阳光心态成就幸福人生 (1)
阳光心态成就幸福人生
阳光心态成就幸福人生“嫉妒”这东西真奇怪。
不嫉妒明星，不嫉妒大碗，偏偏嫉妒身边朝夕相处的人；不嫉妒强者，不嫉妒弱者，偏偏嫉妒和自己相差无几的人。
都在一块打拼，他们是亲戚、同乡、同学、同事。
“本是同根生，相煎何太急”。
正如一本书上所说“乞丐不嫉妒富翁，只嫉妒比他混得好的乞丐”。
嫉妒的缘由多种多样，或是对方的经济条件好，或是对方被上司赏识，或是对方学习比自己好，或是他的恋人比自己的更优秀……有嫉妒心的人，都是喜欢攀比的人。
气人有，笑人无，身边的人过得比自己好就不舒服。
套用一句调侃的话说：“只要你过得比我好，我就受不了”。
人性都是有缺陷的，嫉妒似乎是与生俱来的。
回想我们的过去，当同伴比自己优秀，当自己喜欢的人喜欢别人时，谁能没有一点醋意。
嫉妒心太强可能是心理疾病，如果能在心理层面反省自己并正确面对，将其转化成上进心，对于提高个人素质是极其有益的。
心理学家认为嫉妒是童年受到伤害和社会文化综合因素的产物。
一般来说，嫉妒心很强的人有潜在的“自卑和攻击性”。
嫉妒是一个魔鬼的怪圈，走在里面会迷失方向。
若任其发展，得不到释放，会产生很大的心理问题，甚至伤害自己或者伤害他人，酿成悲剧。
事实上，有嫉妒心的人又是很很值得同情的人。
因为心中缺少阳光，经常被怨恨、猜忌、仇恨、失望甚至绝望折磨而又挥之不去，精神倍受煎熬。
受伤和自卑是嫉妒的根源，这些人往往用金玉其外，掩盖内心焦虑的败絮，总是企图用外在的强大或者表面的胜利来建立自信。
嫉妒是自私的极度表现形式。
明知技不如人，为了一己之私，不择手段，暗箭伤人。
打击比自己强的人，目的是要把别人拉的和自己一样低，争回所谓的面子。
毋庸置疑，正确医治嫉妒心理，是非常必要，也是非常重要的。
1、要剖析自己嫉妒的真正原因，放下包袱，打开心结，开阔自己的心胸。
2、打破追求完美的思维定势，明白世无完人，因为一个人不可能在什么方面都位居第一。
3、正确地认识自己，要扬长避短。
真正提高自己的素质，让自己强大起来，建立起内心真正的自信。
《阳光心态与幸福人生》之学习心得
《阳光心态与幸福人生》学习心得昨天，我听了彭兴顺教授的《阳光心态与幸福人生》的讲座，听后我心中有很多感慨。
彭兴顺教授说：“做幸福的教师就是要学会教师心理健康的自我调适。
要学会阳光思考，要学会人际交往，要学会开心工作，也要学会开心生活。
”我非常赞同彭教授的这段话。
人活着不是为了痛苦，追求幸福是人类永恒的目标。
什么是幸福呢？幸福是一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度。
人生道路上的每一个境遇都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。
教师要给学生以幸福，自己首先应成为一个幸福的人，一个懂得如何创造幸福生活的人。
如何提高我们教师的幸福指数？靠政府、靠社会、更靠教师自己。
我们教师也要能够接受现实，悦纳自我，心存感激，追求卓越，享受幸福。
享受课堂的幸福，教师就应认同自己的职业，保持良好的心态，调整职业追求，改善心智模式，多沟通、多学习、多交流。
真的需要：多一点纯洁，少一点污染；多一点包容，少一点刻薄；多一点淡定，少一点偏激；多一点大度，少一点小气；让自己的课堂变得精彩生动，学生乐学、老师乐教，老师和学生徜徉在知识的海洋而乐此不疲，在不知不觉中就下课了还意犹未尽。
彭教授提到的教师心理健康的自我调适包含多方面，学会阳光思考中劝慰我们要学会看到光明，学会良性对比，学会看到拥有，更要学会接纳残缺。
学会人际交往中告诉我们要学会微笑，学会倾听，学会赞美，学会宽容，学会感恩。
学会开心工作中劝慰我们要学会承受冷落，学会经历磨难，学会创新工作；还告诉我们要学会解放自己，珍爱自己，充实自己；会适当休闲，会知足，会放弃。
听完之后，我深刻的感觉到生活就是一门平衡得失的艺术，想做一名幸福的教师，首先应该做一个幸福的人，然后我们才会幸福的生活,幸福的工作。
伟大的哲学家费尔巴哈说过：你的第一责任是使自己幸福，你自己幸福，你也就使别人幸福。
《阳光心态幸福人生》课件
阳光心态是拥有积极、乐观心态的态度，它能够带给我们幸福人生。在这个 课件中，我们将探讨阳光心态的重要性以及如何培养它。
引言
阳光心态是指拥有积极、乐观的态度面对生活中的各种困难和挑战。研究表明，阳光心态可以带来更加 幸福的人生。 什么是阳光心态？为什么阳光心态能够带来幸福人生？在本节中，我们将深入探讨这些问题。
提高生活满意度
积极乐观的心态，使我们对生活更加满意和 快乐。
提高身体健康水平
研究表明，阳光心态与身体健康之间存在着 紧密的联系。
创造更好的人际关系
积极的心态能够改善我们与他人的相处关系， 增进人际交往。
带来更多的机遇
阳光心态能够为我们带来更多的机遇和可能 性。
结论
阳光心态是幸福人生的必备条件。通过培养阳光心态，我们可以更好地面对 生活中的挑战，并享受更加幸福的人生。 让我们展望未来，努力培养阳光心态，追寻幸福人生的道路！
1 积极心态的特征
2 练习感恩
了解积极心态的特点，从而赋予自己更积 极乐观的态度。
学会体会和感激生活中的每一个美好瞬间， 让心中充满感恩的心态。
3 放松身心
4 培养自我ห้องสมุดไป่ตู้知
通过放松身心和寻找内心的宁静，减轻压 力，提升心态。
了解自己的价值和潜力，从而培养自信心 和积极的心态。
阳光心态的好处
拥有阳光心态可以给我们带来许多好处，并提升我们的生活质量。
阳光心态的重要性
心态对人生的影响是巨大的。一个积极、乐观的心态可以改善我们的生活质 量，帮助我们更好地面对挑战和困难。
而阳光心态与幸福之间存在着密切的关系。积极的心态能够培养快乐的心情， 从而让我们享受更加幸福的人生。
“拥有阳光心态,健康幸福一生”主持稿(1)
“拥有阳光心态，健康幸福一生”主题班会主持稿贺雨蒙：我们一生中都在追求幸福，幸福的理解人人不同，我想说的是阳光心态是幸福人生的钥匙和保证，想要拥有幸福、快乐的人生，就从保持阳光心态做起。
项书恒：当你用乐观、阳光的心态对待事物时就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身边，今天我们所要共同讨论的主题就是“拥有阳光心态，健康幸福一生”。
主持人合：3.1班主题班会现在开始。
贺雨蒙；我们先来说心态对人的影响。
有请边继武给我们带来的《拥有阳光心态》。
项书恒：很多时候，成功就像通过这座小桥一样，失败不是因为力量薄弱，智力低下，而是面对险境，很多人失去了平静的心态，慌了手脚，乱了分寸。
接下来请欣赏杨梓祎带来的《励志小故事》。
贺雨蒙：生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。
请欣赏张赫带来的阳光励志小故事《跳河的兔子》。
项书恒：通过这两个小故事，我们不难看出，心态对人的影响是非常大的。
心态的好坏将决定着结果的不同。
下面有请刘舒彤为我们讲述《苦恼与欢快取决于心态》。
贺雨蒙：思维的不同导致不同的行为，而不同的行为将导致不同的结果。
由此可以折射出对于同样的事，用不同的心态来做，结果的反差也将是十分巨大的。
有请王慕瑶给我们讲述《拥有阳光心态，幸福就在眼前》项书恒：那我们怎样才能看出一个人的心态呢？接下来有请崔铭轩给我们讲述《学会控制情绪的故事》。
贺雨蒙：上面我们说这么多就是想告诉大家心态的重要性。
接下来有请张轲婷为我们带来《学会调控情绪，保持快乐心情》。
项书恒：拥有一个阳光的心态是快乐的源泉。
大家掌声有请温淇盛为我们带来的《阳光心态诗朗诵》。
贺雨蒙：大家的发言十分的精彩，想要塑造一个阳光的心态其实并不难。
下面有请折承样给我们带来《塑造阳光心态，快乐健康成长》。
项书恒：在阳光下我们沐浴着阳光，绽放着最灿烂的笑容，用积极的心态去面对学习和生活，我们努力去面对每一天。
下面有请周予彤为我么带来的诗歌朗诵《在阳光下成长》。
2023年阳光心态,幸福人生演讲稿(精选3篇)
2023年阳光心态，幸福人生演讲稿（精选3篇）演讲稿一：尊敬的各位评委、亲爱的同学们：大家好！我今天要向大家分享一个愿景——2023年阳光心态，幸福人生。
2023年，我们追求阳光心态的同时，也拥有着幸福的人生。
阳光心态，是积极向上的心态，是一种对待困难、挫折和失败的积极态度。
在这样的心态下，无论遇到怎样的困难，我们都能够勇敢面对，积极解决。
而幸福人生，则是建立在健康、快乐和成就之上。
在2023年，我们会看到一个拥有阳光心态的人群。
无论是学业上的困扰，还是生活中的烦恼，大家都会迎难而上，不被困难所击倒。
我们坚信困难只是暂时的，只要心态积极，我们都能找到突破困难的方法。
同时，阳光心态也会影响到我们的周围人。
我们会互相鼓励、支持，共同创造一个积极向上的学习和生活环境。
在2023年，我们也会看到自己拥有幸福的人生。
幸福并不是追求奢华和物质的享受，而是建立在健康、快乐和成就之上的心态。
我们会注重自己的身心健康，保持积极向上的心态。
与此同时，我们也会享受学习的过程，追求知识和技能的成长。
在打造自己幸福人生的同时，我们还会分享与他人的快乐，并用自己的成就去影响和激励他人。
亲爱的同学们，阳光心态是一种积极的心态，是一个持续学习和成长的过程。
我们应该用积极的态度来面对生活中的挑战，去改变自己的心态，从而创造一个幸福的人生。
我相信，在2023年，我们可以拥有阳光心态，享受幸福人生！谢谢大家！演讲稿二：尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够在这里向大家分享一个主题——2023年阳光心态，幸福人生。
阳光心态是一种积极向上、乐观开朗的心态。
它能够使我们在面对困难和挫折时保持积极的心态，勇敢面对困难，迎接生活的各种挑战。
同时，阳光心态也是幸福人生的源泉。
在2023年，我们追求阳光心态的同时，也要拥有幸福的人生。
要拥有阳光心态，首先要学会正视困难。
困难不可怕，只要我们勇敢面对，找到解决问题的方法，就能克服困难。
其次，要学会感恩。
《阳光心态成就幸福人生》参考答案
《阳光心态成就幸福人生》参考答案单选：1.研究发现，当一个人患有抑郁症时，他的好想法和坏想法发生的比率是——————1：12.（）是指对未来的好事多于坏事的信念，是稳定的人格素质——————乐观3.以下不属于影响成功的因素的是——————————遗传4.主观幸福感是积极心理学的重要组成部分，主要是指人们对其生活质量所做的（）的整体评价————————情感性和认知性5.将（）的原因归结为外部的、不稳定的和特定的因素，是乐观主义者的解释风格——————消极事件6.积极心理学是“关于人类（）和力量的科学”————————幸福7.每个心理学家对心理健康的定义不同，但综合来看，他们都强调心理健康的本质是——————适应性8.以下关于幸福的理解错误的是————————成功的人一定幸福9.以下不属于影响个人幸福感的外部环境因素的是——————信仰10.当代心理学研究发现，（）是人类幸福的大敌，是抑郁和烦恼的起因————————完美主义多选：1. 积极心理学认为，良好的人际关系有助于提高人群的幸福感。
为了解决好人际关系问题，建立良好的人际关系，我们应该——————————ABCD2. 2011年美国《福布斯》杂志报道了一项由美国芝加哥大学国际研究组织进行的综合社会调查，并公布了其调查出的“美国十大最幸福工作”排行榜。
以下属于这十大职业的有——————不选“产品经理”3. 以下哪些选项描述的是内倾型障碍者的特点————————不选“长得比较壮，肌肉发达，比较胖”4. 美国心理学通过对幸福的影响因素的研究，提出了一个幸福的公式，认为幸福是（）之和————————不选“智商”5. 影响幸福感的主要因素有————————生活满意度、人际关系6. 神经质性格的人的特点有————————ABCD7. 采用以下哪些手段，我们能逐渐战胜神经质人格————————不选“增强忧患意识”8. 以下关于成功和幸福的关系，理解正确的有——————不选“成功即是幸福”9. 不同文化的人对幸福的理解也不同。
阳光心态,幸福人生演讲稿(精选3篇)
阳光心态，幸福人生演讲稿（精选3篇）演讲稿一：阳光心态，创造幸福人生尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我是XX公司的一名普通职员，今天我很荣幸能够在这里与大家分享关于阳光心态和幸福人生的主题。
我们每个人都希望拥有一个幸福的人生，但是什么是幸福呢？我认为，幸福不是由财富、地位或者物质的丰富来决定的，而是来自于内心的满足和对生活的积极态度。
而拥有一个阳光心态则是实现幸福人生的关键。
首先，阳光心态是面对生活困难和挫折时保持积极向上的心态。
我们每个人在人生中都会遇到各种各样的挑战和困难，这是不可避免的。
但是我们能够选择如何应对这些挑战，是选择消极抱怨，还是选择保持积极向上的心态去面对并解决问题。
我坚信，只有拥有积极的心态才能够在困难中寻找到解决问题的办法，并最终取得成功。
其次，阳光心态是学会感恩和珍惜的心态。
幸福的人生离不开感恩和珍惜。
无论是工作中的每一次机会还是生活中的每一份温暖，我们都应该学会感恩并珍惜。
感恩使我们更懂得感激，珍惜让我们更懂得把握。
只有懂得感恩和珍惜，我们才能够真正感受到幸福的滋味。
最后，阳光心态是给予和分享的心态。
幸福并不仅仅局限于自己，还需要与他人分享。
只有把一颗善良的心情和热忱的态度付诸实践，与他人分享爱和关怀，我们才能够让自己的幸福更加完整和持久。
亲爱的朋友们，拥有一个阳光心态，能够让我们在生活中拥有一种积极向上的态度，努力向前，不断超越自己。
让我们在工作中，先学会调整心态，保持乐观，积极向上；在生活中，感恩珍惜，与他人分享幸福。
相信只要我们拥有阳光心态，就能够创造属于自己的幸福人生！谢谢大家！演讲稿二：阳光心态，快乐人生尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！我是XX公司的一名员工，今天非常荣幸能够在这里和大家分享有关阳光心态和快乐人生的话题。
阳光心态是一种积极向上，乐观开朗的心态。
面对人生中的挫折和困难，我们能够选择沉沦于痛苦，还是选择用积极的心态去应对并克服困难。
我们都有权力选择自己的心情，没有人能够让你不快乐，除非你自己愿意。
新版精品塑造阳光心态成就幸福人生(ppt资料)
希望(xīwàng)能够得到别人的认可与是每个人基本心理需求，但是这种需求 过分强烈，就会造成沉重的精神负担和心灵的扭曲。
第二十九页，共80页。
案例(àn lì)：艾迪与马克吐 温
西方有句谚语：20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会 (lǐhuì)别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。
(3s、hè行hu为ì效)支应持：。实施更多有益健康的行为
更加信任自已有能力治愈疾病 更有能力应对难题
第十二页，共80页。
自杀(zìshā)事件提 醒我们呵护精神生命！
第十三页，共80页。
女教授 (jiàoshòu)自 “要让高学历人群成为精神富翁！”
心理专家沈家宏教授在接受记者采访时分析说，欧阳教授自杀原因可能有二：一是她
第五页，共80页。
▲学习(xuéxí)心理学的七 大理由 1、更好地了解(liǎojiě)自己，包括思想
2和、行了为解。人类思维(sīwéi)的生物及心理过程。 3、学习如何应对不可控制的压力和环境因素。
4、更好地理解我们怎样及为何与他人建立 特定的联系。 5、了解环境怎样影响我们，以及我们怎样影 响环境。 6、掌握判断正常与异常之间区别的能力。
第二十六页，共80页。
案例：
美国一家调查机构在全世 界22个国家调查人们的快乐水 平，结果显示，46%的美国人 对自己的生活感到快乐，37% 的印度人乐呵呵地生活着，而 只有(zhǐyǒu)9%的中国人觉 得自己活得愉快。
第二十七页，共80页。
智联招聘2005年底在上海、南京、杭州、广州等12个城市进行了名为“快乐工 作(gōngzuò)PK台”的调查活动。结果显示37.72%的网友选择了“总的来说是快乐的”， 41.64%“不快乐少的时候多”，20.64%表示很痛苦，想换工作(gōngzuò)“。调查结果 显示表明，职场人士的快乐指数令人担忧。=
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阳光心态成就幸福人生——《黄金心态〃阳光心态》心得体会宋振杰老师的《黄金心态》，通过真实生动的故事和案例，具体而细致地阐述了职业成功和人生幸福所必须具备的五大黄金心态——阳光心态、积极心态、老板心态、共赢心态和感恩心态，并告诉大家如何通过修炼获得这些心态，读完后我受益非浅，心情豁然开朗。
下面重点就“阳光心态”谈谈自己的一点体会。
拥有阳光心态，积极追求快乐。
亚里士多德曾说：生命的本质在于追求快乐，而使生命快乐的途径有二：一是发现快乐并增强它；二是发现不快乐并减弱它。
这就是对“阳光心态”的最好诠释。
它告诉我们在具体的工作和生活中，要要积极调整心态，学会发现生活中的美，删除烦恼，活在当下，知足常乐。
现实生活中，我们都会遇到困难和挫折，而心态不同就会造成天壤之别的结果。
秀才赶考，都遇棺材，心态不同，结果迥异的故事，我们早己耳闻，也都知道保持阳光心态对自己工作、学习、生活的好处，但当事情发生在自己头上时，阳光心态早己飞到九宵云外。
怎么才能使阳光心态伴随我们左右？首先必须树立“不攀不比，褒贬由人”、“不以物喜、不以己悲”的观念。
人的烦恼和不幸80%来源泉于攀比，不攀比让我们减少了人生中大部分的烦恼和不幸。
遇喜事，要想到可能造成的危害；碰不幸，多想可带来的好处，这就是“塞翁失马，焉知祸福”的道理，也就是生活中的辩证法。
人的潜力是无限的，有什么样的心态就会有什么样的人生。
成功者和平庸者最大的差异就在于心态。
如果我们拥有阳关心态，就会积极追求快乐，遇到人生困境也会化险为夷，顺利渡过难关。
阳光心态的人不是没有黑暗很悲伤的时候，只是他们追求阳光的心灵不会被黑暗被悲伤遮盖。
可以说，人生不如意十之八九，但决定生命质量的，不是金钱，不是权利，甚至也不是知识和能力，而是心态。
生活中的快乐和痛苦不会永恒，快乐时高高兴兴地去享受阳光，同时要清楚的知道，她终将离开，好像春风吹进你的屋子，带着她所有的芬芳和新鲜，然后从另外一个门跑出去；痛苦时要看到希望要看到曙光，苦风凄雨的日子终将过去，上帝在关上一扇门的时候也会打开一扇窗户。
我们可能无法左右或影响外部环境的变迁，唯一可以做到的，就是晴空万里的日子里享受阳光，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。
“活不出生命的长度，那就活出她的宽度和厚度”。
清晨的风总是清爽而怡人，抬头望着那遥远、蓝盈的天际。
脚步便也随之轻盈起来。
心随风而动，随风而飘，随风而语。
嗯！又是美好的一天！你是怀着怎样的心态来面对这美好的一天呢？悲观者会怨声不断，哎，又要上班了，好累呀！乐观者会觉得，又是充满生机，酝酿希望的一天。
一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
所以，如果改变不了事情，就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的幸福生活。
全国五一劳动奖章获得者、“最美职工”吴吉林，是一位４０岁的黑瘦汉子，他是中国石化胜利油田东辛采油三矿３４队的一名高级技师。
２００７年，被查出患上“非霍奇金氏淋巴瘤”，面对残酷的病魔，吴吉林没有任何抱怨和萎靡不振，他说，“身患癌症不可怕，可怕的是被病吓倒，再也爬不起来。
生命的长度自己说了不算，但她的宽度和厚度却能左右。
只要不放弃生命的梦想，就有希望。
”面对生命每一天的倒计时，吴吉林不屈服、不妥协、不低头，与病魔顽强斗争，坚持要“活出一天的价值”，他的梦想就是“用我的点滴努力和付出，回报社会的温暖，做中国最好的石油工人”。
“活不出生命的长度，那就活出她的宽度和厚度”，吴吉林心系石油，顽强拼搏，用创新创造续写了生命的奇迹。
他就是善于发现生活中的美，善于制造生活中的快乐，在自己所从事的平凡工作中，爱岗敬业，踏踏实实，以无限的热情和责任感投入到工作中，每一天都是一个新起点，生命不息、战斗不止，从而创造出不平凡的幸福人生。
热爱工作，到工作中去制造快乐。
生活中离不开工作，可工作的目的是什么呢？很多人的想法都非常简单：工作就是为了赚钱，养家糊口。
这也不能算错，这就是工作本来的面目。
可是如果工作仅仅是为了赚钱，那么比尔盖茨、李嘉诚这么富有，为什么还有工作，而且他们还一直非常努力地在工作。
那么，他们到底是在为什么工作？他们绝不是为金钱和财富而工作，而是为了他们自己在工作。
如果将赚钱作为唯一的工作目标，那么我们不会在工作中得到乐趣，而且也很难获得成功，更让我们成为了工作的奴隶也让工作成为了我们的一种负担。
为了金钱工作，工作只会是索然无味，但是为了自己工作，就能给我们带来愉快的心情，甚至可以说是一种享受。
而且人们也会越来越重视你，尊敬你。
因为你给别人带来了快乐，他们可以从你这里获得他们想要的，而你也实现了自己的人生价值。
一个企业从高层领导到最基层员工，如果大家都带着阳光般的心情干工作，那么，每个人的智力、能力、潜力和综合创造力可以淋漓尽致的发挥出来；其主动性、积极性的一面也会发挥到极致，这样，可以创造出一种朝气蓬勃、积极向上、干劲十足、高效率的工作氛围。
难道不是快乐的人更聪明吗？快乐是一个人由内而发的情绪，是一种积极的心理状态，是一个人最有价值的无形资产。
用快乐去诠释工作，人生就远离了怅恨与烦恼，用柔情去打磨岁月，岁月将赠予我们无比丰富的回馈。
确立起快乐的工作观，牢牢握住自己手中快乐的钥匙！“想最开心的事，做最辛苦的活，帮最需要的人，到工作中去制造快乐。
”当你把全部身心都投入到工作之中，才能真正发现自己的人生价值，也才能领略到人生的一分一秒都是那么的重要、那么的有意义。
有趣的是，快乐也一样遵循著名的“马太效应”：多则越来越多，少则越来越少。
当你在每一天的早晨，用孩子般喜悦的心情从床上跃起，去迎接充满乐趣的工作时，你的工作才能越做越好，你也才能在快乐的工作中体现自己的人生价值。
工作就这样循环往复，快乐也是无处不在。
所以，我们要热爱工作，这样才会更加热爱生活，并以一种制造快乐的激情去追求梦想！“如果我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地”。
“愚人向远方寻找快乐，智者则在身旁培养快乐。
”什么是快乐?就是感到幸福或满意。
什么是幸福呢?就是生活境遇称心如意。
这样看来，其实很简单，只要我们对自己清澈的人生满意了，我们不就拥有了快乐吗？快乐是生命的致高境界，是我们每个人最高的人生追求。
人的一生离不开工作，而且大部分时间都需要在工作中度过。
如果，你在工作中感受不到快乐，人生真的就失去了很多。
所以，我们要在工作中寻找快乐，把工作当作一种创造性活动，看作一种自我满足，一种艺术创作，全身心的投入，任何人都能从中获得快乐。
因此，我们要过好每一天，干好每件事，做一个爱岗敬业、无私奉献、在平凡的岗位上寻找快乐的人。
工作是累、是辛苦，但是真正的付出才是人生的价值，尤其是不懈怠的工作，更给人以欣慰与快乐！记得雷锋这样说过：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地；如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗；如果你是一颗螺丝钉，你是否坚守了你的岗位。
”简单的话却道出了真理般的工作态度：像螺丝钉一样坚守你的岗位，这是我们工作的责任与义务。
我知道，如果想要给别人一滴水，自己必需有一桶水，所以，仅仅只是爱岗远远不够，还应不断地提升自我才能达到前进的顶峰。
于是，工作之外，学习业务知识、学习沟通技巧、学习为人处世，成为我业余生活的主角。
我相信，惟如此才能永远不偏不倚地坚守我的岗位，达到所处岗位的必备技能。
只有保持积极乐观向上的心境用心工作，才能感受到工作是充实的，体味生活带给我们的快乐。
其实，生活就是踏踏实实的，保持坦然的心态，以平常心看待生活；珍惜身边所拥有的一切，知足常乐；学会感恩，学会快乐地工作，享受工作，享受生活。
生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑；反之则然。
当前，采油厂面临着严峻的经营形势，原油上产任务艰巨，困难当前，正是需要我们全体干部职工发扬奉献精神，努力拼搏的时候。
“如果我是一滴水，我要滋润脚下的一寸土地”，作为一名基层油田干部，我们最基本的就是爱岗敬业、用心工作，为采油厂排忧解难，在自己的岗位上做出应尽的贡献，默默无闻地付出，勤勤恳恳地坚守，在“从严管理促上产”活动中发挥个人最大的作用。
刘翔平：阳光心态成就幸福人生（3）2013-05-28 16:37 宣讲家刘翔平北京师范大学心理学院教授、博士生导师字号：核心提示：性格决定命运，我觉得性格特别的重要。
有一种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉，活着对这种人来说，特别的累和沉重，每一天都比较紧张。
我觉得人生很可能不是为了幸福而活着，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能选择的。
黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了”，所以人活着就意味着痛苦。
阳光心态成就幸福人生（上）本稿精彩观点：焦虑的人智商比较高心理健康的人都有“小自恋”对自己的生活十分满意的是狂躁症成功是挣钱比别人多，幸福是给别人花钱更多决定幸福的基因叫5HTT本稿PPT：阳光心态成就幸福人生（本稿未经报告人审核。
作者观点不代表宣讲家网立场。
未经宣讲家网站同意，请勿转载。
）大家下午好，你们以前听过心理学讲座吗？没有吧？你们可能培训的都是业务方面的。
一、性格的重要性我觉得人有两个问题，第一个就是学习障碍，就是适应大自然，这个学习过程有障碍。
第二个就是人格障碍。
就是性格不好，所以今天的重点我们讲一讲如何有一个好性格。
性格决定命运，我觉得性格特别的重要。
有一种人就特别容易在生活中有痛苦的感觉，活着对这种人来说，特别的累和沉重，每一天都比较紧张。
比如说，这种人的单位评一个妇女先进，其实也没啥，她就紧张了，头天晚上睡不着觉，想着能不能评上，算了放弃吧，不能放弃，优柔寡断。
这种人有了孩子之后就操心了，择幼儿园，择完幼儿园又择小学，老是特别焦虑，这种人我觉得性格痛苦太多了。
今天我们就讲一讲什么叫幸福，什么叫痛苦，所以我先讲一讲人为什么会有烦恼，会有压力？现代人为什么爱焦虑？你们觉得人生是幸福多，还是不幸福多呢？你们觉得笑容易还是哭容易？我觉得笑不容易，高兴都很短，而且你莫名其妙的啥时候高兴了,一会又不高兴了，但是焦虑时间特别长，所以我觉得人生很可能不是为了幸福而活着，人生可能就是有痛苦，而且人生就不是你能选择的。
黑格尔说过“我们大家都没经过自己同意就被出生了”，所以人活着就意味着痛苦。
（一）大脑净化决定情绪人的大脑有自己的净化，它不管现实生活如何，人的大脑不是为了幸福，是为了活着。
所以咱们祝福人都叫好人一生平安，平平安安是福，活着没灾没难，活到颐养天年差不多行了。
所以人活着可能就是为了防止灾难，防止恐惧，防止被杀，就是这样的。
所以人们总体来说，我感觉人对负面的情绪更敏感。
你们丢一个手机和买一个新手机哪一个情感更强烈？丢手机吧；你们挣一万块钱和丢一万块钱哪一个情绪更强烈？丢钱应该更强烈；你们找一个男朋友或者女朋友高兴，还是被甩了难受，哪一个更强烈？找一个高兴一会就不高兴了，但是你要是被甩了找一个小绳给自己吊死了，所以我觉得被甩更痛苦。