关于大学生熬夜情况的调查报告(DOC)
大学生熬夜情况调查的调研报告
大学生熬夜情况调查的调研报告关于大学生熬夜情况调查的调研报告（通用5篇）关于大学生熬夜情况调查的调研报告（通用5篇）1人们常说“身体是革命的本钱”，那么我想睡眠应该是“本钱”的本钱。
除了那些天生的短觉者外，我们一生大概有三分之一的时间是在睡梦中度过的，对于一件占了我们人生这么多时间的“小事”，看似微不足道，自其人生的大角度观之，其“大”的地位断断不可忽视。
调查的情况如下：1、大学生平时睡眠时间一般为7~8小时。
2、大多数人偶尔失眠。
3、存在各种各样的熬夜与失眠的原因。
4、存在不同的睡眠不良后遗症。
5、大部分人觉得自己睡眠正常。
6、大部分人认同早睡早起对身体好的观点。
（一）睡眠时间的分析及研究讨论在调查问卷的数据显示中，平时睡眠时间大于8小时的人占21.74%，睡眠时间在7~8小时的人占45.65%，在6~7小时的人占32.61%，而小于6小时的人则为0%。
数据显示给我们的信息说明，调查人群里的睡眠时间分布是正常的，而短觉者和嗜睡者的分布是两个极端。
那么人一天应该睡多久才算合适呢？现代睡眠研究成果显示，成年人每天平均睡觉时长应为6~7小时最合适，如果为了达到最佳效果，有时还需要8.16~8.17个小时，因为睡眠不足会降低人的感知能力和认知能力。
许多数据说明人的睡眠类型是天生决定的，我们在这里并不探讨它的成因，可是我们不妨来看一下历史上那些有名的短觉者与嗜睡者，他们或许可以带给我们一些对睡眠的新的认识，激起我们对睡眠的关注。
发明大王爱迪生是天生的短觉者，他跟他的助手尼克拉·泰斯拉工作的时候一起一天只睡2小时。
英国的撒切尔夫人从政的时候一天只睡4小时。
丘吉尔当首相的时候每天睡觉的时间不超过6小时，克林顿则是5小时。
歌星麦当娜只睡4小时依然风采迷人。
拿破仑一天也只睡4小时，他甚至说男人可以在马背上睡觉。
而在极端中的极端的，应当是诗人歌德和达芬奇，歌德嗜睡，每天要睡12小时，而达芬奇则更令人惊讶不已，这个神人有自己一套独步天下的睡眠方法，有记载他以每4小时为间隔的分段式睡眠，每段为15~20分钟，这么一算下来，他老人家一天只睡1.5个小时，真如他的天才一样令人敬佩。
大学生熬夜调查报告
大学生熬夜调查报告在大学校园里，熬夜似乎已经成为了许多大学生的生活常态。
为了深入了解这一现象，我们进行了一项关于大学生熬夜的调查。
本次调查采用了问卷调查和访谈相结合的方式，共收集了_____份有效问卷，并对_____名大学生进行了访谈。
一、调查对象的基本情况参与调查的大学生涵盖了不同专业、不同年级和不同性别的学生。
其中，大一学生占____%，大二学生占____%，大三学生占____%，大四学生占____%。
在性别方面，男生占____%，女生占____%。
二、大学生熬夜的现状1、熬夜的频率调查结果显示，超过____%的大学生经常熬夜，每周熬夜____次及以上的学生占比达到了____%。
只有____%的学生表示几乎不熬夜。
2、熬夜的时间段大部分大学生熬夜的时间段集中在晚上 11 点至凌晨 2 点之间。
其中，晚上 11 点至 12 点之间入睡的学生占____%，12 点至凌晨 1 点之间入睡的学生占____%，凌晨 1 点以后入睡的学生占____%。
3、熬夜的时长每次熬夜的时长方面，超过____%的学生熬夜时间在 2 小时以上，＿___%的学生熬夜时间在 3 小时以上。
三、大学生熬夜的原因1、学业压力许多大学生表示，为了完成作业、准备考试或者撰写论文，不得不熬夜学习。
尤其是在期末考试周和临近毕业的时候，熬夜学习的情况更为普遍。
2、社交娱乐手机、电脑等电子设备的普及，使得大学生在晚上有了更多的娱乐选择。
追剧、玩游戏、刷社交媒体等活动成为了大学生熬夜的重要原因。
3、不良的生活习惯部分大学生没有养成良好的作息习惯，白天拖延，晚上精神反而更好，导致熬夜成为了一种习惯。
4、宿舍环境宿舍成员之间作息时间不一致，互相影响，也是导致一些大学生熬夜的原因之一。
四、大学生熬夜的影响1、身体健康方面长期熬夜会导致免疫力下降，容易生病。
许多大学生反映，熬夜后会出现头晕、头痛、乏力等症状。
此外，熬夜还会影响皮肤状态，导致皮肤暗沉、长痘等问题。
大学生关于熬夜的研究报告
大学生关于熬夜的研究报告引言现代大学生普遍生活作息规律混乱，熬夜已成为他们日常生活的常态。
然而，熬夜对大学生的身心健康产生了不可忽视的影响。
本研究旨在探讨大学生熬夜的原因、影响以及如何改善大学生的生活作息。
一、熬夜的原因1.1 学习压力大大学生由于面临课业、考试、论文等学习任务的压力，往往需要将时间压缩来完成任务，从而选择熬夜来延长学习时间。
1.2 社交活动大学生生活充满社交活动，例如聚餐、聚会、社团活动等。
这些社交活动通常在晚上进行，导致大学生熬夜。
1.3 娱乐消遣大学生喜欢通过看电影、追剧、打游戏等方式放松自己，这些娱乐消遣活动往往需要花费大量时间，直接导致熬夜。
二、熬夜的影响2.1 学习成绩下降熬夜导致大脑疲劳，记忆力下降，影响大学生课堂学习和考试表现。
2.2 健康问题熬夜会导致免疫力下降，易感染疾病；长期熬夜还可能导致失眠、抑郁和心血管疾病等健康问题。
2.3 影响情绪和生活质量熬夜会导致大学生精神疲惫，情绪低落，甚至出现焦虑和抑郁等心理问题，同时也影响其生活质量和人际交往。
三、改善大学生生活作息的建议3.1 规律作息大学生应制定良好的作息时间表，每天保证7-8小时的睡眠时间，并尽量保持固定的起床和就寝时间。
3.2 合理安排时间合理安排学习时间，避免过度压缩导致必须熬夜的情况。
可以制定合理的学习计划，合理安排每天的学习任务。
3.3 科学调节如果必须熬夜完成任务，可以进行科学的调节。
可以选择分段熬夜，每隔一段时间进行短暂的休息和放松，避免长时间连续熬夜。
3.4 健康生活方式注意饮食均衡，适量运动，尽量避免娱乐消遣活动占用太多时间，保持健康的生活方式。
结论熬夜对大学生的身心健康产生了不可忽视的影响。
大学生应意识到熬夜的危害性，并采取措施改善自己的生活作息。
只有良好的生活作息，才能保障大学生的学习效果和身体健康。
同时，学校、家庭和社会也应该共同合作，为大学生提供良好的学习和生活环境，减少他们熬夜的需求，营造一个健康、积极的学习氛围。
大学生熬夜现象调查报告
大学生熬夜现象调查报告调查简介：在当代社会中，熬夜已成为一种普遍现象，特别是在大学生群体中更加明显。
本调查旨在了解大学生熬夜现象的原因及其影响，从而为解决这一问题提供参考。
调查方法：本次调查采用问卷调查的方式，共发放调查问卷300份，回收有效问卷296份，有效回收率达98.7%。
调查结果：1.熬夜频率根据调查结果显示，大学生中熬夜现象普遍存在，近九成（88.5%）的被访者表示经常或偶尔熬夜，仅有11.5%的被访者表示很少或从不熬夜。
2.熬夜原因就熬夜原因而言，大多数被访者表示压力过大是熬夜的主要原因 57.1%），其次是娱乐活动（37.5%），还有一小部分是不能控制自己的睡眠时间（5.4%）。
这表明大学生面临着着眼成就的压力，同时不可避免地会出现精神放松和社交活动等因素。
3.熬夜影响对于熬夜的影响，超过90%的被调查者都表示明显感到精神疲劳（ 91.6%），同时，很多被调查者也出现过头晕（ 68.4%）、注意力不集中（ 65.5%）、视力下降（ 50.3%）、记忆力减弱 44.6%）等症状。
4.熬夜解决途径虽然熬夜问题严重，但大多数被调查者并不认为自己有必要采取措施改善这种现象。
只有不到三成（27.7%）的人表示会尝试调整自己的生活作息，比较常见的解决方案则是饮用咖啡 49.6%）或吃药提神 28.3%）。
总结：这次调查结果表明，大学生熬夜现象十分普遍，压力过大、娱乐活动和睡眠难以控制是主要原因，并且熬夜影响教育和生活方方面面。
需要采取措施来解决大学生熬夜现象。
通过对大学生进行有针对性的教育、改善学校的教育环境及提供有关医学知识的宣传活动或其他方法，有望减少大学生们对抗熬夜疲劳的所需要采取的不当做法。
大学生熬夜现象调查(2024)
25
调查结论总结
2024/1/26
熬夜现象普遍
调查结果显示，大学生熬夜现象非常普遍，超过一半的学生存在熬 夜行为。
熬夜原因多样
学生熬夜的原因多种多样，包括学习压力、社交活动、娱乐消遣等 。
熬夜危害认知不足
虽然大部分学生知道熬夜对健康的危害，但仍有很多学生忽视这些 危害，继续熬夜。
26
对大学生和学校的建议
游戏成瘾
部分大学生沉迷于网络游戏，导致长时间玩游戏而熬 夜。
阅读书籍
有些大学生喜欢阅读各类书籍，晚上是他们静下心来 阅读的时光。
2024/1/26
13
其他原因
01
健康问题
部分大学生因身体原因或心理问 题导致失眠或难以入睡，从而熬 夜。
02
时间管理不当
03
生活习惯不佳
一些大学生没有合理安排时间， 导致晚上需要加班加点完成任务 。
2024/1/26
深入研究熬夜的危害
未来研究可以进一步机制。
拓展研究范围和样本量
可以进一步拓展研究范围和样本量，包括不同地区、不同 年级、不同专业的大学生，以提高研究的代表性和普适性 。
探究有效的干预措施
未来研究可以探究有效的干预措施，如心理健康教育、时 间管理培训等，以减少大学生的熬夜行为并改善其健康状 况。
10
学业压力
2024/1/26
课程繁重
01
大学生需要修读多门课程，每门课程都有相应的作业和考试，
导致学业压力较大。
科研任务
02
部分大学生会参与科研项目或实验室工作，需要投入大量时间
和精力。
学术竞赛
03
为了提升学术能力和竞争力，大学生会参加各种学术竞赛，需
2023大学生熬夜调研报告五篇
2023大学生熬夜调研报告五篇2023大学生熬夜调研报告（篇1）一、调查背景熬夜，指睡眠周期不规律，睡眠时间不足。
随着当今社会节奏的加快、生活压力的增大，以及手机、电脑等电子产品的飞速发展，年轻人群体的熬夜问题日渐严峻。
在大学校园中，熬夜更是已经渐渐成为相当一部分大学生的生活方式。
大学生们熬夜缘由的构成是多样化的，但不论是主动熬夜还是被动熬夜，熬夜给人带来的危害难以忽视。
大量的科学研究证明，熬夜会打乱人体的生物钟，而生物钟的紊乱则可能增加患癌风险。
在世界卫生组织的国际癌症研究机构致癌物清单中，熬夜被归为2A类致癌物。
熬夜还会增加猝死的风险，研究数据表明每年约54.1万人因熬夜猝死。
内分泌失调、免疫力下降、肝脏肾脏受损、心脑血管疾病风险增高、肠胃功能紊乱......这些都是长期熬夜对身体的危害。
城环学院调研部开展此次调研，旨在调查本院学生熬夜状况，了解学生熬夜缘由及其对熬夜危害、熬夜改善方法的认识，以期改善熬夜情况。
二、调查方法此次问卷调查采用普遍调查的方法，调查对象为城市与环境科学学院的全体学生，经实际调研，共回收问卷170份。
利用网络问卷调查平台—“问卷星”，设计问卷并共享链接，经宣传同学们乐观填写，回收问卷后，利用该平台以及excel软件进行数据的处理和分析。
三、调查分析本次调查共分为四个板块：第一部分：基础信息，包括调查对象性别、班级、专业、职务在参与调研学生中，地理科学（师范）专业的有86人，旅游管理专业的有10人，地理科学类专业的有45人，地理信息科学专业的有6人，自然地理与资源环境专业的有11人，人文地理与城乡规划专业的有12人，共计170人。
由上面的条状图可以看出参与此次调研地理科学（师范）专业的同学较多。
参与调研学生职务中，校级部门成员18人，院级、班级学生会干部68人，班级学生干部47人，学生社团干部或成员55人，只是爱学习的自由人60人。
依据图表，可以看出院级、班级学生会干部占比最高，达40%，校级部门成员占比最低，占10.59%。
大学生熬夜调查报告最新5篇
大学生熬夜调查报告最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作资料、求职资料、报告大全、方案大全、合同协议、条据文书、教学资料、教案设计、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor.I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides you with various types of classic model essays, such as work materials, job search materials, report encyclopedia, scheme encyclopedia, contract agreements, documents, teaching materials, teaching plan design, composition encyclopedia, other model essays, etc. if you want to understand different model essay formats and writing methods, please pay attention!大学生熬夜调查报告最新5篇随着个人的素质不断提高，接触并使用报告的人越来越多，写报告的时候要注意内容的完整。
大学生熬夜情况调查报告
大学生熬夜情况调查报告大学生熬夜情况调查报告（精选5篇）大学生熬夜情况调查报告1摘要：随着现代人的生活节奏加快，人们的压力越来越大，不惜以牺牲晚上的睡眠时间来工作学习等等。
为了解当代大学生熬夜现状以及相关影响因素，该调查通过科学设计调查问卷进行，采用合理的抽样方法，有效收集样本的数据，初步得出大学里不同年级的学生的熬夜现状、原因及影响因素，对熬夜危害的认识以及通过对其危害的探讨，了解睡眠质量对身体健康、工作效率等的影响及重要性，以期为大学生合理安排睡眠时间、科学有效地学习生活提供指导意见。
关键词：大学生熬夜；影响因素；危害；改进伴随着科技网络日新月异，对于刚结束高考，踏进大学校门的新生，无疑是放轻松的机会。
对于游戏，没追完的剧，刷不完的小视频，可能都“来之不拒”。
然而，大学阶段也是重要的学习阶段。
但是在凌晨后睡觉的大学生不在少数。
晚上休息不好，将直接影响上课效率、成绩等等，甚至对身体健康也会产生很大的影响。
本调查基于对大学的熬夜原因，以及通过探讨熬夜对身体产生影响，以期找到适合大学生提高睡眠质量的有效方法。
一、熬夜的调查结果与分析此次调查的样本数据来源于xx省内多所高校的大学生，多数为医学生，样本采用问卷星，通过网络线上发放。
回收有效问卷200份，其中大一新生占比较大；此次调查主要通过查阅文献以及发布调查问卷的方法来进行，样本随机有效。
大学生熬夜基本情况，性别、年级分布如图所示由数据可知本次调查样本主要为大一新生，且男女生占比接近1：2。
大家对熬夜的态度如下图，大部分学生对熬夜是不赞成的，有少数对熬夜持赞成意见，也有部分对熬夜是无所谓的态度。
还有大家对于晚上什么时候才睡觉视为熬夜的认知如下图，超过一半同学认为十二点以后入睡为熬夜，也有少数认为1点以后入睡才为熬夜。
尽管大多数同学不赞成熬夜，但是下图大多数同学是在11点后睡觉的，其中十二点以后睡觉的同学占比最大，一点以后睡觉也不在小数。
根据标准，晚上11点后睡觉视为熬夜，根据以上数据，还有大量同学认为12点以后睡觉才是熬夜，也就是对熬夜的认知还没有正确的认识。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
关于大学生熬夜情况的调查李若菲138303113科文学院传媒与艺术系13电编摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。
近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。
追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。
血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。
通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。
结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。
同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。
造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。
关键词：大学生熬夜健康在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。
当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。
这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。
这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。
因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。
通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的身体健康。
一、熬夜情况结果与分析参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名大学生，根据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43.64%，女生62人，占总人数的56.36%。
各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。
如图一、图二所示：图一答案选项回复情况男48女62图二答案选项回复情况大一32大二28大三36大四14由于不同年级的大学生，学校的课程安排有较大的差异，通过计算可知，共有65.45%的学生一周的课程安排集中在20节课以内，课程安排上来看大学生普遍课量都比较少。
如图三所示：图三答案选项回复情况20节课以内7220-30节课2130-40节课1740节课以上0大学生课程安排不一致，导致他们的睡眠时间会有较大的差异。
根据调查问卷分析得，97名大学生睡觉时间集中在23时—凌晨01时，占总人数的比例高达88.19%，5.46%的学生睡觉时间为凌晨01时—02时。
在不包括午睡时间里，86名学生的睡眠时长为6-8个小时，占总人数的78.18%，14.55%的学生睡眠时长为4-6个小时，7.27%的学生睡眠时长会高达8小时，可知大部分的同学睡眠时间和睡眠时长比较合理。
睡眠时间和睡觉时长如图四、图五所示：图四答案选项回复情况23：00之前1223:00-24:00 6900:00-01:00 2301:00-02:00 502：00以后 1图五答案选项回复情况小于4个小时04-5个小时 45-6个小时126-7个小时567-8个小时30大于8个小时8由调查结果分析我们知道大学生认为的熬夜时间有较大的差别。
由数据可得共有46名同学认为熬夜时间是在凌晨00:00及以后，占总人数的41.82%，甚至有6名大学生认为熬夜时间在凌晨01：30后。
而且男女生认为的熬夜时间有较大的差别，如图六所示:图六答案选项回复情况23:30以后3724:00以后4600:30以后1401:00以后701:30以后 6由图七可知，共有66名学生每天都有熬夜的可能，占总人数的60%，周末熬夜的学生共有34，占总人数的30.91%；选择周一至周五熬夜的学生仅有1人，占总人数的0.91%；而几乎不熬夜或者不熬夜的学生有9人，仅占总人数的8.18%，这数字明显偏低。
图七答案选项回复情况周一至周五 1周末34每天都有熬夜这个可能66不熬夜 3几乎没有 6由图八我们可以看到，如果12点后睡觉算是熬夜，现在一周之内平均熬夜1-2次共46人，占41.62%，一周之内平均熬夜3-4次共38人，占34.55%，而熬夜达到5次及以上的也有19.09%，不熬夜只有5人。
图八答案选项回复情况不熬夜 51-2次463-4次385次及以上21根据问卷得知，学生熬夜情况较为严重。
在以宿舍为单位的情况下，没有人熬夜的宿舍仅有9个，占到的比例仅为8.18%，而宿舍1-2人熬夜的有60个，占的比例是54.55%，而宿舍中有3-4个学生有熬夜习惯的有35个，占的比例为31.82%。
如图九所示：图九答案选项回复情况没有91-2人603-4人355-6人 6从问卷数据中我们得出大部分大学生对于熬夜持无所谓的态度，但即使是对熬夜持反对态度的学生熬夜情况也很严重。
由图十可知，有55.45%的学生对熬夜情况表示无所谓，43.64%的同学表示反对，仅有1人支持熬夜。
这说明大学生普遍反对熬夜，对熬夜的危害有所了解，但对熬夜的认识不够，经常性熬夜。
图十答案选项回复情况反对48无所谓61支持 1二、大学生熬夜原因分析为什么熬夜对于大学生来说是普遍现象呢？半夜不睡觉同学们都在做什么？大学生熬夜的原因有很多，主要有以下几点：通过分析数据得出，77名学生熬夜原因选择了小说电视电影，是熬夜人群选择的最大的原因。
选择失眠、受宿舍同学熬夜的影响，无法正常按时作息、网络聊天或打电话等的人数相对平均分别42人、39人、50人。
熬夜的原因和大学生的性别也存在一定关系。
造成男生熬夜的原因频率最高的前三项分别是：看小说电视电影等、受宿舍同学熬夜的影响，无法正常按时作息、网络聊天或打电话，分别为66.7%、47.9%和41.7%。
而学习所占的比例仅为14.6%。
造成女生熬夜的原因频率最高的前三项分别是：看小说电视电影等、网络聊天或打电话和失眠，分别为72.6%、48.4%和38.7%，学习占了全部选项的19.4%；看小说电视电影等的人数为53人，占的比例是19.70%。
无论男生还是女生看小说电视电影的人数均为最高，通过网上调查问卷后台显示110名受访者中，有102名同学使用移动设备进行回答，手机等移动设备已经深深入侵我们的生活。
对于此调查结果，我走访了几个宿舍，江苏师范大学科文学院二期B组团2栋201、江苏师范大学大学生公寓五组团28#316-2、江苏师范大学大学生公寓五组团28#208-1、江苏师范大学大学生公寓六组团29#101-2、江苏师范大学科文学院二期E组团2栋109、江苏师范大学科文学院二期E组团2栋305，熬夜看小说电视电影的同学几乎达到100%，成为数据中的无冕之王，而且采用的方式以移动设备为主，在熄灯的夜里对视力的伤害尤甚，受宿舍同学熬夜的影响，无法正常按时作息的同学也不在少数，比如我宿舍有一位同学在大学之前是21：00准时休息，现在受我们的影响，熄灯之后手机还亮着，而且在宿舍安静的时候，大家会经常聊聊今天的趣事。
大学是很多学生选择恋爱的时期，晚上恋恋不舍网络聊天也成为一种常态。
由于校园内部网速的限制，玩游戏的人数反而较少，尤其样本选取的学校是综合类院校，女少男多，玩游戏的就更少了。
最根本的原因是大学生活课程较高中倏然减少，大学生心理比较懈怠，对于自身的约束也放松了许多，无所事事导致他们愈发懒惰，而大学多姿多彩的生活让大学生沉醉其中，贪图享乐，在社交中发泄自己的愤懑和不满而不顾时间，只想着一时的享受以为年轻就可以为所欲为，无形间已经对自己的身体造成了伤害。
图十一答案选项回复情况学习19失眠42看小说、电视剧或电影77玩游戏26受宿舍同学熬夜的影响，无法正常按时作息39网络聊天或打电话等50工作17其他____(请注明) 4图11（2）三、熬夜所造成的影响熬夜会对人的健康造成不小的影响，不仅是大学生，社会人士也一样，影响就反应时间来说有短期影响（熬夜对第二天的生活造成的影响）和长期影响（对大学生的身体健康带来的影响）。
结合问卷结果，由数据分析得出，短期影响中，上课时间无精打采，影响听课效率的人数为54人，占了总人数的49.1%，上课迟到或直接旷课和为了不迟到而不吃早餐，经常性的饿肚子占的比例是73.6%；仅有21名学生认为熬夜后对第二天没有什么影响的，占的比例仅为19.1%。
这说明熬夜后会严重影响我们第二天的生活，要尽量少熬夜。
图十二答案选项回复情况第二天起不了床，造成上课迟到或直接旷课36为了避免迟到而不吃早餐，经常饿肚子45可以准时起床和吃早餐，但上课无精打采，影响听课效率54没什么影响21其他____（请注明） 1长期的熬夜，对身体的危害更不容小觑。
其中，身体抵抗力下降易生病的人数为79人，占的比例是71.9%；皮肤易损易衰老有77人，占的比例是70%；记忆力下降的有61人。
除以上选择人数最多的危害之外，熬夜对我们的身体造成的影响还有精神萎靡，学习跟不上、记忆力下降性情暴躁等等。
我们必须减少熬夜情况，注重身体健康。
如图十三所示：图十三答案选项回复情况身体抵抗力下降，容易生病79视力下降60记忆力下降61女性的生理现象混乱50皮肤易损，易衰老77经常吃宵夜不吃早餐，引发胃病51性情暴躁37精神萎靡，学习跟不上54其他____（请注明） 1四、减少熬夜的方法从调查数据中可以得知，大部分学生对于熬夜危害有一定的认识，且会想办法减少熬夜的情况发生。
如图十四所示，共有74.54%的学生会有想改掉熬夜的习惯，其中37.27%的学生会想办法改掉，37.27%的学生因为各种主客观原因暂时无法改掉熬夜的习惯，仅有7.27%的学生没想过改掉熬夜的习惯。
这说明了大部分大学生会想办法改掉熬夜的习惯。
图十四答案选项回复情况想改，且会想办法实施41有想过，但由于各种主客观原因无法实施41没想过8无此情况20对于熬夜是否必要这问题，认为有必要的仅有39人，占的比例是35.46%，其中，23.64%的学生认为熬夜是学习工作所需，其余认为熬夜会有较高的学习效率；认为熬夜没必要的学生有71人，占的比例是64.54%，其中，36.36%的学生认为熬夜影响健康，28.18%的学生认为熬夜不如第二天早起完成工作。
如图十五所示：图十五答案选项回复情况有必要，工作学习等需要完成26有必要，熬夜时有学习的氛围，甚至有时候效率更高13没必要，影响身体健康40没必要，熬夜学习工作还不如第二天早起完成任务31熬夜的原因很多，减少熬夜的方法也很多。
对于如何减少熬夜现象，我设计了以下几种方式：（1）高校严格执行的限电制度；（2）合理安排学习和工作的时间；（3）靠自己的意志力；（4）室友之间的相互监督；（5）大力宣传熬夜的消极影响，了解熬夜的危害。