模特走秀最常见的手位
如何指导模特的身姿手势(不外传四痛要诀)
在人像摄影中，常常会遇到被摄人物摆布姿势的问题。
实际上，人物的姿态和手势本身就具有表情，有着丰富的表现力。
因此，人物姿态和手、脚的处理是刻画人物性格和形成画面视觉美的重要组成部分。
身姿的表情主要靠头部的姿势和身体的姿势来表达。
脸的朝向，仰俯都情调各异。
一般脸朝向右比较合乎人的视觉习惯，朝左能增加神秘色彩。
身体的姿势一般不取正面直线，因为取正面直线会显得严肃呆板，以曲线表现形体，脸部半侧朝向镜头等较有表现力。
面部和身体的朝向应有一定差异，这样会显得既自然而又富于变化。
当然，作为世界上最富有表现力的人体是很难套用什么固定样式的。
特别是现代人像摄影更注重朴实和自然。
下面就简要介绍一下人像摄影中身姿和手势安排的一般原则。
1、要轻松，随意造物主给人类创造了最和谐、最完美的形体，所以我们往往看到很多身材匀称的姑娘，无论怎么动作都是很美的。
因为人的关节和线条几乎就包涵了艺术的韵律。
轻松、随意，就能使人体本身具有的美得以充分发挥。
相反，故作姿态，手脚无所适从等反而会破坏人的这份先天的美。
一般说来，无论何种姿势，只要被摄人物感到轻松、舒适，旁人看上去就比较自然，不太会觉得僵化和呆板。
因此，人像摄影中身姿和手势的安排首先要使被摄者感到自然轻松。
2、要和情感一致人的手、脚和身姿与脸部、眼睛一样，是表达情感的重要组成部分，因此应该让手、脚和身姿为刻画人物性格服务。
如果手、脚和身姿由于故作姿态或僵化呆板而与人物表情及性格不一致，则看上去就会不舒服。
如果能将手、脚和身姿融入到人物整体的情感表达和性格刻画中，使它成为形象表现不可分割的一部分，那么，手、脚和身姿的处理就一定成功。
3、要经常研究和模仿成功的人像作品国内外不乏经典和名家的人像摄影作品，这些作品中人物的身姿、手势可以说既变化万千，又自然和谐，值得我们模仿和借鉴。
应该说，学习人像摄影的身姿和手势的安排，最初应从模仿名家经典入手，从中找出规律，长期实践，最后达到能独立设计和创造出具有个人风格的摄影人像的能力。
模特基础手部姿势训练
模特基础手部姿势训练对模特来说，很多部位特别重要，而这几个部位是特别容易 变形和衰老，那就是腹部、胸部、手部。
所以锻炼和呵护是绝对 必要的。
腹部：腹部脂肪堆积是衰老的信号，最难控制。
两种锻炼腹 部的简单方法：一种是双膝弯曲，两脚平搁在地板上，利用腹部 肌肉，往前收缩背部，然后坐直，再将身体放平，躺再地板上， 连做 8 次。
另一种是两腿向前， 伸前坐在地板上， 双手搁在身后， 身子略向后倾，使背部保持弯曲状，然后将两腿抬至离地约 30 厘米， 象骑自行车一样做踩踏板的动作， 注意每次都须将腿伸直， 左右脚各做 10 遍。
坚持锻炼可以修正和保持形体。
胸部： 胸部是女性美的突出特征， 要精心保护它的标准曲线。
锻炼胸部有两种简单的方法： 一种是做在椅子上， 两手握紧桌边， 两肩尽量撑开，胸部挺起，撑起 6 秒钟，重复 3～6 次。
另一种 是双手拿毛巾两头，双臂平伸，用力拉直毛巾，放松，再拉直， 做 10～15 次。
手部：模特的手要保持一定柔软度，所以要不时的匀手，压 手。
并且尽量不要让你的手泡在洗衣粉里，伤害你的皮肤。
这些锻炼不复杂，也不艰辛，只要每天养成习惯，就会产生良好 的效果。
模特的臀部、跨是比常人要活络的部位，很多模特都知道， 要练习顶跨，却不知道如何才能真正的达到顶好跨。
顶跨是为了 跨部的美感和臀部运动的美感。
顶跨练习只是更加明了的表现骨 骼运动原理。
要是达到在自然行走间流露出跨部的美感，基本训 练是少不了的。
压跨：压跨是最大程度让跨部骨骼打开。
很多不会注重跨部 的练习，所以跨很难最大程度的打开，在做展示的时候，出现了 宣跨部到位，角度部到位。
压跨的基础训练能很好的解决这样的 问题。
匀跨：匀跨是训练腰的灵活度和腿的协调性，匀跨有前后、 左右、八字匀法。
要求手自然前伸 45 度角，扶住压杆，两脚相 隔一个脚面的宽度，定位。
尽量大摆动跨部按前后、左右、八字 运动。
匀腰：练习腰部的韧性。
模特T台走秀技巧
模特T台走秀技巧走秀步骤：1、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头，挺胸，收腹，提臀，眼睛正视前方。
2、走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换。
做造型时不要太正对观众，稍微侧一点，这样能更好地展现身体的曲线。
3、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。
4、有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩部转移到手里，如果有外套可以将外胎脱掉，脱衣服的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完。
5、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身或左脚向右前方上步转身，男模可以退一步半或两步转身。
6、留头、留肩(眼神和头部的转动)：在转身时特别是上部转动时，身体先转，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，是指给观众留下深刻的印象，留头时通过眼神和观众形成交流。
走秀训练：1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一条直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子，坚持15~20分钟不动。
2、走的练习：先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同时头上顶一本书(时装杂志)来配合练习稳定性。
3、走的速度和时间：练习以中速度快速走，再进一步为慢速度走(较难)，一般持续走120分钟。
可练习交替中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
对于有走台基础者来说，每天要保持站立练习30分钟，走台练习保持120分钟。
1、练习走台技巧(穿8~12厘米高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细(如鞋跟较粗，就不会感觉到疲劳)，这样更能保持走台的稳定性。
2、注重走秀前造型的变换和对不同风格服装的演绎。
台前表演和观众直接交流的一刹那是表演的高潮部分，模特所摆的造型和表演的质量有关，要灵活地运用各种造型，不同服装的风格要表现出不同的造型(举例：休闲装、职业装、礼服)。
模特的基础训练一基本站姿通过训练使模特学会提气用胸部呼吸，达到模特身体线条有亭亭玉立之感。
模特步基本走法技巧
模特步基本走法技巧模特步基本走法技巧模特在长相、身材、气质和展示能力等方面需要具有一定的条件，在文化基础、人格素养等内在涵养方面也有一定的要求。
下面店铺为大家整理的模特步基本走法技巧，欢迎大家阅读浏览。
模特步基本走法技巧篇11、脚：落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地，那样看起来相当的别扭。
往往初学者都会犯这样的毛病，建议落在脚跟朝前一些。
脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出，有人走路有些颠，主要原因可能是脚没落稳就急着用脚后跟刻意向上登，一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前登的力量，迅速向前脚移动，重心始终在前脚上。
行走时身体是推出去的，而不是走出去的。
动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直，否则会显得佝偻。
2、腿：两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，缺少男人稳的基本要领。
当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。
有许多人把重音直接落在脚上，这种走法是让人觉得节奏感很强，但却过于生硬，缺少缓冲!当脚踢出去时，建议速度快点，踢出去之后停留的时间要长，如果速度把握不好就会脚轻或脚晃，很多初学者脚都是特别轻的，主要原因是脚弹出去时速度没把握好，后脚向前蹬不稳造成的，我们平时训练时可以穿比较重的皮鞋或者靴子，以前我脚也是特别的轻，后来是绑沙袋解决的。
如果普通人和走模特步的人在用同样的速度向你走来时，你会发现学过模特要比普通人踢腿的速度快几倍，停留反而会很长，当然，我不提倡踢的越快越好，那样看起来不自然。
3、跨：女模是用跨来找音乐，而男模恰恰不能动跨，这对于男模来说有时是件很头痛的事，动跨大部分是当腿踢出去时，跨和腿用力不是一个平面造成的，刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动跨的原因之一，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。
模特走秀基本动作技巧
模特走秀基本动作技巧模特走秀基本动作技巧在秀方面，一个是注意创意，关于环保的秀已经没有什么新鲜感了，为了抓人眼球，就应该在创意上下工夫，包括走秀的形式，特色服装，独特讲解等等都可以下工夫。
下面是为大家分享模特走秀基本动作技巧，欢迎大家阅读浏览。
走秀的技巧和方法：1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。
2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。
3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。
5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。
有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。
6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。
7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。
8、练习走台技巧(穿8-12CM高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。
在走秀中一般模特需要注意事项：在人的方面，每个人走秀的风格都不是完全一样的，有的模特倾向于俏皮活泼，有的倾向于典雅高贵，有的落落大方，这就要负责人了解每个模特的风格，挑选合适的服装，不然穿着稍显高贵的晚礼服走出俏皮风格就会很怪异了，还有服装的把握，尽量把风格相似的服装放在一起出场，那样比较有层次感。
时装模特的表演形式
时装模特的表演形式时装模特的表演形式导语：在生活中,手的姿态变化万千,可以表达出友善、热情、愤怒、期待、不满、虔诚等丰富细腻的情感。
那么模特如何通过动作传达感情呢?一起了解一下吧!手指放松、模特微微弯曲的手型能体现友善;手指微微用力、掌心向上、伸向远方的手,能够表现期待;双手合十可表虔诚;十指交叉、手腕向一边倾斜能表现热情;不满的情绪可通过十指随意摆出的无规则的形态来表现;紧紧握拳可显愤怒表情。
1、与身体其他部位的配合在时装表演中,模特可以运用手势与身体各部位的配合,展现服装与自我性格。
(1)头部:以手拢发体现妩媚,以手触额流露羞怯之美,以手支颈微含遐思;单手置于脑后,头部微昂展现高雅;双手在脑后斜向交*拉伸,夸张艺术感等。
与头部的配合要求姿态优雅、手势轻置、点到为止,否则会造成面部扭曲,形象不自然。
(2)肩部:—双手交缠,置以单肩并配合头部角度,极具雕塑美感;双臂相交,肩部微耸,小指轻拂臂膀,食指伸直,拇指微触锁骨,展现女性坚毅的一面等。
与肩部的配合中,要求模特注意所摆的姿势自己要感觉舒服、不勉强,否则观者同样也会感到别扭。
(3)双手的配合:以手握肘,配合肩部倾斜可以表现帅气;双臂交缠在身体一侧伸直,缩小一边肩膀与头部的角度可以体现个性等。
双手的配合在时装表演中经常出现,尤其是在运用道具的表演中,表现方式极为丰富。
(4)腰、胯的配合:十指交置于腰上,产生横向拉力感突现野性;双手置于臀上,手臂向后拉伸,上身略向前倾,姿态可爱娇美;单手叉腰或双手叉腰是表演中的惯用手势等。
表演手势在与腰、胯的配合中,应注意手臂与身体之间的距离,手臂的向外拉伸可使手臂显得修长,所以,即使是在做*腰的动作时,也要保持一定的提腕部,延长手臂的美感。
2、与服装、饰品、道具的配合展示表演。
(1)以手支领,衬托领型,展现华贵;以手拢衣,提示服装的.垂质感。
与服装的配合中,模特应充分了解服装的面料、展示的重点、整体的感觉,通过手势将服装的风格特点表现出来。
模特走秀的基本步法
模特走秀的基本步法模特走秀的基本步法模特走秀的基本步法大家了解多少呢?下面店铺来给大家介绍，希望对大家有帮助!模特走秀的基本步法一、模特的基本步法之贴壁1。
深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好(把气集在胸口，并维持这样的姿势继续下面的动作)2。
背对墙壁3。
注意从头到脚跟都要贴贴到墙4。
肩膀放松5。
目视前方6。
双手以轻松的方式自然垂下，不用"立正"一般我们练习贴壁是用这样的方法啦!走路的时候，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。
记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。
二、模特的基本步法之站姿站姿。
以前都是以丁字步比较多啦!简单的说，就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦!这样站，会修饰腿部的线条(发现自己用文字似乎不太能形容。
)多观察上电视通告的线上模特儿，你就会知道了。
(或是看他们拍照的姿势)三、模特的基本步法之台步1。
贴壁练习。
2。
注意呼吸并用力挺起背脊。
3。
站姿、定点pose练习。
4。
半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。
5。
重心放高、手臂自然摆动。
6。
两人走位时由左肩交错。
7。
女生可以手插腰、男生可以半插口袋。
8。
有自信最重要!注意事项1、模特的基本步法之贴壁，只要维持这样的感觉，保持一直线，眼睛直视前方。
记得双腿要夹紧，肩膀放轻松。
2、模特的基本步法之站姿，简单的说，就是站的方式会有点像L 型接近"丁"字啦!3、模特的基本步法之台步，有自信最重要。
模特走秀的基本步法男生(1)双脚并拢，挺胸提气抬头，双眼目视前方。
(2)男孩步伐在双脚并拢的两条直线上即两脚内侧走在一条直线上。
(3)先迈左腿，重心迅速前移至左腿上，身体垂直于地面。
(4)右脚蹬地力大，右腿膝盖弯曲带动右腿向前移动，脚顺惯性向前落。
(5)右腿膝盖内侧与左腿膝盖内侧有所摩擦，脚与脚之间进行摩擦。
(6)右脚带动到左脚脚心处，由膝盖带动小腿向外弹出，重心前移至右脚。
(7)注意克服含胸、探脖、晃肩等不良习惯女生(1)在正确站姿的基础上，保持胸部放松，夹收尾骨，微收腹，提气于腰，双脚并拢，双手叉腰，挺胸提气抬头，眼睛目视前方。
专业模特POSE大全
专业模特P O S E大全
及如何自制模特卡？
一、手部姿势
1、肩靠
轻微的挺胸，挺腹，头稍和身体形成一定角度，性感撩人；
双腿与被靠物离开一段距离，让身体形成夸张拱形，显得时尚、粗狂。
2、单手靠
形成三角形手肘尽量升高身体在画面形成斜线；
下靠时要注意手臂曲线与身体曲线两者宜一直一曲。
3、双手靠
3、手挽脚跟
4、跳起
四、铸造身体曲线
拍全身照、拍环境照的时候，模特的整个身体动作都十分重要，一个好的动作能吸引浏览者，也能突出画面中的模特
1、青春可爱的侧身
2、略带颓废的驼背
3、性感的S型曲线
4、难度极高的后弯腰
六、躺姿
记得不要让松垮垮地躺下，否则熬肉可能尽现，身体变形做出各种奇怪姿势
1、双手抱胸
2、手放头上
3、翘脚
4、垫手
5、凸臀
6、挺腰
围和身高。
如果你不会软件作图，那么也可以用网络工具自己模特卡，比如你可以使用这个网站：自己编排和打印模特卡。
这个网站提供的是在线模特卡，如果你要整幅模特卡，用QQ截图就很行了。
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模特走秀最常见的手位
模特来说,手位的意义虽然不如脚位那么突出,但也是不容忽视的因素.手位不对全身的动作就不和谐,脚位也不和谐。
模特的手位很随意，因为服装、场地、主题的变换而改变基本手型，但是不管什么场合，手型不能太软弱，也不能太硬，要能舒适地保持身体的平衡。
为练习和找到多种手型，尽量多的了解舞蹈及时尚。
基本手位：
交叉手：这是一种很平衡的手法。
交错指：关节要有变化，造型比较丰富。
这种手势突出指甲的造型。
双抱手:这是一种突出上体的手型，有一种冷傲的感觉，注意不要掩饰胸前的重要细节。
单搭肩：非平衡的倾斜造型，重力趋于搭肩方向。
双搭肩：平衡造型，上身呈手式的造型，手位比双抱手高，装饰性与表演性也更强。
正插腰：虎口向上，姿势有刚性。
软插腰：与正插腰姿势同，只是腕部放松，呈柔性。
反插腰：虎口向下，自然随意。
手贴胯：手背贴后腰，有含蓄感。
手撑胯：手指下垂，贴胯，更女性化。
拳插腰：手呈拳状贴于腰间，风格过硬，慎用。
平开手：两臂张开，胳膊微弯，手心朝上亮掌，是宽手位。
双压手：双手交叉，手心向下，是舒展、非对称手位。
单提手：单手微上提，离开身体，是展开式手位。
全插袋：最显口袋功能性的插法。