宝宝吃辅食便秘,如何改善？
Life-Space怎么样？便秘宝宝的救赎
许多母婴论坛里，关于宝宝腹泻的话题可以说是常居榜首。
几乎10个妈妈中有8个妈妈都被宝宝便秘这个问题困扰。
一般来说，便秘出现在配方奶喂养的宝宝身上，或者添加辅食后。
那么宝宝该如何防治便秘呢？一、宝宝便秘误区第一大误区，很多宝爸宝妈每天都在关注宝宝的排便情况，宝宝一天不排便就紧张的以为宝宝便秘了。
实际上，便秘不是以排便时间为标准的，宝宝是否便秘，是根据排便时是否费劲、大便是否干结。
如果发现宝宝的便便干结成团状，而且非常吃力，就代表着宝宝已经出现便秘的情况了。
第二大误区，在食疗上，家长们第一时间就会想到让宝宝吃香蕉，多喝水来通便。
实际上，香蕉是一种性寒凉的水果，而大部分婴儿的脾胃非常虚弱，并不适合吃很多寒凉的水果，宝宝吃太多香蕉，不但不能通便，还可能不利于宝宝的健康，所以并不存在宝宝吃香蕉通便这一说法。
二、宝宝便秘的原因宝宝便秘是常见的也是最让家长头疼的情况，宝宝便秘的主要原因是由于食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少或是进食大量高蛋白食品而引起。
在防治宝宝便秘的方法中，可以增加纤维素和粗粮的摄入，减少细高蛋白食物的摄入，如鸡蛋、牛奶等，当然也可以给宝宝补充益生菌制剂，通过平衡宝宝肠道菌群来改善便秘。
三、Life-Space益生菌，便秘宝宝的救赎益生菌近乎无味，可以搭配奶粉和辅食一起给宝宝食用，缓解宝宝的便秘问题。
如果宝宝出现了便秘情况，宝爸宝妈们别担心，食用益生菌帮助宝宝缓解便秘，观察宝宝近几日的用食情况，做到科学喂养，不给宝宝肠道带来负担。
从配方来说，lifespace益生菌选用澳大利亚/美国进口优质菌粉，从菌种来说，甄选国家卫计委批准的婴幼儿可食用菌株，在此基础上添加益生元辅助益生菌增殖，强有力的益生菌队伍，守护着宝宝的肠道健康。
（本品不能代替药物）。
婴儿便秘怎么办什么方法最有效
婴儿便秘怎么办什么方法最有效婴儿便秘怎么办？对于新手父母来说，这是一个很常见的问题。
婴儿便秘是指婴儿粪便固定、粘稠、排便困难，这对婴儿的身体健康非常不利，可能会导致食欲不佳、腹泻或腹胀等症状。
所以，对于婴儿便秘，我们需要及时有效地进行处理。
本文将从高级孕婴师的角度出发，为大家介绍最有效的婴儿便秘处理方法。
一、婴儿便秘的表现什么是婴儿便秘呢？通常认为，如果婴儿在5天内没有大便且不排气或大便过于干硬，就表明存在便秘现象。
一般情况下，新生儿在出生后2-3天内就会排出胎便，此时便秘的情况就比较少见。
但在5天以后，当母乳喂养转变为人工喂养，或者是添加辅食期间，便秘情况就会经常发生。
二、便秘原因对于婴儿便秘的原因，我们需要从以下几个方面进行考虑：1、消化系统发育不完全：婴儿的消化系统需要适应新的环境和食物，当体内的消化酶不足或者胃肠道的肌肉未发育完全时，便会出现排便困难。
2、饮食习惯：如果加辅食太早或婴儿缺乏水分过度纯粹的人工奶粉或食物，容易导致便秘。
3、肠道感染：婴儿的肠道免疫力较差，容易受到病菌的侵袭，引起肠道感染，导致便秘。
4、运动不够：婴儿需要运动以促进肠道蠕动，如果婴儿不运动就会增加排便困难的风险。
三、便秘处理方法1、按摩肚子：婴儿的肚子因为肠道的不通畅而造成排便困难，这时候按摩肚子可以促进血液循环并刺激肠壁的蠕动，有效缓解便秘症状。
洗手后可以在婴儿的肚子四周进行柔和的按摩。
按摩的方向可以围绕着婴儿的肚脐进行，逆时针方向进行轻轻按摩，以刺激肠壁的收缩，帮助排便。
2、多饮水：对于人工喂养的婴儿而言，需要确保婴儿及时喝到足够的水。
在天气炎热的情况下需要给予500-1000毫升的水。
让婴儿经常喝水可以保持肠道内水分充足，从而使便便更容易排出，避免便秘的发生。
3、丰富多彩的膳食：在婴儿增加辅食的时候需要尽力创造丰富多彩的膳食。
可以为婴儿添加富含膳食纤维的食品，例如水果、蔬菜、全麦面包等，对于促进肠道蠕动具有良好的作用，有效改善便秘现象。
常见的治疗宝宝便秘小妙招
常见的治疗宝宝便秘小妙招宝宝出现便秘的情况是一种常见的现象，因为宝宝身体的消化功能发育还不够完善，胃肠还都比较柔弱，如果饮食不当就会造成宝宝便秘的情况。
虽然宝宝便秘不是什么很严重的疾病，但是宝宝便秘的时候是很痛苦的，在日常中可以对宝宝进行一些调理，预防宝宝便秘的情况产生，治疗宝宝便秘小妙招有如下几点：★1．多吃、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。
如胡萝卜、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝贝多选用。
★2．汤汤水水，疏通肠道应多给宝贝喝水，经常给宝贝喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等，还要据宝贝不同年龄适当吃一些粗粮和杂粮。
也可以给宝贝喝绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
★3．爬一爬，滚一滚这样有助于改善便秘的症状。
可以让宝贝爬一爬，滚一滚，都是很好的助肠活动，妈咪可以帮助宝贝活动。
★4．睡前为宝贝做做按摩具体方法是：让宝贝仰着躺在床上，妈咪用手掌轻轻地摩擦宝贝的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，摩擦10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回；注意！手法不要过重，每天做2-3次即可。
★5．饭后1小时推拿穴位一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。
足三里穴：让宝贝坐好，在膝盖外下方凹陷部位下3寸（约三四横指）的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。
支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1-2分钟。
★6．每天做做放松操让宝贝仰卧，抓住他的双腿做屈伸运动，即伸一下曲一下，共10次，然后单腿屈伸10次；★7．揉揉宝贝的肛门口轻微地按摩宝贝肛门口，能引起宝贝的生理反射，促进排便。
如果宝贝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳等状况，那很可能就是宝贝发生了其他疾病，一定要尽快带到医院诊治。
解决宝宝便秘快速方法
解决宝宝便秘快速方法1、腹部按摩法如果宝宝便秘，解出的大便就会又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝也会因为惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘症状也就会越严重。
为了让宝宝能够顺利地排便，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。
按摩方法：以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。
每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，可以巩固效果。
揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用，对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。
宝宝出现便秘多是饮食不当、护理失衡所致，但其年龄小，不建议使用药物来进行通便，最好的方法就是饮食调理加上提前预防，这样能够有效地避免宝宝受到便秘的困扰。
2、喝金银花露秋季天干物燥很容易上火，金银花露有清热解毒的功效，而且味道甘甜，价格不贵，用于治疗宝宝通便效果也不错。
但很多家长认为孩子内火重，所以让孩子长期饮用金银花露，甚至用它来代替宝宝的日常饮水，实际上这种做法是不可取的。
引起宝宝便秘的原因有很多，有可能是宝宝最近饮食成分不当，或者肠道功能异常，或者是消化道发育畸形等。
家长用任何药物前都一定要先查明宝宝便秘的原因，或调节饮食，或对症用药，不可盲目服用金银花露。
毕竟，金银花露性质偏凉，长期饮用对宝宝幼嫩的脾胃有一定的伤害，影响正常的消化系统功能，还会形成依赖性，所以宝宝便秘千万不要长期饮用金银花露。
盛一盆热水(水温适度)，抱住婴儿两腿，让其臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息2分半钟再次浸入水中，如此重复数次。
4、开塞露、肥皂条对于便秘3天以上的宝宝，妈妈可以使用开塞露或肥皂条，这些方法虽然见效较快，但是不宜宝宝长期使用。
开塞露通便法让宝宝取左侧卧位，将开塞露尖端剪开或剪去顶端并修剪光滑，先挤出少量药液润滑开塞露顶端及肛缘，然后轻轻插入肛门，用力挤压塑料壳后端，使药液全部注入肛门内，然后退出空壳扔掉。
2岁宝宝便秘食疗方法
2岁宝宝便秘食疗方法2岁宝宝便秘食疗方法很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。
然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。
(一)以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘。
1、桃花粥原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。
做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成;煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。
营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。
这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。
它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。
2、香蕉苹果泥原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。
做法：将香蕉和苹果刮成泥。
然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
营养小秘密：香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。
因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。
要适当加热再给宝宝吃。
(二)1～3岁宝宝1～3岁的'宝宝进食和消化能力已经非常接近大人，正逐渐脱离奶制品，和家人一同出现在一日三餐的餐桌上。
但仍有可能发生便秘，因为很多宝宝的口味很挑剔，不能够摄取足够的膳食纤维。
怎么办?不妨采用食疗方法来为宝宝通便。
很多自然食物可以用作通利大便、排除积食。
如菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等，既养阴生津又润肠通便，可使宝宝的小肚子“便”轻松1、果仁桔皮粥原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。
儿童润肠通便最有效方法
儿童润肠通便最有效方法
儿童便秘是一个常见的问题，给孩子带来不适和烦恼。
因此，家长们都希望能
找到一种最有效的方法来帮助孩子润肠通便。
下面我们就来分享一些儿童润肠通便的有效方法。
首先，饮食调理是非常重要的。
孩子的饮食中应该多摄入蔬菜和水果，尤其是
富含纤维的食物，比如苹果、香蕉、胡萝卜、豆类等。
这些食物可以增加肠道蠕动，帮助排便，从而缓解便秘问题。
此外，孩子多喝水也是很重要的，水可以软化大便，减少便秘的发生。
其次，适当运动也对儿童润肠通便有帮助。
孩子可以进行一些适当的运动，比
如慢跑、游泳、骑车等，这些运动可以促进肠道蠕动，帮助消化系统正常运作，从而减少便秘的发生。
此外，定期养成排便习惯也是非常重要的。
家长应该教育孩子养成定时排便的
好习惯，比如每天早晨起床后或者饭后都应该去厕所尽情排便。
这样可以帮助孩子培养良好的排便习惯，减少便秘的发生。
最后，家长们还可以选择一些药物辅助治疗。
但在选择药物时一定要遵医嘱，
不要随意给孩子服用药物，以免产生不良反应。
可以选择一些天然的润肠通便药物，比如含有植物提取物的药物，能够温和有效地帮助孩子缓解便秘问题。
总的来说，儿童润肠通便最有效的方法是通过饮食调理、适当运动、养成定期
排便习惯和必要时选择药物辅助治疗。
家长们应该多关注孩子的饮食和生活习惯，及时发现便秘问题并采取有效的措施来帮助孩子缓解便秘，让他们拥有一个健康舒适的生活。
小孩便秘吃什么最管用 治疗便秘的几款食疗
小孩便秘吃什么最管用治疗便秘的几款食疗
很多的小朋友不爱吃青菜，是家长非常头痛的一个问题，而且这种问题比较严重，日常生活中很多的孩子都不愿意吃东西，这严重的影响到了孩子的身心健康，所以平时大家需要注意这样的现象，而且在日常生活中也要注意有效的改善便秘，下面了解一下怎样进行儿童便秘的膳食调理。
一、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。
上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
营养解密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。
因此，是有效的便秘食疗品。
二、红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。
营养解密：红薯性味甘平、无毒。
有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。
三、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。
营养解密：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。
四、芝麻核桃汤
黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。
每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。
营养解密：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。
小儿便秘的诊疗及护理
小儿便秘的诊疗及护理
小儿便秘，是指大便次数减少，排便困难，粪便干硬。
主要原因有饮食不足、含纤维食物少、排便不规律、精神因素、生活环境的改变等。
【主要表现】
由于粪块干硬刺激肛门产生疼痛和不适感，还可造成肛门裂口、出血，患儿恐惧解大便，不敢用力排便，进而粪便在肠道停留过久，水分被吸收而更加干燥，便秘症状更加严重，形成恶性循环。
多日便秘可引起腹胀、食欲缺乏、口苦、精神萎摩、头晕乏力、全身酸痛，以及头痛、失眠等症状。
【治疗与护理】
(1)调节饮食：改善饮食结构，多进食含纤维素多的食物，增加粪便残渣，刺激肠蠕动。
(2)养成定时排便习惯：家长应提醒患儿每天养成定时排便的习惯，形成排便规律性。
(3)药物治疗：必要时适当应用药物，如妈咪爱散剂、整肠生、四磨汤口服液等。
(4)护理措施：①婴儿要母乳喂养，人工喂养时鲜牛奶需煮沸，并加少量白糖，同时还要喂一些温开水、果汁和菜水，以刺激肠蠕动。
②从3个月开始，早晨喂奶后帮助孩子定时坐盆排便，养成定时排便的习惯，对大龄患儿随时提醒孩子排便。
③合理添加副食，母乳喂养
婴儿可加适量蜂蜜水等，人工喂哺婴儿可在牛奶内适当加白糖、橘子汁、菠萝汁、枣汁或白菜水。
【小提示】
加强活动，每日应有一定的活动量，不能独立行走、爬行的孩子要竖立多抱。
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宝宝吃辅食便秘，如何改善？
第一次给孩子添加辅食，家长因为掌握不好食材和用量，导致很多宝宝在吃完辅食后出现便秘，这是上火的表现，平时要考虑是食物方面的水分含量太少，或是有大量的残渣，才会导致便秘，饮食方面可以多喝些水，吃辅食期间，也要配合些水分的补充，多吃些蔬菜和水果，能快速有效缓解。
★【婴幼儿喂养】添加辅食后，便秘怎么办？
婴儿添加辅食后，排便会有明显的变化。
会从纯母乳喂养时的稀便状态，逐渐转变为成型的大便，但并不干硬。
刚加辅食的那几天，排便次数可能会减少，随着辅食添加的持续进行，排便会逐渐形成规律，一般是一天1~2次。
但也与辅食中蔬菜水果的摄入有较大关系。
如果含膳食纤维的食物吃得过少，水分摄入不足，可能会造成便秘。
刚刚添加辅食阶段，是比较容易发生便秘的。
因为之前婴儿的肠胃只处理过纯液体的奶，添加辅食后，开始接触固体食物，食物密度上升，消化道要有适应的过程。
所以此时比较容易便秘。
待辅食添加逐渐形成规律，肠胃逐渐适应了固体食物，再加上辅食种类增加尤其是蔬菜水果较多后，便便基本都会恢复正常：即排便不费力或稍用力，便便质地较软。
但便秘在婴幼儿中非常常见。
如果大便状态正常，仅是排便间隔延长，并不等于便秘。
排便困难、且大便干硬，才是真正的便秘
如果婴儿只是偶尔便秘，通常无需太过在意，但如果经常便秘，便需要查找原因并找到解决办法。
★一、食物总量太少
婴儿在刚添加辅食阶段，吃的食物量往往比较少，这样形成
的食物残渣也会少，较少的食物残渣在肠道中不足以刺激肠道蠕动、产生排便信号，再加上刚加辅食肠胃的还未适应，可能导致少量的粪便在肠道里停留时间较长，水分不断地吸收，便便就会逐渐干硬，难以排出。
这种情况待辅食量增加后会逐渐缓解。
对一些稍大的宝宝，饮食不佳、不爱吃饭所以进食量太少时也会出现便秘。
这需要家长找到应对措施，让宝宝爱上吃饭。
二★、食物中膳食纤维不足（这是除病理原因外，造成便秘最主要的原因）
★
膳食纤维对排便的作用无需多说，哪怕是婴幼儿，也要摄入含膳食纤维的食物。
蔬菜水果和粗杂粮是膳食纤维的主要来源，也是辅食中必不可少的食物种类，如果经常给宝宝吃蔬菜却仍是便秘，原因主要有两个：一是可能吃的量不够，二是没有选择膳食纤维含量高的种类。
要知道，并不是所有蔬菜水果都富含膳食纤维。
★1、保证辅食中有富含膳食纤维的蔬菜：
★叶子菜：各种叶类的蔬菜，包括一些根茎类蔬菜的叶子部分，如红薯叶、莴笋叶、芹菜叶，以及西兰花的绿色花头部分。
提示：茎的膳食纤维含量低于叶子部分。
并不是大粗梗、咬不动的才有膳食纤维哦。
鲜豆类：如豌豆米、扁豆、豇豆、荷兰豆等。
请注意，豆子是否带皮很重要，膳食纤维主要分布在紧贴着豌豆米的那层薄皮，如果想得到膳食纤维，就不要去薄皮。
对于小婴儿，可以带皮一起打成泥，稍大些的宝宝，可以带皮切碎，或煮软整个吃。
扁豆、荷兰豆等的豆荚中膳食纤维含量也很丰富。
★菌菇类：各种蘑菇、黑木耳有非常好的通便作用，且口感柔软，容易咀嚼。
可以尝试把金针菇切碎作为辅食给娃吃。
青椒、彩椒、秋葵等：这些椒类蔬菜膳食纤维含量很高，大都分布在紧贴着果肉的一层薄皮里。
带皮的青椒质地较硬，不适合比较小的宝宝。
秋葵也含有很高的膳食纤维。
★2、膳食纤维较少的蔬菜：
去皮去籽的西红柿、茄子、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、土豆、山药、萝卜等。
这些蔬菜有各自的营养特点，但从提供膳食纤维的角度，比上述那些蔬菜要差远了。
★3、解决便秘要怎么吃蔬菜
辅食要保证充足的膳食纤维。
经过辅食添加最初的两三个月后，应保证每天都有至少一种叶子菜，然后在鲜豆类、菌菇类、椒类秋葵等几类蔬菜中选择一种，然后再选择其他种类的蔬菜。
有些蔬菜是带有薄皮的，从提供膳食纤维的角度，这层薄皮很重要，尽量不要去掉。
增加蔬菜的摄入，除了直接吃菜泥菜碎，还可以将菜切碎做到小煎饼里、煮到粥里、煮到面里、蒸蔬菜蛋羹、做成馅包饺子馄饨包子、做成菜肉丸子等。
多变换花样。