性激素六项(专业知识值得参考借鉴)

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性激素六项标准值

性激素六项标准值

性激素六项标准值性激素是人体内控制生殖系统发育和功能的重要激素,对于维持人体内正常的生理功能具有重要作用。

性激素六项是指血清中的雌二醇、孕酮、睾酮、促黄体生成素(LH)、卵泡刺激素(FSH)和泌乳素(PRL)六项指标。

这些指标的正常范围对于维持正常的生殖系统功能非常重要,下面将详细介绍性激素六项的标准值。

1. 雌二醇。

雌二醇是女性体内的主要雌激素,对于女性的生殖系统和乳腺发育起着重要作用。

正常情况下,成年女性的雌二醇水平在20-350 pg/ml之间,而在更年期前后会有所波动。

2. 孕酮。

孕酮是一种重要的孕激素,对于维持妊娠和月经周期的正常进行非常重要。

在排卵后,孕酮水平会升高,如果没有怀孕则会下降。

成年女性的孕酮水平在2-25 ng/ml之间。

3. 睾酮。

睾酮是男性体内的主要雄激素,对于男性的生殖系统和性功能起着重要作用。

成年男性的睾酮水平在2.41-8.27 ng/ml之间,而在不同年龄段会有所差异。

4. 促黄体生成素(LH)。

LH是垂体前叶分泌的一种激素,对于女性的排卵和男性的睾丸功能起着重要作用。

成年女性的LH水平在1.68-15 U/L之间,而成年男性的LH水平在1.24-7.8 U/L之间。

5. 卵泡刺激素(FSH)。

FSH也是垂体前叶分泌的一种激素,对于女性的卵泡发育和男性的精子生成起着重要作用。

成年女性的FSH水平在3.03-8.08U/L之间,而成年男性的FSH水平在1.5-12.4 U/L之间。

6. 泌乳素(PRL)。

PRL是垂体前叶分泌的一种激素,对于乳腺的发育和泌乳起着重要作用。

成年女性的PRL水平在3.34-26.72 ng/ml之间,而成年男性的PRL水平在2.58-18.12 ng/ml之间。

总结。

性激素六项的标准值对于维持正常的生殖系统功能非常重要,任何一个指标的异常都可能导致生殖系统功能失调。

因此,了解性激素六项的标准值,及时进行检测和调节,对于维持人体内正常的生理功能非常重要。

性激素六项标准值

性激素六项标准值

性激素六项标准值性激素是维持人体正常生理功能的重要激素之一,对于人体的生长发育、生殖功能、内分泌调节等方面起着至关重要的作用。

而性激素的六项标准值则是评估一个人体内性激素水平的重要指标,通过对这些指标的检测可以了解一个人的内分泌功能是否正常,从而及时发现和处理潜在的健康问题。

首先,我们来了解一下性激素的六项标准值分别是什么。

性激素的六项标准值包括雄激素、雌激素、促性腺激素、孕激素、孕酮和睾酮。

这些性激素在人体内起着不同的作用,对于男性和女性来说,这些激素的水平也有所不同,因此了解这些性激素的标准值对于评估一个人的内分泌功能非常重要。

首先是雄激素,雄激素主要包括睾酮和雄二醇,它们是男性的主要性激素,对于男性的性功能、生殖功能、肌肉生长等方面起着重要作用。

正常成年男性的睾酮水平一般在3.5-8.5ng/ml,而雄二醇水平在10-40ng/ml之间。

接下来是雌激素,雌激素主要包括雌二醇和孕酮,它们是女性的主要性激素,对于女性的月经周期、生殖功能、乳腺发育等方面起着重要作用。

正常成年女性的雌二醇水平一般在20-400pg/ml之间,而孕酮水平在0.1-0.3ng/ml之间。

除了雄激素和雌激素之外,促性腺激素也是评估内分泌功能的重要指标。

促性腺激素包括促黄体生成素(LH)和促卵泡生成素(FSH),它们对于性腺的发育和功能起着重要调节作用。

正常成年男性的LH水平一般在1.7-8.6mIU/ml之间,而FSH水平在1.5-12.4mIU/ml之间。

而正常成年女性的LH水平一般在14.0-95.6mIU/ml之间,而FSH水平在3.5-12.5mIU/ml之间。

最后是孕激素和孕酮,孕激素是女性的重要性激素之一,对于月经周期、妊娠等方面起着重要作用。

正常成年女性的孕激素水平一般在0.1-0.9ng/ml之间,而孕酮水平在2-25ng/ml之间。

通过对性激素六项标准值的了解,我们可以更好地评估一个人的内分泌功能是否正常,及时发现和处理潜在的健康问题。

性激素六项解读

性激素六项解读

性激素六项解读临床上常通过性激素水平来了解妇科内分泌及相关生殖疾病,异常子宫出血、闭经、不孕症、妇科相关肿瘤等多需要检查性激素六项。

性激素检查前要求至少 1 个月内未用过性激素类药物,但雌孕激素治疗或促排卵治疗后复查除外。

雌二醇(E2)E2(1 pg/mL = 3.67 pmol/L)由卵泡分泌,促使子宫内膜转变为增殖期和促进女性第二性征的发育。

E2>9 pg/mL 为性腺功能启动的标志;E2 < 30 pg/mL 可评估是否临绝经。

1. 水平过低基础 E2 低,且促卵泡刺激素(FSH)和促黄体激素(LH)均低,为低促性腺激素缺乏症,提示病变在下丘脑 - 垂体,如希恩综合征;基础 E2 低,而 FSH、LH 高,尤其是 FSH 高,提示病变在卵巢。

基础 E2 4 IU/L 和 LH>7.5 IU/L 或 GnRH 类似物兴奋试验的 FSH 峰值>7.5 IU/L,LH>15IU/L,表示青春期启动。

1. 排卵 1)LH>40 IU/L,提示 LH 峰出现,24~36 h 可能排卵。

2)E2 峰后 LH<10 IU/L,卵泡>18 mm,是注射 HCG 的最佳时机。

相同的促排卵方案,基础 FSH 越高,得到的卵子数目越少,IVF-ET 的妊娠率越低。

基础 FSH>80IU/L 者, 基本无妊娠可能。

2. 闭经 1)基础 FSH 和 LH 均<5 IU/L 为低促性腺激素(Gn)闭经,提示病因在下丘脑或垂体。

2)LH 明显高,病变在下丘脑。

3)LH 水平不增高,病变在腺垂体。

4)连续 2 个基础 FSH﹥40 IU/L、LH 升高或﹥40 IU/L,为高 Gn 闭经,病变在卵巢。

3. 卵巢功能异常 1)基础 FSH 值连续两个周期>10 IU/L(间隔 >4 周),E2 下降;双侧卵巢的窦卵泡数(AFC)4 周)、低E2 水平、发生于 40 岁以前,出现停经或月经稀发 4 个月,提示早发性卵巢储备功能不全(POI)。

性激素六项标准值

性激素六项标准值

性激素六项标准值性激素六项是指促性腺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、睾酮(T)、孕酮(P)和泌乳素(PRL)这六项激素的检测指标。

这些激素在人体内起着重要的调节作用,对于性功能、生殖能力以及内分泌平衡都有着重要的影响。

因此,了解性激素六项的标准值对于维护人体健康和生活质量具有重要意义。

首先,我们来了解一下性激素六项各项指标的标准值范围。

在正常情况下,成年男性的FSH标准值范围为1.5-12.4mIU/mL,LH为1.7-8.6mIU/mL,E2为10-40pg/mL,T为2.8-8.0ng/mL,P为0.27-4.2ng/mL,PRL为2.1-17.7ng/mL。

而成年女性的FSH标准值范围为3.5-12.5mIU/mL,LH为18-59.6mIU/mL,E2为20-400pg/mL,T为0.2-0.8ng/mL,P为0.1-28ng/mL,PRL为2.8-29.2ng/mL。

这些数值范围是根据大量的临床数据和研究得出的,是衡量人体内性激素水平的重要参考标准。

在实际应用中,性激素六项的检测通常用于评估生殖系统的功能状态、卵巢功能、性腺功能、激素水平的变化等。

例如,女性在月经不调、闭经、多囊卵巢综合征等疾病的诊断和治疗过程中,性激素六项的检测是非常重要的。

而对于男性来说,性激素六项的检测可以帮助评估性腺功能、性激素水平、生育能力等方面的情况。

除此之外,性激素六项的检测也在临床上用于不孕症的诊断和治疗。

通过对性激素六项的检测,可以全面了解患者的生殖系统功能状态,帮助医生制定合理的治疗方案,提高治疗的成功率。

另外,对于一些性早熟、性发育迟缓等疾病,性激素六项的检测也能够提供重要的参考依据。

总的来说,性激素六项的标准值对于维持人体内的内分泌平衡、性功能正常发育和生殖能力具有重要的意义。

通过及时检测和了解性激素六项的水平,可以帮助人们及时发现和处理一些潜在的健康问题,提高生活质量。

因此,在日常生活中,我们应该重视性激素六项的检测,定期进行相关的体检,以保障自身的健康和幸福。

性激素六项正常值参考表,如何调节性激素六项水平

性激素六项正常值参考表,如何调节性激素六项水平

性激素六项正常值参考表,如何调节性激素六项水平性激素六项正常值参考表性激素是指影响生殖器官和二次性征发育的激素,包括雌激素、孕激素、睾丸素等。

它们对人体的正常发育和生殖功能都非常重要。

而六项性激素一般指的是FSH、LH、雌二醇、睾酮、孕酮和PRL。

这些性激素在不同阶段的分泌水平会发生变化,因此对于了解性激素六项正常值很有必要。

下面是性激素六项正常值参考表:-FSH:男性0.7-11.1mIU/ml;女性3.5-12.5mIU/ml- LH:男性1.7-8.6mIU/ml;女性2.4-12.6mIU/ml-雌二醇:男性<40pg/ml;女性非孕期17β-雌二醇<30-400pg/ml,孕期随孕龄渐渐上升-睾酮:男性2.8-8ng/ml;女性0.3-3ng/ml-孕酮:非孕期0.2-0.8ng/ml;孕期25ng/ml-230ng/ml- PRL:女性6-28ng/ml;男性3-22ng/ml如何调整性激素六项水平正常的性激素水平对于人体的健康至关重要。

有些人的性激素水平过高或者过低,这可能会导致一系列的生殖问题,例如月经不调、性功能障碍、不育等。

因此,对于性激素六项水平的调整是特别重要的。

以下是一些可以关心调整性激素水平的方法:1.保持健康的饮食饮食可以影响性激素水平。

讨论表明,摄入大量的蔬菜、水果和全谷物对于调整性激素水平是特别有益的。

而吃过多的红肉和加工肉,却可能导致性激素水平的上升,尤其是雌激素和睾酮的水平。

2.减轻压力压力是一种影响性激素水平的因素。

长期的心理压力可能导致性腺功能紊乱,从而影响性激素的合成和分泌。

因此,减轻压力、保持身心健康也是调整性激素水平的重要措施。

3.保持合理的运动量适度的运动可以增加身体的健康,对于调整性激素水平也有关心。

但是过度的运动可能会影响女性的月经周期和雄性激素的水平,因此需要选择合适的运动强度和时间。

性激素特别的影响性激素特别不仅会影响生殖系统,还可能对人体其他部位造成影响。

性激素六项您了解吗?

性激素六项您了解吗?

性激素六项您了解吗?性激素六项检查,在优生优育、不孕不育、妇科等门诊非常常见,但对检查的意义、检查的方法、检查的注意事项等,您了解吗?唯健辅助生育专家帮你解答这个问题。

检查时间与注意事项。

检查内分泌最好在月经来潮的第二天或第三天。

但对于月经长期不来潮而且又急于了解检查结果者,则随时可以检查,这个时间就默认为月经前的时间,其结果也就参照黄体期的检查结果。

性激素水平检测的临床意义。

黄体生成素(LH)。

LH浓度升高,见于性腺功能减退,原发性睾丸衰竭和精细管发育不全,肾功能衰竭,肝硬化,甲亢及严重饥饿。

垂体前叶激素分泌不足可引起LH水平降低,男女低LH水平均可导致不育症,低LH值可提示垂体或下丘脑的某些功能障碍。

在鉴别诊断下丘脑,垂体或性腺功能障碍时,LH浓度测定是常规项目,并且与FSH一同测定。

此外,LH还用于确定绝经期、排卵时间以及监控内分泌治疗。

卵泡刺激素(简称FSH,也叫卵泡生成素)。

FSH和LH与生殖腺组织的生长和生殖活性的控制密切相关,在绝经期、卵巢切除术后及早熟性卵巢衰竭中FSH上升,FSH 与LH之间及FSH与雌激素之间的异常关系与神经性厌食和多囊卵巢病有关。

在随机测定FSH浓度超过40miu/ml时提示卵巢衰退。

在男性,输精管生长以及保持精子产生往往受FSH的调节,无精症和少精症男性的FSH水平通常是升高的,FSH升高,同时还见于原发性睾丸衰竭和精细管发育不全(即klinefelter综合征),饥饿,肾衰竭,甲亢和肝硬化等;而睾丸肿瘤一般FSH浓度降低。

催乳素(简称PRL,也叫做泌乳素)。

PRL浓度的测定有助于下丘脑一垂体功能障碍的诊断,垂体肿瘤会造成高催乳素血症,有时也与男性阳痿有关,高PRL水平一般与溢乳及闭经相关,经过药物治疗PRL下降后月经可恢复正常。

雌二醇(E2)。

血清E2测定对评价各种月经异常是非常有用的指标:如女孩青春期提前或延迟,原发性或继发性闭经、卵巢早衰等。

在男性,若有女性化综合征,乳房女性化以及睾丸癌等也会有E2上升。

性激素六项

性激素六项

性激素六项
一、卵泡刺激素(FSH)
是由腺垂体分泌的一种糖蛋白激素,生理作用主要是促进卵泡发育、成熟及分泌雌激素。

二、黄体生成激素(LH)
是由腺垂体分泌的一种糖蛋白激素。

生理作用主要是促进女性排卵和黄体生成,促进黄体分泌孕激素和雌激素。

三、催乳素(PRL)
由腺垂体分泌的一种多肽蛋白激素,主要功能是促进乳房发育及分泌乳汁。

四、雌二醇(E2)
主要由卵巢分泌,少量由肾上腺产生。

主要功能是使子宫内膜生长成增殖期,促进女性第二性征的发育。

五、孕酮(P)
由卵巢的黄体分泌,少量由肾上腺产生。

主要功能是促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。

六、睾酮(T)
是由卵巢及肾上腺皮质分泌的雄烯二酮转化而来。

主要功能是促进阴蒂、阴唇和阴阜的发育,促进阴毛、腋毛的生长,对雌激素有拮抗作用;对机体代谢功能有一定影响,如促进蛋白合成等。

性激素六项的解读

性激素六项的解读
pmol/L 卵泡期0~4.8 nmol/L,黄体期7.9~
97.6 nmol/L
女性16岁,13岁初潮,近1年月经稀发,5-7/45-60,多毛、痤疮、超重 现停经2月就诊,查性激素六项如下
项目
数值
睾酮(T)
4.8
泌乳素(PRL) 0.70
卵泡雌激素(FSH)6.7
黄 体 生 成 素 ( LH )17.9
20mIU/ml,黄体期2~10mIU/ml mIU/ml 卵泡期2~15mIU/ml,排卵期30~
100mIU/ml,黄体期4~10mIU/ml pmol/L 卵泡期48~521 pmol/L,排卵期70~
1835 pmol/L , 黄 体 期 272 ~ 793
pmol/L nmol/L 卵泡期0~4.8 nmol/L,黄体期7.9~
项目
数值
睾酮(T)
2.0
泌乳素(PRL) 0.87
卵 泡 雌 激 素 2.3
(FSH)
黄 体 生 成 素 ( LH )4.8
雌二醇(E2) 2100
孕酮(P)
21
单位 参考值 nmol/L 0.7~3.1nmol/L nmol/L 非哺乳期0.08~0.92nmol/L mIU/ml 卵泡期1.5~10mIU/ml,排卵期8~
雌二醇(E2) 25
孕酮(P)
0.2
单位 nmol/L nmol/L mIU/ml
mIU/ml
pmol/L
nmol/L
参考值 0.7~3.1nmol/L 非哺乳期0.08~0.92nmol/L 卵泡期1.5~10mIU/ml,排卵期8~ 20mIU/ml,黄体期2~10mIU/ml 卵 泡 期 2 ~ 15mIU/ml , 排 卵 期 30 ~ 100mIU/ml,黄体期4~10mIU/ml 卵泡期48~521 pmol/L,排卵期70~ 1835 pmol/L , 黄 体 期 272 ~ 793
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性激素六项(专业知识值得参考借鉴)
一概述1.雌二醇(E2)是一种C18类固醇激素,雌二醇由睾丸、卵巢和胎盘分泌释放入血,或由雄激素在性腺外转化而来。

雌二醇是生物活性最强的天然雌激素。

对于排卵的女性雌二醇最初起源于一组正在成熟的卵泡,最后则来源于一个完整的即将排卵及由它形成的黄体,绝经后的女性雌二醇来自于雄激素的转化,循环中雌二醇水平低,不具周期性变化。

青春期前的儿童和男性雌二醇水平低,不具周期性变化。

2.男性睾酮(T)主要由睾丸间质细胞分泌,肾上腺皮质及卵巢也有少量分泌。

睾酮的分泌受促黄体生成激素的调节,与下丘脑-垂体轴之间存在负反馈的关系。

在女性,睾酮主要由卵巢和肾上腺分泌的雄烯二酮转化而来。

睾酮分泌具有生理节律,通常清晨最高,中午最低。

3.孕酮(P)是在卵巢、肾上腺皮质和胎盘中合成的,尿中主要代谢产物是孕二醇。

由于LH和FSH 的影响,在正常月经周期的排卵期卵巢分泌孕酮增加,排卵后6~7天达高峰。

排卵后的黄体是月经期间孕酮的主要来源,如果卵子未受精,则本黄体萎缩出现月经,孕酮水平下降;如果卵子受精,由于来自胎儿胎盘分泌的促性腺激素的刺激,黄体继续分泌孕酮。

妊娠第7周开始胎盘分泌孕酮的自主性增强,在量上超过黄体,孕酮可抑制子宫兴奋性,此种对子宫收缩的抑制作用可持续至分娩前。

4.催乳素(PRL)受下丘脑产生的催乳素释放因子和抑制因子调控,是由垂体前叶分泌的,由199个氨基酸所组成的多肽。

胎盘也能产生催乳素。

作用:①分娩后对乳腺的催乳作用和维持乳腺的分泌,但在妊娠期作用甚微,这是由于此期雌激素和孕激素浓度过高,与催乳素竞争乳腺细胞的受体而使催乳素失去作用;②维持黄体细胞膜的完整性和膜上黄体生成素的受体数,提供孕酮合成的底物—胆固醇;③可能具有应激作用。

5.促卵泡成熟激素(FSH)与黄体生成素统称促性腺激素,具有促进卵泡发育成熟作用,与黄体生成素一起促进雌激素分泌。

6.促黄体生成素(LH)由腺垂体细胞分泌的一种糖蛋白类促性腺激素,相对分子质量约4万。

可促进胆固醇在性腺细胞内转化为性激素。

在女性与促卵泡激素一道,促进卵泡成熟,分泌雌激素、排卵,以及黄体的生成和维持,分泌孕激素和雌激素;对男性则促进睾丸间质细胞合成和释放睾酮。

二临床意义(一)雌二醇
1.雌二醇增高
见于肾上腺皮质增生或肿瘤时、卵巢肿瘤、原发性和继发性性早熟、无排卵功能性子宫出血、男性女性化、多胎妊娠、肝硬化、系统性红斑狼疮、冠心病等。

2.雌二醇减低
见于下丘脑病变、垂体前叶功能减退、原发性或继发性卵巢功能不足、绝经期、皮质醇增多征、重症妊娠高血压综合征等。

若血中雌二醇水平特别低,则提示有胎儿宫内死亡的可能。

3.正常值参考范围
(1)男性:110~264.6pmol/L
(2)女性:卵泡期132~220pmol/L
排卵期1431~2932pmol/L
黄体期403.7~1123pmol/L
(二)睾酮
1.血睾酮增高
(1)睾酮间质细胞瘤。

(2)先天性肾上腺皮质增生及肾上腺肿瘤。

(3)女性男性化,XXY女性,多囊卵巢综合征患者。

(4)注射睾酮或促性腺激素。

(5)多毛症。

2.血睾酮减低
先天性睾丸发育不全综合征,睾丸炎或X线照射后等。

腺垂体功能减退。

性腺功能减退:类睾综合征及睾丸不发育或睾丸消失综合征。

3.正常值参考范围
(1)男性:成人300~1000ng/dl
青春期前(后)10~20ng/dl
(2)女性:成人20~80ng/dl
青春期前(后)20~80ng/dl
绝经期8~35ng/dl
(三)孕酮
1.确证排卵
要使孕酮成为排卵的有用指标需在黄体中期取血。

太靠近月经期或在LH分泌高峰的3~4天内,孕酮正急剧升高或下降,结果不稳定。

随机黄体期水平>3ng/ml是支持排卵的有力证据。

2.排除异位妊娠
孕酮水平≥25ng/ml可排除异位妊娠。

3.排除活胎
不管胎位如何,单次血清孕酮≤5ng/ml可排除活胎,提示为死胎。

4.流产
先兆流产虽其值在高值内,若有下降则有流产的趋势。

5.正常值参考范围
(1)女性:卵泡期0.2~0.9ng/ml
排卵期1.16~3.13ng/ml
黄体期3.0~35ng/ml
绝经期后0.03~0.3ng/ml
妊娠20~400ng/ml
(2)男性:(0.48±0.17)ng/ml
(四)催乳素
1.增加
(1)生理性增加:见于运动后、性交、妊娠、产后、吮乳或刺激乳头、月经周期中的分泌期。

(2)病理性增加:见于垂体泌乳素瘤、垂体或下丘脑附近的肿瘤或肉芽肿、脑膜炎、乳腺肿瘤、胸壁损伤或手术、带状疱疹。

肾功能不全、原发性甲状腺机能减退、低血糖等。

(3)药理性增加:见于使用氯丙嗪及其他吩噻嗪类药物、三环类抗抑郁药、利血平等。

2.减少
不多见,如席汉氏综合征、垂体前叶功能减退症、泌乳素单一症等。

3.正常值参考范围
(1)男性:成人&lt;20μg/L(&lt;20ng/ml)
(2)女性:卵泡期&lt;23μg/L(&lt;23ng/ml)
黄体期5~40μg/L(5~40ng/ml)
妊娠头3个月&lt;80μg/L(&lt;80ng/ml)
妊娠中3个月&lt;160μg/L(&lt;160ng/ml)
妊娠后3个月&lt;400μg/L(400ng/ml)
绝经期&lt;0.91nmol/L
(五)促卵泡成熟激素
1.增高
常见于睾丸精原细胞瘤、原发性闭经、原发性性功能减退、肾上腺皮质激素治疗后,早期垂体前叶机能亢进症等。

2.减低
常见于雌激素治疗、孕酮治疗、席汉氏综合征、继发性性腺功能减退。

3.正常值参考范围
(1)男性:1.42~15.2U/L
(2)女性:卵泡期1.37~9.9U/L
排卵期6.17~17.2U/L
黄体期1.09~9.2U/L
绝经期19.3~100.6U/L
(六)促黄体生成素
1.血清LH与FSH联合检测,对女性主要用于鉴别原发性闭经或继发性闭经,后者出现血清LH降低。

血清LH与FSH联合检测,对男性用于鉴别原发性或继发性睾丸功能低下。

2.血清LH检测可鉴别青春期前儿童真性或假性性早熟。

3.在月经周期中,LH高峰一经出现,预示24~36小时卵巢排卵,因此在月经中期监测血清LH峰值,可以确定最佳受孕时间。

4.血清LH增高见于多囊卵巢综合征、原发性性腺功能低下、卵巢功能早衰、卵巢切除后以及更年期综合征或绝经期妇女。

5.长期服用避孕药、使用激素替代治疗后,LH也可下降。

6.正常值参考范围
(1)男性:1.5~9.3IU/L
(2)女性:卵泡期1.9~12.5IU/L
排卵期8.7~76.3IU/L
黄体期0.5~16.9IU/L
绝经期-妊娠期0~1IU/L
寄语:“身体是革命的本钱”。

身体健康是人最基本的,也是很难达到的目标。

今天,你能开口说话,能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物,能正常地用双腿行走,无病无痛……这些看起来是很轻而易举的,但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的,如果某一天你失去了,怎么办?看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人,你是否在想:幸好我没有像他们那样,你错了,生命充满意外,谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢?那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢?那就请不要透支自己的身体健康,赶快行动起来,锻炼身体,让身心健康吧!要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的,明确健康是我们做任何事情的本钱,要懂得珍惜健康!。

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