《少年拳第一套》教案--
五年级体育教学设计《少年拳第一套》
五年级体育教学设计《少年拳第一套》一. 教材分析《少年拳第一套》是我国小学五年级体育课程中的一项重要内容。
该拳法简单易学，富有节奏感，既能锻炼学生的身体，又能培养他们的自卫能力。
本套拳法共有16个动作，分为4个组合，每个组合4个动作。
通过学习《少年拳第一套》，学生可以提高身体素质，培养团队合作精神，增强自信心。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和模仿能力，他们对新事物充满好奇，善于接受新鲜事物。
但同时，学生的注意力容易分散，需要教师通过多种教学手段来吸引他们的兴趣。
此外，部分学生可能对武术有一定的恐惧心理，教师需要加以引导和鼓励，帮助他们克服恐惧，积极参与学习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.技能目标：培养学生熟练地完成《少年拳第一套》的动作，提高自卫能力。
3.情感目标：培养学生热爱武术，增强自信心，培养团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.教学难点：部分动作的协调性和连贯性。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将复杂动作分解成几个部分，逐一讲解和练习。
3.纠正法：针对学生的错误动作，教师及时纠正，确保学生掌握正确动作。
4.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
5.鼓励法：对学生进行积极鼓励，帮助他们克服恐惧，增强自信心。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育馆。
2.器材准备：镜子、武术服装、护具。
3.教学资料：教学课件、视频。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生思考武术的重要性，激发学生的学习兴趣。
然后简要介绍《少年拳第一套》的特点和作用，引导学生进入学习状态。
2.呈现（10分钟）教师通过课件、视频等形式呈现《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
让学生直观地了解动作，为接下来的练习打下基础。
3.操练（10分钟）教师亲自示范《少年拳第一套》，边示范边讲解动作要领。
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计 (1)
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计 (1)一. 教材分析《少年拳第一套》是通用版体育与健康五年级教材中的一个重要内容，旨在培养学生的武术兴趣和基本的武术技能。
本套拳法动作简单，富有弹性，能够锻炼学生的身体协调性和爆发力。
通过学习《少年拳第一套》，学生可以培养团队合作精神，提高自信心和自我表达能力。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习能力和好奇心，对于新鲜事物充满兴趣。
他们在之前的体育课程中已经学习了基本的武术动作，对于少年拳的学习有一定的基础。
然而，部分学生可能对于一些动作要领不够清楚，需要教师耐心指导。
此外，学生的团队协作能力有待提高，需要在教学过程中注重培养。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.技能目标：培养学生能够独立完成《少年拳第一套》的演练，提高身体协调性和爆发力。
3.情感目标：培养学生团队合作精神，提高自信心和自我表达能力。
四. 教学重难点1.教学重点：《少年拳第一套》的动作要领和练习方法。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性，团队协作的默契。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作偏差。
3.分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的教室或操场。
2.教学器材：武术服装、拳击手套、护具等。
3.教学音乐：适合少年拳演练的音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以一段生动有趣的武术故事引入课题，激发学生的学习兴趣。
同时，回顾之前学习的武术动作，为新课的学习做好铺垫。
2.呈现（10分钟）教师亲自示范《少年拳第一套》的动作，让学生初步感知动作要领。
在示范过程中，教师讲解每个动作的关键点，帮助学生建立正确的动作概念。
3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行少年拳的练习。
《少年拳第一套(5—8 动)及体能练习》教案
教学过程
教学时间
教学内容
运动
负荷
组织教法与要求
次数
时间
基本部分
7′
（3）跳步推掌。
（4）撩拳收抱。
2.体能游戏：小鸭子吃面包。
游戏方法：将学生分为四组，当音乐开始时，利用鸭子步去中间区域取面包，每人每次只能取一个，放到自己阵营，最后面包取完，游戏结束。哪组的面包数最多，哪组获胜。
1
1
1′
2′
1.教师检查学生精神面貌及出勤情况，师生行“抱拳礼”，宣布本课内容及要求。
要求：集合快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
2.教师口令指挥，提示动作要领。
要求：
（1）身体正直，两臂夹紧。
（2）队列整齐，步调一致，体现合力。
准 备部分
8′
1.热身游戏：你攻我防。（1）行进间高抬腿。
（2）行进间甩肩。
（3）行进间转腰。
复习：拳、掌、钩手型。2.专项准备活动。
（1）原地冲拳打靶。
（2）原地推掌打靶。
（3）原地撩掌打靶。
8
~
10
10
~
15
3′
5′
1.教师带领学生练习，并提示动作要领。要求：
（1）大腿高抬。
（2）两臂伸直，充分打开肩。
（3）拧腰转体，膝关节向前。
2.利用脚靶，让学生体会冲拳、推掌、撩掌的速度和力度。
2
~
3
2
~
3
8
~
10
1
3
~
4
2′
2′
6′
1′
7′
5.学习跳步推掌动作。
（1）教师示范跳步推掌动作，并讲解动作要点。
《少年拳第一套》教案
《少年拳第一套》教案
组织队形：四列
横队。
要求：整队做到快、
静、齐，人人精神饱
满。
组织队形：四列
横队。
要求：动作标准，精
气神足。
组织队形：四列横队。
要求：动作路线清晰、连贯。
提高手型的力度、准度组织队形：四列横队、两人一组。
要求：认真观察、练习、评价。
力动力组织队形：两人一组，四列横队。
要求：有序练习，注意安全。
作，体现动作的力度、准
展示队形：四列横队。
要求：力度、准度到位。
到
组织队形：散点。
要求：注意安全，点
到为止。
、武术精布置作业：为家人展示少
遍家长为每次动作做出评价组织队形：圆形。
要求：放松身心，认真听讲。
1 副。
第23课 少年拳(第一套)：蹬踢架打-科学版六年级教案
第23课少年拳（第一套）：蹬踢架打-科学版六年级教案课程背景本课程是一节针对科学版六年级学生的少年拳教学课程，主要介绍蹬、踢、架、打等动作的基本要领和技巧。
帮助学生掌握基本的击打技能，提高自我保护能力。
课程目标1.理解蹬、踢、架、打等基本击打动作的要领和技巧；2.掌握自我保护技能，提高自己的自我保护意识和能力；3.锻炼身体协调性和反应能力。
课程安排1.学生准备活动•轻松的体能训练•活动关节、放松肌肉2.教学内容2.1 基本动作介绍1.蹬：蹬的方法是利用腿部的力量抬腿蹬出。
蹬可以用来攻击对面的下半身。
2.踢：踢的方法是先举起一条腿，并用另一条腿作为支撑点，再利用腿部力量把小腿、脚底板向对方踢出。
踢可以用来攻击对面的上半身。
3.架：使用手臂或其他部位挡住对方的攻击或进攻。
4.打：用拳头或手掌沿着直线方向,向对方打出,在进攻时可以迅速地打退对手或者得到时机加强进攻。
2.2 基本动作训练1.蹬：蹬的基本技巧练习：两腿直立，身体放松。
抬腿蹬出时，重心不要颠簸，抬腿的膝盖要伸直。
2.踢：踢的基本技巧练习：两腿直立，右腿踢出时，左腿后抬，踢出时膝盖微曲，双手放于身体两侧，保持身体平衡。
3.架：架的基本技巧练习：两手平举，双肩放松，双手成梅花形状，手掌朝外，要用力挤压手肘内侧，以充分发挥双臂的力量。
4.打：打的基本技巧练习：两腿直立，将拳头放在身体正前方，然后打出，保持身体平衡。
2.3 动作练习流程1.两人成组练习，分别练习蹬、踢、架、打等基本动作。
2.教练示范动作，学生跟随练习，注意正确的动作技巧。
3.两人放开距离练习，模拟实战，并注意安全。
3.课程总结通过该课程的学习，学生掌握了蹬、踢、架、打等基本击打技能。
在日常生活中，能够通过这些技能提高自我保护意识和能力，增强身体协调性和反应能力。
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计
通用版体育与健康五年级《少年拳第一套》教学设计一. 教材分析《少年拳第一套》是通用版体育与健康五年级教材中的一部分，主要介绍了少年拳的基本动作和组合。
本套拳法旨在培养学生的拳术兴趣，提高身体素质，增强自我保护意识。
教材内容丰富，图文并茂，便于学生理解和掌握。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，具备一定的模仿能力和团队协作精神。
但在学习过程中，部分学生可能对动作要领理解不够，动作准确性有待提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性和主动性。
三. 教学目标1.让学生掌握少年拳第一套的基本动作和组合。
2.培养学生良好的体育锻炼习惯，提高身体素质。
3.增强学生的自我保护意识，提高自我保护能力。
4.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
四. 教学重难点1.重点：少年拳第一套的基本动作和组合。
2.难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐一讲解和练习。
3.游戏法：通过趣味性游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。
4.比赛法：分组进行比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
5.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
六. 教学准备1.教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2.教学器材：拳击手套、靶子、音乐播放设备等。
3.教学课件：动作图片、视频等。
4.教学计划：详细的教学安排和步骤。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍少年拳的作用和意义，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示少年拳第一套的动作图片或视频，让学生对动作有直观的认识。
3.操练（10分钟）教师分解讲解动作要领，学生跟随教师一起练习。
注意关注学生的动作准确性，及时给予指导和纠正。
4.巩固（10分钟）学生分组进行练习，相互观摩和反馈，提高动作的连贯性和协调性。
5.拓展（5分钟）教师引导学生运用少年拳进行情景模拟，提高学生的实战能力。
小学体育《少年拳》(第一套)教案
小学体育《少年拳》（第一套）教案教学目标：1.了解少年拳的基本理念，包括拳击的技巧和基本动作。
2.掌握少年拳的基本动作，增强身体协调性、灵活性和耐力。
3. 培养学生的体育兴趣和运动能力，培养学生勇气和毅力，同时增强学生的自信心和自信心。
教学过程：1. 温馨提示和预备在开始授课之前，我将做以下准备工作。
首先，我会向学生解释本课程的目的和重要性。
我会告诉他们学习拳击很有趣，并且可以提高身体协调性和耐力。
其次，我会提醒他们在学习过程中要遵守安全规则，不要伤害自己和同学，特别是不用在课堂外试验拳击技术。
最后，我会让学生进行热身准备，包括一些拉伸和跑步活动，以便为后续课程做好准备。
2. 学习基本技巧在开始学习少年拳基本技巧之前，我会让学生了解拳击的技术和基本动作。
这包括拳击姿势和拳击演习。
为了更好地学习拳击技术，我会给学生进行充分的示范，让他们掌握基本姿势和动作的正确步骤，并且让他们做一些反复练习，以帮助他们掌握技术。
当学生掌握了基本拳击技术后，我会教授几种基本的拳击动作。
这包括直拳、钩拳、下勾拳、前膝等基本动作。
我会根据学生的兴趣和能力进行良好的指导，并通过反复练习让学生掌握技能。
在教授基本拳击动作时，我也会教授如何进行防守和攻击。
这样可以加强学生的体能和灵活性，增加对拳击的兴趣和信心。
4. 常见的拳击技术在掌握了少年拳基本动作之后，我会带领学生了解一些更高级的拳击技术。
这包括晃动、躲避、假动作等技巧。
通过这些高级的拳击技术，学生可以更好地掌握拳击技术，并增强自己的身体协调性和灵活性。
我也会在这个过程中进行实际演示，真实感受这个运动的魅力。
5. 巩固练习在教授了所有的拳击技术之后，我会让学生进行巩固练习。
这可以让学生发挥自己的创造力，进行不同的组合和动作。
同时，我也会在这个过程中进行个人和小组练习，以帮助学生掌握更多的技能和提高身体素质。
结束语：通过学习，学生堪称切身地感受了拳击的魅力，掌握了基本拳击技巧和技术，并增强了身体的协调性和灵活性。
《少年拳第一套》教案--
少年拳第一套》教案--小学五年级《少年拳第一套》课时计划1、认知目标 : 创设具体情境激发学生体育活动的 兴趣，培养主动参与活动的态度和行为。
2、技能目标 : 通过学习少年拳第一套增强学生的身体协调性、灵活性和柔韧性等身体素质，做到 力与美得结合，展现现代小学生的青春活力。
3、情感目标 : 让学生在练习中培养良好的合作意 识和合作行为，发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。
五年级 40授课 教师 孙钦涝坡镇 中心小 学 教 学 内 容 教 学 重 点1、《少年拳第一套 》2、游戏：换物接力 记住所学动作的名称 以及顺序 教 学 手法、身法、步法 难 和眼法的协调一致 点 课 的 时间 结教学内容教与学的组织与教法教育 渗透教 学目标课堂常规：组织队形：1、整队集合，师生抱拳礼问好。
2、宣布本课内容。
6ˊ3、检查服装，安排见习生。
4、四面转法。
准备活动：1、热身跑列并队练习：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲ 要求：1、学生背光、避风2 、精神饱满，快、静、齐。
了解课堂任务、强化课堂常规。
行进间徒手操练习：教法：扩胸运行、振臂运动、体转运动、腹背运动、压腿腿、侧压腿。
专门性准备活1、教师讲解热身跑的规则和要求2、教师及时评价学生的注意力与反应能力充分热身，避免运动损伤，尽早进入学习状态。
弓步压腿、蹬踢和弹踢。
学习：《少年拳第一套》前三节动作：动作要领：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，拳心向上，头向左转，下颚微收，眼看左方。
1、震脚架打3、教师带领学生做热身操组织形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲ 要求：注意力集中，抬头挺胸，两臂摆起，保持距离。
组织队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀18＇动：活跃课堂气氛，培养学生乐于尝试的能力。
积极探索，掌握动作要领：右脚提起在原地下落，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左拳外旋向上横架于头前左斜上方，拳心向上，同时右拳内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。
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《少年拳第一套》教案--
小学五年级《少年拳第一套》课时计划
年级五年级
人
数
40
授课
教师
孙钦
东
单
位
涝坡镇
中心小
学
教学目标1、认知目标:创设具体情境激发学生体育活动的兴趣，培养主动参与活动的态度和行为。
2、技能目标:通过学习少年拳第一套增强学生的身体协调性、灵活性和柔韧性等身体素质，做到力与美得结合，展现现代小学生的青春活力。
3、情感目标:让学生在练习中培养良好的合作意识和合作行为，发扬不怕困难勇于挑战的坚韧品质。
教
学内容1、《少年拳第一套》
2、游戏：换物接力
教
学重点记住所学动作的名称
以及顺序
教
学
难
点
手法、身法、步法
和眼法的协调一致
课
的结时间教学内容
教与学的组织与教
法
教育
渗透
构
一二2ˊ
6ˊ
课堂常规：
1、整队集合，
师生抱拳礼问
好。
2、宣布本课内
容。
3、检查服装，
安排见习生。
4、四面转法。
准备活动：
1、热身跑
列并队练习：
行进间徒手操
练习：
扩胸运行、振臂
运动、体转运
动、腹背运动、
压腿腿、侧压
腿。
专门性准备活
组织队形：
♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀♀
▲
要求：1、学生背光、
避风
2、精神饱
满，快、静、齐。
教法：
1、教师讲解热身跑
的规则和要求
2、教师及时评价学
生的注意力与反应
能力
了解
课堂
任
务、
强化
课堂
常
规。
充分
热
身，
避免
运动
损
伤，
尽早
进入
学习
状
态。
三18＇动：
弓步压腿、蹬踢
和弹踢。
学习：《少年拳
第一套》
前三节动作：
预备式：
动作要领：两脚
并拢，两手握拳
屈肘抱于腰间，
拳心向上，头向
左转，下颚微
收，眼看左方。
1、震脚架打3、教师带领学生做
热身操
组织形式：
♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀♀
▲
要求：注意力集中，
抬头挺胸，两臂摆
起，保持距离。
组织队形：
♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀
♀♀♀♀♀♀
活跃
课堂
气
氛，
培养
学生
乐于
尝试
的能
力。
积极
探
索，
掌握
四8＇
动作要领：右脚
提起在原地下
落，左脚随即向
左跨一步，向左
转体90度成左
弓步，同时左拳
外旋向上横架
于头前左斜上
方，拳心向上，
同时右拳内旋
向前冲出，拳心
向下，眼平视。
要点：身体要直
立下沉，左脚落
地要轻。
2、蹬踢架打
动作要领：重心
♀♀♀
♀♀♀♀♀
▲
1、教师示范完整
动作
2、教师边讲解动
作要领边领做，说
明动作要点。
3、学生做动作，教
师帮助学生改正动
作。
4、根据学生的练
习情况，教师指出
学生的易犯错误。
5、教师巡回指导
6、小组合作练习
7、学生分组展示
动作，巩固动作，
教师及时评价
8、教师组织学生
进行完整动作练习
少年
拳第
一套
的技
术动
作。
五6＇
移到左腿，右腿
屈膝提起，脚尖
上钩，向前下方
蹬踢。
同时左臂
内旋下压，拳心
向上，右拳收抱
于腰侧，眼看前
方。
右腿后退还
原成左弓步架
打姿势。
要点：整个动作
要连贯快速，蹬
踢下压有力。
游戏：《换物接
力》
游戏规则：
1、全班同学分
四队，男生两队
女生两队，每队
的第一名同学
手持接力棒依
并评价
易
培养
合作
向上
的团
队精
神。
次跨过小垫子，交换呼啦圈里的沙包，然后跑
回跟自己的同伴击掌换物，然后跑到队伍的后面站好。
2、听到哨音后前进，越过障碍物，如果中途小垫子倒了，同伴要快速的帮忙给放好垫子。
放松与小结：
1、指导放松练习。
要求：
1、在游戏的环节
中，遵守纪律，注
意安全。
2、遵守游戏的规
则，在游戏中克服
困难，展现出不怕
困难的勇气
恢复
心
律，
愉悦
身
心。
2、小结
3、师生再见。
4、收回器材教法：
组织队形：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲
1、在音乐的伴奏下教师边描述边领做
2、可以采用学生互评、学生自评和教师评价相结合的方式。
3、按时归还器材，爱护器材
场地器材
呼啦圈4个；接力棒4个，沙包4个，小垫子12块，音响一套。
课的密度85％以上运动
强度
中等
教学反思。