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关注中学生心理健康
摘要：中学是性格塑造的关键时期，也是容易出现心理问题的时期。

当今社会发展迅速，大家的观念以及生活方式也发生了很大的变化。

中学生心理成熟度低，但模仿能力较强，很容易出现各种心理问题。

良好的心理健康素质是人的全面素质的重要组成部分。

所以，心理教育与身体教育，素质教育一样，应该引起广大教育工作者的关注。

广大教师应该在学习贯彻教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》的基础上，积极开展心理健康教育，帮助学生建立健全的人格。

关键词：心理健康；导教育；净化心灵；健全人格
当今社会，繁重的课业负担，来自社会各界的学习压力等使中学生面临很大的心理压力。

如果不及时排解压力，进行正确的疏导，很容易使学生产生不恰当的情绪，进而发展为严重的心理问题。

目前中学生面临的心理问题主要有以下几种：
1、承受能力差
中学的学习竞争十分激烈，大大小小的考试也有很多。

很多学生在考试时十分紧张焦虑，这种情绪往往影响到自己水平的发挥。

一旦自己考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落，失去学习兴趣。

在现行的中等教育体制中，我国的教育结构中还存在着很多不合理的现象，普通中学表现尤为突出，学生在学校所学的知识基本上是为考大学而准备的，然而，实际上升入大学的只是一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是后进生更是感到升学无望。

一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在考试上，就出现考试焦虑。

2、自信心不足
在课堂教学中，经常遇到的现象便是老师在提问问题时举手发言的同学很少，这就是一种缺乏自信心的表现。

在竞选班委，参加文艺活动时，也有很多同学不够积极主动。

很多同学并不是能力不够，而是缺乏自信心，不敢在公共场合表现自己。

出现这种现象的原因是由于家长、老师（主要是班主任）对学生的期望质过高，表现出对学生（特别是优生）的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己老是失败，考大学肯定没有希望了”于是灰心丧气，“前途渺茫”，失去自信心。

3、人际关系不协调
中学生的身心正处于一个重要“飞跃”时期，这时的好胜心、好强心正在逐渐加强，喜爱听老师和长辈的表扬，希望受到同学的关注。

中独立处理问题的能力还不够，于是“告状”现象普遍存在。

有些学生有较强的报复心理，受到一点委屈或碰到一点很小的得失便耿耿于怀。

这种学生极易受外界的暗示，特别是那些与自己有关的暗示，更易引起内部心理冲突，为求心理平衡而产生“告状”行为。

产生这种行为的动机，后天环境具有决定性的影响，家庭成员与他人交往方式，对其起了潜移默化的作用。

例如，在家庭中，如果父母心胸狭窄，不肯吃一点亏，则其行为肯定会潜移默化地影响其子女的性格，在同学交往中，如果有人不拘小节，随便糟蹋别人的东西，也会从另一角度强化某些人的狭隘性格。

而另一原因是由于敌对倾向而引起的。

这些学生会因为同学向教师反映自己的一些错误，误解为与自己过不去，认为周围的人都在轻视自己，伤害自己，因此极为不满。

4、早恋问题
早恋问题是中学中普遍存在的问题，也是大家关注度较高的问题。

高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，高中这种现象也较突出，很多同学受早恋问题的影响，成绩开始下降。

由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。

面对一系列的心理问题，我们应该如何解决呢？
1、转变角色
当学生来找老师倾诉心中的困惑于压力时，教师应该转变自己的角色，此时自己更应该成为学生信任的朋友。

用目光、表情、身姿等非语言行为表达的对报告人的关切，是内心的自然流露。

在学生倾诉时，不管他的动机是什么，都先让他把话说完，让他把自己的感情完整地表露出来，这时候所要做的只是积极地倾听，并不急于评判，在倾听的同时，把关注自然地表露给学生，进入他们的感情世界，与他们同喜、同怒、同激动。

通过有目的的关注与倾听，敏锐地分析出问题的症结所在，正确理解报告人的情感或动机。

2、鼓励大于教育
当了解清楚事情的前因后果时，教师可以不要急于给学生讲大道理，而是与共同用探究的态度来查明事情的真相，分析事情的对错，然后帮助学生有条理地去分析整件事情，与学生共同讨论这件事的处理方法。

而且注意在教育他们待人以宽的基础上，指导他们进行和谐的人际交往。

让学生带着教师指导性意见去处理或者干脆独立地去处理事情，尽量给学生自由发挥的空间。

3、联合家长及社会营造和谐氛围
青少年的心理健康不仅不能离开学校，同时也离不开家庭和社会的教育和辅导。

环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。

社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。

据调查某校30%的初中生认为社会不良现象对其健康有不同程度的影响；湖北某县有一个中学生因看到过多的社会阴暗面心理承受不
了而自杀身亡。

所以，我们的社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，如向未成年人出售不健康书刊物，出售香烟及不合法药品，开放“三室一厅”等等。

只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。