炖肘子的做法大全方法【养生健康食谱大全】
清炖肘子汤的做法
清炖肘子汤的做法清炖肘子它是非常出名的一道菜，虽然这道菜听起来可能比较清淡，但它的营养效果确实非常好的，而且还不会出现油腻的情况，很多人在吃清炖肘子汤的时候里面还会加入一些蔬菜，这样就能够做到荤素搭配了，而且炖汤最主要的一点就是将肘子炖烂，那么清炖肘子汤怎么做呢?制作工艺1.将肘子刮洗干净，用水煮至断生后捞出，剔去骨头，在里侧剞十字形花刀(切块也可以)。
葱切段，姜切片。
油菜择洗干净备用。
香菇洗净备用。
2.锅内加入鲜汤(煮肘子的汤)、葱段、姜片、花椒和大料等调料，将肘子皮朝下放入，然后用小火炖至肘子接近酥烂时，翻过来使其皮朝上，再拣去葱、姜、大料和花椒，放入油菜心和水发香菇，烧开后撇去浮沫，装在汤碗内即好。
猪肘：猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。
猪肘，味甘、咸，性平;有和血脉、润肌肤、填肾精、健腰脚的作用。
油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C。
另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。
油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。
另外最近国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。
香菇(鲜)：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。
正常人吃香菇能起到防癌作用。
癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长;香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。
香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。
炖肘子的做法大全
炖肘子的做法大全炖肘子怎么做好吃呢?每逢佳节餐桌上必有的一道菜，就是肘子，不论是酱肘子、红烧肘子、炖肘子等都是要有一样的，没有了肘子，就少了一分节日的气氛，下面是关于炖肘子的做法，快来试试吧。
炖肘子做法一食材准备猪肘子、酱油、料酒、葱、蒜、姜片、冰糖。
方法步骤1、将猪肘子刮洗干净，用刀在内侧顺剖开至深见大骨，再在大骨的两侧各划一刀，使其摊开，然后切去四面的肥肉成圆形。
2、将猪肘子肉放入开水锅里，煮十分钟左右至外皮紧缩，除去血末。
3、炒锅烧热，猪肘子肉皮朝下放在上面，加水淹没，再加入料酒、酱油、精盐、冰糖、葱结、姜片。
4、大火烧开，加盖后小火再烧半小时，将蹄膀翻身，烧至烂透。
5、改用大火烧到汤水如胶汁，将猪肘子取出即可食用。
小贴士1、猪肘子肉质较厚，要多炖煮一会才能更好的入味。
2、猪肘子虽然好吃，但脂肪含量还是比较高，食用应适量。
炖肘子做法二食材准备肘子，朝天椒，麻椒，冰糖，葱，姜，蒜，盐，油，酱油，料酒，蒜苗。
方法步骤1、将肘子烧毛后清理干净，剁成小块备用;2、锅烧热以后放油，加冰糖;3、待糖融化后放入朝天椒，麻椒，葱，姜，蒜和肘子块翻炒;4、肘子均匀上色后放入料酒，酱油翻炒;5、炒至变色后倒入热水，加盖大火烧开;6、烧开后加盐，搅拌均匀后小火炖煮至肉烂;7、最后放蒜苗，大火收汁即可。
小贴士肘子可以先焯水，小火炖煮大约需要2小时左右。
炖肘子做法三食材准备猪肘子、食盐、酱油、葱、花椒、姜、桂皮、料酒、香叶、白糖。
方法步骤1、将肘子去毛洗净，放在沸水里焯一下，去除血沫。
2、肘子放在煮锅里，加入配料葱段、姜片、花椒、大料、香叶、桂皮，适量酱油、盐、糖和料酒，再加入水，水要没过整个猪肘。
3、大火煮开，20分钟后捞出剔除骨头。
4、肘子肉和骨头全放入锅中继续煮，大火烧开后转小火炖1小时。
5、炖至猪肘子软烂即可取出装盘食用。
小贴士1、猪肘子上的毛一定要去干净，不然会影响口感。
2、猪肘子一定要炖1小时以上才能软烂。
肘子的做法大全
肘子的做法大全肘子的做法大全：1. 清蒸肘子：- 清洗整齐的肘子，用开水烫一下去腥。
- 锅中加入适量清水，放入葱姜和料酒，将肘子放入蒸锅中。
- 蒸制约1-1.5个小时，至肘子熟烂即可。
- 取出肘子，切片，撒上蒸肉的调料，用香菜点缀即可食用。
2. 红烧肘子：- 清洗整齐的肘子，用开水烫一下去腥。
- 热锅中加入适量的油，放入葱姜炒香。
- 将肘子放入锅中煎炸至两面金黄。
- 加入料酒，翻炒一会，再加入适量的生抽、老抽、糖和清水。
- 大火烧开后转小火炖煮1-1.5个小时，至肘子入味烂烂即可。
3. 孜然肘子：- 清洗整齐的肘子，用开水烫一下去腥。
- 肘子切成块状，放入锅中煮沸。
- 捞出肘子，用水冲洗干净。
- 锅中加入适量油，放入孜然、干辣椒和姜蒜爆炒。
- 加入肘子翻炒均匀，加入生抽、盐和糖调味。
- 最后撒上葱花和香菜即可。
4. 砂锅肘子汤：- 清洗整齐的肘子，用开水烫一下去腥。
- 锅中加入适量清水，放入葱姜、料酒和姜片，将肘子放入锅中煮沸。
- 捞出肘子，用水冲洗干净，去掉血水。
- 砂锅中加入清水，放入葱姜、姜片和冰糖，将肘子放入锅中。
- 大火煮沸后转小火炖煮3-4小时，至肘子入味烂烂即可。
5. 酱爆肘子：- 清洗整齐的肘子，用开水烫一下去腥。
- 肘子切成块状，加入料酒和盐腌制10分钟。
- 锅中加入适量油，将腌制好的肘子放入锅中炒煮至金黄。
- 加入郫县豆瓣酱、姜蒜爆炒均匀。
- 加入适量的清水，用小火焖煮1-1.5个小时，至肘子入味烂烂即可。
希望以上肘子的做法能够满足您的需求！。
高压锅蹄膀的做法大全
高压锅蹄膀的做法大全
关于《高压锅蹄膀的做法大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
用压力锅炖出去的蹄膀，口味才会更为软烂，并且压力锅是涮锅，适用炖许多的食物，尤其是不易软烂的蹄膀放到压力锅中，只需要好多个钟头就可以炖到骨血摆脱，在烧煮的全过程时要留意备好食物，能够先历经生产加工，随后再倒进压力锅中焖煮。
压力锅蹄膀
1、猪肘子清理干净（若有残毛，清除干净），备好调味品。
2、猪肘子冷水入锅绰水（加适当米酒除腥），去掉血末。
3、另出锅放水，添加砂仁（拍开）、八角、八角茴香、良姜、茴香、大枣、葱、姜、老冰糖，倒进搅拌的腐乳和腐乳汁、酱油、生抽酱油、纯粮酒，大火烧开，煮1分鐘上下。
4、猪肘子放进电高压锅，倒进卤料（与肉差不多）。
5、盖好外盖，起动电高压锅煮肉方式。
6、添加盐调料，重新启动炒糖色方式，汤收至稍稠。
最终在鲜美的汤里一起侵泡3个钟头至进味（正中间翻一次）。
电高压锅酱肘子
7、猪肘取下，取出骨骼。
8、可卷2个肘卷，下边铺好沙布，皮朝下，卷紧并且用棉绳扎牢，放进冷藏室4钟头上下就可以切成片摆盘。
小提示：
1、水一定要一次加满，半途不必放水。
2、在卷肘花时，可将少量卤料淋在肉上，会使制成品味儿更浓。
3、扎肘卷时，关键一点，有益于制成品切成片散。
4、讨厌叠成卷的，可放置凉后立即放进电冰箱制冷切成片服用。
也可将汁收得浓一些，立即软食。
炖猪肘子怎么做好吃 怎样煮猪肘子好吃
炖猪肘子怎么做好吃怎样煮猪肘子好吃在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃猪肘子，因为猪肘子这个部位是非常好吃的，但是想要吃到好吃的猪肘子最主要的还是在于肘子的做法，因为肘子是有很多种做法的，比较出名的肘子做法是东坡肘子还有酱香肘子，不管是哪一种做法都非常的具有地方特色，那么炖猪肘子怎么做好吃呢?人参炖猪肘【原料】人参10克猪肘500克料酒10克盐5克味精3克胡椒粉3克姜5克葱10克。
【制作】1、将人参润透，去芦头，洗净，顺切成薄片;姜拍松，葱切段。
2、猪肘子去毛，洗净，切成4厘米见方的块，将肘子骨捶破，放入沙锅底部，然后放入肘子肉再放入人参、姜、葱、料酒，加水适量。
3、将沙锅置武火上烧沸，打去浮沫。
再炖55分钟，加入盐、味精、胡椒粉，搅匀即成滋补营养神仙豆炖猪肘原料：猪肘子1只、神仙豆(雪豆)、猪骨数根、冷鲜汤辅料：盐、料酒、姜、葱、八角、鸡精做法：1。
肘子刮洗干净，抹料酒，静置一会，同猪骨一起入沸水中焯一下，神仙豆洗净，姜拍松，葱挽结;取高压锅，在锅底垫上猪骨，放入肘子、神仙豆、姜、葱、八角、盐，加入冷鲜汤上火炖，至肘子和神仙豆皆烂时，拣去姜、葱，盛入盘子中，放入鸡精即成。
风味特色：口味醇正，营养丰富。
花生炖猪肘原料：猪肘1个，生花生米、丁香、大料、小茴香、盐、味精、鸡精、鲜汤、老姜、大葱、胡椒粉、料酒、豆瓣味碟各适量。
做法：(1)猪肘放在火上，烧净残毛，放入清水中清洗干净;丁香、大料、小茴香用纱布包好制成香料包;老姜洗净，用刀拍碎;大葱洗净，挽成结;生花生米洗净。
(2)锅置旺火上，烧鲜汤，放入肘子、香料包烧开至沸，撇去浮沫。
下姜、葱、盐、料酒、胡椒粉，移至小火上慢慢炖至猪肘微熟，下花生米，拣去姜葱，炖至肉熟，放入味精、鸡精和匀，拣去香料包，起锅盛入汤碗中，随豆瓣味碟上桌即成。
猪肘的做法
猪肘的做法猪肘的做法猪肘有137种做法原料别名蹄膀原料分类畜肉类及制品使用提示每餐约80克更多猪肘的做法大全清炖全肘 1.肘子切开，带骨，去净毛和脏物，洗干净；2.葱切段；3.姜切片；4.沙锅洗净，倒入大半锅清水，下入肘子、葱段、姜块及调料；5.先在大火上烧开，撇去沫，转小火炖至肘子软烂，盛在锅内即成。
详细介绍肘子菜豆汤 1.将葱头剥去老皮，切成四瓣；2.大蒜剥皮拍碎；3.香芹（芹菜），百里香和月桂叶（香叶）系在一起，制成调味香料扎；4.大黑橄榄每个一切两开；5.将菜豆（芸豆）放在盆内，倒入适量的清水浸泡一夜；6.将菜豆捞入大汤锅中，放入猪肘子，加入葱头块和大蒜，再倒入1000克清水，置旺火上；7.烧开以后，... 详细介绍雪菜炖黄豆肘子肉 1.葱切段、姜切片；2.将猪肘子肉刮洗干净，放入水锅内，加上葱段、姜片，煮至七成热，捞出拆去骨头，切成块（3厘米见方）；3.腌雪里蕻用温水浸泡后再投洗2次，以减轻咸味，切成段（2厘米长）；4.将锅置于旺火上，倒入猪肘子肉的汤，放入猪肘子肉块和黄豆，加上葱末、姜末、花椒水；5.烧开后转... 详细介绍红焖肘子 1.将肘子皮上的残毛刮净，洗好；2.肘子放入汤锅中煮至八成熟捞出，剔去骨；3.将皮面抹上蜂蜜，皮面朝下放入八成热油中炸至呈火红色捞出；4.将肘子肉面剞上深十字花刀，肘皮相连，皮面朝下摆在碗内，放上葱段、姜块、花椒、大料、酱油、鲜汤300克上屉蒸烂；5.取出，拣去葱、姜、花椒、大料，将... 详细介绍更多猪肘的做法：水晶肘花冰糖肘子葱香蹄膀酱烧肘子家常热味肘子红枣煨肘卤肘花元宝肘子煎薯饼冰糖炖肘冰糖炖蹄膀东坡肘子大伯红烧肉拌肘花海参扒肘子黄豆炖蹄膀走油蹄扒肘子冰糖枸杞炖肘子五香肘子豆瓣全肘冰糖元蹄豆瓣肘子组庵玉结鱼翅绉纱肉盐水蹄膀查看全部 (137种)猪肘原料介绍猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。
因为猪肉纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味物别鲜美。
炖肘子的做法
炖肘子的做法
这是一道口水直流的炖肘子的做法，让我们一起来动手吧！
材料：
- 猪肘子：1只
- 姜块：适量
- 葱段：适量
- 料酒：适量
- 黄豆：适量
- 排骨汤：适量
- 盐：适量
- 酱油：适量
- 冰糖：适量
- 八角：适量
- 桂皮：适量
- 花椒：适量
- 料理用绳：适量
步骤：
1. 先将猪肘子洗净，放入热水中煮沸，捞出洗净沥干备用。
2. 另外一锅水中加入适量的姜块、葱段和料酒煮沸，将煮过的猪肘子放入热水中焯水，再捞出过冷水冲洗干净。
3. 黄豆提前泡发，洗净备用。
4. 取一口砂锅，放入适量的排骨汤，加入焯水后的猪肘子。
5. 加入少量盐、酱油和冰糖，再放入适量的八角、桂皮和花椒粒。
6. 最后将泡发好的黄豆放入锅中，用绳将猪肘子固定住。
7. 用小火慢炖煮，让肘子炖煮2-3小时，直到肘子变得软烂入味。
8. 最后根据个人口味调整咸淡，即可关火出锅。
这道炖肘子香气四溢、入口酥烂，肉质鲜嫩多汁，豆香浓郁，口感丰富，是一道非常受欢迎的传统菜品。
适合家庭团聚或者节日宴席上享用。
快试试吧！。
肘子做法
一、红枣煨肘子材料：猪肘子1250克；红枣15克，枸杞5克，精盐、葱、姜、料酒、生抽、老抽、鸡精、高汤各适量，料包(八角、花椒、小茴香各少许)食用油、冰糖各适量。
做法：1、将肘子用开水焯一下捞出，用凉开水洗去血沫；葱洗净切段，姜洗净切块。
2、取出压力锅的内锅，放入肘子、高汤、红枣。
冰糖、枸杞、生抽、老抽、料酒、精盐、鸡精、料包、姜块、葱段，盖上锅盖，压力锅调到“烹饪档”，调好后压1个小时，待“浮子阀”回位后取出即可。
二、海参扒肘子材料：水发海参600克，猪肘1500克调料：酱油10克，盐5克，豌豆淀粉10克，大葱10克，姜10克，红曲10克，白砂糖5克做法：1、带皮猪蹄膀肉用沸水氽洗干净，皮朝下放墩上，切3厘米见方的花刀，刀深1/2，放在有红曲米水的酱汤中慢火炖半小时，取出皮朝下盛在大碗内。
加原汤上笼蒸一小时。
2、海参用沸水焯出，加葱、油，高汤、酱油、味精等烧入味。
3、肘子反扣大盘中央，将海参围摆一周，用原汤调味，调色，水淀粉勾浓芡，淋明油浇在海参和肘子上即成。
三、红焖肘子材料：猪肘1500克，香菜10克调料：蜂蜜10克，大葱15克，姜15克，八角4克，花椒4克，豌豆淀粉15克，酱油20克，味精2克，大豆油100克做法：1、将肘子皮上的残毛刮净，洗好；2、肘子放入汤锅中煮至八成熟捞出，剔去骨；3、将皮面抹上蜂蜜，皮面朝下放入八成热油中炸至呈火红色捞出；4、将肘子肉面剞上深十字花刀，肘皮相连，皮面朝下摆在碗内，放上葱段、姜块、花椒、大料、酱油、鲜汤300克上屉蒸烂；5、取出，拣去葱、姜、花椒、大料，将汤滗入炒勺内，肘子扣在盘中间；6、炒勺上火，将汤汁烧开，加味精，用湿淀粉勾芡，淋入明油，浇在肘子上，撒上香菜段即成。
四、水晶肘子材料：猪后肘一只，葱、姜、大料、葱、姜、盐、鸡精、料酒各适量。
做法：1、将猪肉皮用刀刮去残毛，刮净肥油洗净，下清水、料酒煮至无血水时捞出，用清水冲净。
2、趁热将猪皮用刀再刮一次，刮净肥油洗净。
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炖肘子的做法大全方法
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\xa0炖肘子的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被所吸引，高炖肘子的非常美味
营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，实在是
一个不错的选择，夏天喝还能达到解暑降温的功效，我相信大家一定都可以试着去做一做，可能很多人对于它的做法还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下高炖肘子的做法大
全吧。
做法一：
1、将猪肘划切几刀，放入汤锅煮透，撇去血沫。
2、将锅放入底油，加入葱、姜、蒜、红抽、酱油、白糖、料酒、花椒、大料在旺火上
微炒后倒入大碗中，放入肘子入味。
3、炒锅加入油，将肘子放入炸至表皮金黄色取出待用。
4、加入步骤2中的调料汁及水、盐，中小火煮至肉质软嫩，（此处如用高压锅可将时
间缩短至20分钟）出锅即可。
做法二：
1、将猪肘洗净，拔去剩余的毛后备用。
2、锅中做清水，凉水将猪肘下锅紧一下捞出控水备用。
3、葱切大段、姜切大片备用。