带你走出治疗与保健的两个重要误区
预防大于治疗
预防大于治疗
预防大于治疗是一种重要的理念，强调在出现问题之前采取措施来防止问题的发生或减轻其影响。
这个理念适用于各个领域，包括医疗保健、环境保护、安全管理等等。
通过预防措施，我们可以降低风险，提高效率，并节省时间和资源。
在医疗保健领域，预防大于治疗意味着我们应该注重健康教育和预防措施，以减少疾病的发生。
这包括定期体检、接种疫苗、健康饮食和生活方式的改变等。
通过这些措施，我们可以提前发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施，以避免疾病的发展和治疗的需要。
在环境保护方面，预防大于治疗意味着我们应该采取措施来减少环境污染和资源浪费。
这包括推广可再生能源的使用、减少废物产生和垃圾处理、加强环境监测和管理等。
通过这些措施，我们可以降低环境污染的风险，并保护我们的生态系统和人类健康。
在安全管理方面，预防大于治疗意味着我们应该采取措施来预防事故和灾难的发生。
这包括建立健全的安全管理制度、加强培训和教育、提供必要的防护设备和设施等。
通过这些措施，我们可以减少事故和灾难的风险，并保护员工和公众的安全。
预防大于治疗的理念在各个领域都有重要的意义。
它不仅可以减少问题的发生和扩大，还可以节省时间和资源，并提高效率。
因此，我们应该始终牢记预防的重要性，并采取相应的措施来预防问题的发生。
只有通过预防，我们才能真正实现长期的健康、安全和可持续发展。
女性养生 警惕错误“养生”恰得其反
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
女性养生警惕错误“养生”恰得其反
导语：在追求优质生活的同时，有一部分人群还是很注重身体的养生的，不过现在很多人对于养生并不是很了解，这样就会导致他们经常进入一些误区。
养
在追求优质生活的同时，有一部分人群还是很注重身体的养生的，不过现在很多人对于养生并不是很了解，这样就会导致他们经常进入一些误区。
养生是一件好事，但是如果使用了不正确的方式的话，也是会给身体带来一定的伤害的。
生活中我们有很多的不良习惯是养生的“天敌”，不过似乎很多人对于养生的常识都不是很了解。
其实养生不是一天两天的事情，需要我们有一定的坚持才能够实现的。
那么平时哪些错误的养生习惯会给我们的身体带来伤害呢？下面风林小编就来为大家讲解一下吧。
女人喝花茶适而可止警惕中毒
有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，每天饮用量达到2500毫升。
但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇科就诊。
医生分析认为，这些不良症状很多是由于大量饮用干花惹的祸。
干花茶具备药理性，有特殊的适应人群，必须在医生指导下饮用。
如双花具有清热解毒，消肿止痛的功效，但对脾胃虚弱者则不能常用;红花具有活血破瘀的作用，但如果用法不当，会造成经血不止或心脑血管等疾病，尤其是孕妇服用后会导致流产。
玫瑰花，具有活血调经的作用，但用时不对，会造成经血不止。
金银花，具有消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。
菊花，对于阳虚体质就不太适合。
从对人体是否有利来说，花可以划分为四类，第一类是对人体有益生活常识分享。
预防大于治疗
预防大于治疗在医学领域中，预防大于治疗是一种重要的理念。
它强调通过采取适当的预防措施来避免疾病的发生，而不是等到疾病出现后再进行治疗。
这种理念的核心是通过提高人们的健康意识，促使他们采取积极的生活方式和健康行为，以减少疾病的风险。
预防大于治疗的重要性在于它可以减少疾病的发生率和严重程度，从而降低医疗资源的压力，提高社会的整体健康水平。
以下是一些常见的预防措施，可以帮助人们避免一些常见的疾病：1. 健康饮食：均衡饮食是保持身体健康的关键。
多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，限制高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。
2. 积极锻炼：定期进行适度的体育运动可以增强身体的抵抗力，改善心血管健康和免疫系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是导致多种疾病的主要原因之一。
戒烟和限制酒精摄入可以显著降低患病风险。
4. 定期体检：定期进行健康体检可以及早发现潜在的健康问题，及时采取措施预防疾病的发生和发展。
5. 注重个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持环境清洁等，可以有效预防传染病的传播。
6. 接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最有效的方法之一。
根据医生建议，及时接种各类疫苗，可以提高免疫力，减少感染的风险。
7. 管理压力：长期的压力和焦虑会削弱免疫系统功能，增加患病风险。
学会有效管理压力，如通过运动、放松技巧和社交活动等方式，可以保持身心健康。
8. 安全用药：正确使用药物，按照医生的建议进行用药，避免滥用和误用药物，以减少不良反应和药物相互作用的风险。
预防大于治疗的理念不仅适用于个人，也适用于社会层面。
政府和医疗机构应加强健康教育，提供相关的健康知识和信息，以引导人们养成健康的生活方式。
此外，建立健全的公共卫生系统，加强疾病监测和预警机制，可以及早发现和控制疾病的传播。
总之，预防大于治疗是一种重要的健康理念，它强调通过积极的预防措施来避免疾病的发生。
个人和社会都应该重视预防，采取相应的措施来提高健康水平，减少疾病的发生和发展。
养生常见误区五个关于保健品的错误观念
养生常见误区五个关于保健品的错误观念养生常见误区：五个关于保健品的错误观念养生是当下人们非常关注的话题，许多人都希望通过各种方法来保持健康和延缓衰老。
而在追求养生的过程中，保健品也成为了不少人的选择。
然而，对于保健品存在着一些普遍的错误观念，这些错误观念可能会误导大众，甚至对身体健康造成负面影响。
现在，让我们来看看关于保健品的五个常见误区。
误区一：保健品可以替代药物治疗疾病许多人错误地认为，保健品具备药物的功效，能够完全替代药物治疗疾病。
然而，保健品并非药物，其功效主要在于起到辅助保健和调节作用，并不能治愈疾病。
对于已经患有疾病的人来说，应该依旧听从医生的建议，并遵守正规药物治疗方案。
误区二：更贵的保健品就一定更好有些人将保健品的价格作为评判其品质和效果的标准，错误地认为价格高的保健品效果就一定更好。
然而，保健品的价格主要受到品牌、渠道和市场等因素的影响，并不一定与其质量和效果成正比。
因此，选购保健品时，应该注重产品的成分和功效，而不仅仅是价格。
误区三：保健品没有副作用一些人错误地认为，保健品是天然的，所以不会产生副作用。
然而，保健品中的活性成分可能对人体产生不同程度的影响，不当使用或过量使用保健品也可能导致副作用的发生。
因此，在选择和使用保健品时，应该遵循医生或专业人士的建议，避免滥用和误用。
误区四：保健品可以凭感觉决定功效部分人在使用保健品时，凭感觉来评判其功效是否有效，认为“感觉到不舒服就是在起作用”。
然而，我们的感觉往往受到主观意识和心理暗示的影响，很难客观准确地评估保健品的真实效果。
因此，要根据科学实验证据来评估保健品的功效，而不是仅仅依靠主观感受。
误区五：保健品没有任何作用与误区四相反，还有一些人认为保健品在养生中毫无作用，完全是一种商业手段。
然而，科学研究表明，部分保健品具备一定的营养补充和调节作用，对于特定人群的健康起到一定的辅助效果。
因此，在养生过程中，可以根据个人情况和专业建议适量选择和使用保健品。
妇科常见疾病的健康教育
学习如何通过调整饮食、睡眠等生活 习惯来缓解痛经症状。
疼痛管理
学习缓解痛经的方法，如热敷、按摩 、口服止痛药等，了解痛经严重时应 该如何处理。
围绝经期的健康教育
围绝经期的认知
了解围绝经期的定义、自然进程和生理变化，认识到围绝经期是 女性生殖功能逐渐减退的必然阶段。
症状管理
学习如何应对围绝经期的症状，如潮热、盗汗、心慌等，了解何时 需要就医。
下腹痛的健康教育
症状识别
识别下腹痛的性质、程度、持续时间等，是否伴有其他症状如发 热、恶心、呕吐等。
预防措施
保持外阴清洁，避免过度劳累，合理饮食，避免刺激性食物和饮 料。
就医建议
若出现下腹痛症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
05
妇科常见疾病的预防与保健
定期进行妇科检查的重要性
早期发现疾病
定期进行妇科检查可以帮助早期发现妇科常见疾病，如阴 道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。早期发现和治疗可以避免 疾病恶化，降低治疗难度和风险。
盆腔炎的健康教育
预防感染
注意个人卫生，保持外阴 清洁，避免不洁性行为等 ，以预防感染。
及早诊断和治疗
盆腔炎如果早期发现并及 时治疗，可以避免病情加 重和后遗症的发生。
避免过度劳累
过度劳累会影响身体免疫 力，容易导致盆腔炎的发 生。
02
妇科肿瘤的健康教育
宫颈癌的健康教育
预防HPV感染
定期筛查
HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段，提倡 女性尽早接种。
激素替代疗法的选择
了解激素替代疗法的作用、适应症和副作用，知道是否需要接受激 素替代疗法。
多囊卵巢综合症的健康教育
多囊卵巢综合症的认知
01
了解多囊卵巢综合症的定义、病因和临床表现，认识到这是一
健康管理的认识误区及科学发展对策
健康管理的认识误区及科学发展对策【摘要】健康管理在我们生活中至关重要，但很多人存在着一些认识误区。
很多人只关注疾病治疗，却忽视了预防保健的重要性。
人们忽视了健康管理的理念，在生活中缺乏健康意识。
为了纠正这些误区，我们需要转变健康管理的理念，注重预防和保健，而不仅仅是治疗疾病。
强化健康教育宣传和加强健康体检和评估也是提升健康管理水平的关键。
通过科学发展对策，我们可以更好地认识健康管理的重要性，提高自身的健康水平。
健康管理的认识误区必须得到纠正，而科学发展对策有助于提升健康管理水平。
【关键词】健康管理、认识误区、科学发展、预防保健、疾病治疗、健康教育、健康体检、健康评估、健康管理水平1. 引言1.1 健康管理的重要性健康管理是人们在日常生活中非常重要的一部分，它直接关系到我们的身体健康和生活质量。
健康管理不仅仅是在发生疾病时才需要关注，更重要的是在平时就要进行有效的预防和保健，保持身体健康的基础。
通过科学合理的健康管理，可以有效地避免患病的风险，提高生活质量和工作效率。
良好的健康管理可以帮助我们保持身体健康、积极乐观的心态和正确的生活方式。
而且，健康管理还可以帮助我们及时发现身体不适，进行有效的治疗和调整，避免疾病加重或延误最佳治疗时机。
通过健康管理，我们可以更好地了解自己的身体状况，掌握科学的养生方法，做好个人的健康规划，更好地保护自己和家人的健康。
健康管理对于我们每个人来说都是至关重要的。
我们不仅要关注自己的健康管理，还要帮助家人和朋友了解健康管理的重要性，共同促进社会的健康发展和繁荣。
只有保持良好的健康管理意识，我们才能拥有健康美好的生活。
1.2 存在的认识误区存在的认识误区主要表现在两个方面，一是只关注疾病治疗，二是忽视预防保健。
许多人在面对健康管理时，往往只关注疾病的治疗，而忽视了疾病的预防和健康的保健。
他们往往等到疾病已经发作才去医院就诊，这样不仅增加了治疗的难度和成本，也延误了最佳的治疗时机。
走出“骨刺”的几个误区
误 区 ４ 运 动能把痛压 下去 ：
生命在 于运动 ， 动的观念是好 事情 。 有运
恰恰相反 ， 如果骨质增生症发作造成关节肿痛 ， 应该 减少活动 ， 不能做登 山、 尤其 爬楼 梯、 负重 下蹲运 动 ， 会加重 关节劳损 。 这 没 有疼痛 时 ， 要做登 山、 也不 爬楼梯 、 负重 下蹲运 动 ， 而是选 择平路快 走 、 慢跑 的方式锻 炼身体 。
走 ＋
事 情 。长 了骨刺 ， 再刺激 它越 长越大 ， 不 就不 会产 生 负面症状 。如果 没有 出现 其它炎症 ， 如 压迫 神经 ， 造成关 节肿痛就 不用治疗 。
骨刺治疗的误区 误区 １骨刺 是种病 一定要 治疗 ： 人体关 节从 ３ ０岁就开 始退变 了。即使在 Ｘ光片上 已有 了 明显改变 ， 也不一定需要治疗 。 因为这 是一个 自然衰老 的过程 ， 于生理 自然 属
骨刺是关节的 自我修复
骨刺在骨头 的周 围往外长 ， 目的是增大关 症状 的 目的 。 严格 来说 ， 这种 “ 骨刺” 不是坏 事 ， 它在 某种 程度 上使 关节 和肌 力 达到 相对 的平 衡。 像绝经 期的女性 有关节疼痛 的症状 ， 过一 段时 间不痛 了 ， 可能是长骨 刺让骨头和 肌 肉 很 之 间更稳定 了 。这种情况下 ， 长骨 刺反而是 好
现象 。只要无任何 临床症状 ， 病人 也无丝毫痛 楚 。这种 情况下 的骨刺还不 能称为病 ， 是不需 要治 疗 的 。除非 当骨 质增 生发 展到 压迫 重要 组织 ， 发展为骨 质增生症 时 ， 才需要 用治疗手 段来解 决 。 误 区 ２ 骨 刺很硬会把骨 头磨痛 ： 常有骨质增生症 患者说 ， 刺刺得我好痛 ‘ 骨 啊 ！” 这种说法 是不准确 的。 骨刺生长 于人 的软 骨组织 中 ， 它不会直接 刺激 你 的肌 肉， 造成 疼痛 。 “ 长骨刺” 是人衰老 后 的必然产 物 ， 它存在 疼 痛 的 出现 是 因为骨 质增 生压 迫神 经等 不 是病 ， 你不用 紧张地想 “ 除” 。只有 等它 情况下 出现 的 ， 铲 它 这种 情况下 的骨质 增生就要治 引发身体其 它炎症 （ 如压迫神经 造成疼痛）后 疗 了。 才 能称之 为病 ， 医学名字 叫骨 质增生症 。 误 区 ３ 治 疗可以把骨 刺 “ ： 剔掉” 陈先 生偶 然在 一 次体 检 照片 中发 现软 骨 出现骨 质增 生症 而 采取 医疗 手段 去治 疗 有些 “ 钙化点” 医师告诉他 ， ， 这叫骨质增生， 也 它 ， 是为 了 “ 不 剔掉” “ 或 卸掉” 骨刺 。就 如上文 就是 俗称 的 “ 骨刺” 。陈先生 吓坏 了 ， 那不是得 提 到的 ， 刺有 时对 人体还有 正面作用 ， 骨 治疗 了老 年病？他悲观 地想象 ， 关节疼痛 、 腿脚不 的 目的就是 限制骨刺 的破坏 ， 它更好地 为人 让 方便 ， 估计这 些难 以避 免 了。 体服 务 。 其 实 ， 家没必要 当骨刺 是种病 ， 大 更不要 况且 ， 上文 已经说 了 ， 医学上 ， 在 骨质增生 看其名 字带了个 “ 刺”字就 以为它会 引起 强烈 实 际是 一种生理 现象 ， 是客观形成 的 。如果要 的疼痛 。有 时候 长骨 刺不但不是病 ， 而会给 有让骨刺 完全被 “ 掉” 反 剔 的药 ， 那也就 是你 已经 身体 带来 好处 。长 骨刺 其实 是人 体在 做 自我 发现 了返 老 还童 的秘 方—— 这 是不 可能 实现 修复。 的。
妇科疾病不可怕,误区一定要破除
需要手术 的患者根据 病人 的年龄 ，肌瘤 部位 、 大小 ，症状严重程度 ，有 无生育要求 ，病人 的意愿 等在达到治疗 目的的前提下综合评判 ， 人性化处理 ，保 留患者 的生理器 官及 内分泌功能。 阴道 流 血 时 更
子宫 ，但有肌瘤复 发的风 险。粘膜下 子宫肌瘤 突向官腔可用 官腔镜切 除肌
瘤保 留子宫 ，引起月经 变化 的小 型肌 事很多生育期妇女可有 卵泡囊肿 ，排 瘤还可通过射频 ，超声 聚焦 等微 创处 理保 留子宫。
子 宫切 除术 对年 龄大无生育要 卯后 形成 黄体囊 肿属正 常生理 现象 ， 大多在 ６公分以内 ，生理性囊肿会 自 动消失 。卵巢 的巧克力囊肿 虽是 “ 肿
查 ，如果 没有囊肿 ， 可能是生理现象 ， 疾病 引起盆腔积液耍早治 盆腔 积液 多是急性盆腔炎或妇科 疾病 如宫外孕 、恶性肿瘤等 引起 ，综
如果 卵巢囊 肿有增大的趋势 ，再进一 步做相关检查 。 下列情况 者需 手术治疗 ：随访 中
囊肿 继续 增大 ，尤 其大于 ６厘 米者 ，
应提高警惕 。手术要切 除子宫及双侧
附件 ，必要时还要扩 大手术范嗣
肌瘤引起不孕不育 ，应 当及 时手 术 对年轻要求生育 的妇女 ，孕前 发现
育 的年轻患者行子宫肌瘤剥 除术 ，特
别是 四十岁 以内，有压迫症状单个肌 肌瘤较大或疑为粘膜下肌瘤者 ，应 考
瘤 ，不引起 月经改 变 的浆 膜下 肌瘤 ， 数量不多 的多发肌瘤 可剥除肌瘤保 留 虑摘除肌瘤 ，以免妊娠后肌瘤增大 造成不 良影响。 卵巢囊肿不是卵巢肿瘤 生理性 的卵巢囊肿 和肿瘤是 两码
的患者不要惊慌 ，每 ６个月左右随访
一
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
6
什么是药品
药品是根据疾病的发病机理,
及症状设计,合成,筛选的,用 于治疗、诊断人体疾病，减 轻症状,有目的地调节器官生 理功能并规定有适应证或者 功能主治、用法和用量的物 质，包括中药材、中药饮片、 中成药、化学原料药及其制 剂、抗生素、生化药品、放 射性药品、血清、疫苗、血 液制品和诊断药品等. 药品一 般都有副作用, 针对特定的患 者. 需要动物和临床试验, 才 能使用。
7
保健品和药品的主要区别是
保健品是改善细胞功能,修复细胞的损伤，调节人体的 机能
药品是治疗、诊断人体疾病，减轻症状,有目的地调节
器官生理功能
8
保健品不是药为什么可以治病？
决定人体健康的因素
9
保健品不是药为什么可以治病
医学分为预防医学、临床治疗医学和康复医 学。在西方医学文化的驱使下，大部分医生 只把眼光锁定在临床治疗医学上，保健品在 预防医学和康复医学中所发挥的作用是通过 修复细胞，提高免疫力，只有细胞健康了， 我们的身体才能健康。从根本上杜绝疾病。 是药物所不能替代的，因此，要提高人民大 众的保健意识，发挥保健品在预防医学和康 复医学中的重要作用。
10
有病吃药好象已经成 为人们根深蒂固的观
念，有病就到医院开 药也是一般人的做法 ，可是很多慢性病人，
吃了多年的药物，病是 越吃越重药也越吃越多 。这部分朋友，应该转 换下思维，走一走另外 的路。
11
病的好转要靠两个方面
一；是药物的暂时维持和控制，阻止病情进一步加
重恶化；
二；是自身机能的加强和提高，（保健品在调节身
体机能中发挥着不可替代的作用）
药品和保健品是不能互相替代，不能迷信任何一方
面。
12
误区：二
医生为什么不让用保健品？
营养师与医生的区别？
13
营养师
从事营养指导、营养与食品安全知识传播，促进社会公众健
康工作的专业人员。 主要从事的工作内容包括： (1)进行人体营养状况评价、管理和指导; (2)进行膳食营养评价、管理和指导; (3)对食品及配方进行营养评价; (4)进行营养知识的咨询与宣教。 营养师（英文：dietitian）职业的出现，是适应社会健康的 需要而产生的。营养师是比较综合的职业。他们不但是食物 营养专家，更是营养保健、营养检测、营养强化、营养评估 等领域的专家，营养师的职业要求是专心专业服务于健康。 帮助人们获取健康。
14
医生
医生，掌握医药卫生知识，从事
疾病的预防和治疗的专业人员的 统称，又分临床医生和非临床医 生。
临床字面意思是到病床、或接近
病人，一般指直接接触病人并给 予诊疗者。如临床科室（内科、 外科、手术室）、临床护士、临 床医生、 .... 非临床科室有放射科、B超室、 心电图室、检验科、....
带你走出治疗与保健的两个重要误区
梅州市营养师协会营养健康讲师 国家高级公共营养师 陈坤艳，微信：382555811
2
误区：一
保健品不是药为什么还能治病？
保健品与药品的区别？
3
什么是保健品？
我国1997年6月颁布的《保健品食 品管理办法》称：“保健食品系指 表明具有特定保健功能的食品，即 适用于特定人群使用，具有调节机 体功能，不以治疗为目的的一类食 品。”此定义包含三个要素： 1、它不能脱离食品，是食品的一 个种类； 2、它必须具有一般食品无法比拟 的功效作用，能调节人体的某种功 能； 3、它不是药品，不是为治疗疾病 而生产的产品。可以说保健食品是 介于食品和药品之间一种特殊的食 品。
营养师与医生的区别是，营养师是营养指导 、营养与食品安全知识传播。医生是疾病的预 防和治疗 不同的健康问题咨询不同专业的人员
18
祝：大家身体健康
19
பைடு நூலகம்
15
营养师与医生的主要区别是
营养师是营养指导、营养与食品安全知识传播。
医生是疾病的预防和治疗
16
医生为什么不让用保健品？
医生是做什么的？
专业问题应该咨询专业人员
17
总结
保健品和药品的主要区别是，保健品是改善细胞
功能,修复细胞的损伤，调节人体的机能。药 品是治疗、诊断人体疾病，减轻症状,有目的 地调节器官生理功能
4
5
什么是保健品
保健食品是食品的一个种类，
具有一般食品的共性，全纯天 然的食品, 通过现代技术提取有 效成分，能改善细胞功能,修复 细胞的损伤，调节人体的机能 ， 适于一般人群食用，虽不以 治疗疾病为目的。但通过改变 食品的天然营养素的成分和含 量比例，以适应某些特殊人群 营养需要的食品,达到改善机体 细胞功能,协助疾病治疗，没有 毒副作用。