心理素质测试
心理素质一级测试题及答案
心理素质一级测试题及答案1. 当你遇到一个难题时，你通常：A. 立即寻求帮助B. 尝试自己解决C. 放弃尝试D. 先尝试解决，解决不了再寻求帮助2. 面对批评时，你通常的反应是：A. 感到沮丧和挫败B. 接受并尝试改进C. 反驳并忽视D. 感到愤怒3. 当你面临压力时，你倾向于：A. 逃避B. 直面压力C. 借助外部资源D. 通过运动或其他方式释放压力4. 你如何看待失败？A. 视为个人能力的否定B. 视为学习和成长的机会C. 感到羞耻和尴尬D. 认为失败是不可避免的5. 当你感到焦虑或紧张时，你通常：A. 试图控制自己的情绪B. 让情绪控制自己C. 通过冥想或深呼吸来缓解D. 寻求他人的安慰6. 你如何看待自己的能力？A. 总是怀疑自己的能力B. 认为自己的能力有限C. 认为自己有能力应对挑战D. 认为自己的能力是无限的7. 在团队中，你通常扮演什么角色？A. 领导者B. 跟随者C. 调解者D. 旁观者8. 当你遇到挫折时，你通常：A. 立即放弃B. 尝试找到解决问题的方法C. 抱怨和责怪他人D. 寻求他人的帮助9. 你如何看待变化？A. 害怕和抗拒B. 接受并适应C. 感到困惑和不安D. 积极寻求变化10. 当你需要做出重要决策时，你通常：A. 依赖直觉B. 依赖逻辑和分析C. 寻求他人的意见D. 拖延决策答案解析1. B 和 D 为较好的选择，表明你具备解决问题的能力和求助的意识。
2. B 为最佳选择，表明你能够接受批评并从中学习。
3. B 和 D 为较好的选择，表明你能够积极应对压力。
4. B 为最佳选择，表明你将失败视为成长的机会。
5. A 和 C 为较好的选择，表明你能够管理自己的情绪。
6. C 为最佳选择，表明你对自己的能力有合理的认识。
7. A、B 和 C 均为积极的角色，表明你在团队中能够发挥不同的作用。
8. B 为最佳选择，表明你面对挫折时能够积极寻找解决方案。
9. B 为最佳选择，表明你能够接受并适应变化。
综评心理素质测试题及答案
综评心理素质测试题及答案一、选择题1. 在面对困难时，你会选择哪种态度？A. 悲观消极，觉得自己无法克服难题。
B. 中立客观，从事实出发评估解决可能性。
C. 积极乐观，相信自己能够战胜一切。
2. 当你处于一段压力较大的时间里，你会如何应对？A. 感到焦虑和抑郁，无法集中精力。
B. 设定明确的目标并采取合理的计划安排。
C. 寻求帮助和支持，与他人分享压力。
3. 遇到挫折时，你的第一反应可能是？A. 愤怒和沮丧，以致于无法振作起来。
B. 反思原因并分析改进的措施。
C. 接受现实，寻找新的机会和可能。
4. 如何评价自己的情绪管理能力？A. 经常情绪失控，难以控制自己的情绪。
B. 在大多数情况下能够控制好自己的情绪。
C. 擅长调节情绪，可以有效处理烦恼和困扰。
5. 在选择同伴或合作伙伴时，你更看重的是？A. 闪光点和个人能力。
B. 人品和沟通能力。
C. 共同利益和目标。
二、简答题1. 请简要描述一次你克服困难的经历，并阐述你是如何保持积极乐观的心态的。
2. 你认为自己的情绪管理能力如何？请列举一到两个具体的例子来支持你的回答。
3. 请分享一个你主动寻求帮助并成功解决问题的经验。
三、问答题1. 你认为什么是心理素质？它在日常生活中的重要性是什么？2. 在你看来，心理素质的培养需要具备哪些要素和方法？四、答案解析一、选择题1. 选择C。
积极乐观的态度有助于克服困难和解决问题。
2. 选择B。
明确的目标和计划可以帮助我们应对压力和高效完成任务。
3. 选择C。
接受现实并积极寻找新机会是健康应对挫折的方式。
4. 选择B。
大多数情况下能够控制好自己的情绪，是情绪管理能力较好的表现。
5. 选择B。
人品和沟通能力对于有效的合作关系至关重要。
二、简答题1. 回答请自行编写。
2. 回答请自行编写。
3. 回答请自行编写。
三、问答题1. 心理素质是个体在心理方面的综合素质，包括情绪稳定、适应能力、应对压力的能力等。
在日常生活中，心理素质的好坏直接影响到个体的生活质量和工作效率。
心理素质测试题目
心理素质测试题目导语：心理素质是指个体在面对各种压力和困难时所表现出的心理特征和稳定性。
下面是一些心理素质测试题目，希望可以帮助你更好地了解自己的心理素质水平。
1. 自我认知与情绪管理你是否能准确地描述自己的感受和情绪？你在面对挫折和困难时，能否保持冷静和积极的态度？你是否容易受到他人的情绪影响而产生情绪波动？2. 应对压力与逆境能力你对于工作或学业中的压力是如何应对的？你在逆境中是否能保持乐观和坚韧的态度？你是否能够主动寻求帮助和支持，有效缓解压力？3. 自我调适与情绪平衡你是否有足够的自信和自尊心？你在面对批评和挑战时，是否能够正确看待并做出积极的回应？你是否能够主动调节自己的情绪，保持良好的心理状态？4. 社交与人际关系你是否善于与他人沟通和交流？你在处理人际关系时，能否保持理性和公正？你是否乐于助人，能够主动关心和帮助他人？5. 积极心态与生活满意度你是否对生活保持积极的态度和期待？你在面对困难和挫折时，是否能保持积极的心态？你是否能从不顺利的事情中寻找到乐趣和成长的机会？6. 自我控制与决策能力你在做决策时，是否能够理性思考并权衡利弊？你能否控制自己的冲动和欲望，做出明智的选择？你是否能够有效地自我约束，克制不良的行为或冲动？7. 自我成长与发展你是否乐于不断学习和提升自我？你是否主动设定目标并努力实现？你是否具备适应变化和接受新挑战的能力？结语：通过回答以上心理素质测试题目，你可以进一步了解自己的心理素质水平。
无论测试结果如何，都要认识到心理素质是可以通过训练和努力来提升的。
希望你能够持续关注心理健康，培养良好的心理素质，以更好地适应生活中的各种挑战和压力。
心理素质测试题目及答案
心理素质测试题目及答案一、情绪调节能力测试题目1. 你在一天中的大部分时间里会感到愉快吗？答案选项：A. 是的，我大部分时间都感到愉快；B. 有时候会感到愉快，有时候不会；C. 不，我很少感到愉快。
2. 当遇到困难或挫折时，你能够迅速从负面情绪中恢复过来吗？答案选项：A. 是的，我通常能够迅速恢复；B. 有时候需要一些时间才能恢复；C. 不，我很难摆脱负面情绪。
3. 当他人对你说出伤害性言辞时，你会如何应对？答案选项：A. 我会尽量冷静下来，不受影响；B. 我会感到受伤，但能够尽快恢复；C. 我会深受伤害，很难从中走出来。
二、应对压力能力测试题目1. 在工作或学习压力较大时，你会怎么办？答案选项：A. 我能够保持冷静，寻找有效的解决办法；B. 我会感到有些焦虑，但并不会完全崩溃；C. 我会感到非常压力，无法有效应对。
2. 当面对挑战时，你是否有自信能够应对并克服？答案选项：A. 是的，我相信自己有能力应对挑战；B. 有时候会有些怀疑，但通常能够战胜；C. 不，我缺乏自信面对挑战。
3. 当你感到压力过大时，你会如何放松自己？答案选项：A. 我会通过运动、冥想等方式有效放松；B. 我会选择与朋友交流或寻求帮助；C. 我无法有效放松，压力会持续困扰我。
三、适应能力测试题目1. 面对新环境或新挑战时，你是否能够迅速适应？答案选项：A. 是的，我很容易适应新环境；B. 我需要一些时间来适应，但通常不会太长；C. 我很难适应新环境。
2. 当生活中出现突发情况时，你能否迅速做出反应并做出正确决策？答案选项：A. 是的，我通常能够迅速反应并做出正确决策；B. 有时候我会迟疑，但最终会做出正确决策；C. 我很难在突发情况下做出正确决策。
3. 你是否乐于接受新的事物或观点？答案选项：A. 是的，我乐于接受新事物和观点；B. 有时候我会有些保守，但通常会接受；C. 不，我不愿意接受新事物和观点。
四、自信心测试题目1. 当面临新的挑战或任务时，你相信自己能够胜任吗？答案选项：A. 是的，我相信自己能够胜任；B. 有时候我会有些怀疑，但通常会克服；C. 不，我缺乏自信面对新挑战或任务。
心理素质测试题200道
心理素质测试题200道1、null心理咨询师应当对求助者保持接纳的态度，接纳的含义是：（）[单选题] *A、可以否定求助者的某些想法或行为，但不因此否定求助者这个人(正确答案)B、赞同求助者的任何行为2、下列说法中不符合弗洛伊德关于“心理结构”的看法的是（）。
[单选题] *人的心理结构具有层次性潜意识层占据的心理空间大于意识层由潜意识、前意识和意识构成“力比多”决定了人的心理结构(正确答案)3、除了（）外，其他各项均可成为生物性压力源。
[单选题] *躯体创伤噪音歪曲的认知结构(正确答案)饥饿4、思维的基本特征是（）[单选题] *A直观性，形象性B直观性，概括性C间接性，概括性(正确答案)D形象性，间接性5、童年期儿童间接推理能力的发展突出表现在（）。
[单选题] *A）掌握守恒、思维可逆性、概括能力的发展B）由一个或多个判断推出新的判断的思维过程的发展C）新的思维结构的形成、脱自我中心化、思维类型过渡D）演绎推理能力、归纳推理能力、类比推理能力的发展(正确答案)6、心理健康的最终目标是（）[单选题] *A 自我实现B 和谐人际关系C 保持人格完整(正确答案)D 保持协调情绪7、描述个体对特定态度对象的卷入水平的态度维度是（）。
[单选题] * A）深度（(正确答案)B）向中度（C）强度（D）外显度8、根据埃里克森的观点，3～6 岁的儿童其心理发展阶段是（）。
[单选题] *主动与内疚阶段(正确答案)勤奋与自卑阶段同一性与角色混乱阶段亲密与孤独阶段9、下列说法中不符合"自知力完整"涵义的是（）。
[单选题] *是指患者对自己精神病态认识和批判的能力不能主动地叙述自己的病情和接受治疗(正确答案)可以随病情的演变而发生变化通常能认识到自己的不适应10、能够引起有机体的定向活动并能满足某种需要的外部条件叫（）。
[单选题] *爱好需要诱因(正确答案)内驱力11、艾里克森以（）的标准划分心理发展阶段。
心理素质测试题目
心理素质测试题目心理素质是指一个人在面对困难、压力和挑战时所表现出的稳定和适应能力。
它包括个体在认知、情感、行为和社交等各个方面的应对能力。
下面是一些心理素质测试题目，通过回答这些问题，你可以更好地了解自己的心理素质水平。
1. 你在承受压力时的表现是：a)迅速感到焦虑和紧张b)保持冷静并分析解决办法c)主动接受挑战并积极寻找解决方案2. 当你遇到挫折或失败时，你的反应是：a)沮丧和灰心丧气b)努力寻找失败的原因并改进c)从失败中学习经验并继续前进3. 在工作或学习中，你的注意力集中程度是：a)很难长时间集中注意力b)能够集中精力一段时间c)具有良好的持久注意力4. 当你面对人际冲突时，你的处理方式是：a)回避和逃避b)与他人沟通并解决问题c)保持冷静并找到双赢的解决方案5. 你对未知或新环境的适应能力是：a)非常困难和不安b)需要一些时间来适应c)能够很快适应并融入6. 在面对重要决策时，你的决策方式是：a)犹豫不决和担心出错b)权衡利弊并做出决策c)果断并自信地做出决策7. 当你遇到困难或挑战时，你的动力和坚持程度是：a)很快放弃并感到无助b)坚持一段时间，并尝试找到解决方案c)具有强大的动力和坚持到底的毅力8. 你处理情绪的方式是：a)情绪容易失控，难以自我调节b)能够较好地控制情绪并寻找解决方案c)情绪稳定，能够理性思考和冷静应对9. 在面对竞争和挑战时，你的竞争意识和自信程度是：a)缺乏竞争意识并且自卑b)有一定的竞争意识并保持一定自信c)具有强烈的竞争意识和自信心10. 当你感到压力过大时，你的放松方式是：a)找朋友倾诉或发泄b)寻找放松和自我调节的方法c)具有有效的自我放松和应对压力的技巧根据你的回答，计算每个选项的总分数，并参考以下结果进行评估：- 10~17分：你的心理素质较低，需要加强应对能力和情绪管理的训练。
- 18~25分：你的心理素质处于中等水平，可以通过更多的实践和经验来提升。
简单心理测试题(附标准答案)
1. 乐观主义测试：当你看到半杯水时，你倾向于认为它是：A) 半满的杯子B) 半空的杯子标准答案：A) 半满的杯子表示乐观态度，B) 半空的杯子可能表示悲观态度。
2. 时间观念测试：如果你意外地获得了一个空闲的下午，你会：A) 制定计划并充分利用时间B) 放松并看看会发生什么标准答案：A) 通常与有组织、注重效率的个性相关；B) 可能表明更随性或即兴的个性。
3. 社交倾向测试：在聚会中，你更倾向于：A) 与人交谈并成为注意的中心B) 保持低调并观察他人标准答案：A) 可能意味着外向性格；B) 可能意味着内向性格。
4. 应对压力的方式：面对困难时，你倾向于：A) 寻求帮助并与他人讨论B) 独自解决问题标准答案：A) 可能表示你是一个开放型人格，愿意分享和寻求支持；B) 可能意味着你是自力更生的，或者在分享问题上比较保留。
5. 决策风格测试：做决定时，你更依赖：A) 直觉和你的“肚子里的感觉”B) 逻辑分析和数据标准答案：A) 暗示你可能依赖直觉；B) 表明你是理性决策者。
6. 耐心程度测试：等待结果时，你的感受通常是：A) 焦虑和不耐烦B) 平静和有耐心标准答案：A) 可能表明低耐心度；B) 表示较高耐心度。
7. 风险承担测试：你愿意尝试新事物吗？A) 是的，我喜欢冒险和挑战B) 不，我更喜欢稳定和熟悉的事物标准答案：A) 暗示你可能更愿意冒险；B) 表示你可能比较保守。
8. 同情心测试：看到他人受伤或难过时，你的反应是：A) 立即提供帮助和安慰B) 分析情况并考虑最佳行动方案标准答案：A) 表明你有强烈的同情心和即时反应；B) 表示你更加理性和策略性。
免费心理问题测试题及答案
免费心理问题测试题及答案导语：心理问题测试可以帮助我们更好地了解自己的内心世界，发现问题并寻求解决方法。
本文将为大家提供一些免费心理问题测试题及答案，希望能够帮助读者更好地认识自己，提升心理素质。
测试题一：自我认知1.在面对困难时，你的第一反应是什么？a)积极主动地寻找解决方法b)觉得无能为力，选择逃避c)向他人求助和寻求支持d)焦虑不安，想不出应对办法2.对自己的情绪变化是否敏感？a)是的，我能够准确地觉察自己的情绪变化b)一般，我有时会察觉到自己的情绪变化c)不太敏感，常常被他人指出才察觉到自己的情绪变化d)不敏感，我对自己的情绪变化不太关注3.你认为自己的性格特点是什么？a)乐观、自信、积极b)内向、谨慎、理性c)外向、开朗、善于交际d)敏感、易受伤、容易情绪波动答案与解析：1.选择a的人，表明你在遇到困难时有较强的解决问题的能力，能够积极面对挑战。
2.选择b的人，可能需要加强自我觉察能力，更加关注自己的情绪变化。
3.选择c的人，你具有较强的社交能力，善于与他人相处。
4.选择d的人，你对自己的情绪较为敏感，需要学会情绪管理和调节。
测试题二：情绪管理1.面对一件令你愤怒的事情，你会如何处理？a)保持冷静，理智地解决问题b)发泄情绪，愤怒地表达不满c)避免冲突，寻找妥协的解决方式d)消极抑郁，无法正确处理问题2.在工作压力大的时候，你如何缓解压力？a)运动、健身或者其他放松身心的活动b)和朋友、家人聊天倾诉c)欣赏音乐、看书、看电影等娱乐休闲活动d)无法缓解，情绪变得越来越低落3.你是否经常担心未来的不确定性？a)基本不担心，相信自己的能力和努力b)有时会感到担心，但能够积极面对不确定性c)担心未来的发展方向，对自己前途感到迷茫d)经常焦虑担忧，无法正常进行生活和工作答案与解析：1.选择a的人，你在面对愤怒时能保持冷静，善于理性地解决问题。
2.选择b的人，你习惯通过倾诉的方式来缓解压力，表达情绪。
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性格取向：说明在公司里，不同岗位的人，需要不同性格的人，比如，营销、公关岗位的人，应该选择外向型人才，而科研开发则应该选择偏内向型的人才。
本测试正是为这种人才选择提供依据的。
测试题目以下是60个测试题目，每题都有“是”、“不能确定”、“不是”三种答案。
A卷题，答“是”计为0分，“不能确定”计1分，“不是”计2分；B卷题，答“是”计为2分，“不能确定”计1分，“不是”计0分；请你以最快速度回答完毕，并统计A、B卷合计总分。
A卷（1）当你站在大庭广众面前时，你会感到不好意思。
（2）你愿意一个人独处。
（3）与陌生人打交道，你感到不容易。
（4）当你遇到不快乐的事情时，你能抑制感情，不露声色。
（5）你不喜欢社交活动。
（6）你不会把自己的想法轻易告诉别人。
（7）对问题，你喜欢刨根问底。
（8）你凡事很有主见。
（9）会议休息时，你宁肯一个人独坐也不愿同别人聊天。
（10）当你遇到难题时，你非弄懂不可。
（11）你不善于和人辩论。
（12）你时常因为自己的无能而沮丧。
（13）你常常对自己面临的选择犹豫不决。
（14）你喜欢把自己拿去和别人比较。
（15）你容易羡慕别人的成绩。
（16）你很在意别人对你的看法。
（17）在发现异常现象时，你容易产生丰富的联想。
（18）你总是把家里收拾得干干净净。
（19）你做事很细心。
（20）你十分注意维护自己的信用形象。
（21）你信奉“不干则已，干则必成”这一格言。
（22）拿到一本书，你可以反反复复看几遍。
（23）你做事情大多有计划。
（24）你在学习时，不容易受外界干扰。
（25）读书时，你的作业大多整洁、干净。
（26）一旦对人形成一种看法，你不会轻易改变这一看法。
（27）你不喜欢体育活动。
（28）在买东西前，你总要比较估量一番。
（29）遇到不愉快的事情，你会生气很长时间。
（30）你常常担心自己会遭遇失败。
B卷（1）你总是对人一见如故。
（2）你喜欢表现自己。
（3）开会时，你喜欢坐在显眼的地方，以便更容易被人注意到。
（4）你在众人面前总是能爽快地回答问题。
（5）你愿意经常和朋友在一起。
（6）逛商店时，你只要认为是好东西立即就会买下来。
（7）对别人的意见，你很容易接受。
（8）你喜欢高谈阔论。
（9）决定问题时，你是一个爽快的人。
（10）常常不等别人把话讲完，你就觉得自己已经懂得了。
（11）当遇到挫折时，你不轻易丧气。
（12）碰到高兴事时，你极容易喜形于色。
（13）对别人的事情，你不太注意。
（14）你喜欢憧憬未来。
（15）你相信自己不比别人差。
（16）你不太注意外表。
（17）即使做了亏心事，你也会很快遗忘。
（18）你自己放的东西，却常常不知在哪里。
（19）对于别人的请求，你总是乐于帮助。
（20）你总是热情来得快，消退得也快。
（21）你做事情更注意速度而不是质量。
（22）你不习惯于长时间看书。
（23）你的兴趣广泛，但经常变换。
（24）在开会时，你喜欢同人交头接耳。
（25）答应别人的事情经常会忘记。
（26）你容易和人交朋友。
（27）对电视中的球赛节目，你非常感兴趣。
（28）你不看重经验，不惧怕从来没做过的事情。
（29）当你做错了事，你很容易承认和改正。
（30）你容易原谅他人。
评价A、B卷合计得分90分以上，是典型的外向性格；A、B卷合计得分71~90分，是稍外向性格；A、B卷合计得分51~70分，是外、内混合型性格；A、B卷合计得分31~50分，是稍内向性格；A、B卷合计得分30分以下，是典型的内向性格。
自信心说明在通常情况下，自信心强的人能够把工作做得更好，我们招聘或提拔人才时，应该将自信心作为一个重要的考虑因素。
自信心测试则是为这一行为提供依据。
测试题下面是30个测试题目，请根据你的情况，回答“是”或“否”。
（1）你总是觉得自己比别人差。
是否（2）你与别人合作总是很好。
是否（3）并非故意的情况下伤了别人的心，你也会难过。
是否（4）你认为自己是个较完美的人。
是否（5）在商场，店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理。
是否（6）为了不使他人难过，你会放弃自己喜欢做的事。
是否（7）受到批评，你会觉得难过。
是否（8）你通常不对人说出你真正的意见。
是否（9）你任由他人来支配你的生活。
是否（10）对于自己下了决心的事，即使他人认为不可能，你也要试一试。
是否（11）你对自己的外表满意。
是否（12）你懂得搭配衣服。
是否（13）在聚会上，只有你穿得很随意，你会感到不自在。
是否（14）你是个受欢迎的人。
是否（15）你认为自己很有魅力。
是否（16）你有幽默感。
是否（17）目前的工作是你的专长。
是否（18）你认为自己的能力比别人强。
是否（19）危急时刻，你总是很冷静。
是否（20）重要集会或晚宴上，你想上洗手间，但你通常是忍着直到集会或宴会结束.是否（21）你认为自己只是个很平常的人。
是否（22）你经常希望自己长得像某个明星。
是否（23）你认为你的优点比缺点多。
是否（24）你很少欣赏自己的照片。
是否（25）你会为了讨好他人而打扮自己。
是否（26）你勉强自己做许多不愿意做的事。
是否（27）别人赞美你，你表示怀疑。
是否（28）你经常羡慕别人的成就。
是否（29）即使你没错，你也经常跟人说抱歉。
是否（30）你通常以邮购的方式买性感内衣，而不亲自到售衣店里去。
是否计分标准（1）是—0 否—1 （2）是—1 否—0（3）是—0 否—1 （4）是—1 否—0（5）是—1 否—0 （6）是—0 否—1（7）是—0 否—1 （8）是—0 否—1（9）是—0 否—1 （10）是—1 否—0（11）是—0 否—1 （12）是—1 否—0（13）是—0 否—1 （14）是—1 否—0（15）是—1 否—0 （16）是—1 否—0（17）是—1 否—0 （18）是—1 否—0（19）是—1 否—0 （20）是—0 否—1（21）是—0 否—1 （22）是—0 否—1（23）是—0 否—1 （24）是—0 否—1（25）是—0 否—1 （26）是—0 否—1（27）是—0 否—1 （28）是—0 否—1（29）是—0 否—1 （30）是—0 否—1评价20~30分，信心十足；9~19分，较为自信；9分以下，缺乏自信。
意志力说明任何一项职业，都会遇到工作上的困难。
意志力强的人会想方设法克服困难，把工作做好，而意志力弱的人则可能浅尝则止。
意志力也是聘用和选拔人才的重要考虑因素之一，本测试为这一行为提供依据。
测试题下面A、B卷共26道测试题，请根据你的情况作答。
完全符合你的情况，则选A；比较符合你的情况；则选B一时难以确定是否符合你的情况，则选C；不大符合你的情况，则选D；完全不符合你的情况，则选E。
A卷1、你喜爱体育运动，因为这些运动能够增强你的体质和毅力。
[A B C D E]2、你总是很早起床、从不睡懒觉。
[A B C D E]3、你信奉不干则已，干就要干好的格言。
[A B C D E]4、你投入地做一件事，是因为其重要，应该做，而不是因为兴趣。
[AB C D E]5、当工作和娱乐发生冲突的时候，你会放弃娱乐，虽然它很有吸引力。
[A B C D E]6、你下了决心要坚持做下去的事，不论遇到什么困难，你都能持之以恒。
[A B C D E]7、你能长时间做一件非常重要但却无比枯燥的工作。
[A B C D E]8、一旦决定行动，你一定说干就干，决不拖延。
[A B C D E]9、你不喜欢盲从别人的意见和说法，而善于分析、鉴别。
[A B C D E]10、凡事你都喜欢自己拿主意，别人的建议只作参考。
[A B C D E]11、你不怕做没做过的事情，不怕独自负责，你认为那是锻炼机会。
[A B C D E]12、你和同事、朋友、家人相处，从不无缘无故发脾气。
[AB C D E]13、你一直希望做一个坚强的、有毅力的人。
[A B C D E]B卷1、你给自己订了计划，但常常因为主观原因不能完成计划。
[A B C D E]2、你的作息时间没什么标准，完全靠一时的兴趣与情绪决定，且常常变化。
[A B C D E]3、你认为凡事不能太累，做得成就做，做不成就算了。
[AB C D E]4、有时你临睡前发誓第二天要干一件重要事情，但第二天却又没兴趣干了。
[A B C D E]5、你常因为读一本妙趣横生的小说或看一个精彩的电视节目而忘记时间。
[A B C D E]6、如果你工作中遇到了什么困难，首先想到请教别人有什么办法。
[A B C D E]7、你的爱好广泛而善变，做事情常常因为心血来潮。
[A B C D E]8、你喜欢先做容易的事情，困难的能拖就拖，不能拖时则马虎应付了事。
[AB C D E]9、凡是你认为比你能干的人，你都不会太怀疑他们的看法。
[A B C D E]10、遇到复杂莫测的情况，你常常拿不定主意。
[A B C D E]11、你生性胆小怕事，没有百分之百把握的事情，你从来不敢做。
[AB C D E]12、与人发生争执，有时明知自己不对，你却忍不住要刺伤甚至辱骂对方。
[A B C D E]13、你相信机会的作用大大超过个人的艰苦努力。
[A B C D E]评论A卷试题中，A、B、C、D、E依次为5、4、3、2、1分。
B卷试题中，A、B、C、D、E依次为1、2、3、4、5分。
A、B卷得分加起来为总得分。
总得分110分以上，意志力十分坚强；总得分91~100分，意志力较坚强；总得分71~90分，意志力一般；总得分51~70分，意志力比较薄弱；总得分51分以下，意志力十分薄弱。
自律能力说明几乎每一项工作都是离不开自律能力的，尤其是营销人员等岗位，他们的活动范围广而不确定，时间也是自己安排和支配，如果缺乏自律能力，必然做不出业绩来。
招聘和选拔人才时，自律能力同样是重要的考虑因素。
本测试为这一行为提供依据。
测试题下面是20道测试题，符合你的情况则回答“是”，反之回答“否”。
1.当你因为娱乐耽误了计划好的重要工作，你会不会后悔？2.当被人要求做一件事情，并且你知道这件事情有很大的难度时，你是否会认为这是一项有趣的挑战？3.如果某项工作应当在当月5日完成，但你知道即使6日完成也没有人批评你，你会在5日完成吗？4.你经常仔细地计划你的资金吗？5.你通常能准时缴付各种账单吗？6.你是否善于记录、存放各种资料？7.如果你需要用某一证件，你能否自己在一两分钟内找到它？8.如果你需要赶一项任务，你能否一连数天都每天工作12小时以上？9.你是否经常主动做一些份外工作？10.你能长时间自动自发地工作吗？11.你是否在没有人要求下，为自己设定工作目标及完成截止日期？12.你是否经常计划如何使用你的时间？13.你今天是否做了时间支配计划？14.如果某件事你不乐意做，但有上司要求你做，你会拒绝吗？15.你总是能专注地工作，而不会受外界干扰吗？16.如果某项工作很重要，即使没有人强迫你，你也会自发地做好它吗？17.有一项重要的工作需要加班，而这天晚上恰又有你非常喜爱的球赛，你会选择加班吗？18.碰上棘手的难题时，你总是首先想办法自己解决吗？19.你需要一些资料却无法得到，你会立即找人提供帮助吗？20.你不存在多次决心做某件事却最终因为主观原因没有做成的情形，对吗？评价回答“是”得1分，回答“否”得0分。