初中体育心得体会
第 1 页 共 2 页 初中体育心得体会
初中体育是培养学生身体健康、全面发展的重要环节,通过多种运动项目的学习和实践,不仅使学生身体素质得到提高,更能培养学生的意志品质和团队精神。在初中三年的体育学习中,我有许多心得和体会。
首先,我认识到体育锻炼对身体健康的重要性。体育锻炼不仅可以使身体强壮,增强体质,还能使身体各个器官功能得到全面的锻炼,提高抵抗力,减少疾病的发生。在体育课上,我们会有各种各样的锻炼项目,包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等,这些项目的综合训练可以使我全身肌肉得到充分的运动,提高体能水平。
其次,体育课培养了我的集体观念和团队精神。在体育课上,我们经常会进行团队活动,如篮球、足球、排球等球类运动。这些活动需要团队成员之间的默契合作,只有团队成员们紧密配合,才能取得好的成绩。通过这样的活动,我懂得了团队精神的重要性,懂得了只有团结合作,才能克服困难,取得胜利。同时,也培养了我对集体的归属感,让我有了更强的集体意识。
再次,体育课训练了我的意志品质和毅力。体育活动往往需要坚持不懈地训练和努力,而这需要我具备较强的意志品质。例如长跑训练,要求我们长时间坚持高强度的训练,这时我必须要有一种决心和毅力,才能坚持到底。只有克服了种种困难和疲劳,才能不断提高自己的成绩,达到预期的效果。通过体育课的第 2 页 共 2 页 锻炼,我不仅体会到了取得进步的快乐,也学会了坚持不懈的精神。
此外,体育课还锻炼了我的协调能力和灵敏度。在体育活动中,我需要不断地进行各种要求协调能力和灵敏度的动作。如踢足球时需要注意脚眼协调,扑球时需要反应灵敏,排球接发球时需要手眼协调等。这些动作不仅要求我掌握技巧,还需要我不断地练习和反复实践。通过这样的训练,我懂得了动作的协调与灵活性的重要性,提高了我的协调能力和灵敏度。
最后,体育课还教会了我竞争意识和不服输的精神。在体育比赛中,我们往往要与其他班级或学校的同学进行比拼,这时我就需要具备较强的竞争意识和不服输的精神。只有不断与他人进行比拼,才能不断提高自己的水平,达到更好的成绩。通过与他人竞争,我学会了团结协作,勇于挑战,不怕失败的精神。
在初中三年的体育学习中,我不仅在锻炼身体,提高身体素质方面受益匪浅,更培养了我的意志品质、团队精神、协调能力、灵敏度、竞争意识和不服输的精神。体育课给我提供了锻炼身体和培养品质的平台,让我在全面发展的道路上迈出了一大步。我相信,通过初中体育的学习和锻炼,我将更加健康、积极、阳光地迎接中学生活的挑战。
体育心得体会
体育心得体会
篇一:体育锻炼心得体会
体育锻炼心得体会一:体育锻炼心得体会
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。另外,体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 相信大家都喜欢进行体育锻炼,也都有许多这方面的心得体会。长期以来,我是一名体育锻炼的热心爱好者,也是一名体育锻炼的忠实实践者,同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者,大家在一起喜欢习文练武,交流经验,崇尚科学健康、积极向上的生活方式。
自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来,国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动,全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。
我从小就很喜爱体育运动,长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏,相信今后也会长期坚持下去,精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新,我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。
我经常性参加的体育运动项目有这样一些,只要有条件就会去进行的:跑步(主要是中长跑)、登山(比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等)、公园快步走(比如说到颐和园、圆明园等公园)、健身操(特别是学校和公园等社区流行的,节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操)、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列(如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘,等等)、游泳、打乒乓球、篮球等等,至于羽毛球和足球等球类运动项目,碰到有合适的球友也会去参加的。
时间比较充裕的时候,我一般选择在清晨先跑步,跑上三五圈,再到公园的健身器械上活动活动,然后跟随大家一起练习太极系列,套路比较多,打得熟练后动作会很优美的,有一种很强的美感,当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球,球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到北京大学校园内练习气功,主要是八段锦、五禽戏等,下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜,因人而异,不可机械照搬,因为计划往往不如变化快。 我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行,这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行,也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上,前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了,感觉进步不小。此外,觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼,这种运动既把必要的事情做完了,心里会觉得比较痛快,又磨炼了体力和耐力,给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外,觉得还有一些项目,如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目,对身心都有好处,能够让人心归一处,专心致志,锻炼人的意志和品质,且活动了我们的四肢和各种关节,多多益善。
初三体育心得体会(通用5篇)
初三体育心得体会(通用5篇)
初三体育心得体会1
身体乃"革命"的本钱,生命在于运动。“每天锤炼一小时,安康任务五十年,幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的,它可以使身体更可以顺应环境,愈加强壮。我们的机体共有九大零碎,而运动零碎是维持其他八大零碎正常任务的`一个零碎。短少了运动零碎,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个零碎可以有序、正常的停止任务,正是有一个波动的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动零碎发扬作用,以保证其他零碎的正常任务。当然运动必需是适当,否则只会是适得其反,猛烈的运动不只会让机体超负荷任务,还会使机体疲劳,发生一系列不正常的反响。因而,运动一定要适可而止,一定要在本人的身体接受的范围之内。
乒乓球是一种具有文娱性和运动性的运动项目,可以从多方面来解释。
文娱性
乒乓球合适一切人群,只需恪守规则,你可以用随意的方式来打,这样可以纵情的发扬本人的实力,打球时,由于思想必需集中于秋,这样就可以抓紧本人,不去想烦心的事,高快乐兴的玩,抛开一切懊恼。而关于喜欢乒乓球的人群来说,这不只是一种遗忘懊恼的方式,而且也是一种享用。运动的乐趣是无法用言语来描述的。只要靠本人去渐渐领会。
运动性
在很多人看来,乒乓球基本达不到强身健体的成效,只是小孩和老龄人消遣工夫的一种方式而已。其实不然,乒乓球可以说是一种猛烈的运动。任何一种运动都有标准举措,乒乓球也一样,乒乓球从预备姿态开端到完毕不断都坚持马步姿态,这样才干够看清球的方向,判别球的旋转以及大约落点。并且身体要随时疾速挪动,才可以接住两边的球,不至于输掉一个比分。大家都晓得,在赛场上一个比分意味着什麼,这个就不必我多说。在竞赛时,我们必需用眼睛察看球的旋转、力气、方向、落点以及高度,然后再想本人如何接住这个球,以及怎样攻球。攻球则会用到腰力,并且攻球之后必需疾速恢复预备姿态,时辰预备对方的反攻。可以这样说,乒乓球是一种锤炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
初中体育教学心得体会_心得体会
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初中体育教学是基础体育教学之一,是连接小学乃至大学体育的一个关键所在。初中体育教育,包括了素质教育所要求的情感储备、智能开发、实践能力、创新精神、身体健康等诸多人类基本素质的培养,下面是带来的初中体育教学的心得体会,欢迎查看。
初中体育教学心得体会一:
学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求,而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点,体育课练习密度普遍偏低,不利于全面提高学生身心素质,也很难调动全体学生的学习热情,体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会,就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。
一、体育教学的目标学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学,课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展,培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感,形成良好的人际关系。
二、现行教学内容及方法的弊端中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥,并且系统性不强,实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体 2 / 7
文章来源网络整理,仅供参考学习 育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课,而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同,要掌握相同的教学内容,这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件,体育实践课受场地影响大,背越式跳高少不了海绵包,篮球教学要有很多的球与球场,遇大风、下雪、落雨、强日光,体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成,学生身体得不到锻炼,结果体育课成了学校的“搭头课”。
三、中学生的生理心理特点初中学生正处生长发育的第二高峰期,即青春发育期。第一,由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛,充满朝气,活泼好动,喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二,由于身体发育不均衡,加之中枢神经系统调节能力差,所以动作笨拙、别扭、不灵活,而且容易头晕和疲劳,干事情往往虎头蛇尾、有始无终。第三,由于性机能开始成熟,性意识觉醒,开始注意异性,产生好奇心,并且爱表现自己来吸引异性。第四,成人感产生并逐渐对身体形态产生意识,开始评价别人和进行自我评价,所以应以正面教育引导为主,不可打击其自尊挫伤其人格。
初中体育教学心得体会
心得一:初中体育教学心得体会
课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念,真正做到以学生发展为本为了一切学生,为了学生的一切,一切为了学生。
在现实生活中,每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多,在技能要求比较高的项目练习时,常受到同学嘲笑,因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑,久而久之,便疏远了体育活动,成了体育课上受冷落的旁观者,特别是体育课改的今天,此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣,是我们每个体育教师的职责和追求目标,也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践,我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生,这个目标是一定能够实现的。
现在可能所有班级中都有一位或是多位同学人特胖,有的不但胖个子又高,跑起步来挺费力的(200米都跑不完),别说跟随队伍跑步了。所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂,甚至遭到嘲笑。我所教的初一年级就有这样一位同学,不太爱和同学们一块活动,做练习时总是往后溜,摸底测验成绩也比较差。课后我找到他,问他为什么上课不积极活动?开始他不说,在我的启发下,他才说:其实我很喜欢体育活动的,可我长得这么胖,做起动作来很吃力,又不好看,同学们会笑话我,所以就不想动了。根据他的想法,我诱导说:不管谁在学习新动作时,都不可能做得很好,再说对于你,重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了,动作也就好看了。老师相信你,你一定会战胜自我,找到体育活动的乐趣。在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底,不管和其他同学有多大的差异,始终坚持到底。久而久之,在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上,我及时表扬了他,并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声,纷纷向他询问起来。老师的表扬,同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入,与同学合作的也很愉快,体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理,融入到集体的大家庭之中,不懂不会的主动请教,反复练习,同时常于同学合作、交流。
浅谈初中体育有效教学的心得体会
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浅谈初中体育有效教学的心得体会
作者:章陆梅
来源:《新课程·中学》2014年第08期
摘 要:随着教育体制改革的深入,教学的有效性成为新的热点。在着力倡导德、智、体、美、劳全面发展的今天,初中体育的有效教学也已成为时下研究的热点。着重研究了如何提高初中体育教学的有效性问题。
关键词:初中;体育教学;有效教学
初中生正处于少年期,这个时期还被称为“危险期”和“心里断乳期”。学生开始从心理上摆脱对成人的依赖,表现出追求独立的倾向。少年期的总体阶段特点是身体状态的剧变,内心世界的发现,自我意识的觉醒,独立精神的加强。在这样的特殊时期,教育应该具有针对性。他们不再像小学生那样思想单纯、天真烂漫,因此不再适用小学的教学手法。他们也没有高中生的成熟懂事,性格和思想观念时刻都在发生变化,此时的教育正起着关键的作用。体育教学也是教育的一部分,因此也应对症下药。
一、讲授的心得
体育教学虽然是以实践运动为主的教学,教学手法上不单纯是动作指导,还包括口头的讲授。例如体育相的常识、相关的概念及技巧等。体育的讲授主要有三个方面:(1)讲授动作的顺序。此时需要运用一定的逻辑顺序来分解动作,并表述其先后顺序。(2)情景再现。例如,讲述某种体育运动因动作失误或保护准备不当,导致身体受伤。此时,教师往往会运用情景再现的方法,使学生印象更为深刻,强调学生提高安全意识。(3)陈述体育概念和常识,这是对学生进行知识传授。需要注意的是,讲授法只是体育教学的方法之一,一堂有效的体育课应该是多种方法并用,如果从头到尾都只使用讲授法的话,只会适得其反。
二、提问的心得
对于动作相对复杂的体育项目,教师在第一次教授之后,许多学生往往会出现记错或记漏的现象。恰当地运用提问法,就能使学生对新学的动作更加牢固。提问相当于对学生大脑的一次复习和思考,教师提问的过程就是学生思考的过程。运用提问法能够使学生对新接受的知识和内容的印象更加深刻。由于初中生智力水平仍然有限,因此在初中体育课堂教学中,提问时要注意提问的句子不能过长,否则等学生听完了问题之后就已经忘了整个问题是什么了。提问和讲授应该是相互穿插的,提问同样不能成为整个体育教学的唯一方法,否则就会主次颠倒。
初中体育教学心得体会500字初中体育课心得体会500字(12篇)
初中体育教学心得体会500字初中体育课心得体会500字(12篇)
初中体育教学心得体会500字 初中体育课心得体会500字篇一
充分表达了其教书育人的重要性。增进学生的身体安康,这是教学的第一责任;促进学生的心理安康,这是教学的同期目标;培育学生的社会适应力量,这是教学的远期抱负。胆识、士气、自信念、成就感、
一、学的适当负荷的进展身体练习,提高学生身体的质量,完整的进展体育教学,促进学生身心的安康进展,促进应试教育的安康进展。
二、在体育教学中要重视学生的习惯养成教育
身体姿势以及习惯养成是体育教学中最根本的要求。体育教学,首先要从最根本的身体姿势和常规练习抓起,要标准学生的站立、端坐、行走的身体根本姿势,这是学习体育最根本的要求,通过常规练习,培育学生美丽的语言,养成良好的身体习惯,展现朝气蓬勃的”精神面貌,通过常规的集体队列训练,加强学生的组织纪律性,培育集体荣誉感,增加集体分散力,体育教学中肯定要强化常规练习,标准身体语言终身受益。
三、身体练习要量化时间、适度负荷
体育教学中,要表达教学的特点,精讲多练,要安排足够的时间让学生练习,要标准指导学生进展身体训练,要依据学生的生理特点,适量负荷训练,提高身体练习的承受力量,进展身体驾驭练习的做起,珍爱自己的学科,重视并标准体育学科的教学;第三要制造积极、自觉参加熬炼身体的气氛,鼓励学生自我熬炼,通过各种途径,提高体育教学的质量,提高学生的身体素养,提高学生身体的安康水平体育教学要求体育教师树立新的理念,真正做到以学生进展为本,“为了一切学生,为了学生的一切,一切为了学生”。在教学过程中,班上都有肥胖、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生,在技能技巧练习时,受自身素养的限制,常受到同学称赞,导致这些学生喜爱上体育课,但又怕遭到同学的称赞,久而久之,便疏远了体育活动,成了体育课上受冷落的旁观者。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育熬炼中并获得乐趣,是我们每个体育教师的职责和追求目标,新课改要求解决的问题。通过教学实践,我感悟到只要教师努力去关爱这些特别学生,目标就有实现的能够。这局部学生跑起步来挺费劲的(200米都跑不完),别说跟随队伍跑步了。所甚至遭“其实教师信任你,你肯定会战胜自我,找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我认真查找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持究竟,不管和其他同学有多大的差异,始终坚持究竟。久而久之,在他的自信、顽强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上,我准时表扬了他,并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热闹的掌声,纷纷向他询问起来。教师的表扬,同学的鼓舞给这位同学装上了自信、顽强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入,与同学合作的也很开心,体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人肯定要克制内心的自卑心理,融入到集体的大家庭之中,不懂不会的主动请教,反复练习,同时常于同学合作、沟通。总之,“在课堂上只要主动参加、积极练习,就肯定能获得欢乐,获得胜利”。
优秀体育活动感想体会范文(18篇)
优秀体育活动感想体会范文(18篇)
优秀体育活动感想体会范文(18篇)篇一
最近几个月,我参加了各种各样的体育活动。这些活动既有室内运动,也有户外运动。我对这些运动活动的感受非常深刻,因此我想在这篇文章中分享我的心得体会。
第一段:了解体育运动的意义
体育运动对于我们的身体和心理健康至关重要。运动可以帮助我们保持健康的身体和心理状态,增强免疫系统,降低心理压力以及促进身体的愉悦感。在现代社会,现代人的生活相对单一,缺少运动,不利于身心健康。未来,我将在我的生活中增加体育运动。
第二段:打篮球的体会
打篮球是我的一项最喜欢的运动。篮球是一项团队运动,需要团队协作和默契,这让我更容易与别人产生联系。在球场上,我能够通过短暂的胜利和失败,更好地了解集体和个人的能力。此外,打篮球带来的身体锻炼同样让我感到愉悦。它可以锻炼我的耐力、反应速度和协调性,我希望我能将这项运动继续保持下去。
第三段:单车骑行的体会
骑自行车是我最近喜欢做的新事物。骑自行车让我有机会探索城市,并骑行在美丽的风景中。思考自己的一些事情和感慨也常常在骑行中浮现。同时,我也在体验骑行带来的健康益处。骑行对我自己来说,是一个更具挑战性,也更加独立的运动项目。
第四段:跑步的体会
跑步同样是我喜欢的体育活动之一。跑步可以改善我的身体健康,可以消耗我过多的能量,同时也可以很好地消除心理压力。我发现,在跑步的过程中,我可以把自己的心思放空,专注于足部、身体和心理的合作力。因此,跑步带给我的好处实在不少。
第五段:大门口做的体操
健身操是我一直都在做的运动项目。在我家门口的广场上,总会有很多和我一样的老年人组团健身。这种锻炼方式极为方便,自由,适合个人的爱好。这种简单的健身运动对年龄也没有限制,我时常感觉到身体有了不同的灵动性。正因为如此,我发现在健身操中的心情也更加放松愉悦。
总之,从这些运动中,我有很多想法和想念。通过这些体育运动,我看到了身体对于健康的相关关注,同时也让我认识到自己的潜力可以走得更远。我相信,通过不断地运动和锻炼,我的身体和心理将会变得更加健康,更加强大。我会更加努力,坚持运动,享受这种对身体和心理的好处。
初中体育培训心得体会8篇
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初中体育课教学心得体会10篇
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初中体育课教学心得体会10篇
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初中体育教学心得随笔(5篇)
初中体育教学心得随笔(5篇)
初中体育教学心得随笔(精选5篇)
初中体育教学心得随笔 篇1
体育课主要还是以教与练习为主,教师要跟学生频繁的接触。因此师生感情是否融洽,就显得十分重要。现在的教学突出表现学生的主体地位,教师在教学中这该如何表现呢,上好一节课老师要注意到那些呢,这样才能达到预期效果呢?
我总结为几心:爱心、热心、耐心、细心、诚心
爱心,教师的爱心要无处不在。比如,上课时天气较热,教师就要想到减少学生活动量;天气较冷时,教师就应想到学生衣着的厚薄,出汗后是否会感冒;遇到学生身体不舒服,教师就应让学生休息。这些看起来微不足道的小事,如果处理得当,就能使学生感到温暖,从而调动学生学习的积极性。虽然事不大,但学生会看在眼里从而敬佩尊敬你。
热心,积极的跟学生交换意见,多问问他们学习的情况,有没有什么困难,不管是生理还是心理的,要及时帮助他们恢复心态,更好的完成健康锻炼。
耐心,耐心的体现在那些接受能力差的同学身上,在做动作的时候要有耐心,慢慢的一点一点的讲解动作要领,专门给他做几编示范动作,帮助他练习,还要不断的鼓励安慰他,让他活跃起来,有了学习的兴趣和激情。
细心,学生中存在一些性格内向和自卑的,这样的学生要特别注意,要用热烈的教学氛围去感染他们,让他们溶入班级大家庭,跟同学们一起游戏一起学习,久而久之,他们的性格、人格都会有积极的变化和好的恢复,成为身心健康的人。我曾碰到这样一个女学生,她从不跟其他同学玩,一个人默默的坐在那里,后来我通过别的同学理解到,单亲家庭,从心不愿意喝他人交流,在以后的授课中,我就有意识的多关注她,鼓励表扬她,还安排一些学生找她玩,慢慢的她脸上多起了少有的笑容,一学期下来整个人就变了,她正真的融入这个班级大家庭。
诚心,真诚的对待学生,学生也会真诚的对待老师,接受老师的教导和批评。当学生出现失误或对教师不尊重的时候,教师应宽容,应冷静,不要动不动就发脾气,要用真诚的心去感化他们,使他们主动克服缺点和错误。有一次在练习排球双手传球时,有个学生练习的时候吃零食。我提醒了她,她竟毫无反应,我就走过去接过球同她一起练习。看着她那漫不经心的样子,我一用力,球打在了她身上,她大发脾气,我当时真想过去训她一顿。可稍一沉思,觉得不妥,就让其他学生继续练习,然后把她叫到一边,告诉她刚才她没有接住球的原因,接着又和她一起练习。下课后,那位同学很诚恳地说:老师,我错了,您别生气,今后我一定好好练。 建立良好的师生关系对日常的教学起了很大作用,以心换心,才能赢得同学们的信任和尊重才能更好的开展教学工作。
