创卫健康教育学习
创卫宣传健康知识应知应会内容
创卫宣传健康知识应知应会内容创卫宣传健康知识应知应会内容目录一、创建国家卫生城市知识 1、为什么要创建国家卫生城市 2、创建国家卫生城市包括哪些内容 3、市民应如何参与创建国家卫生城市活动 4、目前我国已成为国家卫生城市的省会城市是哪几个 5、我市创卫工作的宣传主题是什么 6、我国公民道德建设的基本内容是什么 7、什么是quot三管六不quot 8、市民应养成什么样的健康行为 9、创卫对市民进行健康教育的总体要求是什么 10、创卫对健康教育工作的要求是什么二、健康知识一、人体健康 1、什么是健康 2、人体健康的十条标准是什么 3、什么叫初级卫生保健4、初级卫生保健包括哪几个方面 5、“大卫生”的基本思想是什么 6、quot世界卫生日quot是哪一天 7、人体的正常体温是多少 8、人体的正常脉搏是多少 9、人体的正常血压是多少 10、心脏在人体的什么部位 11、心脏有什么功能 12、怎样注意心脏保健 13、肺在人体的什么部位 14、肺有什么功能 15、怎样注意肺的保健 16、肝脏在人体的什么部位 17、肝脏有什么功能 18、怎样保护肝脏 19、胃在人体的什么部位 20、胃的功能有哪些 21、怎样注意胃的保健 22、肾位于人体的什么部位 23、肾有什么24、怎样保护肾脏 25、如何保持口腔卫生 26、怎样正确刷牙 27、什么是用功能眼卫生的quot二要二不要quot 28、看电视怎样注意眼卫生 29. 心理健康表现在哪些方面 30、如何保持情绪稳定、愉快 31、怎样处理各种人际关系二、营养卫生 32、人体必需的营养素有哪些 33、什么叫合理营养 34、合理营养的原则是什么 35、良好的饮食习惯是什么 36、暴饮暴食有什么危害, 37、营养过剩对健康有什么影响、饮水卫生要做到哪些 40、什么是烹调的八原则 41、蛋38、为什么不能喝生水 39白质缺乏对人体会有哪些影响 42、进食脂肪过多容易患哪些疾病, 43、吃糖过多有什么危害 44、为什么提倡多食蔬菜、水果 45、人体缺铁会引起什么病, 46、哪些食物富含铁质 47、人体缺碘有什么危害 48、怎样预防碘缺乏 49、怎样预防食物中毒 50、剩饭菜为什么要热后再吃 51、发芽马铃薯为什么不能吃 52、四季豆为什么会引起中毒 53、? 裁床荒艹悦贡涞母收?54、为什么饭前便后要洗手三、环境卫生 55、居室卫生有哪些要求 56、居室内温度应保持在摄氏多少度57、居室采光有哪些要求 58、居室照明的标准是多少 59、居室通风对人体有哪些好处 60、室内噪音应不超过多少分贝 61、绿化对环境有何作用 62、随地吐痰有什么危害 63、为什么不要随地大小便 64、厕所、粪坑应离开水源多远为宜 65、粪便无害化处理的方法有哪些 66、饲养家禽家畜怎样才能符合卫生要求 67、共用洗脸毛巾有什么害处 68、为什么要勤晒被褥四、除害防病 69、什么是“四害”70、老鼠有哪些危害, 71、灭鼠的方法有哪些 72、什么药物灭鼠好 73、蚊子能传播哪些疾病, 74、蚊子生在哪里 75、灭蚊、防蚊的方法有哪些 76、苍蝇能传播哪些疾病, 77、消灭苍蝇应采用哪些方法 78、樟榔的危害是什么 79、灭樟榔的方法有哪些 80、跳蚤有什么危害 81、怎样防治跳蚤五、生活方式 82、什么是生活方式病, 83、常见的有损健康的行为和生活方式是什么 84、有害健康的八种行为是什么 85、吸烟对人体有什么危害 86、吸烟可引起哪十大癌症 87、吸烟可引起哪九种疾病 88、什么叫quot被动吸烟quot 89、quot世界无烟日quot是哪一天90、quot世界无烟日quot的基本内容是什么 91、酗酒有什么害处 92、适量饮酒对身体有哪些好处 93、适量饮茶对身体有什么益处 94、吃盐过多对健康有什么影响 95、每天应吃多少盐 96、什么是高血压 97、哪些人容易得高血压 98、怎样预防高血压 99、高血压病患者的饮食应注意什么 100、什么是冠心病, 101、冠心病的主要危害因素是什么 102、如何预防冠心病, 103、怎样预防肿瘤 104、糖尿病的典型症状是什么 105、怎样预防糖尿病, 106、肥胖的标准是什么 107、自我保健方法有哪些 108、怎样注意体育锻炼卫生 109、怎样合理休息 110、为保证睡眠质量，睡前应注意什么, 111、怎样的睡眠符合卫生要求六、疾病防治 112、流行性感冒的传播途径是什么 113、流行性感冒有哪些发病特点 114、怎样预防感冒, 115、肠道传染病主要有哪些116、怎样预防肠道传染病, 117、甲型肝炎是如何传播的 118、怎样预防甲肝119、乙型肝炎的传播途径是什么, 120、怎样预防乙肝 121、细菌性痢疾是怎样传播的 122、怎样预防细菌性痢疾 123、什么是 quot乙脑quot 124、怎样预防乙脑125、什么是“流脑”, 126、如何预防流脑 127、怎样预防结核病 128、怎样预防龋齿 129、怎样预防近视 130、怎样预防沙眼 131、怎样预防红眼病, 132、怎样预防蛔虫病, 133、怎样预防饶虫病, 134、流行性出血热的典型症状是什么 135、治疗流行性出血热的quot三早一就quot原则是什么 136、被狂犬咬伤怎么办l37、目前最常见的性病有哪些 138、性病的传播途径是什么 139、如何做好性病的个人预防 140、什么是艾、艾滋病有哪些传播途径 142、怎样预防艾滋病 143、怎样预防痔疮七、滋病, 141妇幼保健 144、什么叫初潮初潮的年龄一般为多大 145、妇女在月经期内应注意什么 146、婚前检查有什么好处 147、什么样的人不能结婚 148、近亲结婚有哪些害处 149、最佳生育年龄是多大 150、最佳怀孕时间是什么时候 151、早孕反应一般有哪些症状 152、怎样计算预产期 153、孕期营养应注意哪些 154、为什么要做产、怀孕期危害征兆有哪些 156、妇女产后多长时间才可以过性生活 157、前检查 155产后多长时间才能恢复一般劳动 158、哪些人不能用口服避孕药 159、育龄妇女接种破伤风类毒素的目的是什么 160、妇女在哪几个时期应受到特殊保护 161、妇女更年期一般发生在多大年龄 162、quot更年期综合症quot有哪些症状 163、母乳喂养有哪些好处 164、婴儿应在何时添加辅食 165、母乳不足的常见原因是什么 166、婴儿什么时间断奶合适 167、什么是儿童常见“四病” 168、预防小儿肺炎的关键是什么 169、怎样预防佝偻病, 170、如何预防小儿贫血 171、预防小儿消化不良应注意什么 172、儿童必须进行哪些计划免疫 173、五种疫苗预防哪七种疾病 174、2-12岁小儿的平均身高是多少 175、小儿一般在几个月开始出乳牙多大年龄出齐 176，特需补碘人群指哪些八、用药救护 177、儿童用药应注意哪些问题 178、急性腹疼为什么戒用止疼药 179、服用阿托品应注意什么 180、高血压患者用药应注意什么 181、四环素药为何不宜饭后吃 182、小儿为何不宜服四环素183、孕妇为何忌用阿斯匹林 184、中、西药什么情况下不能同时服用 185、为什么烫伤后不可以随便涂红药水 186、哪些抗菌类药物容易引起耳聋 187、用氯霉素眼药水应注意什么 188、老年人用药应注意什么 189、药品保存应注意什么 190、煤气中毒如何急救处理 191、触电如何急救 192、如何预防触电, 193、如何抢救溺水者 194、如何做好中暑的急救处理 195、外伤出血怎么办 196、怎样预防农药中毒 197、遇到铁钉、木刺扎等小而深的伤口应怎么办 198、被困火场怎么办九、其他 199、quot五小单位quot指哪些, 200、非淋菌性尿道炎的预防与护理201、什么是生殖器疱疹传播途径是什么 202、什么是淋病, 203、淋病传播途径, 204、红丝带标志着什么 205、什么是艾滋病的“高危人群” 206、哪些机构提供艾滋病咨询服务一、创建国家卫生城市知识 1、为什么要创建国家卫生城市开展创建国家卫生城市活动，是在总结爱国卫生工作的基础上，把城市卫生工作纳入城市总体规划，逐步走综合治理、治本为主，分步实施，科学管理的轨道。
卫生健康知识教育教案（通用5篇）
卫生健康知识教育教案（通用5篇）卫生健康知识教育教案（通用5篇）作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家收集的卫生健康知识教育教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
卫生健康知识教育教案1教学形式：团体或小组教学教学方法：故事启迪法活动目标：1、让幼儿明白为什么要常剪指甲和如何剪指甲。
2、培养幼儿养成良好的个人卫生习惯。
核心要素：手指甲勤修剪既卫生又美观剪完后把手洗脏指甲要清理活动准备：指甲刀基本过程：（一）导入活动：教师：小朋友们看一看自我的小手小脚，上头长着的圆圆的东西是什么？看看指甲里都藏着什么东西？爸爸妈妈经常用指甲刀帮我们做什么？为什么要剪指甲》（二）关键步骤：1、教师：小朋友，你自我会剪指甲吗？明白怎样剪指甲吗？来说一说。
2、教师：看一看教师是怎样剪指甲的？之后再描述。
3、儿歌：指甲刀，张开嘴，咬住指甲不松开。
小小手，来帮忙，用力按下指甲断。
脏东西，露出来，清洁卫生不忘掉。
（三）结束部分：小朋友你自我会剪指甲了吗？以后我们自我能够剪指甲了，我们都要做讲卫生的好孩子。
家园互动：1、家长能够在平时引导幼儿关注自我的指甲，养成勤剪指甲的良好习惯。
2、帮忙幼儿练习剪指甲的技能。
注意事项：教师和家长必须要以身作则，女士不要留长指甲，也不要染指甲，为幼儿树立榜样。
活动反思：1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？2、你认为这个活动的成功之处在哪里？3、你认为还有哪些地方需要改善？该如何改善？卫生健康知识教育教案2活动目标：1、让幼儿明白每一天洗脸的重要性，养成洗脸的好习惯；2、明白洗脸的步骤，了解怎样样洗得更干净，尤其是一些难洗的部位。
活动准备：娃娃一个、小毛巾每人一条、图片（洗脸的宝宝）、自编儿歌《宝宝爱洗脸》活动过程：一、设置情境，导入活动1、“呜呜～～～，听，谁在哭啊？原先是娃娃！我们去看看娃娃为什么哭？”2、一齐问：“娃娃，你怎样了？为什么哭啊？”3、“原先娃娃在外面玩，把小脸弄脏了，娃娃可爱漂亮了，你们说怎样办啊？”（引出应当洗干净）二、引发讨论你每一天洗脸吗？谁帮你洗的？你自我洗的，那你是怎样洗的？（幼儿讨论，讲述）谁来洗洗？（个别幼儿演示）说一说，刚才xx是怎样洗的？你会吗？大家一齐来洗洗你的小脸。
卫生健康知识培训
A
洗手
经常用肥皂和流动水洗手，特别是在接触食物 、使用卫生间、咳嗽或打喷嚏后，以及在处理 动物或动物排泄物后。
口腔卫生
每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含 氟牙膏。定期进行口腔检查，并定期洁牙 。
B
C
眼部卫生
不要用手揉眼睛，使用干净的毛巾或无菌纸 巾擦拭眼睛。
皮肤卫生
保持皮肤清洁干燥，定期洗澡，更换干净衣 物和床单。
谢谢聆听
心理问题的识别与干预
心理问题的识别
心理问题通常表现为情绪低落、焦虑 、抑郁、强迫、疑病等，严重时可能 出现幻觉、妄想等症状。
心理问题的干预
对于心理问题的干预，可以采用心理 咨询、心理治疗、药物治疗等方法， 同时也可以通过自我调节和家庭支持 等方式来缓解症状。
心理保健方法与技巧
心理保健方法
心理保健的方法包括放松训练、认知行为疗法、人本主义疗法等，这些方法可以帮助个体调节情绪、减轻压力、 增强自我控制能力等。
构成人体组织和器官的重要成分，参与人体 的各种生理活动。
健康饮食习惯养成
定时定量
保持规律的饮食习惯， 避免暴饮暴食。
细嚼慢咽
充分咀嚼食物，有助于 消化吸收。
多喝水
保持充足的水分摄入， 有助于维持身体健康。
少油少盐
控制烹饪用油的摄入量 ，少加盐和其他调味品 。
03 个人卫生与环境卫生
个人卫生习惯养成
健康标准
世界卫生组织提出健康的十条标 准，包括有足够充沛的精力、处 事乐观、睡眠良好、眼有光彩、 皮肤有弹性等。
健康生活方式
01
02
03
04
合理饮食
保持均衡的饮食，摄入足够的 营养素，避免过度摄入高热量
卫生知识培训资料
卫生知识培训资料健康教育知识培训资料健康是每个人的追求，而获得健康的关键是培养正确的卫生习惯。
为了帮助大家更好地了解卫生知识并掌握正确的卫生习惯，本资料将向您介绍一些重要的健康教育知识。
一、饮食健康1.均衡饮食均衡饮食是指摄入适量的主食、蔬菜、水果等各类食物，保证身体得到各种营养物质的供应。
我们应该每天摄入五谷杂粮、蔬菜水果、奶类和鱼肉等食物，远离高糖、高脂肪和高盐的食物。
2.少食多餐采用少食多餐的饮食模式，有助于维持血糖平稳，提高代谢效率。
我们可以每天将三餐分为五六餐，每餐控制食量，避免暴饮暴食，从而保持健康的体重。
3.合理烹饪合理烹饪可以减少食物中的营养丢失，同时避免产生有害物质。
在烹饪过程中，我们应该选择蒸、煮、炖的烹调方式，减少油炸和烧烤的摄入。
二、个人卫生1.洗手洗手是预防传染病最简单、最有效的方法之一。
我们应该养成勤洗手的习惯，特别是在接触垃圾、动物或经过洗手间后，务必用肥皂和流水彻底洗手。
2.口腔卫生良好的口腔卫生习惯可以预防龋齿和口腔疾病。
我们应该每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，并定期更换牙刷。
同时，不要忽视舌面和牙缝的清洁，使用漱口水来减少细菌滋生。
3.个人清洁保持身体清洁有助于预防皮肤感染和其他疾病。
我们应该每天洗澡，特别是在运动、出汗后或者沐浴时，使用肥皂和清水清洁全身。
另外，定期清洗换洗衣物和床上用品也是很重要的。
三、环境卫生1.定期清洁保持家庭和工作环境的清洁是保护健康的关键。
我们应该定期清洁地面、桌面、卫生间等区域，清除垃圾，并保持室内通风。
2.垃圾分类合理垃圾分类可以减少环境污染和废品利用率，为环境健康作出贡献。
我们应该将垃圾按照可回收、厨余、有害和其他进行分类投放，并养成遇到垃圾就扔进相应容器的好习惯。
3.防止虫害虫害不仅会传播疾病，也会对家庭和环境造成损害。
我们应该保持家庭的卫生，定期清理垃圾和积水，堵塞进入室内的虫类通道，如门窗、排水孔等。
总结：通过学习以上健康知识，我们可以更好地保护自己的健康，预防疾病的发生。
卫生健康宣传内容
卫生健康宣传内容
卫生健康是每个人都应该关注和重视的问题。
为了让人们了解和掌握正确的卫生健康知识，以下是一些宣传内容：
1. 勤洗手：洗手是预防细菌和病毒感染的最基本措施。
应该在
接触到任何可能带有病菌的物体后，及时洗手，特别是在进食前后、如厕后、接触动物后等。
2. 饮食卫生：饮食卫生直接关系到我们的身体健康，应该注意
食品的安全和卫生。
应该选择新鲜、干净的食品，避免食用过期和不新鲜的食品。
3. 室内通风：室内通风可以有效减少空气中的细菌和病毒，保
持空气清新。
应该经常开窗通风，保持室内空气流通。
4. 锻炼身体：适当的运动可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。
应该每天进行适当的运动，保持身体健康。
5. 定期体检：定期体检可以及早发现身体的异常情况，预防和
治疗疾病。
应该每年进行一次全面的体检，保持身体健康。
以上是一些卫生健康宣传内容，希望能够引起大家的重视和关注，让每个人都能够拥有健康的身体。
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健康卫生教育内容大全
心理健康的标准与维护方法
心理健康的标准：积极乐观的情绪、良好的自我认 知、和谐的人际关系、健全的人格
维护心理健康的方法：保持积极心态、学会放松技 巧、寻求社会支持、寻求专业帮助
常见心理问题的识别与应对
常见心理问题：焦虑、抑郁、压力等 识别方法：观察情绪变化、注意睡眠质量、留意身体反应等 应对策略：保持积极心态、寻求专业帮助、进行心理咨询等 预防措施：加强心理健康知识普及、提高心理素质等
添加项标题
水：每天保持足够的水分摄入，饮用白开水或无糖饮料，避 免脱水。
添加项标题
碳水化合物：选择低糖、高纤维的碳水化合物，如全麦面包、 燕麦、蔬菜等，以保持能量稳定。
添加项标题
维生素和矿物质：保证摄入足够的维生素和矿物质，如水果、 蔬菜、全谷类食物等，以满足身体的需要。
健康饮食习惯的培养
均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。 控制热量摄入：避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，控制饮食总量。 多喝水：每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡。 定时定量：养成良好的饮食习惯，定时吃饭，避免暴饮暴食。
压力管理的技巧与方法
学会放松自己：通过深呼吸、 伸展和冥想等方式缓解压力
建立支持系统：与亲朋好友交 流，寻求支持和理解
调整心态：保持乐观积极的态 度，学会正面思考
合理规划时间：制定优先级， 避免拖延和压力积累
心理健康的自我评估与改善
评估自己的情 绪状态：是否 经常感到焦虑、 抑郁或易怒等
负面情绪。
各类运动方式的推荐
有氧运动：如跑步、游泳等，有助于提高心肺功能和代谢水平。 力量训练：如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量和耐力。 柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等，有助于提高身体的柔韧性和平衡能力。 球类运动：如足球、篮球等，可以增强团队协作和身体协调能力。
爱国卫生健康教育知识(精选5篇)
爱国卫生健康教育知识(精选5篇)爱国卫生健康教育学问范文第1篇一、总体目标2023年新闻中心健康教育工作，通过开展各种形式的健康教育活动，进一步强化健康教育学问的宣扬教育和普及，以达到营造健康环境，培育健康理念，优化健康设施、完善健康服务、造就健康人群的目的。
通过以上目标的实现，使单位全体工作人员及其家属把握更多的健康学问和卫生保健常识，增加卫生意识、创建意识和自我保健意识，形成肯定的健康行为规范，提倡良好的生活习惯和健康的生活方式，并能够运用自己把握的学问规范他人的不良行为。
二、详细工作及要求1、建立健全组织机构，落实健康教育组织保障。
加强健教组织机构建设，确定分管领导和专（兼）职工作人员。
加大健康教育投入力度，丰富健康教育内容和手段，大力开展爱国卫生运动，使全中心广阔干部职工充分熟悉健康教育重要性、必要性，把健康教育工作作为精神文明建设的一项重要内容常常化、制度化。
全年召开2次健教专题工作会议，讨论健教工作的详细目标、落实措施及通报完成进度等状况。
2、乐观实行多种形式，确保健康教育宣扬到位。
充分利用现有条件，在全中心范围内广泛开展健康教育宣扬活动。
一是仔细组织干部职工学习市、县爱国卫生及健康教育有关文件精神，加强宣扬教育，提高职工对健教工作的知晓率；二是因地制宜地在中心机关及所辖属单位办公区域设置健康教育专题宣扬栏，张贴宣扬标语和宣扬资料，每季度定期更新宣扬内容，在中心形成深厚的健康教育工作宣扬氛围；三是乐观开展健康学问讲座，邀请健康教育专业人士授课，普及健康常识，提高职工自我保健意识。
特殊是对妇女职工和老年同志，还可以有针对性地举办妇女保健讲座和老年疾病预防等讲座；四是结合我中心实际，仔细开展《健康时代报》、《家庭医生》等宣扬资料的征订工作；五是号召全中心职工乐观参加到“爱国卫生日”、“无烟日”、“世界结核病防治日”、“世界糖尿病宣扬日”、“艾滋病宣扬日”、“爱牙日”等宣扬活动中，不断增加卫生意识、健康意识和自我保健意识，从整体上提高大家的预防保健学问和技能。
创卫健康教育200条
第一部分综合基本常识部分1、什么是健康？WHO定义：健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2、心脏在人体的什么部位？心脏位于人体胸腔内中部偏厅，夹在两肺之间。
心脏与本人的拳头差不多大。
3、心脏有什么功能？心脏是血液循环的动力器官，它好像一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液送到全身各器官。
4、怎样注意心脏保健？①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟；③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快、睡眠充足，劳逸结合。
5、肺在人体的什么位置？肺位于胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。
6、肺有什么功能？肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。
7、怎样注意肺的保健？①不吸烟，吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿；②勤开窗，湿式打扫，保持室内空气新鲜；③厨房使用排油烟机；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤经常锻炼，增强呼吸功能和肺活量。
8、肝脏在人体的什么部位？肝脏位于腹腔的右上部。
9、肝脏有哪些功能？肝脏是人体的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
10、怎样保护肝脏？①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④积极预防病毒性肝炎。
11、胃在人体的什么位置？胃位于腹腔的左上部。
12、胃的功能有哪些？①胃是暂时贮存食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
13、怎样注意胃的保健？①定时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否则易患胃癌；④注意劳逸结合，心情乐观开朗，防止溃疡病。
14、肾位于人体什么部位？肾脏俗称“腰子”，位于后腰两侧，左右各一个。
15、肾有什么功能？肾是制造尿液的“工厂”，体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
16、怎样保护肾脏？①适当多喝开水；②不要憋尿；③注意外阴部卫生（尤其女性），防止尿路感染；④预防尿道感染，以防发生肾炎。
17、老鼠有哪些危害？老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。
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创建省级卫生县城健康教育学习资料
桃江市民守则
1、不随地吐痰，不乱丢垃圾。
2、不乱倒污水，不乱堆杂物。
3、不乱设摊点，不无证经营。
4、不乱搭乱建，不影响市容。
5、不乱贴乱涂，不私设广告。
6、不乱停车辆，不妨碍交通。
7、不损坏公物，不破坏设施。
8、不损坏绿化，不侵占绿地。
9、不燃放鞭炮，不污染环境。
10、不污言秽语，不吵架斗殴。
桃江县市民健康教育行为规范
1、个人卫生行为规范
饭前便后洗手；每天早晚刷牙；定期洗澡、理发、剪指甲；服装整洁、勤洗晒衣服、被褥；不随地吐痰，不乱倒垃圾，并做到垃圾袋装化；不吸烟、酗酒，坚持每天锻炼；按时给孩子作计划免疫；主动学习卫生知识。
2、群体公共卫生行为规范
室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；室内无异味，空气新鲜；办公室有禁烟标志；厨房及灶具、食具干净，生熟食品分开，通风良好；厕所无臭、无蝇、便池盆具整洁，封闭规范。
遵守交通规范，避免意外事故；积极参加有益于身心健康的文娱体育活动；自觉组织开展卫生宣传和健康教育活动。
桃江县市民须知健康知识、行为问答
1、构成人体的基本单位是什么？
细胞。
2、人体由哪几部分组成？
头、颈、躯干、四肢四部分组成。
3、维护生命的三大要素是什么？
阳光、空气、水。
4、常见的病毒性传染病有哪些？
肝炎、流感、麻诊、脊髓灰质炎、流行性乙型脑炎、水痘、风疹、带状疱诊、狂犬病等。
5、常见的细菌性传染病有哪些？
痢疾、霍乱、伤寒、副伤寒、白喉、百日咳、流行性脑脊髓膜炎、结核病。
6、常见的人体寄生虫病有哪些？
蛔虫、钩虫病、蛲虫病、阴道滴虫、肝吸虫、血吸虫病、丝虫病、疟疾、阿米马
痢疾等。
7、常见的肠道传染病有哪些？
细菌性疾病、阿米马痢疾、伤寒、副伤寒、甲型病毒性肝炎、脊髓灰质炎、细菌性食物中毒、肠炎等。
8、常见的呼吸道传染病有哪些？
流行性感冒、麻疹、水痘、猩红热、白喉、百日咳、流行性腮腺炎和流行性脑脊髓膜炎、肺结核等。
9、艾滋病的传播途径：即：
（1）性接触传播；（2）血液传播；（3）母婴传播；
10、心血管病应如何注意饮食预防？
（1）食物不要太甜或太咸；（2）不要过食；（3）要多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食品；（4）多吃豆类、豆制品、鱼和鸡，少吃动物脂肪，少吃动物内脏；（5）戒烟、少量饮酒。
11、诱发糖尿病的常见因素是什么？
（1）吃得太多；（2）运动量不足，不爱活动；（3）精神过度紧张；（4）多吃甜食；（5）吸烟酗酒。
12、吃盐过多对健康有什么影响？成人每天适宜的食盐量是多少？
吃盐过多易引发高血压，心脏病和动脉硬化等疾病；还可以使心脏病人的病情加重，成人每天适宜的食盐量是6克以下。
13、怎样预防食物中毒？（至少答三项）
（1）不吃病死禽畜肉；（2）不吃腐烂变质食物；（3）不吃被农药污染的食品；（4）不吃发芽的土豆、河豚鱼、毒菌等有毒物质；（5）切生、熟食品的刀、案分开。
14、为什么不能喝生水？
生水中含有细菌和寄生虫卵等不洁物质，可引起肠道传染病（痢疾、伤寒、肠炎等）和肠道寄生虫病（蛔虫病）。
15、随地吐痰有什么害处？
痰液里的细菌和病毒会随尘飞扬，污染环境，会传播肺结核等呼吸道传染病。
16、“四害”是什么？
“四害”是指苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。
17、“四害”能传播什么疾病？
苍蝇能传播消化道疾病（痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等）。
蚊子能传播乙脑和疟疾、丝虫病等。
老鼠能传播鼠疫、流行性出血热和钩端螺旋体病。
蟑螂能传播结核、伤寒、副伤寒、霍乱、痢疾等多种传染病。
18、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病（至少回答四项）？
百白破混合制剂可预防：百日咳、白喉、破伤风；卡介苗可预防结核病：小儿麻痹疫苗糖丸可预防小儿麻痹（脊髓灰质炎）；麻诊疫苗可预防麻诊；乙肝疫苗可预防乙型病毒性肝炎。
19、婚姻法规定：不能近亲结婚，这里的近亲是指什么？
直系血亲和三代以内的旁系血亲。
20、为什么近亲不能结婚？
因为近亲结婚后代可发生遗传性疾病和畸形，如：傻子（白痴），无脑儿及一些出血、贫血性疾病。
21、怎样预防小儿佝偻病？
（1）母乳喂养；（2）及时添加辅食；（3）多晒太阳。
22、母乳喂养对婴儿生长发育有什么好处？
（1）母乳营养全面，易于消化吸收，温度适宜；（2）母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力；（3）经济、方便、清洁、新鲜；（4）可增进母子感情。
23、声音是按分贝来分等级的，一般较安静的生活环境在30-50分贝间，那么超过多少分贝就成为噪声呢？
75分贝。
24、我国规定，工矿企业的生产车间和作业场，噪声不得超过多少分贝？
85分贝。
25、常见的煤气中毒或发生在通风换气不良的室内和停止行驶而开空调的车内中毒是什么中毒？
一氧化碳中毒。
26、良好的看书写字姿势的最佳距离是多少？
眼离书30-35厘米（1尺），身离桌1拳，手握笔处长1寸。
27、接触过多印刷、蓄电池、彩瓷、铅笔、汽油、化汝品及工业废气、废书等可能会引起什么中毒？
铅中毒。
28、污染环境的“三废“是指什么？
废水、废气、废渣。
29、城市管理实行的门前三包，是指哪“三包“？
包卫生、包绿化、包秩序。
30、维持人体生命的六大营养素是什么？
蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水。
31、服用碘盐可预防什么疾病？
地方性甲状腺肿。
32、甲型肝炎、乙型肝炎主要是通过什么途径传染的？
甲肝主要通过饮食被肝炎病毒污染的水、食物或通过手接触后，经口进入消化道引起传染的。
乙肝主要通过打针、输血、注射血液制品、共用注射器吸毒经血源传染。
33、怎样预防高血压？
（1）不吃高盐食物；（2）不吸烟、少饮酒；（3）坚持体育锻炼；（4）保持情绪稳定，保证足够睡眠。
34、怎样预防甲型肝炎？
（1）注意饮食饮水卫生；（2）不吃不洁食品；（3）饭前便后要洗手；（4）消灭苍蝇；（5）病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。
35、怎样预防细菌性痢疾？
（1）消灭苍蝇；（2）饭前便后要洗手；（3）不喝生水，生吃瓜果要洗净；（4）不吃不洁食物；（5）不用病
人的餐具，不吃病人吃剩的食物；（6）粪便要无害化处理。
36、共用脸盆、毛巾有什么害处？
容易相互传染疾病（如沙眼、细眼病、皮肤病等）。
37、为什么饭前便后要洗手？
把住病从口入关，预防肠道传染病（如痢疾、肝炎、伤寒、霍乱、寄生虫病、肠炎等）。
38、为什么要勤晒被褥？
（1）可以消毒杀菌；（2）还可以使棉絮膨松保暖，改善睡眠；（3）使螨虫大大减少，防止（或减少）呼吸道过敏现象的发生；（4）有利于消灭跳蚤、虱子等昆虫。
39、吸烟对健康有什么害处？
烟中含有4000多种有毒有害物质，易引起气管炎、冠心病、肺癌等多种疾病和孕妇流产，胎儿畸型等。
40、酗酒有什么害处？
（1）酒精中毒；（2）诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等；（3）醉酒易发生意外伤害。
41、被狗咬伤后怎么办？
（1）及时到医疗治疗；（2）注射狂犬疫苗。
42、怎么才叫健康？
健康是指生理健康、心理健康和良好的社会适应能力。
43、我国营养学会提出“膳食指南”中的合理膳食原则是什么？
（1）食物要多样；（2）食盐要限量；（3）饥饱要适当；（4）甜食要少吃；（5）油脂要适量；（6）饮酒要节制；（7）粗细要搭配；（8）三餐要合理。
44、人过分肥胖易患哪些病？
高血压、冠心病、糖尿病。
45、为什么新婚家庭不要养猫？
因为猫会传染弓形体病，导致胎儿畸型或发育不良等先天性疾病。
46、家庭卫生应达到哪些要求？
（1）居室整洁通风好；（2）卧室干净勤洗晒；（3）碗筷灶具干净、生熟食具分开；（4）家庭成员有良好的卫生习惯；（5）经常消毒家中餐具、茶具；（6）讲究饮食卫生；（7）除四害；（8）不乱倒污水、粪水；（9）垃圾放在指定地点并定时递送；（10）厕所符合卫生要求，干净无异味；（11）家庭主要成员经常通过电视、卫生报刊和健康教育活动学习卫生知识，掌握基本的自我保健知识。
47、个人应养成哪些良好的卫生习惯？
（1）勤剪指甲；（2）及时理发，勤洗澡；（3）每天洗脸，一人一巾；（4）每天早晚刷牙，一人一刷；（5）服装整洁；（6）每天坚持参加一次以上体育锻炼；（7）饭前便后洗手；（8）不喝生水；（9）不吃不洁食物；（10）不随地吐痰；（11）不随地大小便；（12）不吸烟；（13）不酗酒；（14）养成良好的饮食习惯。
50、个人应养成哪些良好的饮食习惯？
（1）定时定量，不吃零食，不忍饥饿或暴饮暴食；（2）饮食多样化，不偏食，不挑食；（3）早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少；（4）吃饮细嚼慢咽，少说话；（5）不吃过期、变质、生冷食物；（6）不吃生肉、生鱼、生海味；（7）低盐、少糖、少动物脂肪、多植物纤维饮食。