，枳壳10克水煎分2次服。
民间治疗骨质增生31个偏方
民间治疗骨质增生31个偏方骨质增生是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。
骨质增生手术费用高，用治疗骨质增生的偏方治同样有效，下面为您介绍31个有效治疗骨质增生的偏方，供参考。
1、透骨草12克，桂枝24克，红花10克，川椒8克，地肤子、千年健、防风、赤芍、独活各6克，研成粗粉混匀，用白酒拌匀，分装2个布袋，蒸热，放在患处热敷，两袋交替敷1小时，每天一次，每剂药用5次，治2个月治愈。
2、取狗骨头150克，砸碎炒黄，白酒（50度以上）500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患处，1日3次（最好同时喝此酒1蛊），需用半月可治愈。
3、取红花（中药店有售）50克，浸泡在500毫升米醋中，1周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。
4、川芎500克，山奈100克，研细混匀，取50克，用陈醋调成糊状，摊在纱布块上包好，放在碗中，上面用另一只碗扣住，放在锅中蒸5--6分钟，趁热将药包敷在骨质增生处，外部固定，2--3小时后解下，再将药包蒸一次，趁热再敷2小时左右，一天内十敷十解，一剂药可连用2--3天，治一个月治愈。
5、当归、羌活、红花、白芷、制乳香、制没药、桃仁、透骨草、郁金、降香、木瓜、补骨脂、土元、黄柏、青盐各12克，水煎。
先熏后洗，每天2次，15天为一疗程。
两付即好。
此方对脚跟骨刺格外有效。
6、土牛膝60g，六月雪根30g，羊踯躅根（去外皮）3g，威灵仙30g。
水煎，冲黄酒服。
7、红楤木根30g，凌霄根30g，山蒟30g，石豆兰30g，虎刺根15g。
水煎服。
8、构树叶120g，艾叶60g。
煎汤熏洗。
9、用花蛇（银环蛇）4条，威灵仙72克，当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克，共研细末，过筛。
日服2次，每次3克，开水送服。
10、取活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。
每天2次。
11、羊踯躅根500g，血藤250g，桂枝120g，生地500g。
一个民间治愈率极高的骨质增生配方
一个民间治愈率极高的骨质增生配方金钱白花蛇四条白芍六十克土元三十六克血竭三十六克防风三十六克九牛滕三十六克杜仲三十六克威灵仙一百克海风滕三十六克当归三十六克上方为一个疗程，共研细粉分成三十包，每天一包分三次服用，饮酒者可用黄酒送服，基本上都是一副药既愈，此方最大的最大的缺点就是难口服，但在农村还是有市场，最大的特点就是治愈后不易复发，我所熟知的约有三十多名患者长的有十余年了至今都很好，而且都是农村做体力劳动的，这也许就是中医中药的神奇所在吧！2 本方在治新旧腰肌腰肌受伤之病证上有其独特的治疗效果，而且经过了几十年的临床检验，有类似病例可放心试用。
组方：杜仲10克、续断10克、生地10克、赤芍10克、当归10克、桃仁10克、鲜生姜10克、肉桂6克、乌药6克、威灵仙6克。
每日一剂，水煎服。
上方一般服药1-10剂，即可得到明显的效果，20剂大多数可根治。
本方对肾虚腰痛、风湿腰痛、淋证腰痛治疗肩周炎之神方——茯苓丸读各家医案，治疗肩周炎多以寒凝血瘀论治，效果极为缓慢。
偶翻《医学心悟》<肩背臂膊痛>一章，云：肩臂痛，古方以茯苓丸，谓痰饮为患也，而亦有不尽然者。
于是，重新翻开《方剂学》，找到茯苓丸一节，才恍然大悟。
“两臂疼痛，手不得上举，或左右时复转移，或两手疲软，或四肢浮肿，舌苔白腻，脉沉细或玄滑。
”乃是“痰停中脘证”。
为加强疗效，有人加用理中汤以温化痰湿；加姜黄引诸药达肩部，效如桴鼓。
共治疗五例，皆不过五剂。
例：徐莫，女，70岁，左肩周炎，肩部明显萎缩。
平举不超过30°，疼痛致夜不能寐，舌淡苔白浊，脉滑。
病程半年有余，中西药、膏药都试过，没有明显效果。
处方：茯苓12g，炒枳壳10g，姜半夏9g，芒硝3g，党参15g，白术25g，干姜10g，炙甘草6g，姜黄10g。
水煎服，五剂，只服用四剂，肩关节就恢复了正常（出现过腹泻。
解表发汗活血第一法——刮痧！及其刮痧油的配制2006-10-11 11:53解表发汗活血第一法——刮痧！夏季感冒阴暑，头痛、发热畏风、四肢乏力、身体困重酸麻，刮痧是治疗此病最好的办法。
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骨质增生怎样治疗骨质增生的养生食疗
方法
骨质增生是中老年人常见的一种疾病，而骨质增生的最佳治疗方法就是饮食，通过调节饮食改善并减轻疾病的痛苦，那么吃些什么才是最好的呢?下面分享了骨质增生的养生食疗方法，希望能帮助到你。
骨质增生的原因是某些因素引起的(高龄、肥胖、性激素、骨密度、劳损、创伤、存在其他疾病以及遗传因素等)导致骨关节退行性改变，关节的周围形成骨刺。
中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。
骨质增生的病因之一：年龄
年龄的增长是骨关节炎发病最主要的危险因素。
据尸检资料显示，从20岁开始约5的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。
对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30岁、31～40岁、41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别为10.6、14.8、29.1、51.8、78.5，随年龄增长而阳性率增高。
骨质增生的病因之二：职业
关节使用过度可引起这些关节患病率的增加。
如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，
修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。
原因骨质增生的病因之三：不良姿势
长期伏案工作、睡眠姿势不良、枕头不合适等是颈椎骨质增生的主要原因。
这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。
也与颈椎关节长期受力不均，使压力(应力)集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。
骨质增生病患饮食上需要注意些什么
1、骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。
如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。
同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
2、骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。
如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。
睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
3、骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，
虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
三款食疗法有效赶走骨质增生一、鲮鱼粉葛猪骨汤
材料：鲮鱼640克，葛根960克，猪脊骨480克，蜜枣20克，陈皮5克，花生油100克，盐5克。
做法：
1、鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。
蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。
2、煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。
另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。
功效：鲮鱼，富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有益气血、健筋骨、通小便之功效，治小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等。
粉葛，葛根的别名，又称干葛、甘葛，含多量淀粉，有解肌退热、生津止渴、解酒和清胃热的作用。
蜜枣，含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等，能有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。
中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。
二、莲栗糯米糕
材料：糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。
做法：
1、将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。
2、糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。
3、撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。
功效：莲栗糯米糕具有益肾健脾、补虚强骨之功效，适于脾胃阳虚证型骨质增生症患者食用。
莲子甘平，益心脾，味涩固精止泻，用治脾气肾虚损不固，功近芡实，兼有养心安之功。
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
栗子富含钙、硫及维生素D，能补充机体对营养物质的需求，有利于患者康复。
三、羊肉胡萝卜汤
材料：羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。
做法：
1、将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。
2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。
香菜摘去根和老叶，洗净;生姜洗净切片;葱洗净，切段;草果仁装入小纱布袋口内扎口。
3、将羊肉块用沸水焯一下，以去血水和异味，放入锅内。
4、锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。
5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。
6、再加盐、香菜、醋，调味即可食用。
功效：羊肉，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
红萝卜性微温，皮为红色可入心、肺、胃三经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、养心清血、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。