积极心态乐观生活
乐观面对生活：七种方法让你保持积极态度
乐观面对生活：七种方法让你保持积极态度
要保持乐观的生活态度，可以尝试以下几种方法：
1.积极面对问题：当遇到困难和挑战时，不要消极应对，而是积极寻找解决
问题的方法。
相信自己有能力克服困难，并从中学习和成长。
2.看到积极面：尝试看到事情的积极面，而不是只看到消极的一面。
寻找机
会和可能性，并从中获得信心和动力。
3.保持希望：无论遇到什么困难，都要保持希望和信心。
相信自己能够克服
困难，并朝着更好的方向发展。
4.保持幽默感：幽默可以缓解压力和紧张情绪，让自己和周围的人感到更加
轻松和愉快。
培养自己的幽默感，可以让你更加乐观地面对生活。
5.与积极的人为伍：与积极向上、乐观向上的人为伍，可以让你受到他们的
影响，并从他们身上学到积极的思维方式和行为习惯。
6.接受自己：接受自己的优点和不足，不要过于苛求自己。
这样可以让你更
加自信和放松地面对生活，并保持乐观的心态。
7.寻找乐趣：寻找自己感兴趣的乐趣，如阅读、旅行、运动等。
这些活动可
以让你放松身心，同时也能给你带来快乐和满足感。
8.专注于当下：不要过于担心未来或过去的事情，而是专注于当下的生活。
这样可以让你更加享受生活的美好，并保持乐观的心态。
总之，保持乐观的生活态度需要不断地自我调整和积极面对生活。
通过积极思考、看到积极面、保持希望、保持幽默感等方法，你可以让自己更加乐观地面对生活，并享受其中的美好。
生活乐观心态的句子
生活乐观心态的句子1.微笑真好，快乐不难，只要你心境开阔，乐观豁达，就会拥抱快乐，生活在快乐的港湾。
活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
2.有一种力量叫乐观。
这种力量是快乐的精灵，是美好的生活；这种力量使人开心的对待每一件事情，使你不灰心丧气，不散失积极的情绪。
拥有乐观精神的人，生活永远是充满欢声笑语的。
3.生活得乐观，才会有生存的希望；得坚强，才会有顽强的意志；得付出，才会有精彩的未来；得想开，才会有开心的人生；得看开，才会有幸福的生活！4.乐观和爱才是生活的解药，今天不容易，明天会更难，但后天终将美好，迎着阳光，温暖前行。
5.保持乐观的心境，对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。
只是因为世界上让所有人都注意的事情太少了。
6.努力付出，坚强快乐的活着，以乐观的心态面对所有，世上最牢靠的肩膀与双手，就长在自己身上。
7.乐观一点，用力微笑吧！隐晦的日子总敌不过我们阳光的心态。
8.人生的方法，就在于你保持对生活的乐观，坦然泰然的面对着世间的曲折，幸福最大的障碍，是自己心胸的狭隘，并不是生活所面对的许多苦涩，生活里最大的烦恼是什么，是把过去经过的烦恼，再度上演。
9.远离悲观，人将少一份忧愁；学会乐观，你将多一份快乐；学会达观，你会多一份冷静和智慧。
10.乐观之于人生，是浮荡在地平线那袅袅升起的热望与希冀，是寻得一份旷达与美好的铺垫与勇气。
在乐观中撷取一份坦然，你的面前就会盎然多彩；若在悲观中摘下一片沉郁的叶子，只能瓦解你积蓄的力量。
11.要与人为善，以德服人，离是非远点，靠家人近点，便有了心安，有了惬意。
乐观的心态来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。
12.人生是一次艰苦的跋涉，在人生的道路上，有阳光雨露，也有暴风骤雨，唯有保持良好的心态，才能坦然面对所遇到的一切。
13.心态放平，要来的正确的面对，失去的淡然想开。
人生的坎坷，大多因为自己不肯转弯或者总是逃避。
乐观与积极的心态
乐观与积极的心态在现代快节奏的社会中，乐观与积极的心态对于每个人来说都至关重要。
它们不仅能够帮助我们面对挑战和困难，还能够影响我们的情绪和生活态度。
本文将探讨乐观和积极心态的重要性，并提供一些帮助我们培养这种心态的方法。
一、乐观心态的重要性乐观心态是一种对事物持积极态度的心理状态。
它可以帮助我们面对困境和挫折，从而更好地应对生活中的各种挑战。
乐观心态有助于减轻焦虑、压力和抑郁等负面情绪，同时增加积极情绪的体验。
乐观的人更容易找到解决问题的办法，更容易保持健康的人际关系，更容易取得成功。
二、积极心态的重要性积极心态是指积极、乐观地看待生活的心理状态。
拥有积极心态的人更容易发现生活中的美好和机会，更有动力追求自己的目标。
积极心态还有助于提高自信心和自尊心，增强情绪的稳定性，使人更加坚韧和有韧性。
积极的人更有可能成为成功的人，更容易吸引正能量和幸福。
三、培养乐观与积极心态的方法1. 关注积极的事物和经历：在生活中，我们可以经常回顾和分享自己的积极经历，通过认可和赞美自己来增强自信心和满足感。
2. 学会正面思考：当我们面临困难和挑战时，学会将焦点放在解决问题的可能性上，而不是问题本身。
用积极的态度去面对，相信自己能够找到解决办法。
3. 培养感恩之心：经常意识到生活中的美好和幸福，感谢周围人和事物给予的帮助与支持。
学会感恩，心存感激，能够让我们更加乐观和满足。
4. 健康生活方式：保持良好的作息规律，均衡饮食，适度运动。
身心健康是培养乐观与积极心态的基础。
5. 投入有意义的活动：寻找自己喜欢的事情，发展自己的兴趣爱好，参与志愿者活动等。
这些都能让我们感到快乐和满足。
6. 与积极人士为伍：与乐观积极的人交往，分享他们的态度和思维方式。
正能量的传递和相互支持能够帮助我们更好地保持乐观和积极。
结论乐观与积极的心态影响着我们的情绪和生活态度。
拥有乐观与积极的心态，可以让我们更好地应对生活中的困难和挑战，提高生活的质量。
积极心态心得积极向上乐观生活
积极心态心得积极向上乐观生活积极心态心得积极向上，乐观生活是一种心态，一种积极向上的生活态度。
在面对困难和挫折时，保持积极的心态能够帮助我们更好地应对并战胜困难，同时也能够给身心带来积极的影响。
下面将从个人经历和观察中总结出一些积极心态的养成方法和心得体会。
一、正面思考面对任何问题和困难时，保持积极的心态很重要。
而其中一个养成积极心态的方法就是始终保持正面的思考。
正面思考意味着将焦点集中在问题的解决方案上，而不是问题本身。
比如，当遇到工作上的挑战时，我们可以将注意力放在找出解决方案上，而不是抱怨困难，这样能够帮助我们更好地解决问题、提高效率。
二、感恩与珍惜积极的心态还包括对生活中的一切感恩与珍惜。
每个人都会面临各种各样的困难和挫折，但是积极的人通过感恩和珍惜所拥有的，来提升生活质量。
无论是健康、家庭、朋友还是成功的机会，我们都应该心存感激，并且珍惜这些可贵的资源。
三、设定目标积极的人总是会设定自己的目标，从而激励自己朝着目标前进。
设定目标不仅能够帮助我们更好地规划生活和工作，还能够让我们有明确的方向感和成就感。
当我们达到一个小目标时，就会激励自己继续追求更大的目标，从而保持积极的动力和心态。
四、积极主动积极的心态还要求我们在生活中保持积极主动。
积极主动意味着主动寻找机会，而不是被动地等待。
比如，我们可以主动去学习、去拓宽自己的知识面和技能，这样能够提升自己的竞争力和适应能力，并且更好地应对未来的挑战。
五、保持乐观乐观是积极心态的核心，也是最重要的一个方面。
乐观的人总是看到问题背后的机会和积极的一面。
当我们面对挫折和失败时，保持乐观能够激励我们继续前进，寻找解决问题的方法，并相信未来会更好。
乐观不是盲目的乐观，而是对自己能力的一种肯定和对生活的积极态度。
养成积极心态需要时间和长期的坚持。
每天都要提醒自己保持积极的态度，并且在生活中根据自己的实际情况寻找适合自己的方法。
通过正面思考、感恩与珍惜、设定目标、积极主动以及保持乐观，我们就能够培养出积极的心态，并且享受到积极生活带来的种种好处。
形容心态好,对生活积极乐观的词
形容心态好,对生活积极乐观的词
1.心态平和：心思平和，不为琐事纠结，对待生活的方方面面能够保持一颗平静、沉着的心态。
2. 乐观向上：积极面对生活中的挑战和困难，充满信心和动力，始终保持向上的精神状态。
3. 自信自强：自信、自尊、自立，对自己和生活充满信心和勇气，不轻易放弃，勇敢面对生活的挑战。
4. 心态开放：心胸开阔，接受不同的人和事物，对待生活充满好奇和探索精神，能够从中获得更多的收获和成长。
5. 乐观向善：积极向善，对待他人不计较得失，善待他人，以及时解决问题的方式面对生活中的挑战。
6. 谦虚谨慎：谦虚、谨慎、谨言慎行，注重细节，从小事做起，不断提升自己，保持良好的心态和生活态度。
7. 心态坚韧：不畏挫折，经历过生活的风风雨雨，却从未放弃，对待生活充满了坚韧和信心。
8. 愉悦自在：心情愉悦，能够享受生活带来的美好，充满快乐和幸福感，从而更加积极地面对生活的各种挑战。
- 1 -。
以积极乐观的心态面对生活为作文600字
积极态度面对生活作文篇1面对空旷幽深的山谷，看到高耸入云的悬崖峭壁，有人就顿觉陷入困境，悲观绝望。
其实不然，心态决定一切，只要我们以乐观的心态积极面对，我们完全可以找到峭壁中的栈道，走出山谷。
记得上高三的时候，我看到这样一段话：你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力；你不能左右天气，但你可以改变自己的心情；你不能选择容貌，但你可以展现自己的笑容；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。
正是这一段朴实无华的话，让我以乐观的心态，积极地面对紧张繁忙且充满竞争的高三学习生活。
如今，我坐在高考的考场里，对这段话有了更深刻的领悟与理解。
现代社会竞争激烈，我们必须用乐观的心态、积极的态度去面对。
“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒！”是的，我应当笑对人生，笑对高考。
我曾在报纸上看到这样一则报道，说的是年已七十，在年轻时受过许多磨难的平民艺术家韩美林所创作的充满乐观积极的福娃形象被北京奥运会组委会选为吉祥物。
他在做客央视《艺术人生》时说过这样一句话：“酸甜苦辣的人生你哪一个也逃不掉，因此我认为我们应该保持乐观积极的心态面对它。
”人生是一条奔流不息的长河，韩美林就是在这条河中饱经磨难的一位。
他体验到生命的苦难，但他的文字中流露出的却是积极的、快乐的心态。
他用乐观的笔触写下最幸福的人生，他用睿智的言辞拨亮了我们幽暗的内心。
而一个“飘落凡间的天使”，舞台上极致的美神，好莱坞永恒的时尚女郎奥黛丽·赫本，也让我敬佩，给我启迪。
19岁时，亭亭玉立的她来到伦敦著名的玛丽·蓝伯特芭蕾舞学校就读，但营养不良、气喘差一点让她无法成为一名顶尖舞者。
她曾陷入绝望，但乐观给她带来了全新的生命。
清新脱俗的容颜，卓尔不群的演技都因为乐观而绽放得淋漓尽致，最终她获得了奥斯卡终身成就奖。
乐观的人生态度让赫本在遇到困难时积极应对，化困境为人生舞台上步入辉煌的跳板，从而让自己的人生更加阳光灿烂！面对空旷幽深的山谷，我思考过许多。
形容积极向上热爱生活的成语
形容积极向上热爱生活的成语积极向上热爱生活的成语有很多，下面给出几个相关的例子。
1. 乐观向上（lè guān xiàng shàng）乐观向上是指一个人积极乐观地对待生活，始终保持积极向上的心态。
无论遇到什么困难或挫折，都能以积极的态度去面对，寻找解决问题的方法。
这种心态能够激发一个人的潜能，帮助其克服困难，取得成功。
2. 动力十足（dòng lì shí zú）动力十足是指一个人充满动力和激情地投入到工作或生活中。
他们不仅能够持之以恒地追求目标，还能够激发身边的人一起前进。
这种积极向上的态度能够带来更大的努力和成就，促使个人和团队不断进步。
3. 心怀丘壑（xīn huái qiū hè）心怀丘壑是指一个人胸怀宽广，心胸开阔。
他们不仅能够积极向上地对待自己的人生，还能够理解并包容他人的不足和短处。
这种心态帮助他们保持平衡，关爱他人，形成心与心的互动，从而建立良好的人际关系。
4. 汗牛充栋（hàn niú chōng dòng）汗牛充栋是形容一个人的学识、才华或著作非常丰富，多得像牛舍里的书籍堆满了一般。
这个成语的意思是比喻知识或才华丰富到几乎无法计数的程度。
这种积极向上的学习态度和知识积累能够让人不断提高自己，为人生增添更多的可能性。
5. 意气风发（yì qì fēng fā）意气风发是指一个人精神饱满、意志坚定，情绪高涨，充满斗志和热情，全身心地投入到自己所追求的目标中。
这种积极向上的状态能够引领一个人取得更好的成绩，实现自己的梦想。
这些成语都是形容积极向上热爱生活的人的特点和态度，它们体现了个人面对生活和工作的积极性和乐观心态。
无论在面对困难、挫折或追求理想的过程中，都能够帮助人们坚持不懈地追求成功。
对于我们来说，保持积极向上的态度、乐观的心态和热爱生活的精神都是非常重要的。
生活中如何成为一个积极乐观向上的人
生活中如何成为一个积极乐观向上的人一、引言在我们的日常生活中，积极乐观的态度对于个人成长和心理健康至关重要。
一个积极乐观的人通常能够更好地应对挑战，取得成功，同时也能为身边的人带来积极的影响。
那么，如何成为一个积极乐观向上的人呢？本文将从以下几个方面进行探讨。
二、树立积极的心态1.保持乐观：无论面对何种困境，都要相信自己有能力克服。
遇到挫折时，要勇敢面对，从中寻找成长的机会。
2.感恩生活：学会珍惜现有的幸福，感恩身边的人和事。
关注生活中的美好瞬间，感受生活的价值。
3.自我激励：为自己设定目标，并时常提醒自己要为之努力。
当自己取得进步时，及时给予肯定和鼓励。
三、培养乐观的习惯1.微笑面对生活：无论遇到什么困难，都要保持微笑。
笑容不仅能让自己感到愉悦，还能传递给他人积极的能量。
2.与积极的人交往：与乐观向上的人为伍，从他们身上汲取正能量，共同成长。
3.培养兴趣爱好：寻找自己喜欢的活动，投入其中，享受其中的乐趣。
兴趣爱好有助于让人保持良好的心态，丰富生活。
四、调整思维方式1.正面思考：遇到问题时，试着从积极的角度去分析，寻找解决方案。
避免过度消极和悲观，保持理性思考。
2.放下过去：过去的经历无法改变，但我们可以选择以何种态度去面对。
学会放下过去的遗憾和伤痛，勇敢地迈向未来。
3.接纳自己：认识自己的优点和不足，接纳自己的不完美。
通过自我提升，不断完善自己，成为更好的人。
五、培养积极的生活习惯1.保持健康的生活方式：合理饮食、适量运动、充足休息，这些都有助于保持身体健康，为积极乐观的心态提供基础。
2.设定目标并为之努力：为自己设定明确的目标，并制定可行的计划去实现它们。
每当实现一个小目标，都会带来成就感和自信心。
3.分享快乐：当自己快乐时，不妨与他人分享。
分享不仅能让自己感到更快乐，还能传递给他人积极的影响。
六、结语成为一个积极乐观向上的人并非一蹴而就，它需要我们不断地去实践和努力。
只要我们坚持不懈地追求积极乐观的生活态度，相信自己，珍惜生活，我们就能收获更多的幸福和成功。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2020/11/12
积极心态乐观生活
印度建筑工人的遭遇
• 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候， 他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔 到了地上，砖头落了一大堆。
• 筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞 上了，撞断了两跟肋骨。
• 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这 个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸 死了。
积极心态乐观生活
第一个工具：改变态度
• 我们改变不了事情就改变对这个事情的态度， 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对 这个事情的看法更严重。
• 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态 度。态度变了，事情就变了。
2020/11/12
积极心态乐观生活
“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智 者回答，是好是坏还不知道呢；
2020/11/12
积极心态乐观生活
水手的故事
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐 怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽 的时候。
小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。 小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海
上。 小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷
2020/11/12
积极心态乐观生活
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有 酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活 在当下。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归 自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前 面不是万丈深渊。
大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要 活在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是 活在当下。
2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不 尽，却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠 并视之为理所当然呢？
2020/11/12
积极心态乐观生活
第五个工具：如果遇到倒霉的事 情就想还有人比你更倒霉
2020/11/12
积极心态乐观生活
印度建筑工人的遭遇
• 在印度，一些建筑工人在盖房子，房子 有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板 对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。
• 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种 选择，你们说他干嘛？
2020/11/12
积极心态乐观生活
现在连接着过去和未来
❖ 现在连接着过去和未来， ❖如果你为现在后悔，你既失去了未来，又联不
上过去， ❖ 你能够把握的只有现在。 ❖不要让过去的不愉快和将来的忧虑像强盗一样
抢走你现在的愉快。把握现在，成就未来。
2020/11/12
积极心态乐观生活
生命的质量取决于你每天的心态
• 如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一 天心情好；
• 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的 生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
2020/11/12
积极心态乐观生活
第二个工具：学会享受过程
2020/11/12
积极心态乐观生活
2020/11/12
积极心态乐观生活
怎么享受生命这个过程呢？
• 把注意力放在积极的事情上。 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明
• 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体 会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上 照下来的时候，总有照不到的地方。
• 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗， 那是你自己的选择。
2020/11/12
积极心态乐观生活
如果你不活在当下，就会失去当下
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就 开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可 以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又 可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些 鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫 跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆 摆矜持……，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。
2020/11/12
积极心态乐观生活
美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于 和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛 弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭， 准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的 船，船开到大海中，她准备跳下去。
请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女 士才能不跳海？
2020/11/12
积极心态乐观生活
第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。
只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩 让我们变得更快乐！
2020/11/12
积极心态乐观生活
两个思考
1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀？
是在床上死的。 水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在
床上死的。 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？
2020/11/12
积极心态乐观生活
态度决定结果 态度改变命运
➢改变了态度就有了激情， ➢有了激情就有了奋发向上的斗志， ➢有了奋发向上的斗志结果就会变化。
2020/11/12
积极心态乐观生活
心态影响人的能力，能力影响人的命运
• 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺 材。
• 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； • 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一
定能考上。 • 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果
乙考上了。 • 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸 运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你 真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是 好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场 上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被 征兵还活者。
2020/11/12
积极心态乐观生活
这个试验揭示的原理
心态影响能力
2020/11/12
积极心态乐观生活
死囚试验
❖教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
• 生命是一个过程而不是一个结果！ • 享受过程，精彩每一天！
2020/11/12
积极心态乐观生活
“一句话点醒梦中人”
有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐 在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的 时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还 得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄 不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说， 没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一 根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死 了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过 程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点 醒梦中人。
意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
2020/11/12
积极心态乐观生活
人来到这个世界上究竟是为了什么？
2020/11/12
积极心态乐观生活
亚里士多德说：生命的本质在于 追求快乐
使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
2020/11/12
2020/11/12
积极心态乐观生活
如何保持乐观情绪？
• 有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的 事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当 你批评自己的时候，你就不再愤怒了。
• 有了挫折怎么办？ • 打不死的磨难是一笔宝贵的财富； • 有了问题怎么办？ • 把问题当成锻炼、ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ长的机会，学会享受解决
积极心态乐观生活
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
2020/11/12
积极心态乐观生活
好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
2020/11/12
积极心态乐观生活
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿
问题的过程。
2020/11/12
积极心态乐观生活
第六个工具：压力太大的时候 要学会弯曲。
• 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么 用。
• 我们要向中国传统文化中的太极学，阴 阳平衡，以柔克刚；
• 做人应该外圆内方。
2020/11/12
积极心态乐观生活
雪松的故事
• 两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷， 他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞， 桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这 么大呢？
就叫活在当下。 • 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人
就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间 就是现在，这种观点就叫活在当下。
2020/11/12
积极心态乐观生活
吃草莓的故事
• 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖， 他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。
• 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈 深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个 熟透了的草莓。
2020/11/12
积极心态乐观生活
如何面对竞争？
• 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦 恼，心态变差。
• 竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能 在矛盾的夹缝中生存。
2020/11/12
积极心态乐观生活