击鼓颠球
陈琼琼 20133079012 庄广寒 20133079006 吴芳 20133079014 刘娜 20133079047 冼鑫 20133079003
一、活动的主题
团队、合作、默契、拼搏
二、活动的目的
拓展训练均是通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：
1．增强同学间的团队合作意识
2．帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3．训练同学对于结构变动的适应能力
4．增强团队成员之间的相互信任
5．加强成员间感情的沟通
三、活动的项目
项目名称：动感颠球
项目类别：增强团队合作类，增强团队默契类
训练时间：30分钟左右
人数：42
适宜人群：所有人
场地要求：平整空旷的场地1块
训练器材：拴有6根3m细绳的大鼓1面，排球一个
项目简介
1．它是一些体验式培训界的牛人们近两年从韩国引进中国的新项目，一个培养团队协作精神的绝好项目!
2．它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做；
3．它可以诊断一个团队的状态（“地狱”抑或“天堂”）；
4．它可以让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制；
5．它将不可能变成无所不能，将重复低效变成完美高效；
6．它可以将群体熔炼为团队，将优秀团队提升为卓越团队；
7．它可以将游离漠然聚焦为专注专业，将急躁抱怨变为平和宽容；
8．在活动中，让学员直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界！
9．此项目适用于团队培训、团队建设、饭余茶后健身、大学课程、运动会竞赛、青少年教育等多个你能想到和想要达到的目标和功效。
四、活动具体方案
1．地点：11栋B二楼招聘大厅
2．时间:2016年5月27日星期五下午三点
3．活动流程
任务布置：
1．语言精炼，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求
2．确认人数与鼓声的数量关系
3．安全要求讲解清楚，确保学员的安全
4．拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以选派一名学员放球
5．学员在屡次受挫后提醒他们要加强协作，不要将不良情绪发泄到鼓上
6．不断提醒学员关注排球的同时，也要关注自己脚下和身边的队友
7．从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从O开始计数
游戏规则
1．这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录;
2．每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根;
3．颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方，如若绳头有把手则只能握住把手; 4．颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢; 5．球颠起的高度不应低于鼓面20cm，否则此球不计数或从头开始计数;
6．颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。
7．每个小组在正式颠球之前有两分钟的练习时间，两分钟之后每个小组有三次颠球机会，取三次中个数最多的作为最终成绩。
8.游戏结束后，将现场统计每组成绩，最终评出最团结小组，并进行奖励。
注意事项
1．所有的绳子都由学员拉起，防止其落在地上绊倒学员
2．确保有足够大的场地，活动前应检查地面，确保地上无石头、木棍等硬物
3．学员应穿运动鞋参加项目活动
此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。
实际操作时，难免会遭遇球落地等失败的情况。
这就要求队员们在认真负责的同时能够沉下心来，承受得住失败的挫折，越挫越勇，持之以恒，最终成功地完成任务。
击鼓垫球比赛规则
击鼓颠球是一项团体场地素质拓展项目，其使用规则如下：
1. 准备一个大鼓，将鼓的周围均匀分成若干等分，并接好绳子，每根绳子长度不少于1.5米，做成若干个拉手，队员只能抓绳头。
2. 留出一名队员，其他队员每人抓住一根绳子的绳头，将鼓拉平，由留出的那名队员将排球放在大鼓的鼓面上，其他队员通过手中的绳子，用大鼓将球连续颠起来。
球颠起的高度不得高于距地高度2米。
3. 没有达到规定的次数，而球落地的，或球颠在绳子上的，都要将该项目重新开始，直到能够将球颠起规定次数，方可算该单个项目通过。
4. 击鼓时需要保证鼓面稳定，同时颠球时要保持球的连续颠起，不能落地。
在颠球过程中需要注意安全，避免球砸到人或物品。
5. 比赛时可以计时，以3分钟内颠球次数最多的队伍为胜。
总的来说，击鼓颠球是一项考验团队协作和反应能力的运动项目，需要大家认真遵守规则并确保安全。
拓展项目：击鼓颠球
拓展项目：击鼓颠球拓展项目：击鼓颠球颠球运动在现代社会中是一项非常受欢迎的运动，它可以训练人的平衡能力、协调性以及耐力等，同时也可以锻炼我们的心理素质和意志力。
但是，如果将传统的颠球与鼓打结合起来，就可以创造出一项全新的运动——击鼓颠球。
击鼓颠球最初是在中国的庆祝活动中出现的，例如春节和中秋节等，它是一种鼓手和颠球运动员之间进行合作的运动方式。
在这项运动中，鼓手需要紧密配合颠球运动员，为其提供框架打击，同时运动员需要捕捉每一个鼓点，以保证配合无误。
这种合作方式不仅能够增强团队协作能力，还可以提高运动员的耐心和专注力。
击鼓颠球的规则与普通颠球有所不同，通常会有一个鼓手和两个或三个颠球运动员共同参加比赛。
比赛过程中，鼓手需要不断地敲打鼓来配合运动员的颠球，而运动员则需要在比赛规定的时间内完成越来越复杂的颠球技巧，包括踩球、翻转、侧翻等等。
比赛的评分会根据颠球的难度、鼓击的节奏和运动员表现来综合评定。
击鼓颠球不仅是一项很有趣的运动，同时也是一个可以展示艺术魅力的领域。
在这项运动中，鼓手可以通过不同的技巧、速度和力度来打出不同的节奏，而颠球运动员则需要根据鼓点来掌握节奏，展现自己的艺术性。
因此，击鼓颠球也可以被视为一种可以展示文化和艺术价值的运动。
对于初学者来说，击鼓颠球可能需要一些时间来熟练掌握。
首先，需要学习如何正确地打鼓，其中包括节奏感和力度的掌握。
其次，运动员需要在同时完成颠球和配合鼓点的时候维持横向和纵向的平衡。
最后，运动员需要学习不同的颠球技巧，包括踩球、翻转、侧翻等等。
总之，击鼓颠球是一项极富挑战性和乐趣的运动，它不仅能够提高人的身体素质和团队协作能力，还可以展现文化和艺术价值。
对于喜欢挑战自我的朋友们来说，尝试一下击鼓颠球的运动方式，一定是一种非常值得尝试的体验。
击鼓颠球拓展项目规则
击鼓颠球拓展项目规则
击鼓颠球是一个团体场地素质拓展项目，以下是其具体规则：
1. 参与人数：此项目参与人数不多于十四人。
2. 道具：准备一个大鼓、一个排球。
3. 规则：
所有人拉起同一条绳子，用绳子托起鼓面，排球置于鼓面上。
颠球开始后，鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下要慢。
每组学员的最低记录不应少于N个，数量看鼓面的大小来定，一般100个为佳。
球颠起的高度不低于鼓面20厘米，否则此球不记数或从头开始。
颠球过程中要注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以根据情况而定是否累加。
4. 操作步骤：
确定参与人数与鼓绳的数量关系。
安全要求讲解清楚，确保学员的安全。
拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以由学员选派一名或随机安排放球的学员。
5. 注意事项：
学员在屡次受挫后注意提醒他们要加强协作，不要将不良情趣发泄在鼓上。
不断提醒在关注排球的同时，也要关心自己的脚下和身边的对友。
从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从0开始计数。
6. 目标：该项目可以锻炼队员的反应能力，锻炼整个团体的相互协作能力。
同时对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。
以上规则仅供参考，具体可能因实际情况而有所不同。
在活动过程中注意安全，如有疑问请及时向专业人士求助。
击鼓颠球策划书3篇
击鼓颠球策划书3篇篇一《击鼓颠球策划书》一、活动主题“齐心协力，鼓动激情”二、活动目的通过击鼓颠球活动，增强团队协作能力，提升团队凝聚力，同时让参与者在紧张的工作学习之余，享受运动带来的快乐和挑战。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员范围]六、活动准备1. 准备足够数量的鼓和球。
2. 确保活动场地安全、宽敞、平整。
3. 准备相关的计分工具和记录表格。
4. 安排工作人员负责活动的组织和协调。
七、活动规则1. 将参与人员分成若干小组，每组人数相等。
2. 每个小组分配一个鼓和一个球，小组成员共同协作，通过拉绳控制鼓的位置，使球在鼓面上连续颠起。
3. 规定时间内颠球次数最多的小组获胜。
4. 在颠球过程中，球不得落地，否则该次颠球不计入总数。
八、活动流程1. 活动开场，介绍活动目的、规则和注意事项。
2. 分组并发放鼓和球。
3. 各小组进行练习，熟悉击鼓颠球的操作和技巧。
4. 正式比赛，记录各小组的颠球次数。
5. 宣布比赛结果，颁发奖品。
九、奖品设置根据实际情况设置一、二、三等奖及参与奖，奖品可以包括小礼品、奖状等。
十、预算安排1. 鼓和球的采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他费用（如场地布置等）：[X]元。
十一、注意事项1. 提醒参与者穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 活动过程中要注意安全，避免因过度用力或操作不当导致受伤。
3. 工作人员要及时处理突发情况，确保活动顺利进行。
十二、效果评估篇二《击鼓颠球策划书》一、活动主题“齐心协力，共创佳绩”二、活动目的通过击鼓颠球活动，增强团队协作能力、沟通能力和反应能力，同时提升团队的凝聚力和向心力。
三、活动参与人员[具体参与人员]四、活动时间与地点时间：[具体活动时间]地点：[详细活动地点]五、活动准备1. 准备足够数量的鼓和球。
2. 确保活动场地安全、平整。
3. 安排工作人员负责活动的组织和指导。
六、活动规则1. 将参与人员分成若干小组，每组人数相等。
拓展项目击鼓颠球
拓展项目击鼓颠球
“击鼓颠球”是中国传统的表演艺术，通过手指灵巧的技巧
将球颠起，在鼓声的节奏中展开精彩的表演。
而拓展项目“击
鼓颠球”则是将这项传统艺术与拓展训练相结合，既体验传统
文化，又达到团队建设的目的。
拓展训练是以锻炼个体或团队技能、增强团队凝聚力和效率为目标的专业活动。
拓展训练一般分为地面拓展和高空拓展，其中地面拓展项目不需要高空设备，而是通过一些小组游戏、挑战活动等形式来达到锻炼技能和团队合作的效果。
而“击鼓
颠球”作为一种地面拓展项目，具有独特的优势。
传统的“击鼓颠球”通常是由一个人单独表演，而在拓展项
目中，需要几个人组成一个团队，一起进行颠球表演。
这就需要团队成员之间进行紧密的配合和默契。
通常情况下，颠球有三个基本动作：手指颠球、手臂颠球、脚颠球。
每个团队成员需要选择自己最擅长的颠球动作，然后与其他成员进行协调，形成高度默契的表演。
在“击鼓颠球”拓展训练中，颠球技术的提高也是一项重要
的训练内容。
对于没有颠球经验的团队成员，需要进行一定的技术指导和训练。
通过反复的练习和指导，他们能够逐渐掌握颠球技术，成为团队中的重要表演者。
在这个过程中，团队成员之间的相互帮助和支持也是必不可少的。
除了技术和配合的训练，拓展项目“击鼓颠球”还可以加入其他游戏和挑战元素，如比赛、障碍物等。
这些元素不仅能够增加活动的趣味性和挑战性，还能够更好地锻炼团队的凝聚力和合作精神。
总之，拓展项目“击鼓颠球”既能够体验传统文化，又能够加深团队成员之间的沟通和默契，是一项极具价值的拓展训练项目。
游戏团建]-击鼓颠球(同心鼓)操作详述
![游戏团建]-击鼓颠球(同心鼓)操作详述](https://360docs-1393072327.cos.ap-beijing.myqcloud.com/8d4b27f509a1284ac850ad02de80d4d8d15a019e.webp)
游戏团建]-击鼓颠球(同心鼓)操作详述项目名称:击鼓颠球（鼓动人心）项目性质：团队挑战项目人数要求：每组14-18人操作时间：宣布规则、项目挑战50分钟。
项目回顾时间：30分钟项目任务：在规定的时间内，各队进行练，尽可能多的创造颠球的记录，然后集中各队进行各队比赛。
每队有三次机会，取成绩最好的一次为最终成绩。
一、教学准备1.选择平整空旷的场地，项目开始前检查场地内是否有石块，木棍等；2.根据组数，每组备好栓有14-18根绳子拉手的鼓一个，排球或同类用球一个；3.培训师自己准备好秒表，项目观察记录表；4.整理箱一个（存放队员身上的硬物：眼镜，手表，手机等）。
二、研究目标1.全体学员取长补短，团结协作共同完成目标的能力；2.培养学员不怕挫折，不断进取，争创佳绩的意识；3.感受互相鼓励对完成任务的积极作用；4.认识每个人在团队中扮演的角色以及作用。
三、项目布置把学员带到场地上，集合队伍一队一个横排，以U型或正方形面向培训师站立。
环视一遍所有队员，然后对大家说：“各位亲爱的伙伴大家好，我们接下来要做的项目叫击鼓颠球，这是一个团队挑战类的项目，每个人手拉长绳用鼓面将排球连续颠起，看哪个队能创造更多的颠球记录，每个队伍有三十分钟的练时间，30分钟后，我们每个队有三次挑战机会，取成绩最好一次为最终成绩，这就是我们的任务。
下面请宣布项目规则：1)全体队员（除身体原因外）必须全员参加，一人负责放球，其他人拉绳颠球；2)颠球时学员的手只能拉着绳端的拉环，不允许擅自缩短绳的长短（联系时为寻找感觉除外）；3)颠起球的高度不得低于20cm，否则此球不计数；4)颠球入手下手后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上；5)所有队长豁拳决意挑战顺序，每次挑战颠球次数超过5个（包括），为有效挑战记录成绩，如果该次挑战颠球数没有超过5个，则为无效挑战，能够重新挑战。
4、安全注意事项1）移动时注意安全，练时移动遇到障碍，宁可停下来重新开始；2）口袋里运动中易掉物品，拿出来放在整理箱中，以免摔坏；3）鼓不得摔向地面，爱惜训练器材；4）绳子均拉于手中，避免垂向地面，防止移动时绊倒。
同心击鼓颠球技巧
同心击鼓颠球技巧
1. 嘿，同心击鼓颠球，那可是个超有趣的活动！想象一下大家就像一群精灵，围着鼓跳动，这时候节奏感可太重要啦！比如说，咱们一起颠球的时候，你得跟着那个节奏，“咚咚咚”，一，二，三……就像跟着音乐跳舞一样，这样球才能稳稳地飞起来呀！岂不妙哉？
2. 哇塞，保持平衡那绝对是关键啊！你看，如果东倒西歪的，球还不得七零八落呀！就好比走钢丝，得稳稳当当的。
比如说大家正在颠球呢，突然有人晃了一下，哎呀，球就跑偏啦！所以保持平衡，才能让咱们的同心击鼓颠球玩得顺顺当当的嘛！
3. 嘿呀，大家的配合简直太重要啦！这可不是一个人能玩转的游戏呀。
就像一台复杂的机器，每个零件都得默契十足才行。
比如在颠球的时候，你得和旁边的小伙伴默契对视一下，心领神会，这样才能一起让球乖乖听话呀，多有意思呀！
4. 哎呀，注意力得高度集中呀！你想想，如果分心了，球说不定啥时候就掉地上了。
就像开车一样，得时刻盯着路况。
比如说正颠球呢，你突然想起别的事了，那还能接住球吗？肯定不行呀！所以集中注意力，才能让同心击鼓颠球嗨起来！
5. 哈哈哈，心态放松也很重要呀！别紧张得不行，就把它当成一场欢乐的游戏嘛！就好像周末去野餐一样轻松愉快。
比如说有人因为紧张老是失误，那可就不好玩啦，放松点，一起享受这个过程，那才带劲呢！
6. 哇哦，不断练习才能越来越厉害呀！没人生下来就是高手嘛。
就像学走路一样，跌跌撞撞之后就稳稳当当啦。
比如一开始咱们颠球可能不太顺利，但多练几次，肯定会越来越棒的呀！总之呀，同心击鼓颠球需要节奏感、平衡感、配合默契、注意力集中、心态放松和不断练习，这样才能玩得超嗨哟！。
拓展项目击鼓颠球
拓展项目击鼓颠球
击鼓颠球是一项有趣的拓展项目，需要团队合作才能完成。
具体来说，这个项目要求团队成员手持鼓棒，在击鼓的同时，用鼓棒颠起一个球，直到将球颠够一定次数为止。
这个项目看似简单，实际上需要团队成员之间的默契和配合。
因为在击鼓的同时，团队成员需要保持平衡，并且需要集中精力颠球，这需要有一定的技巧和练习。
为了更好地完成这个项目，团队成员可以事先一起练习，研究颠球的技巧和方法。
同时，也可以制定一定的规则和奖励机制，激励团队成员积极参与，共同努力完成项目。
击鼓颠球是一项富有乐趣和挑战性的拓展项目，可以帮助团队成员增强合作精神和团队凝聚力。
如果还没有尝试过这个项目，不妨在下一次团队活动中尝试一下，相信一定会带来不一样的体验。
击鼓颠球这个游戏的优秀作文
击鼓颠球这个游戏的优秀作文
那天阳光明媚，我和朋友们在公园里玩了个超级有趣的游戏——击鼓颠球。
你知道吗，这游戏真的让人热血沸腾，笑声和欢呼声
此起彼伏。
一开始，我们选了个大鼓，还找了个乒乓球当球。
规则很简单，就是一个人敲鼓，其他人轮流颠球，谁没颠住，谁就得替换敲鼓的人。
刚开始，大家都觉得很简单，但实际操作起来才发现，原来颠
球这事儿还真得有点技巧。
有个哥们儿，平时挺稳重的，结果一上场，那乒乓球就像长了
眼睛似的，怎么都不肯听他的话。
他颠得满头大汗，结果还是没能
接住，大家都笑翻了。
他一边擦汗一边笑着说，“这球是不是故意
的啊，老跟我作对！”。
轮到我的时候，我心里其实有点紧张。
但当我接过球，开始颠
的时候，突然感觉找到了节奏。
那乒乓球在我手上就像个小精灵，
上下翻飞，特别听话。
我颠了好一阵，都没出错，大家都给我鼓掌，我心里那个美啊！。
击鼓颠球的心得体会(精选5篇)
击鼓颠球的心得体会(精选5篇)击鼓颠球的心得体会篇1击鼓颠球是一种需要手、眼、脑和身体协调的技能，它不仅可以锻炼我们的反应速度和灵活性，还可以提高我们的自信心和控制力。
在实践中，我深刻地体会到了以下几点：首先，击鼓颠球需要我们掌握正确的技巧。
在颠球时，要保持放松的状态，用手指和手掌轻轻抓住球，用力的部位应该是在手指和手掌之间，而不是仅仅用手指。
在颠球时，应该用力的向下拍球，同时用足弓部位颠球，这样才能保证球不落地。
此外，在击鼓时，应该用力的击打球，让球在球拍和鼓面之间反弹，这样才可以让球继续跳动。
其次，击鼓颠球需要我们掌握节奏。
在颠球时，要掌握好节奏，让球在鼓面上跳动，而不是一次次的将球抛向空中。
掌握好节奏可以让球更加稳定，同时也可以让我们的身体更加协调。
最后，击鼓颠球需要我们保持放松的状态。
在颠球时，我们不能太过于紧张，否则很容易让球落地。
保持放松的状态可以让我们的身体更加灵活，同时也能够让我们更加专注。
通过击鼓颠球，我深刻地认识到了实践的重要性。
只有通过不断地实践，才能够掌握正确的技巧，掌握节奏，保持放松的状态。
同时，我也深刻地认识到了团队合作的重要性。
在练习中，我们需要相互配合，相互协作，才能够取得更好的效果。
总之，击鼓颠球是一项非常有趣和有益的技能，我将会继续努力练习，提高自己的水平。
击鼓颠球的心得体会篇2击鼓颠球是一种身心锻炼的非常好的方法。
以下是一篇击鼓颠球的心得体会：第一次体验击鼓颠球，我感受到了它带给我的乐趣和挑战。
在选择运动时，我总是喜欢尝试新的、有挑战性的项目。
当我第一次听到击鼓颠球这个项目时，我立刻被它的独特性和创意所吸引。
击鼓颠球结合了传统运动和现代音乐，需要我们同时利用手和脚来控制球的位置和速度。
在开始体验击鼓颠球时，我感到有些困难和不安，因为这项运动需要我们掌握平衡和掌握控制球的技巧。
但是，当我逐渐适应并掌握了这项运动的要领时，我感到自己变得更加自信和有活力。
我意识到，击鼓颠球不仅是一项锻炼身体的好方法，还能够提高我们的协调性和反应能力。