功能动作筛查在公安院校警察体能训练中的应用
功能性动作筛查(FMS)在青少年体能训练中的应用研究
肌 肉工作 ”是两 国 内对 “ 体 能训 练 ”的认 识 是 综合反 映 ”可知 “
一
众所周知 ， 个 不 断深 化 的 过程 。２ Ｏ世 纪 ９ ０ 者相 互联系的关键环节 。
作 既 是 运 动 技 术 的本 源 也 是 身体 年代 以前文献 资料 中大 多使用 “ 身 系统是 由若干 要素构成 ，在 系统 的 素 质 的载 体 ， 并 最 终 决 定 运 动 表 体训 练 ”的概 念 。例如 ，全 国体 育 运行 中，各 要素发挥各 自独立 的功
是竞技 比赛过程 中任何 动作都不 是 而 言，卧推又是 一个非 功能性动 作
依靠某 单一肌群 能完成 的 ，它必 须 训练 。
基础 的作用，而身体素 质是建立在
二者之 上的，它直接影 响着运动 员 体能水平的高低。如 图 １ 所示 。
要动员多个肌 肉群协 调做功 。 此时，
由此可 知 ，在实 践过 程 中教 练
ｖ ｅ ｍｅ ｎ ｔ Ｓ ｃ ｒ ｅ ｅ ｎ ）是 由 Ｇ ｒ ａ ｙ Ｃ ｏ ｏ ｋ 泛认同。 相 互制约 ，共 同服 务于系统 的整体 Ｍ ｏ
功能 。所 以说 ，现有 的体能 系统构 等设 计 的一种 身 体功 能评 价方 法 ， ３ ． ２ 功能性动作筛查的 内容 成 中缺少了 “ 动作模式 ” 这一构成 是 一 种 革 新 性 的动 作 模 式 评 价 系 ３ ． ２ ． １ 深 蹲 深 蹲 用 于 测 试 髋 关 要素 。 统 ，它简便易行，由 ７ 个动作构成 ， 节、膝关节 、踝 关节的活动度 和两
形态结 构和生理机 能处于体能 的最 基础层 次，在体能系 统 中发挥着 最
功 能性 动 作是基 于 生物 力学 并 平板 卧推动作 为例 ，对 于肩部损 伤 满足客 观环境变 化 需要的动作 。该 的人群 而 言，卧推确实 可 以增强 上 类别动 作通常涉 及身体 躯干肌 肉骨 肢 带的肌 肉力 量 ，提 高肩关节 的运
功能性动作筛查(FMS)在大学体质测试中的前景与分析
功能性动作筛查(FMS)在大学体质测试中的前景与分析摘要：在当前的形势下，在针对学生制定的体质健康标准下，学生的各项身体素质反而得不到均衡的发展。
［1］由此，学生训练方法的科学性、高效性得到学术界的质疑。
而国家对于高校学生体质健康的重视程度只增不减，国家要求学应该把增强学生的体质健康作为体育强校根基，而给学生输出科学、高效的训练方法则是重中之重。
我们也清晰认识到，学校体育从事人员只有不断给学生输出高效、科学的训练计划，学校才能形成浓郁的体育锻炼氛围，逐步让学生爱上体育、崇尚运动，提高各项身体素质，拥有健康的生活方式。
关键词：功能性动作筛查；体质测试；训练计划中图分类号：文献标识码：文章编号：随着我国经济水平不断提高和持续发展，在追求经济发展的同时，会出现人们对自身健康意识认知的下降，尤其是当代大学生，在这个年龄阶段，身体大部分机能水平均处于最佳水平，对自身的健康意识和锻炼意识也会更匮乏。
于向学者在研究中发现，高校大学生身体素质下降的部分原因是由于大学生对于健康教育的认识水平和态度水平较低，并且部分学生在离开家人的监督之后，会慢慢养成不好的生活习惯，均会导致大学生体质水平逐渐下降。
［2］1.1功能性动作筛查（FMS）的应用功能动作筛查（Functional Movement Screen）是由库克发明，目前风靡美国并且广泛用于运动损伤康复和体能训练中的一种评价手段。
［3｝功能性动作筛查（FMS）来源于功能动作训练，其理论支撑为解剖学、生理学和神经学，并模仿结合婴儿的基本动作，包括7个功能动作和3个排除性测试。
虽然功能性动作筛查（FMS）来自于功能动作训练，但它不是训练手段和方法，而是一种动作评分和等级评价的工具。
7个动作共计21分，根据受试者表现记录得分，14分以下的受试者需暂停训练。
功能性动作筛查（FMS）的7个动作环环相扣，代表了人体最基本的动作模式，使用它们进行测试不会产生肌肉代偿、关节限制以及生理结构缺陷的影响。
功能动作筛查(FMS)在体质健康测试中的应用研究
135基金项目：功能训练对大学生身体素质发展的实证研究（项目编号：2015LZCYD-R11）作者简介：庞宇（1975—），汉族，副教授，硕士，西南医科大学体育学院，研究方向：体能康复训练。
功能动作筛查（FMS ）在体质健康测试中的应用研究庞宇 西南医科大学体育学院摘要：现阶段我国很多学生、中年人还有老年人都已经出现了肥胖现象，并且这种现象变得越来越普通。
肥胖导致心血管疾病的发病概率明显上升，这就意味着我国人们的健康体质不是很乐观。
根据相关数据发现，人们的身体素质在一定程度上出现了下滑的趋势。
所以现阶段要做的是降低肥胖率，提高人们的身体素质。
功能动作筛查（FMS）是反映人们体质健康问题的重要手段，能够在测试中反应被测试者的躯干稳定性和身体灵活性等情况，从而发现被测试者存在的问题。
关键词：功能动作筛查；体质健康测试；应用功能动作筛查（FMS ）在美国已经得到了广泛的使用，尤其是在理疗和体能训练领域中。
就目前情况来看，功能动作筛查（FMS ）可以对我国人们的身体形态、技能还有素质和运动能力这四个方面进行评价。
我国现在已经有很多人在体型还有身体对称性等方面出现了问题，利用这个方法进行测试可以了解身体运动功能的情况，还可以设计出对策帮助人们恢复身体健康，对提升我国人们体质健康水平有着非常重要的意义。
一、进行体质健康测试的重要性社会的发展和经济的进步为人们带来了物质上的充实，但是也让很多人的健康受到了威胁。
现阶段生活节奏逐渐加快，精神长期处在紧绷状态、运动也不是很充足，再加上生活水平的提升让很多人营养过剩出现肥胖，这些都对人们的身体健康造成影响，使得亚健康人数不断增多[1]。
这时人们对健康提出了要求，也有了深刻的认识。
如果想要让社会发展那么必然要保证人们的身体健康，那么体质健康测试必不可少。
因为体质健康测试可以检测出人们存在的问题，从而有针对性找到解决方案，如加强训练和合理饮食等，这些都可以帮助人们恢复身体健康，促进社会的发展。
警务院校警务专业招生体能测评表
警务院校警务专业招生体能测评表一、引言为了确保警务院校招生过程的公平性、科学性和准确性，本文档旨在制定警务专业招生体能测评表。
该测评表将作为选拔招生考核的参考依据，以评估考生在体能方面的优劣，从而确定最适合警务专业的候选人。
二、测评项目根据警务专业的实际需求和常见工作场景，我们设定了以下测评项目：1. 标准体能测试- 仰卧起坐：测量腹肌肌力和耐力。
- 俯卧撑：测试上肢肌力和耐力。
- 800米跑：测试心肺功能和体能耐力。
- 100米短跑：测试速度和爆发力。
2. 跳绳测试- 单脚跳绳：测试平衡感和灵活性。
- 双脚跳绳：测试耐力和协调性。
- 团体跳绳：测试团队合作和协调能力。
3. 敏捷性测试- 侧身跳：测试爆发力和协调性。
- 三点起跳：测试爆发力和灵活性。
4. 抗压能力测试- 100米负荷抢追：测试速度、爆发力和耐力。
- 倒地起身：测试灵活性和耐力。
- 搬运重物：测试力量和耐力。
三、测评标准为了确保测评的科学性和准确性，我们制定了以下测评标准：1. 各项测试的满分分值和通过标准将根据具体情况而定，以维持招生的公平性和科学性。
2. 不同性别和年龄段的考生，将根据相关科学研究和标准，设定相应的参照值和分数标准。
3. 每项测试将由专业教练和体能测试人员进行监督和评分，确保评分的客观性和公正性。
4. 测评结果将成为招生录取的重要参考依据，但不是唯一决定因素，还将综合考虑考生的学术成绩、综合素质和其他评估表现。
四、测试流程和注意事项1. 测试前，考生需进行必要的热身和放松活动，以确保身体状态良好。
2. 测试时，考生需听从监督教练和测试人员的指导，按规定进行各项测试。
3. 在每项测试前，测试人员将向考生解释测试规则和注意事项，以确保测试的准确性和安全性。
4. 考生测试结束后，将得到个人测试数据和综合评估结果。
五、总结本文档制定了警务院校警务专业招生体能测评表，以确保警务专业招生的公平、科学和准确。
通过详细列出测评项目和标准，以及测试流程和注意事项，我们希望能够选拔到最适合警务专业的优秀人才，并为他们提供科学的培养和训练。
警察学院体能训练课程设置与教学改革
警察学院体能训练课程设置与教学改革警察学院体能训练课程是一种非常重要的培训课程。
它对于成为一名合格的警察来说至关重要。
因此，在警察学院中，为学生设置一系列科学规范的体能训练课程也显得尤为重要。
本文将介绍警察学院体能训练课程的设置与教学改革。
1. 体脂测量：了解警察学员的身体状况，包括身高、体重等指标。
不仅是为了判断学生是否符合警察身体素质标准，同时也为学生制定个人化的训练计划提供依据。
2. 大步走：大步走是警察体能训练的基础。
训练时不仅可以提高学员的心肺功能和耐力，同时也可以增强学员的跑步能力。
3. 深蹲：深蹲是一项重要的力量训练项目。
不仅可以锻炼腿部肌肉，同时也可以提高学员的爆发力和速度。
4. 引体向上和俯卧撑：学员需要挣扎着完成一定的次数，才能达到持续几次不休息的水平。
这项训练是为了提高学员的身体素质，并培养其坚韧毅力和决心。
5. 游泳：游泳是一项全身性的有氧运动，能够提高学员的核心力量和耐力，同时也可以修正学员不良的姿势，例如脊椎曲度等。
1. 制定个性化训练计划：学员的体质情况和个人需求都不一样，因此训练内容也应有所不同。
制定个性化训练计划可以更好地满足学员的需要，提高训练效果。
2. 引入科技设备：科技设备的引入可以使警察学生的体能训练更加科学，更具针对性。
例如，使用体能训练手表对学员的运动时间、运动强度和藏身率等指标进行监测。
3. 强化竞争机制：提高学员的竞争意识，激励学员努力提高自己的训练水平和身体素质。
例如，在一定的时间内，通过连续完成一定的项目进行竞争，在训练中更加注重学员个人的实际表现，而不是简单地通过考试成绩来评判学员的身体素质。
4. 培养学员的运动兴趣：警察学员的训练应该是合理、科学和富有乐趣的。
教练们应该注重培养学员的运动兴趣，让学员在训练中感受到运动的乐趣，并减少对训练的抵触感。
总之，对于警察学院体能训练课程的设置与教学改革都需要坚持科学和有效的原则。
只有通过真正的努力和改革，才能为更多警察做好全面、系统和长期的体能训练。
功能性动作筛查在青少年体能训练中的应用研究
功能性动作筛查在青少年体能训练中的应用研究一、本文概述本文旨在探讨功能性动作筛查在青少年体能训练中的应用及其效果。
功能性动作筛查（Functional Movement Screen，简称FMS）是一种评估个体基础动作模式的评估工具，通过一系列标准化的动作测试，能够揭示个体在动作执行过程中可能存在的身体限制和不对称性，进而为制定针对性的训练计划提供依据。
近年来，随着体能训练理念的不断发展，功能性动作筛查在各类人群中得到了广泛的应用，但在青少年体能训练领域的应用研究相对较少。
因此，本文旨在通过实证研究，分析功能性动作筛查在青少年体能训练中的应用效果，以期为青少年体能训练的实践提供有益的参考和借鉴。
本文首先将对功能性动作筛查的理论基础进行梳理，阐述其在青少年体能训练中的应用价值和意义。
接着，通过设计并实施一项实证研究，对青少年在接受功能性动作筛查后的体能训练效果进行评估。
研究中将选取一定数量的青少年作为实验对象，分为实验组和对照组，实验组在接受常规体能训练的引入功能性动作筛查的结果作为训练计划的参考，而对照组则仅接受常规体能训练。
通过对比两组在体能测试成绩、动作质量等方面的变化，分析功能性动作筛查在青少年体能训练中的应用效果。
本文将根据实证研究的结果，对功能性动作筛查在青少年体能训练中的应用进行深入的讨论和总结，提出针对性的建议和改进措施。
希望通过本文的研究，能够为青少年体能训练的实践提供更加科学、有效的指导方法，促进青少年身体素质的全面提升。
二、文献综述功能性动作筛查（Functional Movement Screen，简称FMS）作为一种评价个体基础动作模式的评估工具，近年来在国内外体能训练领域逐渐得到广泛应用。
特别是在青少年体能训练领域，FMS的应用研究正逐渐成为热点。
本章节将对FMS在青少年体能训练中的相关文献进行综述，旨在探讨FMS的应用现状、存在的问题以及未来的发展趋势。
从FMS的应用现状来看，越来越多的研究者和实践者开始关注其在青少年体能训练中的应用。
公安院校《警察体能》训练课程教学探究
公安院校《警察体能》训练课程教学探究作者：王永良来源：《当代体育科技》2019年第33期摘 ;要：《警察体能》是公安院校必修的技能基础课程，在培养方案中属于非常重要的公共基础类课程，对学生掌握、巩固、提高和运用各种警用技能，提高警察的警务实战能力具有重要作用。
笔者从警察体能课程设置、课程大纲、教学训练实施过程及期末考核机制等展开对公安院校警察体能训练课程教学客观剖析探究，旨在探索出新教学模式、新训练方法、新考核途径，为警察体能课程教学训练科学化、系统化、终身化，着力打造高素质过硬公安铁军，为适应新形势下公安工作需要打下良好的体能基础。
关键词：体公安院校 ;警察体能训练 ;课程教学中图分类号：G631 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文献标识码：A ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 文章编号：2095-2813（2019）11（c）-0150-02公安院校警察体能训练主要是培养学生树立终身锻炼意识，提高专项技能素质，塑造强健的体魄，磨练预备警官的意志品质。
秉承“以公安需要为引领，以公安实战为导向;兵如何练，仗就如何打;仗如何打，兵就如何练”的“教—学—练—战”一体化方针。
通过对警察体能训练目的、原理和方法手段的掌握及运用，在理论与实践结合的基础上，提高学生对警察体能训练的基本理论和基本方法的认识，使学生在体能教学和训练过程中，受到系统科学的训练，提高学员身体各系统的机能水平和自我保护能力，养成良好的自我鍛炼习惯。
1 ;该院开展警察体能训练课程教学的基本情况1.1 基本情况该校《警察体能》课程类型属于通识课，是全院全日制本科生必修课程，教授该门课程均为警训部在职教师，在新生入学大一学期开课，上学期为24学时，下学期为16学时，包含结课考试，共计40学时。
1.2 教学内容与学时分配通过理论讲授1学时模块学习，使学生达到掌握体能训练理论，理解并熟练运用警察体能训练方法、手段，掌握自我评估和制订训练计划的方法，达到符合警察实战需求和符合警察实战训练课程要求的身体能力，并使学生养成自觉进行科学体能训练的良好习惯。
公安院校体测要求
公安院校体测要求公安院校体测要求体测目的公安院校的体测是为了选拔并培养身体素质优良的警察人才，确保其在日常工作中能够胜任各种复杂的任务。
体测项目通常包括有氧耐力、力量、速度、柔韧性等多个方面。
体测项目要求以下是公安院校体测中常见的项目要求及其解释：1.800米跑：在规定时间内完成800米跑步，考察个体的有氧耐力。
此项目要求运动员在快速速度下完成长距离奔跑，考验心肺功能和耐力水平。
2.引体向上：要求身体悬空，通过上肢的力量做引体向上动作。
此项目主要考察上肢力量和背部肌肉力量，是评判个体身体力量的重要指标之一。
3.仰卧起坐：在规定时间内完成一定次数的仰卧起坐动作。
此项目考察个体的腹部力量和核心肌群的稳定性，对于维持身体平衡和姿势控制具有重要作用。
4.立定跳远：以双脚同时起跳，纵向跳跃到尽可能远的距离。
此项目考察个体的爆发力和弹跳能力，是评判身体爆发力和下肢力量的指标之一。
5.100米短跑：在规定时间内完成100米的短跑。
此项目考察个体的爆发力和速度，是评判个体短跑能力和反应速度的指标之一。
6.坐位体前屈：坐在设定的器械上，尽量向前弯曲身体，使手指尽量触碰前方的标志线。
此项目考察个体的柔韧性和躯干肌肉的协调性，对于日常工作中的敏捷性和灵活性具有重要意义。
以上是公安院校体测常见项目的要求及其解释，通过参与这些体测项目，可以评估学生在身体素质方面的优劣，并为其未来的警察工作提供必要的参考依据。
对于想要成为一名优秀警察的人来说，合格的体测成绩是必不可少的。
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功能动作筛查在公安院校警察体能训练中的应用
发表时间：2018-07-16T15:40:27.507Z 来源：《知识-力量》2018年6月下作者：贾尔筱
[导读] 本文首先阐述了现阶段公安院校在警察体能训练中存在的缺陷，农民画围绕功能性身体运动能力筛查的应用展开了讨论，深入分析了其具体价值，
（西藏警官高等专科学校，西藏拉萨 850000）
摘要：结合警察训练模式的基本内容可知，体能训练占据着重要的位置，且被视作基础性科目，同时也是技战术科目顺利开展的先决条件。
本文首先阐述了现阶段公安院校在警察体能训练中存在的缺陷，农民画围绕功能性身体运动能力筛查的应用展开了讨论，深入分析了其具体价值，并提出了有针对性的训练方案以预防体能训练造成运动损伤，提供有价值的信息反馈，旨在进一步完善体能训练模式，优化训练方法，提高训练的效率，保证实际效果，进而为建立健全警察院校的体能训练体系奠定坚实的基础。
关键词：功能动作筛查；公安院校；警察；体能训练；应用；
体能训练是警察的必修课，同时也是强化基本素质的主要内容，其重要性不言而喻，体能训练是要讲求科学方法的，不能过于盲目，而且要充分考量个体素质的差异。
本文结合现阶段公安院校警察体能训练的开展现状，深入分析了功能动作筛查的实际应用价值，力求完善体能训练措施，健全体能训练体系，进而为公安院校有序的开展体能训练提供有价值的参考意见。
1传统体能训练理念和教学模式
1.1体能训练课程片面，有局限性
根据不完全调查结果显示，我国大部分公安院校的警察体能训练课程设置时间基本相同，都是在新生入学的第一年进行，且课程维持一到两学期，院校均在大一期间开展体能训练课程，到期末考核阶段部分综合素质薄弱的学员在年级升级过程中，由于没有经过专业专项的体能训练课程的洗礼，缺乏对考核机制的认知，约束力不足，直接导致学员彻底放弃了体能训练；根据人体生长规律，从科学的角度分析体能训练，要想强化警察的体能素质，需要投入大量的时间和精力，不能过于急功近利，同时，要保证适当的强度。
在整个大学阶段，应当将警察体能训练贯穿其中了，不能仅局限于某一阶段，这样才能从根本上提升其体能综合素质。
1.2体能训练教学模式缺乏与时俱进思维
与普通高校的公共体育课程相比，公安院校的警察体能训练更加专业化，且对职业性要求较高，职教方向明确。
但实际教学模式相对落后，基本理念和内容仍然沿用传统模式中的常规体能训练，并结合了简单的专项体能训练方式，缺少有针对性的训练，例如伤病康复训练、预防联系，忽视了组织再生训练的重要性，教学模式过于单一。
训练授课通常以集体的形式进行，采取强硬的被动式灌输，无法综合衡量个体差异。
教学手段保守，创新理念意识不足，缺乏对个体差异的思考，未能充分发挥学生的特长优势和兴趣爱好，学生参与活动的积极性有限。
1.3考核机制体系不健全，缺乏相关的考试标准
通过调查了解，大部分公安院校体能考核标准不够科学合理，基本上均是在学期末直接考核，而且考试项目单一，标准过低，无法全面衡量学生的综合能力素质，没有采取一定的标准要求，考核的标准难以结合实际公安工作，学生的整体表现也是差强人意，与实际岗位要求存在一定差距，难以充分调动学生的积极性，也难以挖掘学生的多层次潜能。
基于此，公安院校的当务之急是创新警察体能训练模式，完善考核内容，提高标准要求，制定健全且切实可行的体能训练体系。
随着社会的进步，传统的测试内容和标准要求以无法适应专业的发展变化，缺乏时代进步观念，测试项目的标准要求过低，这使得学生按照标准去完成日常训练，刻意降低对自身的要求，导致学生在毕业后难以适应公安基层的基本要求，身体综合素质不过关，并在很大程度上降低了整体公安队伍的人员建设水平，影响了战斗力。
2功能动作筛查的基本内容和训练价值
功能动作筛查主要由七个基本测试动作组成，对参与测试学员的身体协调性和稳定性有一定的要求，并且对平衡状态有具体的衡量标准，尽管大部分学生可以完成不同的动作姿势，综合运动能力优于常人，但动作的标准性有待商榷，甚至无法达到功能动作筛查的基本要求。
功能动作筛查的内容是有科学顺序的，针对不同的意图要依次执行。
第一，深蹲：该技术动作能够体现肢体的协调性和灵活水平，同时，是衡量学生神经肌肉控制力的重要指标；第二，跨栏架步：能够测试学生的重心稳定性；直线弓箭步：综合检测学生在做弓步姿势时是否灵活，是否稳定；主动直膝抬腿：衡量学生的重心控制能力，测试其下肢的运动能力和适应强度。
2.1评分体系的具体标准
功能动作筛查的综合评估相对简单，教官通过观察学生的基础动作，发现其中的不规范行为和问题，动作完成后，询问学生是否出现身体相关部位的疼痛和不适，然后在测试记录表中根据实际表现，按照标准要求，进行客观的评价和计分。
通常情况下，由于测试动作项目的难度不同，相应的标准要求也不相同，通常可以分为0分到3分的四个层次。
如果7个项目的总分值低于14分，那么表示该学生在警察体能训练中受伤的概率要比正常人大，对此，教官应当给予高度的重视，同时学生也应当注意动作规范性，加强平时功能性训练的强度和自我要求。
2.2制定合理完善的体能训练方案
将功能动作筛查设置在日常体能训练中，其实质意义在于保证训练内容的精准性，正确引导学生的体能训练方向，明确训练目标和宗旨。
结合相关实验证明可知，合理高效的运用功能动作筛查，有助于制定完善的训练组织方案，创新教学模式，优化训练手段，弥补滞后性的缺陷，能够从科学角度合理安排训练量，减轻符合压力，强化警察院校学员训练的实际效果，显著提高功能动作筛查成绩。
2.3降低学生在体能训练中的运动损伤概率
大部分的警察体能训练动作都是相对复杂的，单一关节运动不符合相应的行业标准要求，都需要多环节的相互配合，属于综合型多维度动作训练，例如，在强化力量的日常训练中，学生可以通过做深蹲动作增强脚踝的定力；在挺举练习中，借助护腰等防护措施，保证训练效果的最大化。
长此以往，能够大幅度的提升学生的力量指数。
高效合理的运用功能动作筛查，可以在学生进行基础动作的过程中，第
一时间察觉学生的不规范性，进而提升其身体机能的适应力和运动能力，保证学生在日常训练中不会出现受伤，这既可以提高体能训练的效率，又可以调整学生的动作不规范性。
2.4提高体能训练效率，保证训练效果最大化
众所周知，公安院校的警察体能训练有特殊的职业要求，而功能动作筛查凭借其自身的优势特性，逐步被广泛推崇和使用。
合理高效的运用功能动作筛查可以从根本上加快体能训练效率，保证最佳效果。
加强锻炼学生的肢体协调性，提升让动力连能量传递效率，强化战斗力，对于控制不法分子具有积极的意义；强化学生的肢体稳定性，进一步提高警察的抗击打能力；制定完善且高强度的训练方案，积极锻炼身体素质，磨砺意志品格，提升综合战斗力，进而维护公众财产安全。
3.结语
综上所述，功能动作筛查在公安院校警察体能训练中具有重要作用，其有助于制定科学合理的体能训练方案，降低学生在体能训练中的运动损伤风险，迅速提高整体训练效率，全面提升警察战斗力，进而为维护公众财产安全奠定坚实的基础。
同时，公安院校还应当完善体能训练课程内容，创新训练模式，优化教学手段，制定高标准的考核机制，建立健全考核体系，进而强化体能训练的整体水平。
参考文献
[1]朱海明,尹军,木志友,孙越颖.功能性动作筛查在特警队员身体训练中的应用研究[J].北京体育大学学报.2013(09)
作者简介：贾尔筱（1980年6月—），男，汉族，甘肃静宁县人，硕士，讲师，现西藏警官高等专科学校，研究方向为警务技能。