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个人资料怎么写(范本)

个人资料怎么写个人资料怎么写一、你的个人资料待人真诚,做事有上进心,头脑灵活,接受能力强。
处事自信、认真、有主见,不怕辛苦。
我憧憬做一个事业成功的人、能带快乐给身边人的人。
觉得很有意思,也是驱使我有强烈求知欲的一句话——“玉不打磨雕刻,不会成为精美的器物;人若是不学习,就不懂得做人的道理,也就成不了大器。
”二、目标你的简历应适合你所求的职位,要明确提出你的求职意向。
如果你知道该职位所需要的经验和资格,在简历中你必须描述你能胜任该工作的条件,越具体越好。
大部分求职者没有某职位的具体材料,有时可以从朋友那里、竞争对手、公司年报和其它类似来源获得这些消息。
写简历应能适合一个职位的要求,但是通常写的时候要将你的资格和能力展现得宽一些。
简历的目标通常有以下几种:@谋求某一方面的初始职位@谋求某些部门下属机构的管理职位。
@换工作--从某一专业转为另一专业等。
这些是简历的大的目标类型,你的个人简历应从成百上千的类别中挑选一个特定的具体的目标。
你到底想要求得到什么样的工作,不应当留给用人单位去猜测。
三、资格简单概述资格,长度可以是一段,也可以是一页。
提出你的目标后,你应该证明你有达到这个目标的能力。
资格包括学历、过去的工作经历乃至性格;@雄心:可以通过在大学勤工俭学的经验来展示;@自我激励:可以通过取得的好分数来证明;@坚定志向:可以通过长期追求同一目标以及实现这一目标参加相关培训等来展现。
@才智:可以用在班级的名次和所获得的各种奖励来说明。
如果你有丰富的经验,可以依次写满一页。
你可以客观地,也可以主观地描述你的能力和资格。
加入一些你的修改会使简历-尤其较短的简历-读起来充满亲切感。
四、实践经历描述实践经历时,简单描述参加工作的内容,如销售什么产品或提供什么服务,列明你在工作中的职责,注意突出重点,以避免简历过于繁琐。
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3. 软件资源3.1 开源软件开源软件是指允许用户自由使用、修改和分发的软件。
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4.2 学校图书馆学校图书馆也是获取免费正版图书的好资源,学生可以通过学校图书馆的账号借阅电子图书。
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权威资料大全资料文字资料(原创版)目录1.引言2.权威资料的定义和重要性3.资料大全的概述4.资料文字资料的特点和价值5.结论正文一、引言在当今信息爆炸的时代,获取权威、准确的资料对于个人成长和学术研究至关重要。
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在学术领域,权威资料往往是衡量研究成果质量和可信度的重要标准之一。
三、资料大全的概述资料大全是对某一领域或主题的权威资料进行系统整理和汇编的工具书。
它通常包含了各个领域的基本知识和研究成果,以及相关的统计数据、实例分析等内容。
资料大全具有较强的实用性和参考价值,能够帮助用户快速了解某一领域的全貌,并为进一步的研究和实践提供便利。
四、资料文字资料的特点和价值文字资料是资料大全中的一种形式,主要以文字叙述为主,辅以图表、图片等形式。
它具有以下特点和价值:1.系统性:文字资料往往按照一定的逻辑顺序和体系进行编排,有助于用户系统地学习和掌握知识。
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五、结论权威资料、资料大全和文字资料在当今社会中具有重要的价值和作用。
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资料的详细解释

资料的详细解释
资料是指收集、整理、记录并存储起来的信息。
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它们经过采集、整理、加工和存档等处理,以确保其准确性、可靠性和易访问性。
在研究领域中,资料通常被分为一手资料和二手资料。
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然而,一些优质的教育资源可能需要付费才能够获取,对于一些经济条件不太好的人来说,这无疑是一个障碍。
因此,我整理了一些免费的在线教育平台和课程网站,这些网站上有大量的免费教育课程资源,包括各种学科的视频课程、教学资料和学习工具,为大家提供了更多的学习选择。
最后,我还想分享一些免费的工作资料资源。
在工作中,我们经常需要各种各样的资料来帮助我们完成工作任务,比如报告模板、数据分析工具、商业计划书等。
然而,一些高质量的工作资料可能需要付费才能够获取,对于一些创业者和小微企业来说,这无疑是一个负担。
因此,我整理了一些免费的工作资料网站,这些网站上有大量的免费工作资料资源,包括各种行业的模板、工具和案例分析,为大家提供了更多的工作支持。
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中学生攻击性行为形成的心理分析及其情感矫治策略2008-05-09 14:26[内容提要]本文针对校园中严重影响正常教育秩序的学生攻击性行为的矫治这一现实问题,通过阐述攻击性行为形成的个体、家庭、学校及社会的原因,指出其根本是学生缺少应有的情感智商,缺乏情感技能。
并根据多年的实践经验,从情感心理教育的角度提出了强化认知失调、提高知觉能力、建立良好情绪反应模式等矫治策略。
[关键词]中学生攻击性行为心理分析情感技能矫治策略一、新闻事实■2001年3月2日下午,包头市东河区某中学两名初三学生,在班级卫生扫除中追逐耍闹,其中一位不小心将另一位的毛衣撕开一个小口,两人遂互相推搡争执。
老师将他们带回办公室进行劝导,两人均表示和解。
不料,放学后,在三名同学的怂恿下,毛衣被撕破的同学再次追上对方要求赔件新毛衣,对方不答应,两人又扭打在一起。
厮打中,毛衣被撕破者手握借来的小刀挥舞捅扎。
据当时在场的同学讲,由于天色已晚,谁也没有看到刀子,也没看到被扎者受刀伤。
被扎的同学后来经医生检查才发现,他的颈部和左前胸各中一刀,最后他因抢救无效而死亡。
■三个月前,呼和浩特市某中专学校一名16岁男生为了一个小小的误会,用刀捅死了自己15岁的同宿舍同学。
■2000年3月,一起发生在校园内的暴力案件在楚雄彝族自治州南华县城内掀起轩然大波:一名不满14岁的初二学生,因与同班同学在上课期间发生口角,竟抡起锄头打在其同学头上,致该同学颅内血肿,经医院抢救无效,于34小时后死亡。
学生攻击性行为的发生在每一所学校都不可能完全杜绝,正如社会上暴力犯罪难以销声匿迹一样。
尤其是生源相对较差的学校,学生动辄采用主动攻击的手段,对他人怀有恶意,毁坏他人财物,不服从师长,无事生非,恃强凌弱,敲诈勒索,为一些小事而打架、斗殴等攻击性现象,更是在所难免。
这种攻击性行为的发生及其漫延,(一)强化情感认知失调策略,即遵从学生情感认知的发展规律,强化认知失调,以形成矫治攻击性行为的良好态度。
费斯廷格认知失调理论认为:认知失调是态度发生变化的先决条件。
如果学生对于攻击性行为的认知出现不协调或不一致即认知失调时,个体就会力求通过改变自己的观点或信念,获得一致与协调,以求得个体行为与情绪表现的新的平衡。
攻击性行为是一种畸形的内在情绪与极端的外在行为的统一,也是学生个体对以往不健康情绪经验的体验的外在表现。
因此,有意识地向攻击性行为的发出者提供现实中健康的情绪体验模式信息,创设其情感认知冲突,强化认知失调,激发其对积极情绪体验、表达方式进行思考,并引导其在认知冲突中寻找自身情绪表达的差距,形成矫治攻击性行为的良好态度。
(二)提高自觉能力策略,即教会学生提高情感自我知觉能力,抵制攻击性行为的冲动。
学生情感的自我知觉能力,是当某种情绪刚一出现时便能察觉的能力,是“对自我内在状态的发展性注意”,是对自己内心情感体验的观察和审视,并以此引导自己的行为的能力。
具有攻击性行为的学生往往没有能力认识自我的真实情绪,也不能用准确的语言、行动来表达情绪,就只好听凭这些情绪的摆布。
有的时候,他们欺侮一个弱小的同学,讲不出任何理由;有的时候,在常人看来微不足道的一件小事,可以使他们莫名其妙地生气。
他们的生气阈值往往较低。
科学研究已经表明:生气能促使边缘系统冲动,而边缘系统的冲动又对大脑产生影响,其中一个影响就是分泌出茶酚胺,迅速产生能持续一段时间的能量,以采取或战或逃的行动。
他们的唯一的习惯性选择往往就是前者。
因此,我们有必要使学生提高自我情感的知觉能力,并不断调适自己的感情,努力使之成为积极情感的传播源。
提高情感自我知觉能力,要使学生能够辨别不同的情绪感受,明确这些感受代表的意义,并能清晰理解自我的思维——感受——行动——反应之间的相互关系;清醒地认识到自己是理智地作决策还是任凭冲动情绪所主宰,这就能够预见不同选择方案的可能后果。
提高具有攻击性行为的学生情感自我知觉能力的方法有许多,根据本人实践,现举禺如下:⑴自问法:引导学生每天自问自己的情绪情况,并用适当的语言加以表达。
或要求学生写情感日记。
⑵互问法:安排学生与学生,学生与老师,互相询问情绪状况,并用适当的语言加以表达,可作好记录。
⑶对照法:教师将各种情绪的表现状态、心理感受等列表告之于学生,请他们不定期自我对照,正确认识自身情感状况。
有不少具有攻击性行为的学生都有过此种情绪体验,即情绪突然暴发,大打出手,事后又为此后悔不迭。
冲动是情感的媒介,所有的冲动都源于情绪的激烈化并想以行动表现出来。
控制冲动的能力正是独立意志与人格发展的基础。
教会学生控制冲动,首先是让学生认识情绪冲动是其攻击性行为产生的直接触发点,其次是使学生掌握控制攻击性冲动的方法,现也举禺如下:⑴言语表达法:引导学生在一旦意识到产生了攻击性冲动的时候,用语言表达此冲动感受,并反复告诫自己:保持平静。
如此几分钟后,一般能够抑制冲动。
⑵剧烈运动法:如果学生已感觉攻击性行为的冲动的来临,那么剧烈的运动可以使学生转移注意力,以达到抑制冲动之目的。
⑶延迟满足法:当一攻击性行为的冲动向学生袭击过来时,让学生反复告诫自己:明天再干!那么,攻击性的冲动会随着时间的推移而被抑制。
当然,无论是提高具有攻击性行为的学生的情感自我知觉能力,还是抵制攻击性行为的冲动,都必须以学生矫治攻击性行为的良好态度为前提。
(三)建立良好的情绪反应模式策略,即教会学生解读他人情绪,建立良好的情绪反应模式。
哈佛教育学院心理学家霍华德?加德纳认为,“洞察、辨析他人的情绪、气质、动机以及欲望等,并能对此作出恰当反应”,对人生发展具有极为重要的意义。
对于具有攻击性行为的学生来说,很大程度上,攻击性的行为是由于他们不能准确地解读他人的情绪信息而产生的。
有时,学生攻击性的行为来自于其认知的偏差。
他们的行动纯粹是出自假定的敌意与威胁,几乎完全不管实际情况如何。
二、学生攻击性行为的形成学生攻击性行为的形成,原因是极其复杂的。
总括起来,包括个体内部原因和外部原因。
从个体内部看,从生理上说,十四、五岁的少年,正值青春发育期,他们自我期望值和自我效能要求剧增,但在与人的交往中,固执且优柔寡断,一遇挫折,就心烦意乱,把自己想得很差劲或一钱不值,自卑、不安、紧张的情绪主宰其言行,面对失败的现实显得无能为力;而另一方面,又无法抑制极想引人注目的冲动,也许由于自恃人高马大(具有攻击性行为的学生往往如此),就不自觉地采取攻击性行为,以实现自我期望。
于是他们往往疑心重而不知足,而且好妒忌、爱猜忌,又缺乏情感调节能力。
他们具有一种共同的心理定势:“当他们与某人关系不睦时,他们立刻以对抗性的态度看待对方,遽然断定对方有敌意,而不会再客观地多了解一点情况或换一种更心平气和的方式来解决分歧。
”同时,有关攻击性行为(最典型的就是打架)的消极后果,他们从不考虑。
这一心理倾向性是他们屡屡发生攻击性行为的最直接原因。
另外,他们具有一定的心理偏差,会误把一些并非有意或实际上并不存在的行为当作威胁信号,并且,唯一的反应就是以牙还牙。
他们往往觉得所受不公,自身又无法对其感受进行有效调节,因而常常脾气暴躁,动辄与人争吵、斗殴,以攻击性行为来调节内心平衡。
这样,他们就无从养成良好的情感技能,发展自身的情感智商,以适应千变万化的信息。
至于外部原因首先来自于家庭。
家庭培植了学生攻击性行为的最早“基因”。
美国一项对纽约州北部地区870名学生的跟踪调查研究表明:父母对子女情感教育的不当将影响孩子的终身,在学生的攻击性方面的影响尤为明显。
俄罗斯著名教育家巴班斯基关于学生学业不良成因图式理论也说明了同样的道理:学生的无组织、无纪律与家庭的不良影响相关。
而学生的攻击性行为产生的直接原因便是他们的无组织、无纪律。
学生的攻击性是后天习得的。
撇开遗传的因素,这些学生就是在富有进攻性的家庭里熏陶出来的。
家长对孩子的“熏陶”确实很重要。
有大量的事实和数据表明,在家庭暴力发生较多的家庭中长大的孩子,实施攻击性行为的可能性更大,这倒不是遗传,而是后天的“培养”。
现在的家庭更多的问题是对孩子的过分溺爱和放任,使孩子在成长过程中无法形成是非以及价值的基本判断,以致唯我独尊、任性妄为。
但我们也不能回避的是,我们处在一个社会结构急剧变动的时代,曾经有的道德理想主义在不断地被解构,各种各样的社会变化和社会问题使整个社会的价值观变得混乱。
在这种前提下,想让孩子做一种价值定位是很困难的。
如果成人世界都奉行的是弱肉强食、巧取豪夺,你又凭什么要求孩子温良恭俭让呢。
所以孩子世界中的暴力倾向很大程度上是现实世界的投影。
本人在所在单位对部分具有攻击性行为的学生进行了调查,有关结果表明:这类攻击性学生的家庭生活,其典型的模式往往是父母忽略子女,或是在孩子摸不着头脑时就进行严刑重罚。
这些家长,往往文化层次不高,管教方式反复无常,随心所欲;没有良好的情感智商,也不懂得如何培养子女的情感技能。
如果他们心情不好,孩子就是出气筒,受到严厉处罚;若心情愉快,则任凭孩子在家胡闹乱搞。
这种家庭里成长的学生,往往感到自己在这世上百无一用,而且无依无靠,同时,也觉得威胁无处不在,打击无时不来。
他们从小耳濡目染,好斗成性,目中无人,情感认知水平低,自我知觉能力差。
另外,具有攻击性行为的学生来自单亲家庭的比例高。
在家庭裂变前,学生家长夫妻双方往往相互攻击,这为学生提供了以攻击方式解决问题的示范模式。
一旦自身情感失衡,他们就会毫不犹豫地选择攻击性行为来实现自身的目的。
其次是学校教育的不尽完善。
随着市场经济的深入发展,尤其是学校产业化进程的加剧,义务教育阶段学校被人为分等,导致择校风愈演愈烈,使具有攻击性行为的学生相对地集中于生源相对较差的学校,加大了学校对其管理、转化的难度。
另一方面,教育中无视学生心理发展规律,人为揠苗助长,教育内容教条化,教育手段程式化,只注重传授知识,忽视对学生情感技能的培养,导致学生情感能力停滞不前,情感发展严重扭曲。
一旦遇到压力,攻击性行为便随之而生。
再次是社会文化中不恰当内容的传播,如宣传暴力的影视片的播映,为学生树立了通过攻击性行为解决争端的榜样,直接向学生传授了不正确的情感技能。
据调查,具有攻击性行为的学生缔结同盟,为所谓朋友两肋插刀,谁不服气便摆平谁等,最先均是从影视片中学来的。
暴力文化已经成为现代文化生活中部分成年人不可缺少的文化享受,暴力文化的商品化自然成为商家的最大卖点。
虽然我国有关青少年问题的法律中都一律禁止孩子接触暴力文化,但在现实中却基本没有可操作的限制性规定,对此还基本处于放任状态。
大众媒体对暴力限制太少,虽然我国一直都在限制色情和暴力内容的传播,但在实际做法上往往是限制色情不限制暴力。
在影视作品、小报小刊、电子游戏中,孩子可以十分方便地接触到暴力场面。