定向运动电子打卡常识(精选)
定向运动注意事项有哪些
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定向运动注意事项有哪些
导语：现在的人虽然每天都在忙于工作，但是也知道为了自己的身体健康必须时常的锻炼一下。
而说到定向运动大家都知道是一种比赛的运动，同时在生活
现在的人虽然每天都在忙于工作，但是也知道为了自己的身体健康必须时常的锻炼一下。
而说到定向运动大家都知道是一种比赛的运动，同时在生活中也是有一些朋友会当做爱好来锻炼身体的。
大家都知道在进行运动的时候都是有需要注意的事项的，这样是为了保护好自己的身体安全。
那么，定向运动注意事项有哪些？
一、首先是要对自己充满信心，相信自己是最出色的，能很好的完成比赛。
要对自己充满信心，如果在比赛前心慌、忐忑不安，对自己还存有疑虑，那离成功已远了一步，一定要对自己有信心，尤其是在出发前要心神镇定，不可慌乱。
在比赛中要充分相信自己的实力，头脑清晰，凭自己的能力完成比赛任务。
途中不要跟跑，盲目的跟随别人可能会适得其反，也不能真正体现出自己的真实水平，要充分的相信自己。
当然跟跑也是一种作弊行为，应该杜绝此类行径，靠实力比赛。
二、比赛中认真、仔细、沉着，正确选择路线。
在比赛中，有时会因某个目标而在附近来回的奔跑，久寻不见，心慌意乱，其实越急越找不着北，这时一定要沉着、冷静，尽量消除烦躁情绪，仔细对比图上的图标与周围事物，观察周边的特征事物，确定找寻目标的确切位置。
比赛中有时也会发生漏点(完成比赛成绩也无效)的现象，如果及时发现，错过不多，那稳定住情绪，尽量补救，以求完成比赛取得有效成绩名次。
一般有两种方法，其一是以目前所在位置为目标按图上路线倒着找回去，直至到所要找的(漏掉的)目标，如
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【六年级】定向运动
【六年级】定向运动
定向运动，是一项结合了导航技巧，体能素质和交际能力的户外运动。
它通常是在一定范围内通过地图和指南针找到隐藏于林荫小道和障碍物后的控制点，以完成特定路线或者获取特定积分。
在定向运动中要注意的是：
一、熟练使用指南针许多人常常将定向运动和户外旅行混淆，但在定向运动中，使用指南针是非常重要的。
掌握如何使用指南针是定向运动的基础，必须从懂得它的使用，到熟练使用指南针，方可称为真正的定向运动爱好者。
二、熟悉地形地貌林荫小道，陡坡地形，草丛和水流都是定向运动中常见的地形地貌。
在参与定向运动之前，熟悉赛场地形，了解不同地形上的行驶、奔跑和受力等知识非常重要。
三、保证足够的体能定向运动需要一定的体能素质，因为在寻找隐藏的控制点时，可能会出现奔跑、爬坡、碰撞等情况，而这些情况需要有足够的体能来支持。
四、紧张而充满交流定向运动是一项基于团队协作和交流的户外运动，它能够让参与者的交往变得更加紧张而充满趣味。
与队员们一起在赛场探索并策划路线，相互帮助和理解，不仅能够提高个人实力，也能够增强团队协作和交流。
总之，定向运动是一项在户外，结合地图和指南针寻找控制点的有趣健身活动。
掌握如何使用指南针，熟悉寻找控制点的技能，掌握不同地形上的行走规律，保证足够的体能素质和团队协作充分沟通，定向运动会为你带来一次难忘的户外探险。
定向运动(完整版)
定向运动定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动起源于瑞典。
最初只是一项军事体育活动。
定向这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。
真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生，已有百年历史。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向运动装备除号码布，地图及指卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。
基于安全，哨子是运动员备的用具。
如参加夺分式定向赛更应带有手表。
服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。
远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。
有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。
基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿，在碎沙地不易滑倒。
计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。
主要项目定向越野、滑雪定向、自行车定向和轮椅定向。
竞赛种类：日间定向竞赛、夜间定向竞赛、日夜交替定向竞赛;竞赛形式：个人赛、积分赛、接力赛、多日赛、小组赛。
延伸项目：团队赛、百米定向、LOGO拼图等自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及到世界各地。
定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。
常见的定向运动形式有下列几种：徒步定向(俗称定向越野)(CrossCountry Orienteering)这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。
由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。
据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。
为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩;个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。
定向技巧
在全程比赛采用的有三点原则型的技术要领很简单，但要好好掌握不容易，一般说来如果可以把以下三点掌握了最基本的定向方法就掌握了。
第一，判断站立点，这是活动的全部基础；第二，在判断好下个点标行进路线时不要轻易跑动，在大体方向明确后可以先高速蹦跑，在大体接近目标区域时需要放慢速度捕捉点标。
在定向比赛中常常使用的比例尺是1：4000和1：10000。
在第三点，是关于地图的手持方法的技巧，先确定电子打卡孔后然后可以采用一指上面的电子指标往打卡孔处塞，在这个同时你可以将你的目光转移到另外一手上的地图上观察分析下个点标，而在这个的同时完全可以用耳朵控制点标打卡成功时发出的“嘀，嘀”声音，如果你听到了，你就可以往下处点标进发，在这个过程可以控制在10秒左右，而这样一来可以比一般运动员就可以在全程节省好几分钟，不可谓不惊人！由于是高速比赛，所以在比赛中的指北针高速回位就尤其显的重要。
如果你要测试你的指北针回位敏捷性，你可以先把你的指北针反过来底向上然后再迅速反过来放正确，看指北针转动到正确的方向快不快！一.标定地图标定地图就是为了使越野图的方位与现地的方向相一致。
这是使用越野图的最重要的前提。
1．概略标定越野图上的方位是：上北、下南、左西、右东。
当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将越野图的上方对向现地的北方，地图即已标定。
这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。
2．利用磁北线(MN线)标定先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与越野图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。
3．利用直长地物标定利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。
4．利用明显地形点标定地图当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。
定向比赛注意事项
—哈工大校园定向大赛(赛前须知)打卡器小知识—1、本次比赛使用电子打卡计时系统。
2、所有电子打卡器的信息一旦被存贮（时间约30秒），电子打卡器便鸣响并有红灯闪烁（两者其中之一即可），打卡便完成。
3、打清除器（这一卡座打卡时间须在3秒以上）清除指卡中的原有信息；打核查器确认原指卡信息是否已清除；打启动器出发时计时开始，然后按点标顺序（自由点可不按顺序）打检查站至终点打终止器（计时结束）；然后到成统处读取指卡信息，打印成绩条；最后打红色打卡器将指卡全部信息读入电脑进行成绩统计。
4、运动员回到终点将指卡送到负责终端打印系统的裁判员，读取竞赛成绩。
在竞赛期间运动员自己保管指卡。
5、—有下列情况之一者，判运动员成绩无效—（1）冒名顶替参加竞赛者。
（2）竞赛中使用交通工具者。
（3）超时规定的完成竞赛时间者。
（4）竞赛未结束，运动员到达终点后，再次进入赛区者。
（5）运动员回到终点时地图、指卡、号码布三者缺一。
—有下列情况之一者，取消竞赛资格—（1）线路布点完成后，竞赛开始前如有运动员或运动队擅自进入竞赛场地。
（2）蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。
—运动员注意事项—①出发前（在住地）备齐指卡，号码布，指北针。
②准时检录，打清除卡，去除身上与比赛无关物品。
③打起点卡，取图，比赛。
④在寻检查点中，对打卡器有疑问或遇打卡器失灵，立即报告该点守点裁判员，要求记录到达时间，号码布。
⑤打完终点卡，交地图，去打印成绩（这段时间不计在比赛时间内，可缓一缓，稍作调整）打完成绩，可索取成绩条。
⑥赛完回到大会指定区域休息，不得与未赛运动员交流。
—其它注意事项—1、图上起点用等边三角形表示，检查点用圆圈表示，终点用两个同心圆表示2、三角形或圆圈的中心点表示某地物的准确位置。
3、各检查点都有代号，代号用两位阿拉伯数字表示。
4、每个检查点都备有电子打卡计时系统，如遇电子打卡计时障碍可请守点裁判员签字确认。
5、运动员不慎打错打卡器，有以下情况不影响成绩：在寻找过程中，打错点的顺序，可以按正确的路线和顺序再次完成竞赛。
定向运动基础知识
定向运动基础知识定向越野概述一．什么是定向越野1.参加者借助地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个描绘在地图上的点标，在每两个点标之间选择自己认为最佳的路线，并以最短的时间跑完全赛程的一种运动项目。
2.定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。
一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示)、一个终点（用双圆圈表示）。
这些点标已在地图上用数字标明。
二．定向越野的起源（定向运动最初只是一项军事体育活动）1895年，真正的定向比赛在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行1918年，瑞典“寻宝游戏”——定向运动的雏形（起源）1919年，第一次正式的定向比赛在瑞典举行20世纪30年代：在芬兰、瑞典、丹麦立足1932年：举行第一次世界定向运动比赛三．世界公园定向组织1995年在IOF注册，1996年得到瑞典爱立信公司设立的专项资金的赞助，PWT 用定向运动在公园、城镇里举行的方式，通过电视转播把定向运动的魅力展现在人们面前，使之影响扩大。
四．定向运动的种类△定向运动按照运动工具不同可以分成两种：（一）徒步定向：定向越野、公园定向、夜间定向、五日定向、校园定向···（二）工具定向：滑雪定向、山地自行车定向、自行车定向、摩托车定向△常见定向类型1.定向越野：各种定向运动比赛中组织方法比较简单，开展最为广泛的一种。
适用于各种年龄、性别的人参加。
2.公园定向（近年来新兴起的定向运动）把运动的舞台搬到城市市区或市郊的公园内，可以通过电视分享给观众，真正使定向运动成为一种任何人在任何地方都可以从事的群众性体育运动。
3.城市定向这一新兴运动起源于1985年的英国约克大学4.百米定向①由俄罗斯人Mr.MaximRiabkin最早提出并实现。
②在大约100×100米的场地内进行比赛，观众可以看到比赛全过程，赛场内可能伴有音乐。
比赛区、起点、终点都有严格界限。
定向运动的基本知识
定向运动的基本知识第[1]页定向运动(Orienteering)起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。
所谓定向运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
野外定向是一项高度发挥个人智慧和体能的野外运动。
运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思考判断，在陌生野外环境中，寻找赛会预先放置的各控制点。
控制点的位置是预先绘在地图上，当运动员到达控制点时可以找到控制点标志，它是三面一方尺(30cm x 30cm)的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在控制郇适当之位置上打孔作记，证明他曾到达该处。
但控制点与控制点之间的路线却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，寻找完成所需到达之控制点后，必须返回终点报到。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向这个词是在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下越过不被人所知的地带。
真正的定向比赛于1895在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧举行，1932年举行了第一次世界定向运动比赛。
定向运动也是国际承认的奥林匹克运动项目。
野外定向的形式及种类:1.越野式定向赛(CROSS-COUNTRY O) “越野式定向赛”为野外定向的主要类型。
国际及本港所有计分及锦标赛均采用“越野式定向赛”为标准的类型，运动员必须依靠赛会供应之地图，地图上将绘有若干控制点及方向线，依从赛会指定次序，逐一到访全部控制点后，向指定之终点报到。
以需时最短完成整个赛程者为优胜，凡不依次序到访各控制点的赛员，将被取消比赛资格。
2.夺分式定向赛(SCORE O)在赛区内设有很多控制点，每一控制点都有不同的分值，而分值由其距离，难度和与其他点的连接而定出。
运动员在限定的时间内，凭技术，经验和体能，夺取分数。
定向运动知识技术与技能
2、确定位置：使用指南针可以确定自己的位置。将指南针放在自己的位置上， 调整指南针的方向与自己的方向一致，然后就可以根据指南针确定自己的位置 了。
3、预测路线：使用指南针可以预测路线。根据地图上的路线和指南针的方向， 可以预测出下一个路标的位置，从而更好地规划自己的路线。
三、解决导航问题
定向运动中，解决导航问题是关键。以下是一些解决导航问题的技巧：
1、确定起始点：在地图上找到你的起始点，通常用红色圆圈标出。 2、确定目标点：在地图上找到你的目标点，通常用黑色圆圈标出。
3、确定路线：在地图上找到从起始点到目标点的路线，通常用蓝色的线条表 示。
4、理解符号：理解地图上的各种符号，如山峰、山谷、河流、湖泊、森林等， 以及它们对路线的影响。
5、理解颜色：理解地图上的各种颜色代表的含义，如棕色代表地形地貌，绿 色代表植被，蓝色代表水域等。
总之，定向运动需要综合运用地图阅读、导航技巧和体能准备等方面的知识和 技能。只有掌握这些技能并不断进行实践，才能更好地享受这项富有挑战性和 乐趣的运动。
定向运动是一种对地图和指南针的运用，以及在户外环境中进行的方向感知和 导航能力的运动。它不仅需要基本的户外知识和技能，还需要对地图和指南针 的使用技巧，以及解决导航问题的能力。以下是一些关于定向运动知识技术与 技能的参考资料：
3、保持冷静：在定向运动中，遇到困难时保持冷静非常重要。不要惊慌失措， 而是要冷静分析问题并寻找解决方案。有时候，花一些时间思考问题可以得到 更好的解决方案。
一、引言
定向运动是一种对体能和智力要求都较高的运动，它不仅需要运动员具备良好 的身体素质，还需要具备敏锐的判断力和决策能力。在定向比赛中，运动员需 要运用各种知识、技术和技能，才能顺利完成比赛。因此，本次演示旨在探讨 定向运动的知识、技术和技能，以期为定向运动员提供更好的训练和比赛指导。
定向越野文字教材
一、电子打卡计时系统1、在全国定向竞赛和大型正式定向竞赛，必须使用电子打卡计时系统。
2、电子打卡系统有：指卡、打卡器和终端打印系统组成。
（1）指卡是电子检查卡片，编号是统一的，能贮存打卡器与打卡器之间的时间，也能贮存开始时间和结束时间。
（2）打卡器中包括起动器、终止器、清除器、核查器、成绩打印读卡器，能贮存运动员到访的时间，当指卡插入到打卡器中，打卡器自动将点标号码和到达时间输入到指卡中。
（3）终端打印系统可打印出各种所需成绩。
（4）所有电子打卡器的信息一旦被存贮（时间约1/30秒），电子打卡器便鸣响并有红灯闪烁（两者其中之一即可），打卡便完成。
（5）打清除器（这一卡座打卡时间须在3秒以上）清除指卡中的原有信息：打核查器确认原指卡信息是否已清除；打启动器出发时计时开始，然后按点标顺序打打卡器至打终止器（计时结束）；然后打成绩打印读卡器打印出本人整个赛程的成绩；最后打红色打卡器将指卡全部信息读入电脑进行成绩统计。
二、比赛中有关注意事项在出发前在集合地点报到之后，检查自身的器材：比赛编号(号码布)、检查卡、指北针等物品。
1．将检查卡（指卡）清除记录，并借助指北针观察周围地形、地貌和地势走向，估算大致比赛区域，想象其在地图中的位置分布情况。
2．了解比赛是否另有补充规定或通知（如点位变化），应尽快阅读、记熟，并予以正确的理解；3．将比赛中物品（指北针、指卡）和非比赛物品(如行李包等)放置于规定的地点；4．按照组委会规定佩戴号码布或其他标志；5．距离出发30分钟时开始热身、做准备活动。
当距离出发时间还剩10-15分钟时，在工作人员(或标志)的指引下前往出发区。
到达出发区之后，应停止一切活动，静静地等待检录员的呼叫，以便按时出发。
注意：在出发区，切勿错过或抢超出发时间。
同时不要走错通道、拿错地图。
在比赛中拿到比赛地图后，首先应进行地图实地对照。
通过起点位置（边长7毫米的“△”符号）和指北针确定地图的方向和第一点的方位，并在向第一点行进的过程中不断进行地图实地的对照，以便进一步熟悉地图和各个目标点的位置。
定向运动的基本知识
定向运动的基本知识第[1]页定向运动(Orienteering)起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动，后来逐渐演变为一项户外体育运动项目。
所谓定向运动是指利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。
野外定向是一项高度发挥个人智慧和体能的野外运动。
运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思考判断，在陌生野外环境中，寻找赛会预先放置的各控制点。
控制点的位置是预先绘在地图上，当运动员到达控制点时可以找到控制点标志，它是三面一方尺(30cm x 30cm)的旗号，对角分为白色和橙红色，控制点编号印在上方白色的位置，运动员利用附在标志上的密码夹在控制郇适当之位置上打孔作记，证明他曾到达该处。
但控制点与控制点之间的路线却没有限制，通常两点之间的路线会有两个以上的选择，寻找完成所需到达之控制点后，必须返回终点报到。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
定向这个词是在1886年首次使用，意思是：在地图和指北针的帮助下越过不被人所知的地带。
真正的定向比赛于1895在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，它作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧举行，1932年举行了第一次世界定向运动比赛。
定向运动也是国际承认的奥林匹克运动项目。
野外定向的形式及种类:1.越野式定向赛(CROSS-COUNTRY O) “越野式定向赛”为野外定向的主要类型。
国际及本港所有计分及锦标赛均采用“越野式定向赛”为标准的类型，运动员必须依靠赛会供应之地图，地图上将绘有若干控制点及方向线，依从赛会指定次序，逐一到访全部控制点后，向指定之终点报到。
以需时最短完成整个赛程者为优胜，凡不依次序到访各控制点的赛员，将被取消比赛资格。
2.夺分式定向赛(SCORE O)在赛区内设有很多控制点，每一控制点都有不同的分值，而分值由其距离，难度和与其他点的连接而定出。
运动员在限定的时间内，凭技术，经验和体能，夺取分数。