小学生青春期心理健康教育课件

结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
男女有别
• 我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的 性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么， 但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚 强，像个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣 服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。 这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希 望自己的言行举止越来越符合自己的性别。
进入青春期的标 志是什么呢？
女孩子第一次月经在13—15岁之间 男孩子第一次遗精在14—16岁之间
月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。 女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官， 子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落， 子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。
在月经期应当注意适当的休息 避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。 另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要盆浴。
青春期异性交往中的六“不”
➢（1）不必过分拘谨。 ➢（2）不应过分随便。 ➢（3）不宜过分冷淡。 ➢（4）不该过分亲昵。 ➢（5）不可过分卖弄。 ➢（6）不能违背习俗。
当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不 要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自 己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和 家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此 而拒绝同任何异性来往。
板桥小学心理健康研讨
2015年3月18日
动眼 用脑：
同学们想一想， 进入五年级以来， 我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去 有什么不一样？
什么叫青春期呢 ？ 青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从 10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12 岁到20岁。
青春期有两大特征： 一是身体和心理发展变化迅猛， 二是男女第二性别特征开始出现： 第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉； 女：声音-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
三是“隔”开来。尽量避免两人单独接触，和其它同学多
交往，多参加一些集体活动和自己喜爱的文体、科技活动，用多层次， 多角度的同学友谊来淡化这种恋爱关系。
总之，青春期是长身体长知识的时期，体
育锻炼至关重要，能使你们增强耐力与抗 病能力。青春是优美的、美不只是漂亮的 脸蛋、苗条的身材，也不能用高矮胖瘦来 衡量。人类越来越崇尚心灵美和气质美。 青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育 已接近成人，是学文化、学科学、长知识、 长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸 金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们 要把精力投入到学习中去。
• 有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投 或学习、工作上联系接触轻微多一点，就马上有人传出各 种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建 观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特殊敏感， 认为好像男女之间只能有爱情，不能有情谊。
青春期异性交往的益处
✓（1）有利于智力上取长补短 ✓（2）有利于情感上互相交流 ✓（3）有利于个性上互相丰富 ✓（4）有利于活动中互相激励 ✓（5）有利于增进心理健康
板桥小学——卢正书
正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻 留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让 友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大感，主动跳出恋爱的
漩涡，树立远大的理想和培养强烈的事业心。
二是“冻”起来。这是要求双方在理智的情况下谈明态度，
把早恋的情感泠冻，把精力集中在学习上
2、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育
锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。
3、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部
分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不 仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。
4、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸
遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子， 精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。 精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。 遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
1、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜
和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。