幼儿刷牙的重要性幼儿刷牙的好处幼儿刷牙的正确方法
幼儿园健康教案:正确刷牙的方法与意义

幼儿园健康教案:正确刷牙的方法与意义正确刷牙是幼儿园健康教育中非常重要的一部分。
通过教导幼儿正确刷牙的方法与意义,可以帮助他们养成良好的口腔卫生习惯,并预防口腔疾病的发生。
本文将介绍正确刷牙的方法和意义,并提供一些实用的教学建议。
一、为什么需要正确刷牙?从小培养良好的口腔卫生习惯对幼儿的身体健康和全面发展至关重要。
以下是正确刷牙的意义:1.预防龋齿:龋齿是最常见的口腔疾患之一,如果不及时治疗会给幼儿带来很多不便。
良好的刷牙习惯可以有效减少细菌滋生,减少龋齿的发生。
2.保护牙齿:定期刷牙可以去除食物残渣和细菌,保持口腔清洁,防止异味以及色素沉着,使牙齿更加美观洁白。
3.促进健康骨骼和植物:良好的口腔卫生与全身健康紧密相关。
牙齿不健康会影响正常咀嚼,导致营养吸收不良,从而对幼儿的骨骼和身体发育产生不利影响。
二、正确刷牙的方法为了帮助幼儿掌握正确刷牙的方法,可以按照以下步骤进行教学:1.选择合适的牙刷和牙膏:幼儿应该使用软毛或超软毛的儿童牙刷,以及低氟含量的儿童牙膏。
手柄设计要符合幼儿握持能力,牙刷头大小适宜。
2.正确使用牙膏和水洗液:将适量牙膏挤在刷子上,并用清水稍微冲洗一下。
过多的牙膏会使幼儿感到不舒服并易被误食。
3.正确刷洁时间:每次刷牙应持续至少两分钟以上。
可以使用定时器或播放音乐等方式帮助幼儿掌握时间。
4.分区均匀清洁:将上下颌分为四个区域进行清洁。
幼儿可通过模仿老师的示范,将刷子头放在牙齿和牙龈之间靠近45度角,并用轻柔的上下轻扫牙面与牙龈交界处。
5.轻柔细致:在清洁过程中要注意动作要轻柔、细致。
不仅应刷牙面,还需清洗舌苔和唇部。
三、如何教授幼儿正确刷牙?了解了正确刷牙对幼儿的重要性和方法后,接下来让我们看一些教学建议:1.形成良好的教育氛围:幼儿园可以设置专门的刷牙区域,装饰成有趣温馨的环境。
每天特定时间进行集体刷牙活动,使幼儿们能够感受到集体刷牙的乐趣,并培养意识。
2.通过绘本、图片等多媒体方式进行示范:利用多媒体资料向幼儿展示正确刷牙的方法,可以吸引他们的注意力并提高学习兴趣。
健康牙齿教导幼儿正确刷牙和保护牙齿的方法

健康牙齿教导幼儿正确刷牙和保护牙齿的方法健康的牙齿对于幼儿的生长发育至关重要。
不仅能够保证他们的口腔健康,还能够改善他们的营养吸收和语言发展。
为了帮助幼儿正确刷牙和保护牙齿,以下是一些简单而实用的方法。
1. 养成良好的刷牙习惯幼儿应该从小就养成良好的刷牙习惯。
每天至少刷牙两次,早晚各一次,每次刷牙应该持续两分钟。
教导幼儿正确的刷牙姿势,确保刷到所有的牙齿表面和牙龈边缘,并且不要忽略咀嚼面和舌侧面。
提醒他们不要用力过猛,以免损伤牙齿和牙龈。
2. 使用合适的牙刷和牙膏选择适合幼儿使用的牙刷和牙膏至关重要。
幼儿牙刷应该有柔软的刷毛,适合他们娇嫩的牙龈和牙齿。
牙刷头的大小要合适,能够刷到所有的牙齿。
牙膏应该是低氟或无氟的,以避免过量摄入氟化物。
年龄较小的幼儿使用米粒大小的牙膏即可,年龄稍大的幼儿可以适量增加。
3. 教导正确的刷牙技巧教导幼儿正确的刷牙技巧是教育他们保护牙齿健康的关键。
使用垂直上下的刷牙动作刷洗牙齿表面,确保刷毛和牙齿之间有良好的接触。
同时,还要教导幼儿正确地刷洗牙龈和舌头,以保持整个口腔清洁。
4. 饮食建议饮食对幼儿的牙齿健康有着重要影响。
为了保护牙齿,幼儿应该尽量避免食用高糖和高酸的食物和饮料。
这些食物和饮料容易引发蛀牙和牙龈问题。
另外,幼儿应该保持均衡的饮食,摄入足够的钙质和维生素D来促进牙齿的生长和发育。
5. 定期进行口腔检查和洁牙定期带幼儿去口腔医生进行口腔检查和洁牙是维护牙齿健康的重要一环。
口腔医生能够及早发现并治疗任何口腔问题,预防疾病的进一步发展。
此外,定期进行洁牙能够去除牙齿表面的牙垢和牙石,保持牙齿的洁净和健康。
6. 培养良好的口腔卫生习惯除了刷牙以外,培养良好的口腔卫生习惯也是保护牙齿健康的关键。
教导幼儿使用牙线或者牙间刷清洁牙齿之间的间隙,以及漱口水来清洁口腔。
坚持这些习惯可以有效地预防蛀牙和其他口腔问题。
通过以上几点方法,我们可以帮助幼儿正确刷牙和保护牙齿,提供他们一个健康的口腔环境。
幼儿园健康教案:正确刷牙的方法与意义 (2)

幼儿园健康教案:正确刷牙的方法与意义一、引言每个人都希望拥有一口健康洁白的牙齿,而正确刷牙是维护口腔健康的重要环节之一。
尤其是对于幼儿来说,建立正确的刷牙习惯既有助于保持口腔健康,又能够培养他们良好的卫生习惯。
本文旨在为幼儿园的健康教学提供一份全面的教案,详细介绍正确刷牙的方法与意义,帮助幼儿树立正确的口腔卫生意识。
二、正确刷牙的方法1.选择适合的牙刷和牙膏幼儿使用的牙刷应该是适合他们口腔大小的软毛牙刷,并且要保持牙刷的干燥,避免细菌滋生。
牙膏的选择应该是无氟或低氟的儿童牙膏,以免幼儿错误吞咽过多氟化物。
2.正确的刷牙姿势幼儿学会正确的刷牙姿势是非常重要的。
他们应该坐在一把舒适的椅子上,背部挺直,双脚放松地放在地面上。
正确的刷牙姿势是将牙刷倾斜45度角,使刷毛与牙龈交界处对齐,轻轻地以小圆圈的方式刷牙。
3.细心刷牙每一个角落幼儿在刷牙时应该细心刷洗每一个角落,包括牙齿的内侧、外侧和咬合面。
他们应该以轻柔的方式刷牙,避免造成牙齿和牙龈的损伤。
同时,每颗牙齿应该刷至少2分钟,确保牙齿得到充分清洁。
4.刷牙后正确漱口幼儿在刷完牙后应该正确漱口,用清水将口腔内的牙膏残留物清洗干净。
幼儿尚不具备完全掌握漱口技巧的能力,教师可以通过示范和引导的方式,帮助幼儿正确漱口。
三、正确刷牙的意义1.预防龋齿正确刷牙是预防龋齿的基础。
通过正确刷牙可以清除口腔中的食物残渣和细菌,减少牙菌膜和牙菌斑的形成,从而降低患龋齿的风险。
良好的刷牙习惯还可以保护牙齿表面的牙釉质,减少牙齿的脱矿和蛀牙的发生。
2.保持口腔清洁和健康正确刷牙可以保持口腔清洁和健康。
定期刷牙不仅可以消除口腔异味,还可以防止牙龈疾病的发生。
定期刷牙有助于保持牙齿白晰,令口气清新,增强幼儿的自信心和社交能力。
3.养成良好的卫生习惯正确刷牙是养成良好卫生习惯的一部分。
从小培养幼儿正确刷牙的习惯,可以帮助他们树立良好的卫生观念。
通过刷牙这个日常仪式,幼儿可以学会仔细观察自己的口腔状况,并在家庭和学校中养成良好的卫生习惯,提高自己的生活质量。
幼儿园健康教育教案:正确刷牙、洗手方法 幼儿园健康教育

一、引言健康教育是幼儿园教育的重要组成部分,对于幼儿的健康成长起着至关重要的作用。
正确的刷牙和洗手方法是保持儿童健康的基本功,本文将围绕幼儿园健康教育的主题,详细介绍正确刷牙和洗手的方法及意义,帮助幼儿建立正确的卫生健康意识。
二、正确刷牙的方法及意义1. 正确刷牙的方法在幼儿的成长过程中,教导他们正确的刷牙方法是至关重要的。
正确刷牙的方法包括:(1)选用合适的牙刷:应选用适合幼儿口腔特点的软毛牙刷,刷头大小应适中。
(2)使用适量牙膏:幼儿使用的牙膏应该适量,一般来说,儿童牙膏的用量应约为豆粒大小。
(3)正确的刷牙姿势:幼儿应该采用正确的姿势刷牙,包括将牙刷放在牙齿与牙龈交界处,上下左右各刷30秒,刷牙动作应当轻柔。
2. 正确刷牙的意义正确的刷牙习惯对于保护幼儿的口腔健康至关重要。
适量地使用牙膏和正确的刷牙动作可以有效清除口腔中的细菌和食物残渣,预防蛀牙和牙龈炎等口腔疾病。
正确刷牙还可以保持口气清新,提升幼儿的自信心。
三、洗手方法及意义1. 洗手的重要性洗手是预防幼儿传染病的基本措施。
幼儿园是一个集体环境,幼儿相互接触的机会很多,因此保持良好的洗手习惯对于预防传染病至关重要。
2. 正确的洗手方法(1)选用适合的肥皂:幼儿应该选用适合自己肌肤特点的肥皂,尽量避免含有过多香精和化学成分的肥皂。
(2)洗手的步骤:幼儿应该根据正确的洗手步骤洗手,包括用流动的水将手洗净,涂抹适量肥皂揉搓至起泡,搓手背、指缝、指甲缘、手心、大拇指、清洗掌心等步骤。
(3)时间和次数:幼儿应该养成勤洗手的习惯,特别是在接触到外界物品之后,及时清洁双手。
3. 洗手的意义洗手的意义在于防止幼儿感染传染病,保持个人卫生,预防细菌病毒的传播。
正确的洗手方法可以有效清洁双手,减少传染病的发生率,保护幼儿健康。
四、健康教育活动设计1. 主题:正确刷牙和洗手的方法及意义2. 目的:通过健康教育活动,培养幼儿正确的卫生习惯和健康意识,提升幼儿的自我保护能力。
幼儿刷牙的正确方法

幼儿刷牙的正确方法一、刷牙时间的选择幼儿的口腔健康与刷牙的时间有着密切的联系,建议家长最好让幼儿每天早晚各刷牙一次,最好能够在固定的时间进行,让孩子形成良好的刷牙习惯。
早上:在一夜的睡眠后,口腔内会滋生大量的细菌,这些细菌会分解食物残渣,并产生酸性物质,加速口腔牙齿的腐蚀。
早上起床后刷牙可以有效地去除这些细菌及残留物,保证口腔健康。
晚上:晚上睡前刷牙可以去除一天中餐后口腔内的细菌和食物残渣,保持口腔清洁,避免牙齿腐烂和口腔异味。
二、刷牙的具体步骤家长应该为孩子选择一款适合他们的牙刷。
一般来说,2~6岁的孩子最好使用软毛牙刷,牙刷的头部应该小,便于清洁牙缝和角落。
一定要选用质量好、安全无毒的牙刷。
2、适量挤牙膏对于幼儿来说,挤牙膏的量应该控制在米粒大小,以免孩子吞下过多的牙膏对身体产生影响。
3、正确的姿势刷牙时,孩子应该应坐在床边或椅子上,让他们的头部稍微仰起来。
嘴巴张开,用牙刷轻轻且尽量垂直地擦拭每颗牙齿,包括内侧、外侧、顶部和后面的表面。
最后还需要注意到刷舌头,预防口臭。
幼儿年龄较小,建议单次刷牙时间控制在1-2分钟之间,以免孩子受不了而产生反感。
家长可以利用儿歌、游戏等方式让孩子坚持刷牙,让刷牙成为孩子喜爱的习惯。
三、其他需要注意的问题1、孩子自己刷不够彻底幼儿自己刷牙一般难以做到彻底,家长应该在孩子刷完牙后,主动检查牙齿是否都刷干净了。
如果没刷干净,应该及时帮助孩子重新刷牙。
2、过于频繁刷牙过于频繁的刷牙也会损伤牙釉质,引起敏感和疼痛。
家长和孩子都应该遵循每天早晚刷牙的次数,切不可过于频繁。
3、拥抱“牙医叔叔”孩子应该养成经常到牙医那里检查牙齿的习惯,让专业的人士帮助孩子检查牙齿问题,以及教孩子一些口腔卫生方面的基本知识。
本文主要讲述了幼儿刷牙的正确方法,希望对家长有所帮助。
希望家长能够充分了解幼儿口腔健康问题的重要性,让孩子养成良好的刷牙习惯,预防口腔感染,保护宝贵的健康。
四、牙膏的选择1、口味儿童牙膏要选择可口性好的口味,如草莓、西瓜、柠檬等口味,这样能够让孩子愉悦地刷牙。
幼儿园学会正确的刷牙PPT课件

通过孩子们的分享,让大家更加 深入地了解刷牙的重要性和正确
方法。
鼓励孩子们坚持正确刷牙,爱护牙齿
01
强调正确刷牙对牙齿健 康的重要性,鼓励孩子 们养成良好的刷牙习惯 。
02
建议孩子们每天早晚刷 牙,每次刷牙时间不少 于两分钟。
03
提醒孩子们注意刷牙的 力度和方法,避免对牙 齿和牙龈造成伤害。
04
鼓励孩子们选择适合自 己的牙刷和牙膏,保证 刷牙的效果和舒适度。
03
儿童刷牙的常见问题
Chapter
不愿意刷牙
缺乏兴趣
儿童可能对刷牙这一日常 习惯缺乏兴趣,觉得它无 聊或繁琐。
恐惧心理
有些孩子可能因为对刷牙 工具或过程感到恐惧而拒 绝刷牙。
模仿行为
儿童可能会模仿父母或周 围人的不良口腔卫生习惯 ,从而不愿意刷牙。
刷牙时吞咽牙膏
年龄因素
幼儿可能由于无法完全控制自己 的吞咽反射,导致在刷牙时误吞
可能导致刷牙不彻底。
难以触及的部位
有些牙齿部位对于儿童来说可能 难以触及,如后牙的内侧面等,
这也可能导致刷牙不彻底。
04
如何教孩子正确刷牙
Chapter
引导孩子认识刷牙的重要性
01
解释口腔健康与全身健康的关系
向孩子们讲解口腔健康对于全身健康的重要性,让他们明白刷牙是保持
口腔清洁、预防疾病的有效方法。
02
通过动画和图片, 向孩子们展示了正 确的刷牙方法和步 骤。
03
讲解了刷牙的注意 事项,如刷牙时间 、刷牙力度、牙刷 和牙膏的选择等。
04
引导孩子们认识到 不正确刷牙的危害 ,如牙齿变黄、蛀 牙、口臭等。
请孩子们分享自己的刷牙经验
儿童正确刷牙方法ppt课件

纠正方法及家长指导建议
选择合适的牙刷和牙膏
掌握正确的刷牙方法
根据儿童的年龄和口腔情况选择合适的牙 刷和牙膏,确保能够彻底清洁牙齿和口腔 。
家长应该指导儿童掌握正确的刷牙方法, 包括刷牙时间、力度、角度等,确保每个 区域都能得到有效清洁。
定期检查和更换牙刷
培养良好的口腔卫生习惯
定期检查和更换牙刷可以确保牙刷的清洁 效果和安全性,避免细菌滋生和传播。
问题。
03
正确刷牙方法与步骤
选择合适的牙刷和牙膏
牙刷选择
选择刷头小、刷毛软、刷柄易握 的儿童专用牙刷,以便深入口腔 ,清洁牙齿。
牙膏选择
选用含氟量适中的儿童专用牙膏 ,以增强牙齿抗龋能力。注意避 免使用成人牙膏,以免误吞过量 氟化物。
正确的刷牙姿势和角度
刷牙姿势
站立或坐直,将牙刷倾斜45度角, 使刷毛指向牙龈线。轻轻按压牙刷, 使刷毛部分进入牙龈沟。
家长应该引导儿童养成良好的口腔卫生习 惯,包括定期刷牙、漱口、使用牙线等, 确保口腔健康。
05
儿童口腔保健知识与技巧
饮食对口腔健康的影响
均衡饮食
鼓励儿童摄入富含钙、磷、维生 素等营养素的食物,如奶制品、 绿叶蔬菜、水果等,有助于牙齿
和骨骼的健康发育。
控制糖分摄入
减少高糖食品的摄入,如糖果、 巧克力、碳酸饮料等,以降低龋
漱口水等。
儿童口腔保健常识普及
刷牙方法
教育儿童掌握正确的刷 牙方法,包括刷牙时间 、刷牙姿势和刷牙力度
等。
牙线使用
指导儿童正确使用牙线 清洁牙缝,预防邻面龋
齿。
漱口习惯
培养儿童饭后漱口的习 惯,有助于清除口腔内
的食物残渣和细菌。
幼儿园儿童口腔保健知识

幼儿园儿童口腔保健知识口腔健康对于儿童的发育和生活质量非常重要。
良好的口腔保健习惯需要从小培养,下面是关于幼儿园儿童口腔保健的一些知识和建议,希望家长能够认真学习并与孩子一起实践。
1.刷牙的重要性刷牙是口腔保健的基础,也是防止蛀牙和牙龈疾病的最有效的方式。
建议家长每天帮助孩子刷牙2次,早晚各一次,每次2分钟。
选择适合孩子口腔大小的软毛牙刷和低氟牙膏。
刷牙的时候要用正确的方法,每个牙齿都要刷到,包括前面、后面和咬合面。
2.儿童饮食的影响儿童的饮食习惯对口腔健康有着重要的影响。
高糖饮食容易导致蛀牙,所以要尽量减少糖分的摄入,少食糖果、饼干、巧克力等甜食。
家长要积极鼓励孩子多吃蔬菜、水果和含钙的食物,这样有助于牙齿的健康发育。
3.饮食的控制家长应该引导孩子养成良好的饮食习惯。
儿童尽量不要饮用含糖饮料,如碳酸饮料、果汁和饮料。
饮食的控制不仅有助于口腔健康,还有助于预防肥胖和其他健康问题。
4.预防意外事件儿童时期的意外事件是常见的,家长要特别留意幼儿园的饮食管理和活动安排,避免发生意外事故。
如果孩子不小心摔倒或撞到了牙齿,要及时带孩子去口腔医生处检查。
轻微的撞击也可能导致牙齿松动和受伤,需要及时处理。
5.定期复查建议家长每半年带孩子到口腔医生那里复查一次。
定期复查可以及早发现和处理可能存在的口腔问题,确保孩子的口腔健康。
同时,定期复查也能让孩子养成良好的口腔保健习惯。
6.自己做一个榜样家长是孩子最好的榜样,如果家长自己注意口腔健康、养成良好的饮食习惯和刷牙习惯,孩子会更容易接受并养成这些好习惯。
总之,幼儿园儿童口腔保健是一个需要家长和孩子一起合作的过程。
家长要积极的引导和教育孩子正确的口腔保健知识,养成良好的口腔保健习惯。
只有这样,孩子的口腔健康才能得到有效的保护,健康快乐地成长。
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幼儿刷牙的重要性幼儿刷牙的好处幼儿刷牙的正确方法
幼儿要刷牙吗?幼儿刷牙的好处有哪些?幼儿刷牙的重要意义是什么?如何指导幼儿正确刷牙呢?幼儿刷牙的方法怎样才正确呢?下面与小编一起来了解。
幼儿刷牙的重要性
早晨刷牙的重要性
早晨刷牙,不少儿童已经成为习惯。
但是晚上睡前刷牙并不很多。
实际上晚上睡前刷牙更重要。
因为一日三餐后,在牙面、牙缝中有食物的残渣,夜间睡眠时,口腔内唾液的分泌量明显减少,唾液对牙齿的清洗作用大为减弱。
在细菌的作用下食物残渣发酵,口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖,产生许多代谢物,所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。
晚上临睡前刷牙的重要性
晚上临睡前刷牙,保持口腔清洁的时间最长,因为有8~10 个小时不进食。
早晨刷牙后不久就要进早餐,从刷牙到进早餐的时间很短。
所以养成睡前刷牙,对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。
目前提倡每餐后都刷牙,如果做不到,应坚持食后漱口、睡前刷牙。
幼儿刷牙的好处
刷牙好处:去除口腔污物和按摩牙龈
主要是通过去除口腔污物和按摩牙龈的作用,以求减少口腔内的致病因素和增强牙周组织的抗病能力,从而达到提高口腔健康的强度,预防口腔疾病的发生,并且还能促进某些口腔疾病的愈合的治疗效果。
刷牙好处:减少嘴里的细菌
去除口腔污物的作用刷牙可减少口腔内细菌的数量,减少可供细菌滋生的营养物质,减少可被细菌利用来发酵、或产生有害物质的原料,减少已经形成的有害物质。
刷牙好处:提高牙龈组织的抗病能力
按摩牙龈的作用通过正确刷牙方法的颤动动作,达到按摩牙龈的作用。
能促进血液循环,增强新陈代谢活动和牙龈上皮的角化程度,
提高牙龈组织的抗病能力。
刷牙的其它好处
1、预防心脏病和中风。
纽约州立大学研究发现,清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平,而这些蛋白都会增加心脏病危险。
澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现,70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后,炎症蛋白水平也大大降低。
其机理是,牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统,在人体主要器官造成新的感染,并导致血管堵塞危险增加。
同理,牙病也会增加中风危险。
一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现,携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女,中风危险增加两倍。
2、降血压。
雅典大学心脏病专家的一项研究指出,慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。
3、减少肺病。
研究发现,口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。
美国牙周病学会称,口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部,并导致炎症反复发作。
4、预防糖尿病。
美国全国糖尿病与肾病研究所研究人员发现,牙周病病情与糖尿病死亡率之间存在关联性。
英国纽卡斯尔大学研究发现,糖尿病会增加牙周炎危险,牙周炎会加大血糖控制难度。
5、正常生育。
研究发现,有牙周病的妇女,早产率更高。
美国亚拉巴马大学研究显示,牙病会导致前列腺素水平升高,增加早产危险。
研究发现,妊娠不足35周的孕妇接受清除牙结石和牙根整平术治疗后,其早产危险降低84%。
6、强壮骨骼。
患牙周炎的人,与牙齿相连的骨骼也会发生骨质流失,导致牙齿脱落。
牙病可能还是骨质疏松症的早期信号之一。
7、降低死亡率。
美国一项涉及1.1万名参试者的调查发现,与没有牙病的人相比,严重牙病患者64岁前因各种原因造成死亡的比例增加2倍。
幼儿刷牙的正确方法
1.使用前,将牙刷用温水浸泡1~2分钟,使刷毛变得柔软。
2.宝宝使用牙刷时,频率不宜太快;刷牙时先刷上排牙齿,再刷下排牙齿,这样可以避免刷到牙龈。
刷两排牙齿时,先来回横刷几遍,刷去牙齿表面的污垢,然后再上下来回竖刷,清除牙缝里的残留物。
横刷时用力轻,竖刷时稍加力。
3.牙刷使用后,妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部,并将水分尽量甩去,将牙刷头朝上放在漱口杯里,或者放在通风有日光的地方,使它干燥而杀菌。
宝宝的牙刷与大人牙刷分开放。
4.通常1个月更换一次牙刷,最长不能超过3个月。
不要长期固定使用一种牙膏,应交替使用,以避免产生耐药性。
家长们还应注意,3岁以下儿童应由成人帮助刷牙;3岁至6岁的儿童应在成人的指导下开始自己刷牙,但仍需成人的帮助才能将牙齿刷干净。
家长应在为孩子刷牙的同时,培养孩子的刷牙兴趣,使孩子从小养成良好的口腔卫生习惯。
刷牙的误区
误区一:横向来回刷牙
专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。
即把牙刷头放在牙一侧,刷毛靠着牙龈和牙齿,毛端朝着牙根方向,与牙大约成45°角,牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。
颤动的幅度大约0.5厘米左右,来回颤动四五次,使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区,清除牙菌斑,同时按摩牙龈。
其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷,清洁牙面。
误区二:用自来水刷牙
不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙,其实,牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。
因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,影响牙齿的寿命。
吃了酸的不要马上刷牙。
误区三:选择大牙刷
其实,只有选择刷头小的牙刷,才可以在口腔中转动灵活。
此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。
刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。
刷毛的顶端还应呈圆形,
刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
牙膏存放不宜超过10个月。