心理学文章
心理学读书笔记范文3篇
心理学读书笔记范文3篇看了《学与教的心理学》这本书，第一个感受是纠正了我对一些心理学原理的认识。
具体地讲，以前关于教学方面的心理学理论自己是知道一点的，但是看书之后发现，有些理论不是自己以前认识的那样，以前的认识是片面的，有些甚至是错误的。
比如关于“艾宾浩斯遗忘曲线”，我自己在写文章的时候好多次用到这个心理学原理。
在看杂志上的文章之时，偶尔也能看到作者引用这个心理学原理。
然而，殊不知，艾宾浩斯是利用无意义音节作为记忆材料来得出这个遗忘规律的。
后来的研究证明，如果学习材料是有意义的概念和原理，一旦学生理解之后，就很难遗忘。
这个时候，显然不能用艾宾浩斯的遗忘曲线来描绘概念和原理的学习与遗忘。
这段论述对我的冲击是很大的。
站在“心理学”面前，我感觉自己真得太渺小了。
同时，这段论述也让我联想到了我们平时教学中要多多增加有意义的学习。
对此，书中也有类似的论述，例如根据加涅对学习的分类，可知学习有言语信息、智慧技能、认知策略之分。
在言语信息的一个亚类——符号学习中，因为符号学习属于机械学习，故学习者可以在无意义材料中人为地赋予某些意义，使机械学习易于记忆。
这种改进记忆的方法被称为记忆术。
那么我们可否作这样的推论，对于艾宾浩斯的无意义音节材料，如果记忆者采取记忆术来记忆，那么其遗忘规律就不在是“先快后慢”了。
再如，当前在讨论教学问题时，经常听到“以学生为中心”的说法。
那么，到底什么才是以学生为中心的教学？一般的说法是“以学生为中心”就是尊重学生，跟着学生的思维走，等等。
这些当然是对的，但显然是不具体的。
当今建构主义学习观告诉我们，以学生为中心的教学指教学时应仔细考虑学生带到教学情境中的已有知识、技能、态度和信念。
同时强调，以学生为中心的教学并不意味着教师放弃教学责任。
在“规则学习的过程和条件”一节中更是明确指出：在课堂教学情境中，完全由学生独立发现规则的情况较少，更多的是在教师指导下的发现。
这样的观点让我联想到，学生虽然是学习的主人，学习是学生自主建构知识的过程，但这个“过程”的发起者是教师，同时教师也是确保这个“过程”得以顺利通畅的关键因素。
心理学情绪管理论文(推荐范文8篇)
情绪是对人一系列主观上认知经验的总称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
情绪是调节人心理和生理的重要节点,表现为喜、怒、哀、乐、惧等一系列的心理体验,而正是这些心理体验促成了我们的行为表现。
下面是搜素整理的心理学情绪管理论文8篇，供大家参考阅读。
心理学情绪管理论文第一篇：认知行为理论在青少年情绪管理活动中的应用摘要：文章将认知行为理论用于青少年的情绪管理活动中,旨在提高青少年情绪管理能力,教会青少年正确认识自身情绪和造成情绪无法控制的真正原因,帮助组员更好地管理自身情绪,保持一个良好心态,从而能够更加健康的成长和拥有健康心理状态。
关键词：情绪管理; 认知行为理论; 青少年;一、理论背景认知行为学派强调个人与环境的互动及影响,相信个人遭遇及反应受外在环境影响,但人本身有力量去创造属于和容纳自己的环境,因此人们做出的选择和行为反应都是由自己的思想和理解决定的。
认知行为理论通过改善服务对象的认知和行为去塑造一个新的认知和行为方式,帮助服务对象对问题有一个正确的认识,改善自我的不足之处。
认知行为理论可以从青少年的认知层面去改正青少年的错误想法,通过合理的方式改变青少年的行为,使得青少年学会在情绪爆发前控制自己的情绪,认识到情绪背后真正的原因以及在日常生活中,学会正确控制释放自身情绪。
二、小组介绍及活动流程本文节选两次小组,通过对小组活动过程的简单介绍,分析青少年情绪管理小组活动中的认知行为理论运用。
(一)小组简介小组名称:青少年情绪管理小组活动地点:Y市第四十五中学小组组员:花花、琴琴、月月、小红、凡凡、金金、婷婷、翠翠、曼曼、苗苗活动时间:每周五早上10:00—11:30活动目标:教会服务对象控制自身情绪,了解情绪产生背后的真正原因(二)小组活动设计小组活动中,活动设计十分重要,展示小组活动设计,有助于进行小组活动分析。
1.第一次活动主要流程第一次活动主要是回顾组员一周的心情将情绪引入小组活动中,让组员对自己的情绪有一个初步的了解。
精选了不起的我心理学读书心得范例
了不起的我心理学读书心得范例1曾经在得到平台在线听完陈海贤的《自我发展心理学》课，感觉蛮受启发，从而再次买回他的纸质本《了不起的我--自我发展心理学》，翻开，逐篇细读，感觉常读常新，很多感悟随之而生，于是随手录之。
001改变之路：每个人都有选择每个人都有选择，你认可吗?或许我们很多时候并不认可，我们很多时候会很无奈无力的说：“我们没有选择。
”譬如面对我们不喜欢甚至厌恶带给自己种种伤害的原生家庭，我们会说：“我们没有选择。
”譬如面对我们不甚喜欢甚至厌恶的工作，我们会说：“我们没有选择。
”譬如面对我们不甚喜欢的环境，规则等等，我们会说：“我们没有选择。
”......似乎，这个世界有着太多的无奈与无能为力。
然，真的如此吗?或许我们没法选择自己的父母家人，但我们有选择如何看待，对待自己的家庭家人的权利，对象不是你能选择的，但看法，想法，相处方法是我们自己能选择的。
或许我们不喜欢目前的工作，但选择继续工作还是换工作是我们能选择的，最起码养活自己不会只有目前的工作一条路。
或许我们不喜欢目前的环境，规则，但选择是待在原地还是逃离是我们能选择的，选择遵循规则还是特立独行是我们的选择。
......一切皆有选择，细想似乎确实如此。
那么为什么我们会说：“我们没有选择”?或许是能选的选项都非我们所想，都非理想之选。
或许是我们不想对选择的结果承担责任。
前者是不愿选择，后者是逃避选择。
譬如面对家人，我们不愿选择受约束，受控制从而压抑自己，也不愿选择随心所欲，伤到对方，承担那份由之而生的歉疚与自责。
所以很多时候会以“没有选择”自我解脱，实则是没有两全的选择而已。
譬如面对工作，我们有时候会觉得A工作与B工作没啥质的区别，都是养家糊口而已，但这也是自己的选择，选择一份养家糊口的工作，或许这只是与自己的想象有些距离而已。
其实能养家糊口，自立更生是件了不起的事，别拿金字塔尖端的成功人士挤兑自己的碌碌无为，大部分的人生都是这般，拼尽全力活成了一个芸芸众生中的普通人设。
《愿我们都能成为彼此的太阳,温柔以 待》心理讲座
《愿我们都能成为彼此的太阳,温柔以待》心理讲座这个主题是如何“成为彼此的太阳，温柔以待”，以下是一篇关于心理学的文章，帮助你一步一步回答这个问题。
【引言】在这个快节奏的社会中，人们往往忽视了彼此之间的温情和关怀，而更倾向于自我为中心的生活方式。
然而，我们每个人都渴望被爱和关心，我们想要成为他人生活中的太阳，给予他们温暖和力量。
在心理学的角度来看，我们可以通过一些技巧和方法来培养这种温柔的待人态度。
在本文中，我们将一步一步探讨如何成为彼此的太阳，用温柔待人。
【第一步：培养自我意识】要成为彼此的太阳，我们首先要培养自我意识，意识到自己的情绪和需要。
这意味着要深入了解内心的感受，并学会表达和处理自己的情绪。
通过与自己的对话，我们可以更好地了解自己的需求和期望，进而更好地与他人沟通。
【第二步：倾听和关心他人】成为彼此的太阳的第二步是学会倾听和关心他人。
通过倾听他人的讲述和表达，我们可以理解他们的需要和感受，从而给予他们更多的关心和理解。
当我们真诚地关心他人，他们会感受到我们的关爱，并愿意与我们建立更深层次的连接。
【第三步：表达感激和赞美】被感激和被赞美是每个人都渴望的体验。
作为彼此的太阳，我们应该学会经常表达感激和赞美之词。
通过肯定和赞美他人的优点和努力，我们可以增强他们的自信心和幸福感。
这种肯定和鼓励的态度不仅能让别人感到快乐，也有助于建立积极的人际关系。
【第四步：给予支持和帮助】作为彼此的太阳，我们应该给予他人支持和帮助。
在他人需要帮助时，我们可以主动伸出援手。
给予他们建设性的建议和帮助，帮助他们克服困难和挑战。
这种支持和帮助不仅可以促进他人的成长和发展，也能加深我们与他人之间的关系。
【第五步：培养共情能力】共情是理解他人感受和情绪的能力。
作为彼此的太阳，我们需要培养和加强共情能力。
通过将自己置身于他人的处境中，我们可以更好地理解和感受他人的需求和困难。
这种共情能力使我们能够给予他人更多的理解和支持，从而建立更深入的情感连接。
对心理学的认识论文
对心理学的认识论文对心理学的认识论文（通用8篇）当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。
下面是小编给大家分享的对心理学的认识论文，供大家阅读参考。
对心理学的认识论文篇1【摘要】心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学。
心理学作为哲学的一个分支，与哲学一样对我们的学习、工作和生活有着指导作用。
通过学习发展心理学我们可以对自己的现状与成长有更全面、更客观的认识；教育心理学则帮助我们更好地学习各学科课程；医学与临床心理学、工业心理学等则不断推动各行业的发展与进步；社会心理学则有效地促进人际关系的和谐。
本文从以上几点出发讨论了心理学的主要作用。
【关键词】心理学作用发展一、心理学促进人的自我认识学习心理学加深了人们对自身的了解。
通过学习心理学，我们可以更好地解释自己的行为，并研究这些行为背后隐藏着的心理活动。
通过心理学的测验我们可以明确知道自己属于哪种气质类型的人，是胆汁质、粘液质、多血质还是抑郁症。
再根据自己的气质类型进行自我完善，同时也可以指导我们充分发挥自己的气质优势，丰富生活。
心理学中的自我认识中包括两个重要概念，自我概念和自我评价。
自我概念就是个体关于自己的总体认识，即一个人对自身存在的体验。
它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。
自我概念是由反映评价、社会比较和自我感觉三部分构成。
反映评价一直伴随着我们，例如，幼儿园的小朋友在活动中积极配合老师，并因此得到一朵小红花，那么小朋友的到老师的肯定后自信就会增加，在以后的活动中自然而然表现良好。
反之，如果小朋友在活动中因表现不好而受到老师的批评，那么孩子心中就会有挫败感，在此活动中必然无法充分发挥，以后的活动也许还会受到影响。
社会比较，在生活和工作中，人们往往与他人比较来确定衡量自己的标准，这就是在作社会比较。
小时候我们会比较哪个小朋友吃饭速度比较快，哪个小朋友比较乖，大一点，同学之间会比较谁的成绩高，成年后又会比较谁的收入高、谁的孩子好等等。
心理的作文(通用15篇)
心理的作文(通用15篇)心理的作文(通用15篇)心理的作文1记得三年级的时候,老师叫我们写一篇写景作文,这可是我最不会写的一类文章了.突然,我想到一个主意：不如我抄一篇文章交上去,反正我家的作文书多得是.回到家,我马上拿了几本写景作文书,阅读了很多篇,我选了一篇最好的,抄了上去,一字不差.我心里乐滋滋的,想着老师会怎么表扬我.到了学校,我把作文本交了上去.过了两天,作文改完了,老师郑重的说：“写作文啊,第一,不要抄袭,如果抄作文的话,你就是很傻的人了,即使作文写得不好,也要用自己的实力写,做人最怕的是不诚实,作文最怕的就是不真实.这次作文,我发现有的在我心目中一向优秀的同学居然也抄袭作文了.”听完老师这番话,我就知道老师在说我,不由的脸一红,低下了头.老师公布同学们这次作文的等级,我想我的肯定会得“D”的,而且评语里一定会有“抄袭”、“不诚实”之类刺眼的.词句.没想到,老师却说：“郭依涵,“A+”.”我当时惊讶极了,我只好硬着脸皮上去接过本子.我不敢抬起头,不敢看老师,生怕老师批评我.老师突然说：“你下课到我办公室来.”听了这句话,我心里更加不安,整节课都没心思听课.心里总在设想着老师会怎么说我.下课铃响了,我提心吊胆地来到办公室,老师叫我过去,她握着我的手,温柔的说：“写作文不要照抄,抄了也是白抄,你这是自己骗自己啊,不能认为得了‘A+’就很好.知道吗?”我眼里涌出悔恨的泪水.“以后不要抄袭作文了,不要让老师失望.好吗?”我点点头.回家后,我重新写了一篇作文交给老师,老师说我写得很好.我觉得老师说得很有道理,直到六年级,我还深深记着老师的话,再也没抄袭作文了.心理的作文2理想，是坚持与努力的结晶；理想，是奋斗途中的曙光；理想，是超越一切的勇气。
我的理想是当一名神秘的心理学家。
每当我看见人们那愁苦的表情时，我便开始思索：他们为什么会这样呢？有什么方法帮助他们呢？慢慢地，我发现，这是因为他们的心结没有打开。
中国教育报2024年心理学健康教育方面的文章
中国教育报2024年心理学健康教育方面的文章2024年，心理健康教育在中国教育体系中占据越来越重要的位置。
随着社会的不断发展和教育改革的不断深化，心理健康问题在学生中日益凸显，因此加强心理健康教育已成为当务之急。
本文将从心理健康教育的必要性、现状分析、教育政策、教育实践和未来展望等方面进行探讨。
一、心理健康教育的必要性随着社会的发展，青少年面临的心理问题日益严重，压力来源多样化，学习压力、就业压力、人际关系等问题层出不穷。
加强心理健康教育可以帮助学生更好地认识自己，有效应对压力，提高心理韧性，预防和解决心理问题，促进健康成长。
二、现状分析目前，我国的心理健康教育还存在一些问题。
首先，心理健康教育进入课堂时间不足，缺乏系统性和连续性。
其次，师资力量不足，教育资源不均衡，使得心理健康教育覆盖面有限。
再次，家长和学生对心理健康教育的重要性认识不足，缺乏合作和支持。
因此，有必要加强对心理健康教育的重视和投入，构建健全的心理健康教育体系。
三、教育政策为应对心理健康问题，教育部门出台了一系列政策措施。
加强师资培训，建立心理健康教育课程体系，建设心理健康教育资源库，促进学校和社会资源的合作等。
这些政策努力为心理健康教育的发展提供了有力支持，为我国青少年心理健康问题的解决提供了有力保障。
四、教育实践各地教育部门在心理健康教育方面也开展了一系列实践探索。
采取多种形式组织心理健康教育活动，如心理健康讲座、心理测试、心理剧表演等。
利用多媒体、网络等现代技术手段，开展心理健康教育宣传普及。
鼓励学生参与心理健康教育志愿活动，培养学生的心理健康意识和自我调节能力。
五、未来展望展望未来，我们应进一步加大对心理健康教育的投入力度，完善心理健康教育课程体系，建设更加多元化和立体化的心理健康教育体系。
同时，加强学校、家庭和社会的合作与支持，形成多方共同努力的局面，以促进我国青少年心理健康水平的不断提高。
综上所述，心理健康教育在中国教育体系中具有重要地位，其重要性不可忽视。
人生态度,人生目标,积极心理学的论述性文章600字
人生态度,人生目标,积极心理学的论述性文章600字人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。
然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。
所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。
因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。
当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。
当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。
当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。
它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。
朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。
用阳光般的心态面对生活，这就是人生活在世上的唯一宗旨。
只有这样，人才能健康，向上的生活。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
停止支配他人，学会放松
能力型需要培养自己作为团队一员所必备的能力。
他们对“掌控局面”有很强的愿望，这会使他们喜欢“独奏”。即使能力型性格的人在
某些事物上自己做得不错，但他们若作为团队一员，可能发挥的作用会更大，而且，当他们
知道怎样和他人交往、合作时，他们会有更健康的感情状态。?
能力型性格的人要有意识地训练自己，在做决定的时候要采纳他人的意见，要在领导方
面取得成功，他们必须注意其他人的需求和动力。
和一个不愿做次要角色的能力型性格的人共事常常会使人感到恼怒。通常，他们在不知
不觉中流露出这种想法，因为他们不了解自己的情感和行为。你要用肯定的态度，向能力型
性格的人解释他们为什么会有这种控制别人的冲动，而坚毅对他们是会有好处的。?
服从权威?
能力型性格的人一定要学会尊重生活中的权威，比如说警察、老师和上司——即使这些
人给他们带来了麻烦。?
能力型性格的人不喜欢顺从，他们内心渴望独立和自由。对于他们来说，最痛苦的束缚
是限制他们的情感和行动。要知道，真正的自由来自对权威的服从而不是对抗。?
只有当我们学会服从权威，我们才能真正拥有权威。所有军队纪律中的基本真理是：你
只有学会接受权威，你才是一个权威。即使是世界上最强大的人，也仍然需要服从某种权威。
一旦我们学会依靠他人开展工作，而不是单打独斗，我们便会是成功。?
当能力型性格的人在这个问题上处理得不妥当时，他们就会失去权威，因为他们把自己
置于他人不愿尊重的位置上，这时，他们就失去了力量、控制和影响力。
虽然许多能力型性格的人不认为服从是软弱的体现，实际上对权威的服从仍然会给他们
提供极好的学习运用“被控制的力量”的机会。
对能力型性格的人来说，充分理解和遵守尊重他们的原则是十分必要的。