树立积极心态,挽回才容易成功
挽回中需要什么样的好心态
挽回中需要什么样的好心态
当你被分手，你总是陷入伤心痛苦中难以自拔，整天茶饭不思、借酒消愁，让自己面容憔悴、日渐消瘦，失去了往日的光彩，你想要挽回，但不知道该如何做，如果一直消极下去，是不可能成功挽回的，你需要重新振作，以积极的心态去面对，才能帮助你成功挽回爱人。
一、平常心对待
面对分手的事实，既然没法改变，你应该坦然面对，不要采取过激的挽回方法，这样只会让对方更加厌恶你，从而让挽回难度加大，你需要保持平常心，不要逼得对方太紧，给对方充足的时间和空间，暂时断联能让对方逐渐忘记你的不好，从而想起你的好，这时候你需要正视自己的问题，以平常心去对待，不做偏激的挽回行为，才能让挽回更顺利。
二、保持积极向上的心态
你要尽量避免在别人面前表现出负面消极的一面，身上充满负能量的人只会让周围的人见而远之、避之不及，而且消极的心态会控制你的行为，让你做出错误的抉择，做出让自己后悔莫及的事，只有保持积极的心态，让积极的心态去指导你的行为，才能让你的挽回得到好的效果，生活就像一面镜子，当你表现得积极向上的时候，你也能收获积极的效果。
三、懂得享受生活
你是否喜欢宅在家里，不喜欢户外活动、不参加聚会、不喜欢健身、不喜欢冒险等，你需要知道，好的生活态度才能吸引异性，情感专家说：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。
”现在开始走出家门吧，让你的生活丰富起来，重新吸引你的前度。
挽回并不是一件容易的事，需要你付出很多的时间和精力，但是挽回的过程又何尝不是在完善你自己呢？当你通过努力，让你变得更优秀，你就拥有了更多的挽回资本，想要挽回就事
半功倍了，祝你挽回成功！。
男友爱上了别人,如何去挽回？
男友爱上了别人，如何去挽回？对于女人来说，一段感情的放下确实不是轻而易举的事，在感情的投入上，女生往往比男生要专注很多。
特别是当男生曾经做出很多让她们印象深刻的，窝心的事情时，她们就算分手了，也会时常想起，投入得越多，需求感就越强烈，越想去挽回。
可是，当对方身边已有所爱时，作为前女友的该怎么做才能挽回成功？首先，必须要树立正确的心态，承认分手的事实，以朋友的身份和最新最好的姿态出现在对方面前时，这样的你才是最受关注，也是最容易让人心动的。
一、懂得控制自己当男人提出了分手，很多时候都是经过深思熟虑的，也许是你的某些坏习惯让他最终忍无可忍而提出分手，你于是恨他太狠心，其实他一直以来给了你太多次机会了，只是粗心的你并没有发觉，当你意识到了自己的错误，想要挽回对方，你就要避免在挽回中经常犯的错误。
死缠烂打。
有一种错误的挽回方法，会让你的挽回走向失败，就是死缠烂打，当你忍不住总是想联系他，不断打电话给他，当你总是想见到他，然后总在他家里或公司附近流连，企图和他见上一面，或者采用一哭二闹三上吊的方式，希望能打动他，让他回心转意，这些方法不但不会让他和你复合，相反，只会让他越来越讨厌你，离你越来越远。
死性不改。
如果你已经知道你们之间分手的原因是什么，并且已经意识到自己的错误在哪里，这是好事，但是如果你认为对方要是真的爱自己就应该无条件地接受自己的一切，包括自己的缺点和错误，那说明你非常自恋，死性不改只会让你的感情挽回走向失败，如果你想要挽回，就要努力改正错误，不要再重复犯错误，要从源头上解决问题，才能有机会挽回感情。
消极对待。
在挽回的过程中，你是否有这些消极的念头？“我努力了那么久，为什么对方还是无动于衷，我需要放弃吗？”“我觉得他不会再原谅我了，我的努力一点作用也没有，”当你消极地对待的时候，你就会被消极控制你的行为，那你就真的不会挽回成功了，正如情感专家说的：“当你消极对待问题的时候，你的大脑会被消极的情绪占据，从而只会做出消极的行为”。
男友决意分手了还能挽回吗？主要看你的心态和做法
男友决意分手了还能挽回吗？主要看你的心态和做法很多女孩子都在担心如果男友决意分手了是不是就代表着挽回是没有希望了。
这就令到这些女孩会为她们认为没救的这一段恋爱做出最后的挣扎，导致她们去不断的电话短信轰炸对方，甚至到对方住处不断的骚扰对方的生活，殊不知这样只会让本来有希望的一段恋爱变得没有一丝希望。
其实如果男友决意要分手了，还是有挽回的机会的，主要看你的心态和做法。
在心态方面有很多女孩子都是对自己的挽回都是缺乏自信的，其实这是一个非常不好的准备，如果你抱着一种自信不足的态度去面对接下来的挽回只会让你的挽回难上加难，因为本来挽回就是一件艰苦的事，如果你没有足够的信心去支持你走接下来的道路，这样做每件时都会导致预期和结果的一致性不足，最终就会让你的挽回的结果和预期也会没有一致性，所以在挽回前一定要告诉自己能够成功。
但只有足够的信心还是不够的，还要学会如何摆脱你的“托付心态”，因为“托付心态“会让你对他需求感升高，所谓的“托付心态”就明显的表现就是让你觉得对方就是要照顾自己一生的人，会将自己的全部都交托给对方，但这样只会让对方倍感压力，这也成为你们分手的原因之一。
那要摆脱“托付心态”最好的方法就是树立“玩伴心态”，把对方当作自己小时候玩伴一样，以过得开心愉快为目的才能让你们的恋爱过的轻松自在。
而对于你要挽回男友的做法就是对自己自身进行建设，提高自身的吸引力。
其实你现在可以看一下自己外形，看一下自己身材是不是比以前走样了，看一下是不是开始不注重自己的穿着打扮了，其实每个男的都希望享受美的感觉，就算你自认为自己已经够漂亮了，但如果你努力一点，外形其实还是可以有加分的，因为美丽本来就是女人的权利。
但单靠外在的建设还是不足以提高很大的吸引力的，内在的建设才是根本，可能以前你还没有跟他在一起的时候生活是如此丰富多彩，但之后你的生活就变成围绕他转的一种单调形式，其实这样只会让你的价值降低，现在开始你就要重新构建自己的生活了，多去见识外面的世界，去尝试以前未曾尝试过的东西，追逐曾经的梦想，畅游书籍的海洋，多去参加朋友的聚会这些方式都可以让你的生活丰富精彩起来，同时也不要忘了多去结交有趣的朋友让自己的交友圈扩大，这样才可以展示你自身的魅力所在。
如何增加挽回成功率
如何增加挽回成功率有些人在和女友分手后的的做法是以电话，短信，QQ微信等方式骚扰对方，以为这种死缠烂打的做法能够让对方明白自己复合的决心，而有些人会做一些浪漫的事，比如在对方公司一直等她下班，或者送一些礼物给对方，以为可以感动对方令其回心转意。
也许有个别能够挽回对方，但都是属于假性分手，如果对方下定决心要和你分手，你这样做只会把女友分手挽回的几率大大减少，如果想增加女友分手挽回几率可以参考以下方法。
一．懂得调整心态很多人在分手后总会表现的消极，落寞，甚至还过着自暴自弃的生活，其实这样只会让女友更加疏远你，因为没有人喜欢和一个整天只会散播负能量的人在一起。
所以要学会调节负面的情绪并且坚定自己挽回的信心，相信自己可以挽回成功，树立起积极乐观的心态才可以增加挽回几率。
二．找出女友分手的问题所在事出必有因，女友要和你分手必须是因为你们间存在一些问题，如果不找出分手的症结所在而盲目地去做挽回的事，这样挽回的几率会只降不升，想要增加挽回的几率就要找到问题所在，思考一下你们在一起的时候是否缺少共同的话题而导致没有达到精神上的共鸣，是否了解对方所需要的，是否在恋爱中给予对方过多压力，是否生活质量过低，是否在感情中属于低价值的一方。
以上的种种都有可能成为你们分手的导火线，了解并改正这些问题有助于提高挽回几率。
三．自身建设，提高价值一段感情中，如果有一方长期处于低位必定会被甩，所以你们分手很大部分原因就是因为你处于感情的低位，而低位最明显的表现就是低价值，在感情中只会索取价值而提供不了价值给对方。
想要提高挽回女友分手的几率就必须对自身进行建设从而提高自身的价值。
提升价值包括很多方面，例如你的外在，可能以前穿着过于随便，现在就要注意自己的形象。
例如你的生活，可能之前过于单调枯燥，现在就要懂得通过一些旅游，冒险，聚会等方式丰富自己的生活。
例如你的朋友圈，可能过于狭窄，现在就要去多结交有趣的朋友来扩大自己的朋友圈。
四．向专业的情感导师求助很多人在分手后会向身边的一些好友求助，得到一些所谓的“过来人”建议，但一般都会有很多主观因素加进里面，很难得出客观有效的意见，而往往会把挽回搞砸。
什么才是决定挽回成功机率高低的重要因素？
什么才是决定挽回成功机率高低的重要因素？挽回的机率到底有多大？相信很多人都会心存疑虑，因为挽回者不知道自己的付出能否得到回应，所以会踌躇不前，不敢轻易采取行动，挽回也是要讲究方法的，过激的挽回行为会给对方带来压力，使挽回成功机率降低，那么，怎样做才能提高挽回成功的机率呢？下面我来说一下。
一、是否调整好心态心态几乎是决定了挽回情感成功与否的关键，良好的心态能让你阳光快乐地生活，即使在挽回中遇到挫折，都能积极乐观地面对，努力寻找解决问题的方法，良好的心态能帮助你作出正确的判断，会通过适当降低需求感，给彼此冷静思考的机会，用自身的魅力去重新吸引对方，使对方回心转意，而不是转牛角尖，使自己陷入消极负面的情绪中，使挽回更加困难。
二、是否反思分手的原因有些人在分手之后，往往急着挽回，于是通过死缠烂打的方式，不断道歉，苦苦哀求对方，甚至以死相要挟，希望打动对方答应和你复合，这些行为是不可能帮你挽回的，即使对方确实被你打动而和你复合了，但是你们之间的矛盾一直存在，日后还是会因为同样的原因而分手，挽回中先反思分手的原因，把对方不喜欢的缺点改掉，对症下药才能使挽回更顺利。
三、是否有进行自我改造自我改造是挽回中重要的一环，是能否成功挽回的关键，你可以利用你们分开的这段时间，对自身进行改造，改造包括外在方面和内在方面，外在改造你需要选择适合自己的服装，让自己看起来更时尚大方，同时要保持干净清爽的外形能使你更有吸引力；内在改造你可以通过学习、培训、交流等，提升自己的素质和内涵，自我改造是实现二次吸引的前提条件。
挽回专家说：“挽回的成功率是多少？一开始无法准确地给你计算成功率，只能以进度来判断挽回的难度。
挽回的过程会出现很多机会，二次吸引也是创造机会，如果抓住机会，执行到位的话，挽回成功的希望很大；而如果没有抓住机会，挽回的时间延长，难度加大。
”以上几项内容，是决定你挽回成功机率的重要因素，能更有利于你的挽回。
有良好的心态,挽回之路才会顺顺利利
有良好的心态，挽回之路才会顺顺利利态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。
生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。
但是，很多人在挽回过程中总是抱着一种悲观的态度，导致误入挽回的歧途。
所谓：自信人生二百年，会当击水三千里。
挽回爱情的时候，要有充足的自信心，有良好的心态，挽回之路才会顺顺利利！一、享受生活即使分手了，也不要不羁放纵爱自由的生活，不要让自己躲在黑暗的世界中。
我们要学会享受生活，懂得发现身边中的美好的事物，即使现在的你再糟糕，也要把糟糕的事物变得美好起来。
你懂得欣赏身边的美好事物了，那么你的心情会变得很美丽，你整个人都会焕发出一种快乐的光芒，并且那种万丈光芒是可以传给你挽回的对象，因为你身边的朋友受你感染了，你朋友自然会告诉你挽回的对象。
二、乐于尝试乐于去尝试世间各种百态的人，是会无形的变得坚强与勇敢的，那种人会变得热爱生活、享受自然！就比如，你从前特别害怕坐过山车，但你分手后想发泄一下，然后去做了过山车，你会发现，过山车不仅没有你想象中的那么恐怖，而且把你坏透的心情突然放松了，那种失重的感觉让你的压力淋漓尽致的释放了一遍。
或者你去尝试了蹦极，在跳蹦极之前，你可能徘徊了无数次，然而你跳下去像大鹏展翅般的时候，感受到空中的自然纯净的时候，你会发现蹦极并没有那么畏惧！很多事情都是尝试了才会知道其本质，就像你勇于去尝试挽回一样，你不试着去挽回，怎么会知道成功与否？三、不计较、不争辩有些人分手后会争辩说是对方的错，会去计较得失。
其实，如果你想好好的重新开始，你就要认清事实的同时，知道自己错在哪里？一个跟你分手的人是不会浪费口气跟你争辩的，也没有力气去跟你计较。
如果你是个男生，你最重要的是要改变你像娘们一样的性格，不根根计较；如果你是个女生，就要学会谦让对方，不要像个孤陋寡闻的少妇一般！良好的心态是挽回成功的根源，心态若改变，态度跟着改变;态度改变，习惯跟着改变;习惯改变，性格跟着改变;性格改变，人生就跟着改变！。
情感挽回的十大技巧
情感挽回的十大技巧情感挽回是指在感情出现问题、分手或者冷漠的情况下，通过一些方法和技巧重新吸引对方的注意，重新建立起感情的联系。
以下是十大情感挽回的技巧。
1. 冷静思考：分手后，双方情绪可能会非常激动和冲动，容易做出错误的决定。
冷静思考可以帮助你理性地分析问题，找出问题所在，并制定恰当的解决方案。
2. 沟通和倾听：与对方进行真诚的沟通和倾听是重建信任和感情的关键。
你需要表达出自己的观点、感受和愿望，并且对对方的想法和感受保持开放和尊重。
3. 自我反省：反思自己在感情中的问题和失误，并采取行动进行改变是非常重要的。
认清自己的问题，并通过改变自己的行为和思维方式来提升自己的吸引力和魅力。
4. 改变形象：改变形象可以给对方一种焕然一新的感觉，从而重新吸引对方的注意。
你可以尝试着改变发型、穿着，以及改善自己的身体形态和健康状况。
5. 保持独立：独立和自信是吸引力的体现，如果你过于依赖对方或者过于黏人，对方可能会感到窒息和厌烦。
保持自己的独立性，有自己的生活和兴趣，这样可以增加你的吸引力。
6. 加强自我成长：学习和成长是一种吸引力的体现，通过充实自己的知识、技能和经验，可以提高自己的价值和吸引力。
找到自己想要追求的目标并努力实现它们。
7. 创造积极的回忆：回忆和分享美好的回忆是增加亲密感和重建感情的有效方法。
回忆曾经的美好时光，重新体验那些让你们感到幸福的时刻，可以激发对方的情感。
8. 给予空间和时间：在感情挽回的过程中，给予对方适当的空间和时间是非常重要的。
你需要尊重对方的决定和感受，不要过于强求和纠缠，给对方时间来冷静和思考。
9. 重建信任：信任是恢复感情的基础，如果在过去的感情中存在背叛、欺骗或伤害，需要通过种种方式来重建信任。
你可以承认自己的错误、展现自己的诚意，并且通过行动来证明自己的改变。
10. 积极寻求帮助：如果你感到无法独自应对情感挽回的问题，不妨寻求专业的建议和帮助。
专业的心理咨询师或者情感挽回专家可以给你提供合理的建议和指导，帮助你更好地应对问题。
摆脱负面情绪,重拾你的阳光自信可以增加挽回成功率
摆脱负面情绪，重拾你的阳光自信可以增加挽回成功率负面情绪的出现会让挽回爱情的时候产生很多状况。
如果分手后的你处于悲伤的状态，不能及时调整好心态，找到应对的措施，只会拖慢挽回的进度。
想要挽回爱情，你一定要控制好自己的情绪，不要让负面情绪阻碍你的挽回。
当负面情绪出现时，正视它，并且学会控制和摆脱这些负面的情绪。
首先，保持积极乐观的心态。
负面情绪是怎么来的呢？就是由于双方的关系破裂导致幸福感缺失而形成的。
复合大师说过：“幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。
”所以及时解决负能量非常必要，幸福的关键所在就是远离负能量。
这时候，你可以播一些轻松舒缓的音乐来鼓励自己；或者订一间K房，尽情放声歌唱，发泄掉心中的不快；又或者来一场篮球赛，在大汗淋漓之后，你会发现心里的阴霾一扫而空。
保持积极乐观的心态，才能摆脱负面情绪。
其次，分散注意力。
分手后，你的注意力都集中在了对方身上，对方的一言一行都能使你胡思乱想。
正是由于思绪的凌乱，负面情绪也就出现了。
这时候不妨分散你的注意力，比如：参加老朋友的集体聚会，用友情的力量来帮助你摆脱负面情绪；又或者参加社会公益活动，让无私大爱等积极心态来感染你。
只有分散注意力，才能理清思路，为挽回感情做好充分准备。
再次，提升自我价值。
负面情绪很大程度上是一种自己对自己的否定。
因为分手导致你的自信心不足，开始埋怨自己，降低了自己的价值感。
其实从另一方面去想，这也是一件好事，因为这代表你已经意识到自己的不足。
这时候不要再沉浸在负面情绪里了，行动起来，改变自己，增值自我。
比如：你想提升气质，可以报个舞蹈艺术班；你想增加内涵可以读书深造；你想拥有更好的形象，可以研究时尚和潮流。
只有从多方面改造自己，提升自我价值，才不会自我否定，才能杜绝负面情绪的产生。
不要让你的负面情绪一直加深下去，这样只会影响挽回爱情的进度。
适当地释放情绪，保持积极乐观的心态，把注意力分散到其他有意义的活动，从而达到自我增值的状态，才能摆脱分手后的种种负面情绪。
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树立积极心态，挽回才容易成功
在挽回爱情中，要有一个好的开始就必须树立正确的心态，不要认为挽回的操作是最重要的，其实心态也是起到关键性决定，这就是为什么有的人在一开始就注定会挽回失败，因为他们只知道操作，而不懂得调整心态，当他们被拒绝时候就完全不知道下一步该做什么，根本没有一个正确的心态去帮助他们在挽回的道路上做下去。
其实有句俗话说得很好“万事开头难”，不要以为挽回就是按照操作去做就能成功，难就难在开始应该树立怎样的心态去帮助完成挽回。
一．坚定自己一定能够挽回成功
为什么你用正确的方法却得不到好的结果？其实最大原因就是你害怕失败。
你在害怕挽回不了对方，所以你做任何事都缩手缩脚，导致结果和预期有所差别。
要知道挽回过程是艰苦的，如果你轻易地害怕失败，说明你想要的人不是Ta，那不如早点放弃，如果你真的想要挽回Ta 就一定要坚定自己能够挽回成功，这样才可以在挽回道路上走得更远。
二．要找出分手原因，懂得正视自己错误
其实很多分手都是有原因的，如果你不找出原因就去挽回，是很难挽回成功的，就算最后你能挽回对方，也会因为不清楚当初的分手原因再次触碰到矛盾点导致再次分手。
所以在挽回前必须找出原因，不要把对方的错误当作自己逃避的借口，要懂得正视自己的错误才可以做出真正的改变让对方看到你的变化。
三．认为Ta不是最好的
或许你会很奇怪，明明是要挽回Ta，为什么却要认为Ta不是最好，其实很简单，如果你
认为Ta是最好的时候，仿佛Ta的一条信息都会让你幸喜若狂地回复，就代表着你已经把投资全部都放在Ta身上，就会出现你的需求感变高的情况，高需求感就证明你自身的价值低，相反Ta作为高价值的存在是不会选择一个低价值的你。
所以要认为Ta不是最好，将自己的需求感降低才可以把握挽回的主动权。
要记住，正确的心态是如何挽回感情的前提，也是成功的开始！。