西安体育学院2020年硕士研究生复试(健身健美)项目技能
体育硕士技能考试
体育硕士技能考试
体育硕士技能考试是体育硕士研究生招生考试中的一部分，旨在测试考生在体育相关领域的专业技能和知识。
考试内容一般包括以下几个方面：
1. 基础理论知识考察：对体育学、运动训练学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学等学科的基本概念、原理和理论进行考查。
2. 专业技能考察：重点考察考生在运动训练、运动心理、运动保健、运动康复等领域的专业技能，如运动训练方案的制定与实施、心理辅导与干预、运动损伤的防治等。
3. 实践能力考察：通过实际操作和案例分析等形式，考察考生的实际操作能力、问题解决能力和综合分析能力。
4. 学科素养考察：考察考生对体育学科研究方法和学术规范的理解和应用能力，如文献综述写作、论文撰写等。
总的来说，体育硕士技能考试考查的内容非常广泛，需要考生具备扎实的基础理论知识、专业技能和实践能力。
备考时，考生需要系统地学习相关学科知识，注重实践操作和实际案例的分析，同时还需要注意提升分析和解决问题的能力。
陕西西安体育学院考研运动综合真题及答案
陕西西安体育学院考研运动综合真题及答案一、名词解释1.减压反射机体在血压突然升高时，通过压力感受器和心血管中枢活动将升高的血压恢复正常的过程称为减压反射。
2.运动性疲劳运动性疲劳是指由于运动过度而引发身体工作能力下降的现象，是人体运动到一定阶段出现的一种正常生理现象。
3.最大摄氧量最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。
4.运动性心动徐缓具备运动员心脏者普遍出现安静心率明显低于正常值的现象，称为运动性心动徐缓。
5.有氧耐力有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢(糖和脂肪等有氧氧化)供能为主的运动能力。
有氧耐力有时也被称做有氧能力。
二、简答题1.乳酸阈在实践中的应用?在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度会急剧增加。
血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。
(1)评定有氧工作能力最大摄氧量和乳酸阈是评定人体有氧工作能力的重要指标，二者反映了不同的生理机制。
前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代谢水平。
以最大摄氧量来评定人体有氧能力的增进是有限的，而乳酸阈值的提高是评定人体有氧能力增进更有意义的指标。
(2)制定有氧耐力训练的适宜强度理论与实践证明，个体乳酸阈强度是发展有氧耐力的最佳强度。
其理论依据是，用个体乳酸阈强度进行耐力训练，既能使呼吸和循环系统机能达到较高水平，最大限度地利用有氧供能。
同时又能使无氧代谢的比例减少到最低限度。
2.三大供能系统的特点与运动训练的关系(1)磷酸原系统又称ATP-CP系统。
该系统主要是由结构中带有磷酸基团的ATP(包括ADP)、CP构成，由于在供能代谢中均发生磷酸基团的转移，故称之为磷酸原。
供能特点：代谢底物为ATP和CP，反应过程不需要氧气，供能时间为6-8秒，输出功率最大，无代谢副产品，是短时间、高功率运动的主要供能系统。
西安体育学院表演专业健美操专修学生专业实践能力的研究
西安体育学院表演专业健美操专修学生专业实践能力的研究作者：闫勇江来源：《体育时空·上半月》2016年第02期中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）02-000-01摘要近年来，随着我国教学改革的不断深入及社会对体育专门人才的大量需求，体育类表演专业迅速在我国体育院校蓬勃开展起来，在全国体育院校中相继开设体育表演专业虽有10余年，但还是处于摸索阶段，没有形成一套专业较高的培养体系，培养目标尚不清晰，使得学生竞争力不够强。
如何培养学生使之成为有着扎实基本功和较强专项实践能力的毕业生是十分重要的。
我院是专业类体育院校，也是培养体育专项人才的摇篮，为了使学生毕业后能更好地适应社会，培养学生一专多能，对于我院体育表演专业健美操专修的学生来说具备体育表演才能且又具有良好的专项实践能力是增强其竞争力的必备前提。
关键词体育表演健美操专修专业实践能力一、我院专业实践能力的培养方案及教学大纲培养方案是高等院校实现人才培养目标的重要方向标，根据培养方案制定人才培养目标和培养规格蓝图，同时为学校各项工作制定指导思想和整体的培养思路，确保教育工作顺利进行反，是开展教育教学工作的前提，为培养出高质量，复合应用型人才起到了重要的指导作用。
在我院表演专业（体育艺术表演方向）人才培养方案中，对人才的培养目标作了明确的定位：“培养德、智、体全面发展，能承担高等院校、中小学校、文化艺术团体、厂矿企业、社区、健身俱乐部等单位的体育文化艺术指导工作，具有较强实践能力和创新意识的高素质体育艺术应用型人才[1]”。
从秉承创新意识的前提下，在专业知识跟专业能力两个方面做出了明确的要求和定位，坚持人才培养可持续发展的前提下走教育创新，教学创新，培养创新的道路[2]。
专业实践内容的安排决定着学生的实践能力培养的质量，下面是我院2012年制定的表演专业健美操专修学生专业实践能力培养的教学内容大纲。
能力培养环节：记写绘图文字表达能力：记写课堂笔记；简图记录所学的组合与成套动作；编写教案、教学文件、工作计划、分析课报告。
西安体院研究生考试
04社会体育指导
07体育社会学（含奥林匹克运动研究）与体
育史（中外体育史）
08体育新闻与传媒
09体育建筑管理
040302运动人体科学
14
01运动生物力学（含运动解剖学）
①101政治理论
②201英语一或202俄语或
203日语
③611体育学专业基础综合
（包括：运动生理学、教育学，各150分）
复试科目：各方向专业理论
02运动生理学（含运动生物化学）
01民族传统体育教学与训练的理论与方法
02民族传统体育（武术、养生、民间
体育）的历史和文化
03民族传统体育的发展战略
040203应用心理学
6
01运动与心理健康
①101政治理论
②201英语一或202俄语或
203日语
③312心理学专业基础综合
复试科目：运动心理学
02管理与社会心理学
03竞技体育的心理研究
专业、研究方向
导师
2011年
招生
考试科目
备注
040301体育人文社会学
44
01学校体育
①101政治理论
②201英语一或202俄语或
203日语
③611体育学专业基础综
合（包括：体育概论、教
育学，各150分）
复试科目：各方向专业理论
02体育管理
03体育经济
04体育信息
05体育法学
06社会体育（运动与休闲、全民健身）
06游泳
07羽毛球
08网球
09乒乓球
10重竞技（包括跆拳道、散打等）
11运动训练的一般理论与方法
12运动技术诊断与分析
体育学考研复试考试内容 常见问题
体育学考研复试考试内容常见问题体育学考研复试内容体育学考研复试包括综合面试、英语、专业课笔试、专项测试。
综合面试包含综合素质面试和专业素质面试，会有教师直接提问或考生抽提。
英语考核的内容分为听力、口语、笔试。
专业课笔试一般针对不考专业技能的专业，比方体育人文社会、运动人体科学、运动康复等等。
专项测试主要面对的是报考体育教育训练学、民族传统体育、体育教学运动训练和社会体育指导。
还有的学校需要加试，主要是对有同等学力的考生，局部学校也会要求跨考的考生去参加加试。
体育学考研复试常见问题通常是问考生为什么要考研，为什么报考这个专业，为什么报考某某院校，为什么跨专业报考等。
我们要明白导师期望得到怎样的答复。
导师当然希望招到真正有专业兴趣，真正愿意从事本专业研究的考生。
所以，这类问题的答复就要让导师感受到你的强烈愿望和兴趣。
也可以谈到自己的将来就业生存需求、自我实现人生价值的需求，主要还是要围绕个人的专业兴趣去谈。
但是切忌不要谈社会大趋势、大家的共同选择、受研究生学历普及化等从众心理，这会让教师觉得你很盲目，没有自己的目的，报考志愿不坚决，专业兴趣不够。
尤其是对于跨专业的考生，除了要表达专业兴趣之外，还要说明自己本科专业与跨考的专业之间的联络，即使没有什么联络，也可以说在学习本科专业时，锻炼了自己的某方面才能和品质，而这种才能和品质正是自己的报考专业所需要的。
还可以谈谈自己在本科学习期间看了哪些报考专业方面的书籍，参加过哪些与报考专业相关的理论活动等。
拓展阅读：体育学可以跨专业考研吗大多数学生认为体育专业是体育专业学生的专属工程。
其他专业的学生听到“体育”这个词，即使他们对此感兴趣，他们也不敢报道。
但事实上，体育中有很多二级学科，欢送跨专业考生报比方说体育人文社会学，是非常欢送有人文学科背景的同学来报考。
运动人体科学也非常合适医学类学生跨专业报考。
当然，确实有局部院校只招收体育专业背景的学生，体育专业分数低，考研总体性价比高。
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女）、健身比基尼、体育健身模特及健身指导技能。 二、健身健美项目专业技术考核内容及评判标准 1、健美：（该项目仅限男子） 内容包括: ①规定动作（男子七动作）； ②自选动作。 男子七动作:前展双肱二头肌、前展双背阔肌、侧展胸部、后展
双肱二头肌、后展背阔肌，前展腹部和腿部、侧展肱三头肌。 评判标准:依据 2015 健美健身竞赛规则及裁判法（中国健美协
会） 2、古典健美：（该项目仅限男子） 内容包括： ①四个向右转体; ②规定动作（七个动作）; ③自选动作。 评判标准：依据 2015 健美健身竞赛规则及裁判法（中国健美协
会） 3、健体： 分为男子健体和女子健体 内容包括： ①男子健体内容：四个向右转体（正向站立、左侧向站立、背向
分值
优秀 良好 合格 不合格
讲解层次清晰，教态自然，语言流畅，讲解
内容完整
86-100 分
讲解层次清晰，教态自然，语言流畅，讲解
内容稍有遗漏
76-85 分
讲解层次不清，停顿较多且不自然，讲解内
容不完整
60-75 分
讲解层次混乱，讲解内容有原则性错误 60 分以下
合格
技术动作的规范、准确（较欠缺）
体型良好、形体匀称、比例协调、肤色健康 （较欠缺） 肌肉均衡发达饱满、线条清晰、形态完美 （差）
60-70
不 合 技术动作的规范、准确（差） 格 体型良好、形体匀称、比例协调、肤色健康
（差） 健身指导技能技术动作讲解评分标准
60 以下
评分等级
技术动作讲解（考核标准）
内 等级容评分依据源自分值（总分 100）专
肌肉均衡发达饱满、线条清晰、形态完美
业 优秀
技
技术动作的规范、准确
86-100
术
体型良好、形体匀称、比例协调、肤色健康
考
试
肌肉均衡发达饱满、线条清晰、形态完美（较
好）
良好 技术动作规范、准确（较好）
71-85
体型良好、形体匀称、比例协调、肤色健康 （较好） 肌肉均衡发达饱满、线条清晰、形态完美 （较欠缺）
站立、右侧向站立）。 ②女子健体内容：四个向右转体、规定动作和自选动作。 评判标准：依据 2015 健美健身竞赛规则及裁判法（中国健美协
会） 4、形体 分为男子形体和女子形体 内容包括： ①四个向右转体； ②定位造型。 评判标准：依据 2015 健美健身竞赛规则及裁判法（中国健美协
会） 5、健身 分为男子健身和女子健身 内容包括：
①形体（四个向右转体定位造型）； ②运动特长； ③晚（正）装展示。 评判标准：依据 2015 健美健身竞赛规则及裁判法（中国健美协 会） 6、健身比基尼 内容包括： ①规定动作 （正向站立、左侧向站立、背向站立、右侧向站立）； ②行走与定位造型。 评判标准：依据 2015 健美健身竞赛规则及裁判法（中国健美协 会） 7、体育健身模特 内容包括： ①形体（自然站立、四个向右转体）； ②运动服装展示； ③华服展示。 评判标准：依据 2015 健美健身竞赛规则及裁判法（中国健美协 会） 8、健身指导技能 内容包括： ①人体各部位肌肉训练技术动作示范（要求：选择 4 个部位、所 选部位每部位选择 1 个技术动作，每个技术动作完成一组，一组 8-12 次进行示范）； ②技术动作讲解（要求；从示范动作中选择 1-2 个技术动作进行 讲解，讲解时仅说明所选动作名称，不再示范。讲解包括: 器械名称、 锻炼目标肌肉、身体姿态、动作要领、注意事项等） 评判标准：依据人体各部位肌肉训练技术动作要领和健身指导技 能要求（中国健美协会）。 三、健身健美项目专业技术考核评分标准 2020 年硕士研究生复试专业技术考试评分标准（健身健美）