普通心理学 第九章 情绪
除了情绪的概念外，在心理学中还经常使用情感的概念这一
概念。情感就是情的感受方面，即情绪过程的主观体验（情绪体 验）。通常情绪这一概念是指情的各个方面：它的主观体验、行 为表现和生理机制等。因此，情绪这个概念可以既用于人类也用 于动物，情感这个概念只用于人类，特别是描述人的高级社会性 情感时，我们使用情感这一概念；对于动物一般不用情感这一概 念。
满足的事物，便引起否定的情绪，如不满意、哀伤、苦闷、憎恨 等。
事物总是复杂的，它与人的需要的关系也是复杂的。一种事 物可能满足人的某种需要，而不能满足另一种需要，甚至和第三 种需要相抵触。因此，不少事物可能引起很复杂的甚至相矛盾的 情绪，所谓百感交集、啼笑皆非。
在日常生活中人往往有各种不同的情绪，他们并不是毫无联 系地发生，而是相互影响的。其中，有的起主导作用，有的只具 有从属的性质，有的暂时，有的持续时间很长。起主导作用的情 绪通常与人的主导需要相联系。当主导需要得到满足或没有满足 时，或产生的肯定或否定情绪往往会冲淡甚至抑制与此同时发生 的其他情绪。
事物是否符合个人的需要有赖于认知的评估作用。同一事物， 由于人们认知上的差异，对它的评估可能不同。如果把它判断为 符合于自己的需要，就产生肯定的情绪。同一个人在不同的地点 和条件下对同一事物的认知，评估可能不同，因而，产生的情绪 也不同。
情绪总是伴随一定的认识过程而产生的。有些感觉使人愉快， 有些感觉使人不快，这种伴随感觉过程同时产生的情绪称为感 觉的情绪色调或情调。“见景生情”是知觉过程的情绪。
，我们对个体 心理现象中心理过程中的认知过程的感觉、 知觉、记忆、想象和思维进行了具体的学 习。本节课，我们将对心理过程中的情绪 过程进行详细的学习。
第九章 情绪
一、概述 二、情绪表现和情绪识别 三、情绪体验的维度和种类 四、情绪与认知、个性之间的关系 五、情绪理论
情绪总是或隐或现地有行为表现的。人的许多情绪体验可 能有明显地外部表现，但有些情绪可能只有内心的感受而
无明显的行为表现。特别是人由于通过学习对情绪的表现具有 自我控制能力后，许多情绪往往不表现在明显的外部行为上。 情绪在行为上的表现称为情绪行为（或表情）。
一定的情绪状态总伴有内脏器官、内分泌腺或神经系统的 生理变化。例如，血压的升高或降低，呼吸加快或变慢等。情 绪状态时的这些生理反应称为情绪唤醒。任何一种情绪都伴有 情绪唤醒。
二、情绪识别
当我们与他人相互交往的时候，不管是不是面对面，我们都 正在不断地表达自己的情绪，同时也正在观察并解释对方做出 的表情，在人际交往过程中，情绪的表达和识别十分及时迅速。 情绪识别并不是针对表情本身的，而是针对着它背后的意义。 例如，皱眉可能是一种情绪表现，我们见到这种面部表情就试 图解释潜在于它背后的情绪。情绪识别是借助于许多线索，特 别是借助面部那些活动性更大的肌肉群的运动而实现的。
第一节 概述
一、什么是情绪
情绪不同于认知。感知、记忆、思维等认知活动是反映事 物或事物属性及其联系和关系。情绪不是反映活动。情绪是人 对反映内容的一种特殊态度，它具有独特的主观体验、外部表 现，并且总是伴有植物性神经系统的生理反应。
认知是对事物逼真的反映。情绪则不同，它是一种主观体 验。喜、怒、哀、乐等主观感受，不同的人对同样的事物或者 同一个人在不同时间、地点、条件下对同一事物可能是很不同 的。即使同一主观感受，也可能很不相同。喜、怒、哀、乐等 主观感受称为情绪体验，任何一种情绪都具有情绪体验。
在心理学中还用感情这一术语。感情，通常是用来表示情绪、 情感这一类心理现象笼统的称谓。它既包含与生理需要相联系的 低级情绪，也包含与社会需要相联系的高级情绪情感。这个概念 在日常用语中常见。在心理学中，精神分析学派谈到情绪时，常 用“感情”这个词，他们把情绪看成是无意识的表现。
二、情绪和需要的关系
需要是情绪产生的重要基础。依需要是否获得满足，情绪具 有肯定或否定的性质。凡是能满足已激起的需要或能促进这种需 要得到满足的事物，便引起肯定的情绪，如满意、愉快、喜爱、 赞叹等；相反，凡是不能满足这种需要或可能妨碍这种需要得到
三、情绪的生理机制
情绪的生理机制是十分复杂的，它是大脑皮质和皮质下部 位协同活动的结果。皮质下部位在情绪行为中起着十分重要的 作用，而情绪认知、情绪体验、情绪控制则是大脑皮质的功能。 大脑皮质在人的情感中起着主导作用。
第二节 情绪表现和情绪识别
一、情绪表现
情绪表现也称表情，是指情绪在有机体身上的外显行为。它 包括面部、语言和身体姿态上的表现，称为面部表情、言语表 情和身段表情。表情是情绪所特有的外显行为，在高等动物的 种属内或种属间，表情起着通讯作用。在人类，表情特别是面 部表情是人际交往的一种重要工具。情绪表现研究情绪的一个 重要方面。 （一）情绪表现的先天遗传性
情绪总是由某种刺激引起的。自然环境、社会环境以及人 自身都可能成为上述三种情况下的情绪刺激。成为上述三种情 况下的情绪刺激的首要条件是，该刺激必须是认知的内容，即 被认知。由于认知内容与人的需要具有各种不同的关系，这样 就产生了人对认知内容的不同态度。因此，我们把情绪定义为 人对待认知内容的特殊态度，它包含情绪体验、情绪行为、情 绪唤醒和对情绪刺激的认知等复杂成分。情绪体验、情绪行为、 情绪唤醒和对情绪刺激的认知也是当代情绪心理学研究的主要 内容。
情绪表现具有先天遗传模式。世界上所有的儿童当受伤或悲 哀时都哭泣，快乐时都发笑。不同文化的人表达相同情绪的表 情相同，这说明表情是遗传的。 （二）情绪表现的社会制约性
基本情绪的表现具有先天遗传性，但它们的具体表现却受社会 文化因素的制约，特别是复杂情绪的表露更是如此。由于人们 的情绪表现能被人们识别，而情绪表现又具有一定的社会价值。 因此，在什么情况下表现何种情绪是人们后天学会的。有时， 我们力图掩盖自己的真正情绪，有时甚至故意表现和内心情绪 不一致的表情。有时，则力图夸大和修饰我们的表情。这些现 象称为“情绪表露规则”。这说明情绪的表现受到社会文化的 制约。
概念。情感就是情的感受方面，即情绪过程的主观体验（情绪体 验）。通常情绪这一概念是指情的各个方面：它的主观体验、行 为表现和生理机制等。因此，情绪这个概念可以既用于人类也用 于动物，情感这个概念只用于人类，特别是描述人的高级社会性 情感时，我们使用情感这一概念；对于动物一般不用情感这一概 念。
满足的事物，便引起否定的情绪，如不满意、哀伤、苦闷、憎恨 等。
事物总是复杂的，它与人的需要的关系也是复杂的。一种事 物可能满足人的某种需要，而不能满足另一种需要，甚至和第三 种需要相抵触。因此，不少事物可能引起很复杂的甚至相矛盾的 情绪，所谓百感交集、啼笑皆非。
在日常生活中人往往有各种不同的情绪，他们并不是毫无联 系地发生，而是相互影响的。其中，有的起主导作用，有的只具 有从属的性质，有的暂时，有的持续时间很长。起主导作用的情 绪通常与人的主导需要相联系。当主导需要得到满足或没有满足 时，或产生的肯定或否定情绪往往会冲淡甚至抑制与此同时发生 的其他情绪。
事物是否符合个人的需要有赖于认知的评估作用。同一事物， 由于人们认知上的差异，对它的评估可能不同。如果把它判断为 符合于自己的需要，就产生肯定的情绪。同一个人在不同的地点 和条件下对同一事物的认知，评估可能不同，因而，产生的情绪 也不同。
情绪总是伴随一定的认识过程而产生的。有些感觉使人愉快， 有些感觉使人不快，这种伴随感觉过程同时产生的情绪称为感 觉的情绪色调或情调。“见景生情”是知觉过程的情绪。
，我们对个体 心理现象中心理过程中的认知过程的感觉、 知觉、记忆、想象和思维进行了具体的学 习。本节课，我们将对心理过程中的情绪 过程进行详细的学习。
第九章 情绪
一、概述 二、情绪表现和情绪识别 三、情绪体验的维度和种类 四、情绪与认知、个性之间的关系 五、情绪理论
情绪总是或隐或现地有行为表现的。人的许多情绪体验可 能有明显地外部表现，但有些情绪可能只有内心的感受而
无明显的行为表现。特别是人由于通过学习对情绪的表现具有 自我控制能力后，许多情绪往往不表现在明显的外部行为上。 情绪在行为上的表现称为情绪行为（或表情）。
一定的情绪状态总伴有内脏器官、内分泌腺或神经系统的 生理变化。例如，血压的升高或降低，呼吸加快或变慢等。情 绪状态时的这些生理反应称为情绪唤醒。任何一种情绪都伴有 情绪唤醒。
二、情绪识别
当我们与他人相互交往的时候，不管是不是面对面，我们都 正在不断地表达自己的情绪，同时也正在观察并解释对方做出 的表情，在人际交往过程中，情绪的表达和识别十分及时迅速。 情绪识别并不是针对表情本身的，而是针对着它背后的意义。 例如，皱眉可能是一种情绪表现，我们见到这种面部表情就试 图解释潜在于它背后的情绪。情绪识别是借助于许多线索，特 别是借助面部那些活动性更大的肌肉群的运动而实现的。
第一节 概述
一、什么是情绪
情绪不同于认知。感知、记忆、思维等认知活动是反映事 物或事物属性及其联系和关系。情绪不是反映活动。情绪是人 对反映内容的一种特殊态度，它具有独特的主观体验、外部表 现，并且总是伴有植物性神经系统的生理反应。
认知是对事物逼真的反映。情绪则不同，它是一种主观体 验。喜、怒、哀、乐等主观感受，不同的人对同样的事物或者 同一个人在不同时间、地点、条件下对同一事物可能是很不同 的。即使同一主观感受，也可能很不相同。喜、怒、哀、乐等 主观感受称为情绪体验，任何一种情绪都具有情绪体验。
在心理学中还用感情这一术语。感情，通常是用来表示情绪、 情感这一类心理现象笼统的称谓。它既包含与生理需要相联系的 低级情绪，也包含与社会需要相联系的高级情绪情感。这个概念 在日常用语中常见。在心理学中，精神分析学派谈到情绪时，常 用“感情”这个词，他们把情绪看成是无意识的表现。
二、情绪和需要的关系
需要是情绪产生的重要基础。依需要是否获得满足，情绪具 有肯定或否定的性质。凡是能满足已激起的需要或能促进这种需 要得到满足的事物，便引起肯定的情绪，如满意、愉快、喜爱、 赞叹等；相反，凡是不能满足这种需要或可能妨碍这种需要得到
三、情绪的生理机制
情绪的生理机制是十分复杂的，它是大脑皮质和皮质下部 位协同活动的结果。皮质下部位在情绪行为中起着十分重要的 作用，而情绪认知、情绪体验、情绪控制则是大脑皮质的功能。 大脑皮质在人的情感中起着主导作用。
第二节 情绪表现和情绪识别
一、情绪表现
情绪表现也称表情，是指情绪在有机体身上的外显行为。它 包括面部、语言和身体姿态上的表现，称为面部表情、言语表 情和身段表情。表情是情绪所特有的外显行为，在高等动物的 种属内或种属间，表情起着通讯作用。在人类，表情特别是面 部表情是人际交往的一种重要工具。情绪表现研究情绪的一个 重要方面。 （一）情绪表现的先天遗传性
情绪总是由某种刺激引起的。自然环境、社会环境以及人 自身都可能成为上述三种情况下的情绪刺激。成为上述三种情 况下的情绪刺激的首要条件是，该刺激必须是认知的内容，即 被认知。由于认知内容与人的需要具有各种不同的关系，这样 就产生了人对认知内容的不同态度。因此，我们把情绪定义为 人对待认知内容的特殊态度，它包含情绪体验、情绪行为、情 绪唤醒和对情绪刺激的认知等复杂成分。情绪体验、情绪行为、 情绪唤醒和对情绪刺激的认知也是当代情绪心理学研究的主要 内容。
情绪表现具有先天遗传模式。世界上所有的儿童当受伤或悲 哀时都哭泣，快乐时都发笑。不同文化的人表达相同情绪的表 情相同，这说明表情是遗传的。 （二）情绪表现的社会制约性
基本情绪的表现具有先天遗传性，但它们的具体表现却受社会 文化因素的制约，特别是复杂情绪的表露更是如此。由于人们 的情绪表现能被人们识别，而情绪表现又具有一定的社会价值。 因此，在什么情况下表现何种情绪是人们后天学会的。有时， 我们力图掩盖自己的真正情绪，有时甚至故意表现和内心情绪 不一致的表情。有时，则力图夸大和修饰我们的表情。这些现 象称为“情绪表露规则”。这说明情绪的表现受到社会文化的 制约。
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普通心理学 第九章 情绪
二、情绪和需要的关系
需要是情绪产生的重要基础。依需要是否获得满足，情绪具 有肯定或否定的性质。凡是能满足已激起的需要或能促进这种需 要得到满足的事物，便引起肯定的情绪，如满意、愉快、喜爱、 赞叹等；相反，凡是不能满足这种需要或可能妨碍这种需要得到
满足的事物，便引起否定的情绪，如不满意、哀伤、苦闷、憎恨 等。 事物总是复杂的，它与人的需要的关系也是复杂的。一种事 物可能满足人的某种需要，而不能满足另一种需要，甚至和第三 种需要相抵触。因此，不少事物可能引起很复杂的甚至相矛盾的 情绪，所谓百感交集、啼笑皆非。 在日常生活中人往往有各种不同的情绪，他们并不是毫无联 系地发生，而是相互影响的。其中，有的起主导作用，有的只具 有从属的性质，有的暂时，有的持续时间很长。起主导作用的情 绪通常与人的主导需要相联系。当主导需要得到满足或没有满足 时，或产生的肯定或否定情绪往往会冲淡甚至抑制与此同时发生 的其他情绪。 事物是否符合个人的需要有赖于认知的评估作用。同一事物， 由于人们认知上的差异，对它的评估可能不同。如果把它判断为 符合于自己的需要，就产生肯定的情绪。同一个人在不同的地点 和条件下对同一事物的认知，评估可能不同，因而，产生的情绪 也不同。
二、情绪识别
当我们与他人相互交往的时候，不管是不是面对面，我们都 正在不断地表达自己的情绪，同时也正在观察并解释对方做出 的表情，在人际交往过程中，情绪的表达和识别十分及时迅速。 情绪识别并不是针对表情本身的，而是针对着它背后的意义。 例如，皱眉可能是一种情绪表现，我们见到这种面部表情就试 图解释潜在于它背后的情绪。情绪识别是借助于许多线索，特 别是借助面部那些活动性更大的肌肉群的运动而实现的。 情绪识别是一种复杂的认知过程，包括观察、分析、判断、
各种情感的复杂程度是很不一样的。爱，包括柔情和快乐的 成分。恨，包含愤怒、恐惧和厌恶的成分。有时，情感的成分 非常复杂，我们甚至很难用语言来描述它到底是一种什么样的 体验。而有的情感是很单纯的。现代心理学上，把快乐、悲哀、 恐惧、愤怒看作是单纯的情绪，成为基本情绪或原始情绪。 快乐是盼望的目的达到紧张解除后继之而来的情绪体验。 快乐的程度，取决于愿望满足的意外程度。目的无足轻重只能 引起些微的满足；目的极重要，并且意外地达到，则会引起异 常的快乐。 悲哀是失去所盼望的、所追求的东西或由价值的东西而引 起的情绪体验。悲哀的强度依存于失去事物的价值。 愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地、一再地受到妨 碍，逐渐积累而成的。挫折如果是由于不合理的原因或被人恶 意造成时，最容易产生愤怒。 快乐和愤怒都是企图接近、达到引起快乐和愤怒的目标。 恐惧则相反是企图摆脱，逃避某种情境。恐惧往往是由于缺乏 处理或缺乏摆脱，逃避某种情境的力量或能力造成的。恐惧比
普通心理学—情绪共26页文档
人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系一、情绪和情感的区别我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。
婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。
因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。
其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。
情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。
所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。
情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。
因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。
最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。
人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。
情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。
二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。
因此，人们时常把情绪和情感通用。
一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。
当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。
【《。
情绪(普通心理学)
深呼吸：站定或坐定，双肩下垂，闭上双眼，然 后慢慢地做深呼吸。按照‘一呼……一吸……一 呼……一吸’或‘深深地吸进来……慢慢地呼出 去’这样的节奏反复进行。 腹式呼吸：保持坐姿，身体后靠，不要驼背，五 指并拢，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个 气球，用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气， 保持2秒钟。这时你看到你的手被‘顶起’。再用 嘴呼气，给气球‘放气’，看你的手是否在慢慢 回落。 学会腹式呼吸后，开始学计时，不让呼吸变快。 你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气。
体表出汗、面色潮红或脸色苍白，甚至心悸
呼吸急促、口干舌燥、尿频尿急等 胃肠等消化系统的症状 内分泌系统的变化 肌肉紧张颤抖、搓手顿足、坐立不安 睡眠障碍
类型
– – – – 广泛性焦虑 广场恐怖症 社交恐怖症 强迫症
意义
– 积极意义 – 负面意义
产生原因 （1）生理遗传 神经系统活动的亢进 家族史 （2）性格特点 A型人格：争强好胜、好高务远、雄心 勃勃，有时间紧迫感，爱急噪，好发 脾气。 ‚神经质‛
方法二：学会放松 （1）渐进性肌肉放松法 足部、腿部 腹部、背部 肩部、脖子 手臂部 脸部 全身
（2）6秒钟放松法
喊“停” 收缩腹部 收拢下颌 扭动身体 打哈欠
方法三：分散注意力
1.体育运动 身体运动、团体活动 多种多样 2.重新选择 3.心理训练 心理活动 想象
（3）生活事件 事业 家庭、婚姻 意外 童年经历
‚一朝被蛇咬，十年怕井绳‛
（4）心理矛盾 （5）挫败经历 （6）生理缺陷
泛性焦虑自评测验
请你根据最近一周内你的实际情况或感觉， 回答下面的问题。在回答时尽量不受其他因 素的影响，客观地判断自己在过去一周内各 种情况出现的频率。每个问题后的数字代表 的含义如下： ‚1”表示没有或偶尔有； ‚2”表示少部分时间有； ‚3”表示相当多的时间有； ‚4”表示绝大部分时间或者全部时间有。
普通心理学课件第9讲：情绪–喜怒哀惧有原因
三、语调表情 四、感觉反馈
2019/8/2
25
第四节 情绪的理论
2019/8/2
26
一、情绪的早期理论
• 詹姆斯—兰格理论
– 观点：情绪刺激引起身体的生理反应，而生 理反应进一步导致情绪体验的产生。
• ①詹姆斯：情绪就是对身体变化的知觉。 • ②兰格：情绪是内脏活动的结果。
2019/8/2
27
詹姆斯－兰格理论图解
– ②情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活 动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最 重要的条件。
2019/8/2
31
• 沙赫特的两因素情绪理论
– 观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素： 一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心 率加快；二是个体必须对生理状态的变化进 行认知性的唤醒。
2019/8/2
• 人物：伊扎德
• 观点
– 情绪与人格系统：人格由体内平衡系统、内驱力系 统、情绪系统、知觉系统、认知系统和动作系统组 成情绪是人格系统的组成，情绪系统是其中的一部 分，是人格系统的核心动力。
– 情绪特征主要来源于个体的生理结构。
– 情绪激活与调节包括生物基因—神经内分泌激活过 程、感觉反馈激活过程、情感激活过程和认知激活 过程。
– 应激：指人对某种以外的环境刺激所做出的 适应性反应。
2019/8/2
17
各种情绪现象的时间历程表
现象
时间
表情
几秒—几分
生理变化 几秒—几分
自我报告 的情绪
几分—几小时
现象 时间
心境
几小时－几个月
情绪障碍 几周—几年
人格特质 几年—一生
资料来源：Oatley＆Jenkins，1996
2019/8/2
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第四节 情绪的理论
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一、情绪的早期理论
• 詹姆斯—兰格理论
– 观点：情绪刺激引起身体的生理反应，而生 理反应进一步导致情绪体验的产生。
• ①詹姆斯：情绪就是对身体变化的知觉。 • ②兰格：情绪是内脏活动的结果。
2019/8/2
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詹姆斯－兰格理论图解
– ②情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活 动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最 重要的条件。
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31
• 沙赫特的两因素情绪理论
– 观点：对于特定情绪而言，有两个必要因素： 一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心 率加快；二是个体必须对生理状态的变化进 行认知性的唤醒。
2019/8/2
• 人物：伊扎德
• 观点
– 情绪与人格系统：人格由体内平衡系统、内驱力系 统、情绪系统、知觉系统、认知系统和动作系统组 成情绪是人格系统的组成，情绪系统是其中的一部 分，是人格系统的核心动力。
– 情绪特征主要来源于个体的生理结构。
– 情绪激活与调节包括生物基因—神经内分泌激活过 程、感觉反馈激活过程、情感激活过程和认知激活 过程。
– 应激：指人对某种以外的环境刺激所做出的 适应性反应。
2019/8/2
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各种情绪现象的时间历程表
现象
时间
表情
几秒—几分
生理变化 几秒—几分
自我报告 的情绪
几分—几小时
现象 时间
心境
几小时－几个月
情绪障碍 几周—几年
人格特质 几年—一生
资料来源：Oatley＆Jenkins，1996
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普通心理学第九章情绪课件
Nhomakorabea 情绪的分类
基本情绪
快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。 这些基本情绪具有跨文化的一致 性，是人类共同具有的原始情绪
反应。
复合情绪
由基本情绪的不同组合派生出来 的情绪，如焦虑、爱、恨等。
情绪状态
心境、激情和应激。心境是一种 持久而微弱的情绪状态；激情是 一种强烈而短暂的情绪状态；应 激是出乎意料的紧张和危险情境
情绪产生中的作用。
02 03
代表人物及其理论
例如，美国心理学家阿诺德提出“评定-兴奋”说，认为刺激情景并不 直接决定情绪的性质，从刺激到情绪之间有一个中介过程，即认知评价 。
理论评价
早期认知理论为情绪的产生提供了一种有说服力的解释，但缺乏实证支 持。
认知-情感整合理论
理论概述
认知-情感整合理论认为情绪的产 生是认知和情感相互作用的结果，
代表人物及其理论
例如，美国心理学家莱文森提出“认知-建构-反 应”说，认为人们对客观事物的认知建构决定了 情绪的性质和强度。
理论评价
情绪的认知建构理论为情绪的产生提供了一种更 为深入的解释，但仍然缺乏实证支持。
04 情绪的表达与调节
情绪的表达方式
面部表情
通过面部肌肉的变化表达不同 的情绪状态，如开心、难过、
引起的情绪状态。
情绪的功能
信息功能
动机功能
通过情绪的外部表现，传达给外界关于主 体的需求和态度，帮助个体更好地适应环 境。
情绪能够激发和维持或制止某种行为，对 行为起着驱动或抑制的作用。
社会功能
健康功能
情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的 功能，通过表情来实现。同时，情绪可以 调节人际关系，影响人的社会行为。
愤怒等。
基本情绪
快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。 这些基本情绪具有跨文化的一致 性，是人类共同具有的原始情绪
反应。
复合情绪
由基本情绪的不同组合派生出来 的情绪，如焦虑、爱、恨等。
情绪状态
心境、激情和应激。心境是一种 持久而微弱的情绪状态；激情是 一种强烈而短暂的情绪状态；应 激是出乎意料的紧张和危险情境
情绪产生中的作用。
02 03
代表人物及其理论
例如，美国心理学家阿诺德提出“评定-兴奋”说，认为刺激情景并不 直接决定情绪的性质，从刺激到情绪之间有一个中介过程，即认知评价 。
理论评价
早期认知理论为情绪的产生提供了一种有说服力的解释，但缺乏实证支 持。
认知-情感整合理论
理论概述
认知-情感整合理论认为情绪的产 生是认知和情感相互作用的结果，
代表人物及其理论
例如，美国心理学家莱文森提出“认知-建构-反 应”说，认为人们对客观事物的认知建构决定了 情绪的性质和强度。
理论评价
情绪的认知建构理论为情绪的产生提供了一种更 为深入的解释，但仍然缺乏实证支持。
04 情绪的表达与调节
情绪的表达方式
面部表情
通过面部肌肉的变化表达不同 的情绪状态，如开心、难过、
引起的情绪状态。
情绪的功能
信息功能
动机功能
通过情绪的外部表现，传达给外界关于主 体的需求和态度，帮助个体更好地适应环 境。
情绪能够激发和维持或制止某种行为，对 行为起着驱动或抑制的作用。
社会功能
健康功能
情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的 功能，通过表情来实现。同时，情绪可以 调节人际关系，影响人的社会行为。
愤怒等。
情绪 普通心理学PPT课件
心理学世纪论坛（）
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各种情绪现象的时间历程表
现象 时间
表情
几秒—几分
生理变化 几秒—几分
自我报告 的情绪
几分—几小时
现象 时间
心境
几小时－几个月
情绪障碍 几周—几年
人格特质 几年—一生
资料来源：Oatley＆Jenkins，1996
心理学世纪论坛（）
23
第二节 情绪与脑
心理学世纪论坛（）
24
一、情绪的脑中枢机制
联系：
1、情绪依赖于情感。
2、情感也依赖于情绪。
心理学世纪论坛（）
10
二、情绪、情感与认识的关系
区别： 1.反映的内容不同。 2.发生和改变的方式不同。 联系： 1.认识过程是情绪情感产生的基础。 2.情绪、情感对认识过程的进行会有较大
的影响作用。
心理学世纪论坛（）
11
三、情绪的特性与维度
（一）情绪的特性 1.情绪的生理特性 2.情绪的外显特征 3.情绪的两极性 4.情绪的情境性
心理学世纪论坛（）
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第二节 情绪和情感的类型
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一、情绪的分类
《中庸》分四情：喜、怒、哀、乐； 《素问》分五情：喜、怒、悲、忧、恐； 《白虎通》分六情：喜、怒、哀、乐、爱、 《礼记》分七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。 生物进化观：基本情绪；复合情绪 伊扎德：复合情绪分三类: 一是基本情绪的混合，如兴趣—愉快；恐惧—害羞等。 二是基本情绪和内驱力的结合，如性驱力—兴趣—享乐、
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三、情感种类
(一)道德感（moral feeling）：是根据一定的道 德行为标准在评价自身和他人的思想、言行、 意图时所产生的一种主观体验。
普通心理学之情绪
人生在世，会经历很多事，不会以个人的意愿而转移。应该学会“不以物喜，不以己悲。”遇事时情绪不要两极化，这样我们才会有开心的生活，健康的身心。
心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。生活中我们常说“人逢喜事精神爽”，指发生在我们身上的一件喜事让我们很长时间保持着愉快的心情；但有时候一件不如意的事也会让我们很长一段时间忧心忡忡，情绪低落。这些都是心境的表现。
心境具有弥散性和长期性。心境的弥散性是指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。一个在单位受到表彰的人，觉得心情愉快，回到家里同家人会谈笑风生，遇到邻居去笑脸相迎，走在路上也会觉得天高气爽；而当他心情郁闷时，在单位、在家里都会情绪低落，无精打采，甚至会“对花落泪，对月伤情”。古语中说人们对同一种事物，“忧者见之而忧，喜者见之而喜”，也是心境弥散性的表现。虽然基本情绪具有情境性，但心境中的喜悦、悲伤、生气、害怕却要维持一段较长的时间，有时甚至成为人一生的主导心境。如有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，结果总是保持着抑郁愁闷的心境。
激情常由生活事件所引起，那些对个体有特殊意义的事件会导致激情，如考上大学，找到满意的工作等；出乎意料之外的突发事件会引起激情，如多年失去音信的亲人突然回归，常会欣喜若狂。另外，违背个体意愿的事件也会引起激情，中国古书中记载，春秋战国时期的伍子胥过昭关，因担心被抓回楚国，父仇不能报，一夜之间竟然愁白了头。可见，不同的生活事件会引起不同的激情。
第二种改变情绪方法：改变身体内外感受。
情绪的产生伴随着身体的表现，它们之间是有连接关系的。所以，改变身体内外的表现也可以顺藤摸瓜般的对情绪产生作用。比如运动跑步，食疗养生。跑步可以让人感到身心放松，吃到喜欢的食物会使人觉得幸福高兴。
普通心理学考研章节题库-情绪与情感【圣才出品】
2．维持大脑皮层的兴奋水平、对情绪有唤醒作用的是（ ）。 A．网状结构 B．边缘系统 C．丘脑 D．下丘脑
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【答案】A 【解析】网状结构按功能可分成上行系统和下行系统两部分。上行网状结构也叫作上行 激活系统，它控制着机体的觉醒或意识状态，对保持大脑皮层的兴奋性，维持注意状态有密 切的关系。如果上行网状系统受到破坏，动物将陷入持续的昏迷状态，不能对刺激作出反应。
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A．坎农-巴德学说 B．伊扎德的情绪理论 C．詹姆斯-兰格情绪理论 D．沙赫特-辛格的情绪理论 【答案】D 【解析】A 项，坎农-巴德学说认为情绪体验和生理变化是同时发生的，都受丘脑控制； B 项，伊扎德的情绪动机-分化理论认为，情绪是人格系统的组成部分，是人格系统的动力 核心，情绪系统与认知、行为等人格子系统相联系；C 项，詹姆斯-兰格情绪理论认为情绪 是由生理变化引起的。D 项，沙赫特的情绪理论认为，情绪的产生有三个因素是必不可少的。 ①个体必须体验到高度的生理唤醒。②个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。③相 应的环境因素。情绪唤醒模型的核心部分是认知。
3．热爱并追求真理是（ ）。 A．道德感 B．理智感 C．美感 D．荣誉感 【答案】B 【解析】理智感是在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。热爱并 追求真理表现出的是一种对真理的强烈的求知欲，属于理智感。
4．人们对科学研究进程中出现的新现象产生好奇感，这种情感属于（ ）。 A．道德感 B．美感 C．认识 D．理智感 【答案】D 【解析】A 项，道德感是指按照一定的道德评价标准对人的思想、意图和行为产生的主 观体验。B 项，美感是指根据一定的审美标准评价事物时产生的情感体验。D 项，理智感是
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是由对个人有重大意义的事件引起的，重大成功之后的狂喜、惨遭失败后的绝望、亲人突然 死亡引起的极度悲哀、突如其来的危险所带来的异常恐惧等，都是激情状态。
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【答案】A 【解析】网状结构按功能可分成上行系统和下行系统两部分。上行网状结构也叫作上行 激活系统，它控制着机体的觉醒或意识状态，对保持大脑皮层的兴奋性，维持注意状态有密 切的关系。如果上行网状系统受到破坏，动物将陷入持续的昏迷状态，不能对刺激作出反应。
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A．坎农-巴德学说 B．伊扎德的情绪理论 C．詹姆斯-兰格情绪理论 D．沙赫特-辛格的情绪理论 【答案】D 【解析】A 项，坎农-巴德学说认为情绪体验和生理变化是同时发生的，都受丘脑控制； B 项，伊扎德的情绪动机-分化理论认为，情绪是人格系统的组成部分，是人格系统的动力 核心，情绪系统与认知、行为等人格子系统相联系；C 项，詹姆斯-兰格情绪理论认为情绪 是由生理变化引起的。D 项，沙赫特的情绪理论认为，情绪的产生有三个因素是必不可少的。 ①个体必须体验到高度的生理唤醒。②个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。③相 应的环境因素。情绪唤醒模型的核心部分是认知。
3．热爱并追求真理是（ ）。 A．道德感 B．理智感 C．美感 D．荣誉感 【答案】B 【解析】理智感是在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。热爱并 追求真理表现出的是一种对真理的强烈的求知欲，属于理智感。
4．人们对科学研究进程中出现的新现象产生好奇感，这种情感属于（ ）。 A．道德感 B．美感 C．认识 D．理智感 【答案】D 【解析】A 项，道德感是指按照一定的道德评价标准对人的思想、意图和行为产生的主 观体验。B 项，美感是指根据一定的审美标准评价事物时产生的情感体验。D 项，理智感是
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是由对个人有重大意义的事件引起的，重大成功之后的狂喜、惨遭失败后的绝望、亲人突然 死亡引起的极度悲哀、突如其来的危险所带来的异常恐惧等，都是激情状态。
《普通心理学》：情绪的分类
⼀、情绪的基本分类关于情绪的类别，长期以来说法不⼀。
我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说，美国⼼理学家普拉切克(Plutchik)提出了⼋种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。
还有的⼼理学家提出了九种类别。
虽然类别很多，但⼀般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
快乐是指⼀个⼈盼望和追求的⽬的达到后产⽣的情绪体验。
由于需要得到满⾜，愿望得以实现，⼼理的急迫感和紧张感解除，快乐随之⽽⽣。
快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的⽬的对⾃⾝的意义以及实现的难易程度有关。
愤怒是指所追求的⽬的受到阻碍，愿望⽆法实现时产⽣的情绪体验。
愤怒时紧张感增加，有时不能⾃我控制，甚⾄出现攻击⾏为。
愤怒也有程度上的区别，⼀般的愿望⽆法实现时，只会感到不快或⽣⽓，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。
这种情绪对⼈的⾝⼼的伤害也是明显的。
恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景⽽⼜⽆⼒应付时产⽣的情绪体验。
所以，恐惧的产⽣不仅仅由于危险情景的存在，还与个⼈排除危险的能⼒和应付危险的⼿段有关。
⼀个初次出海的⼈遇到惊骇浪或者鲨鱼袭击会感到恐惧⽆⽐，⽽⼀个经验丰富的⽔⼿对此可能已经司空见惯，泰然⾃若。
婴⼉⾝上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚有关。
悲哀是指⼼爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产⽣的情绪体验。
悲哀的程度取决于失去的事物对⾃⼰的重要性和价值。
悲哀时带来的紧张的释放，会导致哭泣。
当然，悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动⼒。
⼈类这些最基本的情绪与动物的情绪表现有本质的不同。
因为即使是⼈的⽣理性需要也打上了社会的烙印，⼈们不再茹⽑饮⾎，满⾜吃、喝、住、穿的需要也会考虑适当的⽅式和现有的社会条件。
⼆、情绪状态分类情绪状态是指在⼀定的⽣活事件影响下，⼀段时间内各种情绪体验的⼀般特征表现。
根据情绪状态的强度和持续时间可分为⼼境、激情和应激。
1．⼼境⼼境是⼀种微弱、平静和持久的情绪状态。