产妇产后疼痛的护理体会
浅谈对产妇疼痛的护理体会
参 考 文 献
出乖 乖 幂 肃
应 用 脂 肪 乳 剂 ， 基 酸 、 渗 糖 水 、 岛 氨 高 胰
素、 渗盐 水 、 溶 性维 生 素、 溶性 维 高 水 脂
生素 、 电解质 、 微量元 素等。
２３４ 体位护理 ． 取 半 卧 位 ， 床 头 支 将 架 摇 成 ４ 。 ５ 。再 摇 起 膝 下 支 架 ， 免 ０ ～ ０， 以
尔 ！ 不 乔
２３２ ．
引 流 管 护 理 吻 合 口瘘 发 生 后
立 即将 骶 前 引 流 压 力。 引 流管 高 度适 调
当， 有翻 身 的余 地， 善 固定 。每 ２ ｈ 留 妥 ４ 更 换 瓶 塞 、 流 瓶 。 护 理 过 程 中 特 别 注 引
炎症 扩 散 和 毒 素 的 哎 收 ， 减 中 毒 反 以
啦。
外 科 较 大 的 手 术 ， 人 对 癌 症 和 手 术 的 病
心 理 负 担 很 重 ， 加 上 术 后 引 流 液 有 粪 再 水， 热 ， 至腹 痛 等 症状 ， 人 不 同程 发 甚 病 度 出 现 紧 张 、 惧 、 心 再 次 手 术 ， 济 恐 担 经 费 用 ， 后 等 。 我 们 在 完 成 常 规 医 疗 护 预
２ Ｐ ｋ ａ ｔｅ ＴＥ． Ｉｕ ｋ ｏ ｅ Ｐ ａ ｋ ｓｉ ｕ ｋ ｎ ｎ Ｅ， ｅ ｌＢｕ ｆａ ｒ Ｊ
ｓ ｒ ９ ４ １ ０： ９ ｕｇ １ ９ 、 ６ ２ ３
病 人 下 滑 ， 体 位 对 腹 部 手 术 术 后 病 人 该
可 减 少 伤 口的 张 力 ， 轻 疼 痛 ， 主 要 的 减 更
收 稿 Ｅ期 ： ０ ２—０ ０ ｌ ２０ ８ ７
发现上述情 况， 让病 人适 当变 化体 位， 可 更 换 瓶 塞 ， 流 管 ， 整 压 力 ， 复 挤 压 引 调 反
产后 工作总结
产后工作总结
产后工作总结。
产后工作是每位新妈妈面临的挑战，不仅需要照顾宝宝，还要兼顾家庭和工作。
经过一段时间的产后工作，我深刻体会到了这其中的辛苦和收获。
首先，产后工作需要有良好的时间管理能力。
宝宝的需求是无法预测的，我需
要随时调整自己的工作计划来照顾宝宝。
因此，我学会了合理安排工作时间，提前预留出宝宝需要的时间，同时尽量避免加班，保证有足够的时间陪伴宝宝。
其次，产后工作需要有强大的心理素质。
宝宝的哭闹、生病都会对我的工作产
生影响，需要我保持冷静和耐心。
我学会了在工作中遇到问题时，先冷静思考，寻找解决办法，而不是急躁和焦虑。
最后，产后工作需要有良好的沟通能力。
宝宝的出生让我对家庭和工作的关系
有了新的认识，我需要和家人、同事之间进行有效的沟通，协调好家庭和工作之间的关系，让宝宝健康成长的同时，也能保证工作的顺利进行。
通过产后工作的总结，我不仅更加深刻地理解了工作和家庭的重要性，也学会
了更好地平衡二者之间的关系。
我相信，在未来的工作中，我会更加成熟和有经验地面对各种挑战。
产后工作虽然辛苦，但也是一段珍贵的经历，让我在成为一名母亲的同时，也成长为一名更加优秀的职场人。
300例产妇产后护理保健体会
１１一般资料
３０例产妇年龄 ２ ～４ ０ ０ １岁 。其 中初
产妇 ２ ６ ， ８ 例 经产妇 ｌ 例 。 ４ 剖腹产 ２ ６例 ，占 ７％； １ ２
经阴道产（ 括顺产 、钳产、胎头 吸 引产）４ 例 ，占 包 ８
２８ 。 ％
１ 、 ２方法
性地在 喂奶方法 、饮食 、恶露护 理等方 面给予耐 心
作者单位。ｌ 第四军医大学西京医院产科
（ 西安
７０ ３ ） １０ ２
同时可进食促进泌 乳的食 品如木瓜、猪脚、花生等 ，
必要 时可 用中药调理 促进泌乳 。
２第四军医大学唐都医院设备科供应室
维普资讯
占 ９５ ． ％。部分产后还 出现全 身瘙 痒、产后便秘、产
后身痛 等。 ３ 护理保健措 施 ３１心理护理 心理护 理对产 褥期 的妇 女来说 很重 ． 要 ，它可 以改变 病人 的不 良心理状态 ，促使病 人顺
３ 产后促 进泌乳及乳房 护理 ． ３ ３． ． １产后促进泌 乳 ３ 早接触、早吸吮 ，连续喂哺 ， 可促 乳汁分泌顺 畅。如婴儿住 院未 连续喂奶 或奶汁
２ 结
随机 抽取我院在 ２ ０ ０ ４年 １ ￣２ ０ 月 ０ ７年 ６
月 间 ３０ ０ 例本 院分娩 已出院的产妇 。
果
３ ． 阴侧切 伤 口护 理 ． ２会 ２
注意勤洗澡、勤换衣服 、
勤换卫生巾、内裤，应穿宽松裤子 ，每天用温开水
或 ０ ％温盐水洗会 阴。产 后 １ ． ９ 周内如切 口内缝线 吸 收不 良， 局部 出现水肿 、 结、 硬 发红、 痛 ， １ ０ ０ 疼 用 ／ ０ ５ 高锰酸钾溶液 早晚各 清洗 一次 ；２周后伤 口仍有红、 肿、痛 时，如果恶露 基本干净 ，可用 １ ０ ０高锰酸 ／０ ５ 钾溶液坐盆 ３ ｍｉ，１ ０ ｎ ～２次／， ｄ 坐盆后用红霉素软膏
自然分娩产妇的心理护理体会
１ ． １ 环境 因素 １ ． ２ 恐惧心理
１ ． ３ 个人 因素
待产室与产房对 于孕妇是个 陌生的环境 ， 环 孕 产妇从 不 同方面 了解 的分娩 的负 面信 息
产妇的心理与其 文化 、 受 教育程度和个人性
妇所取得 的 良好进展 ， 增强产妇对 自然分娩 的坚定 信念 ， 使 其 密切配合 ， 保证胎儿顺利分娩 。
２ 加 强 产 前 健康 教 育
大 出血 。嘱其勿过 分激 动 ， 讲解母 子 亲情及 孩子健 康 的重要
性， 避免因情绪 波动 而导致产后 出血 。
３ ． ４ 第 四产程
让婴儿皮肤接 触并吸吮乳头 增加母子感情 ，
向孕妇和家属讲解妊娠及 分娩知识 ， 解答 孕妇 的问题 ， 减
让产妇充分体会到做母亲的快乐和 自豪感 ； 讲解新生儿的护理
及 正确指导母乳 喂养 ； 正确指导 如何护理侧切 口， 解 除产妇惧 怕局部疼痛而不敢饮水 、 进食 的心理 ， 避免尿潴 留和便秘 。 在产妇分娩过程 中， 针对性地给予心理护理能有效缓解产 妇对疼痛 的恐惧和敏感 ， 能提高产妇 的依从性改善肌 肉紧张状 况， 加速产程进展 ， 减少产后 出血 。 参考 文献
新 的摆药 模式充分体现 医院的整体实力 ， 提高 了服务水平 ， 为 药房全 面实现 自动化提供 了有力保障。
参 考 文 献
１ 王宪庆 ， 肖艳 ， 邹清 波 ， 等． 三维－ Ｓ Ａ Ｄ Ｐ 全 自动单剂量 药 品分 包机在
我院药房的应用［ Ｊ ］ ． 黑龙江医学 ， ２ ０ １ ２ ， ３ ６ （ ５ ） ： ３ ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ ０— ３ ９ ２ ．
・
１ ６ ８・
Ｉ 缶 床合理用药 ２ ０ １ ３年 １ ０月 第 ６卷第 １ Ｏ期 上
顺产疼痛的护理措施
顺产疼痛的护理措施引言顺产是指通过自然分娩将胎儿从母体中顺利生出的过程。
在顺产过程中，许多妇女可能会经历不同程度的疼痛。
有效的护理措施可以帮助减轻疼痛，提供舒适的体验，并促进顺产的进展。
本文将介绍一些常用的顺产疼痛的护理措施，帮助产妇度过顺产过程中的疼痛。
1. 给予病人支持和安慰顺产过程中，产妇常常感到焦虑、紧张和恐惧。
护士应积极地给予产妇支持和安慰，通过言语和行为来缓解她们的情绪。
护士可以鼓励产妇深呼吸、放松身体，提供肯定的反馈和鼓励。
2. 提供相应的疼痛缓解措施2.1 非药物疼痛缓解•帮助产妇找到合适的位置：产妇可以尝试在不同的位置中找到最舒适的姿势，如躺下、坐着、站着等。
•提供热敷：热敷可以通过促进血液循环和放松肌肉来缓解疼痛。
护士应提供温暖的毛巾或热水袋，帮助产妇应用热敷。
•提供冷敷：冷敷可以通过麻痹神经末梢来减轻疼痛。
护士应提供冰袋或冷敷毛巾，帮助产妇进行冷敷。
2.2 药物疼痛缓解•合理用药：根据产妇的疼痛程度和医生的建议，护士可以适当使用镇痛药物来减轻疼痛。
常用的药物包括阿片类镇痛药、非甾体类镇痛药等。
•给予局部麻醉药：在产程中，护士可以协助医生给予产妇局部麻醉药，如腰麻或骶神经阻滞，使产妇在局部区域失去感觉，减轻疼痛。
3. 提供有效的呼吸和放松技巧通过正确的呼吸和放松技巧，产妇可以减轻疼痛并促进顺利的顺产过程。
•深呼吸：护士可以教导产妇进行深呼吸，吸气时腹部膨胀、吐气时腹部收缩，通过控制呼吸来减轻疼痛。
•渐进性肌肉松弛：护士可以引导产妇有意识地放松身体的肌肉，通过渐进性的肌肉松弛来减轻疼痛。
4. 增加舒适感在顺产过程中，护士可以采取一些措施，帮助产妇增加舒适感。
•使用软垫：给产妇提供柔软的床垫或枕头，改善她们的睡眠和休息质量。
•提供温暖的水：提供温暖的水或温热的饮料给产妇，提高她们的舒适感。
5. 鼓励运动和活动适当的运动和活动可以帮助产妇减轻疼痛，并促进顺产的进展。
•手部和脚部的活动：护士可以鼓励产妇进行手部和脚部的运动，如握拳、伸展脚趾等。
妇产科护理心得体会7篇
妇产科护理心得体会7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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产妇产后疼痛护理体会
产妇产后疼痛的护理体会【摘要】产后疼痛是产科临床最常见的症状，它会给产妇带来不适、造成不良情绪。
产妇不能正常休息、进食，因而导致母乳量减少，影响产妇哺乳及产后恢复。
因此研究分析产后疼痛的原因、影响因素以及护理措施，对于有效缓解产后疼痛，促进产妇身心恢复，提高母乳喂养率有着积极的重要意义。
【关键词】产妇；产后；疼痛；护理1护理措施1.1加强产前宣教使产妇在分娩前就能了解产后疼痛的原因，分娩后可能出现的不适，让其做好心理准备，教会及时正确的表达不适或疼痛感觉，尊重产妇疼痛时的行为反应，向其说明有效缓解疼痛的方法。
使其情绪稳定、坚定信心。
1.2加强用药知识宣教使产妇及其家属对镇痛药有正确认识。
和其说明用镇痛药的原因和必要性。
1.3预防伤口疼痛产后伤口疼痛剖宫产手术者表现为下腹部切口痛，顺产分娩者表现为会阴侧切口痛，均属急性疼痛。
这是因为手术部位组织损伤，刺激作用于机体内特定疼痛感受器产生疼痛脉冲，通过阀门控制机制使循环系统和交感神经系统活动增强，引起机体内激素方面的逐级放大作用，直接作用于神经系统导致感觉刺激反应增强，情绪激动、兴奋，心率加速等。
1.3.1顺产伤口一般会在产后数小时或产后24小时疼痛最明显。
1.3.2护理①保持会阴清洁、干燥，每天给予会阴护理2次。
②观察伤口有无水肿、血肿、流液等。
③根据需要给予红外线照射会阴创口或50%硫酸镁湿敷创口每天2次，每次20分钟。
④产后指导产妇多向无会阴伤口侧侧卧，能减少会阴感染的机会和疼痛，坐时座位上垫会阴海绵垫。
哺乳姿势采取侧卧位也可减轻伤口疼痛。
指导做缩肛运动。
1.3.3腹部伤口疼痛①观察伤口有无渗液、渗血以及有无感染，保持伤口清洁、干燥，及时更换敷料。
②由于腹部伤口较自然产伤口大，疼痛也会更厉害，所以最主要是预防用药，一般都是留术后镇痛泵。
③术后使用腹带固定伤口，减少活动时对伤口的牵拉。
④抬高床头15度减轻腹部创口压力也可减轻疼痛。
1.4产后宫缩痛宫缩痛：产后前列腺素及缩宫素继续释放，子宫肌层继续收缩，使肌纤维不断缩复。
产后康复个人工作总结
产后康复个人工作总结
在这个孩子出生并且照顾他的第一年，我发现产后康复对于我恢复身体和精神状态非常重要。
通过参加产后康复计划，我能够关注和照顾自己的身体和心理健康。
以下是我在产后康复期间取得的一些成就和改进：
1. 恢复身体功能：产后康复期间，我积极参加各类锻炼和运动项目，包括产后瑜伽和有氧运动。
这些活动帮助我加强核心肌群、恢复腹肌和改善身体柔韧性。
我逐渐恢复了日常活动的能力，包括走路、提重物和上下楼梯。
2. 建立良好的生活习惯：在产后康复期间，我付出了很多努力来改善饮食习惯和作息时间。
我增加了摄入足够的水和蔬菜水果，避免过度依赖加工食品。
我也尽量保持规律的作息时间，有助于调整生物钟和提高睡眠质量。
3. 心理健康的改善：产后是一个充满挑战的时期，对于新妈妈来说可能会带来焦虑和抑郁等负面情绪。
通过参加产后康复计划，我得到了专业人士的指导和支持，学会了积极面对负面情绪、寻求适当的帮助并与他人分享感受。
这些经验对我恢复心理健康、建立积极心态非常有帮助。
4. 增强社交圈子和支持系统：产后康复期间，我有机会与其他新妈妈交流和分享经验。
我们相互支持、理解和鼓励，这对我在产后康复过程中起到了重要的支持作用。
我也加入了一些产后康复社群和线上论坛，与其他产后康复中的妈妈互动，一起进步和成长。
通过产后康复计划，我不仅在身体和心理上得到了很大的改善，还学到了如何更好地照顾自己。
我将继续坚持产后康复的原则，并将其融入到我未来的生活中，以保持身体健康和心理平衡。
我相信，通过这些努力，我将能够成为一个更好的母亲，并以更积极的态度迎接未来的挑战。
实习总结在疼痛管理中的有效护理措施
实习总结在疼痛管理中的有效护理措施实习总结：疼痛管理中的有效护理措施概述作为护理实习生，我在这段时间内参与了医院疼痛管理团队的工作，深入了解了疼痛的特点、评估方法以及相关的护理措施。
通过实际操作和与病患的互动，我逐渐掌握了疼痛管理工作中的有效护理措施，提高了自身的护理水平和专业素养。
一、疼痛的特点疼痛是疾病和创伤的常见症状之一，对患者的生活质量和恢复过程产生重要影响。
疼痛存在多种类型和强度，需要综合性的评估和管理。
在实践中，我认识到疼痛是个体化的感受，不同的患者对疼痛的描述和忍受能力各有差异。
因此，有效的疼痛管理需要个体化的护理措施和精确的疼痛评估方法。
二、疼痛评估方法了解疼痛的评估方法对于疼痛管理至关重要。
在实习期间，我学习并运用了多种疼痛评估工具，如威尔明伯格疼痛评估表、视觉模拟评分法等。
通过这些工具，我能够准确地了解患者的疼痛情况，并帮助医疗团队制定适当的疼痛管理方案。
同时，我还学会了与患者进行有效的沟通，鼓励他们主动描述自己的状况，以便更好地评估和处理疼痛问题。
三、药物治疗措施药物治疗是常见的疼痛管理手段之一。
通过参与临床实践，我熟悉了一些常用的镇痛药物，如非甾体抗炎药、阿片类药物等。
了解这些药物的特点、作用机制以及不良反应有助于我正确地实施药物治疗，并及时识别和处理不良反应。
此外，我还积极参与了患者用药教育，帮助他们正确使用药物，提高治疗效果并减少不良反应的发生。
四、非药物治疗措施除了药物治疗，我还了解了一些非药物的疼痛管理措施。
例如，物理疗法、心理干预和草药疗法等。
这些疼痛管理方法可以与药物治疗相结合，并在部分情况下可以替代药物治疗。
在实习期间，我参与了患者的物理疗法操作，如热敷、冷敷和按摩等，提供了更加全面和个体化的护理服务。
结语通过实践经验和参与疼痛管理团队的工作，我增加了对疼痛管理的专业认识和实际操作经验。
我学会了精确评估疼痛的方法，掌握了药物治疗和非药物治疗的技巧，为患者提供了更全面和有效的护理措施。
产后实习护士心得体会
产后实习护士心得体会首先，我认为作为一名产后护士，最重要的是要有耐心和爱心。
产妇和新生儿都处于一个非常脆弱的阶段，需要我们护士的细心照顾和关怀。
在这个过程中，我们需要给予她们足够的耐心，耐心的解答她们的各种问题，耐心的照顾她们的身体和心理健康，让她们感受到我们的关爱和温暖。
同时，我们也要对新生儿给予足够的爱心，因为每一个婴儿都是那么的纯真和无辜，需要我们护士的呵护和爱护。
其次，作为一名产后护士，我们要具备良好的沟通能力。
产妇在产后的身体和情绪都处于一个非常敏感的状态，需要我们护士用温柔的语言和耐心的态度来与她们沟通。
我们要耐心的听取她们的诉说，认真的解答她们的问题，给予她们心理上的支持和鼓励。
在护理新生儿的过程中，我们也要和家长保持良好的沟通，了解他们对宝宝的需求和期望，给予他们专业的建议和指导。
另外，作为一名产后护士，我们要具备较强的独立工作能力。
产后护理工作需要我们有较强的观察和判断能力，能够独立的完成一些基本的护理工作，比如测量产妇和新生儿的体温、体重，做好产妇和新生儿的日常护理工作，观察产妇和新生儿的生理指标，及时发现问题并采取相应的措施。
在实习期间，我学会了独立完成这些工作，并通过不断的实践和学习，不断提高自己的独立工作能力。
此外，作为一名产后护士，我们要时刻保持专业精神。
产后护理工作是一项需要较高专业水平的工作，我们要时刻不断的学习和提高自己的专业知识和技能，不断的跟进最新的产后护理知识和技术，保持自己的专业水平。
在实习期间，我积极参与各种培训和学习，不断的提高自己的专业水平，为产后护理工作提供更好的服务。
最后，作为一名产后护士，我们要具备较强的团队合作精神。
产后护理工作往往需要多个人的合作，比如医生、护士、护士长、康复师等，需要我们能够主动的和他们合作，协作完成产后护理工作。
在实习期间，我学会了和团队成员保持良好的沟通和合作，学会了在团队中发挥自己的作用，学会了解决团队中的问题。
总的来说，我在产后实习护士工作中学到了许多知识和经验，也积累了不少的心得体会。
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产妇产后疼痛的护理体会
【摘要】产后疼痛是产科临床最常见的症状，它会给产妇带来不适、造成不良情绪。
产妇不能正常休息、进食，因而导致母乳量减少，影响产妇哺乳及产后恢复。
因此研究分析产后疼痛的原因、影响因素以及护理措施，对于有效缓解产后疼痛，促进产妇身心恢复，提高母乳喂养率有着积极的重要意义。
【关键词】产妇；产后；疼痛；护理
1护理措施
1.1加强产前宣教使产妇在分娩前就能了解产后疼痛的原因，分娩后可能出现的不适，让其做好心理准备，教会及时正确的表达不适或疼痛感觉，尊重产妇疼痛时的行为反应，向其说明有效缓解疼痛的方法。
使其情绪稳定、坚定信心。
1.2加强用药知识宣教使产妇及其家属对镇痛药有正确认识。
和其说明用镇痛药的原因和必要性。
1.3预防伤口疼痛产后伤口疼痛剖宫产手术者表现为下腹部切口痛，顺产分娩者表现为会阴侧切口痛，均属急性疼痛。
这是因为手术部位组织损伤，刺激作用于机体内特定疼痛感受器产生疼痛脉冲，通过阀门控制机制使循环系统和交感神经系统活动增强，引起机体内激素方面的逐级放大作用，直接作用于神经系统导致感觉刺激反应增强，情绪激动、兴奋，心率加速等。
1.3.1顺产伤口一般会在产后数小时或产后24小时疼痛最明显。
1.3.2护理①保持会阴清洁、干燥，每天给予会阴护理2次。
②观察伤口有无水肿、血肿、流液等。
③根据需要给予红外线照射会阴创口或50%硫酸镁湿敷创口每天2次，每次20分钟。
④产后指导产妇多向无会阴伤口侧侧卧，能减少会阴感染的机会和疼痛，坐时座位上垫会阴海绵垫。
哺乳姿势采取侧卧位也可减轻伤口疼痛。
指导做缩肛运动。
1.3.3腹部伤口疼痛①观察伤口有无渗液、渗血以及有无感染，保持伤口清洁、干燥，及时更换敷料。
②由于腹部伤口较自然产伤口大，疼痛也会更厉害，所以最主要是预防用药，一般都是留术后镇痛泵。
③术后使用腹带固定伤口，减少活动时对伤口的牵拉。
④抬高床头15度减轻腹部创口压力也可减轻疼痛。
1.4产后宫缩痛宫缩痛：产后前列腺素及缩宫素继续释放，子宫肌层继续收缩，使肌纤维不断缩复。
子宫体逐渐缩小，随着宫缩的继续，肌壁上的机械感受器受到进一步刺激，疼痛持续存在，子宫收缩致使受损组织敏感性增强，释放出更多炎性致痛物质。
1.4.1护理①向产妇说明宫缩疼痛的原因及缓解方法。
②子宫收缩良好且恶
露不多，可通过按摩子宫和使用止痛药，用热水袋热敷小腹部，每次热敷半小时，可以减轻疼痛。
③使用普林格尔治疗仪可增加子宫血流量，减轻子宫因痉挛引起缺血和宫缩痛。
④如果恶露有异味，并且有脓性分泌物，子宫严重疼痛及触痛，这是感染的症状，要使用抗生素和止痛药。
这时禁忌使用普林格尔治疗仪。
⑤中医方法：针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位，也可以止痛。
⑥疼痛较重者，适当给予止痛剂，静滴缩宫素引起的疼痛可调慢滴速。
1.5产后痔痛妊娠期盆腔血液回流至下腔静脉的血量增加，增大的子宫压迫下腔静脉使血液回流受阻，直肠静脉压增高，静脉壁扩张；而且肠蠕动及腹肌张力低下，使粪便在大肠内停留时问延长出现便秘。
可引起痔疮或使原有的痔疮加重。
患痔的孕妇分娩时，由于持续性腹压增加及胎头压迫，肛门括约肌松弛，容易导致痔核脱出，使产妇产生剧烈疼痛。
①产后就指导产妇做缩肛运动，促进肛管、直肠静脉回流。
②协助产妇清洗外阴，用1/5000高锰酸钾液热敷，每天2次，每次20分钟，热敷后涂痔疮膏于局部。
痣核脱出则将痣核还纳后再热敷。
③用红外线灯照射会阴及肛门处bid,每次20分钟。
④治疗过程中指导产妇进食含粗纤维食物，保持大便通畅，防止排便时久蹲，不宜过分用力以防痔核脱出。
1.6防治乳房胀痛及乳头皲裂痛的措施①指导产妇早吸吮、按需哺乳、正确的哺乳方法及正确的挤奶方法。
②指导产妇防止乳头皲裂的方法，如不用肥皂洗乳头，哺乳后挤一滴奶水涂在乳头上等。
当产妇乳头有皲裂时，宝宝吃奶时产妇会感觉疼痛难忍。
每次哺乳后可涂擦10％鱼肝油铋剂或者10％复方安息香酸酊，以促进愈合。
严重者应停止哺乳，但可按时将奶挤出，或者用吸奶器将奶吸出再哺喂。
乳头愈合后再正常哺乳。
③单纯的胀痛可以用局部热敷，少喝汤，少吃高蛋白、高热量的食物，或者减少乳头的刺激，这样可以减少乳汁的分泌。
肿胀处向乳头方向按摩，或者用吸奶器吸出乳汁都可缓解胀痛。
在产后6～8小时开始实施乳房湿热敷按摩，每天湿热敷按摩乳房2～3次，水温45~55℃，每侧乳房每次敷6~8分钟，每2分钟更换１次毛巾以保持一定温度。
④乳房胀痛明显时可用普林格尔治疗仪进行乳腺疏通。
1.7肌肉酸痛可采用热敷、按摩等方法来促进血液循环，减轻疲劳。
也可做产后保健操以缓解肌肉疲劳。
疼痛严重时使用局部止痛药。
2讨论
与产妇产后疼痛有关的疼痛还有头痛、胃痛、膀胱痛、肠绞痛等，产妇的情绪、文化程度、个体差异、年龄、家庭及社会因素、医护人员素质等因素均可影响产妇的疼痛感。
所以护士应加强疼痛知识的学习，加强人文沟通技巧、人际交往等方面的学习，及时准确掌握产妇的个性、生活习惯、家庭和文化背景等方面资料，对不同的产妇做出具体分析，给予相应的护理措施。
参考文献
［1］王乃盈.产妇产后疼痛的护理.哈尔滨医药，2009年；29［2］张迎春.产后疼痛原因分析及护理对策.现代护理，2008；16。