掌握正确的持机方法
摄像持机方式
摄像持机方式掌握正确的摄录像持机方式是每个摄像师必备的基本功，有了过硬的持机基本功，才能得心应手地操作手中的摄像机拍摄出令人满意的影像作品。
一、拍摄的姿势在拍摄时，人的各种姿势对摄像也是有影响的，通常可以采用站立式姿势、跪姿来拍摄录像。
在站立拍摄时，用双手紧紧地托住摄像机，肩膀要放松，右肘紧靠体侧，将摄像机抬到比胸部稍微高一点的位置。
左手托住摄录像机，帮助稳住摄像机，采用舒适又稳定的姿势，确保摄像机稳定不动。
双腿要自然分立，约与肩同宽，脚尖稍微向外分开，站稳，保持身体平衡。
采用跪姿拍摄时，左膝着地，右肘顶在右腿膝盖部位，左手同样要扶住摄像机，可以获得最佳的稳定性。
在拍摄现场也可以就地取材，借助桌子、椅子、树干、墙壁等等固定物来支撑、稳定身体和机器。
姿势正确不但有利于操纵机器，也可避免因长时间拍摄而过累。
二、持机的方式摄像机的持机力式可以分为肩扛式和手握式两种。
前者适用于“大带子”大型机，后者适用于“微盒”小型机。
无论是手握式摄像机或肩打式摄像机都可以安装在三脚架上进行操作。
而对于数码摄像机来说，因其比较小，一般都是用手握式操作。
手握式又分双手式与单手式两种，双手式仅限于横扁体形的机器，而绝大多数则为单手式。
单手式适用于掌握式机器。
这种机型整机小巧轻盈，拍摄时右臂基本悬空，看起来好像很轻松，其实比肩扛式更累人。
拍摄时间一长手臂往往就会乏力，甚至发生颤抖，结果将会造成持机不稳，影响拍摄质量。
因此，单手持机的功夫是需要锻炼的，平时可以像练习射击那样经常进行超负荷锻炼，借以增加臂力，达到举重若轻的程度。
手握式摄像机，是用手握住摄像机的手柄进行操作。
工作时，右手握紧摄像机手柄。
左手进行聚焦和变焦的操作或拿稳摄像机，并用腕带固定，使右肘靠紧身体，左手托住摄像机。
眼睛贴紧寻像器眼罩，保持摄像机稳定。
电子寻像器的亮度和对比度是可以调整的。
光学寻像器的目镜也需要调整，转动目镜的调节环，使中间裂像装置的圆形轮廓线达到清晰为止。
如何正确使用手机
如何正确使用手机手机是人们日常生活中必不可少的一部分，无论是工作还是娱乐，手机都扮演着不可或缺的角色。
但是，在使用手机的过程中，很多人可能存在着一些不正确的使用方法，这不仅会影响手机的使用寿命，还会对人们的健康带来不良影响。
因此，本文将从多个方面入手，为大家分享如何正确使用手机。
一、正确握持手机姿势对于手机的正确握持姿势，很多人可能认为没有太大的关系。
然而，不正确的握持姿势可能会导致手腕和手指的受伤，而且长时间保持不动的姿势还会导致肌肉疲劳。
正确的握持姿势是将手机靠在手指和手掌之间，然后用手指轻轻地握住手机。
这样不仅能够保护手腕和手指，还可以防止手机掉落。
二、调整合适的屏幕亮度很多人使用手机时会将屏幕亮度调至最高，以便更清晰地看见屏幕内容。
然而，太高的亮度可能会对人们的眼睛造成伤害。
正确的使用方法是将屏幕亮度调至适当的水平，既能够清晰地看到内容，又能够减轻对眼睛的伤害。
三、避免长时间使用长时间使用手机会让人们的视力和颈椎受到较大的压力，还会让人感到疲劳和不适。
因此，使用手机的时间应该适当控制，每隔一段时间就要休息一下，适当活动颈部和手臂的肌肉，避免长时间静坐。
四、选择合适的手机配件为了保护手机并提高其使用寿命，很多人会选择一些手机配件。
然而，在选择时，应该注意配件的材质和适用性，以防止对手机造成损伤。
例如，在选择手机套时，最好选择环保材质、透气性好的套子，这样既能保护手机，还能减少对人体的伤害。
五、合理使用手机功能在使用手机时，应该合理使用其各种功能，不要过度使用，以免影响其寿命。
例如，过度使用手机的闪光灯功能可能会导致其寿命缩短，而频繁使用各种应用程序可能会消耗手机的内存和电池寿命。
因此，在使用手机时应该注意节约资源和合理使用功能。
综上所述，正确使用手机可以保护手机并提高其使用寿命，还能保护人们的健康。
在日常生活中，我们应该养成正确使用手机的习惯，遵守使用规范和常识，合理保护手机，让它为我们的生活服务。
持机摄像的基本姿势和要领
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右手
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持机摄像基本要领
• 一般情况是稳定高于一切 • 广角镜头相对不宜看出抖动 • 状态放松、降低重心、注意呼吸 • 尽量以上身旳扭曲、移动来替代全身运动 • 以难度大旳动作开始拍摄 • 走动拍摄时，双膝弯曲，小步移位 • 定位拍摄尽量利用支撑
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站姿
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肩扛执机注意事项
• 肩扛摄像机时，摄像机旳重心应落在肩上，由肩 部承担摄像机旳全部重量
• 肩扛摄像时，持执机运动旳灵活性是摄像师是用肩扛拍摄方 式旳主要目旳
• 移动拍摄时保持画面旳稳定 • 在拍摄摇镜头时，摄像师可先使自己旳身体处于
紧张状态，在拍摄过程中慢慢放松下来，变成舒 适稳定旳姿势，这么画面较稳定 • 注意呼吸方式
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跪姿
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蹲姿
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执提拔
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徒手执机拍摄时旳注意事项
• 应保持身体处于放松状态，使身体在拍摄时感觉 舒适从而保持一定旳稳定度和灵活度
• 与肩扛拍摄相同，摄像师应尽量利用身体本身旳 减震部位，如手部和肘部旳减震。（身体稍右倾， 肘部略弯）
• 尽量找某些依托物 • 应尽量防止似站非站、似蹲非蹲旳姿势 • 注意呼吸，一般不用屏息方式 • 在运动交通工具上拍摄，在没有减震装置旳情况
下，不能把摄像机放在与交通工具直接接触旳物 体上拍摄。
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第三章 基本操作
第三章 基本操作 第一节 持机方式
二、徒手持机方式 2、持机姿势 （3）抱式 特点：结合立、蹲、跪姿使用。降低了拍摄机 位，改变镜头画面的视点。 （4）举式 特点：太高了拍摄机位，向下转动寻像器取景。 （5）拎式 特点：降低拍摄机位，拍摄“跟”镜头时能起 到
第三章 基本操作 第一节 持机方式
三、操作摄录钮 1、功能与作用 控制和决定画面的拍摄，通常摄录钮都制成红 色，一般设置两个摄录钮，以便于拍摄者不同姿势 的拍摄。 2、摄录钮的操作 摄像机在接通电源后，寻像器中显示外界影像 但是此时摄像机并没有录制画面。
二、徒手持机方式 1、持机要领 腰：与手臂动作配合，拍摄运动镜头靠腰部转 动。 腿：双腿分开站立，与肩同宽，稳定重心。 身：上身保持平直，不要弯腰曲背，确保身体 稳定。 气：呼吸要自然、放松、平缓，不要强屏。
第三章 基本操作 第一节 持机方式
二、徒手持机方式 2、持机姿势 （1）扛式 特点: 视点高度与常人接近，摄像画面有亲切 感、交流感。 （2）托式 特点:摄像画面不及肩扛式稳定，适用于便携 式摄像机。
第三章 基本操作 第一节 持机方式
二、徒手持机方式 1、持机要领 眼：右眼取景，左眼时睁时闭。 手：右手持握摄像机，皮带宽紧要适中。食指 与中指控制变焦，大拇指操作摄录钮，左手调整聚 焦以及其他相关的功能钮，两臂肘部尽量贴近胸部 以支撑机身。 肩：两肩自然平稳，不要上耸。
第三章 基本操作 第一节 持机方式
第三章 基本操作 第一节 持机方式
一、固定机身方式 指摄像机机身固定在某种辅助器材上进行拍摄 的方式。 常见的器材：三脚架、 轨道车、升降架、摇臂 以及特殊减震装置“斯丹迪”胸架。 使用三脚架注意：身体要尽量与摄像机保持一 定的距离，以便灵活运动。还要保持身体姿势放松 舒适，以保证长时间拍摄。三脚架移位时要卸下摄 像机。
相机的持机方法
相机的持机方法采用正确的姿势持机不仅能够让我们顺利完成拍摄，而且会极大地影响所拍照片的质量。
为了防止出现手抖动，应该掌握正确的相机持机方法。
取景器拍摄1 横向持机右手切实握持手柄，左手支撑镜头下部，基本上是用双手包裹住相机。
取景器拍摄时，眼睛贴紧眼罩，通过眼睛和双手的3点来支撑相机更稳定。
为了能迅速捕捉快门时机，不要过度用力。
不要忘记双手手肘夹紧身体。
2 纵向持机纵向持机时手肘容易不自觉地张开，需要特别注意。
双脚稍微左右分开，保持身体稳定，使身体正面朝向被摄体。
小提示这样持机不正确手肘张开的状态下，相机不稳定。
捏着相机边缘的持机方法不正确。
切实握持相机使其稳定，抑制抖动。
实时显示拍摄观察液晶监视器的实时显示拍摄时，身体与相机有一定距离，容易引起手抖动。
与取景器拍摄一样，持机时也要双肘夹紧身体，右手切实握持手柄，左手支撑镜头下部。
触摸操作时将相机置于掌中使其稳定。
3实时显示拍摄持机方法的示例和取景器拍摄一样要夹紧双肘。
托住镜头下部，将相机置于掌中，稳定持机。
4 利用可旋转液晶监视器拍摄利用可旋转液晶监视器能轻松伸长手臂进行高位置拍摄或贴近地面进行低位置拍摄。
但要避免硬以不稳定的姿势拍摄，比如不合理地伸长手臂或踮脚等。
令打开的可旋转液晶监视器抵住手腕等办法也能有效稳定相机。
高位置拍摄等手指难以按到快门按钮的情况下，可以将可旋转液晶监视器抵住手腕拍摄。
推荐根据场景积极利用触摸操作。
5 用可旋转液晶监视器拍摄的示例高角度或低角度拍摄时，可旋转液晶监视器可发挥作用。
入门篇完结，相信大家对相机已有了初步的了解，那么恭喜各位，从下一课开始，我们一起升级进入初级篇的学习阶段。
摄影相机的持机方法
摄影相机的持机方法在拍摄的基本知识中，最重要的就是要拿稳相机。
无论其它的摄影要素和技术掌握得有多好，只要拍摄的一瞬间有震动，照片的质量一定会因影像模糊而大大降低。
下面就让店铺为大家介绍一下摄影相机的持机方法。
摄影相机的持机方法1、持机的正确姿势无论是站立、坐下还是跪下，持机的正确姿势都应该是：(1)、右手紧握相机一侧的握手位，食指轻触快门键，以备随时拍摄。
(2)、以左手手掌托住机身底部，用拇指和食指握住相机来稳定镜头。
(3)、两手上臂紧贴身体，尽量保持自然下垂的状态并向身体靠拢。
千万不要耸起双肩。
因为长时间用耸起双肩的姿势拍摄，双肩关节会出现疲劳感，更难稳定相机。
(4)垂直握持相机拍摄时，一般左手在下，右手在上，也要注意左臂紧贴身体。
摄影相机的持机方法2、站立或坐下摄影时的注意事项(1)、站立摄影时，双脚宜微张，或以前后步方式站立，以便将整个身体的重量平放到双脚上。
如果能借助一些固定的物体作为依靠，例如背靠树干或墙壁等，则效果更佳。
(2)、坐下摄影稳定性已经很高，但仍可借外物进一步稳定身体。
以椅子的靠背或桌子作依靠是不错的选择。
摄影相机的持机方法3、跪下摄影时的注意事项跪下摄影时左脚应该弓起，右脚跪地，托起机身底部的左手则支撑在弓起的左脚上。
一般情况下，跪姿拍摄较难稳定身体，最好也能借助固定物体作依靠，如树、墙等。
摄影相机的持机方法4、相机带的重要作用将相机带套在手腕上，握在虎口中绕两圈再拉紧，以拇指穿过带圈后再握紧相机，使相机和右手合二为一，不但可以减轻手的颤动，而且可以在不小心松手时将相机拉住，不至于掉到地上而损坏。
相机的正确持机姿势，你学会了吗
相机的正确持机姿势，你学会了吗
正确的持机姿势的目的是为了方便操作，稳固相机、减少抖动。
摄友们可能习惯了某一种持机姿势，也不能说那是错误的，因人习惯不同而异。
本文是相对大多数摄影人而讲，正确的持机姿势。
正确的横向持机姿势与竖向持机姿势，双臂收紧，一手托镜头，一手持手柄。
这是基本的手握相机姿势，大多数摄友应该都是如此哈。
关于站姿，
弓步是很常用的；双脚站开，比肩稍宽，脚略弯曲，也是很稳定的。
蹲姿，单膝跪地，手肘部撑住膝盖，是蹲姿中最稳固的持机姿势；
卧姿，趴地板，双手肘部支撑底面拍摄；
坐姿，重心降低，用脚支撑稳固；
依靠树木、建筑物等拍摄；将相机放在固定物上拍摄。
其他持机姿势。
正确的拿相机姿势
正确的拿相机姿势拍照时你们都是怎样拿相机的？想怎么拿就怎么拿那可不行！正确的拿相机有助于我们拍出更清晰的照片。
1、站立拍摄站立拍照的时候，需要用力抓握住手中的相机，并且要把握身体重心，因为这决定了相机的震动和平衡中心。
重心越低，拍摄越稳定。
当你的手臂抬起时(如左图)，只能勉强支撑相机，并且这样会移动你的重心，使得重心离身体更远。
在拍摄时，你要尽量保持你的胳膊肘并拢，因为这样可以更加稳定，使得重心在身体较低的地方。
当你站立拍照的时候，不要让你你的左手应该放在相机镜头下面，并握住镜头。
拍照的时候你的重心是不断移动的，但是当你拿相机时的重心，越接近身体重心的时候，越能够保持相机稳定。
下面这个姿势，我们常在游客身上看到。
他们把身体向前或向后倾斜着手拿相机，这样或许看上去很常见，但是非常不容易保持平衡。
请你在照相的时候一定不要偷懒，要时刻保持身体的直立，不要前倾或后仰哦~如果你依旧无法保持一个稳定的直立姿态，这里还有一个额外的小窍门与大家分享。
这种姿势有看起来不太寻常，但是很容易固定相机。
就是把你的左胳膊放在你的肩膀上，这样既能够让自己手臂放松也可以用手臂作为相机的支撑，固定住相机。
不过要注意的一点是，这样照相的时候主体通常是在你的旁侧，而不是正前方。
自己试试看吧，找到一个最合适你的站立照相姿态。
2、坐姿拍摄当你坐下的时候重心就降低了。
这时需要通过你的腿，来支持自己的身体，所以不要让你的腿来回摆动。
坐姿拍照时，只需举起你的照相机，把手臂放在膝盖上，当做相机的支架。
不要让手臂悬空，这样不利于相机的稳定。
正确的拿相机姿势大家都清楚了吗？。
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掌握正确的持机方法
把相机拿在手中，这是我们开始拍摄时的第一个动作，同时也是往往容易被我们忽略的一个重要的环节。
我们经常看到一些曝光正常但图像模糊的照片，让人大跌眼镜。
殊不知，出现这种问题的根本原因就在于没有端稳手中的相机。
端稳手中的相机，关键在于选择正确的持机方法。
横向持机。
横向持机是我们常见的持机方法。
在将右手食指放在快门按纽的同时，应将右手握稳相机的手柄，左手从相机下方托稳相机，对于单反相机来说，左手应从镜头的下方托稳相机，与此同时，轻轻收紧双臂用肘部夹紧身体。
这样，我们可以通过左右手和双臂的合力来防止相机出现抖动。
操作的时候，用左手的拇指和食指调焦距，用右手的食指轻轻按动快门。
在按动快门时，切记动作要轻，要屏住呼吸，以尽最大的可能减少对相机的影响。
纵向持机。
当我们握持相机手柄的右手在上方时，手臂会处于张开状态，我们必须要更加注意双手与双臂的配合。
低机位拍摄。
我们在拍摄位置较低的拍摄对象或者需要仰角度构图时，往往会用到低机位拍摄，我们的身体重心也会下移。
这时，我们可以将左腿膝部支撑地面，用右膝支撑握持相机手柄的右臂的肘部，以防止出现抖动。
如果采用坐姿拍摄，则应将双臂的肘部稳稳地放在双腿的膝部以获得稳定的支撑。
使用三脚架拍摄。
当拍摄现场的光线亮度不足时，我们需要使用较慢的快门速度进行拍摄，在这种情况下，为了保持相机的稳定度，我们应该使用三脚架进行拍摄。
如果手头没有三脚架，也要就近取材，尽量为相机找一个支撑点。
我们不妨环顾一下四周，看看有没有可供我们利用的稳定的物体。
比如，可以将身体靠在墙壁上、柱子上，更好的方法是把相机放在例如公园里的石桌石凳等稳定的物体上，或者将相机紧紧地贴在墙壁或者柱子上。
使用实时取景模式（即使用相机背面的液景屏幕取景拍摄）拍摄时，相机远离我们头部，双手也会悬于空中，相机就会更容易出现抖动。
这时，我们应该尽最大的可能将双臂收紧，以获得身体的支撑。
一般情况下，我们不建议采用这种方法进行拍摄。
有的朋友会认为自己握持相机很稳，殊不知，物体的运动是绝对的，而不动则是相对的。
所以，我们应该为手持相机拍摄还是使用三脚架拍摄来设定一个临界线，即，手持相机拍摄时使用的快门速度不应低于所使用的镜头焦距的倒数，如果低于这个数值，就必须使用三脚架了。