大蒜降低女性癌症发生率 这些食物有益女性健康
女性健康的重要帮手——大蒜
女性健康的重要帮手——大蒜
提到大蒜，我想很多人的脑海里浮现出香港经典的僵尸片，里面的僵尸最忌惮的就是大蒜。
而在现实生活中，有相当一部分人也不爱吃大蒜，因为大蒜的味道非常冲，甚至吃进嘴里还有点辣味，这让饮食比较挑剔的女人是不能接受的。
但是大蒜是一种非常好的食物，营养学更是将大蒜誉为“最佳抗癌物”，这是因为大蒜里含有的硫化物可以有效杀死体内的细菌，而据相关调查显示，经常使用大蒜的人，他们得癌症的概率要比不吃大蒜的人要低得多。
所以女人每天吃半头生大蒜，就可以有效预防危及女人生命健康的乳腺癌和卵巢癌。
另外，女人在洗头的时候，将大蒜汁抹在头发上，不仅可以保护发质，减少脱发，而且秀发也会长期保持黑亮润泽，爱美的女性不妨可以试一试哦。
大蒜生吃抗肺癌,生活中九种天然抗癌物!
大蒜生吃抗肺癌，生活中九种天然抗癌物！在这个谈癌色变的世界里，预防癌症是重中之重。
在生活中有很多天然的抗癌物，它们能够有效的抑制癌症。
下面一起去看看这些天然的抗癌物有哪些。
你知道吗？生吃大蒜能够大大降低患肺癌的风险，据研究证明经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。
大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对人体细胞的损伤。
当大蒜瓣被粉碎或切碎时，大蒜素就会释放出来，生吃时保留得更多。
大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃疾病患者要少吃。
★天然的抗癌物★1、大白菜大白菜有解热除烦、通利肠胃之功，常食可防止发生维生素C缺乏症，还可降低肠癌的发生率。
大白菜及甘蓝含微量元素钼较多，能阻断致癌物亚硝胺的合成。
★★2、酸梅酸梅有一定的抗肿瘤作用。
抗癌原因在于能增强白细胞的吞噬能力，提高机体免疫功能。
★3、苹果近年研究发现，苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。
★4、山楂山楂中含有维生素C以及甙类物质。
维生素C有极强的抗癌作用，苦可仁甙也有抗癌效果，因此，山楂在抗癌膳食中居重要地位。
★★5、无花果其干果、未成熟果实和植物汁液均含抗肿瘤成分。
本品抗癌范围广，且无毒性，日本已制成针剂广泛用于咽喉癌、腺癌、宫颈癌、膀胱癌。
★6、带鱼现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤，而盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，是治疗急性白血病等癌症的有效药物。
★7、海蜇科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。
★★8、玉米玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具抗癌作用。
美国医学界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显著效果。
另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。
大蒜海带等食物能治女人病
大蒜海带等食物能治女人病
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★乳腺病——多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。
因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
★霉菌性阴道炎——多吃蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
★卵巢癌——多吃高钙食物
大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。
因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。
这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
★经期不适——喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。
妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
10种防癌的食物
10种防癌的食物1、大蒜大蒜含有大蒜素，它能从多个方面阻断致癌物质亚硝胺的合成。
它含有微量元素硒、锗、镁等，还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等。
常食大蒜也可抗菌消炎，减少慢性炎症的癌变机会。
对于预防食管癌、胃癌及多种癌瘤均有一定的作用。
以生食效果较好。
还可服用大蒜制品“大蒜油胶囊”。
2、番茄番茄是食物中维生素C的重要来源，在储存和烹调的过程中，它所含的维生素C又不易遭到破坏，番茄中还含有胡萝卜素、番茄红素(目前已有番茄红素制品)、维生素B族，番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素。
不要在空腹时吃番茄。
不能吃未成熟的番茄，多吃了会中毒。
不要和黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有多量维生素C分解酶。
3、洋葱洋葱含有大蒜中的一些抗癌物质，同时还含有谷胱苷肽，后者能与致癌物质结合，有解毒作用。
也应以生食为妙。
4、椰菜椰菜富含维生素C、胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等，并且具有低脂肪、低热量的优点。
5、芹菜芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，同时芹菜还含有挥发性的芹菜油，能促进食欲。
芹菜中含有大量纤维素，经常食用可预防大肠癌。
英国科学家研究发现，食用芹菜可以抵销烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。
6、芦笋芦笋含有丰富的组织蛋白核酸叶酸、微量元素硒和游离态存在的天门冬酰胺，对各种癌症患者都有预防和治疗功效，尤其对膀胱癌、肺癌、皮肤癌有特殊疗效，对淋巴瘤、白血病等也有很好的效果。
7、猴头菇猴头菇它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强机体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。
8、红薯红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中?-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。
红薯还含有丰富的赖氨酸。
食用红薯一定要蒸熟蒸透，最好同时食用牛奶。
9、胡萝卜胡萝卜含有极为丰富的胡萝卜素，而且在高温下也很少破坏，并容易被人体吸收，进而转变成维甲类。
盘点9大鲜为人知的抗癌圣品
盘点9大鲜为人知的抗癌圣品★胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。
缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。
★黄豆：富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。
富含抗癌的微量元素。
经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。
★大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。
大蒜有“地里长出的青霉素”之称。
★薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具有抗肿瘤、利尿、消肿、抗炎、降血糖、增强肌体免疫力的作用，特别是能抑制癌细胞繁殖。
★猴头菇：它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。
★草莓、葡萄、樱桃：富含排毒物质，有利于抑制和消灭血液中加速癌变的物质。
★水：水是生命之源，人体每天排出的水（汗、尿）和补进的水基本平衡。
每天喝足8杯水，能使人体免疫功能健全，没有癌细胞生存、扩散的条件，并能有效地抑制、预防膀胱癌。
★玉米、荞麦、莜麦：含有人体所需的维生素、纤维素、微量元素，易被人体吸收，并含有抑癌增殖成分，多食之，可加速肠部蠕动，排除大肠癌因子，降低胆固醇的吸收。
它们兼顾抗癌、补血与养生的作用。
1、腿部静脉水肿——补充芦丁富含芦丁的食物：荞麦、柑橘和芦笋。
健康功效：促进血液循环，具有抗发炎的特性，也有助于防止常见的腿部静脉水肿。
同时，芦丁还是超级强大的抗氧化剂。
2、恢复受损的DNA——补充柚皮素富含柚皮素的食物：葡萄柚、柑橘等。
健康功效：有助于恢复受损的DNA，再造人体活力细胞。
3、预防癌症——补充羟基酪醇4、抗氧化——补充姜黄素富含姜黄素的食物：姜黄、咖喱和芥末。
健康功效：具有消炎、抗氧化及抗癌特性。
显然，它也可以帮助改善胃灼热和降低胆固醇。
几种防病抗癌作用的食品
几种防病抗癌作用的食品癌症是威胁人类健康最严重的疾病之一。
世界各地癌症的发病率和死亡率都呈上升趋势，估计到2015年全世界每年癌症死亡者可达900万。
如今防癌和抗癌是热门话题，尤其是从人们日常生活中怎样选择一些有防病抗癌的食物．更是广大读者非常关注的。
1、大蒜。
自古以来，人们一直用大蒜预防疾病并作为一味方剂。
它具有降低血压、胆固醇的作用，防止动脉粥样硬化的功能。
在德国和俄罗斯大蒜还被用于治疗流感、痛风、风湿病、肾结石等。
大蒜中含有硫和硒，目前已肯定硒是有抑癌作用的。
大蒜还含有蒜素，动物试验结果证明，蒜素对控制前期癌变有一定作用。
2、豆类。
大豆、豌豆、扁豆、架豆等食物含钾高、含钠低，但纤维多．还含有许多矿物质、维生素和大量核酸。
富含有核酸的食品可以滋养身体细胞的正常生长．豆类食品不仅富含核酸而且还含有能制造核酸的各种物质。
动物试验证明，富含有核酸和各种营养素的食品有助于人体的抗病防癌作用。
3、蘑菇。
蘑菇含有大量的B族维生素以及铁、镁、钙、铜、钾和磷，是理想的素菜，具有明显的降低血中胆固醇功用和抗菌特性。
有一种命名为“牛肝菌”的蘑菇对小鼠的诱发癌具有极强的抑制作用。
虽然并非所有蘑菇都有如此极强的抑癌和杀菌作用．但蘑菇富含有益于人体健康的许多营养成分是肯定的。
4、青鱼。
青鱼是指青皮的鱼，如金枪鱼等。
青鱼含锌、硒、钙等矿物质和核酸，脂肪含量少．有明显降低胆固醇的作用，是畜肉的最好代用品。
5、酸乳。
酸乳是指经乳酸菌发酵的乳，并非市埸上标着“酸乳”的劣质混和乳。
流行病学调查和动物试验结果证明，酸乳可以增强抗感染的耐力、延缓衰老、降低血中胆固醇，还能增强机体对抗恶性肿瘤的能力。
6、蜂蜜。
蜂蜜含有单糖、多种维生素、矿物质以及8种人体所必需的氨基酸。
蜂蜜中的单糖还可以促进这些有益的矿物质、维生素等在体内的贮备。
蜂房中花粉含有丰富的B族维生素、泛酸和叶酸等．还含有许多氨基酸、矿物质，特别是钾以及芦丁，对机体有卓著的复壮作用，早就证实蜂蜜有杀菌作用和治愈创伤的功能。
三种呵护女性健康的怪味食物
三种呵护女性健康的怪味食物女性的健康是现在我们大家关注比较多的话题，因为现在女性在生活和工作上要承受很大的压力，所以对于自身的健康很容易忽视。
在我们日常生活中看似很平常的食物，却能呵护女性健康，它们就是大蒜、香椿、榴莲等怪味食物。
三种呵护女性健康的怪味食物“助孕素”香椿香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。
它不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。
有研究表明，香椿中所含的维生素E 和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。
别看香椿味道特殊，它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
此外，它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，常吃可有助于增强机体免疫功能，润滑肌肤，保健美容。
须注意的是，香椿为发物，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食。
女性健康卫士之大蒜大蒜大家都知道吧，吃完大蒜谁敢开口说话。
但是大蒜却是女性健康的卫士，大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。
现代医学研究证明，大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。
每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。
三种呵护女性健康的怪味食物榴莲缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。
头一次食用榴莲时，那种异常的气味使许多人“望而却步”。
但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。
莲果中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。
现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。
营养学专家认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
它还能改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
大蒜的功效与作用 巧吃大蒜防病抗癌
大蒜的功效与作用巧吃大蒜防病抗癌-->巧吃大蒜防病抗癌大蒜以含有丰富的硫化物及抑菌成份而闻名，儘管生食辛辣，甚至产生气味不为部分人所喜，但大蒜辅助保健的功效仍受肯定。
成份功效大蒜具有舒张血管，可以化解血小板极度密集，并有阻碍胆固醇生成及其抗氧化的作用。
在降血脂上，大蒜效果不错。
其含有挥发油。
大蒜含有大蒜辣素，为新鲜生蒜中所含的氨酸经大蒜酵素分解后产生，尚含有蒜抑菌素。
生蒜汁与生蒜油都可以防止血脂升高，尤其新鲜大蒜的作用更为明显，降低高血脂症动物三酸甘油脂作用比放置7个月以上的大蒜强。
国际上有许多研究探讨的地中海饮食中也含大量葱蒜，这类食物内含有大量硒，其实硒的有机化合物具有降低胆固醇及辅助防癌功能。
大多数人多吃大蒜可有效辅助降低罹癌风险，如果能整粒咀嚼大蒜最理想，辅助防癌效力最佳。
如果要切片也最好切完马上食用，效果较理想。
若切片完放太久或是只吃大蒜油，吸收到的大都是大蒜烯(Ajoene)。
尽管大蒜烯具抗霉菌作用，但并无显著辅助防癌效果。
倘若大蒜切片、捣碎15 分钟后食用，人们吸收到的成分大多数不会具有辅助防抗癌、降血脂及提高抵抗力等的作用。
依照一些专业的研究人员的实验结果来看，新鲜的蒜头有助于人们产生抗癌等免疫，还能防止一些癌病的扩散和延缓癌症病情的发展进度。
注意事项尽管大蒜具有肠胃刺激性，一般健康的人可以直接吃生大蒜的，如此活性硫化物保留最完整。
但如果吃太多则很有可能影响凝血，手术前最好停止食用或与医师讨论。
食用大蒜一天不可多于6瓣，因为过多的蒜辣素会伤肝。
如果是浓缩萃取物，无论是肠溶锭形式的或一般胶囊，都要注意是否有清楚的蒜氨酸与蒜辣素的标示，健康成人可补充10 毫克左右的蒜辣素及蒜氨酸。
天然养生化妆品之大蒜对于女性朋友们来说每天出门基本上都是离不开化妆的，化妆可以遮掉一些小瑕疵让大家看起来更加的美丽动人，同时美丽的妆容也是很多女性朋友们的自信。
但是这些化学的化妆品当中是有很多的激素可能对朋友们到皮肤产生一定的损害，虽然说现在很多化妆品都是追求植物配方但同时还是插入了一些化学元素，今天要给朋友们介绍的纯天然化妆品就要属于大蒜了!对此可能很多朋友们并不能理解大蒜怎么能成为化妆品呢?其实大蒜就是这么神奇，可以让朋友们在食用的过程中不仅能够帮助朋友们起到很好的杀菌作用而且对于帮助女性朋友们美容美白都起到了很明显的效果，接下来大家就一起来看看大蒜是如何作为天然的化妆品的!朋友们经常性的食用大蒜是可以抑制脸部的黑色素的生长的，其实脸部的黑色素的生长是造成朋友们产生一些黑斑点的原因，所以当朋友们的脸部的黑色素的生产得到抑制了之后就可以有效的预防这些斑点的产生，从而可以帮助朋友们有效的美白去黑斑!最后就是女性朋友们经常性的食用大蒜这个天然的化妆品还可以改善皮肤粗糙的问题，因为大蒜可以帮助朋友们促进细胞的新生和代谢的排出，从而朋友们身体内部对营养物质的吸收和对废物的排出就会比较及时，有效地防止了各种毒素的堆积，避免出现皮肤粗糙暗黄等的问题，所以大蒜对于女性朋友们的美容养生健康是起到了非常关键的作用!大蒜是最常见不过的食物了，生活中到处有大蒜的“身影”。
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大蒜降低女性癌症发生率这些食物有益女性健康
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大蒜减低癌症发病率
大家都不爱吃吃大蒜，嫌弃吃完它嘴巴臭烘烘。
其实，它可是女性的“健康卫士”。
大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。
营养学专家表示，每天吃半头生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。
每天坚持进食一头生大蒜，也能对阴道炎起到很好的防治作用。
土耳其也发现常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保
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