社团趣味活动策划方案
社团趣味活动策划方案
社团内部，社团之间可以有哪些趣味活动呢？接下来小编为大家推荐的是社团趣味活动策划方案，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。
【社团趣味活动策划方案一】为促进自律委员会各部门之间的合作与交流，加强彼此间的联谊和沟通，塑造良好的组织文化和和谐的组织气氛，形成正确的价值观，增强团队意识，增进大家的友谊。
通过趣味活动的举办，展示自律各部门的魅力和风采，展示全体学生干部的青春活力，培养团队合作精神，相互学习，扬长补短，有利于自律委员会的长远发展。
1.活动地点：自律委员会办公室
2.活动时间：第九周
1.主持人开场白，组织者宣布比赛规则，宣布
比赛开始
2.“玩转大话西游”、“心有灵犀”、“僵尸保龄
球”、“猪八戒背媳妇”、“蜡烛爆破音”、“春风吹，战鼓擂”、“我爱记歌词”
3.颁奖仪式
4.领导讲话
5.活动结束
1.朗诵《玩转大话西游》
规则：共分为6个版本，各自小队抽签决定，每组各派1人参加，先有创意且新颖化的自我介绍，再进行朗诵，以投票评分分出高低.
2.“心有灵犀”
规则：每组各派3男3女参加，分2组。
脸对脸夹气球，以气球最多为胜，计时5分钟
3.“僵尸保龄球”
规则：每组各派3男2女参加，没人投2次，累计总数，球多者为胜
4.“猪八戒背媳妇”
规则：每组各派3男3女参赛，男生需要用布条蒙住眼睛背着女生，由女生指挥快速到达目的地，将女生放下，女生迅速跑回起点抢走水瓶回到目的地，第二组迅速接上，限时7分钟，瓶子最多者为胜
5.“蜡烛爆破音”
规则：每组各派3男3女参赛，蜡烛10支，分两组同时进行，每组5根，吹灭蜡烛最多者为胜
6.“春风吹，战鼓擂”
规则：每组各派3名成员参加比赛，场中央放10个木凳，12名参赛者围木凳转圈，鼓停人抢座，没抢到木凳者将
被淘汰，其它选手继续比赛，依次类推，最终留下者获胜
7.“我爱记歌词”
规则：每组派10人参加比赛，唱出来的歌必须与题意相符，以举手抢答的形式，答题最多者为胜，每题限时5分钟
例如：“春”春天花会开，鸟儿自由自在
相机、竹凳、桌子、气球、蜡烛10根、鼓1个、打火机1个、布条、路障、水瓶
【社团趣味活动策划方案二】周六中午1：30大学生活动中心前集合，骑车前往南高基公园。
自带零食、饮料与垃圾袋，到达目的地后稍作休息联谊开始。
开展游戏每人独有1-N的一个序号，除撕名牌外的游戏均按照随机抽签决定参赛人员。
撕名牌一全体到场人员按扑克牌四种花色随机分为四组。
每人只知道自己的花色并不知道其他人，展开撕名牌大战，活到最后的人胜。
游戏过程中，每人只能撕掉除自己花色以外其他花色持有者的名牌，不小心撕掉本队人员名牌的，OUT，被撕者复活。
若最后存活的两人为同一种花色，则互撕，撕掉对方名牌的获胜。
PS：虽然分了组别，但最后的获胜者只有一人，可看做
个人赛。
撕名牌二全体到场人员按扑克牌四种花色随机分为四组，各组人员自行决定组内每人序号，且将序号公开。
按序号撕名牌，从1至N，被撕掉名牌者OUT，不按顺序撕的无效，最后剩下的小组胜。
PS：仍然分组，最后的获胜者为一个小组，团体赛。
纸杯传水游戏规则： 1、两组，5人站成一列为一组，每个人用嘴衔着一个纸杯；主持人将队伍男女分开，高低分开。
2、给第一个人的纸杯中倒入60%高的水，然后第一个人要把水倒入第二个人的纸杯中，传递过程只能用嘴；
3、两组人员用时最少的一组为胜，输的接受惩罚。
拍照游戏游戏规则：两组，每组4人，所有人想办法让自己的脸按照主持人指定表情，被不知何时会拍照的照相机拍到，拍下照片后，完成任务人数多的小组获胜，如果均没有完成任务，则露脸多的小组获胜。
眼色游戏游戏规则：10人参赛。
大家都蹲下来，然后一个一个地站起来。
游戏开始后，想站起来的人一边喊着序号一边站起来，最后站起来的人OUT。
如果过程中有两个或两个以上的人同时起来的话，这两个人均OUT。
OUT的小伙伴接受惩罚。
斗鸡大会游戏规则：两组，每组4人，单腿站立，两只手将另一条腿的脚腕处抓住，各队成员一起上场，在指定位置互相利用身体去撞击，两条腿同时着地的人OUT，出界的人OUT，最后场上剩下哪组队员，哪一队胜。
南高基之旅结束，前往下一个地点：聚餐。
社团联谊趣味活动策划书6篇
社团联谊趣味活动策划书社团联谊趣味活动策划书精选6篇（一）活动主题：社团联谊趣味活动活动日期：XXXX年XX月XX日活动地点：校园体育场一、活动目的1. 促进不同社团之间的交流与合作；2. 增强社团成员之间的凝聚力和团队合作精神；3. 提供社团成员放松和娱乐的机会。
二、活动内容1. 主题：趣味运动会- 设计多样化的趣味赛事，包括跳绳、三脚步、吹气球比赛等；- 每个赛事设置一等奖、二等奖和三等奖，以及奖状和奖品，鼓励社团成员积极参与。
2. 社团展示- 各社团在活动现场设置展台，展示社团的特色和活动成果；- 每个社团设计一个展示主题，展示社团的文化、宗旨和活动项目。
3. 社团联谊交流- 设立交流区域，供社团成员与其他社团成员交流、互动；- 安排交流活动，例如团队合作游戏、小组讨论等，旨在增进社团成员之间的了解和合作。
4. 表演节目- 邀请各社团准备一场精彩的表演节目，展示社团成员的才艺和团队合作精神；- 表演形式可以包括舞蹈、歌曲、戏剧等多种艺术形式，以丰富活动的氛围。
三、活动安排活动时间：XX:XX - XX:XX活动流程：1. 开场致辞2. 趣味运动会比赛3. 社团展示和交流活动4. 表演节目5. 颁奖仪式6. 活动总结和结束语四、预算规划1. 场地租金：XXX元2. 奖品和奖状：XXX元3. 赛事物资（道具、装饰等）：XXX元4. 宣传和策划费用：XXX元5. 表演节目布置：XXX元6. 其他杂费：XXX元总计预算：XXX元活动经费来源：1. 社团自行筹集：XXX元2. 校园赞助：XXX元五、宣传方案1. 制作宣传海报，张贴在校园各重要位置；2. 在社交平台和校内通讯平台发布活动信息；3. 邀请校园媒体进行宣传报道；4. 制作活动宣传视频，在校园宣传屏幕播放。
六、安全保障1. 活动现场设置急救站和安全警示标识；2. 配备专业急救人员，及时应对各类意外情况；3. 活动期间设置安全巡逻队，维护秩序。
有趣的团建活动方案(精选20篇)
有趣的团建活动方案（精选20篇）有趣的团建活动方案篇1一、活动项目：春游踏青二、活动时间：20--年--月--日三、活动对象：全体人四、活动地点：五、活动目的：以此让大家远离紧张的工作压力，呼吸清新的空气，欣赏大自然的美景，陶冶情操，还可以锻炼身体，放松心情。
同时在活动的过程中让大家学会团队中的生活，增强大家的友谊和团队精神，有益于培养大家在团队中的协作精神，增强集体的凝聚力。
六、活动内容以及时间安排：1、8：30集合，集合地点：2、9：00从公司出发3、9：30到达聚缘山庄4、10：00自由活动(钓鱼、爬山、观景等)5、12：00在聚缘山庄吃午餐6、14：00一起在农家乐的歌厅唱歌、跳舞等7、17：00吃晚餐8、18：30从农家乐出发返回公司七、活动要求：1、在去春游踏青之前，每个人必须依照时间安排准时集合，违反者后果自负。
2、在自由活动期间，自由活动，保管好自己的随身物品以及自己的人生安全，也不得独自一人离开活动地点。
3、在进餐的时候，举止文明，要有素质，不可以酗酒，要做到适可而止。
4、在游玩期间，要注意周边的环境，不可以随地乱扔乱吐，爱护花草树木。
5、在外期间，要懂得谦虚礼让，不惹是生非，要尊重他人。
6、在规定的时间内集合好，不然错过时间后果自负。
7、在返回的途中，不得擅自离开，有事需请假，经批准后方可离开，不然后果自负。
八、路线：九、农家乐联系电话：有趣的团建活动方案篇2我们在事业上寻觅着生命的亮点。
春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游踏青活动。
一、活动项目：踏青二、活动时间：20--年某月某日三、活动人员：全体公司成员四、活动地点：某某山五、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
团队趣味活动方案(优秀10篇)
团队趣味活动方案(优秀10篇)团队趣味活动方案篇1为使酒店员工生日聚会形式更加丰富多彩，以生日聚会为平台促进各部门同事间的相互沟通，增强集体凝聚力和团队精神，营造健康积极向上的企业文化氛围，公司拟于20_年11月3日(星期六)组织9月、10日过生日员工进行户外烧烤活动，具体方案如下：一、活动时间：20_年11月31日二、活动地点：_公园烧烤场三、参加人员人数：预计18人(9月、10月过生日员工及相关领导代表)四、行程安排：1、集合时间：9：0020_年11月3日上午9：00参与活动的人员统一在酒店正门集合。
9：15乘车前往狮山公园烧烤场，行程预计0.5小时。
2、烧烤时间：10：00—13：00至烧烤场后，自由组合分两组进行烧烤。
3、户外拓展游戏时间：13：00-14：00(游戏内容及规则详见附件一)4、自由活动时间：14：00-16：00这段时间里，大家可以在此自由活动，可以看风景游玩，可以打牌，可以自行组织一起游戏……5、组织一起返回酒店时间：16：0016：00在狮山公园正门集合，共同返回酒店，也可自行返回。
五、物资准备：(具体烧烤材料采购清单请见附表二)(1)需采购的物品有食物类;水果类;饮品类;配料类;工具类等，均有综合部下采购单，由采购组前往统一购买。
(2)烧烤炉，铁丝网，桌椅等可在公园烧烤现场内租用。
六、活动总经费预算：1、烧烤场地、桌椅等租赁费：100元2、交通费：100元3、烧烤物资采购费：900元4、户外活动奖品：100元此次烧烤预算总费用为：1200元七、注意事项1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。
一切听从负责人的安排。
3、全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
5、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
社团活动策划书(优秀模板11篇)
社团活动策划书（优秀模板11篇）社团活动策划书第1篇一、活动介绍(1)、新生杯篮球赛是以增强大一新生体育锻炼积极性，选拔优秀球员，培养团队精神为目的，在我院有广泛的影响力，也受到院内广大师生好评。
(2)、商学院在团委老师指导下，组建了各个球队，各球队在学生会体育部的统一协助下共同参与秋季联赛、五四杯各项赛事。
新生杯篮球赛能为学院篮球球队储备人才，为球队的可持续发展打下基础，同时也让体育锻炼深入同学心里。
(3)、活动时间：年9月26日-9月28日(4)、活动地点：东校区乒乓球台前篮球场二、活动流程9月21日1、在东校区粘贴“新生杯”宣传海报1、利用晚点名时间通知各专业“新生杯”情况并填写新生杯球队报名表9月23日1、报名表收回整理、抽签分组、赛程安排2、各专业上报球队负责人联系方式3、公布赛程表，将比赛时间、比赛地点告知各专业球队负责人9月24日1、邀请4名篮球赛裁判、4名篮球队的老队员做观察员(现场可以挑选球队的后备球员)2、桌椅租借9月25日1、确认所有物品都准备到位2、联系各专业球队负责人和裁判确保其能准时到比赛场地9月26日1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地2、4点40分球队签到3、4点50分比赛开始，裁判、记分员、观察员就位4、比赛过程中挑选优秀队员记下其联系方式赛后在签到处点名报到9月27日1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地2、4点40分球队签到3、4点50分比赛开始，裁判、记分员就位9月28日1、所有工作人员4点30分到比赛场地并布置场地2、4点30分球队签到4、4点40分开始一分钟三分球和罚篮比赛5、5点比赛开始，裁判、记分员就位6、奖品奖状的颁发三、比赛规则1、比赛实行淘汰赛，只决出前3名并颁发奖状和奖品2、比赛开始前五分钟未到视为弃权以专业为单位组一个球队打全场(分男篮和女篮)，比赛分为上下半常上半场女生打10分钟，男生15分钟，紧接着下半场女生打10分钟，男生15分钟(中场无休息)三分赛规则：每一位投手可邀请一名球员为其传递篮球，场上设5个投篮点(三分弧线两侧0度角、两侧45度角、圈顶)，每个点3个球，一分钟内进球数最多者胜出，每个专业限1名。
社团活动方案(15篇)
社团活动方案(15篇)社团活动方案1我校有社会公益类、兴趣爱好类、学术科技类、理论学习类共60多个社团，他们的存在，活跃了校园文化，调动了同学们参加课外活动的积极性和主动性，同时，培养了同学们的各类兴趣，锻炼了他们组织各类活动的能力，还为同学们综合素质的培养创造了良好的条件，社团文化节活动方案。
学生社团活动更好地推动校园文化建设，是校园的生机和魅力的重要体现，也是同学们提升自我的主要载体，更是同学们学习生活中心的“第二集体”，已成为学校对外交流的重要窗口之一。
一、活动主题：展现缤纷社团，共建绿色校园二、活动时间：5月—6月三、指导思想：本届社团文化节，在校团委的指导下，以丰富校园文化生活，增强学生综合素质为目的，围绕“展现缤纷社团，共建绿色校园”的主题，具体从“心系祖国灾区，爱心洒满人间；传承中医文化，弘扬时代精神；继承五四传统，塑造金色年华；彰显运动风采，再现奥运激情”四个方面，由校学生社团联合会（以下简称校社联）主办，各学生社团承办面向全校同学开展各项主题鲜明，各具特色的文化活动。
四、活动形式:本次社团文化活动节采用社联集中组织，社团开展活动的形式。
校园精品活动与社团精品活动采用面向全校社团招标的方式，由社团提交活动策划书，社联组织人员根据《长春中医药大学学生社团活动申报条例》确定中标社团和开展的活动，并在活动资金上给予一定支持。
社团级别活动也可在提交活动策划书，由社联讨论通过之后进行。
社团文化节期间，社团联合会将根据各社团在社团文化节期间开展的各项工作、活动情况，结合全校广大师生的意见，评选优秀社团、优秀社团活动以及优秀社团干部，充分肯定各个社团所做的工作，也为其他社团树立良好的榜样和优秀社团的运作模式，促进社团工作的长足发展、稳定可持续发展。
五、活动内容：（一）开幕式：新闻发布会（待定）由校社联主办，各学生社团积极参与的新闻发布会，立项的协会就活动进行展演和答辩。
（二）文化节期间活动：1、传承中医文化，弘扬时代精神该板块由校社联主办，各学术科技类社团承办，面向所有社团开展知识讲座，研讨会、技能大赛等一系列，亦可开展各种学术类知识竞赛，辩论赛、知识争霸赛等。
社团活动策划方案范文5篇
社团活动策划方案范文5篇推荐文章小学学校社团活动计划热度：社团活动策划方案集锦6篇热度：学校社团活动总结5篇（精选）热度：大学社团策划书活动方案5篇热度：大学生校园社团活动方案8篇热度：策划方案的格式1、策划方案名称。
要求清楚、明确、具体。
2、策划者资料介绍。
包括姓各、单位和职务等。
3、完成方案的时间。
按实际完成方案日期填写年/月/日。
4、策划方案的目标。
用准确的数据表达清楚。
5、策划方案的正文。
包括策划的起因、背景、目标主题和市场机会、创意关键、实施及检查评估6、预算和进度细表。
列表详细说明方案所需资金投入、人力投入、组织构建和进度安排等。
7、方案的效果预测。
根据资料情报预测策划方案实施的量化效果。
8、方案参考的资料。
列出制定策划方案所参考的文献资料，增加方案的可信度和可行性。
9、其他备案的说明。
对多个备选的方案，进行必要的补充说明。
10、其他的注意事项。
提出预防措施，以做到有备无患。
一份好的活动策划方案，应该写得让人明白，避免使用过多的专业词汇，聚焦于特定的策略、目标、计划和行动。
下面小编给大家整理的社团活动策划方案范文5篇，希望大家喜欢!社团活动策划方案范文1活动目的：为社团注入新鲜血液，扩大网球社团的影响力，同时发掘一批有天赋的网球爱好者，为广大网球爱好者提供一个交流平台。
活动时间：20__年__月__日活动地点：学校__1.我们可以在一超市和二超市设立两个招新地点，每个地点两张桌子，一张用于报名，一张用于咨询宣传处，来解答报名者的问题并且介绍我们的社团。
2准备好必要的横幅，报名表和宣传单(大量)，当人报名人数少的时候，我们就可以去发宣传单吸引更多的同学。
3我们社团要有自己的口号，并且准备喇叭，在招新的时候可以喊出咱们响亮的口号。
4我们可以另外附一些我们今后的活动计划，便于向报名者宣传，让他们觉得这个社团的活动还是很丰富的。
5在招新现场，可以让我们会的同学表演一些网球的经典动作，吸引同学的眼球。
简单社团活动策划书3篇
简单社团活动策划书3篇篇一简单社团活动策划书一、活动主题以舞会友，舞动青春二、活动目的1. 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强社团凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，展示社团的魅力，特举办此次舞蹈大赛。
2. 希望通过本次舞蹈大赛，加强各社团之间的交流，同时为大家提供一个展示自我风采的平台。
三、活动主体[社团名称]全体成员四、活动时间[活动时间]五、活动地点[活动地点]六、活动流程1. 前期宣传：制作宣传海报，张贴在学校各个重要位置，如教学楼、食堂、宿舍楼等。
利用学校官方网站、公众号、微博等平台发布活动信息，吸引更多同学的关注。
安排社团成员在校园内进行线下宣传，发放传单、张贴海报等。
2. 报名方式：现场报名：在活动宣传期间，设置报名点，接受现场报名。
线上报名：通过学校官方网站、公众号等平台发布的报名进行报名。
3. 活动准备：提前申请活动场地，并进行场地布置。
准备音响设备、灯光设备等演出所需器材。
邀请评委，确定评分标准和评选方式。
组织志愿者，负责活动现场的组织和协调工作。
4. 活动内容：开场舞表演：由社团成员或邀请的专业舞者进行精彩的开场舞表演，营造热烈的活动氛围。
个人舞蹈展示：参赛选手按照抽签顺序依次进行个人舞蹈展示，展示时间不超过3 分钟。
团体舞蹈展示：各参赛队伍进行团体舞蹈展示，展示时间不超过 5 分钟。
评委点评与打分：评委根据选手的舞蹈技巧、表现力、创意等方面进行点评，并给出相应的分数。
颁奖环节：根据评委的打分，评选出各个奖项的获得者，并进行现场颁奖。
5. 活动结束：主持人宣布活动结束，感谢所有参与人员的支持和付出。
清理活动现场，保持环境整洁。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 音响设备租赁费用：[X]元3. 灯光设备租赁费用：[X]元4. 奖品购买费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动现场要保持安全和秩序，设置明显的安全标识和引导人员。
社团有趣活动策划书3篇
社团有趣活动策划书3篇篇一《社团有趣活动策划书》一、活动主题“欢乐社团，精彩无限”二、活动目的通过举办各种有趣的活动，增强社团成员之间的交流与合作，提高社团的凝聚力和活跃度，同时也为大家提供一个放松身心、展示自我的平台。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员社团全体成员六、活动内容1. 趣味游戏（1）设置多个游戏区域，如桌游区、电子游戏区、运动区等，让大家根据自己的兴趣选择参与。
（2）组织团队游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队合作意识。
2. 才艺表演（1）鼓励社团成员自愿报名表演节目，如唱歌、舞蹈、小品等。
（2）可以邀请专业评委进行评选，设置奖项，增加活动的趣味性和竞争性。
3. 主题讲座（1）邀请相关领域的专家或老师进行主题讲座，如摄影技巧、音乐欣赏等。
（2）讲座结束后，设置互动环节，让大家有机会提问和交流。
4. 手工制作（1）准备各种手工材料，如纸艺、陶艺、烘焙等，让大家自由发挥创意，制作自己的作品。
（2）可以组织作品展示和评选，选出优秀作品进行展示和奖励。
七、活动流程1. 活动开场：主持人介绍活动目的和流程，欢迎大家的参与。
2. 趣味游戏：大家自由选择游戏区域，参与游戏，享受游戏的乐趣。
3. 才艺表演：按照节目单进行才艺表演，评委进行评选。
4. 主题讲座：专家或老师进行主题讲座，大家认真聆听并积极参与互动。
5. 手工制作：大家选择自己感兴趣的手工项目，开始制作自己的作品。
6. 作品展示与评选：展示大家的手工制作作品，进行评选和颁奖。
8. 自由交流：大家自由交流，分享活动的感受和收获。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 游戏道具和奖品费用：[X]元3. 才艺表演评委费用：[X]元4. 手工材料费用：[X]元5. 主题讲座费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、注意事项1. 活动前要确保场地和设备的安全性，避免发生意外事故。
2. 活动中要鼓励大家积极参与，尊重每个人的意见和建议。
校园社团活动策划方案(精选8篇)
校园社团活动策划方案(精选8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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团队趣味拓展活动方案(优秀12篇)
团队趣味拓展活动方案(优秀12篇)团队趣味拓展活动方案篇1一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种.种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。