肝脏疼痛为什么 这九个习惯必须要杜绝
如何保护肝脏 要避免3个坏习惯
如何保护肝脏要避免3个坏习惯对于我们来说，健康是很重要的，所以我们要保护好肝脏，那么你知道有哪些行为会伤害肝脏，是我们需要避免的吗？肝脏的健康一直都是重中之重，因为肝脏主要是起着新陈代谢的作用，在平时的时候，如果肝脏出现问题的话，就会引来一系列的疾病，所以我们一定要保护好肝脏的健康，那么你知道日常有哪些坏习惯会伤害肝脏健康呢？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知容易伤害肝脏健康的坏习惯酗酒现在很多男人因为工作需求，经常出现应酬的情况，而在这个时候，喝酒就是一个不可避免的事情，如果经常喝酒的话，就会让肝脏出现过度分解酒精的情况，而这样是会加重肝脏负担的，让肝脏引发一系列的疾病。
所以想要酗酒可以说是伤害肝脏的一个非常可怕的行为，我们最好是不要出现酗酒情况，如果真的想喝酒的话，每天适量喝一点是可以的。
容易生气生气是非常不好的一个行为，特别是动不动就生气的人，这样不仅会让自己慢慢的失去朋友，因为没有人愿意跟暴脾气的人做朋友。
再加上生气的时候，是很容易出现上火，引发肝痛的情况，所以说容易生气易怒是最伤肝的，最好是要控制好自己的脾气，不要动不动就发火。
熬夜说到最伤害肝脏的行为，熬夜肯定是其中的一个，因为肝脏在晚上的时候是需要修养的，而熬夜的话，就会占用掉时间，让肝脏没有办法及时得到修养，这样是很容易让肝脏出现问题的。
总的来说，熬夜是最伤肝的一个行为，大家最好是要避免，尽量早点入睡。
养肝食疗方莴笋菜花汤材料：莴笋、菜花、鸡胸肉。
做法：先把莴笋洗净后切成小块；菜花也洗净切小朵；鸡胸肉直接洗净切片。
锅里注入清水，倒入鸡胸肉炖煮30秒后再倒入菜花跟莴笋煮个三分钟。
然后等煮熟的时候，直接放入适量的鸡精跟食盐即可。
菠菜猪血汤材料：猪血、菠菜、生姜、葱段。
做法：先把猪血洗净切片；菠菜洗净切断；生姜跟葱段分别洗净。
先在锅里倒入清水，煮沸后倒入生姜跟猪血，然后等煮沸后再倒入菠菜还有葱段，直接煮熟之后再加入调味料。
瘦肉枸杞汤材料：瘦肉、枸杞。
什么不良习惯不利于肝脏健康？水飞蓟给你一一指出!
肝脏是人体五脏之一，是身体内以解毒、代谢功能为主的重要器官，还担任着分泌胆汁、储藏糖原，造血和凝血、调节蛋白质/脂肪/碳水化合物的新陈代谢等重要功能。
保护肝脏健康很重要，在日常生活中，应尽量避免、改掉一些不利于肝脏的行为习惯。
不利于肝脏健康的行为习惯：1、饮食不当不良饮食习惯对肝脏的影响是首当其冲的，经常暴饮暴食、偏爱油炸食物、吃半生不熟或烧焦食物、过食加工食品等行为，会导致肝脏无法负荷，也会导致体内的自由基增加，还容易形成脂肪肝。
2、嗜烟酒日常嗜烟酒如命，同样会引起肝损伤，因为酒精进入人体后，仅有10%自胃肠道排出，剩余90%都需要在肝脏中代谢，日常摄入过多的酒精，会极大增加肝脏代谢酒精的工作负担，而吸烟也会影响到肝脏的脂质代谢。
3、经常熬夜肝脏是身体排毒的重要器官，肝脏的排毒时间是夜间11时~1时，并且需要在熟睡的状态下进行。
日常若经常熬夜，会给肝脏排毒造成障碍，影响搭到肝脏夜间的自我修复。
4、久坐少动日常久坐少动，缺乏必要的运动量，也会增加肝脏负担。
日常运动少，新陈代谢会变慢，这会导致身体无法及时排出体内沉积的有害毒素，继而加大肝脏的解毒负担，还容易导致过多的脂肪在肝脏内堆积，引发脂肪肝。
5、爱发脾气若总是背负着巨大的压力、容易过度焦虑、或是频繁地发脾气，也是比较伤肝的。
肝主疏泄，生气会导致肝气郁结，肝疏泄功能失常，也会导致血液和肝细胞内的毒素相应增加。
6、盲目用药生活中遇到头痛脑热，有的人就会自行配药服用，乱用药物、或是滥用药物风容易造成肝脏功能受损严重，肝脏是代谢各种药物的第一器官，有很多药物及其代谢产物还容易导致肝脏损伤。
日常爱肝护肝，保护肝脏健康，应尽量改掉伤肝习惯，避免伤肝行为，在此基础上，建议也适当为肝脏补充营养，推荐选择含水飞蓟提取物的营养补充剂。
水飞蓟，是一种优良的护肝植物，别称奶蓟草、水飞雉、奶蓟，其提取物具有保护肝细胞膜、改善肝功能的功效，能够促进肝损伤的修复，有利于肝脏健康。
毁掉肝脏健康的9个坏习惯
毁掉肝脏健康的9个坏习惯*导读：肝脏是人体的排毒器官，一旦肝脏出现异常，许多疾病也会接踵而至。
9个坏习惯会损害肝脏的健康，若有，不妨改掉。
*1.睡眠不足。
如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。
其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。
美国睡眠协会专家尼尔柯林教授表示，晚睡族应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。
*2.早上起床后不及时排尿。
欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。
早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏中毒。
*3.暴饮暴食。
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。
帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。
肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。
人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
*4.不吃早餐。
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。
加拿大安大略整体营养学家赫密特苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
*5.吃药太多。
《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。
新研究负责人、英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思辛普森博士表示，有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎(简称药肝)。
这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗肿瘤药、降糖药和心血管药等。
因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。
*6.加工食物摄入过多。
印度注册营养治疗师希达奇然扎拉侯赛因博士表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。
五种习惯是伤害肝脏的元凶,远离它们才能真正让肝脏更健康!
五种习惯是伤害肝脏的元凶，远离它们才能真正让肝脏更健康!在我们平时的生活中，有很多习惯不仅仅会降低身体的免疫力，还容易给内脏带来损伤，比如饮食上的习惯，以及个人的一些日常生活中的习惯，这些习惯中，有几种习惯最易损伤肝脏：1.熬夜熬夜伤肝，这是人尽皆知的事情，但是有时很多人戒不掉的习惯，工作和生活节奏过快，很多人希望晚上下班后能够有自己的放松的时间，因此经常打游戏或者刷剧看综艺熬到后半夜才睡觉。
还有一些人是加班没有办法。
而从中医子午流注图上可以看出来，人体的肝脏从凌晨1:00-3:00之间是休养排毒运行的时间，正常情况下，如果能够在这之前休息就能让肝脏得到更好的休息，但是因为还有一个肝胆相照的问题，而胆的休息时间在23:00-1:00，因此需要晚上10:30睡觉，晚上11:00进入深度睡眠才不会影响肝脏的健康。
2.酗酒熬夜会伤肝，饮酒尤其是酗酒更伤肝脏，不仅伤肝脏，还会伤胃，经常饮酒会引发酒精性的脂肪肝，长期如此不控制还会诱发出肝硬化，甚至是肝癌，而如果再加上空腹饮酒，酒精吸收的酒会更多，而同时酒精会破坏胃的胃黏膜屏障，就会损伤胃黏膜，引发胃炎甚至是胃出血，所以，建议保护肝脏，第一不要空饮酒，第二一定要控制摄入的量，中国居民膳食指南中的建议量男性每天摄入的酒精的量不超过25g，女性不超过15g，具体到不同的酒的量，白酒大概为1两以内，啤酒为600ml左右，红酒和黄酒为2两左右。
3.生气生气，现在越来越的数据表明，情绪对于健康的影响，有时候甚至是致命的，尤其是对于有心脑血管基础疾病的人，情绪激动很容易诱发出心梗/脑梗甚至是脑出血。
那么对于肝脏来说也一样，经常生气，尤其是生闷气或者是情绪经常处于焦虑，急躁的状态中，很容易引发肝气郁结，而肝气郁结，又会使气血不畅，引发以系列的健康问题，所以保持一个良好的情绪很重要。
4.药物说到药物，主要是肝脏是人体的最大的解毒工厂，如果平时不遵医嘱，有问题自己配药吃，尤其是一些处方药，很容易对肝脏造成损伤。
8种习惯很伤肝,越早改掉越好
8种习惯很伤肝，越早改掉越好肝脏是人体最大的“化工厂”，负责代谢、解毒、分泌胆汁、免疫、凝血、贮血等重要的功能。
肝脏责任重，压力大，很容易“生病”，所以一定要及早改正伤肝的不良习惯，注意护肝养肝。
1、喜欢吃油腻的食物虽然油是我们生活中必不可缺的脂肪，平时适当摄入点含有脂肪的食物对身体有益处，也能补充能量，使得人体的生理功能可以正常运转，但是要是摄入含有脂肪的食物过量，这样就会给肝脏增加负担，久而久之就会给人体健康带来危害。
2、晨起不及时排尿经过一夜的新陈代谢，大多数人早起后都会有排尿的习惯，如果早起后为了上班匆忙出门而憋尿、不及时排尿，长期以往很容易让体内的毒素累积，损伤肝脏健康。
值得提醒的是，睡前最好不要喝太多水，以免深夜睡梦中憋尿太久，影响健康。
3、起床生气“起床气”成为越来越多年轻人的习惯，由于睡眠不足，早上起床的时候容易产生一些不良情绪，但早起生气、易怒的人，很容易伤肝哦。
怒气伤肝，且容易造成肝气郁结，从而引发肝脏功能的代谢紊乱，影响肝脏健康，增加患肝病的几率。
4、熬夜现在的人熬夜习以为常，不管是夜间工作还是娱乐，熬夜最伤害的就是肝脏。
熬夜会导致人体睡眠不足，人体抵抗力下降，同时也会影响到肝脏夜间的自我修复。
若已经感染了肝炎病毒，熬夜更是会加重病情。
专家建议，大家最好是在11点前入睡，每晚保证7~8小时的睡眠时间，便于肝脏有效排毒，保证身体健康。
5、暴饮暴食通常大家知道，东西吃太多会增加胃肠负担，引发脂肪肝。
帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损坏胃肠道健康，也容易引起人体内部自由基大大增多。
肝脏的主要作用是帮助身体对付自由基，排掉毒素，净化血液。
身体内部的自由基越多，肝脏损伤就越严重。
6、酗酒在日常生活中，饮酒中含有的大量酒精不仅会损伤肝细胞，而且代谢后残留的毒素也会损伤肝脏功能，是常见的伤肝行为之一。
经常性的大量饮酒容易导致肝脏出现硬化现象，使肝脏功能受损，因为长期摄入酒精，会导致体内酒精量增加，会渗透在肝脏内部，使肝脏内部的蛋白质失去活性，容易产生肝脏硬化的不良现象。
李亚磊提醒：这些不良习惯是引发肝病的导火索,需注意!
李亚磊提醒：这些不良习惯是引发肝病的导火索，需注
意！
肝病是一种常见疾病，一直潜伏在我们的身边。
肝脏对于身体来说是非常重要的一个部分，是身体的排毒器官，对于人们来说，很多病毒都是从肝脏排出体外。
所以，不要等到肝脏出了问题才去重视。
01、过度饮酒
很多人都知道经常喝酒易伤身，但是经常喝酒会引起肝损伤。
生活中，很多职场人员每天周旋在酒桌之上，与客户、朋友把酒言欢。
但却忽视了长期酗酒对身体的伤害性，这样很容易导致脂肪浸润、肝细胞变性及肝功能异常。
一般认为，每天饮高浓度酒80~150克，连续5年以上即可导致肝损伤，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。
02、在外用餐
在外用餐时会碰到各样各样的人，再加上免疫力下降，很容易病从口入。
在这种时候更要警惕甲肝与戊肝的发生，因为此类肝炎病毒最有可能趁虚而入，引起急性肝炎。
03、缺乏运动
缺乏运动会无法消耗体内过剩的养分。
久而久之形成脂肪肝或是肥胖症。
所以日常生活中要加强运动量，以防止脂肪肝的来袭。
04、长期熬夜
长期熬夜会影响免疫系统功能。
经常从事夜班工作的人，肝功能异常比例较高，肾上腺素等激素分泌量也较高，这样会使新陈代谢的压力大增，患肝病的几率也会增加。
改掉这4个坏习惯，肝癌会绕着你走
改掉这4个坏习惯，肝癌会绕着你走发布时间：2022-12-28T06:07:08.498Z 来源：《医师在线》2022年27期作者：张丽萍[导读] 不知道从什么时候开始，“癌症”就像被释放出的邪恶精灵一般出现在我们身边张丽萍深圳市第三人民医院慢病随访科广东深圳 518112不知道从什么时候开始，“癌症”就像被释放出的邪恶精灵一般出现在我们身边，不仅是中年人受到癌症的折磨，部分青年人群体也难逃癌症的侵袭。
在众多癌症种类中，肝癌是发病率较高的一类，并且发病率持续走高，很多患者都是病情发展到晚期才确诊，而此时已经错过了最佳的治疗时间，因此肝癌的死亡率也较高。
之所以肝癌在晚期才会被察觉是因为肝脏本身没有痛觉神经，所以患者在罹患肝癌后并不会出现强烈的疼痛反应。
本文就对肝癌进行详细的介绍。
一、什么是肝癌？肝癌在临床上被分为原发性和转移性肝癌，是一种恶性肿瘤。
发生率最高的是原发性肝癌，也是人们常说的肝癌。
有相关数据显示，每年全球发生肝癌的患者有63万左右，在所有恶性肿瘤发病率中，肝癌的发病率排第五。
肝癌的死亡率也较高，全球每年因肝癌死亡的患者高达60万。
原发性肝癌在我国的发生率也较高，目前我国患肝癌的人数已经占到全球患肝癌人数的55%，并且肝癌死亡患者数量仅低于肺癌死亡患者数量，为死亡率第二的恶性肿瘤，由此可见肝癌正在威胁着我国人民的生命安全，需要及时进行治疗。
二、肝癌形成的原因肝癌是多种因素共同作用而形成的，形成因素包括黄曲霉素、饮水污染、某些微量元素缺乏、遗传因素以及嗜酒等。
目前，肝癌、肝硬化以及慢性肝炎已经受到了人们的广泛关注。
有相关研究显示，我国肝硬化患者中，有20%的患者都曾经有过肝炎病史，其中有56%的患者都存在乙肝或丙肝病毒感染，并且有50%左右的患者都有可能发展为肝癌。
而在我国肝癌高发的地区，有26%的患者可能是乙肝、丙肝携带者。
因此，肝癌的发生于肝炎、肝硬化有着非常密切的关联。
三、得了肝癌的表现有哪些？原发性肝癌在临床上没有典型性，没有明显的临床症状，尤其是在发病早期，待明显症状出现时，说明肿瘤已经较大，通常已经错过了最佳治疗时间。
如何预防肝疼
如何预防肝疼肝脏是人体重要的器官之一，负责分解和排除体内的废物以维持身体的正常功能。
肝疼是一种常见的症状，可能与肝脏本身的疾病、肝周围器官的问题以及其他系统性疾病有关。
为了保护肝脏的健康，我们需要采取一系列预防措施。
1. 饮食健康良好的饮食习惯对保护肝脏健康至关重要。
以下建议可以帮助您预防肝疼：•饮食均衡：合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、蔬菜和水果等各类食物，避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐食物。
•避免过度喝酒：长期过量饮酒会导致肝功能受损，增加患肝疾病的风险。
•多喝水：保持足够的水分摄入有助于帮助肝脏排毒。
•控制体重：保持适当的体重有助于减轻肝脏的负担。
2. 避免病毒感染病毒感染是导致肝脏疾病的重要原因之一。
以下措施有助于预防肝疼与病毒感染相关的疾病：•接种疫苗：接种乙肝疫苗可有效预防乙肝病毒感染，减少肝疾病的发生。
•避免接触感染源：避免与已感染肝炎病毒的人接触，避免使用感染的血液或药物注射器等。
•注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如经常洗手，尤其是在接触食物、药物或外界容易受到污染的物品之前。
3. 合理用药肝脏是人体药物代谢的重要器官，滥用药物会对肝脏造成不可逆的损害。
以下建议有助于合理用药并预防肝疼：•遵医嘱用药：遵循医生的建议，在用药剂量、用药时间和用药方式等方面遵循医嘱。
•避免滥用非处方药：不随意滥用非处方药，特别是那些可能对肝脏产生副作用的药物。
•谨慎使用中药：一些中药可能含有对肝脏有害的成分，因此在使用中药前应该请教医生或药师的建议。
4. 定期体检定期体检可以早期发现潜在的肝脏问题，及时采取措施保护肝脏健康。
建议每年至少进行一次身体检查，并包括肝功能检查。
5. 控制其他慢性病有些慢性病如糖尿病、高血压等与肝脏的健康密切相关。
通过控制这些慢性病的发展，可以间接预防肝疼的发生。
•控制体重：保持适当的体重、进行适量的锻炼有助于控制糖尿病和高血压等慢性病的发展。
•合理饮食：根据医生建议，控制适宜的食物摄入，减少对慢性病的刺激。
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肝脏疼痛为什么这九个习惯必须要杜绝
导语：我们都知道肝胆是排出毒素的两大重要功臣，缺一不可，那如果肝脏生病了会给我们身体带来哪些危害呢？肝脏不好的症状都有哪些？我们平时生活
我们都知道“肝胆”是排出毒素的两大重要功臣，缺一不可，那如果肝脏生病了会给我们身体带来哪些危害呢？肝脏不好的症状都有哪些？我们平时生活中又应该怎样保护自己的肝脏呢？今天小编就与大家一起来聊聊哪些不良习惯会导致肝脏疼痛？
身体的消化与日常代谢离不开肝脏，这也从另一方面突出肝脏对人体的重要性，一旦受损就可能会影响我们的生命，近日，《印度时报》刑出多国专家总结出来的九种最伤肝脏的日常习惯。
1.睡眠不足
如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。
其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。
美国睡眠协会专家尼尔柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。
2.早上起床后不及时排尿
欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔帕拉迪博士表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。
早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
3.暴饮暴食
平时在吃东西时父母总会说少吃些，吃不下就要吃了，因为饮食过量不仅会增加胃肠的负担，还会使体内的自由基快速增加，而肝脏最
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