校本课程健美操课程纲要
校本课程课程纲要及教学方案 模板
课程名称
适用年级
总课时
课程类型课程简介（200字内）Fra bibliotek背景分析
（500字内）
包括本门课程的目的、意义、已有的基础和所需的条件等
课程目标
学习主题/活动安排（请列出教学进度，包括日期、周次、内容、实施要求）
评价活动/成绩评定
主要参考文献
备注
表2教学方案1
单元
单元课时
主题
总课时
第课时
背景分析
包括该主题在本单元和本门课中的地位和作用、学生已有知识基础、学习重点和难点分析三部分
（备注或反思）
备注
页数
教学目标
评价设计
（针对上述目标，设计评价任务）
学与教活动设计
结合具体教学内容和教学方式，按照教学环节，设计学生活动和教师活动
（备注或反思）
备注
页数
表2教学方案2
单元
单元课时
主题
总课时
第课时
背景分析
包括该主题在本单元和本门课中的地位和作用、学生已有知识基础、学习重点和难点分析三部分
教学目标
评价设计
（针对上述目标，设计评价任务）
学与教活动设计
结合具体教学内容和教学方式，按照教学环节，设计学生活动和教师活动
（备注或反思）
备注
页数
表2教学方案3
单元
单元课时
主题
总课时
第课时
背景分析
包括该主题在本单元和本门课中的地位和作用、学生已有知识基础、学习重点和难点分析三部分
教学目标
评价设计
（针对上述目标，设计评价任务）
学与教活动设计
结合具体教学内容和教学方式，按照教学环节，设计学生活动和教师活动
什么是《课程纲要》
什么是《课程纲要》实践与理论都表明，教师从写“教案”、“教学进度表”到撰写“课程纲要”是提高教师课程能力的一种重要途径。
我校为谋求有效地促进教师形成课程意识，提高课程能力，基于九年一贯的课程规划，组织与培训教师撰写《课程纲要》，并达到了预期的效果。
一、《课程纲要》及其意义,一,何为《课程纲要》,《课程纲要》是指以纲要的形式呈现某门课程的各种课程元素。
从广义来说，大到国家课程方案，小到教师写的教案或活动计划，都是课程纲要。
狭义来讲，课程纲要是包含各种课程元素的某门学程的大纲或计划书。
这里，主要取其狭义，是指教师依据课程标准或指南和相关教材撰写的某学期某门课程(包括校本课程)的纲要。
《课程纲要》与教案、教学进度表的主要区别在于前者完整地体现了课程元素——课程目标、课程内容、课程实施与课程评价。
教案往往着重关注内容与方法，教学进度表主要包括教学时间与内容安排，都没有完整地体现课程的基本元素。
我们要求每位教师在新学期开学前一周必须上交一份任教学科在本学期的《课程纲要》，并在教研组内进行交流、分享与同行评议。
在新学期的第一次上课时，与学生分享《课程纲要》，让学生知道本学期本学科的课程教学计划。
,二,《课程纲要》的意义教师撰写《课程纲要》，必须考虑到课程的目标、相应的课时、学生背景分析、课程组织、实施的条件、学生评价以及各方面的总体协调等情况。
正因为《课程纲要》的撰写要涉及到这些方面，因此《课程纲要》的撰写对教师、学生以及学校而言就有多重意义。
1.有利于教师整体把握实施的课程目标与内容教师撰写《课程纲要》实际上也就是对将要实施的教学进行了整体设计。
实践中，教师常常会犯这样一种错误，那就是非常清楚每个章节的知识点，但也往往忽略了各章节之间的逻辑关系及课程的目标，从而失去了对任教学科的总体把握。
这种“只见树木，不见森林”的现象易使教师忽略了学科的本质特征和目的所在。
在撰写本学期的课程纲要时，教师必须厘清本学期的课程在本课程中的地位与价值，明确本学期的课程内容与课程整体的逻辑关系，明确知识点与课程目标之间的逻辑关系，因此有利于教师把握课程的整体。
健美操校本课程社团校本课程社团拓展课申报书纲要计划课计划【精品】
第6周
学习“新有氧健身操第三、四节”
第7周
学习“综合健身操第三、四节”
第8周
复习“新有氧健身操第一到第四节”
第10周
复习“综合健身操第一到第四节”
第11周
学习“水晶活力操”
第12周
学习“新有氧健身操第五、六节”
第13周
学习“综合健身操第五、六节”
第15周
学习“新有氧健身操第七、八节”
“活力四射”健美操社团活动计划
一、指导思想:
彰显青春活力, 舞动健美人生。健美操是集体操、舞蹈、音乐、健身为一体的一项活动, 可以使同学们的运动能力和协调性有进一步的提高, 能塑造学生形体美和形象美, 提高大家的综合能力。
二、社团任务:
1.加强身体训练, 全面发展身体素质, 增强体质, 提高身体的各器官的机能；
第16周
学习“综合健身操9周
学习“综合健身操第九、十节”
第20周
复习学习过的十节新有氧健身操和综合健身操
第21周
总结、评优
四、效果预设:
发挥团体青春、健美、律动的特色,集健身性、娱乐性、观赏性于一身,成为活跃、亮眼,受同学欢迎的社团。
2.学习和掌握健美操的基本动作, 展现出健美操的青春活力
3.培养优秀骨干。
4.进行思想品德教育, 培养优良的作风和坚强的意志品质。
三、内容安排:
主题安排
学习有氧健身操和综合健身操
第2周
组团；提出要求, 明确目标；分组, 宣布奖励制度；确定活动主题。
第3周
开始活动, 学习“新有氧健身操第一、二节”
第4周
部编版小学体育四年级上册课程纲要
部编版小学体育四年级上册课程纲要第一章体育操1.1 操姿态的培养- 熟悉正确的站立姿势，如直立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂。
- 研究基本的转体、摆手、托腰等操姿态。
1.2 操动作的研究- 研究基础操动作，如挺、摆、蹲、跳、滚、托、划、推等。
1.3 操组合的练- 结合不同的操动作，练进行操组合。
- 体验跳动的节奏感。
第二章健美操2.1 健美操姿势的培养- 培养正确的站姿、行姿，保持优美的形态。
2.2 健美操动作的研究- 研究各种计算器背后运动、平板支撑、旗杆跳起、腾空跳起等动作。
- 掌握基本的旋转、抖动、摆动等技巧。
2.3 合奏健美操- 组合不同的健美操动作，进行有节奏的合奏健美操表演。
第三章游戏与竞赛3.1 游戏技巧的训练- 研究常见的游戏技巧，如接力棒传递、跨越障碍、投掷、抓捕等。
3.2 标准规则的游戏- 研究常见的标准游戏规则，如篮球、足球、排球等。
3.3 简单竞赛项目- 研究简单的竞赛项目，如短跑、跳远、投掷等。
第四章健康体育4.1 锻炼与休息- 研究合理的锻炼与休息方法，保持身心健康。
4.2 身体协调性训练- 进行身体各部分的协调性训练，提高身体的灵活性与协调能力。
4.3 健康意识的培养- 培养对健康的重视，如饮食健康、生活惯等。
以上是部编版小学体育四年级上册的课程纲要。
通过学习这些内容，学生将能够掌握基本的操姿态和操动作，学习健美操和游戏技巧，提高健康意识以及身体的协调性与灵活性。
希望学生们在体育课上能够积极参与，享受运动的乐趣。
健美操课程大纲
健美操课程大纲一、课程介绍健美操课程是一种集合了舞蹈、健身和有氧运动元素的全身性锻炼项目。
通过有节奏的音乐，以独特而流畅的动作，帮助学员提升身体柔韧性、协调性和耐力，塑造健美体型。
本课程大纲旨在为学员提供清晰的指导，确保他们在课堂中获得全面而有效的锻炼。
二、课程目标1. 增强体质：通过持续参与健美操课程，学员将提高心肺功能、协调性和肌肉力量，增强体能水平。
2. 塑造身材：课程注重全身肌肉的训练，通过动态的舞蹈动作，帮助学员消耗体内多余的脂肪和塑造紧实的身材。
3. 改善柔韧性：课程中充满了各种舞蹈动作和伸展运动，有助于提高学员的柔韧性和身体灵活性。
4. 提升心理状态：健美操课程富有活力和乐趣，能够释放学员压力，提升心情，促进身心健康。
5. 培养团队意识：课程强调团队合作和协调，通过学习和搭档练习，增进学员之间的合作意识和团队精神。
三、课程内容1. 热身阶段：- 轻松的有氧运动：通过简单的步伐和活动，准备身体进入有氧运动状态。
- 身体拉伸：重点放在大肌肉群的拉伸训练，预防运动伤害。
2. 主要训练阶段：- 舞蹈动作练习：学习和练习健美操舞蹈动作，包括手臂、腰部和腿部的动作，注重动作的流畅和协调性。
- 身体塑形训练：通过多样化的动作组合，训练和刺激不同部位的肌肉，塑造身体线条。
- 有氧循环训练：结合快节奏的音乐，进行有氧运动，提高心率和耐力。
3. 放松阶段：- 轻松舞蹈动作：执行简单而舒缓的舞蹈动作，让身体和心理得到放松。
- 身体拉伸：重点放在肌肉群的深层拉伸，缓解肌肉疲劳。
四、教学方法1. 示范教学：教练员通过清晰而规范的动作示范，帮助学员正确理解和掌握健美操动作。
2. 分组练习：学员分成小组，通过与搭档合作，提高协调性和团队合作精神。
3. 音乐配合：采用动感的音乐，帮助学员跟上节奏，增强运动的欢乐感。
五、适应对象本课程适合各个年龄段的人群，无论男女老少。
初学者可以根据自身接受能力选择课程强度和难度。
课程纲要
健美操：基本步法练习。
音乐：基本声乐练习。
武术：少年拳的基本练习。
10月1日—11月4日（6—10周）篮球：定点投篮，教学比赛。
美术：色彩基础教学。
健美操：大众健美操二、三级的学习。
音乐：竖的学习。
武术：少年拳整套学习。
实施要求：教师根据学生课堂实际掌握情况，对教学进度进行适时调整，使所有学生能够全面到位的掌握所有技能。
课程目标
引导学生在“2+1”兴趣活动课实践学习中获得专业的技术技能知识，形成对音体美课程的正确认知，以及自我技能条件的整体认识，培养学生乐于探究的心理品质、勇于创新的精神，通过“2+1”兴趣活动课，促进学生音体美各项全面发展。
学习主题/活动安排（请列出教学进度，包括日期、周次、内容、实施要求）
8月27日—9月30日（1—5周）篮球：运球，传球，三步上篮等基本动作。
评价活动/成绩评定
通过小组比赛的形式，使学生对所学技能巩固掌握，由教师参与根据学生的技能掌握情况评定出A、B、C三个等级。
主要参考文献
备注
表1课程纲要【编号：】
课程名称
健康校园“2+1”
适用年级
七、八、九年级
总课时
96节
课程类型
兴趣活动课
课程简介（200字内）
我校开展的“2+1”项目活动课是一门面向全体学生安排的兴趣活动课程，针对学生的不同爱好，学校在每周二、三、四下午利用最后一节课对三个年级的学生分别开设“2+1”课程，学生们根据自己的兴趣爱好选择参加“2+1”课程项目，此项目开设的课程内容有乒乓球、篮球、武术、健美操、音乐、美术六项科目，其中乒乓球课是所有同学的必修科目，此外，可在其他五项课程中选择两项作为选修科目，以助学生全面发展。
校本课程纲要(框架)
《####》校本课程纲要（格式：字体：宋体三号正文：宋体四号。
标题加粗。
）单位教师姓名课程名称：具体课程名称课程类型：某某类，选修课课程资源：新编或自编授课对象：几年级学生授课时间：一学期或两学期每周几课时一、课程背景：为何开发此课程，基于哪方面的考虑。
（要立足学校实际）二、课程的性质和指导思想1.课程的性质：本课程属校本课程中学生选修类课程之一2.指导思想：三、课程目标（三、四条）四、课程内容（可以列上每节课的目录或每个单元的学习内容）五、学习方式及教学方式（一）学习方式：（二）教学方式：六、评价方式（一）评价的指导思想：（二）评价主体、方式：哪部分人参与评价、从哪几个层面进行评价、如何操作，各层面占的比例是多少。
）备注：语文、数学、英语的前两大条可以一样。
《####》校本课程纲要（格式：字体：宋体三号正文：宋体四号。
标题加粗。
）单位教师姓名课程名称：具体课程名称课程类型：某某类，选修课课程资源：新编或自编授课对象：几年级学生授课时间：一学期或两学期每周几课时一、课程背景：为何开发此课程，基于哪方面的考虑。
（要立足学校实际）二、课程的性质和指导思想1.课程的性质：本课程属校本课程中学生选修类课程之一2.指导思想：三、课程目标（三、四条）四、课程内容（可以列上每节课的目录或每个单元的学习内容）五、学习方式及教学方式（一）学习方式：（二）教学方式：六、评价方式（一）评价的指导思想：（二）评价的方式：（从哪几个层面进行评价，如何操作，各层面占的比例是多少。
）1。
校本课程纲要
《校本课程纲要》题目:《成功教育》教学材料：自编课程类型：学科拓展类授课时间：一学期(每周一节)授课对象：三至九年级学生具体内容：一、课程目标：1、培养出一批有较高的素质和能力、追求卓越，超越自我的学生。
2、教师的思想境界和育人水平得到相应的提高。
3、汇集教师、学生成功教育有关资料，编写一套学校校本教材。
4、学生在各类报刊上发表一定数量的成功日记和小作文。
5、教师在教育报刊上发表一定数量的关于成功教育的教学论文和教学案例。
6、改变教学结构，形成有我校特色的成功教育课堂教学模式；二、课程内容：本课程共分四章：（一）第一章成功教育习惯养成篇第一节成功需要良好的习惯第二节改变自身弱点建立新的生活习惯第三节培养助于成功的精神特质和习惯第四节养成勤俭节约的好习惯第五节不怕冒险,养成良好的竞争习惯第六节宽容铺平成功路第七节学会感恩,奉献爱心第八节合理利用时间,做时间的主人第九节把失败和挫折当作走向成功的动力第十节要习惯与他人密切合作,愉快相处（二）第二章成功教育做人篇第一节富兰克林的经历的启示第二节尽量保持谦虚第三节行动在人之前,说话在人之后第四节遵守做人的规则吧第五节用反省打败内心的敌人第六节成功首先在于了解自己第七节认识自己的优点第八节认识自己的价值第九节对自己说: 我能行第十节把命运掌握在自己的手里（三）第三章成功教育态度篇第一节选择最好的方式活下去第二节正确对待错误第三节给自己一个成功的理由第四节正确对待父母的哆嗦第五节相信自己,不能只相信自己第六节不能改变的事,不妨试着接受它第七节生命的长度和宽度第八节控制好自己第九节羡慕他人的时候,也有在羡慕你第十节生活中的贵人（四）第四章成功教育法则篇第一节态度法则篇---积极的心态或以远离失败第二节机会法则篇---机遇只偏爱有准备的头脑第三节人际交往篇---如何建立你的人际关系第四节自我激励法则篇---学会享受苦难第五节信念法则篇---把握现在的瞬间第六节读书要得法第七节不断去学习新的技能第八节做一个受欢迎的学生第九节细节决定成败第十节心态决定成败三、课程实施建议：1．遵循教育规律，学会教：教师制定各层次的教学目标，学习目标，实施分层教学，要从“帮助成功”的原则出发。
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校本课程《健美操》课程纲要
◆开发者：沈静
◆授课对象：一至六年级学生
◆教学材料：
一、开发目的和意义：
将富有时代气息和节奏感强的健美操运用并在我校开展，既丰富校园文化生活，又使青少年的身心健康得到发展，现在的孩子肥胖现象越来越严重，此课程的开设既培养学生的表现力和丰富想象力，又起到了健身的目的。
二、总体目标：
发展学生协调、力量、灵敏、柔韧和耐力等身体素质使他们身体匀称协调生长，从而增强体质，促进身体正常发育，培养学生正确的身体姿势，健美的体态，美的动作和美的气质，陶冶美的情操。
三、课程实施：
1、注重差异性原则注重实效性原则突出主题性，注重兴趣化重视灵活性，力求主体化加强针对性，突出个性化
2、实施中的教师指导任课教师必须备好每一节课,按步实施; 教师必须有教案,有学生考勤记录教师必须按学校整体计划的要求,达到学校规定的课时和目标重视注重家长和社会有关方面的关心、帮助和参与
健美操是一项在音乐的伴奏下，以操化身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以追求身心健康，塑造形体和娱乐为目的新兴体育项目。
健美操对青少年儿童的身体姿态、形体、性格以及身体素质的加强等方面都很非常有益，且效果很明显。
目前，健美操已被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。
在健美操校本课程的教学实施过程中，贯彻“健康第一”的指导思想，根据小学学生的特点，这一段教学的主要任务是培养学生良好的体育锻炼的习惯和终身体育锻炼的意识，关注学生的运动快乐感。
同时在体育教学中也要注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质及团结合作的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
四、教学目标：
1、了解健美操运动项目的基本情况。
2、掌握健美操的基本的手型和步型以及简单的组合。
3、培养学生的音乐节奏感以及健美操运动兴趣。
五、学生情况分析：
健美操校本课程的选修学生共计人，且为1---6年级的学生，学生年龄不一，基础相对较差，自控能力不强，组织纪律维持时间短，但同时他们活泼好动，好奇心强，对健美操的学习有非常高的兴趣。
同时，学生为不同年龄段的学生，因此，在健美操技术动作的学习和掌握情况上存在差异。
本学期校本课程的开展，应根据学生的年龄特点及学生的年龄差异，因材施教，合理组织处理教材，充分调动学生学习的积极性，使学生在轻松快乐的学习氛围中获得健美操知识和技能的增长。
六、主要教学内容：
1、健美操运动项目的基本常识
2、健美操基本的手型和步型。
3、成套健美操的小组合。
七、教学措施：
1、针对学生的生理特点（身体处于发育期，肌肉、骨骼尚未发育完善等等），尽量细化基本姿态的练习，同时让基本活动的内容简单化、整体化。
2、针对学生的心理特点（活泼好动，注意力差），尽量激发学生的运动兴趣，多跟音乐进行练习，让学生在音乐伴奏下较快获得动作技能。