健康社区创建模板
2024年农村社区活动场所建设方案模板(3篇)
2024年农村社区活动场所建设方案模板一、背景和目标随着农村社区发展的推进和居民生活水平的提高，越来越多的农村社区居民希望有一个适合活动的场所。
因此，我们制定了这份2024年农村社区活动场所建设方案，旨在为农村社区居民提供一个多功能、舒适的活动场所，以丰富居民的精神文化生活，促进居民之间的交流和互动。
二、建设目标1. 提供多功能的场所，满足农村社区居民的多样化需求。
2. 提供良好的活动环境，提高农村社区居民的精神文化生活品质。
3. 促进农村社区居民之间的交流和互动，增强社区凝聚力。
4. 确保场所的安全、环保和可持续发展。
三、建设内容和措施1. 场所选址：选择农村社区中心地带，便于居民到达，同时要考虑到交通便利和环境优美。
2. 建筑设计：建筑风格要符合农村特色，注重与自然环境的融合。
建筑设计要充分考虑多功能需求，包括会议室、培训室、展览室、图书室、体育活动区等。
建筑布局要合理，结构稳固，并考虑到无障碍通行的需求。
3. 场地环境：建设绿化带和休闲区，提供舒适的休息环境，增加居民的户外活动场所。
同时，要注意环境保护和生态建设，采用可持续发展的理念设计绿色园区。
4. 设备设施：配置现代化的设备和设施，包括音响设备、投影仪、互联网设施等，以满足不同活动的需求。
同时，还要提供适合各年龄段居民的健身器材和体育设施，以促进居民的身心健康。
5. 活动策划：建立活动策划团队，定期组织各类文化演出、讲座、培训、展览等活动，以满足居民的需求。
同时，还要鼓励居民参与，提供场地租用和支持，以丰富社区文化生活。
6. 安全保障：加强场所的安全管理，包括设立安全出口、设置监控设备、加强巡逻和管理等，确保居民的人身安全。
同时，还要为场所购买适当的保险，以防范意外发生。
7. 资金来源：通过政府拨款、社会捐助、居民自筹等多种方式筹集建设资金。
同时，可以考虑引入社会资本，引进相关企业合作办场所，以提高场所的运营能力和财务可持续性。
四、实施计划和预计效益1. 实施计划：根据资金和资源情况，制定详细的实施计划，包括选址、建筑设计、环境改造、设备采购、活动策划等。
社区健身工程实施方案模板
社区健身工程实施方案模板一、项目背景随着人们生活水平的提高，健康意识逐渐增强，越来越多的人开始注重健康并积极参与运动锻炼。
而社区健身工程的实施，可以为居民提供方便的健身设施，促进社区居民的健康，增强社区凝聚力，改善居民的生活质量，是当前社会发展的需要与趋势。
二、项目目标本项目的主要目标是在社区内开展健身工程，为居民提供便利的健身锻炼场所，促进居民的身体健康和心理健康，增强社区居民的生活品质和幸福感。
具体目标包括：1.在社区内增设健身器材和运动场地，为居民提供方便的健身锻炼条件；2.引导居民积极参与健身锻炼，增强身体素质和身心健康；3.改善社区居民的生活环境，促进社区凝聚力，增加社区文明程度；4.提高居民的生活质量，促进社区和谐稳定发展。
三、项目实施方案1. 项目地点选择在社区内选择合适的场地，如公园、广场等，用于设置健身器材和运动场地。
2. 项目内容设计（1）健身器材选择：根据社区居民的实际需求和健身习惯，选择适合大众健身的器材，如有氧健身器材（跑步机、动感单车、划船机等）、力量训练器材（哑铃、杠铃等）和伸展器材（拉力器、扭腰器等）。
要保证器材的质量和安全性，适合各个年龄层次人群使用。
（2）运动场地设置：设置多功能运动场地，包括篮球场、乒乓球台、羽毛球场等，以满足不同群体的运动需求。
（3）活动场地规划：根据社区居民的日常健身需求，规划和设置活动区域，包括休息区、休闲区、文体活动区等，为居民提供一个完整的健身休闲空间。
3. 项目实施流程（1）项目申报阶段：由社区居委会向相关部门递交项目申请书，包括项目规划方案、预算及资金筹措、材料采购、工程实施等内容。
（2）材料采购阶段：按照项目规划方案要求，采购健身器材、运动场地设施、活动场地设施和相关的配套设备。
（3）工程实施阶段：根据项目规划方案，组织专业的工程施工队伍，按照设计图纸和工程技术要求，进行地基施工、器材安装、场地铺设等工程实施工作。
（4）验收和投入使用阶段：经过工程实施完成后，由相关部门进行验收，合格后投入使用，并对社区居民进行相关宣传和指导，引导居民积极参与健身锻炼。
儿童友好社区服务方案模板
儿童友好社区服务方案模板儿童友好社区服务是指通过提供各种服务和资源，为社区中的儿童创造一个安全、健康、快乐和发展的环境。
为了实现这一目标，以下是一个儿童友好社区服务方案模板，其中包含了一些常见的服务项目和措施。
一、社区设施建设1. 儿童游乐场建设：建立一个安全、有趣的游乐场，包括滑梯、秋千、蹦床等设施，以满足儿童的需求和欢乐。
2. 少儿图书馆：建立一个适合儿童的图书馆，提供各类图书、故事书、学习资料和读者活动，以促进儿童的阅读兴趣和知识获取。
3. 儿童体育设施：建立多功能体育场地，提供足球场、篮球场、乒乓球等设施，为儿童提供体育运动和锻炼的机会。
二、教育支持1. 托幼机构建设：建立儿童托幼中心，提供安全的托管环境、高质量的教育和关爱服务，以满足家长的工作需求。
2. 学习辅导与课后服务：组织学习辅导班和课后活动，为儿童提供学习支持和丰富多彩的课外活动。
提供各类兴趣班，如绘画、音乐、舞蹈等，以培养儿童的兴趣和才能。
三、社区安全与保护1. 安全巡逻与防范：增加社区巡逻力度，确保社区环境的安全和稳定。
设置监控系统，提高社区的监视和报警能力。
2. 犯罪预防教育：组织犯罪预防宣传活动，提供犯罪预防知识和技巧，帮助儿童和家长学习有关个人安全的基本常识和防范技能。
四、心理健康支持1. 心理咨询服务：提供咨询服务，帮助儿童和家长解决心理困扰和问题。
建立社区心理健康服务站，开展心理健康教育和培训活动。
2. 情感支持和交流活动：组织儿童情感支持小组和社区亲子活动，为儿童提供情感支持和交流的机会，增强他们的社交能力和情绪调节能力。
五、健康和营养支持1. 儿童健康检查：定期组织儿童健康检查，包括身体检查、口腔健康和视力检查等，为儿童提供全面的健康管理和指导。
2. 营养饮食计划：提供营养饮食指导，组织健康饮食宣传活动，教育家长和儿童养成良好的饮食习惯和生活方式。
六、互助和社区参与1. 儿童互助小组：组织儿童互助小组和社区志愿者团队，通过共同参与社区服务和活动，培养儿童的合作意识和责任心。
2024年文明社区创建工作汇报文明社区创建情况简介(3篇)
二是狠抓绿化管理。在小区建成之初，我们就与物业管理公司一起，按照规划要求建设小区绿化带，小区绿化面积近3万平方米，绿化覆盖率达38%，主要分布在楼群四周及小区中心广场。我们也聘请了绿化看护员，定期对草坪、花木进行修剪，保持了绿化带的整洁、美观。
为全面抗击“非典”我们利用社区的优势，号召广大社区市民众志成城，万从一心，在抗击“非典”工作中取得了阶段性成绩。
2、在城区街头巷尾、大街门面、每户居民发放预防“非典”紧急通知3500多份，要求居民做到有外来人员或发现疫情及时向居委会申报，并把居委会联系电话及“非典”接治中心电话印发到户；向市民发放宣传资料4000多份；出了两期宣传栏、发放40多张张贴到组；于4月25日聘请市防疫站工作人员在居委会对辖区内单位负责人、党员、楼栋长及大组长、部分居民进行防“非典”的知识培训，召开专题会议6次。
日前我们对社区的卫生环境情况进行巡查，通过巡查明
确了辖区内环境整治的重点和计划。近期我们已对吉庆路周边因拆迁形成的卫生死角进行了整治，已清除杂草近200平方，清运垃圾近20吨。我们认真把握市明确市直单位参与社区环境整治结对共建的良机，主动与结对单位对接，明确双方的联系人和联系方法，开展活动前及时沟通，确保了活动的有序开展。已开展的两次活动中，市国土局、市残联、市人行累计186人次参加，累计清除杂草几仟平方、清除垃圾近30吨。通过与市直单位的结对共建，我们既借助他们的力量整治改善了社区的环境，又通过与他们的沟通和交往，加深了解，建立友谊，为今后资源共享、信息互通做了铺垫。
疫情时期-社区健康证明模板
疫情时期-社区健康证明模板
1. 申请人信息
- 姓名：
- 年龄：
- 身份证号码：
- 电话号码：
2. 健康状况
请根据以下问题回答，并提供相应的证明材料。
1. 是否出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状？
2. 是否曾接触过确诊或疑似患有新冠病毒的人？
3. 是否近期曾到过疫情高风险地区？
4. 是否参与集会、聚会等高风险活动？
3. 旅行情况
请提供最近14天内的旅行情况。
- 出行日期：
- 出发地点：
- 目的地：
- 是否到过疫情高风险地区？
4. 健康证明
请提供如下证明材料：
- 体温正常的证明（例如体温测量记录、医生诊断等）。
- 14天内核酸检测阴性的证明。
- 没有疫情相关症状（例如发热、咳嗽等）的证明。
5. 承诺
我承诺提供的信息真实有效，如有隐瞒或不实信息，愿承担相应法律责任。
---
请将以上内容填写完整并提供相关证明材料，以便获得社区健康证明。
如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请与我们联系。
注意：本模板仅供参考，具体要求请根据所在社区或单位的实际情况进行调整。
2023年度社区公共卫生服务工作计划模板(二篇)
2023年度社区公共卫生服务工作计划模板我中心将根据市卫生局要求，结合辖区居民的需求和本中心的工作实际，认真制定切实可行的工作计划和实施方案。
重点工作如下：一、强化社区卫生服务品牌意识1、积极加强社区卫生服务人才培养。
2、做好示范中心的创建工作，响应政府医改的号召，在原有基础上更上一层楼。
3、根据国家基本公共卫生服务规范，对于《规范》内的____个类别，严格按照要求规范管理。
二、____社区卫生服务政策____上级卫生主管部门有关社区卫生服务的政策，吃透上级下达的每一份文件精神，认真规划实施。
继续加强妇幼保健和健康教育工作，促进落实基本公共卫生服务逐步均等化的各项措施。
三、完善组织管理提升服务能力进一步完善社区卫生服务中心的组织管理和制度建设，提升服务能力。
今年将继续为辖区常住人口建立统一、规范的居民健康档案，重点做好____岁以上老人、妇女儿童、慢性病人等重点人群的建档工作。
已建立的健康档案通过规范化管理，发挥健康档案的实质性作用。
在更新辖区居民健康档案的基础上，建档覆盖率计划达到____%。
同时加强对慢性病老人进行健康管理。
积极探索实行“首诊在中心、大病去医院、双向转诊、分级负责”的管理模式。
四、努力提高社区卫生服务队伍水平1、加强社区卫生服务人员培训，未经培训的人员继续参加市级卫生行政部门认可的全科医师和社区护士岗位培训和各项社区卫生服务技能培训。
2、继续开展全科团队培训工作，坚持每周四下午组织中心人员学习有关全科医学和社区卫生服务方面的新理念和新技能。
五、完善社区卫生服务的主要功能1、认真落实预防保健制度2、为居民提供方便、快捷、高质量的医疗服务。
3、提高康复和计划生育技术服务4、提高应对突发公共卫生事件的处理能力。
六、严格社区卫生服务监督管理1、定期迎接卫生行政部门对中心的监督检查，并认真整改检查中存在的问题。
2、认真接受卫生行政部门对社区卫生服务人员进行的医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗护理规范、常规的培训和医德教育。
社区健康教育考核评价表-模板
社区健康教育考核评价表-模板
一、基本信息
- 评价对象：（填写被评估社区健康教育项目的名称、单位等）- 评价时间：（填写评价所涉及的时间范围）
- 评价人员：（填写评价人员的姓名、职称等）
二、评价指标
1. 项目设计与目标
- 评价指标1：（描述项目设计的合理性和目标的明确性）
- 评价指标2：（描述项目是否符合社区的需求和特点）
- ...
2. 实施效果与效果评价
- 评价指标1：（描述项目的实施情况，包括覆盖范围、参与
人数等）
- 评价指标2：（描述项目在社区中产生的效果，如知识普及、行为改变等）
- 评价指标3：（描述收集和评估效果的方法和工具是否合理
有效）
- ...
3. 资源利用与管理
- 评价指标1：（描述项目所使用的资源是否合理利用）
- 评价指标2：（描述项目财务和人力资源的管理情况）
- ...
4. 项目持续性与可持续发展
- 评价指标1：（描述项目是否具有持续性和可持续发展的潜力）
- 评价指标2：（描述项目是否与相关机构合作，提高可持续
发展能力）
- ...
三、评价结果与建议
根据对评价指标的评估和分析，得出如下评价结果：
- 结果1：（描述评价结果，如好、中、差等）
- 结果2：（描述评价结果，如好、中、差等）
- ...
基于评价结果，提出以下改进建议：
- 建议1：（描述建议内容）
- 建议2：（描述建议内容）
- ...
四、评价报告附件
- 附件1：（列出相关的评估数据和报告）
五、评价人员签字
评价人员1：（填写评价人员的签名和日期）评价人员2：（填写评价人员的签名和日期）。
健康养生联合体建设工作方案模板
健康养生联合体建设工作方案模板1. 背景和目标1.1 背景本方案旨在建立一个健康养生联合体，通过合作和共享资源，为社区居民提供全面的健康管理和养生服务。
1.2 目标- 提供定期的健康检查和评估，帮助居民掌握自身健康状况；- 提供养生咨询和指导，帮助居民改善生活方式，预防疾病；- 开展养生活动和培训，增加居民的健康知识和技能；- 建立健康管理电子平台，提供居民健康档案管理和在线咨询服务。
2. 筹备阶段2.1 成立组织委员会由相关单位的代表组成组织委员会，负责联合体的筹备工作。
2.2 制定工作计划组织委员会根据目标制定详细的工作计划，包括时间表、人员分工、资源需求等。
2.3 筹集资金和资源与政府、企业和社会组织合作，筹集资金和资源支持联合体的建设和运行。
3. 建设阶段3.1 建立合作机制与社区医疗机构、健康管理机构、养生机构等建立合作机制，共享资源和协同工作。
3.2 建立健康管理电子平台搭建健康管理电子平台，实现居民健康档案管理、在线咨询和预约服务等功能。
3.3 培训养生服务人员组织培训养生服务人员，提升技能和专业知识水平，为居民提供专业的养生指导。
3.4 开展健康活动和培训定期组织健康活动和培训，包括健身运动、健康讲座、营养指导等，提高居民健康意识和养生能力。
4. 运行阶段4.1 提供健康检查和评估按照计划定期为居民提供健康检查和评估服务，帮助他们及早发现潜在疾病风险。
4.2 提供养生咨询和指导建立养生和在线咨询平台，为居民提供定期的健康咨询和养生指导服务。
4.3 开展养生活动和培训持续开展养生活动和培训，提供多样化的健康管理和养生服务，满足居民的需求。
4.4 运营监测和评估建立有效的运营监测和评估机制，定期对联合体的运行情况进行评估和改进。
5. 结束阶段5.1 撤销组织委员会在联合体建设任务完成后，撤销组织委员会，并进行总结和汇报。
5.2 维护和延续工作成果确保健康管理电子平台的正常运行，并继续提供健康管理和养生服务给社区居民。
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创建全民健康生活方式 健康社区
台
账 资 料
单位 二〇一 年度 目 录 一、基本内容 1. 创建全民健康生活方式健康社区申报表 2. 社区基本情况 3. 创建工作相关文件 4. 创建领导小组 5. 创建工作实施方案（包含资金保障） 6. 相关制度 7. 年度创建工作计划 8. 年度创建工作总结 二、支持性环境 1. 健身场所统计表 2. 健康活动室统计表 三、健康教育与健康促进 1. 健康宣传栏统计表 2. 健康宣传栏记录表 3. 宣传材料和支持工具发放记录表 4. 健康教育活动统计表 5. 健康教育活动记录表 6. 群众性健身活动团体统计表 7. 全民健康生活方式行动健康社区创建效果评估问卷（基线和终期） 全民健康生活方式行动健康社区申报表 申报社区： 申报时间： 年 月 日 社区地址 邮政编码 负责人 社区/村数量 常住人口数 联系人 联系电话 电子邮箱
健康 社区 建设 情况
自评 结果 单位 意见 盖章
二〇 年 月 日
注：此表一式两份，一份上报市创建慢病防控示范区办公室，一份留存。 社区基本情况 1、 社区地理位置： 社区面积： 2、 社区内人口构成情况
3、 社区单位构成情况 机关、事业单位数 大中型 企业数 中小学校数 幼托机关数 医疗机构数
总户数 总人口数 男性人口数 女性人口数 65岁以上人口数
上年人口出生数 上年死亡数 自然增长率 流动人口数 辖区内社区数 创建领导小组（插入照片） （以单位正式下发文件为准） 创建工作实施方案 （以单位正式下发文件为准） 创建相关制度
（如工间操制度、健身制度） 年度创建工作计划 年度创建工作总结 健身场所统计表
社区名称 健身场所地点 建成时间 面积（㎡） 器材种类和数量 使用情况 备注 注：社区指行政村或居委会。面积为健身场所面积；器材种类及数量说明总种类数量及其中各类
数量。使用情况填写健身正常使用或维修等。健身场所覆盖率≥90%。 健康教育活动室统计表
社区名称 活动室地点 建成时间 面积（㎡） 设施种类和数量 使用情况 备注 注：1.社区指行政村或居委会。面积为活动室面积；2.设施包括5种以上可供群众取阅的健康生活方式宣传材料，有身高体重计、腰围尺、壁挂BMI尺、膳食宝塔挂图等设施，有控油、限盐等支持工具展示。使用情况填写活动室正常使用或维修等。活动室覆盖率≥90%。
健康宣传栏统计表 序号 设置地点 尺寸 数量 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
健康宣传栏记录表 主办单位 期数 日期 主 题
宣传栏主要内容
宣传栏照片︑小样资料粘贴 注：1.每一期黑板报、宣传橱窗等健康宣传栏记录一页。2.有固定的宣传栏社区覆盖率≥90%，并至少2个月更新一次。3.宣传栏定期传播慢性病综合防控相关知识、“健康一二一”等信息。 宣传资料和支持工具发放登记表 宣传资料名称 领取数量 领取人签名 日期 注：每年每户居民发放1种以上宣传材料。宣传资料原件附后。
健康教育活动统计表
序号 日期 活动主题 活动地点 组织部门 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 注：讲座、宣传等活动1次记录1次并附健康教育活动记录表。 健康教育活动记录表
单位名称： 负责人： 活动主题： 活动时间： 活动地点： 参加人数：
活动情况： 记录照片：
说明：1.通知、活动发放、签到、讲义等资料照片附后。2.每年开展4次以上健康生活方式相关知识讲座和3种以上居民广泛参与的健康生活方式活动。 群众性健身活动团体统计表 健身活动团体名称 主要组织人姓名 健身活动地点 组建时间 参与人数 活动时间及频率 活动内容 组织人电话
注：1.团体无名称者可登记为组织人；主要组织人可为1—3人；活动时间及频率可为每天（周、月）几次和每次活动持续时间。活动内容可为健身操、太极拳、乒乓球等。组织人电话可为1—3人。2.社区内有3个以上群众性健身活动团体。活动记录和照片附后。 全民健康生活方式行动健康社区创建效果评估问卷（基线） 说明：为配合全民健康生活方式行动健康社区创建活动，了解体重、血压控制和健康生活方式相关知识和行为改善情况，特就以下几个问题组织进行匿名调查，感谢您的配合！ 一般情况 1、现居住地区：①城区 ②农村 2、性别：①男 ②女 3、实足年龄(岁)：①<35 ②35-59 ③≥60 4、身高＿＿＿厘米 5、体重＿＿＿公斤 6、您以前听说过“全民健康生活方式行动”吗？ ① 听说过 ② 没听说 7、目前您的生活方式：（可多选） ①饮食清淡（特指不咸） ②经常运动 ③不抽烟 ④不饮或少量饮酒 ⑤心态平和 ⑥注意体重控制 ⑦以上都不是 知识问答 8、高血压的诊断标准(mmHg)是： ① 120/80 ② 140/90 ③ 160/100 ④ 180/100 ⑤ 不知道 9、每人每天食盐摄入量不应超过多少克？ ① 6g ② 8g ③ 10g ④ 14g ⑤ 不知道 10、您知道中国居民膳食指南建议成年人每日烹调油摄入量应为多少克(g)? ① 15g-20g ②25g-30g ③ 35g-40g ④35g-50g ⑤不知道 11、您知道成年人蔬菜每天的食用量应保证多少克？(50克=1两) ①100克 ②200克 ③250克 ④400克 ⑤ 500克 ⑥不知道 12、我国用BMI【体重(kg)/身高(m)2】判断“超重”的分界点是： ① 23 ② 24 ③ 25 ④ 28 ⑤ 不知道 13、以下哪些措施对控制血压有明确效果？（可多选） ① 低盐饮食 ② 多吃果蔬和豆奶制品、少吃油脂 ③ 经常运动 ④ 戒烟 ⑤ 不饮或少量饮酒 ⑥ 心态平和 血压控制相关情况 14、您最近一次血压水平：①不知道 ②知道：高压＿＿＿mmHg，低压＿＿＿mmHg 15、您最近1年内量过几次血压？①没量过 ②1-2次 ③3-5次（跳到17问） ④6次以上（跳到17问） 16、不经常测量血压的原因？（可多选） ①“自己血压不高” ②“年轻人很少得高血压” ③“没有头晕等症状，不必量” ④“没有很方便的测量途径” ⑤“量血压还得花钱” ⑥“没时间” ⑦“担心发现自己患高血压” 17、您有没有被乡镇/社区级或以上医院的医生诊断过患有高血压？ ①有 ②没有（结束调查） 18、医生是否建议您服用抗高血压药物？ ①是 ②否（结束调查） 19、服药情况： ①规律服药（结束调查） ②间断服药 ③基本不服药 20、未规律服药的主要原因： ①天天吃药太麻烦 ②有症状时才服 ③药费太贵 ④（担心）有副作用 ⑤担心吃上就不能停 ⑥其他：＿＿＿＿＿＿＿＿＿
谢谢您的合作！
___市 问卷编号：□□□□□ 调查时间： 年 月 日 调查员：______ 全民健康生活方式行动健康社区创建效果评估问卷（终期） 说明：为配合全民健康生活方式行动健康社区创建活动，了解体重、血压控制和健康生活方式相关知识和行为改善情况，特就以下几个问题组织进行匿名调查，感谢您的配合！ 一般情况 1、现居住地区：①城区 ②农村 2、性别：①男 ②女 3、实足年龄(岁)：①<35 ②35-59 ③≥60 4、身高＿＿＿厘米 5、体重＿＿＿公斤 6、您以前听说过“全民健康生活方式行动”吗？ ① 听说过 ② 没听说 7、目前您的生活方式：（可多选） ①饮食清淡（特指不咸） ②经常运动 ③不抽烟 ④不饮或少量饮酒 ⑤心态平和 ⑥注意体重控制 ⑦以上都不是
知识问答 8、高血压的诊断标准(mmHg)是： ① 120/80 ② 140/90 ③ 160/100 ④ 180/100 ⑤ 不知道 9、每人每天食盐摄入量不应超过多少克？ ① 6g ② 8g ③ 10g ④ 14g ⑤ 不知道 10、您知道中国居民膳食指南建议成年人每日烹调油摄入量应为多少克(g)? ① 15g-20g ②25g-30g ③ 35g-40g ④35g-50g ⑤不知道 11、您知道成年人蔬菜每天的食用量应保证多少克？（50克=1两） ①100克 ②200克 ③250克 ④400克 ⑤ 500克 ⑥不知道 12、我国用BMI【体重(kg)/身高(m)2】判断“超重”的分界点是： ① 23 ② 24 ③ 25 ④ 28 ⑤ 不知道 13、以下哪些措施对控制血压有明确效果？（可多选） ① 低盐饮食 ② 多吃果蔬和豆奶制品、少吃油脂 ③ 经常运动 ④ 戒烟 ⑤ 不饮或少量饮酒 ⑥ 心态平和 与半年前（创建前）相比，以下行为改变情况：