最新心理健康《拥抱情绪,让生命更多彩》
2023年拥抱生命心理健康教案(精选5篇)
2023年拥抱生命心理健康教案（精选5篇）拥抱生命心理健康教案1一、教学目标（1）态度情感价值观目标：通过本课教学，让学生明白无论何时何地，都不能轻易放弃求生的希望，应积极乐观生活。
同时，培养学生尊重他人的生命和乐于助人的高尚品质。
（2）过程方法目标：针对初中阶段是形成人生观、价值观的重要时期，七年级学生正处在一个半幼稚，半成熟时期，他们的独立意识和逆反意识同步增强，往往对自尊很看重，但不懂珍爱生命，没有形成正确的生命观的现状。
对学生以创设情境导入，典型案例分析等形式，培养学生的自主学习能力。
（3）知识能力目标：让学生知道珍爱生命的人，都不会轻易放弃生的希望，明白每个人的生命都是有价值的，尊重自己生命的同时，也要尊重他人的生命，真正理解生命的意义不在于长短，而在于内涵。
二、教学方式（1）学生的学习方式：在教师的引导下，自主、合作探究性学习。
（2）教师教学方式：多媒体、启发诱导、讨论探究式。
三、教学构思（1）针对七年级学生年龄特征，认知水平和学习内容要求，采用参与活动、合作探究、情感体验等教学方法，使学生真正成为课堂的主人。
（2）设计“情景体验”“写一写”“谈一谈”“续一续”等活动来充分调动学生参与课堂活动的主动性和能动性。
四、教学过程教学内容一：永不放弃生的希望。
资源设计（多媒体展示）：12月27日《三峡晚报》报道“生命奇迹出现在第六天”。
讲述的是在河北沙河金鼎矿业公司铁矿540米深处的井下作业的刘传良和刘键父子被无情的困在井下，一天过去了，两天过去了，时间越来越难熬，漫漫无际的黑暗，坟墓般阴森恐怖的死寂，将他们压抑地快要窒息了，但他们都知道不能这样等死，求生的欲望转化为力量，两人仅靠十个面包维持生命，一次一次寻找出口，又一次一次失败，没有光亮，行动不便，两人只好在黑暗中深一脚浅一脚的用手摸着巷壁往前走，双手都被石头划破了，鲜血直流，更为严重的是由于体内缺盐，他们的双腿不停抽筋，最后不能站起来了，他们只能在黑暗中一步一步地往前爬，他们一遍一遍地对自己说：“我要活着出去”。
拥抱情绪阳光成长主题班会课件
当小白鼠按下一个按键时，电 极就会发出电流刺激它的快乐中枢， 从而小白鼠就会感觉到快乐。其结果 就
是小白鼠不停地按下按钮，知 道它力竭而亡。这种方式无疑与吸食 海洛因有其相似之处，从这个层面上 快
乐确实来源于多巴胺等化学物质。
素。当这种侵犯是非必要的、非偶
然性的时候，愤怒的程度更高。
（有人要打我或给人打了，当然要
生气啦。）
A
B
愤怒的情绪
我们习惯以愤怒应答愤怒， 特别是当对方的怒气毫无根据 并且还自以为是时。比如我考 试考砸了，我还没生气，爸爸 却生气了，那我就更生气了
为什么会
愤怒
C
D
心理上的侵犯（挫败感）。
任何人、事、物导致挫败感时， 愤怒产生。比如有人诋毁你的能力、 外貌、家人。 比如有人贬低了你的行为、宗教信仰、 喜欢的明星，比如有人不认可你的意 见；不喜欢你喜欢的食物、
02
绪反应。
愤怒是一种消极的感觉状态，一般包括
敌对的思想、生理反应和适应不良的行
03
为。它行
动。
01 PART TWO 认识情绪
情绪的有关概念及理论
• ㈠ 什么是情绪？ • 情绪：是人对于客观事物是否满足自己需
要而产生的态度的体验。 ↗肯定态度→积极情感（喜爱） • 事物→需要↗ ↘否定态度→消极情感（痛苦） • 客观事物：即外界刺激
外事刺激
当我们看听到喜讯，我们会为 自己或他人的成功而感到快乐。或 者当我们知道有双休可以回家、这 周不用考试，我们也会感到快乐。、 或者"人逢喜事精神爽"。
A
B
为什么会 快乐
《第四课多彩的情绪》教学设计教学反思-2023-2024学年初中心理健康南大版七年级全一册
《多彩的情绪》教学设计方案（第一课时）一、教学目标本课时的教学目标是帮助学生理解情绪的多样性和丰富性，以及情绪对于个人生活和行为的影响。
通过课程，学生能够识别、认识并适当表达自己的情绪，学习理解并尊重他人的情绪感受，初步掌握调节情绪的基本方法。
二、教学重难点重点：引导学生认识和表达情绪的多样性，并学习基本的情绪调节方法。
难点：帮助学生理解和接受个体情绪的差异性，以及如何在现实生活中应用所学知识来调节自己的情绪。
三、教学准备准备方面，需提前准备好与情绪相关的多媒体教学资源，如图片、视频等，以增强学生的直观感受。
同时，准备一些情绪调节的实例案例，供学生分析和讨论。
此外，还需准备课堂互动环节的道具和工具，如情绪脸谱等，以增强课堂互动和学生的参与度。
四、教学过程：在《多彩的情绪》的初中心理健康课程中，教学过程应致力于让学生在参与、体验、感知中深刻理解情绪的多样性及其对自己生活的影响。
第一课时将主要围绕以下步骤展开教学：（一）引入环节——唤醒情绪感知教师通过展示一些常见的情绪图片（如喜悦的笑脸、伤心的哭脸等），引导学生回忆并分享自己最近的情绪体验。
这不仅可以迅速抓住学生的注意力，还能让他们初步感知到情绪的存在及其重要性。
随后，教师通过引导性的问题，如“你觉得情绪对我们的生活有什么影响？”激发学生的思考和表达欲望。
（二）知识导入——了解情绪定义在学生对情绪有了初步感知后，教师正式引入情绪的定义和分类。
通过简洁明了的文字或图表，让学生了解什么是情绪，以及情绪的基本分类（如喜、怒、哀、乐等）。
此环节旨在帮助学生建立对情绪的基本认知框架。
（三）活动体验——感受多彩情绪1. 情绪色彩绘画：准备不同颜色的画笔和画纸，让学生根据自己的当前情绪选择颜色并画出一幅表达自己当前情绪的画作。
通过这一活动，让学生直观地感受到不同情绪所对应的色彩表达。
2. 角色扮演：选择几位学生扮演不同的角色，通过简单的情景模拟来展现不同的情绪表达方式。
五年级上册心理健康教案-第九课 做情绪的主人-情绪万花筒—拥抱情绪｜北师大版
五年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人-情绪万花筒—拥抱情绪｜北师大版一、教学目标1.了解情绪有多种表现方式。
2.能够学会如何有效地控制自己的情绪。
3.能够更好地处理自己和他人之间的关系。
4.让孩子们对于情绪的理解更加深入。
二、教学重点1.了解情绪有多种表现方式。
2.能够学会如何有效地控制自己的情绪。
三、教学难点1.能够更好地处理自己和他人之间的关系。
2.让孩子们对于情绪的理解更加深入。
四、教学内容与方法1. 教学内容本节课的教学内容是“情绪万花筒—拥抱情绪”。
通过这个话题的引入，我们将会引导孩子们学会不同的情绪表达方式，以及控制情绪的技巧，最终达到以悦纳的心态来面对自己的情绪。
2. 教学方法本节课将采用以下教学方法来进行：(1) 课堂讨论在这个环节中，教师将会向孩子们介绍情绪的不同表现方式，大家可以通过讨论的方式来了解彼此的情绪。
(2) 反思在这个环节中，孩子将会真正认识到自己的情绪，并通过回忆过去的经历、分析情境进一步思考自己的情绪。
(3) 情绪导入在这个环节中，教师将会通过明确的情绪导入方式引起孩子们的情感共鸣，使孩子们更好地理解情绪。
(4) 组织活动本节课还将开展各种有益的活动，例如“情绪绘画”、“情绪角色扮演”等活动，期望通过参与这些活动来使孩子们更好地理解和控制自己的情绪。
3. 教学步骤(1) 课堂互动展示教师将会请孩子们分组，通过口头或图像的方式向其它组别展示他们在日常生活中的情绪表达方式。
(2) 明确情绪教师将会通过问答的方式，让孩子们更好地认识自己的情绪，并能够分辨不同的情绪。
(3) 情绪导入教师将会通过各种情境、小故事或音乐、录像等方式来导入孩子们的情绪，以期加深孩子们对于情绪的认识。
(4) 组织活动本节课中的活动要求孩子们积极的参与其中，例如“情绪绘画”和“情绪角色扮演”，这些活动都会促进孩子们更好地理解和控制自己的情绪。
(5) 反思在活动结束后，教师将会要求孩子们对本次活动进行反思，分析自己的情绪以及改进方法等。
六年级心里健康教案《丰富多彩的情绪世界》
六年级心理健康教案《丰富多彩的情绪世界》一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对人们生活的影响。
2. 培养学生正确面对和调节情绪的能力，提高心理素质。
3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战，促进身心健康。
二、教学内容1. 情绪的类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪的特点：复杂性、多样性、易变性3. 情绪对人们生活的影响：积极情绪与消极情绪4. 调节情绪的方法：认知调节、积极思考、倾诉、运动、放松等三、教学过程1. 导入：通过一个故事，引导学生思考情绪的作用和影响。
2. 新课导入：介绍情绪的类型及特点，让学生认识到情绪的多样性。
3. 案例分析：讨论情绪对人们生活的影响，让学生认识到积极情绪和消极情绪的区别。
4. 方法指导：教授学生调节情绪的方法，并进行实践操作。
四、教学评价1. 学生对情绪类型的了解程度。
2. 学生对情绪特点的认识情况。
3. 学生对情绪影响的认识及其在生活中的应用。
4. 学生调节情绪的方法掌握情况。
五、教学资源1. 故事素材：关于情绪影响的故事。
2. 情绪调节方法资料：认知调节、积极思考、倾诉、运动、放松等方法的相关资料。
3. 心情卡片：让学生记录自己的情绪变化，分享自己的感受。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论他们在生活中遇到的负面情绪及其影响。
2. 分享经验：邀请一些学生分享他们如何成功地调节情绪，以便其他学生可以从中学习。
3. 情绪角色扮演：让学生通过角色扮演的方式，模拟不同情绪下的行为和反应，以增强他们对情绪的理解。
4. 情绪日记：鼓励学生每天记录自己的情绪变化，帮助他们认识到情绪的波动和原因。
七、教学策略1. 互动教学：通过小组讨论、问答等方式，让学生积极参与课堂，提高他们的学习兴趣。
2. 情境教学：创设生活情境，让学生在实际情境中感受情绪的变化和影响。
3. 游戏教学：设计相关游戏，让学生在游戏中学会识别和表达自己的情绪。
4. 指导教学：教师给予学生个性化的指导，帮助他们找到适合自己的情绪调节方法。
小学心理健康教案第九课做情绪的主人情绪万花筒拥抱情绪
小学心理健康教案第九课做情绪的主人情绪万花筒拥抱情绪情绪是人类内心世界的一种表达方式，它既是我们生活中不可或缺的一部分，也是我们与他人建立联系的桥梁。
但是，由于小学生正处于心理发展的关键时期，他们对于情绪的理解和应对能力通常较为脆弱，需要我们给予关注和引导。
因此，本文将围绕小学心理健康教案第九课的主题展开，通过介绍情绪的本质和意义，帮助小学生学会做情绪的主人，并以情绪万花筒的比喻引导他们积极拥抱情绪。
首先，我们来了解情绪的本质和意义。
情绪是人们对外界刺激做出的一种生理和心理反应，它可以表现为喜、怒、哀、乐、惧、爱等各种形式。
情绪所带来的体验和表达通常具有主观性和个体差异性，每个人在不同的情境下都可能有不同的感受和表现。
情绪既是人类生存的一种适应机制，也是心理健康的重要组成部分。
通过情绪，我们可以感受到自己的需求和意愿，指导和调节自己的行为，同时也能够与他人建立情感共鸣和互动。
然而，小学生在情绪认知和应对方面通常存在一定的困惑和挑战。
他们可能会因为自身认知不足而无法准确把握自己的情绪，或者因为经验欠缺而面对情绪时束手无策。
因此，我们需要帮助他们学会做情绪的主人，即学会认识、理解和管理自己的情绪。
为了帮助小学生学会做情绪的主人，我们可以借助情绪万花筒的比喻。
情绪万花筒可以想象成是一个由不同颜色的晶片构成的筒状容器，每一种情绪就像其中的一颗晶片，它们可以互相融合、转换和表达。
从这个比喻中，我们可以引导小学生认识到情绪的多样性和丰富性，让他们了解到情绪并不是非黑即白、非好即坏的，而是一种纷繁复杂的内心体验。
为了使小学生更好地认识情绪，我们可以从以下几个方面进行教育和引导：首先，帮助小学生认识不同的情绪。
通过丰富多样的情境和角色扮演，让他们体验到喜、怒、哀、乐、惧等主要情绪的表现和感受，同时还可以通过绘画、故事等形式让他们对情绪有更加具体和直观的认识。
其次，帮助小学生理解情绪的起因和转变。
我们可以通过讲解情绪产生的原因和影响因素，帮助他们认识到外界刺激对情绪的影响，同时还可以引导他们了解情绪的流动性和转变性，让他们明白情绪不是一成不变的，可以通过多种方式进行调节和转换。
《多彩的情绪》(教案)2023-2024学年综合实践活动三年级下册
教案：《多彩的情绪》2023-2024学年综合实践活动三年级下册一、教学目标1. 让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对个人行为和心理健康的影响。
2. 培养学生积极面对生活、正确处理情绪的能力。
3. 增进学生间的交流与合作，提高他们的团队意识。
二、教学内容1. 情绪的多样性2. 情绪对个人行为和心理健康的影响3. 如何正确处理情绪4. 团队合作在处理情绪中的作用三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对个人行为和心理健康的影响，学会正确处理情绪。
2. 教学难点：如何引导学生正确处理情绪，以及如何通过团队合作来应对情绪问题。
四、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事或实例，引起学生对情绪多样性的关注，激发他们的学习兴趣。
2. 新课导入：简要介绍情绪的多样性，让学生认识到情绪对个人行为和心理健康的影响。
3. 案例分析：分析一些典型情绪案例，让学生了解不同情绪的表现和处理方法。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何正确处理情绪，以及团队合作在处理情绪中的作用。
5. 情景模拟：让学生模拟一些情绪场景，亲身体验情绪的处理过程，提高他们的实践能力。
6. 总结与反思：让学生总结所学内容，反思自己在处理情绪方面的不足，明确今后努力的方向。
五、教学评价1. 学生对情绪多样性的认识和理解。
2. 学生正确处理情绪的能力。
3. 学生在团队合作中处理情绪问题的表现。
六、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际操作中学会处理情绪。
2. 创设轻松愉快的教学氛围，让学生敢于表达自己的情绪和看法。
3. 鼓励学生积极参与课堂讨论和活动，提高他们的实践能力。
4. 关注学生的心理健康，及时发现和解决他们在情绪方面的问题。
七、教学资源1. 教学课件：包括情绪的多样性、情绪对个人行为和心理健康的影响等内容。
2. 案例资料：收集一些典型情绪案例，供学生分析讨论。
3. 情景模拟道具：用于情景模拟活动。
4. 网络资源：提供一些关于情绪处理的视频、文章等资料，供学生课后学习。
拥抱多彩情绪 教学设计 初中心理健康通用七年级上册
请同学们列举一些在学习和生活中可能会遇到的烦恼或担忧，谈谈你会怎样处理自己的情绪。
（1）在学习中，当我遇到....(烦恼或担忧)时，我会......
（2）在生活中，当我遇到...(烦恼或担忧)时，我会......
你还知道哪些消极情绪应对之策？课后在班级留言墙写下你的良方，和同学一起交流。
总结：在面对生活中的烦恼和担忧时，选取最适合自己的应对方式，我们不要被情绪所控制，要积极面对，拥抱多彩情绪。
《拥抱多彩情绪》教学设计
教学目标
情感、态度、价值观:学会激发正面的情绪感受，培养积极乐观的人生态度和稳定的情绪状态。
能力目标：能够认识和把握自己的情绪，正确对待青春期的情绪。
知识目标：了解情绪以及青春期的情绪特点。
教学重点
正确对待青春期情绪，激发正面的情绪感受。
教学难点
学会如何处理消极情绪。
教法
情景式教学、启发式教学
五、思—消极情绪的应对
生活中消极情绪的存在是多于积极情绪的，学会如何保持积极情绪、处理消极情绪带来的影响。
通过小组合作形式，先让同学合作探究消极情绪出现时的处理方式，再由老师总结同学们的处理方式、补充未涉及的方面。可以通过1.正确认识情绪、2.学会接纳情绪、3.保持积极乐观心态、4.转移注意力、5.进行合理宣泄、6.进行适度社交等方式应对消极情绪。
通过视频“情绪小怪兽”学会分辨情绪的色彩，学会整理自己的情绪、识别他人情绪。
四、识—情绪的分类
明确情绪没有好坏之分，只有积极情绪和消极情绪之分，区分积极情绪和消极情绪，以及积极情绪的作用和消极情绪对生活的影响。
总结：
情绪就像一把双刃剑，影响我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为一个小小挫败而止步不前。
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保证自己生命安全的需要 自尊的需要，成就的需要
主. 巧妙转换视角 3. 寻找例外时刻 4. 行动解决问题 5. 主动向外求助
主动调整，转化情绪
充分表达情绪
主动调整，转化情绪
巧妙转换视角
主动调整，转化情绪
寻找例外时刻
主动调整，转化情绪
行动解决问题
情绪：焦虑 原因：复学后，学习成绩下滑 需要：自尊的需要、成就的需要 聚焦问题解决，尝试采取行动：
制定提升计划 设置任务清单 排除干扰因素 主动寻求帮助
主动调整，转化情绪
主动向外求助
学会求助，是一种智慧！
总结回顾
情绪心电图 三步梳理情绪
1. 充分表达情绪 2. 巧妙转换视角 3. 寻找例外时刻 4. 行动解决问题 5. 主动向外求助
拥 觉察自我，接纳情绪 抱 情
绪 主动调整，转化情绪
你最想对情绪说的一句话
合肥市初中心理健康教育主题班会系列课程
合肥市教育局
可能是在线学习我学得不太认真，现在老师上课讲得内容我有好 多听不懂，作业也有好多不会做，我好焦虑啊！
在家线上学习时，电子产品如影随形，学习之余，我也会玩玩游 戏，开学了，我还对手机“念念不忘”，真是烦恼啊！
每一种情绪都有它存在的意义和价值。
积极情绪 消极情绪
感受到生命的美好
更好地活着！ 悲伤——知道失去，倍加珍惜 焦虑——给我们更多的动力 恐惧——远离威胁和伤害 抑郁——探索自我，成长与超越
带着这句话，我们再回头看看情绪心电图里最困扰你的情绪，你的感受有什么变化呢？
丰富的情绪，多彩的生命
视频素材来源于网络
亲爱的同学们，每一个小小的情绪，每一个小小的我，都是独 一无二的。请时刻做好允许每一种情绪出现的准备吧！积极拥抱生 活中的每一次感动与烦恼，从容接纳，勇敢面对，它们将赋予你多 彩和完整的人生！
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拥抱情绪， 让生命更多彩
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心情回眸 开心
感动
担心 忧虑
享受
厌烦 ……
复学后的心情
终于回到校园啦！再次看到老师和同学们，我太开心了，在教室 里听老师上课，感觉太舒服啦！
每天到学校老师都要给我们量好多次体温，学校的防疫措施做的 特别到位，让我原本有些担心的心情也渐渐放松下来了。
觉察自我，接纳情绪
情绪心电图
绘制方法： 1. 准备纸和笔 2. 在纸的横纵坐标上分别写上时间和强度 3. 用笔在相应位置记录自己每天的主要情绪和强度
觉察自我，接纳情绪
情绪心电图
觉察自我，接纳情绪
三步梳理情绪
我的感受
担心 焦虑
产生感受的原因
感受背后的需要
害怕在校园里人多聚集，会 有感染风险
复学后考试增多，而自己的 成绩下降的厉害